Seedetrakti haigused on igas vanuses ja elustiilis inimesed. Kõhukinnisust võivad põhjustada kehv kvaliteet või varjatud toiduained, madal füüsiline aktiivsus, stress või välised tegurid. Selle haiguse ravi ei ole vaja edasi lükata, sest sellel võib olla üsna tõsiseid tagajärgi.
Miks tekib kõhukinnisus?
Elu kaasaegne rütm jätab mõnikord meile aega tervislike ja tervislike toiduainete valmistamiseks. Külmutatud liha ja köögivili, vorst, vorstid, valmistoiduained - see kõik on osa peaaegu iga inimese keskmisest toitumisest. Me ei joo alati piisavalt vett, mis viib organismis aeglasemate ainevahetusteni. Suupisted tööl - sagedamini tee küpsiste või maiustustega kui kiudainetes puuviljades... Kõik see põhjustab soole motoorse evakueerimise funktsiooni halvenemise. Ja mida me saame? Ebatervislik jume, söögiisu puudumine (ja mõnikord iiveldus), halvimal juhul - valu vasakus alumises kõhus. Need on kõik kõhukinnisuse sümptomid.
Igaüks võib selle haigusega silmitsi seista, kuid on neid, kes on haiguse esinemise suhtes eriti altid. Imikutel esineb kõhukinnisus toitumise alatoitmise või toitainete imendumise tagajärjel. Raseduse ajal võib tekkida kõhukinnisus, mis on tingitud soole kokkusurumisest suurenenud emaka poolt või muutustest hormonaalsel tasemel. Soole lihaste nõrgenemise tõttu ja endokriinsete näärmete toimete muutused kannatavad sageli kõhukinnisuse, eakate tõttu.
Sõltuvalt põhjusest on olemas mitmeid kõhukinnisuse tüüpe:
- atooniline kõhukinnisus tekib ebaõige toitumise tõttu;
- spastiline kõhukinnisus, mis on seotud autonoomse süsteemi katkestamisega;
- neurogeenne kõhukinnisus - kestvuse tõttu;
- madala füüsilise aktiivsusega seotud hüpodünaamiline kõhukinnisus;
- prokogeenne kõhukinnisus, mis on seotud teiste pärasoole haigustega (hemorroidid, lõhed jne);
- soolestiku kasvajatega patsientidel tekib mehaaniline kõhukinnisus pärasoole armistumise või selle väljasuremise korral;
- mürgistuse põhjustatud mürgine kõhukinnisus;
- on südame- või neerupuudulikkuse tõttu kõhukinnisus;
- endokriinset kõhukinnisust tekib kilpnäärme ja endokriinsüsteemi teiste osade häire tõttu;
- ravimite kõhukinnisus võib põhjustada raua, anesteetikume, antidepressante jne sisaldavaid ravimeid.
Kui patsient ise suudab haiguse põhjuse tuvastada, on täiesti võimalik, et ta suudab probleemi lahendada ilma spetsialistide abita.
Mida teha kõhukinnisusega: kiireloomulised meetmed
Kui patsient on valmis sümptomeid veel mõne tunni jooksul kannatama, võib teda aidata populaarsed meetodid. Valmistage sena, rabarberi juurte või astelpaju lehtede keetmine. Piisab, kui keedetakse 20 minutit taime 15 grammi 200 ml vees, lahjendatakse puljong veega ja lastakse patsiendil juua. 8-10 tunni pärast töötab tööriist.
Võilill aitab soolestiku peristaltikat stimuleerides kõhukinnisuse vastu. Kaks supilusikatäit juurtest või lehtedest tuleb valada 400 ml keeva veega ja lasta öö jooksul infundeerida. Hommikul paar vastuvõttu peate juua kogu puljong pool tundi enne hommikusööki ja mõne tunni pärast lahendatakse probleem. Kummeli keetmine võib aidata ära hoida kõhukinnisust, kuna see leevendab spasme pärasoolest.
Kui patsient vajab kiiremat ravi, on parem pöörduda ravimi poole. Taimsed ravimid nagu Senade, Herbion Laxana, Regulaks aitavad vabaneda kõhukinnisusest. Need vahendid töötavad umbes 6 tunni pärast. Kuid sageli ei tohiks te selliseid ravimeid võtta, nad võivad olla sõltuvust tekitavad, kahjustada maksa ja soole limaskesta.
Ravimid, mis mõjutavad ainult jämesoolt, nagu Regulax või Laxigal, on samuti ette nähtud kõhukinnisuseks, kuid need võivad olla üleliigsed ja põhjustada kõhulahtisust. Lisaks peavad nende tegevused ootama kauem - 10 kuni 12 tundi.
Kõige kiireloomulisem meede on õli mini klistiir. Klistiiri saab kasutada tavalise veega, kuid siis on vaja suuremat kogust, mis võib põhjustada ebamugavust, eriti lastele. Ravim "Microlax", mis on toodetud mikrokiipide kujul, töötab umbes 10 minuti jooksul, kuid te ei tohiks seda kuritarvitada, see võib põhjustada põletustunnet.
Ärge ise ravige, sest isegi ohutu keetmine võib põhjustada tugevat allergilist reaktsiooni. Enne nende või teiste folk õiguskaitsevahendite kasutamist peaksite konsulteerima oma arstiga vähemalt telefoni teel ja lugege oma valitud ravimeetodi vastunäidustuste loetelu.
Millal on aeg arsti juurde minna?
Kõhukinnisuse enesehooldus ei ole alati tõhus. Kui patsient on muutnud dieeti ja dieeti, tegeleb regulaarselt spordiga, ei puutu see kokku stressi ja mürgistusega ning haigus ei ole veel taganenud ja kestab 2-3 nädalat, siis on aeg arsti juurde minna. Asjatundjate poole pöördumise põhjuseks on ka vere sekretsioonid, põhjuslik kaalulangus, immuunsus lahtistite suhtes.
Kõhukinnisuse ravi on kõige parem alustada ravi suunamisega gastroenteroloogile. Arst viib vajaduse korral läbi uuringu, määrab riistvara diagnostika, testid või pöördub teise spetsialisti poole. Väga oluline on konsulteerida arstiga õigeaegselt, sest püsiv kõhukinnisus võib olla tingitud tõsistest seedetrakti haigustest. Nad võivad samuti näidata närvisüsteemi või sisesekretsioonisüsteemi probleeme. Ebahariliku arsti külastuse kõige halvem tagajärg on käärsoolevähk, mis võib tekkida kahjulike ainete keha stagnatsiooni tõttu.
Kõhukinnisuse ravi
Kõhukinnisuse ravimise peamine põhimõte on soole motoorika reguleerimine, lihaste toimimise normaliseerimine. Haiguse põhjuste ja tagajärgede kõrvaldamiseks kasutatakse tavaliselt järgmisi meetodeid.
Toitumise ja elustiili parandamine
Kõige tõhusam viis vabaneda kõhukinnisusest on muuta oma elustiili ja toitumisharjumusi. On vaja piirata järgmiste toodete kasutamist: tugev kohv ja tee, kakao ja puuviljahile, vürtsikastmed, rasvane linnuliha, kala ja liha, suitsuliha ja konservid, jahu. Kuid puuvilja-, marja- ja köögiviljamahlad tuleks muuta toitumise lahutamatuks osaks. Patsient on parem kasutada palju vedelikke, see kiirendab seedeprotsesse. Samuti on kasulikud haruldased teraviljad, kerged puljongid, täistera-leib, hapukoor ja kodujuust ning loomulikult on kefiir tervisliku seedimise parim sõber.
Söömine samal ajal paremini, see soovitus kehtib tervete inimeste kohta. Teine meede seedehäirete vastu on aktiivne elustiil. Jalgrattasõit ja kõndimine, jooga, ujumine, treening enne hommikusööki ei aita mitte ainult seedesüsteemi, vaid tugevdavad ka keha.
Kõhukinnisuse korral võib kõhulahtisuse vältimiseks kasutada täispiima ja kõrge rasvasisaldusega piimatooteid piiratud kogustes.
Ravimid
Kui probleem osutus üsna tõsiseks, võib arst määrata ravimeid. Laksatiivsed ravimid on jagatud mitmeks rühmaks:
- tüütu - stimuleerib soolestiku lihaseid ("Bisacodil" ja selle analooge, "Guttalaks", "Senade", kastoorõli). Nende ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada valu ja krampe;
- prebiootikumid - normaliseerivad mikrofloora (Duphalac, Prelax, imporditud H). Need ravimid on kõige ohutumad, neid võib võtta kuni kolm kuud, kuid nende efektiivsus on madalam;
- täiteained - aitab väljaheite masside eemaldamisel nende mahu suurendamise teel (nisukliid, lina seemned, "Ispagol"). Ei aita neid, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse all;
- ained, mis suurendavad osmootset rõhku ("Lavacol", "Relaxan", Briti sool). Tavaliselt kasutatakse seda rühma enne meditsiinilist sekkumist soolte kiireks puhastamiseks;
- Phytopreparations - erinevad tasud, aktiivsed lisandid ("Fitolaks", "Kafiol"). Nende vahendite kasutamisel tuleb tähelepanu pöörata sellistele kõrvaltoimetele nagu allergiate tõenäosus;
- küünlad - Bisacodil (alla 2-aastastele lastele vastunäidustatud), Glitselaks. Tegutsege väga kiiresti, kuid kasutage neid liiga sageli, ei ole soovitatav.
Füsioteraapia
Vahel kõhukinnisus ettenähtud füsioteraapia. See võib olla töötlemine sulfaatveega, termilised protseduurid, ultraviolettkiirgus. Tavaliselt valitakse meetod sõltuvalt kõhukinnisuse põhjusest. Spastilise kõhukinnisuse korral võib arst määrata magneesiumsulfaadi lahuse elektroforeesi, samas kui atoonilisi kõhukinnisusi ravitakse kaaliumkloriidi lahuse elektroforeesiga. Protseduurid tuleb teha 12-15 korda, üks kestus - umbes pool tundi.
Mõnel juhul võib arst määrata turba või parafiini või dünaamilise vooluga töötlemise.
Fütoteraapia
Suhteliselt turvaline kõhukinnisuse ravimeetod on taimne ravim. Ravi ajal kasutame lisaks mainitud maitsetaimedele ka peedimahla, porgandeid, ploomidega segatud ja maapirni mahla. Hea aitab ploomide infusiooni. Marjad tuleks jätta üleöö klaasi külma veega ja hommikul jooma infusiooni enne sööki, hommikusöögi ajal on hea süüa ploomid ise.
Punastest tuhkadest valmistatud siirupil on laastav toime, kuid selle valmistamine on üsna töömahukas: peate marju hoidma suhkrus 3-4 nädalat. Palju kiiremini saate valmistada lina seemnete või nisukliidide infusiooni. Selleks valatakse lina klaasi keedetud vett 12 tundi, seejärel kolm korda päevas enne sööki, üks supilusikatäis. Või kaks supilusikatäit nisukliid pannakse klaasile kuumale piimale, pakitakse ja jäetakse 30-40 minutiks, hommikul enne hommikusööki, süüa pool tassi.
Võite võtta ka vetikate pulbrit veega.
Neile, kes ei soovi ravimit võtta, kas puljongid ja tinktuurid või tabletid, sobib terapeutiline füüsiline treening. On mõned lihtsad harjutused, mida saate kodus teha.
- Lie seljal ja pöörake jalgratast: see aitab lihaseid venitada. Seejärel painutage põlvi vaheldumisi ja vajutage oma puusad kõhuga.
- Põlvitage, käed põrandal käed ja kükitades vaheldumisi puusad. Samast asendist sirutage jalad tagasi, ka vaheldumisi, kummardage seljaosa.
Need harjutused stimuleerivad soolestikku ja verevoolu, tugevdavad vaagna lihaseid, parandavad heaolu.
Kõhukinnisuse raviks on palju erinevaid meetodeid, kõigil on oma eelised ja puudused. Narkomaaniaravi võib kahjustada teisi elundeid, rahva ravimeetodid ei ole mõnikord piisavalt tõhusad ja leevendavad pigem kõhukinnisuse põhjuseid kui ka tasakaalustatud toitumine ja kehaline harjutus ainult siis, kui inimene pidevalt järgib soovitusi ja lõõgastuda. Kuid sellele probleemile on alternatiivne lahendus - tiibeti meditsiin.
Mida teha, kui kõhukinnisus ja kõhukinnisusest vabanemine
Selleks, et mõista, kuidas kõhukinnisusest vabaneda, on vaja teada sellise patoloogia esinemise põhjust, samuti otsustada, millist ravimeetodit kasutada, mida võtta ravimitest, mis aitab kõhukinnisust kodus.
Probleemist vabanemine
Inimesed, kes ütlevad, et mul on kõhukinnisus, püüavad sageli probleemi ise lahendada, enne kui arst seda uurib.
Igaüks tahab oma juhatust normaliseerida ja teha seda kiiresti elukvaliteedi taastamiseks.
Kiiresti vabanege kõhukinnisusest järgmistel viisidel:
- Kasutage kastoorõli. Piisavalt juua 1 spl. õli ja kõhukinnisus peab läbima.
- Võtke magneesiumsulfaat lahusena. Te saate seda teha ise kodus, kasutades pulbrit, mida müüakse igas apteegis. Enne kasutamist on soovitatav saada arsti luba, sest ravim võib muuta teiste ravimite efektiivsust ja omadusi.
Kõhukinnisust saab eemaldada võiliku juurest lähtuva keetmise, samuti teiste traditsioonilise meditsiini vahendite abil.
Kui teil on vaja saada väga positiivne tulemus väga kiiresti, rakendatakse klistiiri. Selleks kasutage Esmarkh kruusi ja vett vaseliinõliga.
Klistiir viiakse läbi vasakul küljel ja pärast lahuse sisseviimist on vaja seda kehas võimalikult palju hoida.
Toime ilmneb väga kiiresti, mõni minut piisab. Küünla, mis on mõeldud kõhukinnisuse vastu võitlemiseks, aitab.
Tuleb märkida, et kirjeldatud meetodid võivad sümptomist vabaneda, samas kui põhjus ise jääb ilma ravita ja on vajalik kõhukinnisust põhjustava patoloogia raviks.
Kõhukinnisus raseduse ajal
Raseduse ajal kogevad naised mitte ainult rõõmsat sündmust, vaid ka palju ebamugavusi toksilisuse, turse, unehäirete ja kõhukinnisuse vormis.
Tulevased emad on huvitatud sellest, mida teha kõhukinnisuse korral, sest meditsiinilisi ravimeid ei ole soovitatav kasutada ja mõnel juhul on see täiesti keelatud.
Arstid soovitavad, kui kõhukinnisus kasutab glütseriini sisaldavaid rektaalseid suposiite.
Kui kasutatakse teisi ravimeid, eriti sena põhinevaid ravimeid, võib neid kasutada ainult arsti juhendamisel. Seine ei ole soovitatav spastilise kõhukinnisuse korral.
Taimsed ravimid võivad rasedatele aidata ja spastiliste ilmingute puhul kasutatakse järgmisi meetodeid:
- 30 minutit enne söögi algust on vaja juua kartulimahla, mis on lahjendatud vees võrdsetes osades. Selline abinõu tuleb võtta kaks korda päevas ja iga annuse maht ei tohi ületada 50 ml.
- Enne magamaminekut on soovitatav juua sooja piima 1 spl. mesi Annus on ½ tassi.
Atoonilise kõhukinnisuse korral kasutatakse raseduse ajal teisi meetodeid:
- Hommikul pärast ärkamist peate juua 1 klaas külma vett.
- Igal hommikul ja õhtul juua ½ tassi värsket porgandimahla.
- Enne magamaminekut valmistage kodus lina seemnete keetmine. 1 tl loomiseks Seemned aurutati keevas vees ja jäeti 4 tunniks.
Sellised tööriistad võimaldavad teil raseduse ajal kõhukinnisusega toime tulla ilma emale ja lootele kahjustamata.
Krooniline kõhukinnisus
Inimese kroonilise kõhukinnisuse korral ei esine mitte ainult soole liikumise viivitusi, vaid ka teisi sümptomeid:
- Tervise halvenemine.
- Maos ja sooles on valusid.
- Kõhu all algab gaasi moodustumine.
Kõik need sümptomid ei anna normaalset elu, kõik tahavad teada, kuidas kõhukinnisust kodus ravida. Kroonilise kursuse korral täiskasvanutel saate neid tööriistu kasutada:
- Suurendage igapäevase vee tarbimist ja suurendage selle mõju saamiseks sidrunimahla.
- Muutke oma elustiili ja sööge samal ajal, proovige samal ajal magamaminekut minna ja tualetti ka õigeaegselt minna. Mõne aja pärast on väljaheide normaalne.
- On vaja vähendada stressi miinimumini, eriti kui probleem esineb eakatel inimestel.
- Soole liikumise ajal võite proovida asendi muutmist nii, et soolestiku lihased lõõgastuvad ja väljaheited lähevad paremini.
- Lisage oma elustiilile rohkem aktiivsust ning mängige sporti või tehke mõningaid jooga elemente kodus. Kõik see normaliseerib soole funktsiooni ja kõhukinnisus kaob.
- Kindlasti kohandage toitumist, sest see sõltub temast palju.
Tegelikult on kroonilise kõhukinnisuse korral vaja igapäevast rutiini ja elustiili täielikult muuta, samuti kasutada võimalikult paljusid rahva parandusi.
Sünnitusjärgne kõhukinnisus
Pärast sünnitust naistel võib kõhukinnisus püsida ja teil on vaja teada, kuidas vabaneda kõhukinnisusest kodus. Selleks peate:
- Eemaldage toit toitumisest, mis põhjustab roojamist. Nende toodete hulka kuuluvad küpsetamine, riis, pirnid, juustud, manna.
- Aitab kõhukinnisust masseerida kõhtu.
- Võite juua tühja kõhuga vees ja istuda ainult laua taga.
- Harjutus.
- Jooge lahtisteid, mis on arsti poolt määratud ja mis on lubatud rinnaga toitmise ajal.
Võite kasutada ka traditsioonilist meditsiini, kuid veidi hiljem.
Kõhukinnisus lastel
Väikelastel on ka kõhukinnisus, nagu täiskasvanutel, et leevendada lapsi vaevusest, on vaja konsulteerida lastearstiga.
Täiskasvanu jaoks kasutatavad retseptid ei sobi noortele organismidele, eriti imikutele.
Kui kõhukinnisus on tugev kõhupuhitus ja koolikud, siis saate kasutada folk-vahendit tilli vee vormis või teha apteegitilli.
Kõik, mida saate kodus teha, on kõhu massaaž. Ei ole soovitatav anda lastele mingeid ravimeid ja traditsioonilist meditsiini, välja arvatud tilli vesi.
Kiire abi kehale
Kui kõhukinnisus on lihtne ja kiire, võib sümptom olla ainult põhjalik. Allpool kirjeldatud meetodit ei saa kasutada kauem kui kuus kuud, välja arvatud vitamiinide võtmine:
- Probiotikume on vaja kasutada 1-2 kuud, et tagada sooled vajaliku mikroflooraga, mis parandab seedimist.
- C-vitamiin peaks olema purjus, täiskasvanutele on annus 500 mg - 2 grammi. päevas.
- Enne magamaminekut tuleb juua magneesiumil põhinev tööriist. Päevas on lubatud kuni 300 mg.
- Igal hommikul tuleb juua 200 ml vett ja süüa 1 spl. Chia seemne, ta on valge salvei. See koostisosa sisaldab omega-3 ja puhastab ka sooled.
Sellist ennetustööd, mis leevendab kiiresti kõhukinnisust, tuleks rakendada korrapäraselt, kui tool on katki.
Õli kasutamine
Kodus kõhukinnisusest vabanemiseks võite kasutada erinevaid õlisid.
Nad aitavad, sest nad on loomulik lahtistav, määrivad sooled ja parandavad ka sapi voolu, mis sageli põhjustab kõhukinnisust.
Vaseliiniõli aitab parafiinvahas. Kuigi see tööriist ei ole taimse päritoluga, on see loomulik ja kahjutu.
Harvadel juhtudel kasutatakse õli kõhukinnisuse ravimiseks.
Võtke selle tehnoloogia jaoks vajalikuks:
- Paar tundi enne või pärast sööki.
- Õli annus on erinev, sõltuvalt vanusest. Imikute ravi viiakse läbi ½ tl, noorukieas 1-2 täiskasvanu jaoks - kuni 2,5 tl.
Selliseid eeskirju tuleb arvesse võtta, et vältida vastupidist mõju.
Kui te ei täida kasutustehnoloogiat, saate kergesti saada atoonilise kõhukinnisuse kroonilises vormis, nõrk immuunsus vitamiinide puudumise tõttu.
Tööriista ei kasutata profülaktikaks ja ravi viiakse läbi mitte rohkem kui 5 päeva.
Keelatud on kasutada vaseliiniõli kõhukinnisuseks:
- Haavandite või soolestiku ummistusega.
- Raseduse ajal.
- Nakkushaiguste korral.
Riitsinusõli võib kasutada ka sees. See sisaldab palju kasulikke happeid, mille tõttu kehast eraldub väljaheited.
Pikaajaline kasutamine ilma arstide nõuandeta on keelatud, võib-olla sõltuvust tekitav, kõhulahtisus. Mõningatel juhtudel võib esineda dehüdratsioon või soolatase.
Võtke õli kuni 3 päeva, kui annus on 10 grammi lapsele ja 30 grammi täiskasvanutele. Seda on vaja juua üks kord päevas. Kuna selline tööriist on maitses ja lõhnas ebameeldiv, võib seda pesta alla või lisada jookidele.
Ärge kasutage kastoorõli:
- Raseduse ajal.
- Tüüfuse palavik.
- Ei saa kasutada hüpertensiivset.
- Ärge võtke lisa mürgituse ja ägenemise korral.
Linaõli peetakse kõhukinnisuse väga soodsaks vahendiks. See võib säästa kõhukinnisust, normaliseerida väljaheiteid ja tugevdada immuunsüsteemi. Soovitatav on kasutada kroonilist kõhukinnisust.
Rakenduse jaoks saate kasutada erinevaid meetodeid:
- Joo igal hommikul pärast 1-spl. seda külma veega maha pesta. Kasutage õli tund aega enne sööki.
- Segage esimene supilusikatäis Või 150 ml piima ja juua enne magamaminekut.
- Enne magamaminekut pange jogurtit 1 spl. mesi ja või ning segada. Sööge seda segu ja mine magama.
Linaseemneõli sobib suurepäraselt salatite ja muude roogade täitmiseks. Peaasi meeles pidada, et õli ei kuumutata.
Keelatud on kasutada kõhunäärme patoloogiate, sapikahjustuste, raseduse ja imetamise ajal õli.
Kui päevalilleõli kasutatakse kõhukinnisuseks, võib neile anda mitte ainult ravi, vaid seda saab kasutada ka ennetamiseks.
Soovitatav on kasutada rafineerimata õlisid. Joogi tarvitamiseks on vaja tühja kõhuga üks tund enne sööki ja 1 spl. Ainsaks piiranguks selle ravimi kasutamisele on rasvunud isikud.
Võite kasutada ka oliiviõli kõhukinnisuseks. Seda kasutatakse nii ravi kui ka profülaktika läbiviimiseks. Ennetamiseks võite seda võtta tühja kõhuga ja 1 spl. pesta seda sooja veega ja sidrunimahlaga.
Kui kõhukinnisuse ajal ilmnevad raskused, kasutatakse klistiirina oliiviõli. Lahuse valmistamiseks segage 5 spl. õlid ühe munakollase ja klaasi kuumutatud veega.
Klistiir pannakse enne magamaminekut ja jäetakse hommikuni. Pärast seda ilmneb märgatav paranemine ja inimene võib öelda, et kõik töötas minu jaoks välja.
Ravivad ürdid
Kõhukinnisuse korral saab kodus ravi teha maitsetaimedega. Paljud, kes on selliseid tööriistu kasutanud, ütlevad, et ta aitas mind taimeteedel.
Väga efektiivne kõhukinnisuse keetmine on ühe maitsetaimi kasutamine: rabarber, senna või astelpaju. Selline tööriist parandab soole motoorilist funktsiooni, seega toimib see laksatiivse pillina.
Valmistamiseks peate:
- Mis tahes rohu, mis võtab 20 grammi ja lisab klaasi keeva veega.
- Jätke keetma 20 minutit.
- Lõpuks lisatakse vesi täis klaasi valmistamiseks.
- Võtke ravimit 50 ml kaks korda päevas.
Sõltuvuse vältimiseks ei ole soovitatav keetmist pidevalt kasutada, mitte annust suurendada.
Säästva tulemuse saamiseks peate kasutama muid vahendeid:
- Pane kastrulisse 1 spl. elderberries, zhosters ja lisage 1 tass vett, keedetakse ravimit kõhukinnisuse hoidmiseks 15 minutiks ja pärast filtrimist juua klaasi igal hommikul ja õhtul.
- On vaja segada kummeli ja oreganot. Valmis kogumine pannakse kokku 1 spl. termos, mille järel valatakse keeva vett. Infusioon on valmis 8 tunni pärast. Klaas on vaja filtreerida ja juua päevas. Kasutatakse spastilise kõhukinnisuse korral.
Kõikide maitsetaimede kasutamist tuleb arstiga enne kasutamist arutada, et mitte saada ravimite kõrvaltoimeid.
Kasutage putru
Inimesed, kes ei tea, mida teha kõhukinnisusega kodus, võivad proovida putru. Kuna kõhukinnisust põhjustab kõige sagedamini alatoitumine.
Puur aitab kõhukinnisust, kuid on oluline teada, mida saab kasutada ja kuidas neid õigesti valmistada.
Võitlemiseks võib kasutada odra, tatar või kaerahelbed. Pärast küpsetamist saate neid täita õliga ja lisada mõned köögiviljad.
Sellised meetodid parandavad ainult tooli. Küpsetamise ajal ei ole lubatud kasutada pooltooteid, peate valmistama ainult täisteratooteid.
Küpseta puderit 10 minutit, seejärel eemaldage pliidist ja murdke tekk, nii et tassi jõuab auruga. Ainult sel viisil on teravilja töötlemine.
Tee kasutamine
Eemaldage kõhukinnisus, kui te valmistate ja joote teed. Neil on hea mõju soolte ja teiste seedetrakti organite tööle. Kasutatakse krüsofaanhapet sisaldavate maitsetaimede valmistamiseks.
Aine võib ärritada retseptoreid, parandades seeläbi sekretsiooni ja liikuvust. Tee aitab püsiva ja pikaajalise kõhukinnisusega.
Teele on keelatud kasutada kuu aega, ravikuur koosneb kolmest ravinädalast. Pärast seda peate pausi tegema, et keha ei kasutataks. Maksimaalse mõju saavutamiseks on parem vahelduda maitsetaimede kasutamine.
Võite toiduvalmistamiseks kasutada järgmisi retsepte:
- Dill ja lina seemned. Seemned tuleb segada võrdsetes osades ja lisada 4 osa sarvkesta. Valmis segu 1 spl. kallati keeva veega ja jäeti 10 minutiks. Pärast filtrimist saate teed juua magama.
- Donnic ja nõges. Kogumine segatakse võrdsetes osades ja lisatakse 3 osa sarvkesta. Siis 1 spl. kogumine peab lisama tassi keeva veega, laske seista ja võtta 100 ml magama.
Kui puuduvad ürdid, on nad apteegis otsa saanud, siis on soovitatav kasutada kõhukinnisusest värskeid mahla. Nad võivad probleemi ravida ja parandada.
Lubatud on kasutada mahla:
Kui te ei taha midagi ise teha, kuid peate kõhukinnisusest kiiresti vabanema, kasutatakse piima või kefiiri. Sellisel juhul on igapäevase kefiri ülesannetega väga tõhus toime tulla.
Lihtne:
- Liiter piima lisage 2 spl. kefiir, saate hapukoort.
- Segage sisu ja jäta päev.
- Pärast teatud aja möödumist saate kefiiri kõhukinnisuse kõrvaldamiseks võtta.
Ostetud kefiir aitab lisada 1 spl. taimeõli. Parem on juua ravimi enne magamaminekut väikestes sipsides.
Kiiresti vabaneda kõhukinnisusest ei tööta, kuid paari päeva pärast on mõju märgatav.
Nagu varem kirjutatud, aitab kõhukinnisuse korral nende tilli vesi. Sellise tööriista tõhus kasutamine atoonilise kõhukinnisuse korral.
Saate juua, kui valate 1 spl. seemned klaasi keeva veega ja jäetakse 30 minutiks seisma. On vaja juua 100 ml 3 korda päevas pool tundi enne sööki.
Kui lastele valmistatakse tilli vett, siis 150 ml vee jaoks on vaja ½ tl. seemned. Iga kord tuleb teha uus vesi, et see oleks värske.
Mesi kõhukinnisusest
Mesi peetakse kergelt lahtistavaks, lisaks niisutab ja pehmendab toode väljaheiteid, mille tõttu on roojamine õigeaegne ja valutu. Tõhususe suurendamiseks saate lisada erinevaid koostisosi.
Järgnevad head kõhukinnisuse retseptid:
- Mesi sulatatakse madalal kuumusel, lisatakse 50 grammi purustatud viburnum. Pärast seda jäetakse tööriist 8 tunniks ja võetakse 3-4 korda päevas 30 minutit enne sööki. Ühekordne määr on 2 tundi.
- Umbes 200 grammi ahju küpsetada on vaja küpsetada. Seejärel lisage 2 tl. mesi ja tükelda püree. Valmistatud tassi süüakse korraga, et tunda tulemust.
- Sagedase kõhukinnisusega peate segama apteekide väävlit 20 grammi ja 5 spl. mesi Kasutage 1 tl. päevas. Ülejäänud summa saadetakse külmkappi ladustamiseks.
Kui teil on tungivalt vaja vabaneda kõhukinnisusest, valmistatakse meest klistiiri. Selleks lisage klaasi piima 1 spl. valge ja honeydew mesi.
Sarnast reeglit kasutatakse lastele, täiskasvanutele klistiiriga, annust saab teha rohkem. Rakenda see klistiir, kui ei ole isiklikku sallimatust mee suhtes.
Muud traditsioonilise meditsiini vahendid
Alates kõhukinnisus aitab küüslauk seda vajadust süüa hambaid õhtul. Seda saab kasutada iseseisva tootena ning searasva või leivaga.
Hommikul ei ole tulemuseks tulemas. Lisaks on rasv hea choleretic agent.
Mõned inimesed kasutavad vana tõestatud meetodit kõhukinnisus - seep. Töötlemine toimub ainult puhta seebiga.
Tehke sellega küünlad või klistiirid. Küünlad tuleb sisestada päraku, ja kui tulemus ei ilmu, tuleb teil seebi vees lahjendada ja klistiirlahust kasutada.
See meetod ei sobi lastele, kuid täiskasvanud peaksid seda kasutama ettevaatlikult ja ainult kriitilistes olukordades.
Teatud tingimustel võib seep patsiendile kahjustada, seega on parem enne kõne alustamist arstiga arutada.
Nõuanded
Need, kes ütlevad, et mul on kõhukinnisus, peaksid järgima teatud reegleid ja nõuandeid, et mitte kõhukinnisust ravida. Soovitatav:
- Muutke võimsust. Aitab koos kõhukinnisusega vähendada kohvi, kakao, tarretise, piima ja alkoholi dieeti. Vähendage vürtside ja vürtside, samuti mõnede taimede kasutamist, mis võivad põhjustada probleeme. Söö vähem valgutoode, samuti rasvase liha ja kala.
- Kasutage õigeid tooteid. Mõned toiduained, mis sisaldavad palju kiudaineid, võivad kõhukinnisusega toime tulla. See element viitab soole aktiivsuse looduslikule stimulaatorile. Me peame juua rohkem värsket mahla ja piimatooteid.
- Joo vedelik. Et kõhukinnisus ei ilmunud, peate juua palju vett päevas, taimetee, saate valmistada kompoteid, minimaalse suhkrukogusega. Üks täiskasvanu päev peaks juua umbes 2-3 liitrit vedelikku.
- Kasutage kuivatatud puuvilju. Kuivatatud puuviljad jäävad alati kõhukinnisuse päästmiseks. Nad on hästi nõrgad sooled. Saate neid toorelt toita või valmistada uzvara. Tõhus vahend on kuivatatud ploomide ja kuivatatud aprikooside keetmine.
- Laadida. Harjutus peaks alati olema kõhukinnisusega, sest nad toetavad keha heas vormis ja avaldavad positiivset mõju seedetraktile. Te saate joosta, ujuda, joogat ja teisi spordialasid teha.
- Massaaž Kodus peaks kõhukinnisus mao masseerima. See toimub palmi abil, liikumine maos peaks toimuma ringi, vähe survet avaldades. Iga päev tehakse kõhukinnisuse vastu 100 liigutust.
Sa võid võidelda kõhukinnisusega ja kui teil tekib põhjus, siis on meetodid väga tõhusad. Kiiresti vabaneda probleemist saadakse rahva ja narkootikumide kombineerimisel.
Ravi tuleb valida koos arstiga, arvestades teatud ainete isiklikku talumatust ja vastunäidustusi.
Sage kõhukinnisus - sagedased kõhukinnisus
Raskused tooliga - üsna levinud probleem. Igast vanusest ja soost inimesed võivad kõhukinnisuse all kannatada ning selle haiguse esinemine viitab sageli seedetrakti, alatoitluse, kongestiivsete protsesside ja paljude teiste organismi häirete rikkumisele.
Sagedase kõhukinnisuse põhjused
Kroonilise kõhukinnisuse peamistel põhjustel on:
- ebatervislik toitumine;
- istuv eluviis;
- sagedased lahtistid;
- harjumus piirata soole tühjendamise soovi.
Soole tühjendamise protsesside rikkumine toimub siis, kui toitumisest on puudu piimatooteid ja taimseid toite.
TÄHTIS! Krooniline kõhukinnisus on ka ärritatud soole sündroomi (IBS) sümptom.
Kroonilist kõhukinnisust võivad põhjustada kirurgilist sekkumist nõudvad patoloogiad - invagineerimine, soole ummistus.
- kudede armistumine;
- pahaloomulised kasvajad;
- adhesioonid;
- helmintilised sissetungid;
- divertikuloos.
Kõhukinnisus võib ilmneda hirmu hirmu tingimustes prokoloogiliste haiguste juuresolekul - paraproctitis, anal fissure, hemorroidid. Väljaheite puudumist võivad põhjustada neuroloogilised häired - depressiivsed seisundid, stress, psühho-emotsionaalne ülekoormus. Paljud ravimid rikuvad soolestiku liikuvust. Närvisüsteemi patoloogiad, mis häirivad seedetrakti organite inervatsiooni, võivad põhjustada kõhukinnisust.
Kõhukinnisuse sümptomid
Püsival kõhukinnisusel on järgmised ilmingud:
- raskekujuline haige piirkond;
- ei ole väljaheiteid mitu päeva;
- ilmuvad kõhuvalu;
- osaline soole liikumine;
- suurenenud higistamine;
- unehäired;
- valu nabas;
- röhitsus;
- iiveldus ja oksendamine;
- nimmepiirkonna valu;
- suurenenud uimasus;
- väga kõvad väljaheited;
- puhitus.
Kui ilmnevad vähemalt mõned neist sümptomitest, tuleb teil külastada gastroenteroloogi.
Mida teha sagedase kõhukinnisusega?
Kroonilise kõhukinnisuse kohta võib öelda, kui väljaheite puudumine on sagedane ja pikaajaline.
Soole väljaheited eraldavad kantserogeene, mis mürgitavad keha ja võivad põhjustada erinevaid komplikatsioone. Krooniline kõhukinnisus põhjustab enteriiti, pankreatiiti, hemorroide, anal lõhesid, soolte põletikulisi protsesse, vähki jne.
Regulaarne kõhukinnisus elimineeritakse ainult keeruka ravi abil. Seda probleemi saab lahendada tasakaalustatud toitumise, elustiili muutmise, spordiga. Samuti võib arst määrata ravimeid.
Kui pikaajaline kõhukinnisus kaasneb valu, peaksite konsulteerima spetsialistiga, sest valulikkus võib olla märk soole patoloogiate esinemisest.
Kui arst on välja lülitanud seedetrakti haigused, siis saate ravida kõhukinnisust kodus, isegi rahvahooldusvahenditega.
Dieet
Sageli on väljaheite stagnatsiooni põhjuseks sobimatu toitumine, nii et see probleem lahendatakse toitumise korrektsiooniga. Menüü peaks sisaldama järgmisi tooteid:
- vesi (2 liitrist päevas);
- kliidileib, täisjahu jahu;
- kliid;
- kuivatatud puuviljad;
- kaerahelbed, tatar ja odra puder;
- mineraalvesi, kompotid, mahlad;
- vähese rasvasisaldusega supid (köögiviljad, teisel puljongil);
- viinamarjad, ploomid, melon, aprikoosid, kiivi;
- taimeõlid;
- suhkrupeet, tomat, porgand, lillkapsas, brokkoli, kõrvits, suvikõrvits.
Nendel toodetel on lahtistav toime ja neil on kasulik mõju seedesüsteemi toimimisele.
Samuti peaksite loetlema kõhukinnisust põhjustavad siduvad tooted:
- vürtsikas, soolane toit;
- rasvased ja praetud toidud;
- valge kapsas;
- spinat;
- riis ja manna;
- kaunviljad;
- granaatõuna, pirn, viirpuu, must sõstar;
- kõvad juustud;
- kohv, kakao, šokolaad.
Dieet on kõhukinnisuse ravi ja ennetamise lahutamatu osa. Dieet ei aita mitte ainult vabaneda juba moodustunud kõhukinnisusest, vaid takistab ka kordumist.
Harjutus
Kõhukinnisuse ravis on oluline tegur suurenenud füüsiline aktiivsus. Kõhukinnisus põhjustab istuva eluviisi, mistõttu aktiivsuse suurenemine võib normaliseerida seedesüsteemi tööd.
Kõhukinnisust saab teha järgmiste harjutuste abil:
- Pange selja taga "Bike" 30 korda.
- Lie seljas. Avage käed ja painutage tagasi, tõmmates oma päraku. Korrake harjutust 10 korda.
- Lie seljas. Põlvedele kõverdatud jalgade pingutamiseks kõhule ja lähtepositsiooni. Korrake 10 korda.
- Lie seljas. Lahjendage ja põlvitage. Korrake harjutust 10 korda.
- Selja peal asuv pea on pea taga jalad. Kasutage treeningut 10 korda.
- Püsiv, peate päraku tagasi tõmbama. Käivita 10 korda.
- 5 minuti pärast kõndige kõrgel, põlvili tõstes.
Kuidas ravida sagedast kõhukinnisust ravimitega?
Kui toitumine ei aita ja teised viisid kroonilise kõhukinnisuse raviks on osutunud ebaefektiivseks, määrab arst lahtistid.
See on oluline! Narkootikumide sõltumatu kasutamine võib põhjustada tüsistusi, nii et lahtistite kasutamine on lubatud ainult spetsialisti määramisel.
Laksatiivseid ravimeid on 6:
1) kontaktlaksatiivid. Nad ärritavad jämesoole retseptoreid ja parandavad peristaltikat. Negatiivne külg peaks olema tingitud asjaolust, et see lahtistite rühm tungib vereringesse, põhjustades väga erinevaid kõrvaltoimeid.
Kontaktlaksatiivid: bisakodiil, zhoster (astelpaju), naatriumpikosulfaat, kastoorõli, Laxabene, sena glükosiidid, kõvendi, Senade, Dulcolax, rabarberijuur, Guttalaks jne.
2) Pehmendavad ained. Pehmendavad pehmendavad väljaheiteid, soodustades fekaalimassi edendamist.
Kõige tavalisemad pehmendavad ained on vedel parafiin, vedel parafiin jne.
3) lahtised lahtistid. Sellised preparaadid hoiavad vett seedetraktis, mis pehmendab konsistentsi ja suurendab väljaheite mahtu. Mahuka laksatiivid stimuleerivad soolestiku kontraktiilsust, mis põhjustab roojamist.
Selliste lahtistite rühma kuuluvad: kirbu-höövlid, kliid, agar-agar, linaseemned, viigimarjad, merevetikad, sterculia, metüültselluloos jne.
4) laksatiivid klistiirides. Nad toimivad pärasooles, suurendavad maitset ja lahjendavad fekaalimasse.
Sellesse rühma kuuluvad: bisakodiil, glütserool, Microlax, Docuzat naatrium jne.
5) osmootilised lahtistid. Need on kõige veatumad lahtistid. Jagatud 3 gruppi:
- soolase lahtistid;
- põhineb laktuloosil;
- Makrogool ja analoogid.
Soola lahtistid ja makrogool mõjutavad kogu soolestikku.
Osmootilised lahtistid suurendavad osmootset rõhku, meelitavad soole vett, suurendavad mahu ja märgistavad väljaheiteid, mis põhjustab soole suurenenud liikuvust ja mehaanilist ärritust. Ärge mõjutage mineraalide ja vitamiinide imendumist, ärge tekitage sõltuvust.
Selle rühma ravimid on: Karlovy Vary sool, Endofalk, Normase, magneesiumsulfaat, Fortrans, Lactusan, naatriumsulfaat, magneesiumhüdroksiid, Duphalac, Forlax, Normolact, Prelax jne.
6) muud lahtistid - erinevad segud ja tasud.
Narkootikumide vastuvõtmine jõustub alles pärast kohtumist. Samuti tuleb meeles pidada, et enamik lahtistavaid aineid ei soovitata raseduse ja imetamise ajal.
Klistiir
Klistiir on teine vahend, mida kasutatakse kõhukinnisuse ajal. See on vedeliku (lahuste, ravimite või lihtsalt vee) sissetoomine läbi päraku käärsoole ja pärasoole.
Reeglina tekib kõhukinnisuse kõrvaldamine puhastavate klistiiride ja mikro-klistiiride abil. Selliste lahendustega klistiirid:
- vesi;
- glütseriin, glütseriini lahus;
- seebilahus;
- hüpertoonilised lahused (naatriumkloriid, magneesiumsulfaat);
- klistiirid taimse või vedela parafiiniga;
- klistiirid sidrunimahla või äädikaga.
Klistiiri saab kasutada püsiva kõhukinnisusega seotud probleemide kiireks lahendamiseks. Seda meditsiinilist protseduuri ei saa teha väga sageli, kuna see kahandab keha.
Rahva abinõud
Rahva abivahendite kasutamine sagedase kõhukinnisuse korral ei ole mitte ainult ohutu, vaid ka tõhus. Sagedase kõhukinnisuse raviks võib kasutada järgmisi retsepte:
- Kaks korda päevas võtke 10 grammi kuiva pruunvetise pulbrit, jooge seda veega.
- 40 grammi astelpaju koor, 10 grammi köömne seemneid, 20 grammi kummeli. 200 ml keevas vees lisatakse üks supilusikatäis segu ja keedetakse veevannis 10 minutit. Võtke enne magamaminekut.
- Vala 200 grammi kuiva rabarberi juurt veega. Seejärel viige segu keema, keedetakse 5 minutit. Jahutage ja pingutage puljong. Joo nagu tee.
- Rabarberijuur (pulber) - 1 või 2 supilusikatäit juua kaks korda päevas. Joo vett.
Haiguste ennetamine
Kõige sagedasemad väljaheitmise põhjused on passiivne elustiil ja ebatervislik toitumine, mistõttu peamine on jälgida dieeti ja süüa rohkem puuvilju ja köögivilju. Samuti on soovitatav välistada menüüst kahjulikud toidud: maiustused, suitsutatud liha, rasvane, soolane ja vürtsikas.
Oluline kõhukinnisuse ennetav meede on aktiivse elustiili säilitamine (istuva treeningu ajal - soojenemine, õhus kõndimine). Te peate ka soolestiku tühjendamiseks aja jooksul kinni pidama.
Tuleb märkida, et patoloogiliste sümptomite eiramine ei ole soovitatav. Oluline on pöörduda spetsialisti poole esimesel ilmingul. Diagnoosi kinnitamisel on kodus lubatud ravi, kuid siiski ei tohiks te ise ravida.
Mida teha kõhukinnisusega kodus
Kõhukinnisus on probleem, millega seisavad silmitsi umbes 20% täiskasvanutest, kõige sagedamini alatoitluse, ebatervisliku eluviisi tõttu. Haigus nõuab kohest ravi, sest see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Kõhukinnisust tuleb koheselt ravida.
Kõhukinnisuse sümptomid
Mis on kõhukinnisus? Ebakorrapärased soole liikumised, mida nimetatakse teaduslikult kõhukinnisuseks, ei ole väljaheiteid rohkem kui ühe päeva jooksul või mittetäielikku roojamist. Samal ajal kogevad inimesed väsimust, suus on ebameeldiv maitse ja söögiisu halveneb. Raske patoloogia vorm nimetatakse kõhukinnisuseks - soolestiku väljaheidetest moodustub ummistus, inimest ei saa ilma meditsiinilise abita tühjendada.
Erinevad kõhukinnisus esinemismehhanismi ja nende märkide tõttu
· Puhitus, tugev kõhupuhitus, kõhuvalu maos
Iiveldus, oksendamine, mis ei too kaasa leevendust;
· Palavikutingimused, migreen;
soole liikumine toimub iga 2-3 päeva järel, puudub vajadus või on nõrgad, sagedased;
joobeseisundi tunnused - palavik, kahvatu nahk, iiveldus, väsimus;
Kõhukinnisuse tüübid
Praegu ei ole olemas kõhukinnisuse selget klassifikatsiooni. Eksperdid tuvastavad haiguse esmase vormi, millel on kaasasündinud iseloom, või areneb käärsoole anomaaliate taustal. Sekundaarne kõhukinnisus areneb teiste haiguste, alatoitluse, vigastuste taustal mõnede ravimite kõrvalmõjuna. Idiopaatiline vorm - motoorika kahjustuse põhjused ei ole kindlaks tehtud.
Enamik kõhukinnisusest areneb tsentseense kalostase taustal - roojate liikumine paksusooles on aeglustunud. Seda haiguse vormi nimetatakse konventsionaalseks kõhukinnisuseks.
Kõhukinnisuse tüübid:
- Toiduained - arendab ebaõiget toitumist, kirge magusate jahu ja joogirežiimi rikkumise eest.
- Neurogeenne - soole kontraktsioonivõime väheneb, areneb psühholoogiliste probleemide taustal ja on soov tühjendada, kuid inimene piirab kunstlikult väljaheite masside väljavoolu. Seda haiguse vormi diagnoositakse sageli lastel, voodipesu patsientidel.
- Hüpodünaamiline - kõhukinnisus toimub istuva, istuva elustiili taustal.
- Põletikuline - jämesoole põletik on peristaltika, kroonilises staadiumis koliidi põhjused.
- Proktogenny - areneb hemorroididega, anal lõhedega ja teiste pärasoolega seotud probleemidega.
- Mehaanilised - halva liikuvuse põhjused on soolestiku kasvajad, pärlid pärlid.
- Toksiline kõhukinnisus tekib raskemetallide, parasiitide, alkoholi, nikotiini soolade mürgitamisel.
- Endokriinsed - kõrvalkilpnäärme ja kilpnäärme patoloogiad, menopausi, diabeet.
- Ravimi kahjustatud peristaltika võib põhjustada aspiriini, antidepressante, rauda, vismuti, diureetikume, spasmolüütilisi ravimeid.
Koliit põhjustab põletikulist kõhukinnisust.
Krooniline kõhukinnisus diagnoositakse juhtudel, kui soole liikumine toimub 3 või vähem korda nädalas, väljaheite maht on alla 40 g, tühjendamise ajal peab inimene pingutama, väljaheited on tihedad, pallid on kuju.
Raske soole liikumise põhjused
Ideaalis tuleks tervetel inimestel sooled tühjendada kolm korda päevas, kuid mitte vähem kui kolm korda nädalas, samas kui väljaheite kaal on 100–200 g, väljaheited on pehme, silindrikujuline. Probleemid roojamisega tekivad siis, kui dieedis on puudu, istuv eluviis, pärast antibiootikumide ja mõnede teiste ravimite võtmist, kuid sageli areneb haigus teiste patoloogiate taustal.
Kõhukinnisuse põhjused:
- ristmiku vigastused ja kasvajad, alaselja;
- pragu anus, hemorroidid;
- soole vähk, polüübid;
- hüpotüreoidism, menopausi, diabeet;
- helminthiasis;
- mürgitamine raskemetallide sooladega;
- koletsüstiit, haavand;
- sagedane stress, depressioon.
Päraku praod häirivad tavalist soolestikku
Kõhukinnisus raseduse ja imetamise ajal
Kõhukinnisus tekib sageli rasedatel naistel hormonaalsete muutuste keskel ja hilistel perioodidel hakkab lootele avaldama seedetrakti survet, mis mõjutab ka peristaltikat. Lisaks peamistele tunnustele esineb kõhul tugev hääldus.
Kõhukinnisuse põhjused rasedatel naistel:
- kõrge progesterooni tase - hormoon nõrgendab lihastoonust, väljaheited jäävad soolestikku;
- tundlikkuse vähenemine - emakal ja soolel on ühine närvipõim ja retseptorid hakkavad raseduse katkemise vältimiseks reageerima nõrgemale välistele stiimulitele, mis viib motoorika vähenemiseni;
- endokriinsed patoloogiad;
- joogirežiimi mittevastavus, nende toodete kasutamine, mis on halvasti ühendatud.
Rasedad naised nimetatakse sageli kõrge kaltsiumisisaldusega ravimiteks - kõhukinnisus on nende ravimite üks kõrvaltoimeid.
Imetamise ajal võib kõhukinnisust põhjustada sünnitusega valu või perineum, kõhu seina ülerabutamine, kõhulihaste nõrkus, stress, ülekoormus.
Mis põhjustab laste väljaheitega probleeme
Kõhukinnisuse korral hakkab laps soolestiku tühjendamise protsessis tugevalt pingutama, nägu võib punetuda, kaela ja otsa veenid paisuvad, laps hakkab nutma, see muutub rahutuks. Rasvumisraskuste korral võib väljaheites esineda helepunase vere lisandeid, laps keeldub söömast, kõht on pingeline ja paistes. Kui skeemil on näha normaalsed väljaheited ja väljaheited, kui lapse kõhukinnisus on näha:
Imikute kõhukinnisuse väljaheide
Kõhukinnisuse põhjused lastel:
- dieedi muutused - probleem tekib pärast täiendavate toiduainete kasutuselevõttu, sageli lastel, kes on hakanud just käima lasteaias;
- külm, kurguvalu, muud haigused, millega kaasneb söögiisu vähenemine;
- hüpotüreoidism;
- väljaheite tahtlik säilitamine;
- stress, närvikoormus - see probleem esineb tihti esmaklassilistel, noorukitel eksamite ettevalmistamisel;
- lehmapiima valgu talumatus;
- geneetiline faktor - kalduvus kõhukinnisusele on päritud.
→ Me rääkisime rohkem laste kõhukinnisusest eraldi artiklis.
Vastsündinutel, kes elavad esimestel elupäevadel, võib esineda Hirschsprungi tõbi, tugeva soole agangliosi taustal, tekib pikaajaline kõhukinnisus, söögiisu vähenemine ja mao suurenemine.
Millise arsti poole pöörduda?
Gastroenteroloog tegeleb kõhukinnisuse diagnoosimise ja raviga. Uuringu tulemuste põhjal võib osutuda vajalikuks konsulteerida psühhoterapeutiga, kirurgiga, onkoloogiga ja endokrinoloogiga.
Sagedase kõhukinnisusega peate külastama gastroenteroloogi.
Kõhukinnisuse ravi
Kui kõhukinnisus esineb sageli, on vaja läbi vaadata päevane toitumisviis ja toitumine ning ravimid ja folk õiguskaitsevahendid aitavad probleemi lahendada kodus.
Ravimid
Kui väljaheide on kuiv, tuleb välja väikestes portsjonites, nõrk väljaheide on nõrk või puudub, on vaja alustada ravimeid. Kõhukinnisuse ravis, kasutades erinevaid lahtistid tablettide, pulbrite, suspensioonide, rektaalsete suposiitide kujul, mis erinevad toimemehhanismi poolest.
Kuidas kõhukinnisust ravida:
- prokineetika - Motorykum, Tsirukal, suurendab peristaltikat;
- vahendid liikuvuse parandamiseks - fraktsioon;
- preparaadid soole mahu suurendamiseks - Mukofalk, Defenorm, teeb väljaheide pehmeks ja mahukaks;
- osmootsed ained - Forlax, suurendab fekaalimassi vedeliku kogust, parandab ja kiirendab roojamist;
- laktuloosil põhinevad ravimid - Dufalak, Laktuvit omavad osmootsete preparaatide omadusi, täiendavalt rikastavad soole kasulike bakteritega, peetakse kõhukinnisuse raviks kõige ohutumaks ravimiks;
- ärritavad lahtistid - Senade, Guttalaks, bisakodiil, toimivad kiiresti, kuid sagedase kasutamisega võib kahjustada soole epiteeli.
Senade on tugev lahtistav ravim
Lisaks laksatiivsetele ravimitele võite võtta antispasmoodikume, mis vähendavad lihaskiudude kokkutõmbumist, kõrvaldavad valu sündroomi - Meverin, Spasmomenon. Probiotikumid aitavad taastada soolestiku mikrofloora - Bifiform, Extralact, Linex.
Klistiirid
Enemas - üks kiiremaid viise kõhukinnisusest vabanemiseks, kuid peaks kasutama neid äärmuslikel juhtudel, sest nad pestavad soolestiku kasuliku mikrofloora. Menetlust on kõige parem teha enne magamaminekut.
Klistiiride tüübid:
- Puhastamine - klistiiriks saab kasutada sooja keedetud vett, mille temperatuur on 22-23 kraadi. Vedelik jaotub väljaheitega, muutes need pehmeks, mis hõlbustab suuresti roojamist. Pärast vee sissetoomist peaks 15-20 minutiks pikali heituma, nii et vedelik ei voolaks tagasi.
- Klistiiride puhul saab kasutada mineraal- ja taimeõlisid - oliiviõli, päevalille, vaseliini, mida tuleb esmalt soojendada pooride vannis kehatemperatuuril. Õli ümbritseb väljaheiteid, kõrvaldab spasmid, lõdvestab pärasoole seinu. Ühe klistiiri puhul on vaja 150–200 ml toodet.
- Hüpertensiivne klistiir - protseduuri jaoks, milles kasutatakse tugevat soolalahust või magneesiumi. Sool ärritab limaskestasid, mis põhjustab paremat peristaltikat, tõmbab ümbritsevatest kudedest vedelikku ja väljaheited muutuvad pehmemaks.
Klistiir ja sool aitavad eemaldada fekaalimasse.
Norgalaks, Mikrolaks - apteekide mikroklassid, mis on tavalisest klistiirist palju ohutumad, kuid toimivad mitte vähem tõhusalt.
Klistiiri ei saa panna põletikulistesse protsessidesse, kasvajatesse ja lõhetesse jämesooles, mao verejooks, hemorroidid, äge kõht.
Kuidas vabaneda kõhukinnisuse folk õiguskaitsevahendeid
Alternatiivne meditsiin tähendab ravimite hea alternatiivi, neil on väljendunud lahtistav toime, kuid nad on ka ohutud.
Lihtsad kõhukinnisuse retseptid:
- Vala 100 ml keeva veega 5 g linaseemneid, jäta 20 minutiks, ära filtreerida. Jooge kogu ravimit päevas väikeste portsjonitena.
- 650 ml vees lisatakse 100 g hakitud senna, keedetakse madalal kuumusel 10 minutit, lisatakse 100 g rosinaid, keedetakse veel 10 minutit. Filtreeritud puljongis valatakse 200 ml Holosasat. Joo 50 ml ravimit enne magamaminekut iga kahe nädala tagant.
- Kroonilise kõhukinnisuse korral 2 spl. l hakitud takjasjuur vala 400 ml keeva veega, jäta 2 tunniks. Joo 100 ml infusiooni 2-4 korda päevas.
Nad aitavad kõhukinnisuse küpsetatud õunad, kõrvitsamahl, porgand, peet, seller, virsik, punased sõstrad, tee, mis on valmistatud kuivatatud kirsidest või õunadest, kliid.
Burdock root Keetmine on hea vahend kroonilise kõhukinnisuse raviks.
Dieet roojamise raskuste jaoks
Normaalseks toimimiseks tuleks sooled lisada igapäevaselt kõrge kiudainesisaldusega dieettoodetesse - köögiviljad ja puuviljad mis tahes kujul, täistera leib. Parimad tooted kõhukinnisuse vastu võitlemiseks on igasugused kapsas, kaunviljad, tsitrusviljad, ploomid ja muud kuivatatud puuviljad, tailiha, esimesed kursused, piimatooted ja piimatooted.
Keelatud tooted:
- vürtsikas, praetud ja konserveeritud toiduained;
- alkohoolsed ja gaseeritud joogid;
- valge leib, eriti kuum;
- magus kondiitritooted, šokolaad;
- pasta, manna iris-puder;
- želatiinil põhinevad nõud.
Kui teil on probleeme roojamisega, ärge sööge vürtsiseid toite.
Päeva näidismenüü
Selleks, et väljaheide oleks korrapärane, on vaja võtta toiduaineid 4-5 korda päevas väikeste portsjonite kaupa. Viimane sööki peaks olema kerge 2–3 tundi enne magamaminekut.