Kõhukinnisus pärast sünnitust

9 raseduskuul peab naine palju läbi minema. Isegi kui kõik läks sujuvalt ja ilma tüsistusteta, oleksite kindlasti läbinud palju teste ja läbinud palju erinevaid eksameid, kuulsid palju õudusi sellest, kuidas ebaõnnestunud keegi võis raseduse lõpetada ja kui kaua ja raske sõbra sõber sünnitas. Immuunsuse tõttu nõrgenes selle perioodi jooksul tõenäoliselt viirus. Ja paljud rasedad naised tundsid kõiki raseduse rõõmu: kõrvetised, iiveldus, pearinglus, turse, kõhukinnisus... Ja nüüd, pärast sündi, hingasite loomulikult kergendust - kõik maha. Aga juhtub, et mured on alles alguses. Ja kui sa ei ole kunagi oma elus, sealhulgas kogu raseduse ajal, olnud mingeid probleeme soole liikumisega, on täiesti võimalik, et nad ilmuvad kohe.

Kõhukinnisuse põhjused pärast sünnitust

Sünnitusjärgse kõhukinnisuse edukaks kõrvaldamiseks on vaja kindlaks teha selle esinemise põhjus. Arst määrab kaks peamist põhjust, miks naised on pärast sünnitust hilinenud:

• Füsioloogiline. Mitme muutuse mõjul, mida naise keha raseduse ajal läbis, on perineumi ja kõhulihaste lihaseid üsna venitatud ja nõrgenenud. Ka soolestikku saab ümber paigutada, häirida peristaltikat. Seetõttu muutuvad normaalsed soole liikumised raskeks ja isegi võimatuks. Kõhukinnisuse põhjuseks võib olla piklik jämesool, ebakorrektne toitumine ja isegi hormonaalsed kõikumised naise kehas. Kui lihased on nõrgenenud, tekib atooniline kõhukinnisus - väljaheide on soole liikumise alguses tiheda silindri kuju, mis muutub õhemaks ja õhukeseks ning võib isegi sisaldada lima või vere lisandeid. Naine tunneb väsimust, valu, ebamugavustunnet, soolestiku raskustunnet, iiveldust, apaatiat, gaasi.
• Psühholoogiline. Peamiselt tänu naiste hirmule enne õmblust. Arstid ei soovita pärast sünnitust 4 nädalat pingutada ning see võib olla kõhukinnisuse tekkimise eeltingimus. Peale selle muutub uue ema režiim, esineb prioriteete elu, uued mured, mõtted, mured. Oluline roll on ka une ja ületöötamise puudumisel.

Psühholoogiliste ja närviliste kogemuste taustal areneb kõige sagedamini niinimetatud spastiline kõhukinnisus - sel juhul lihaste spasm ja püsivad heas korras. Sel juhul on tool sarnane lammastega - tiheda tahke sfäärilise tükkidena. Naine muutub närviliseks ja ärrituvaks, tema isu puudub, spastilised kõhuvalu (peamiselt vasakul), võib tekkida iiveldus. Sagedasel nõudmisel tualetile ei ole peaaegu mingit soole liikumist.

Kuidas toime tulla kõhukinnisusega pärast sünnitust?

Põhjustades, miks kõhukinnisus on arenenud, peab arst välja töötama individuaalse raviskeemi. Ja ta ei paku ravimeid. Ravimeid tuleb viimati ravida, kui teisi meetodeid ei ole, ja peate alustama kõige ohutumast.

Kõhukinnisus pärast sünnitust: põhjused, diagnoosimine, ravi

Miks tekib kõhukinnisus ja kuidas sellega toime tulla?

Tihti talub noor naine, kes ootab oma esimese lapse sündi, oma rasedusega seotud probleeme tema kehas: kõrvetised, kõhukinnisus, iiveldus, ödeem jne. Selles abistab teda kaks mõtet. Esimene on sünnitada terve laps. Ja teine ​​on see, et pärast sünnitust lõpetab see häbi nagu maagia, ja ta, õnnelik ema, muutub taas tugevaks, terveks ja ilusaks. Aga sünd on lõppenud, kuid midagi "ebameeldivaid lisandeid" jääb, kuid midagi on lisatud. Selle "midagi" - kõhukinnisuse vahel, mis võib teie elu pärast sünnitust raskendada.

Kõhukinnisus on raskus või süstemaatiliselt mittetäielik soolestiku tühjendamine (roojamine) või selle puudumine poolteist päeva või kauem. Sünnitusjärgselt on kõhukinnisus tavaliselt seotud mitmete põhjustega:

• Teravad hormonaalsed muutused.
• Kõhuvihaste ja perineumi nõrgenemine ja venitamine.
• Emaka rõhk. Varases sünnitusjärgses perioodis on emakas ikka laienenud ja jätkab teatud määral soolte pärssimist. (Vahetult pärast sünnitust on emaka mass umbes kilogrammi ja see taastub normaalsetele, mitte rasedatele suurustele alles pärast 6-8 nädalat).
• Soole asukoha muutmine kõhuõõnes, selle järkjärguline üleminek tavalisele kohale.
• Peristaltika rikkumine (soole liikumisaktiivsus, mille tõttu liiguvad toiduained).
• Hirm õmbluste tõttu (keisrilõigete, episiotoomia, rebenemiste korral) ja hemorroidid.
• Närviline toitumine imetavale emale.
• Lapsehooldusega seotud psühholoogiline stress ja uus perekonnaseis.
• Soole kaasasündinud omadused, näiteks piklikud lõigud.

Miks tekib kõhukinnisus?

Vastavalt esinemismehhanismile on võimalik eristada kahte tüüpi kahjustatud roojamist.

Esimene tüüp on atooniline, kus soole lihaselise seina toon väheneb, peristaltika muutub aeglaseks, ebaproduktiivseks. Atooniline kõhukinnisus esineb sageli lihasnõrkuse tõttu pärast keisrilõiget. See on tavaline soole reaktsioon igasugusele operatsioonile kõhuõõnes. See võib esineda ka toitevigade tõttu.

Teine vorm on spastiline kõhukinnisus, kui soole toon on kõrgenenud ja peristaltika muutub soolestiku "kinnitatud" oleku tõttu ebaproduktiivseks. Seda tüüpi psühholoogilised põhjused on enam iseloomulikud.

Atoonilise kõhukinnisusega võib kaasneda kõhuvalu, kõhuvalu, soolestiku täiuslikkuse tunne, suurenenud gaasi teke, isutus, iiveldus, letargia, apaatia, masendunud meeleolu. Fecal masside roojamise korral on see palju, esialgne osa on kujuline, tihe, suurem kui tavaline, lõplik osa on vesine. Roojamine on valus, võib esineda pärasoole ja päraku limaskestade pisaraid, seejärel on väljaheidete pinnal jäänud veri ja / või lima.

Valu spastilises vormis, paroksüsmaalne, sageli vasakpoolses kõhus. Võib esineda kõhupuhitus, isu puudumine, väsimus, närvilisus, ärrituvus, iiveldus, väljaheited nn "lammaste väljaheidete" kujul - tool on väga tihe väikestes, ümarates osades. Süvenemise soov võib tekkida isegi mitu korda päevas, kuid soole tühjendamine on väikeste portsjonite puhul puudulik, raske.

Eraldi tuleb öelda kõhukinnisuse kohta, mis on seotud jämesoole pikenemisega. Kuigi väljapoole ilmuvad need spastilise vormi kujul, ei ole selline kõhukinnisus seotud soole kokkutõmbumisega, vaid pikemate väljakudega pikem tee. Samal ajal imendub soole sisust rohkem vett ja fekaalimass muutub kõvaks. Sellist kõhukinnisust ei käsitleta spastilise, vaid pigem atoonilise kui ka hiljem.

Kõhukinnisuse probleemi lahendamine

Kõhukinnisuse probleemi lahendamiseks peab noor ema igal juhul valima rinnaga toitmiseks sobiva toitumise ja võimalikud allergilised reaktsioonid, mida iga laps omab. Kasulik: müsli, tatar, hirss ja pärl oder, kaerakliid, must leib, taimeõlid, köögiviljad ja puuviljad värskes ja kuumtöödeldud vormis (porgandid, peet, kõrvits, suvikõrvits, spinat, salat, brokkoli, kapsas, kuivatatud puuvilja kompotid, melon, õunad, aprikoosid, kirsid), piimatooted.

Võite võtta karusmari marjade keetmist (supilusikatäis marju, vala klaasi vett ja keeta 10 minutit, seejärel tüve). Vajadusel võta see veerandi tassi 4 korda päevas - saad lisada suhkrut. Tee valmistamisel saate lisada viilud kuivatatud õunu või kirsikarju. Kõhukinnisuse atoonilise vormi korral stimuleerib soole tööd klaasitäis jaheda veega, mis on purjus hommikul tühja kõhuga.

Kui kõhukinnisus ei söö tugevat teed, limaskestade suppe, manna, valget leiba, nisukliid, poleeritud riisi, mustikaid, kudooniaid, pirne, sõstrad, maasikad, kaunviljad, pähklid. Ka kõvad juustud võivad aeglustada peristaltikat.

Tähelepanu! Sagedase ja pikaajalise (mitu korda nädalas 1-2 kuud) kasutamine võib tekitada sõltuvust peaaegu kõikide lahtistite (nii ravimite kui taimsete ravimite) kasutamisest, mis nõuab lahtistava annuse suurendamist. Selle kasutamise mõju on nõrgenenud ja kõhukinnisuse probleem suureneb.

Kui rinnaga toitmine ei ole vastunäidustatud, siis kõhulahtisust - Forlax ja Fortrans.

Lõplikest rinnaga toitmistest ei saa: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (teise nimega Bisacodil), Dr. Theiss - Rootsi kibedus.

Narkootikumid (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen), mis põhinevad senna (aka cassia holly) või Aleksandria lehel, suurendavad soole lihaste seina tooni, nii et seda ei saa võtta spastilise kõhukinnisusega. Kui imetate neid rinnaga toitma, peab see olema väga ettevaatlik, sest need võivad põhjustada imiku soolevalu.

Taimsed ravimid pakuvad kõhukinnisuse probleemide lahendamiseks selliseid retsepte.

Spastilise kõhukinnisusega

• Värskelt valmistatud kartulimahl, lahjendatud vees 1 kuni 1, võtke veerand klaas pool tundi enne sööki 2-3 korda päevas.
• Keetmine viigimarjade piimas või vees kiirusega 2 spl tooraine 1 tassi keeva veega; laske sellel jahtuda toatemperatuuril ja võtta 1 supilusikatäis 2-4 korda päevas.
• Segage võrdselt osaliselt aniisi vilju, nõges rohu, ravitseva palderjandi risoomi, metsamaasika lehti, kummeli lilli, piparmündi lehti. Söögilusikatäis pruulitakse klaasi keeva veega termos ja jäetakse 1,5 tunniks, seejärel tüve. Hommikul ja õhtul võtke pärast sööki pool klaasi.

Kõhukinnisuse atooniliste vormidega

• Segage võrdselt osaliselt aniisi, köömne ja apteegitilli vilju. Keeda 2 teelusikatäit segu klaasiga keeva veega, jäta 15-20 minutit, tüvi, jooge kolmandik klaasist 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Pange tähele, et selle kogumise puhul peavad seemned olema küpsenud.
• Võrdsetes osades võtke oregano muru, mägede tuhkade vilju, murakahva lehed, nõges rohu ja apteegitilli vilju. Supilusikatäis koguda 1 tass keeva veega, nõuda 1,5 tundi termos, tüve, võtta kolmandik klaasist 3 korda päevas pärast sööki.
• Ohutuim, kõige tõhusam ja mitmekülgsem viis sünnitusjärgsest kõhukinnisusest vabaneda on kasutada. Venitatud kõhulihased ei toeta kõhuorganeid täielikult, on oht, et tekib valged jooned (kõhu keskjoon), emakas aeglustub. Lõõgastav nahk ja kõhulihased ei kaunista näitu, süvendades emotsionaalset ebamugavust. Perineumi venitatud lihased ei saa muutuda vaagnapiirkonna usaldusväärseks toetuseks - on oht, et emakas neeldub emakasse, tekib emaka prolaps või prolaps.

Regulaarselt treenides võite vabaneda raseduse ajal omandatud täiendavatest naeladest, parandada tervist, suurendada enesehinnangut, parandada emotsionaalset tausta, saada tugevust. Nad võivad öelda: "Millist võimlemist, kui ma olen väsimusest väsinud ja nii mu jalad maha kukkuda!" See on õige, ema tööd ei tohiks alahinnata, kuid see väsimus ei ole nii füüsiline kui psühholoogiline, une puudumisest, mitmesugustest rahutustest ja lihtsalt lihastest, mis järk-järgult tekkisid raseduse viimastel kuudel. Ilma koormata lihasjõudu ei naase. Baaride rebimine ei ole vajalik, harjutuste eest piisab maksmisest 5-10 minutit päevas (soovitav on harjutusi teha mitu korda päevas).

Päev pärast sünnitust

1. Seljas asuvad käed, käed lõdvalt põlvedel kõverdunud jalad, sügav hingeõhk ja mao paisumine, hinge kinnihoidmine ja hingetõmbamine läbi suu, püüdes kõhuga võimalikult kõvasti haarata. Korda 5 või enam korda.

Kolmandal päeval pärast sündi

1. Algusasend on sama, põlved on kokku surutud. Samaaegselt tavalise sissehingamisega pingutage tugevalt vaagnapõhja lihased (et vältida roojamist), hoides hingetõmmet vähe, hingata ja lõõgastuda. Korda mitu korda.
2. Lähtepositsioon on sama. Samaaegselt sissehingamisega tõstke üles parem jalg ja vasak käsi, hingake välja - madalam. Korda vasaku jala ja parema käega. Korda 5 või enam korda.
3. Seismine, jalgade laius laius, käed laiendatud. Ilma jalgu tõstmata pöörake torso paremale, pikendades maksimaalselt paremat kätt, hingates. Tagasi algsesse asendisse, hingata. Korda teist korda. Tehke harjutus mitu korda.

Neljandal päeval pärast sündi

1. Lähteasend - nagu treeningu number 4. Sõrmed lukustuvad sinu ees. Pöörates keha, püüdke oma käsi võimalikult kaugele liigutada. Korda mitu korda.
2. Asuvad seljal, käed - vabalt mööda keha, põlvedele painutatud jalad, sissehingamisel, vaagna tõstmisel ja hoidke seda paar sekundit, hingake maha laskumiseks. Korda.
3. Hingamisteede sissehingamine, kõhu ja perineumi sissehingamine, hinge kinnihoidmine paar sekundit, lõõgastumine paar sekundit, lõõgastuda hingamise ajal. Korda.

2 nädalat pärast sünnitust

1. Püsti, tõsta käed õlgadele, pange küünarnukid ettepoole. Parem jalg painutades põlve ja tõstes seda, püüdke põlvega puudutada vasakut küünt. Korda mitu korda mõlemas suunas.
2. Keerulise treeningu nr 6 koormamine kergelt levib jalad külgedele ja vaagnapiirkonna tõstmise ajal perineumi lihaste pingutamiseks, nagu on kasutatud harjutuses nr 2. Korda mitu korda.
3. Selja peal asuv viivad vaheldumisi kaasa kõhu painutamise jalgade põlve- ja puusaliigeseid.

Kavandatud režiimis võivad selle kompleksi teostada naised, kellel pole olnud keisrilõiget või sügavaid lünki.

Kui teil on olnud perineumi, emakakaela või muude tüsistuste operatsioon või keerulised rebendid, konsulteerige enne oma kehaliste harjutuste tegemist oma arstiga.

Kui hommikul on atooniline kõhukinnisus, siis enne voodist väljapääsu saab hõõruda naba ümbritsevat nahka mõlema käe sõrmedega ja vasakule poole kubemeosa poole. Jalad painutatakse põlvedel samal ajal, massaaž tuleb teha 4-5 minutit.

Spastilise kõhukinnisusega, vastupidi, aitab pehmelt, kergelt suruda kogu kõht päripäeva.

Hemorroidide ärahoidmiseks ja raviks tuleb pärast iga roojamist teha anus niiske dušiga. Ärrituse leevendamiseks võite kasutada mikroklaase flaxseed infusiooniga (vala supilusikatäis klaasiga keeva veega ja jäta 3 tunniks, vala süstlasse 50 ml kergelt kuumutatud infusiooni, protseduuri võib korrata vajadusel mitu korda päevas).

Olge tähelepanelik! Hobukastanipreparaatide kasutamine (toidulisandid, taimsed preparaadid, veenilaiendite raviks kasutatav kreem ja hemorroidid) võib imetamise oluliselt vähendada või lõpetada.

Niisutamiseks võite kasutada tammepuukoori (2 osa) ja 1 osa muru horsetaili, meditsiinilist palderjansi juurt või hobukastansi seemneid, kummeliõite; ja 1 osa salveibade infusiooni, mis on segatud 2 osa tamme koorega. Mõlemad infusioonid valmistatakse samamoodi: supilusikatäis segu keedetakse klaasiga keeva veega, kuumutatakse 15 minutit veevannis, veel 40 minutit infundeeritakse. Infusioonil lastakse jahtuda toatemperatuuril ja filtreeritakse. Nende infusioonidega kompressid, vannid või niisutamine on võimalik teha mitu korda päevas. Protseduuri jaoks tuleb süstlasse ja niisutatud perineaalsesse piirkonda valada infusioonide segu, ilma süstla sisestamata pärasoole.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et meie vestluse teema on muutunud ebameeldivaks, kuid täiesti lahendatavaks. Ja kui te järgite kõiki arsti soovitusi, siis peagi te sellega hakkama saama.

Kõhukinnisus pärast sünnitust

Kõhukinnisus on raskus või süstemaatiliselt mittetäielik soolestiku tühjendamine (roojamine) või selle puudumine poolteist päeva või kauem. Kõhukinnisus pärast sünnitust, tavaliselt mitmel põhjusel:

• Teravad hormonaalsed muutused.
• Kõhuvihaste ja perineumi nõrgenemine ja venitamine.
• Emaka rõhk. Varases sünnitusjärgses perioodis on emakas ikka laienenud ja jätkab teatud määral soolte pärssimist. (Vahetult pärast sünnitust on emaka mass umbes kilogrammi ja see taastub normaalsetele, mitte rasedatele suurustele alles pärast 6-8 nädalat).
• Soole asukoha muutmine kõhuõõnes, selle järkjärguline üleminek tavalisele kohale.
• Peristaltika rikkumine (soole liikumisaktiivsus, mille tõttu liiguvad toiduained).
• Hirm õmbluste tõttu (keisrilõigete, episiotoomia, rebenemiste korral) ja hemorroidid.
• Närviline toitumine imetavale emale.
• Lapsehooldusega seotud psühholoogiline stress ja uus perekonnaseis.
• Soole kaasasündinud omadused, näiteks piklikud lõigud.

Miks on kõhukinnisus pärast sünnitust?

Vastavalt esinemismehhanismile on võimalik eristada kahte tüüpi kahjustatud roojamist.

Esimene tüüpi atooniline kõhukinnisus, kus soole lihaselise seina toon väheneb, muutub peristaltika aeglaseks, ebaproduktiivseks. Atooniline kõhukinnisus esineb sageli lihasnõrkuse tõttu pärast keisrilõiget. See on tavaline soole reaktsioon igasugusele operatsioonile kõhuõõnes. See võib esineda ka toitevigade tõttu.

Teine vorm on spastiline kõhukinnisus, kui soole toon on kõrgenenud ja peristaltika muutub soolestiku "kinnitatud" oleku tõttu ebaproduktiivseks. Seda tüüpi psühholoogilised põhjused on enam iseloomulikud.

Pärast sünnitust võib atoonilise kõhukinnisusega kaasneda näriv, kõhuvalu, täiskõhutunne sooles, suurenenud gaasi teke, isutus, iiveldus, letargia, apaatia, masendunud meeleolu. Fecal masside roojamise korral on see palju, esialgne osa on kujuline, tihe, suurem kui tavaline, lõplik osa on vesine. Roojamine on valus, võib esineda pärasoole ja päraku limaskestade pisaraid, seejärel on väljaheidete pinnal jäänud veri ja / või lima.

Spastilise kõhukinnisuse korral pärast sünnitust on valu paroksüsmaalne, sagedamini kõhu vasakul poolel.

Eraldi tuleb öelda kõhukinnisuse kohta, mis on seotud jämesoole pikenemisega. Kuigi väljapoole ilmuvad need spastilise vormi kujul, ei ole selline kõhukinnisus seotud soole kokkutõmbumisega, vaid pikemate väljakudega pikem tee. Samal ajal imendub soole sisust rohkem vett ja fekaalimass muutub kõvaks. Sellist kõhukinnisust ei käsitleta spastilise, vaid pigem atoonilise kui ka hiljem.

Kõhukinnisus pärast manustamist: ravi

Kõhukinnisuse probleemi lahendamiseks peab noor ema igal juhul valima rinnaga toitmiseks sobiva toitumise ja võimalikud allergilised reaktsioonid, mida iga laps omab. Kasulik: müsli, tatar, hirss ja pärl oder, kaerakliid, must leib, taimeõlid, köögiviljad ja puuviljad värskes ja kuumtöödeldud vormis (porgandid, peet, kõrvits, suvikõrvits, spinat, salat, brokkoli, kapsas, kuivatatud puuvilja kompotid, melon, õunad, aprikoosid, kirsid), piimatooted.

Võite võtta karusmari marjade keetmist (supilusikatäis marju, vala klaasi vett ja keeta 10 minutit, seejärel tüve). Vajadusel võta see veerandi tassi 4 korda päevas - saad lisada suhkrut. Tee valmistamisel saate lisada viilud kuivatatud õunu või kirsikarju. Kõhukinnisuse atoonilise vormi korral stimuleerib soole tööd klaasitäis jaheda veega, mis on purjus hommikul tühja kõhuga.

Kui kõhukinnisus ei söö tugevat teed, limaskestade suppe, manna, valget leiba, nisukliid, poleeritud riisi, mustikaid, kudooniaid, pirne, sõstrad, maasikad, kaunviljad, pähklid. Ka kõvad juustud võivad aeglustada peristaltikat.

Tähelepanu! Sagedase ja pikaajalise (mitu korda nädalas 1-2 kuud) kasutamine võib tekitada sõltuvust peaaegu kõikide lahtistite (nii ravimite kui taimsete ravimite) kasutamisest, mis nõuab lahtistava annuse suurendamist. Selle kasutamise mõju on nõrgenenud ja kõhukinnisuse probleem suureneb.

Kui rinnaga toitmine ei ole vastunäidustatud, siis kõhulahtisust - Forlax ja Fortrans.

Lõplikest rinnaga toitmistest ei saa: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (teise nimega Bisacodil), Dr. Theiss - Rootsi kibedus.

Taimsed ravimid pakuvad kõhukinnisuse probleemide lahendamiseks selliseid retsepte.

Spastiliste vormidega:

• Värskelt valmistatud kartulimahl, lahjendatud vees 1 kuni 1, võtke veerand klaas pool tundi enne sööki 2-3 korda päevas.
• Keetmine viigimarjade piimas või vees kiirusega 2 spl tooraine 1 tassi keeva veega; laske sellel jahtuda toatemperatuuril ja võtta 1 supilusikatäis 2-4 korda päevas.
• Segage võrdselt osaliselt aniisi vilju, nõges rohu, ravitseva palderjandi risoomi, metsamaasika lehti, kummeli lilli, piparmündi lehti. Söögilusikatäis pruulitakse klaasi keeva veega termos ja jäetakse 1,5 tunniks, seejärel tüve. Hommikul ja õhtul võtke pärast sööki pool klaasi.

Atooniliste vormidega:

• Segage võrdselt osaliselt aniisi, köömne ja apteegitilli vilju. Keeda 2 teelusikatäit segu klaasiga keeva veega, jäta 15-20 minutit, tüvi, jooge kolmandik klaasist 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Pange tähele, et selle kogumise puhul peavad seemned olema küpsenud.
• Võrdsetes osades võtke oregano muru, mägede tuhkade vilju, murakahva lehed, nõges rohu ja apteegitilli vilju. Supilusikatäis koguda 1 tass keeva veega, nõuda 1,5 tundi termos, tüve, võtta kolmandik klaasist 3 korda päevas pärast sööki.
• Ohutuim, kõige tõhusam ja mitmekülgsem viis sünnitusjärgsest kõhukinnisusest vabaneda on kasutada. Venitatud kõhulihased ei toeta kõhuorganeid täielikult, on oht, et tekib valged jooned (kõhu keskjoon), emakas aeglustub. Lõõgastav nahk ja kõhulihased ei kaunista näitu, süvendades emotsionaalset ebamugavust. Perineumi venitatud lihased ei saa muutuda vaagnapiirkonna usaldusväärseks toetuseks - on oht, et emakas neeldub emakasse, tekib emaka prolaps või prolaps.

Regulaarselt treenides võite vabaneda raseduse ajal omandatud täiendavatest naeladest, parandada tervist, suurendada enesehinnangut, parandada emotsionaalset tausta, saada tugevust. Nad võivad öelda: "Millist võimlemist, kui ma olen väsimusest väsinud ja nii mu jalad maha kukkuda!" See on õige, ema tööd ei tohiks alahinnata, kuid see väsimus ei ole nii füüsiline kui psühholoogiline, une puudumisest, mitmesugustest rahutustest ja lihtsalt lihastest, mis järk-järgult tekkisid raseduse viimastel kuudel. Ilma koormata lihasjõudu ei naase. Baaride rebimine ei ole vajalik, harjutuste eest piisab maksmisest 5-10 minutit päevas (soovitav on harjutusi teha mitu korda päevas).

Päev pärast sünnitust

1. Seljas asuvad käed, käed lõdvalt põlvedel kõverdunud jalad, sügav hingeõhk ja mao paisumine, hinge kinnihoidmine ja hingetõmbamine läbi suu, püüdes kõhuga võimalikult kõvasti haarata. Korda 5 või enam korda.

Kolmandal päeval pärast sündi

1. Algusasend on sama, põlved on kokku surutud. Samaaegselt tavalise sissehingamisega pingutage tugevalt vaagnapõhja lihased (et vältida roojamist), hoides hingetõmmet vähe, hingata ja lõõgastuda. Korda mitu korda.
2. Lähtepositsioon on sama. Samaaegselt sissehingamisega tõstke üles parem jalg ja vasak käsi, hingake välja - madalam. Korda vasaku jala ja parema käega. Korda 5 või enam korda.
3. Seismine, jalgade laius laius, käed laiendatud. Ilma jalgu tõstmata pöörake torso paremale, pikendades maksimaalselt paremat kätt, hingates. Tagasi algsesse asendisse, hingata. Korda teist korda. Tehke harjutus mitu korda.

Neljandal päeval

1. Lähteasend - nagu treeningu number 4. Sõrmed lukustuvad sinu ees. Pöörates keha, püüdke oma käsi võimalikult kaugele liigutada. Korda mitu korda.
2. Asuvad seljal, käed - vabalt mööda keha, põlvedele painutatud jalad, sissehingamisel, vaagna tõstmisel ja hoidke seda paar sekundit, hingake maha laskumiseks. Korda.
3. Hingamisteede sissehingamine, kõhu ja perineumi sissehingamine, hinge kinnihoidmine paar sekundit, lõõgastumine paar sekundit, lõõgastuda hingamise ajal. Korda.

2 nädalat pärast sünnitust

1. Püsti, tõsta käed õlgadele, pange küünarnukid ettepoole. Parem jalg painutades põlve ja tõstes seda, püüdke põlvega puudutada vasakut küünt. Korda mitu korda mõlemas suunas.
2. Keerulise treeningu nr 6 koormamine kergelt levib jalad külgedele ja vaagnapiirkonna tõstmise ajal perineumi lihaste pingutamiseks, nagu on kasutatud harjutuses nr 2. Korda mitu korda.
3. Selja peal asuv viivad vaheldumisi kaasa kõhu painutamise jalgade põlve- ja puusaliigeseid.

Kavandatud režiimis võivad selle kompleksi teostada naised, kellel pole olnud keisrilõiget või sügavaid lünki.

Kui teil on olnud perineumi, emakakaela või muude tüsistuste operatsioon või keerulised rebendid, konsulteerige enne oma kehaliste harjutuste tegemist oma arstiga.

Kui hommikul on atooniline kõhukinnisus, siis enne voodist väljapääsu saab hõõruda naba ümbritsevat nahka mõlema käe sõrmedega ja vasakule poole kubemeosa poole. Jalad painutatakse põlvedel samal ajal, massaaž tuleb teha 4-5 minutit.

Spastilise kõhukinnisusega, vastupidi, aitab pehmelt, kergelt suruda kogu kõht päripäeva.

Hemorroidide ärahoidmiseks ja raviks tuleb pärast iga roojamist teha anus niiske dušiga. Ärrituse leevendamiseks võite kasutada mikroklaase flaxseed infusiooniga (vala supilusikatäis klaasiga keeva veega ja jäta 3 tunniks, vala süstlasse 50 ml kergelt kuumutatud infusiooni, protseduuri võib korrata vajadusel mitu korda päevas).

Olge tähelepanelik! Hobukastanipreparaatide kasutamine (toidulisandid, taimsed preparaadid, veenilaiendite raviks kasutatav kreem ja hemorroidid) võib imetamise oluliselt vähendada või lõpetada.

Niisutamiseks võite kasutada tammepuukoori (2 osa) ja 1 osa muru horsetaili, meditsiinilist palderjansi juurt või hobukastansi seemneid, kummeliõite; ja 1 osa salveibade infusiooni, mis on segatud 2 osa tamme koorega. Mõlemad infusioonid valmistatakse samamoodi: supilusikatäis segu keedetakse klaasiga keeva veega, kuumutatakse 15 minutit veevannis, veel 40 minutit infundeeritakse. Infusioonil lastakse jahtuda toatemperatuuril ja filtreeritakse. Nende infusioonidega kompressid, vannid või niisutamine on võimalik teha mitu korda päevas. Protseduuri jaoks tuleb süstlasse ja niisutatud perineaalsesse piirkonda valada infusioonide segu, ilma süstla sisestamata pärasoole.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et kõhukinnisus pärast sünnitust on ebameeldiv probleem, kuid täielikult lahendatav. Ja kui te järgite kõiki arsti soovitusi, siis peagi te sellega hakkama saama.

Kõhukinnisus pärast sünnitust: mida teha?

Üks kõige tundlikumaid probleeme naistel on kõhukinnisus pärast sünnitust. Need tekivad mitte iga tööjõu naise jaoks, vaid nende jaoks, kes selle probleemiga kokku puutuvad, tekitavad füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust.

Kõhukinnisust peetakse raskeks või mittetäielikuks roojamiseks, mis toimub soole liikumise puudumisel 2 või enama päeva jooksul. Patoloogilisest seisundist nõuetekohaselt vabanemiseks on vaja teada selle põhjust.

Miks ma saan pärast sünnitust kõhukinnisust?

Põhjused, mis põhjustavad selle patoloogilise seisundi naise kehas, paljud.

Füsioloogilised põhjused:

• hormonaalsed muutused naise kehas;
• nõrgestatud kõhu- ja perineaallihased;
• sünnide vigastused, mis on seotud perineumiga;
• suurenenud emaka rõhk soolestikus;
• soole areng endisele kohale sünnijärgsel perioodil;
• soole motoorika aeglustumine, eriti pärast epiduraalset anesteesiat, mida kasutatakse sünnituse või keisrilõike valu leevendamiseks;
• ema kehv toitumine;
• kaasasündinud soolehaigus;

Psühholoogilised põhjused:

• pikemaajalise soole tühjendamise soovi enesesurumine;
• hirm tihedamalt, mis tekib õmbluste juuresolekul eesmise kõhuseina või perineumi juures;
• hemorroidide esinemisest tingitud roojamise hirm;
• sünnitusjärgne stress.

Kõhukinnisuse tüübid ja etapid

Kõhukinnisuse õige ja tõhusa ravi valimiseks pärast sünnitust on vaja teada, millist tüüpi patoloogilist seisundit ravi vajab.

On kolm tüüpi kõhukinnisust:

1. Spastiline.
2. Atonic.
3. Seotud kaasasündinud soolehaigusega pikenemise vormis.

Spastiline kõhukinnisus

Järgmised sümptomid on spastilist tüüpi iseloomulikud:

• soole toon suurenes;
• soole peristaltika aeglustus;
• põhjus on kõige sagedamini psühholoogiline barjäär;
• väljaheited on tihe kokkusurutud mass, mis vabaneb väikestes portsjonites ("lambaheited");
• sellega kaasneb paroksüsmaalne valu vasaku lilja piirkonnas;
• võib tekkida iiveldus, väsimus, isutus, suurenenud närvisüsteemi ärrituvus.

Ravi aluseks on tasakaalustatud toitumine ja päeva järgimine.

Kõhukinnisuse atooniline tüüp

Atoonilist tüüpi kõhukinnisust iseloomustab:

• vähenenud soole toon;
• hilinenud peristaltika;
• valuliku roojamise sümptomid;
• suurendada väljaheite hulka.

Selle esinemise põhjused on füsioloogilised. Kõige sagedamini esineb atooniline kõhukinnisus pärast keisrilõiget, samuti halva toitumise ja antibiootikumravi käigus.

Seda tüüpi kõhukinnisus võib ilmuda:

• vinguva iseloomuga valud;
• kõhupuhitus;
• iiveldus;
• isu puudumine;
• soole ülevoolu tunne.

Selline kõhukinnisus pärast sünnitust toimub sageli verega rektaalse limaskesta või päraku rebimise tõttu. Kõhukinnisuse ilmnemine verega pärast sünnitust nõuab meditsiinilist sekkumist. Ainult spetsialist suudab määrata efektiivse ravi.

Kõhukinnisus koos kaasasündinud soole pikenemisega

Sündinud soole pikenemine võib sünnitusjärgsel perioodil põhjustada kõhukinnisust. Sümptomaatika puhul meenutab see spastilist tüüpi.

Patoloogilise seisundi peamiseks põhjuseks on pikem tee, mida fekaalimass läbib. Kui see juhtub, siis suurem vedeliku neeldumine nendest, mis muudab väljaheited tahkeks.

Kui naisel enne rasedust oli hemorroidid ja kõhukinnisus, on sünnitusjärgsel perioodil vajalik kohustuslik ravi patoloogia ennetamiseks ja raviks. Kõhukinnisus hemorroididega pärast sündi nõuab kohest ravi.

Kõhukinnisuse tunnused sünnitusjärgsel perioodil

Iga naine, kellel on see probleem, kahtleb, miks pärast sünnitust võib tekkida kõhukinnisus ja kuidas seda korralikult ravida.

Pärast kõhukinnisust iseloomustavad omadused sünnitusjärgsel perioodil:

• sageli esinevad psühholoogilised tõkked, mis on seotud roojamise hirmuga;
• sageli tingitud halb toitumine;
• väikese lapse eest hoolitsemise tõttu pärsivad naised tenesmi;
• kaasneb väsimus ja stress;
• imetavate naiste ravivõimalused on piiratud.

Ravimeetodid

Ainult arst saab vastata küsimusele, kuidas kõhukinnisust ravida pärast sünnitust. Ärge kunagi tegelege enesehooldusega, sest see on kroonilise protsessi arengu vormis komplikatsioonide tekkega.

Kuidas ravida kõhukinnisust pärast sünnitust, otsustab arst pärast selle esinemise põhjuse kindlakstegemist. Ravi skeem valitakse individuaalselt iga naise kohta. Erilist tähelepanu pööratakse rinnaga toitmisele, sest kõik ravimid ei ole lapsele ohutud.

Sünnitusjärgne toitumine

Kui naisel on pärast sünnitust kõhukinnisus, kuidas neist kiiresti vabaneda?

Esimene asi, mida kõhukinnisus pärast sünnitust teeb, on alustada söömist ratsionaalselt ja tasakaalustatult. Selleks järgige sünnitusjärgset dieeti.

Järgmiste toodete soovitatav vastuvõtt:

• taimeõli;
• must leib;
• müsli;
• kaerakliid;
• tatar, pärl oder ja hirss putru.

Eemaldamise toimingu parandamiseks on soovitatav iga päev kasutada ühte järgmistest toodetest:

• porgandid;
• peet;
• suvikõrvits;
• kõrvits;
• kapsas, sealhulgas brokkoli;
• lehtede salat;
• spinat;
• õunad;
• magus kirss
• aprikoosid;
• melon

Joo soovitatud kompotid kuivatatud puuviljadest või piimatoodetest.

Peristaltika parandamiseks soovitavad arstid hakata hommikul alustama 1 tassi keedetud vett. Selline lihtne protseduur, mis viiakse läbi tühja kõhuga, võimaldab teil vabaneda atoonilisest kõhukinnisusest.

Piiratud kogustes saate süüa:

• kõva juust;
• riis;
• pirnid;
• kudoonia;
• maasikad;
• sõstrad;
• limaskestade supid.

Kõhukinnisuse ravis pärast sünnitust ei saa süüa:

• leib;
• nisukliid;
• manna puder;
• oad;
• tee;
• mustikad;
• kreeka pähklid.

Toidu säilitamine sünnitusjärgsel perioodil võimaldab teil kiiremini probleemi lahendada. Mida teha kõhukinnisusega pärast imetavate emade sünnitust? Valige need tooted, mis ei ole lapsele allergilised. Rohkem toitumisalaste emade kohta →

Kõhukinnisuse konservatiivne ravi

See on rektaalsete suposiitide, lahtistite kasutamine, klistiiride kasutamine. Täiendava ravina saate pärast arstiga konsulteerimist kasutada populaarseid ravimeetodeid.

Klistiir võimaldab teil saavutada järgmisi mõjusid:

• suurendada soolestiku liikuvust;
• teha väljaheited pehmemaks.

Soovitatav on teha päevas kuni 3-4 soole pesemise protseduuri.

Imetamise ajal on laksatiivid lubatud:

Kui naine ei imeta, võite lisaks võtta:

• Dr Theiss;
• Regulax;
• Dulcolax (bisakodiil);
• Gutalax;
• Kitosaan-Evalar;
• hobukastaniga.

Enne ravimi kasutamist konsulteerige spetsialistiga. Kui rinnaga toitmine võib tekitada lapse soolestikukoole ema ravimi taustal.

Kui esineb kõhukinnisuse spastiline vorm, siis on keelatud kasutada heina või Alexandriale sisaldavaid ravimeid: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Need ravimid suurendavad soolestiku peristaltikat.

Pärast sünnitust on kõhukinnisuse küünlad sünnitatavate naiste seas väga populaarsed. Arstid määravad kõige sagedamini glütserooli rektaalsed suposiidid, mis tugevdavad soolestiku peristaltikat ja pehmendavad fekaalimasse. Nad nimetatakse istungi puudumisel 3 või enam päeva. Lubatud rinnaga toitmiseks.

Kõhukinnisuse küünlad pärast sünnitust on soole tühjendamise erakorraline meetod. Nende regulaarne kasutamine toob kaasa ravimi võtmise ravitoime puudumise.

Traditsioonilised kõhukinnisuse ravimise meetodid pärast sünnitust

Enne kõhukinnisuse ravimist pärast sünnitust rahvakultuuride abil peate konsulteerima arstiga. Te võite pöörata tähelepanu taimsetele vannidele, mis on tehtud pärast iga roojamist.

Selleks võite pruulida rohu:

Nendel maitsetaimedel on fütonsiidsed, põletikuvastased ja kuivavad mõjud. Kui kõhukinnisus on kaasas hemorroidid, võite päraku ja hemorroidid pesta jahedas dušiga.

Harjutus kõhukinnisusest

Kõhukinnisusest vabanemiseks peate kehal füüsilist koormust kasutama. Harjutus võib parandada soole peristaltilist aktiivsust ja normaliseerida selle tooni.

Harjutus on vastunäidustatud kõrgenenud kehatemperatuuri, haavandilise koliidi, kõhulahtisuse ja kaasnevate haiguste korral ägedas staadiumis.

Kui kõhukinnisus tekib pärast sünnitust, peab naine kindlasti ilmuma arstile. Ainult spetsialist suudab tuvastada naise patoloogilise seisundi tekkimise põhjuse ja määrata efektiivse ravi.

Autor: Irina Kuleshova, sünnitusarst-günekoloog,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks

Mida teha, kui kõhukinnisus pärast sünnitust

Kõhukinnisus hakkab sageli ilmnema pärast sünnitust.

Mõningatel juhtudel on sümptomid ja tunded nii keerulised, et maos on raskekujuline ja tunne kivi, ülerahvastatuse tunne.

Kõhukinnisus pärast sünnitust on sagedane ja seda ei tohiks taluda ega sellega kinni pidada. Esialgu on vaja kindlaks teha, miks tekib kõhukinnisus, ja seejärel kasutage õiget ravi.

Peamised põhjused

On mitmeid põhjuseid, miks pärast sünnitust on kõhukinnisus, kuid nendega kaasneb lapse sünd.

Kui noor ema kannatab kõhukinnisuse all, siis on vaja analüüsida, kuidas elustiil keha mõjutab, ning samuti kindlaks teha, mis alguses häired algavad.

Kõige sagedasemad kõhukinnisuse põhjused pärast sünnitust on järgmised, neid võib jagada füsioloogilisteks ja psühholoogilisteks.

Füsioloogilistel põhjustel on:

1. Muutused hormonaalsel tasemel.
2. Antibiootikumide kasutamine, mis põhjustavad soole motoorika eest vastutavate kasulike bakterite surma.
3. Kõhukinnisus võib tekkida venitusarmide, vaagna piirkonna lihaste letargia ja kõhuõõne tõttu.
4. Pärast sünnitust esmakordselt on emakas veel suur ja surub sooledesse.
5. Kõhukinnisus tekib soolte liikumise tõttu tavapärasesse kohta.
6. Aktiivse soole funktsiooni ebaõnnestumine toob kaasa probleemi.
7. Imetamise ajal võib püsiv kõhukinnisus tekkida, sest noor ema ei saa korralikult süüa või kasutada mitte korralikku toitumist, vaid kergeid moonutusi.
8. Kõhukinnisuse põhjuseks on ebapiisava vee tarbimine.
9. Kaasasündinud soolehaiguse korral võib naistel pärast sünnitust olla kõhukinnisus.

Psühholoogilise iseloomu peamised põhjused on:

1. Kui naisel on soov vabaneda, kuid teatud põhjustel ta tahtmatult ära ei ärka ja see juhtub pikka aega, siis algab kõhukinnisus. Probleemiks võib olla see, et ema istub koos lapsega ja pöörab talle tähelepanu ja lihtsalt ei saa temast eemale minna. Pärast mitu tungimist lõpetavad sooled sarnaste signaalide andmise.
2. Naised pärast sünnitust võivad karta, et õmblused hajuvad. Me räägime nendest olukordadest, kui keisrilõiget viidi läbi, pisarad või hemorroidid.
3. Pärast sünnitust ei pruugi naine koheselt harjuda uue elustiiliga, lapse eest hoolitsemisega, samuti ema seisundiga, mistõttu ta tunneb end väga stressis.
4. Pideva väsimuse korral võib tekkida ka kõhukinnisus.

Kõikidele arstidele soovitatakse, et kõhukinnisuse ilmnemise ajal pärast sünnitust selgeksid kohe selle nähtuse põhjused.

On vaja pöörata tähelepanu elustiilile, samuti kuulata oma heaolu ja tuvastada provokatiivseid põhjuseid.

Peale selle võivad kõhukinnisuse sümptomid ka põhjuse tõttu varieeruda ja seetõttu tuleb kõhukinnisust ravida erinevate meetoditega.

Sümptomid

Olukorra keerukamaks muutmiseks peate pärast sünnitust teadma kõhukinnisuse peamisi sümptomeid. Sageli esineb kõhukinnisuse korral naisi väga närviliseks ja põnevus võib olla varane või väga hilja.

Sümptomid aitavad kindlaks määrata, millal on vaja arsti abi ja millal ravi tuleb alustada:

1. Soole liikumise või soole liikumise probleemi puudumine kaks päeva. Samuti peate olema tähelepanelik, kui juhatusel ei ole rohkem kui 3 korda nädalas.
2. Kõhuõõne vasakus osas on valu.
3. Loe kõhuvalu valu.
4. Esineb iiveldust ja tõsist gaasi teket.
5. Ilmuvad päraku praod ja valu.
6. Kaotasid isu.
7. Seal on pidev röövimine.
8. Selle tulemusena kõhukinnisus algab hemorroidid. Muide, hemorroidid ja kõhukinnisus on sageli üksteisega kombineeritud.
9. Suur ärrituvus ja väsimus.
10. Soole liikumise ajal on vaja tugevalt pingutada.
11. Tavaline unistus kaob.
12. Kõht lõhub, puhub.
13. Sooles on raskustunne, ülerahvastatus.

Kui sümptomid ilmuvad, peate hakkama tegutsema. Kõige parem on mitte kõhukinnisust ravida, eriti kui probleemiks on anatoomilised omadused.

Sellisel juhul saavad ainult arstid näidata, kuidas kõhukinnisust ravida ja mida kodus kasutada.

Kõhukinnisuse tüübid

Meditsiinil on kõhukinnisuse kaks peamist tüüpi:

Spastiline kõhukinnisus ilmneb koos suurenenud gaasi moodustumisega ning valu rünnakute kujul.

Valu sündroom ilmub vasakul pool, inimene kaotab oma söögiisu, nad hakkavad kiiresti rehvima, muutuvad ärritunud, võib-olla iivelduse ilminguks. Väljaheited võivad sarnaneda lammaste väljaheidetega, kitsaste väljaheitega.

Spastiline kõhukinnisus tekib soole toonuse suurenemise tõttu. Süvenemise soov võib olla mitu korda päevas, samas kui roojamine ise on keeruline, see võib olla väljaheidete ebatäielik eritumine. Kõige tavalisem põhjus on psühholoogiline tegur.

Atoonilise kõhukinnisuse korral on sümptomid mõnevõrra erinevad. On kõhuvalu, kuid nad on valusad, paljud sooled kogunevad gaasid, seal on täiuslikkuse tunne. Patsiendid kaotavad söögiisu ja hakkavad tundma iiveldust.

Väljaheited ise on alguses ja suurtes kogustes tihedad, kuid väljaheite lõpuks muutuvad massid vedelikuks.

Soole liikumine läbib valu ja mõnel juhul lubab see pärasoole või päraku limaskestade rebendit. Sellisel juhul on väljaheites nähtav veri ja lima.

Sarnased kõhukinnisuse tüübid esinevad sünnitusjärgsetel naistel, kes on kogenud keisrilõiget. See keha ilming operatiivse sekkumise jaoks kõhus on normaalne.

Atooniline kõhukinnisus esineb ka alatoitluse või dieedi tõttu.

On vaja eraldada eraldi rühmale kõhukinnisus, millega kaasneb käärsoole pikenemine. Põhitunnuste kohaselt on see tüüp sarnane spastilisele, kuid kõhukinnisus ise on erinev.

Selles vormis inimestel ei ole probleem seotud soole kokkutõmbumisega, vaid suure hulga väljaheitega. Seda tüüpi raviks võib olla analoogia atoonilise vormiga.

Õige toitumine

Kõhukinnisus pärast sünnitust, mida teha noorte emade jaoks, milliseid vahendeid võtta ja kuidas oma dieeti kohandada?

Need on küsimused, mida arst küsib ja võrgus erinevatel foorumitel. Kõhukinnisusest vabanemiseks pärast sünnitust peate kasutama õiget toitumist.

Oluline on meeles pidada, et lapse toitmise ajal on vaja kasutada ema õigeid tooteid, millest ei ole allergiat. Kui see toit on olemas, peate need toitumisest eemaldama.

Kõhukinnisuse ravi ajal pärast manustamist peate kasutama rohkem köögivilja- või oliiviõli, musta leiba, kliid. Kasulik on lisada mõned teraviljad oma igapäevasele toidule, nimelt:

Sarnaseid teravilju võib kasutada hemorroidide ilmumisel. Soole liikumise hõlbustamiseks tuleb valmistada porgandeid, suvikõrvitsit, peet või brokkoli. Hõlbustab juhatusel kirsi, õunu ja spinatit.

Mis puudutab joomist, siis peaks seal olema palju ja sa ei saa kasutada mitte ainult tavalist vett, vaid ka kääritatud piimatooteid, samuti przvara ja teisi puuvilju. Kasulik on juustukarva infusiooni juua.

Et seda vajate, tehke järgmist.

1. Vala 1 spl. roosi puusad klaas keeva veega.
2. Saada koostisosad madalale kuumusele ja küpseta 10 minutit.
3. Lõpus on tööriist filtreeritud ja valmis puljongile lisatakse kirss või kuiv õun.
4. Võtke see tee 50 ml 4 korda päevas.

Soole liikumise leevendamiseks pärast sünnitust peate iga päev enne hommikusööki juua klaasi vett, parandades seeläbi soolestikku. Sarnast meetodit võib kasutada kõhukinnisuse atoonilisel kujul.

Kui naine pärast sünnitust näib kõhukinnisus, siis peate toitumisest eemaldama:

1. Valge leib.
2. Nisukliid.
3. Mankou.
4. Bean kultuurid.
5. Tugev tee ja kohv.
6. Pähklid.

Kõva juustu pärssimine vähendab soolestikku, on parem seda täielikult keelduda, et patoloogiat takistada. Rohkem teavet soolestiku ja seedetraktist kahjustas pirnid, riis (poleeritud), sõstrad.

Spastilist kõhukinnisust saab pärast sünnitust ravida kartulimahlaga, enne kasutamist tuleb see lahjendada võrdsetes osades veega ja juua 100 ml 3 korda päevas.

Kõhukinnisuse leevendamiseks pärast sünnitust saate kasutada traditsioonilist meditsiini, me räägime teede ja keetuste kasutamisest. Spastilise kõhukinnisusega võib kasutada:

1. Viigimarjade alusel puljong, millele on lisatud piima või vett. On vaja panna 2 spl klaasile kuuma vedelikku. ja jätta ravim jahtuma. Pärast seda võetakse infusioon 3 korda päevas ja 1 spl.
2. Soovi korral saad teha segu kahekojast nõgest, lisades aniisi, palderjanide juure, samuti maasika lehti ja piparmünti.

Kui koostisosi segatakse võrdsetes osades, on vaja panna 1 spl. maitsetaimi klaasist ja lisage 250 ml vett, seejärel jäetakse kaane alla 1-2 tundi. Ideaalne toiduvalmistamiseks.

Pärast sünnitust tuleb pärast hommiku- ja õhtusööki võtta ravimit kõhukinnisuse tekkeks.

Kui naisel on kõhukinnisuse atooniline vorm, peate kasutama teisi võrdselt tõhusaid vahendeid:

1. Pärast sünnitust saavad noored emad, kes imetavad, kasutada aniisi, apteegitilli ja köömne keetmist. Selliseid koostisosi tuleb segada võrdsetes osades. Klaasile vett lisatakse 2 tl. puuviljad ja lasta veeta veerand tundi. Klaas valmis infusiooni tuleb venitada kolme annuseni päevas.
2. Pannakse purkis võrdsed osad oreganot, mägede tuhka, muraka lehti, nõgesid ja apteegitilli. Koguda, et segada ja panna 1 spl. klaasi veega. Tehke termosega parem tööriist. Infusioon valmistatakse poolteist tundi, seejärel filtreeritakse ja võetakse pärast sööki.

Ärritust saab vabaneda regulaarse klistiiriga, kasutades lina seemnetel põhinevat lahust.

Lahuse tegemiseks on vaja panna 1 tl. seemned 200 ml keeva veega ja jäetakse 3 tunniks seisma. Seespool on vaja sisestada kuni 50 ml kuumutatud vahendit. Kui vajate seda klistiiri, kasutatakse seda mitu korda päevas.

Kui naistel on pärast sünnitust kõhukinnisus, võib-olla hemorroidid, tuleb järgida mõningaid ravieeskirju.

Enne sööki, jooge pidevalt klaasi vett, mille tõttu ei ületa seda soolestikku, vaid jäävad väljaheidetesse, mis ei võimalda massidel kõveneda.

Kui hemorroidid ilmuvad pärast sünnitust, samuti krooniline kõhukinnisus, tuleb pärast väljaheitmist külma veega väljaheide loputada.

Seda meetodit kasutatakse nii ennetamiseks kui ka raviks.

Füüsiline kultuur

Kõhukinnisus, hemorroidid, mis ilmnevad pärast sünnitust, peavad olema kõikehõlmavad ning olema kindlasti harjutusi või muid füüsilisi harjutusi.

Kohustuslikult kasutatakse kõhu lihaste tugevdamiseks harjutusi. Päeva jooksul piisab 10-minutilise treeningu tulemustest.

Kuid väärib märkimist, et kõhukinnisusest on võimalik tasuda, kui lapse sünd ei põhjusta tüsistusi ja kirurgilisi sekkumisi ei toimunud.

Vastasel juhul on enne treeningu alustamist parem konsulteerida arstiga.

Terapeutilise ravina saate neid harjutusi kasutada:

1. Lamavas asendis peaksite oma käed piki keha asetama ja painutama jalgu põlvili. Tugev sissehingamine toimub, mille järel hinge hoitakse paar sekundit, väljahingamine peab toimuma jõuga. See võtab 5-10 kordust.
2. Samas esialgses asendis on vaja sissehingamisel tõsta jalgu ja vastupidist kätt ning väljendada jäsemete alandamiseks. Analoogia põhjal korratakse teisi käsi ja jalgu.
3. Sarnases algasendis tuleb vaagna sissehingamisel tõsta vaagna, lukustada 5 sekundit ja alandada vaagna väljahingamiseks.
4. Olge jalgade kõrval õlgade laiuses, pöörake paremale ja suurendage oma paremat kätt. Sisesta sellesse asendisse, siis võtke lähtepositsioon ja hingake välja. Korda teiselt poolt. Iga pool toimub 5 kordust.

Kui te harjutate regulaarselt, siis saate pärast sünnitust vormi kiiresti taastada, siseorganite tööd kohandada, lihaseid tugevdada ja kõhukinnisust ja hemorroidid eemaldada.

Meditsiinilised meetodid

Ainult ravimite kasutamine kõhukinnisuse raviks pärast sünnitust on keelatud. Te peate võtma ühendust arstiga, kes määrab probleemi täpse põhjuse.

Kui ema imetab last rinnaga, võivad arstid nimetada lahtistiteks "Fortrans" ja "Duphalac". Sel juhul on paljude sarnaste tööriistade kasutamine keelatud.

Kui kõhukinnisuse spastiline vorm, on keelatud kasutada sena'st valmistatud ravimeid.

Narkootikumide kasutamise ja rinnaga toitmise ajal peate jälgima lapse seisundit, sest tal võib esineda kõhuvalu.

Kasutades narkootikume, kus on hobukastan, võivad naised oma piima kaotada või oluliselt vähendada selle vabanemist.

Samuti tuleb meeles pidada, et kõiki lahtistid ei saa võtta kauem kui kuu aega, isegi traditsioonilist meditsiini. Sel ajal võivad nad olla sõltuvust tekitavad.

Patoloogia pärast sünnitust toob endaga kaasa palju vaeva, kuid sa võid lahendada ja vabaneda valest toolist. Kui te järgite arstide juhiseid ja artikleid, võite kergesti taastuda.

Sageli võivad arstid pärast sünnitust soovitada küünalde kasutamist, kuid neid kasutatakse kõige paremini hädaabiks ja neid ei kasutata täieliku ravina. Neist saab ajutine paranemine.

Seega, kui väljaheide ei ilmne 3 päeva jooksul, isegi pärast rahvahooldusvahendite või ravimite lahtistite kasutamist, kasutatakse glütseriini küünlat.

Kõhukinnisuse vältimine pärast sünnitust

Sageli jõuavad sünnitusjärgsel perioodil noored naised meeltesse kiiresti ja kui kõhukinnisus kaob, siis paanika möödub.

Kõik naised lõpetavad muret, kuid probleem võib korduda, raskemate sümptomitega. Et vältida retsidiive, peate kasutama lihtsaid ennetusvahendeid:

1. Ärge kasutage ravimit pikka aega.
2. Jätkake pidevalt harjutusi, treeninguid ja muid harjutusi, mis tugevdavad perineumi ja mao.
3. Juhtige õige elustiil ja jälgige oma dieeti, ärge kasutage kõhukinnisusele keelatud toite.
4. Veenduge, et joogivee ja muude vedelike joogid vastavad minimaalsetele standarditele.
5. Kui on olemas ruumi seedetrakti kaasasündinud defektidele, siis peab arst pidevalt kontrollima.
6. Pärast sünnitust kuulake eriti hoolikalt oma keha ja kui soovitakse roojata, siis ei tohiks te kannatada.
7. Rohkem aega värskes õhus käimiseks, magada tavaliselt 6 tundi päevas, soovitavalt 8 tundi.
8. Anna aega kehale puhata.
9. Ära ole närviline ja stressi kõrvaldage, noor ema ei pea niimoodi muretsema.
10. Mida rohkem on liikumisi, seda parem on sooled.

Kasutades artiklis kirjeldatud nõuandeid, võite eemaldada kõhukinnisuse, hemorroidid ja elada tavaliselt pärast sünnitust. On vaja tagada, et psühholoogilisel tasandil oleksid provokaatorid minimaalsed.