Kuidas korralikult linde rinnal, emakakaelal ja selgroolülitada

Alumise selja ja teiste seljaosade külge kinnitamine on meditsiiniline protseduur, mis on spetsiaalse kleeplindi pealekandmine kahjustatud alale. Selle kasutamine leevendab valu vigastuste ja selja-, seljavalu, dislokatsioonide, verevalumite vigastuste ja patoloogiate korral. Kõige sagedamini on ette nähtud, et lindistamine toimub sportlastele, et hoida neid treeningu ajal ja lihas-lihaskonna haigustega inimestele.

Kui teil on vaja seljataha

Sportlased seisavad korrapäraselt silmitsi vigastustega, lihaste venitamisega, nimmepiirkonna, emakakaela ja rindkere sidemetega, nii et nad treenivad iga treeningu ajal ennetavaid meetmeid. Lõpetamisel eemaldatakse lint.

Samuti kasutatakse seda meetodit koos terapeutiliste meetmetega:

• Seljavalu ja radikuliit. Nõuetekohaselt teostatud lindistamine taastab verevoolu ja lümfivoolu põletiku kohas, mõjutab retseptoreid, vähendades seeläbi valu raskust.
• Skolioos, alaselja osteokondroos, rindkere ja emakakael. See fikseerib selja õigesse asendisse, reguleerib verevoolu ja takistab intervertebraalse hernia ilmumist.
• Vigastus seljale. Leevendab kahjustatud piirkonna stressi, pingutab nahka, väldib turse ja hematoomide teket.

Kaela- ja nimmepiirkonna tampeerimine toimub nii meditsiiniasutustes kui ka kodus sugulaste abiga. Siiski on oluline, et lint õigesti asetataks, vastasel juhul vähendatakse protseduuri kasulikkust või halvendatakse patsiendi seisundit.

Mis teeb lindistamise

Enne, kui saate teada, kuidas kinesio-lint teie vigastatud seljale korralikult rakendada, on oluline teada, kuidas see menetlus isikut mõjutab. Nahk (osaliselt) viitab luu- ja lihaskonna süsteemile, kuna mõned lihasrühmad on seotud naha sidekoe abil. Lindid loovad selle efekti:

• Kinnitage liigendid usaldusväärselt õigesse asendisse.
• Eemaldage lihaskiud.
• Vähendage valu põletikku ja teravust.
• Taastada vedelike liikumine vigastuse kohas, vähendades hematoomide ja turse tõenäosust.
• Parandada metaboolseid protsesse ja leevendada valu.
• Pingutage nahka, moodustades õige asendi.

Õigesti kinnitatud lindid ei põhjusta tervise halvenemist, ebamugavust, vaid piiravad liikumist osaliselt, kui see on vajalik kahjustatud liigese või koe jaoks. Samal ajal ei hoia lindistamine liikumist kinni ega häiri tavalist eluviisi.

Lintide tüübid

Kaela ja selja külge kinnitamine jaguneb mitmeks tüübiks:

• Lümfivärvimine. Ventilaatorikujuline pealisliim, millel on tugev lint.
• Ligament. Usaldusväärne kinnitus külgedel kleeplindi venitamisega kuni 40%.
• Parandus. Valmistatud teipi peal tuleb panna täiendav kraan, mille pinge on kuni 90%.
• Lihased Lint tõmbab kuni 60%, sõltuvalt vajadusest suurendada või vähendada lihastoonust.

Terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel kasutavad nad erinevat tüüpi lindid. Need võivad olla vormis erinevad ja täita erinevaid ülesandeid.

Kuidas linti rakendada sõltuvalt erinevatest olukordadest
Lindistamise tehnika sõltub kindlast diagnoosist:

• Kaela osteokondroosiga. Kandke Y-tüüpi lint, topeltpea liimitakse kolju alusele ja pingutatakse piki seljaaju rindkere piirkonda. Seejärel rakendage horisontaalset linti veidi venitades.

Kuidas rakendada linti kaela osteokondroosile, üksikasjalikult videol:

• Alumise selja / rindkere skolioosi ja osteokondroosiga. Patsient kaldub nii madalale kui võimalik. Teipi kinnitus on kinnitatud talje põhjale ja venitatud selgroo mõlemale küljele õlgadele 50% ulatuses. Põhi ühendub põiksuunaga. Sellisel juhul asendab teipimine tegelikult asendiregulaatori kulumist.

Meistriklass videolindistamiseks:

• Nimmepiirded valu jaoks. Kõigepealt asetatakse ristmikule kaks vertikaalset linti ja siis on nad ühendatud horisontaalse lindiga.

Me rakendame alaseljale valu linti:

• Nimmepiire. Patsient kaldub täielikult. Pange lint horisontaalselt, vertikaalselt ja 2 diagonaalselt.

Videol on näidatud nimmepiirte lindistamine.

Et vältida lindi servade koorumist, ümardamist ja parandamist nahale, soojendage (hõõruge) käed enne liimimist. Ärge kasutage kriimustuste ja sarnaste vigastustega nahale. Enne kandmist raseerige juuksed maha, muidu kleepuva lindi söömine põhjustab valu.

Vastunäidustused selja lindistamiseks

Vaatamata ohutusele on alaselja ja kaelaosa seljatoe kindlalt keelatud teatud kategooriate inimestel, kellel on ajalugu:

• tõsised nakkuslikud, vaimsed ja neuroloogilised patoloogiad;
• pahaloomulised kasvajad;
• trombemboolia, tromboflebiit, tromboos;
• suletud tüüpi verejooksud;
• avatud haavad teipimispiirkonnas;
• torukujuliste luude luumurrud.

Samad piirangud kehtivad ka teiste liigeste kinnitamisel:

Hinnakujundus

Lindistamise maksumus sõltub selle teostamise kohast. Meditsiiniasutustes maksab teenus umbes 1000 rubla. Kui teil on krooniline haigus, siis on parem õppida, kuidas oma kodus tagasi lüüa ja saada endale mitu lintide sorti.

Nende maksumus sõltub spiraali laiusest ja pikkusest.

KUIDAS KINESIO TAPE TOETAMISEKS TAGASI

Meie selja on iga päev surve all. Seljavalu võib tekkida ükskõik millisel isikul, olenemata tema vanusest, soost ja tegevusest. Ebamugavuste ilmnemine, mis tuleneb järgmistest põhjustest:

• • kaalu tõstmine, intensiivne koolitus;
• • ülekaalulisus;
• • halb asend;
• • vale asend magamise ajal, madratsite jäikus;
• • mitmesugused infektsioonid ja haigused.

Kuum vann ja massaaž, valuvaigistid ja lihasrelaksandid aitavad valu mõnda aega unustada. Sageli kuritarvitame narkootikume ja salve. Eneseravimite kõige levinumad kõrvaltoimed on ravimite allergia, individuaalne talumatus ja mürgistus.

Selja kinesiotipingut kasutatakse selja lihaste tuimestamiseks ja toetamiseks, samuti kehahoiakute korrigeerimiseks. Taustalindist kasutatakse krooniliste vigastuste ja osteokondroosi, nihestuste, valu, vigastustejärgse rehabilitatsiooni ajal. Kinesio lint seljas suurendab verevoolu ja lümfivoolu, hõlbustades kiiret taastumist ilma valuvaigistite kasutamiseta. Kinesio lindi pinnal olev akrüülliim on absoluutselt allergiline, mis teeb lindi ligipääsetavaks täiskasvanutele ja lastele, suurema naha tundlikkusega inimestele.

PÕHIVARUSTUSTE TAPPID

Tagakülje kinesiotipinguks kasutatakse klassikalisi 5–10 cm laiuseid kinesio-linde, tugeva füüsilise koormuse ja treeninguga on soovitatav kinnitada MAX liimiga lindid, need on paremad ja kestavad kauem. Valu eemaldamise ajal proovige kasutada spetsiaalset Ameerika pihustit, et eemaldada lindid, millel pole Venemaa turul veel analooge. Kui teil on tundlik ja õrn nahk, millel on allergilised reaktsioonid, kasutage liimi LITE kinesio-lindid.

Kinesio lindi valimise artikkel aitab teil otsustada kinesio lindi valiku üle.

KUIDAS KINESIO TAPE TAGASI SAADA

Kõik meie e-poest ostetud kinesio lindid on varustatud vene keeles. Meie veebisaidil loodud spetsiaalne fotojuhised, mis on loodud spetsiaalselt teie jaoks, aitavad teil lindi õigesti kinnitada ilma spetsialisti osavõtuta.

Enne kinesio lindi kasutamist lugege selles lõigus lindi üldised rakenduseeskirjad: juhised

KUIDAS KINESIO TAPE KASUTAMISEKS KASUTADA

Kinesio lindid tagaküljel saab kanda kuni 7 päeva, kui parandate oma kehahoiakut. Kui linde kasutatakse raviks ja valu leevendamiseks, muutke efekti parandamiseks iga 2-3 päeva järel.

Lintide kasutamine seljavalu raviks

Seljavalud ei võimalda inimesel elada täiselu. Mõnikord ei saa ravimid selle haigusega toime tulla.

Kasutage sageli manuaalset ravi. Selle ravi üks efektiivseid meetodeid on kinesiotiping.

Mis on lindid tagasi?

Lint on hüpoallergeense akrüülliimiga immutatud lint. Reeglina on see valmistatud puuvillast või nailonist. Müüakse erineva pikkusega ja laiusega rullidena. Rakenda seda lõõgastumiseks või lihaste toonimiseks.

Näidustused

Kinesioteraapiat kasutatakse:

• osteokondroos;
• liigesehaigused;
• selgroo kõverus;
• intervertebral hernia;
• lihaspinge;
• turse;
• neuralgia pärast haigust;
• vigastused ja verevalumid;
• tserebraalse halvatushaiguse;
• lihaste atroofia.

Kuidas linti rakendada?

Lindi rakendamist saab jagada mitmeks etapiks:

1. Keha ettevalmistamine. Nahast, kus lindid rakendatakse, tuleb juuksed korrapärase raseerija abil eemaldada. Pind tuleb töödelda alkoholilahusega.
2. Teipi ettevalmistamine. Vajaliku pikkusega lint on vaja ära lõigata ja servad ümardada. Selle eesmärk on vältida lindi eemaldamist.
3. Rakendus Lindi kantakse venitatud nahale. Kui kleepumise koha nahk ei venita hästi, siis kantakse kipsi venitusega, mis ei ületa 50%. Kui lint on liimitud, tuleb see hõõruda käsitsi, eriti ankrute abil. See hoiab plaastrit kehal tihedalt.

Emakakaela piirkonda

Kinesiotipeerimine emakakaela piirkonnas toimub peamiselt plaastri "H" kujul. Selleks lõigake välja kaks kipsi, mille pikkus on 20 cm.

Neid rakendatakse üksteise suhtes paralleelselt selgrooga. Teil on vaja ka lõigata teine ​​tükk 15 sentimeetri pikkune, seda rakendatakse selgroo suhtes risti, ühendades plaastri pikad osad.

Rinna piirkonnas

Rindkere kinnitatakse krohviga suurtähtedega "X". 35 cm pikkust linti on vaja lõigata ja lõigata mõlemal pool keskel, kuid mitte lõpus. Lindi keskosa on liimitud selg ja servad ümardatakse nagu pealinn "X", mis asetseb õlgade külge.

Kuidas eemaldada kinesio lint ilma valu?

Enamik inimesi arvab, et peate seda valutama kraani jaoks niisama. Seda arvamust peetakse siiski valeks, sest pärast märglindi eemaldamist jääb kehale akrüülliimi kiht, mida ei saa tavalise veega maha pesta.

Kinesio lindi eemaldamiseks ilma valu, on vaja ankur eemaldada ja lint eemaldada nahast õrnade, mitte teravate liigutustega. See tegevus tuleb läbi viia juuste kasvu suunas.

Ühised probleemid - otsene tee puuetega inimestele

Kuidas valida kinesio linti?

Kinesio kraani valimisel tuleb pöörata tähelepanu mõnele omadusele:

• Lindi laius Et kasutada linti tagaküljel, on soovitatav valida lindi laius 5 kuni 10 cm.
• Päritoluriik. Linde tuleks kanda viis päeva, kuid mitte iga tootja ei taga sellist eluiga. Soovitatav on osta Jaapani ja Korea toodangut.
• Lindi materjal. Sportlastel soovitatakse kasutada nailonlinde ja tavalisi patsiente - puuvilla.
• Disain. Lintide värv on väga mitmekesine, kuid see võib mõjutada nende hinda.
• Venitamine. See meetod kasutab standardseid ja täiustatud kinesio-linde. Soovitud venitusega lindi valik sõltub haigusest.
• Liim Tootmisel mis tahes lint tuleks kasutada hüpoallergeenne liimi. Tundlikule nahale kasutage pehmeid kleeplinde.

Tehnoloogia plusse ja miinuseid

Kinesiotipingu meetodil on mitmeid eeliseid:

• leevendab valu;
• kõrvaldab põletikulised protsessid;
• leevendab turset ja hematoomi;
• vastupidav veele;
• ei takista liikumist;
• võtab osa koormusest ise;
• elastne;
• tänu puuvilla alusele võimaldab nahk hingata.

Meetodi puudused on järgmised:

• Kõrge hind Pikaajalise ravi korral peate ostma suurtes kogustes kinesio lindid.
• Kinesio lintide kasutamise protseduuri peaks läbi viima spetsialist.
• Lintide enneaegne eemaldamine toob kaasa suurema arvu protseduure.

Kasutatavad vastunäidustused

Hoolimata asjaolust, et kinesiotipingil ei ole praktiliselt vastunäidustusi, ei ole seda meetodit soovitatav kasutada:

• diagnoosi puudumine;
• diabeet;
• vähi kasvajad;
• tõsine turse;
• kõrge kehatemperatuur;
• raseduse esimesed kuud;
• allergiaid komponentide koputamiseks;
• vaimuhaigus;
• avatud haavade olemasolu nahal;
• südame- ja neerupuudulikkus;
• tromboos.

Kasutaja ülevaated

Ausalt öeldes ei suutnud ma ette kujutada, mis see oli, kuid otsustas proovida, sest ei olnud valikut. Pärast nende suurepäraste plaastrite rakendamist vähenes seljavalu märgatavalt ja ma läksin võistlusele. Esimene koht, muidugi, ei ole võita võita, kuid vähemalt ma proovisin. Nüüd, kui vigastusi esineb, kasutan seda meetodit pidevalt.

Vjatšeslav, 33 aastat

Svetlana, 40 aastat vana

Minu liigeste teine ​​noorus!

Ma hüüdsin, see oli minu jaoks valus, isegi kõndimine oli raske. Siiani ma 2017. aastal ei jõudnud patsientide gruppi, kes osales Venemaa Teaduste Akadeemia poolt välja töötatud uue ravimi kliinilistes uuringutes.

Kinesio lint katab alumise seljavalu

1. Selleks on vaja assistenti. Kallutage juhtumit edasi. Kinesio-lindist rullitakse 2 ribad pikkusega 20-25 cm Kinesio lindid tuleb liimida seljatükile alumisest küljest paralleelselt üksteise suunas piki selgroogu, tagurdades mõlemal pool seljaosa 3-5 cm võrra. vaagna luu ja lõpeb umbes 12-ndal ribal. Hammastage ilma pingeteta.

2. Lõigake teine ​​20-25 cm pikkune kinesio lint, kleepige see horisontaalselt vööri alumisse ossa horisontaalselt üle kahe juba teibitud lindi, tõmmates paar cm kaugusele vertikaalsete lintide alumistest servadest. Lint liimitakse pingega 30-50%.

3. Seisa pikk. Nõuetekohaselt täidetud rakenduse korral näed vertikaalselt kleepitud lindi voldid.

TÄHELEPANU: Enne selle rakenduse läbiviimist ärge unustage tutvuda kinesiootilise lindi üldiste reeglitega.

Kuidas liimida kinesio lindid seljavalu jaoks

Valu tagasi häirib iga teist inimest. Selle põhjuseks on seljaaju haigused, istuv eluviis, kehva kehaehituse puudumine ja seljaaju lihasüsteemi nõrgenemine. Tagakülg võimaldab teil vabaneda närivast ja akuutsest valu, samuti selle põhjustanud põhjustest. Kinesiotiping toetab seljalihasid, leevendab valu ja soodustab vigastatud seljaaju liigeste taastumist.

Näidikud lintide kasutamiseks

Spordikoormustega vigastatakse sageli seljaaju ja selja lihaseid. Kinesiotiping aitab toime tulla:

• Mis venivad lihaseid ja kõõluseid.
• Puhtus, lihasvalu pärast vigastust.
• Erineva päritoluga neuralgia.

Tänapäeval on tavaliste inimeste jaoks soovitatav seljavalu tapmine. Kinesioteraapia on osutunud suurepäraseks ravimeetodiks seljavalu tekitamiseks:

• Suurenenud füüsiline aktiivsus.
• Istuv elustiil.
• Selgroo kõverus.
• Osteokondroos.
• Närvide närimine.

Sageli pakutakse seljalihaste kinesiotipingut rasedatele, kellel on valu nimmepiirkonnas, põhjustatud aksiaalse koormuse nihutamisest lapse kandmise hilistes etappides. Kinesioteraapia lahendab seljavalu tõsised põhjused, näiteks:

• Selgroo plaadi väljaulatuv osa.
• Intervertebral hernia.
• Selgroo dorsopaatiad.
• Selja lihaste atroofia.
• Selgroo liigeste põletikulised haigused.

Sageli pakutakse seljalihaste kinesiotipingut rasedatele, kellel on valu nimmepiirkonnas, põhjustatud aksiaalse koormuse nihutamisest lapse kandmise hilistes etappides.

Mõnede siseorganite haiguste korral tehakse kinesioteraapia tagaküljel:

• Nõrga kusepõie korral.
• Pärast eesnäärme eraldumist uriinipidamatuse vältimiseks.

Kinesioteraapia on kaasaegne meetod seljavalu raviks. Siiski on selle kasutamisel vastunäidustusi.

• Naha kahjustused - haavandid, haavad, hõõrdumised, põletikulised lööbed.
• Allergilised reaktsioonid lindile, mis ilmnevad punetuse, sügeluse, põletamise ja koorumisega lindi kleepumise kohas.
• Värsked seljaaju luumurrud.
• Pahaloomuliste kasvajate olemasolu.

Kinesiotiping on osteokondroosi jaoks osutunud suurepäraseks ravimeetodiks.

Kinesiotipinguga taastatakse vere- ja lümfivool, taastatakse lihaspõletik ja sellega kaasneb valu.

Kattekiht

Seljavalu raviks ja ennetamiseks kasutatavad meetodid sõltuvad valu valust ja valu põhjusest. Diagnostikat (ultraheli, MRI, röntgen) pärast diagnoosimise läbiviimist suudab diagnoos täpselt kindlaks määrata ainult vastava profiili (vertebroloog, ortopeed, traumatoloog) arst.

Elastse kleeplindi paigaldamist tagaküljele peaks teostama kvalifitseeritud tehnik, sest erinevate seljavaevuste raviks on vaja erilisi kinesiotüüpimisoskusi. Näiteks lihaste kineerimise puhul kasutatakse lihaste tapmise tehnikat, kui nad on venitatud või põletikulised. Kui valu on põhjustanud halb vereringe seljaosas, kasutatakse lümfisõlmede tehnikat. Allpool on kõige levinumad kinesiotipirovaniya meetodid.

Seljavalu

Seda meetodit kasutatakse seljavalu jaoks, mida põhjustab nimmepiirkonna suurenenud koormus. Mõõdetakse kaks võrdse pikkusega I-kujulist linti, samuti üks lühike pikkus, mis moodustab ühe kolmandiku pikkast kraanist.

1. Patsient asub diivanil või painutab nii, et selja- ja selja lihaseid venitaks nii palju kui võimalik.
2. Pikad lindid on liimitud piki seljaosa - tuharate ülaosast kuni 12. ribani, selja tagurpidi lõpust umbes 2 cm kaugusel. See kasutab kraani minimaalset pinget.
3. Lühike lint on liimitud pikisuunas paralleelselt, kattes seljaosa, kus valu on lokaliseeritud.

Kui nimmepiirkonna hernia on liimitud Y-kujuline lint. Selle alus on valu kohal. Lindid kinnitatakse sümmeetriliselt piki selgroogu. Lindi alus on täiendavalt suletud lühikese lindiga, mille pinged on umbes 50% sümmeetriliselt selgroo külgedel.

Kaelavalu

Sageli esineb emakakaela lülisamba osteokondroos, samuti kaelalihaste ülerõhk. Kineeteraapia tehnikat saab kasutada vere ringluse häiritud peavalude kõrvaldamiseks.

1. Rulli lõigatud 2 lindi 15 cm pikkused. Valmistage nahk, ümardage lintide otsad.
2. Lintide alumine ankrud on liimitud 2. rindkere nurgas. Ülemine ankrud - kõrva tsoonis. Samal ajal venitatakse teipi keskosa 25% võrra.
3. Kinesiotipingute suurendamiseks liimitakse lintide alusele kolmas riba, mille pinge on 75% keskel. Tap-ankrud liimitakse sümmeetriliselt selgroo mõlemale küljele.

Valu, mis rikub kehahoiakut

Sunniviisiline kehaasend toob kaasa limaskesta, vereringehäired, selja lihaste hüpoksia, selgroo kõveruse ja selle tulemusena valu sündroomi. Kinesioteraapia eemaldab ebamugavust ja aitab säilitada korrektset kehahoiakut korsetti töötades.

1. Mõõtke kraani pikkus vasakult keskelt paremale küürale, umbes 30 cm.
2. Lint lõigatakse, et saada X-kujuline lint, mis ümbritseb viltide servi, märkides ankruala.
3. Liimi ankru kraan selja keskel. Lintide vuntsid kleepitakse õlgade ülemise ja alumise kontuuriga pinge all 25–30%, ülemine osa langeb õlale.

Selja- ja seljavalu korral peaks ekspert kindlaks määrama täpse diagnoosi ja valima kineoteraapia meetodi. Vastasel juhul on oht, et oodatud tulemust ei saavutata ja isegi teie enda tervist kahjustada. Seljavalu ravi hõlmab rehabilitatsioonimeetodeid luu- ja lihaskonna süsteemi funktsioonide taastamiseks ning ravimeid.

Kuidas valida kinesio linti

Valides lindid tagaküljel, peaks ostja juhinduma nende seadmete põhiomadustest kinesiotipirovaniya jaoks:

• Tootja. Üks kinesiotipingprotseduur peaks andma patsiendile usaldusväärse toe 3-5 päeva. Eksperdid valdkonnas kinesiotipirovaniya selja soovitada omandada lindid valmistatud Koreas ja Jaapanis. Nendes riikides kontrollitakse tähelepanelikult lintide tootmise kõiki etappe.
• Laius Seljaosa on kehaosa, mida iseloomustab nii suur pindala kui ka suur lihasuurus. Kinesitoloogia spetsialistid soovitavad omandada 5 cm laiused, 7,5 cm ja 10 cm laiused lindid.
• Materjal. Arstid soovitavad kineeteraapias kasutada puhtast puuvillast valmistatud linde. Sportlased, kes tegelevad veespordiga, sobivad nailonlintidega.
• Liimi kvaliteet. Tugevdatud liim tagab usaldusväärse haardumise, vastupidav niiskusele ja hõõrdumisele. Pehme liim sobib tundliku nahaga inimestele. Igal juhul peaks lindi alus olema akrüülalusel põhinev hüpoallergiline liim.

Oluline on mõista erinevust elastsete kinesiotipatsiooni ribade ja ortopeediliste plaastrite vahel. ZB Pein Reljeefsed plaastrid ei sobi kinesio-teibimise protseduurile, vaid on liimitud seljavalu kui ravimite transdermaalse allikana.

Meetodi eelised ja puudused

Kinesiotipingut nimetatakse ODA haiguste progresseeruvateks ravimeetoditeks, millel on tõestatud efektiivsus. Tagahaiguste ravi lintidega annab patsientidele eelised:

• Mugavus sokid.
• Ei ole vaja iga päev eemaldada ja panna sidemega või korsetti.
• Efekti kiirus.
• Kudede täiuslik paranemine valulikus kohas.
• Minimaalsed vastunäidustused.
• 24-tunnine ravi.
• Erinevad värvid, suurused, disaini lindid.

Kinesiotipingil on vähe vigu:

• Lintide liimimise protseduur peaks toimuma spetsialisti poolt.
• Ribade enneaegne eemaldamine suurendab protseduuride arvu.
• Pikaajalise ravi vajadus toob kaasa märkimisväärsed materiaalsed kulud.

Arvestades õige ja sobiva kinesiotipinguga kaasnevat kasu tervisele, võib selle puudusi nimetada tähtsusetuks.

Kinesioteraapia aitab kõrvaldada kõige seljavalu, kõrvaldades probleemi ja selle põhjused koos sümptomitega. Integreeritud lähenemine selgroo haiguste ravile võimaldab patsiendil lühikese aja jooksul taastuda ja unustada ebameeldivaid tundeid selja taga.

Kuidas liimida kinesio lindid seljavalu jaoks

Elena Polyakova arst | Vaatamisi 7 351

Taustpaneel on kleebis erilistest puuvillast lintidest, mis on leotatud hüpoallergeense akrüülliimiga selja erinevatel osadel, et leevendada valu selgroo vigastuste ja haiguste, kehaasendamise, kontusioonide, nihete ja seljavalu ennetamisel. On välja töötatud mitmeid kinesiotipingumeetodeid lihas-skeleti süsteemi raviks.

Näidikud lintide kasutamiseks

Jaapani ortopeediliste traumade spetsialistide avatud kinesiotipõletamine eelmise sajandi lõpus seisneb meetodis lintide rakendamises kahjustatud piirkonnas. Meetodi „kinesio-kaardistamine” nimi pärineb sõnadest “kinesio” ja “lint”, mis tõlkes tähendab “liikumine” ja “lint”. Kinesioteup ribad hakkavad aktiivselt toimima kohe pärast kokkupuudet inimese nahaga.

Koos teiste füsioterapeutiliste toimingutega kasutavad kaasaegsed arstid selja kinesiotipingut:

• Emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroos, skolioos. Kinesiotheüübid fikseerivad selja tavalise füsioloogilise seisundi, taastavad aju ja teiste siseorganite verevarustuse, takistavad põikikehade hernia tekkimist.
• Radikuliit, tulistas. Seljavalu tapmine kõrvaldab valu mitte ainult seljavalu keskel paiknevate suurte retseptorite otsese mõju tõttu, vaid ka täieliku lümfisüsteemi äravoolu taastumise ja vereringe taastamise pärast lihaste ja kõõluste põletikulises piirkonnas.
• Selja vigastused. Kui kinesiotiping leevendab lihast, siis sidemete koormus selja kahjustatud alale. Kinezioytyupy pingutab ja tõstab nahka, ei võimalda hematoomide ja turse teket.
• Tagasivigastuste vältimine aktiivse spordi või raske füüsilise pingutuse ajal. Selja ja lihaskorseti kindel kinnitamine, kui kinesiotipirovanii tagasi hoiab ära närbumist, venitamist, närvide pingutamist.

Kinesiotüüpide rakendamisel tagaküljel mõjutavad nad lisaks nahka, venitades ja masseerides seda, mis avaldab soodsat mõju selja lihaste seisundile, nende toonile ja verevarustusele.

Kattekiht

Tagakülje patoloogiate ravimise ja ennetamise meetodid kinesiotipatsiooniga hõlmavad erinevate lintide kasutamise meetodeid, kuid need kõik on seotud ühe nelja peamise meetodiga:

• Ligament. Kinesiotüübi venitamine kuni 40%, lint kinnitatakse külgedele.
• Lihaste lindistamise tehnika. Kinesioteupit rakendatakse pingega 50–60%, sõltuvalt vajadusest vähendada või suurendada selja lihastoonust.
• Parandus. Pinged on 80–90%, kinesiotüüp asetatakse valmis lintide kimbule.
• Lümfisõlmede paelumine. Elastse kleeplindi kinesio-lindi rakendamine on ventilaatorikujuline ja kindlalt fikseeritud lindi alusega.

Erinevates tehnoloogiates ja meetodites kinesiteerimise puhul eeldatakse mitmesuguste vormide kasutamist.

Tagakülje kinesiotipingut rakendatakse laialdaselt, on palju meetodeid erinevat tüüpi lintide rakendamiseks sõltuvalt patoloogiast:

1. Emakakaela osteokondroos. Y-kujuline lint kantakse kolju otsale kahekordse otsaga, üksik piki selgroogu kuni rindkere piirkonna alguseni. Teibid kaetakse pealt kinesio-lindiga kergelt pingul.
2. Kinesiotiping rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosiga, sirgendamine. Teibid liimitakse seljatükile painutatud asendis kuni 50% pingutusega, vöö allosas kantakse kinesiotüübi ankur ja lindid tõmmatakse selgroo mõlemale küljele. Nimmepiirkonnas on 2–3 kinesiotüüpi lühem perpendikulaarne.
3. Kinesioteraapia nimmepiirkonna valu puhul. Vertikaalsete ja põikribade põhikombinatsiooni rakendatakse ristmikule, seejärel horisontaalsetest pikkadest kinesiotape ribadest sakraalliigest.
4. Kineziotiping nimmepiirega. Kinesiotapeid on liimitud täis kallutuses, kõigepealt horisontaalseks, siis vertikaalseks ja mõlemaks diagonaalseks. Kinesiotüübi sirvimisel peaks moodustuma väike voldik.

Kinesioteraapia viiakse läbi puhtal, kuival nahal, peate raseerima liigsed juuksed ja ravima nahka alkoholiga. Et vältida kinesiotepe otste koorimist, ümardage need välja. Pärast lintide pealekandmist hõõruge enne kuumutamist ribad paremaks koostoimeks patsiendi kehaga. Ärge asetage kinesiotapeid avatud haavadele.

Kuidas valida kinesio linti

Enne kinesiotape ostmist apteegis otsustage, millistel eesmärkidel seda vajate, on mitut tüüpi terapeutilisi triipe:

• Standardne kinesioteypy. Keskmise venitusega, mida kasutatakse profülaktika ja teraapiana traumajärgses taastusravi perioodil.
• Tugevdatud. Tihedamad kineotüübid, sidumine osteokondroosi normaalse füsioloogilise seisundi sirgendamisega, selja-, nimmepiirkonna, liigeste vigastuste ravi varases staadiumis.
• Disain kinesioteypy. Erinevad välimised värvid ja värvid.

Kinesio lintide peamised vormid.

Kuna kinesiotiping tehnika sai alguse Jaapanist, toodetakse seal mitut tüüpi lindid, kuid kõrge hinna tõttu ei saa Jaapani kinesiotetüüpe alati meie apteekides osta. Müüjad eelistavad tarnida odavamaid Lõuna-Korea linde, mis on kinesio-lindile kvaliteetsed tööriistad, on rahul dermatoloogiliste omaduste ja lastele ja täiskasvanutele kõige laiemate värvide ja kaunistustega. Hiina lindid müüakse turul, peamine asi ei ole segada kinesio-lindilindid teiste Hiina seljataimedega, nagu zb valu leevendavad plaastrid, millel on täiesti erinev eesmärk.

Meetodi eelised ja puudused

Selja kinesiotipingul on mitmed vaieldamatud eelised, võrreldes traditsiooniliste meetoditega lihas-skeleti süsteemi probleemide ravimiseks:

• Ei piira liikumist. Hambad on oma naha elastsuse poolest sarnased.
• Kinesiotüüpe võib kasutada kuni 10 päeva, lindid ei ole vaja muuta või uuesti liimida, mis on eriti atraktiivne pediaatrias.
• Teibid ei karda niiskust, koos nendega saate duši all pesta, vannis ujuda ja basseinis ujuda.
• Kinesioteypy hüpoallergeenne. Ärritus tekib ainult akrüülliimide suhtes individuaalse talumatuse korral.
• Nad ei põhjusta selja haige osa stagnatsiooni, vastupidi, kinesioteüübid soodustavad aktiivset vereringet.

Tagakülje kinesiotipingumeetodi puuduste hulgas võib märkida, et lõtvunud närimiskarva naha puhul ei saa kineziotape raviks kasutada. Mõnel raskel juhul kasutatakse kinesiotipingut ainult koos teiste traditsiooniliste vahenditega selgroo ja selja patoloogiate ravimiseks.

Hoolitse kinesiotüüpide profülaktilise kasutamise eest täna, enne kui aktiivselt sportite või töötate oma tagahoovis. Mõned odavad heledad lindid ei tekita ebamugavusi ja ebamugavust, kuid kinesiotiping aitab tõesti tervet selga säilitada.

Nimmepiirkonna tagasilöök

Nimmepiirkonna haiguste laialdane levik on tekitanud mitmeid ravimeetodeid, millest igaühel on oma toetajad ja vastased ametlikes meditsiinilistes ringkondades ja patsientide seas. Seljavalust püüdes vabaneda erinevatest meetoditest. Üks neist on suhteliselt uus ja seni vähe uuritud kinesioloogiline lint.

Mis on teada lindistamise kohta

Need seostuvad füsioterapeutiliste meetoditega. Ja tõsised uuringud, mis kinnitavad selle tõhusust, on hetkel vähe.

1. Ühe uuringu kohaselt laiendatakse liikumisulatust, kui nimmepiirkonda on paigaldatud teip. See tõestab nimmepiirkonna paindlikkuse olulist suurenemist Y-mustriga.
2. Teine meditsiiniline teadustöö annab tunnistust valu lühiajalisest vähenemisest ja liikumisulatuse suurenemisest, kuid see ei puuduta alaselja, vaid emakakaela tsooni. Peale selle näitasid seda tulemust piitsaplaks-kahjustusega patsiendid.
3. On olemas tõendeid kroonilise nimmepiirkonna valu vähenemise ja puude astme vähenemise kohta pärast lindi kasutamist.
4. Samuti on mõned autorid täheldanud selja lihaste vastupidavuse suurenemist.

Teistes uuringutes, kus püütakse välja selgitada tehnika mõju kolmes valdkonnas: valu vähendamine, liikumisulatuse laiendamine, turse väheneb - ühemõttelisi positiivseid tulemusi ei ole ning peamine järeldus on, et tehnika on paljutõotav, kuid on põhjalikult uuritud.

Kuid patsiendid on valmis proovima mistahes meetodit seljavalu leevendamiseks. Taping on ametlikult registreeritud taastava meditsiini meetodina (esimest korda Valgevenes kõigist SRÜ riikidest). Üha enam keskusi avatakse, kus selja- ja liigesevalu ravitakse kinesiotüüpidega ja patsiendid lähevad sealt, jättes positiivse tagasiside tehnika mõju kohta.

Igal juhul vähendab tehnika kasutamine nimmepiirkonna ja teiste tsoonide kompleksses ravis valu leevendamise perioodi, mis võimaldab alustada võimlemist varem, mis aitab taastada selg.

Muide. Kinesiograafia leiutati Jaapanis 1973. aastal. Selle meetodi pakkuja arst on Kenzo Kase. Töötlemine toimub elastsete lintide abil, mis on välja töötatud spetsiaalse tagaküljele liimitud tehnoloogia abil.

Selle meetodi kõige atraktiivsem on kõrvaltoimete puudumine. Samal ajal tundub menetluse vastunäidustuste loetelu üsna muljetavaldav.

Tapamis- ja seljavalu

Kuidas on nimmevalu seotud uue taastamismeetodiga? Selleks, et sellest aru saada, peate meeles pidama põhjuseid, miks teie selja selles piirkonnas vigastada saab.

Nimmepiirkonna valu koges vähemalt üks kord või koges regulaarselt kuni 80% inimestest. Täna on see üks levinud põhjuseid pärast ARVI, mille puhul patsiendid lähevad arsti juurde ja saavad haigete nimekirja.

Muide. Nimmepiirkonnas on viis selgroolüli, mis on omavahel seotud kõhre struktuuridega intervertebraalsete ketastega. Nende funktsioon on hõõrdumise absorbeerimine ja seljaaju kaitsmine. Alates seljaaju on närvid suunas lihased, andes neile võime liikuda ja tundlikkus. Lihased täidavad tugifunktsiooni, stabiliseerides selgroogu.

Kõige sagedamini on lihasvalu nimmevalu. Neid võib põhjustada lihaste ja sidemete venitamine ja põletik või lihasüsteemi nõrgenemisest tingitud liigese düsfunktsioon. Samuti võib lihaseid vigastada ja vanematel patsientidel nõrgeneb lihaskorsett keha ja kõigi selle kudede tõttu.

Tabel Mis põhjustab nimmevalu.

Sacral spine'i teipimine

Taping või kinesitaping on uusim rehabilitatsioonimeetod. See seisneb keha teatud osade lintide paigaldamises, et vähendada liigeste ja lihaste koormust, ravida ja ennetada vigastusi. Teibid on valmistatud puuvillast materjalist, ühelt poolt rakendavad nad hüpoallergeense meditsiinilise akrüülliimi. Nad kipuvad venitama sama kiirusega kui inimese naha- ja lihaskiud. Nad on väga hügroskoopsed, te saate duššiga lindiga. Rakendamise kestus on 2 päeva kuni 2 nädalat, seejärel on asendamine vajalik.

Tehnikat arendas Jaapani kiropraktik Kenzo Kase 1973. aastal. Kuid meditsiinis kasutatakse laialdaselt vaid aastakümneid hiljem. SRÜ riikides hakkasid arstid alates 2000. aastast kasutama lindistamist spordiarstis. Ja siis seda meetodit rakendati edukalt ortopeedia, traumatoloogia ja osteopaatia valdkonnas.

Sacral Taping Functions

Kinesiotapeil ei ole vastunäidustusi. Ainus tingimus on, et manuaalterapeut, kes omab lindistamistehnikat, peaks selle kehtestama. Sakraalset haruosakonda rakendatakse lihas-skeleti süsteemi patoloogiate, vigastuste ennetamise ja taastusravi, menstruaalvalu, neurogeense põie või sõltumatu ravimeetodi kompleksse ravi osana. Meetodi tõhusus seisneb selles, et kinesoteyp eeldab kogu survet, mis langeb põletiku fookusele, tõstab nahka, parandab vedelike äravoolu alaseljas. Taastatakse vereringe ja närviimpulsside töö sakraalses piirkonnas ning taastumine toimub kiiremini.

• valu kõrvaldamine kehalise aktiivsuse ajal;
• lihaste ja sidemete koormuse vähendamine;
• kohaliku verevoolu parandamine;
• takistab vigastuste komplikatsioone;
• kärbete koormuse vähendamine;
• lihaste säilitamine anatoomiliselt õiges asendis;
• vähendab põletikku ja valu.

Taping on progressiivne meetod meditsiinis, mis on igal aastal populaarsemaks muutumas. Lõppude lõpuks on lindid kergesti kasutatavad, tõhusad ja kättesaadavad. Ristipiirkonda on raske kipsi või elastseid sidemeid panna, ortopeedilise korsetti kandmisel on palju ebamugavusi. Elastsed kinnituslindid on hügroskoopsed ja veekindlad, nahk hingab sisse, saate vabalt duši all ja ujuda basseinis. Nad on kergesti peal ja eemaldatud, neil ei ole vastunäidustusi - on lubatud kasutada ka rasedatele ja lastele.

• lindid ei põhjusta kandmisel ebamugavust;
• nad ei piira füüsilist aktiivsust, vastupidi, mootori koormus suurendab lintide efektiivsust, kuna neil on laienemine, mis sarnaneb naha ja lihaskoe elastsusele;
• töötage ööpäevaringselt, nad ei pea öösel startima;
• ei vaja sagedast asendamist. Efektiivsus on 5-7 päeva, kuid seda võib teha kuni 2 nädalat;
• riiete all täiesti nähtamatu;
• on taskukohane hind.

Sacral Taping'i tehnika

Enne lintide kasutamist tuleb nahk pesta ja rasvatustada. Eemaldage kõik karvad pinnalt. Nahk peaks olema täiesti kuiv.

Lintide määramine sakraalsesse sektsiooni

1. Lõigake 4 linti umbes 18 cm pikkuste, kääridega servade ümber.
2. Patsient peaks seisma, kaldudes veidi edasi.
3. Teibid liimitakse ilma pingeteta, rakenduse keskosa asetatakse otse põletikulise fookuse kohal.
4. Üks teip asetatakse vertikaalselt piki lihast, sirutades selg. Järgmine on esimese suhtes risti. Tulemuseks peaks olema rist, mille keskpunkt on põletikulise koha kohal.
5. Järgmised kaks riba on diagonaalselt üle 45 kraadi. See peaks olema tähtkujuline aplikatsioon.
6. Pärast protsessi lõpuleviimist tuleb lindid hõõruda, et nahka paremini kokku puutuda.

Teine viis lumbosakraalseks lindistamiseks

Taping on progressiivne meetod lihas-skeleti süsteemi haiguste raviks ja ennetamiseks. See on väga tõhus, lihtne kasutada ja taskukohane. Eriti mugav on lintide kasutamine sakraalses selgroos.

TAGASI

Viimastel aastatel on seljavalu kinesiotiping muutunud füsioteraapia kuldstandardiks. Meetod on efektiivne luu- ja lihaskonna vaevuste ja haiguste raviks. Lisaks kasutatakse inkontinentsuse probleemi lahendamiseks tugitehnikat. Tegelikult on seljavalu lindistamine kleepunud elastse lindi valulikku piirkonda, kasutades spetsiaalset tehnoloogiat.

Seljavalu muutub pärast esimest rakendust vähem, sest lint toimib samaaegselt kahes suunas:

• lõdvestab liialdatud lihaseid;
• parandab mikrotsirkulatsiooni.

Alumise selja lindistamisel on vajalik kogemus PhysioTape No.1 ja CureTape kasutamisest. Sellisel juhul kasutatud teipimismeetodi kirjeldust on kirjeldatud raamatus „Käsitsi lindistamise kontseptsioon“ (§ 8:21, lk 156/157). Nimmepiirkonna kinnitamisel kasutatakse koos tugiplaatide kombinatsioone.

PhysioTape No.1 ja CureTape® laius on spetsiaalselt kohandatud seljaosa nimmepiirkonna kinnitamiseks. Nelja lindi hulga tehnikat kasutatakse ristisõidul, mille ühine keskosa on üksteise kohal, mille tulemusena kaetakse maksimaalne pind. Kahe ristikujulise vormi keskpunkt peab paiknema täpselt valulikul alal: haiged selgroolülid, kohalikud valupunktid, käivituspunktid, bursiit, epikondüliit ja ganglion.

Hüperaktiivse põie puhul toimib hästi ka seljaosa.

Parim valik on segmentaalne mõju. Lint rakendatakse sakraalse plexuse tasemel, dermatoomiliinil, mis innerveerib alumise-sakraalse juured, ja sümpaatiline süsteem avaldab mõju põisele.

Selleks võtate kaks piisava pikkusega riba, mis võimaldavad ankuritel täiendavalt katta sakraalse dermatiidi kogu pindala S1. Tööriba liigub mööda sakraalse dermatiidi joont, teised ribad ristuvad ristmiku poole. Kasutatav meetod on samaväärne naha lindistamise standardmeetodiga, linti rakendatakse ilma täiendava pingeta. Patsient on istuvas asendis laua / tooli taseme kohal. Suurust ja asukohta tuleb reguleerida individuaalselt.

Samuti toimib lint hästi inkontinentsuse korral, mis on põhjustatud näiteks eesnäärme resektsioonist. Kirjeldatud meetodit sakraalse plexuse lindistamiseks võib kasutada ka kõigi selles piirkonnas inerveerunud struktuuride häirete suhtes.

Tagakülje kinesiotipeerimine, selja alumine seljaosa selg

Tagaprobleemid on paljudele tuttavad. Seljavalu tõmbamine, ulatudes jala või käe külge, surudes närvi - need on selgroo haiguste tagajärjed, mis mõjutavad peaaegu poole elanikkonnast. Selliste haiguste põhjused on istuv eluviis, istuv töö, lihaste nõrgenemine mõõduka kasutamise puudumise tõttu.

Toimimise põhimõte

Üks uuemaid viise selliste probleemide kõrvaldamiseks on selja kinesiotiping (kreeka keeles tähendab „kinesio“ „liikumist” ja “lint” tõlgitakse inglise keelest “kleeplintina”). Kinesio-lint on kips, mida on töödeldud spetsiaalse akrüülpõhise liimiga, millel on allergiavastased omadused. Inimese kehatemperatuurile reageerides võivad kinesio-lindid kiiresti nahale kinni jääda ja venitada analoogselt lihaste kiududega.

Ennetamiseks tuleks vältida luu- ja lihaskonna haigusi ning vältida:

1. Oluline füüsiline pingutus.
2. Jääge istumisasendisse pikka aega ilma liikumiseta.
3. Osteokondroos.
4. Närvide näputäis.

Lintide kasutamine

Sageli kipuvad vigastusi kannatanud sportlased venitama oma kõõlusi, valu vigastuse tagajärjel, neuralgia, mistõttu soovitatakse neil kinesio-lint selja jaoks. Keskealised inimesed, kes ei ole seotud spordiga, ja mõnikord noored, hakkavad tundma närvivat valu seljas ja tunnevad väsinud lihaseid. Kui tunnete valu alaseljas, soovitatakse rasedatel raseduse viimastel kuudel kasutada lihaste alumist selga.

Seljaaju kinesiotüüp tugevdab seljaaju lihaseid, leevendab valu, aitab taastada kõhreid ja aitab taastada deformeerunud selgroolülid. See meetod, mis kõrvaldab valu põhjused, võimaldab teil unustada valu. Lisaks soovitatakse seda ravimeetodit järgmiste haiguste korral:

Selgroolülitite väljaulatumine.

Seljavalu ja seljavalu haaramist kasutatakse kusepõie haiguste ja eesnäärme häirete puhul, et vältida uriinipidamatust. Kinesioteraapia - uus meetod valu kõrvaldamiseks.

Tasub tähelepanu pöörata tingimustele, mille puhul protseduur on vastunäidustatud:

• Haava pinnad.
• Dermatiit.
• Haavandid.
• Lintidele reageerimise allergilised ilmingud punetuse, sügeluse, põletamise ja koorumise kujul nende kleepumise kohas.
• Hiljutised tervenenud selgroolülid.
• Pahaloomulised kasvajad.

Meditsiiniteipide kleepumise abil taastatakse vere- ja lümfiringet, lihaste põletik kaob, põhjustades valu

Rakendusmeetodid

Ravi ja profülaktika kasutamine seljapaneelil sõltub valu tundmise kohast ja selle esinemise põhjustest. Täpse diagnoosi saab luua ainult kitsas erialal - ortopeedil, vertebroloogil, röntgen-, ultraheli- või MRI-tulemustel põhineval traumatoloogil.

Nimmepiirkonda kleepitakse ja plaaster kantakse selle pinnale tervishoiutöötajale, sest ravi vajab lindistamismeetodi valimisel teatud oskusi.

Näiteks sobib lihaste tehnika venitatud ja põletikuliste lihaste jaoks. Seljapuuduliku verevarustuse põhjustatud valu puhul kasutatakse lümfirõhku.

Menetluse tehnikad

See lint on lai rullisse rullitud lint, mida saab vastavalt tehnikale lõigata kolmel viisil:

• I - puudutage (lint).
• Y - teyp.
• X - lint.
• Lümfisulgur.

Seljavalu tapmist kasutatakse stressist tingitud valu kõrvaldamiseks. Alumise seljaosa puudutamiseks piki selgroogu kõige vähem pingega, liimige 2 tükki I-kujulist linti. Sel juhul on vaja 2 cm kaugusel selgroo spinousprotsesside servast. Lisaks mõõdetakse segmenti kolm korda lühem kui kaks pikka. Selja horisontaalasendis selg ja selja lihased peavad olema täielikult lõdvestunud.

Pikad ribad tuleb liimida seljaajuga paralleelselt. Lühike segment on fikseeritud piki perpendikulaarset, blokeerides seega valu. Hernia raviks nimmepiirkonnas on vajalik Y-kujuline lint. Selle alumine serv paikneb valupunkti kohal ja on kleepitud täiendava lühikese pikkusega kraani pingeks umbes 50%.

See paikneb sümmeetriliselt selgroo mõlemal küljel. Kaelavalu, mis on põhjustatud emakakaela piirkonna osteokondroosist või liialdatud lihastest. Tapingut võib kasutada ka vere ringlusest põhjustatud peavalude raviks. Selleks lõigake kaks 15 cm pikkust riba, ümardades nende otsad, fikseerige alumised ankrud teise rindkere nurgale ja fikseerige ülemised ankrud kõrvade taha, venitades lindi keskel 25%.

Suurema mõju tagamiseks lintide alustele liimivad nad teise riba, mille pinge on 75%. Tap-ankrud on fikseeritud paralleelselt selgrooga mõlemal küljel. Kehahoiatust rikkuv valu ilmneb ebanormaalse kasvu tagajärjel, mis põhjustab kummardumist, vereringe halvenemist, selgroo kõverust. Sellises olukorras kõrvaldab kineseteraapia ebamugavust, aidates säilitada kehahoiakut.

Selleks mõõta krohv pikkusega, mis on võrdne vasaku õlgade keskpunkti ja parempoolse keskpunkti vahega, mis on umbes 30 cm. Ankru plaaster on kinnitatud selja keskele. Vuntsid on liimitud õlgade ülemise ja alumise kontuuriga pingega umbes 30%, ülemine varbkapp jäävad õlale.

Kinesioteraapia viitab progresseeruvatele ja efektiivsetele meetoditele, kuidas ravida luu- ja lihaskonna haigusi, sellisel ravil on eelised:

• Esiteks, lindid kiiresti mõjuvad, nad on mugavad kanda;
• teiseks tekib valuliku koha kudede paranemine;
• kolmandaks, ravi toimub katkematult.

Kuid on ka mõningaid puudusi: te ei saa ilma spetsialisti abita teha, ravi on pikaajaline ja nõuab materiaalset kulu. Kuna manipuleerimine eemaldab sümptomid ja põhjused samal ajal, aitab see probleemi lahendada ja vabaneda ebameeldivatest tunnetest.