Väliseid ravimeetodeid on palju lihtsam kasutada ja neil on väga vähe vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Viimase paari aastakümne jooksul on kinesioloogilise teipiga lindistamise meetod saanud väga populaarseks. Algselt kasutati seda meetodit, et ennetada amatööride ja professionaalsete sportlaste lihaste ja sidemete korduvaid kahjustusi, kuid arvestades kasutuse tõhusust ja lihtsust, on kohaldamisala laienenud kaugemale sellest, mis algselt oli ette nähtud.
Kinesioloogia lindistamine on uuenduslik meetod inimkeha lihaste ligamentaarsete aparaatide enamiku vigastuste ennetamiseks ja raviks.
Isegi kaugel 70-ndatel Jaapanis soovitas arst Kenzo Kase kasutada jäiga liimplastina inimese luustiku anatoomiliste struktuuride naha kinnitamiseks, mis on kahjustatud või nõrgenenud pärast pikka trauma. 90-ndate aastate lõpus avaldas see meetod pommi mõju, sest lindistamise lihtsus ja tõhusus võitsid maailma kõigi riikide esindajate silmad.
Taping on viis, kuidas kaitsta liigendit liigse koormuse eest kleeplintide abil, mis on liimitud nahale. Kõige sagedamini on meetodi kasutamine õigustatud liigese pehme staatilise ja dünaamilise fikseerimise vajaduse korral ning selle all olevate sidemete ümber.
Lindi saab kasutada ka liigeste struktuuri defektide parandamiseks. Näiteks lastel kasutatakse lindistamist kaasasündinud jalgade jalgade, jalgade deformatsiooni või lamedate jalgade puhul.
Sisuliselt on kinesiopep elastne plaaster, mis põhineb puuvillasel kangal. Praegu on olemas suur hulk tootjaid, kes lisavad kanga baasile muid omadusi, mis parandab teipide sidumise üldisi omadusi.
Lintide sidumise mõju pehmete kudede kahjustatud alale:
Kui krooniline vigastus hõlmab teist toimemehhanismi:
Selleks, et mõista, mis on krooniline trauma, peate ette kujutama, millised protsessid tekivad vigastuse paranemise või taastumise ajal.
Kinesio-lindi kasutamine takistab korduvaid vigastusi, kuna see vähendab selle ala koormust, kus see asub. See tähendab, et kord kahjustatud piirkonda mõjutav kineetiline energia jaotub ühtlaselt pehmetele kudedele ja kinesio-lindile, mis vähendab vigastatud ala koormust ja kaitseb seda ülepinge eest.
Taping on üks populaarsemaid füsioteraapia meetodeid, mis põhineb elastse puuvillase riie lindi kleepimisel. See teostab immobiliseerimise ja kaitse keha mis tahes osa suurenenud koormuse eest.
Kaamerat kasutatakse kahel juhul:
Lintimismeetodi eelised:
Lintimismeetodil on mitu positiivset omadust:
Lint-sidemete kasutamisel on ainult positiivne mõju traumale. Sõltuvalt vigastuse karakteristikutest on vigastatud vigastuste raviks mõned teibitud sidemete kasutamise tunnused.
Mõnikord kurdavad patsiendid, et lindistusel ei ole oodatud mõju. Sageli on see tingitud teibi terapeutilise toime ülehindamisest ja vigastuse raskuse alahindamisest.
Et kasutada lindid õiges olukorras, on vaja teada vigastuse patofüsioloogilisi ja histoloogilisi aspekte. Tõepoolest, piisava meditsiinilise abi andmise õigeaegsus teekonna abil põhjustab õige terapeutilise ja profülaktilise toime.
Teadmiste puudumine ja traumatoloogia aluspõhimõtete mittejärgimine toob kaasa asjaolu, et vigastatud jalg valutab pärast lindistamist, sest mõnikord ei ole lindistamisel mingit mõju ka pärast pikka aega pärast sideme rakendamist.
Tuleb mõista, et lindistamine on tavaline ravimeetod, mis, nagu kõik teised meetodid, omab ka vastunäidustusi ja näidustusi.
Tunnistuse põhjal kasutavad seda meetodit kõige sagedamini sportlased, sest sport ei ole kehaline kasvatus ja see on juba ammu olnud paranemise viis, vaid pigem vastupidine. Paljud sportlased vahelduvad suure lihasmassiga, mis mõjutab negatiivselt liigese sidemeid ja kõhre pindu.
Kasvav lihasmass avaldab survet liigesele, hävitab ja põhjustab kõigi selle struktuuride põletikku. Liigese kaitsmiseks sellise transcendentse koormuse eest sobib kõige paremini teibimismeetod.
Sidemed ja liigesed täidavad statistilist funktsiooni, see tähendab, et nad võimaldavad inimesel teatud aja jooksul keha asendit liikumatult säilitada.
Lihaskude (striated) pakub motoorseid võimeid, see on liigeste suur koormus, mis edastatakse lihastesse ja nad tunnevad ülekoormust. Et säilitada lihaste kiudude normaalset tooni ja seisundit suure koormuse juuresolekul, võib kasutada teibi.
Lintide kasutamine põhjustab vigastuse kohas mõningaid protsesse, millel on positiivne mõju vigastatud piirkonna taastumisele:
Erinevad lindid kasutamise eesmärgi ja immobiliseerimise koha kohta.
Teipit saab kasutada kahes versioonis:
Ajaline lindistamine:
Kinesio lindilindi laius varieerub:
Tapingut saavad kõige paremini kasutada inimesed, kes pidevalt rasket koormust avaldavad oma keha lihastele ja sidemetele.
Pehme koe ägedate vigastuste ravi peaks hõlmama järgmist:
Taping teostab peaaegu kõik 4 keerulise ravi punkti. Kahjustatud ala immobiliseerimine põhineb sideme või lihaste kinnitamisel elastse isekleepuva plaastri abil, mis kantakse nahale vigastuskoha kohal.
Koormuse ümberjaotamise ja naha ülestõstmise tõttu põletikulise fookuse pinnal normaliseeruvad vereringe ja lümfikuded, mis põhjustab venoosse vereringe turse ja staasi vähenemist. Selle tulemusena levivad vigastuse kohas toodetud põletikulised vahendajad kogu kehas ja töödeldakse seal vererakkude poolt, mis on hävitatud.
Värske, hapniku-rikkaliku veri suurenemine takistab rakkude hapniku nälga ja koeisheemia tekkimist. See suurendab haavade paranemise kvaliteeti ja kiirust.
Arvestades ülaltoodud fakte, võib öelda, et lindistamine traumaatiliste vigastuste ravimeetodina võib olla tõeliselt efektiivne ainult väikeste kahjustuste korral, millega kaasneb raku struktuuride terviklikkuse rikkumine, mis ei ületa 10%. Muudel juhtudel ei ole lindil soovitud mõju ja see põhjustab jalgade valu pärast sideme eemaldamist.
Kahjustuse astet saab hinnata põletiku tunnuste abil, mis on vigastuse korral alati olemas:
Sageli on traumaatika mõnede funktsionaalse diagnostika meetodite abil väga lihtne mõista, kui palju kahju on tavaline ja milline osa oletatavast anatoomilisest struktuurist on kahjustatud. Nende meetodite hulka kuuluvad:
Ainult patsiendi seisundi täielik hindamine ja kõigi ülaltoodud meetoditega saadud andmete analüüs võimaldab meil õigesti diagnoosida ja vajadusel rakendada lindistamist. Kui kõik on tehtud õigesti, siis ei lase jalg või muu kahjustatud osa pärast lindi eemaldamist haiget teha.
Liigese füsioloogiline asend on liigendi eriline asend inimese keha suhtes, kus kõik selle osad on lõdvestunud olekus.
Allergiliste reaktsioonide ja kuiva naha esinemissageduse vähendamiseks pärast kinesio-lindide kasutamist kasutatakse all-kraanid.
Podteipnik on puuvillasest riidest spetsiaalne riba, mis asetseb teipide vahele. Podteipnik kaitseb nahka abrasiivide eest, mis võivad tekkida jäseme liikumise ajal teibitud kattega. Podtypnik on parem kasutada kohtades, kus higistamine suureneb.
Kraani eelised võrreldes teiste immobiliseerimismeetoditega:
Arvestades vastunäidustuste ja kõrvaltoimete väikest arvu, peetakse sellel ajal lindistamist kõige populaarsemaks ja efektiivsemaks kõigist füsioteraapia meetoditest ja vigastuste ennetamisest.
Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster
Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.
Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.
Lindidel on mitmeid eeliseid:
Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.
Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:
Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.
Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.
Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.
Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:
Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.
Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks
Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.
Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:
Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:
Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.
Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.
Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:
Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.
Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:
Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.
Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:
Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.
Kuidas kinesioloogia lint töötab:
Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.
Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.
Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.
Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:
Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.
Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.
Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:
Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.
Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada
Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:
Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.
Kuidas taotleda:
Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).
Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks
Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:
Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.
Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand
Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.
Ülekatte tehnika:
Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude korral leevendab lint lihaspingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.
Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.
Kuidas taotleda:
Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.
Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:
Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.
Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.
Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti
Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.
Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.
Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:
Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.
Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.
Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.
„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "
„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”
„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "
Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)
„Olen pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”
Nina Vitalievna (füsioterapeut)
„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”
Kasulik? Jaga linki
Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!
Täna teavad kõik aktiivse elustiili eelised. Passiivse eksistentsi ja aktiivse ajaviidet eristavad need inimesed, kes halva tervise tõttu olid sunnitud sportima.
Varsti, pärast tervislike tavade ja harjutuste lisamist oma elusse hakkas inimkeha uuesti toimima. Kuid spordi tegemisel on võimalik lihaseid, sidemeid ja liigeste vigastusi.
Sellistel juhtudel võivad uued tehnoloogiad meid aidata. Tänu Jaapani arstide väljatöötatud tööriistadele taastatakse lühikese aja jooksul kahjustatud kude. Nende hulka kuuluvad kinesio-lindi plaastrid, mis on juba väga populaarseks saanud.
Kinesioteups on orgaanilisest puuvillast valmistatud spetsiaalsed liimplastid, mida on professionaalses spordis kasutatud pikka aega. Üllatavalt ei sisalda nad mingeid erilisi ravimeid, salve ega keemilisi preparaate.
Ainult kogu lindi pinnale kantakse akrüülalusele antiallergiline geel, mis toimib liimina. Keha temperatuurist aktiveeritud geel täiendab plaastri terapeutilist toimet.
Kinesioteyp plaastritel on suur elastsus (võimalus venitada 140 kuni 190%), paljudel viisidel, mis meenutavad inimese nahka. Erilist struktuuri omades mõjutavad nad teatud määral kaetud kehaosi.
Plaastrid on näidustatud järgmiste probleemide ja patoloogiate jaoks:
See kleeplint aitab mobiliseerida inimkeha isiklikke ressursse. Või pigem paraneb vereringe, mida see katab, samuti lümfisüsteemi väljavool ja vool.
Inimkehas ringlevad vedelikud, mis annavad vigastatud kohtadele taastamiseks vajalikke tervendavaid aineid vigastatud kohtadesse. Sellega seoses viib vere ja lümfiringluse paranemine kudede kiire paranemiseni.
Kinesiotüübid - professionaalsed sportlased kasutavad seda loomulikku protsessi parandavaid plaastreid juba aastakümneid ja alles hiljuti on neid kõik vajavad.
Kineeteraapiat kasutatakse ka teatud siseorganite haiguste raviks. Näiteks, kui valu maos, samuti menstruaalvalu.
Kui valu ärritab inimest, tähendab see, et aju on saanud teavet vigastatud alade kohta. Plaastrid kinesioteypu suudavad ohvrit valu leevendada.
Õige kohaldamise korral toimivad need kahjustatud aladel järgmiselt:
Kinesiotüübid on plaastrid, mida tuleb vigastatud kohtades rakendada spetsiaalselt. Ainult õigesti asetatuna võite kahjustatud sidemed, lihased või liigesed täielikult taastada vaid paar päeva (3-6).
Nende rakendamiseks on mitmeid üldisi juhiseid:
Meditsiinitöötajad on välja töötanud lindistamismeetodid, mis erinevad sõltuvalt patoloogiast või vigastusest.
Pakume kaaluma mitmeid võimalusi:
Kui on mitu eraldi riba, saate neid kleepida paralleelselt. Peaasi on võtta arvesse lümfisõlme liikumise suunda.
Hematoomide hästi tõestatud plaastrid. Liimimine toimub ruudustiku kujul, mõnel juhul ventilaatorikujulisena. Peamine eesmärk on ületada hematoom mitmes kohas, suurendades kahjustatud kudede rõhulangust, mis kiirendab lümfivoolu.
Asjaolu, et kõnealune kleeplint peaks olema igas kodus, igas kontoris ja veelgi enam igas tootmises, on kõigile selge ilma täiendava selgituseta. Kinesioteyp plaastrid koos teiste oluliste ravimitega on esmaabi jaoks hädavajalikud.
Kuid lindi ostmisel peate selgelt teadma, milliseid omadusi tal peaks olema:
Linde müüakse peamiselt järgmises vormis:
Praegu on võimalus osta juba täielikult varustatud kotti kinesiotipinguks.
Kotis on:
See on professionaalidele mõeldud komplekt ja seda kasutavad laialdaselt spordiarstid. Selle maksumus on 3500 lk.
Ülaltoodud materjalist nähtub, et enamikul juhtudel kasutavad rullikutega lindid kogenud spetsialistid, kes teavad, millised rakendused on igal konkreetsel juhul vajalikud.
Valmistatud krohviribad teevad vajaduse korral hõlpsaks ja kiireks. Valmistatud komplektide puhul on neid mugav kasutada kodus, raiskamata aega vajalike rakenduste tegemiseks.
Ja ma tahan puudutada ühte aspekti. Paelad on saadaval erinevates värvides, toonides ja isegi mustriga. Kuid ekspertide sõnul ei mõjuta see plaastri kvaliteeti. Siiski on järgmised värvid väga suured: sinine, must ja roosa. Kui lapsed vigastatakse, kasutatakse lapse meeleolu tõstmiseks joonistustega linde ja kuulsaid joonisfilme.
Kinesioteups - plaastrid, mis leevendavad pärast erinevaid vigastusi, on nii laialt levinud, et igal enesest lugupidaval spordipoes on suur valik tooteid, mis on mõeldud kinesiootiliseks lindiks. Sellega seoses pole vajaliku tööriista omandamine ja seega ka plaaster ise raske.
Paljud ostjad, kes on saanud selle heastamisvahendi kasutamisest tugeva positiivse mõju, ei suutnud selle kasutamise kohta kommentaare avaldada. Kõik märkused on täis soovitusi, näpunäiteid ja sisaldavad ka nende isikliku kogemuse kirjeldust selle lindi kasutamisel ravis.
Üks naine kirjutab, et tal oli õlaliigese ümberpaiknemine ja selle tagajärjel närvipiis. Tema õlg valutas pidevalt, tõstes oma käsi problemaatiliseks. Ta kirjutas, et teda päästeti massaažiga, kuid efekt oli lühiajaline. Sageli nihkus liikumisprotsessi õla uuesti ja tugev valu taastus uuesti.
Pärast käsitsi töötlemise järgmist istungit rakendati talle lindid. Teipi kinnitamise eeliseks on see, et plaaster ei võimaldanud liigendil valesti asendada. Õlg enam ei nihkunud. Kui vahetult pärast traumatoloogi fikseerimist kasutati plaastrit, taastati vigastatud koht palju kiiremini.
See ravimeetod on lapsepõlves väga tõhus. Lõppude lõpuks, lapsed taastavad kahjustatud koe väga kiiresti.
Täna on teipimine saadaval paljudes massaažisaalides ja kontorites. Seda protseduuri saab siiski iseseisvalt hallata. Plaastri paigaldamine ei ole probleem, peate lihtsalt mõistma vähe füsioloogiat.
Tahaksin soovida kõigile lugejatele head tervist ja palju aastaid kestnud füüsilist tegevust ning aidata tal säästa kinesioteypsit!
Sagedase ja intensiivse kehalise aktiivsusega on raske vigastada. Selle põhjuseks võib olla lihaste ja liigeste ebapiisav soojenemine enne treeningut, vale tehnika treeningu tegemiseks. See kehtib mitte ainult professionaalsete sportlaste, vaid ka amatöörtaseme füüsilise aktiivsusega inimeste kohta.
Kõige sagedamini määravad arstid tõsiste vigastuste (näiteks nihkumise või pahkluu murru) korral spetsiaalsete ortopeediliste seadmete kasutamise. Väikeste spordivigastuste raviks ja ennetamiseks on olemas ka kinesio lint. See seade on ortopeediliste toodete turul revolutsiooniline ja seda kasutatakse mitte ainult kõrgete saavutuste spordis, vaid ka igapäevaelus.
Toode on välja töötanud Jaapani traumatoloog Kenzo Kase 1973. aastal. Kinesio või Physio Tape on spetsiaalne kleeplaastri lint, mis on valmistatud kvaliteetsest puuvillakangast, vastupidavast ja elastsest. Sideme ühel küljel kantakse hüpoallergeense akrüülliimi kiht, mis aktiveerub keha soojusest. Kinesio lindi struktuur ja käitumine kordavad täielikult inimese naha omadusi, mis võimaldab toodet kasutada ilma ebamugavustundeta. Samuti ei lase lint õhust kinni ega niiske niiskust eemalda. Need omadused võimaldavad kasutada lindid igat liiki spordis ja igapäevaelus.
Kleepumine loob olukorra, kus toode võtab väikese osa koormusest, leevendab lihaspingeid ja tagab kahjustatud ala kiire taastumise. Kasutuselevõtu tõttu võib lindi kasutamine paikneda kõikjal inimkehas.
Ortopeediliste lintide kasutamise peamised omadused:
Lihaskiudude kahjustused aeglustavad lümfivedeliku ja vere liikumist põletiku ja turse tõttu. See on põhjus, miks tekivad metabolismiprotsesside aeglustumise tõttu kahjulikud patoloogiad. Spordivigastuste ravis on esmatähtis lihasaktiivsuse kiire taastumine. Nõuetekohaselt rakendatud kinesio-kraaniplaat loob täiendava ruumi naha ja lihaskiudude vahel, mis võimaldab lümfivedelikul ja verel vabalt liikuda, tagades kahjustatud kudede kiire taastumise.
See omadus võimaldab ka toodet kasutada ennetava abinõuna kõrgetel tasemetel esinevate nihete ja muude vigastuste korral.
Praegu ei ole füsioteraapia kasutamine mitte ainult tavaline spordiarstis, vaid ka igapäevaelus. Tänu lihtsale kasutamisele, kättesaadavusele ja suurele kasutegurile on peaaegu kõigil võimalik neid linde kasutada vigastuste vältimiseks ja keha seisundi parandamiseks.
Peamised eesmärgid, mida inimesed kasutavad kinesio lintide kasutamisel, on järgmised:
Kõige sagedamini teostatakse kineeteraapiat profülaktilise meetmena ja lihaste, sidemete või liigeste väikeste vigastuste korral. Selle ravimeetodi kasutamise põhinäitajad on järgmised:
Samuti on meditsiinilises praktikas laialt levinud kinesio-lindide kasutamine patsientide füüsilise aktiivsuse taastamiseks pärast operatsiooni, insultide ja teiste patoloogiate tekkimist.
Kinesiotiping lastel viiakse läbi, et vältida skolioosi ja lamedat jalgu.
Ortopeediliste toodete kaasaegsel turul esitatakse järgmised linditüübid.
Kinesio lindid on saadaval järgmistes variantides:
Lindi laius on:
Tooted varieeruvad pinge tasemel. Selle parameetri tähistamiseks kasutatakse tähemärki:
Ka lindid erinevad täitematerjalides:
Sellised jaotused võimaldavad valida kõikidele eesmärkidele vastavad lindid.
Kinesio lindid erinevad värvi poolest, kuid see jaotus ei mõjuta terapeutilisi võimeid. Lisaks monofoonilistele lintidele on disainer lindid.
Paljud eksperdid viitavad kinesio-lindile natuke skeptiliselt, arvestades traditsioonilisi elastseid sidemeid, mis on parim valik sidemete, lihaste ja liigeste vigastuste raviks. Kuid konservatiivsed seisukohad ei õigusta alati meetodi tõhusust.
Klassikalised elastsed sidemed loovad kahjustatud ala piisava fikseerimise. Samal ajal on motoorse aktiivsuse ulatus märkimisväärselt piiratud, mis sageli põhjustab halva vereringe tõttu turse ja tuimus. Kinesio lint ei piira vere ja lümfivedeliku liikumist, kuid vigastatud ala fikseerimise jäikus on kadunud.
Lintide üks olulisemaid eeliseid on pikaajaline töö. Selles traditsioonilises elastses sidemest kaotavad nad täielikult, sest need tuleb kohe pärast tegevuse lõppu eemaldada. Vastasel juhul on võimalik allergiliste nahareaktsioonide tekkimine, mis on sportimiseks ettevalmistamisel vastuvõetamatu.
Seega on kinesio lindid prioriteetseks valikuks aktiivset eluviisi juhtivatele inimestele. Seoses raskemate vigastuste raviga, mis nõuavad piisavat fikseerimist, on parem pöörduda traditsiooniliste sidemete poole.
Ka lindid ei sobi kiirustugevusega spordiga tegelevatele inimestele, näiteks tõstmiseks ja tõstmiseks. Sel juhul toimub põlvede ja randmete fikseerimine ainult sidemete abil.
Hoolimata disaini lihtsusest ja ulatuslikust terapeutilisest aktiivsusest ei ole lindistamine alati kasulik. Olukorrad, kus füüsilisi linde on keelatud, on:
Samuti on ebasoovitav kasutada kinesio-lintliimi vanemas eas. Vajaduse korral on nende toodete kasutamine arsti järelevalve all võimalik.
Õige lindi kasutamine sõltub oskustest ja kogemustest. Peamine nõue on anatoomia tundmine - lihaskiudude ja sidemete kinnitamise põhimõtted, liigeste struktuurilised omadused. Usaldage, et lintide kasutamine vajab ainult kogenud spetsialisti.
Oluline aspekt on toote kleepumise lokaliseerimine. Sõltuvalt sellest, millist lihast või liigest on teibitud, on lindipakend veidi erinev.