Thumbing: samm-sammult juhendamine ja video

Nihkeid tehakse sidemete stabiliseerimiseks ja liigese tugevdamiseks. Tänu spetsiaalse kinnituslindi usaldusväärsele toele tugevneb see kehaosa oluliselt, mis takistab selle kahjustumist löökide, verevalumite ja muude vigastuste tõttu.

Näidikud lindistamiseks: mis annab ligeerimise

Protseduur sobib nii pöidla taastamiseks pärast vigastusi (näiteks luumurrud, nihked, verevalumid) kui ka profülaktilise toimeainena. Pukseerimisel on positiivne mõju liigesele, mis avaldub järgmistes:

• vereringe aktiveerimine;
• liigeste stabiliseerimine, õige lihaste liikumine;
• kui liigend oli varem vigastatud (vigastatud), muutub see lint selliseks stabilisaatoriks, mis takistab luude edasist nihkumist;
• Lõpuks saavad sidemed täiendavat tuge, nende koormus väheneb, mistõttu käsi ja eriti pöial on vähem väsinud.

Sellepärast on soovitatav nii sportlastele kui ka füüsilise tööga tegelevatele inimestele (näiteks kaalu tõstmine, asjade kandmine). Kaste on aktiivselt kasutatavad võrkpalli mängijad, korvpallurid, jäähoki mängijad. Seda saab kasutada ka võimlemisega, fitnessiga, ujumise ajal jne.

Pöörake tähelepanu! Kui sõrme linti kasutatakse rehabilitatsiooni abinõuna, näiteks pärast dislokatsiooni, on vajalik täiendav konsulteerimine arstiga.

Võib-olla on sellistes olukordades otstarbekam kasutada randmeliigese pöidla või isegi ortoosiga sidet.

Kui lindistamist ja muude vigastuste vältimiseks kasutatakse teipi, saab seda protseduuri kasutada iseseisvalt, ilma koordineerimiseta.

Lintide tüübid

Lintprotseduur (mida nimetatakse ka kinesioteraapiaks) põhineb spetsiaalsete lintide kasutamisel, mis kinnituvad kindlalt keha pinnale ja on seetõttu pehme massaažiefektiga. Selle tõttu paraneb verevarustus ja kuded on paremini varustatud hapniku ja toitainetega.

Selleks kasutatakse looduslikest ja kunstlikest materjalidest linde, mis liigitatakse erinevate omaduste järgi:

• karm ei venita, nad sobivad tihedalt kehaga;
• elastne, vastupidi, hästi venitatud, nii et nende jäikuse astet saab kohandada sõltuvalt konkreetsest juhtumist;
• standardne ja vastupidav - viimast kasutavad professionaalsed sportlased, kellel on pöidla jaoks märkimisväärne koormus;
• liim liimitud otse naha pinnale;
• sidusad on fikseeritud ainult iseendale, mistõttu on nende kleepimiseks vaja esmalt tiip tihedalt käe peale panna, seejärel liimida järgmine kiht.

Ka lindid teipimiseks on jagatud sõltuvalt tootjatest, värvi järgi (on klassikalised valged, mustad ja värvilised mudelid) ja muud omadused.

Rakendustehnika: samm-sammult juhised ja video

Sõrme linti saab kasutada ainult puhta ja kuiva naha peal. Juhend on üsna lihtne ja sisaldab järgmisi samme:

1. Kõigepealt tuleb ära lõigata 2 lintriba (pikkus umbes ¾ harja ringist). Esimene riba liimitakse kindlalt käe külge nii, et “tühi” pind on randme ülemises osas.

Kuidas puudutada sõrmi ja varbaid

Sõrmede kleepimise meetod on osutunud tõhusaks viisiks vigastustest kiiresti taastuda ja vältida uusi. Käed - inimese lihas-skeleti süsteemi kõige aktiivsem komponent, mida kasutatakse iga sekundi järel ja tehakse palju tegevusi, ilma milleta on elu võimatu. Need koosnevad suurest arvust luudest, liigestest, sidemetest, lihastest ja kõõlustest, millest igaüks võib kannatada. Inimeste jaoks on tavaline probleem sõrmede lõhed, interfalangeaalsete liigeste dislokatsioonid, rebitud sidemed ja kõõluste nihestus. Kips, lungets ja rehvid aitavad selliseid asju tõhusalt kaasa, kuid neil on puudused. Pärast niisuguste sidemete eemaldamist on vaja vigastuste võimalike tulevaste kordumiste taastamist ja ennetamist ning kinesio-teibi meetodit, mis hõlmab spetsiaalse lindi või plaastri kasutamist - kinesio linti (selle kohta, mida see artikkel sisaldab), kasutatakse selle vältimiseks.

Kus see kehtib?

Kõige tavalisem viis lindistamiseks kasutatakse spordis, sellistes distsipliinides nagu jalgpall, võrkpall, käsipall jne. Nagu te teate, kasutatakse võrkpallis ja jalgpallis palli, mida tuleb peksta või visata käed ja jalad, mis suurendab vigastuste ohtu. Professionaalsed sportlased ei ole alati võimelised ennustama palli lendu ja nende streigi tugevust, mistõttu nende seas kasutatakse sõrmedega seotud probleemide ennetamiseks ja raviks laialdaselt lindistamismeetodit. Parimad sõrmede kinnitamiseks sobivad 2,5 cm laiused kitsad kinesio-lindid (standardsed lindid on saadaval 5 cm laiused). Võite osta kitsad 2,5 cm laiused lindid või lõigata pooleldi mööda standardrulli.

Pisut

Sõrmeid kasutatakse spordiga seoses kõige sagedamini võrkpallides ja korvpallides, kus nad on inning'i "esinejad". Kõige sagedamini satuvad vigastused pöidla külge tänu oma asukohale, mis võimaldab teil teostada peenmotoorikat, võtta esemeid vastu ja püüda, kuid see suurendab ka vigastuste ohtu. Pisutüki nihkumine on levinud probleem, mis aitab vältida ja ravida kinesio lindi õiget paigaldamist. Sideme teostamine algab kahe riba aluse paigaldamisega randme poolrõngastega. Esimene riba peaks olema veidi pikem, et katta esimene, sulgedes ringi. Kaste on mugavam jätkata krohviprooviga, kuna soovitud pikkust ei ole võimalik täpselt kindlaks määrata. Käe - sõrmede asukoht on laiali, pöidlaga risti kõrvale. Alustage kleepumist randme väljastpoolt, juhtides lindi pöidla ümber. Seega peaksite ümbritsema 3-5 silmust ja täitma kõik "käevõru" randmel. Sidumist saab kanda 3-5 päeva ööpäevaringselt, püüdes seda võimalikult vähe niisutada.

Video, kuidas pöidla korralikult puudutada:

Suured varbad

Varbad aitavad inimesel pidevalt liikuda, sõita ja füüsilist tegevust läbi viia. Iga sõrm toetab kogu keha ja pindade kokkupuutepunkti. Nende kehaosade tähtsust ei ole võimalik hinnata, sest ilma nendeta ei saanud inimene lihtsalt normaalselt töötada. Seetõttu mõjutab nende kahju elukvaliteeti. Selles spordis on väga levinud probleem nagu jalgpalli murrud ja sõrmede, eriti pöidla, nihked. Kinesio lindistamine on levinud viis selle kõrvaldamiseks ja vältimiseks. Samuti kasutatakse väga sageli pöidla lindistamist sõrme valgus deformatsiooni mehaaniliseks korrigeerimiseks (asend, kus pöidla ülejäänud poole pöördub). Selleks on vaja kaks linti, mis on 13-15 cm pikad, esimene piip hakkab kleepuma pöidla ülemisele küljele, möödudes sellest esimese ja teise sõrme vahel, möödub padja all ja kuvatakse uuesti ülemisele pinnale, mis lõpeb pöidla kumerale luule. jala peal. Teine lint on liimitud, alustades suure varba servast ja kantud mööda jala välimist külge nii kaua, kui see on piisav. Mõlemad lindid on pingestatud.

Video, kuidas oma pöidla korralikult puudutada:

Selle artikli materjal on Unisport LLC vara, kopeerimine on keelatud.

Sõrmede kineerimine

Korvpall, võrkpall, käsipall, poks ja jalgpall tegelevad sportlastega aktiivselt. Kuid isegi professionaalsed mängijad ei saa palli mõju kohta täpselt arvutada koormust. Seetõttu on nende sportlaste kategooriate vigastuste oht pidevalt ohtlik.

Pisut

Igapäevaelus asetatakse nii sportlaste kui ka tavaliste inimeste pöialt suur koormus. Jäsemete vigastused piiravad tõsiselt inimese füüsilisi võimeid ja nõuavad kiiret taastumist. Pöidla kinesiotipingut kasutatakse tänapäeval üsna sageli, kuna see võimaldab teil kiiresti kahjustatud jäseme taastada, kasutamata selle immobiliseerimise meetodit ja ilma, et ta saaks aega rehabilitatsiooniks.

Näidikud teipimiseks

Kõige sagedamini teevad võrkpalli- ja korvpallurid pöidla vigastuste vältimiseks. Lõppude lõpuks on tal see, kellel on võimas koormus, kui heidab palli ringi või peksab seda. Samuti on soovitatav protseduur läbi viia, kui:

• on sõrme vigastusi, lihaskahjustusi, nihestusi;
• ilmne valu lihastes;
• esinevad dislokatsioonid, krambid, artroos;
• de Kerveni haigus esineb (mis väljendub kõõluse põletikuna pöial);
• inimesel on diagnoositud haigused, mis vajavad ühist ravi;
• on postoperatiivne periood, mis eeldab liigese fikseerimist pärast kipsist eemaldamist.

Tape ja kleeplindide kleepimise tehnika ja tehnika

Selle protseduuri teostamiseks vajate 2,5 cm laiust või 3,8 cm laiust kinesio linti ja teleskoopi. Enne lindi pealekandmist peate veenduma, et nahal ei oleks haavu, mustust ega vett.

Thumbing pakub järgmist tehnikat:

1. Kaks tükki tuleb skeinist maha. Nad peaksid olema 2/3 randme ümbermõõdu pikkusest. Paigaldage lindid ümbermõõdule lahtise pingutusrõnga abil.
2. Loodakse “ankur”. Teipi teine ​​ümbermõõt teostatakse sarnaselt esimesele, ainult sisemine kattumine toimub salajase abil.
3. Teostatud ülekate otse puudutage. "Ankuri" keskel, mille kattuvus on 2,5 cm, on kinesio lint fikseeritud ja toimub peopesa välisküljel pöidla külge. Plaaster paindub ümber selle ümber ja naaseb “ankur” väljapoole.
4. Seejärel liigub krohv randme sisemise külje ääres ja katkeb välisküljelt (paremaks kinnitamiseks saab sõrmega ümbritseda mitu korda).
5. “Ankur” on fikseeritud. Protseduur on kahe suure laiusega riba ankrule asetamine.

Sõrme lindistamine

Kuna inimese jäsemed on pidevalt stressi all, on paljud inimesed mures selle pärast, kuidas harja korralikult puudutada. Allpool leiame kõige tavalisemaid viise kinesiotipirovanie sõrmede tegemiseks.

Kuidas puudutada oma sõrme?

Sõrme kinnitamine on lihtne. Lint on vaja paigaldada phalangealliite alusele. Rakendus peaks painutama käe ümber, hõlmates nii selle tagaosa kui ka välimist osa. Kui lint tehti kahekihiliseks, kantakse see indeksi sõrme tsooni ja painutatakse selle ümber. Kinesio teip peab olema risti välisküljega ühendatud. Samal küljel on teip ka teipi peale. Selle tulemusena peaks sõrmega teibamine viima selle, et see ei saaks alusele painutada.

See näeb välja selline:

Keskmise sõrme lindistamine

Kahjustatud keskmise sõrme kaitse ja immobiliseerimine on järgmine:

• Esiteks, harja alus on pakitud sidekriipsuga mitmes kihis;
• siis pakendatakse problemaatiline keskmine sõrm ja rakendatakse ühendavat pikisuunalist sidet.

Helina sõrme kinnitamine

Kui sõrme sõrmele tekitati ebamugav vigastus, on mõttekas see immobiliseerida, ühendades selle keskmisega, kasutades kleeplint kahes kohas. Paindumine on vajalik selleks, et painutamine ei jääks vabaks.

Kuidas puudutada väikest sõrme?

Kasutades väikese sõrme kinnitusmeetodit, peetakse silmas ka oma nüansse. Nad on, et ta on viimane järjest. Seetõttu on oluline kasutada sidet, et ühendada immobiliseeritud ühendus randmeühendusega kleeplindiga.

Vastunäidustused

Sõrme lindistamine ei ole lubatud, kui:

• Plaastri tootja kasutatavale liimile on allergiline reaktsioon.
• On hõõrdumist ja verejooksuhaavu.
• On nahahaigusi.
• Nahk ei ole valmis, sest seal on juuksed (see peaks raseerima).

Kuidas määrata lindi kehtestamise õigsust?

Te saate rääkida sõrmede lindistamise õigsusest, kui:

• Pöidla liigese liigutamine ei põhjustanud sideme ärritust ega kiiret koorimist. See võib välja tulla, kui nahk on halvasti rasvatustatud.
• Finger-rakendust rakendati treeningule eelneval päeval. Viga võib lugeda kraani kehtestamiseks vahetult enne treeningut. Selleks, et liim tungiks hästi naha pooridesse, tuleb eelnevalt kasutada linde. Kui rakendust rakendatakse vahetult enne treeningut, siis ei ole liimil aega naha imendumiseks. Vältige liimi tungimist naha pooridesse ja tekib treeningu higistamisel.
• Sõrmed olid teibitud asendis, kus lihased olid maksimaalses venitatud asendis.
• Kui kasutate lindile kraani, kinnitati iga rakendus naha külge (see hetk on oluline, sest see on tihti viga, kui lindile kleepitakse).
• Sõrme lint kanti rasvavaba nahale, mille kate ei ole kahjustatud (kui plaaster kantakse kahjustatud nahale, põhjustab see inimesele ebamugavust ja kiiresti koorub).

Kirjeldatud meetod on ülaltoodud nõuete täitmiseks tõhus.

Sõrmede liigutamine spordis

Tänapäeval puudutavad sportlased suurte vigastusriskide tõttu tihti oma sõrmi. Selle skeemi kohaselt seadke jäsemetele sportlastele kaitsev rakendus:

1. Sidemest valmistatakse silmus. Tõmmatakse pöidla õrnalt sisse. Pärast seda viiakse meditsiiniline krohv läbi käe sisevööndisse.
2. Sidemete kummardub randme ümber mitmel kihil. On oluline, et kattekiht oleks tihe. Aga te ei saa seda üle pingutada, sest see tekitab tarbetut ülerõhku. Klapid tuleb välistada, sest poksimise ajal põrkab vastane neile nahka.
3. Sidemik on suunatud sportlase peopesa tagaküljele. Oluline on pintsliga mähkida nii, et kõik liigendid oleksid kindlalt kinnitatud.
4. Sidet hoitakse sportlase randme ümbermõõdul. On äärmiselt oluline katta pöidla külge.
5. Meditsiinilist sidet tuleks hoida pöidla ja nimetissõrme vahel kaheksas.
6. Ülejäänud sidemest tuleb randmest uuesti ümardada.

See materjal kajastas üksikasjalikult harja ja erinevate sõrmede koputamist. Kasutage ülaltoodud lindistamismeetodeid ja hoolitsege oma käte eest. Kvaliteetsed Bio Balance'i Kinesio lindid on võimalik osta Lõuna-Koreast madalamate hindadega.

Pisut

Pukseerimine on osutunud tõhusaks ja sageli kasutatavaks meetodiks vigastustest võimalikult kiiresti taastumiseks ning ennetusmeetmeteks. Käed on lihas-skeleti süsteemi aktiivne ja väga oluline element, mis teostab regulaarselt väga erinevaid tegevusi. Luud, liigesed, sidemed, lihased ja kõõlused on pideva stressi tõttu vigastatud. Rehvide, kipsi ja kipsi kasutamisel on palju puudusi.

Kinesiotiping-tehnika kasutamine võimaldab vältida vigastuste korral võimalikke kordusi. See tähendab spetsiaalse lindi kasutamist.

Pisipiltide lindistamine

Kinesiotipingut kasutatakse kõige sagedamini professionaalses ja amatöörspordis. Eriti neis valdkondades, kus palli kasutatakse. Mängu ajal ei suuda isegi kogenud mängijad ennustada palli lendamist, löögijõudu (sportlane ise ja tema konkurendid). Seetõttu kasutatakse vigastuse tõenäosuse vähendamiseks laialdaselt pöidla teibimist.

Phangangide fikseerimiseks sobib väikese laiusega (mitte üle 2,5 cm) kinesio-lint. Randmeliigese kinnitamiseks sobivad standardmudelid, mille laius on 5 cm. Kuigi eksperdid lubasid teipi lõigata - see ei vähenda selle tervendavaid omadusi.

Tehnika, mis rakendab lindid pöidlale

Spordis kasutatakse sõrmi eriti tihti korvpalli ja võrkpalliga - just need, kes "teenivad" teenet. Spordiarstid diagnoosivad sageli pöidla vigastusi. See on tingitud selle anatoomilisest asukohast ja funktsionaalsest koormusest, mis täidab peenmotoorseid oskusi, tõstab ja haarab objekte. Selline levinud probleem, kuna dislokatsioon on edukalt paranenud, peegeldades pöidla liigest. On oluline, et protseduur viiakse läbi õigesti.

Tuleb meeles pidada, et mitte vähem kui pöialt, neile, kes osalevad futsalis, võrkpallis ja muudes spordialades, kus palli kasutatakse aktiivselt, kannatab väike sõrm. Seetõttu kasutavad spordimeditsiinis aktiivselt väikese sõrme lindistamist.

Enne protseduuri alustamist on oluline valmistada kõik, mida vajate:

• elastne lint sõrmedele, laiusega 3,8 cm;
• sportlint (selle laius on 2,5 cm);
• poni kael

Enne pöidla kinnitamist peaksite veenduma, et teie nahk ei ole kahjustatud, määrdunud ega märg.

1. samm - kihi ülekate

Katkesta skeinist kaks riba, nende pikkus on ¾ randme ümbermõõdust.

Need on liimitud nii, et need moodustavad tiheda, kuid mitte pingutusrõnga.

Liiga tihe ülekatte tulemuseks on asjaolu, et normaalne ringlus puruneb.

See omakorda mõjutab negatiivselt vigastatud liigese seisundit.

2. etapp - ankuri loomine

Ümber lindi teise ringi, nagu on kirjeldatud 1. etapis.

Riba otsad tuleb fikseerida veidi kattuvalt - nii et need oleks parem randmele kinnitada.

Samm 2 viiakse läbi ka pod.

3. samm

2,5 cm pikkuse kraani ots on kinnitatud “ankuri” keskosale.

Ja siis peopesa väljaspool läheb pöidla alusele.

Nii et tegelikult hakkab pöidla peale suruma.

Samm 4 - 7 - Jätkub

Puudutage sõrme ümber peopesa alt ülespoole.

Plaastri ajal tuleb vältida suurt hulka kortse.

Seda on võimalik saavutada piirde kinnitamisega väikestesse osadesse.

Lint ümbritseb sõrme ümber ja naaseb peopesa välisküljele.

Plaaster kinnitatakse randmele.

Pöidla kvaliteetseks lindistamiseks tuleks samme 3 - 7 mitu korda korrata.

8. etapp - lõplik

Kõik sõrmede kleepimine lõpetatakse, kinnitades “ankur” ja sellele järgnevad kihid suure laiusega lindiga. Piisab, kui kindlustada kaks riba.

Kirjeldatud pisipiltide kineetika on toetava skeemi näide. Seda kasutatakse aktiivselt spordi ajal, kus suur koormus langeb kätele.

Video näitab, kuidas pöidla lindistamine toimub pärast mängu ajal saadud vigastust, näiteks võrkpalli ajal.

Tehnika ja kasutatud lintide variandid erinevad toetuskavas kasutatavatest.

Võrkpallimängijatel on käte aktiivse kasutamise tagajärjel rikutud indeksi sõrmejälgede stabiliseerumist. Koormuse leevendamiseks ja sportlase kohale tagasipöördumise kiirendamiseks kasutatakse aktiivselt proksimaalse interkalangeaalliigese mahalaadimist. Sõrme pealevõtmise tehnika on järgmine:

• Distaalsed ja proksimaalsed ankrud on peal, samas kui küünte peab jääma vabaks.
• Proksimaalne ja distaalne ankur on ühendatud kahes voorus. Esimene läbib radiaalset külge ja teine ​​- sõrme ulnar.
• Esimene voor peaks kirjeldama nii spiraali kui ka teist.
• Kõik ekskursioonid tuleb kinnitada ümmarguste triipudega.

Võrkpallide, käsipallide, futsalide, Ameerika jalgpallide ajal saavad sportlased tihti mitte ainult sõrmede muljutusi, vaid ka nende murdeid. Spordiarstid kasutavad komplikatsioonide ja kiirete taastumiste riski vähendamiseks lõhestamislindile. Nagu näha vasakul olevast fotost, hõlmab protseduur kahjustatud sõrme kinnitamist külgnevale. Naha kaitsmiseks hõõrdumise ja kortsumise eest asetatakse sõrmede vahele polüstüreenrehv, mis valitakse individuaalselt. Rehv on kinnitatud ümmarguse kahe ringi (kihiga) - proksimaalse ja distaalse. Poolringikujulised reisid aitavad sõrmed veelgi stabiliseerida.

Võrkpalli puhul on käsipallil sportlastel tihti peidetud sõrmed. Enamasti ei tulene see vigastustest, vaid ennetavatest meetmetest. On huvitav märkida, et sellisel juhul on lindistamine ainult individuaalne. Igal sportlaste liigesel ja lihasel on oma omadused. Enamik neist pöörab suurt tähelepanu interkalangeaalsetele liigestele.

Nagu joonisel näidatud, lindistamisel, suureneb palmiku luude vigastamise oht. Kuid anatoomiliselt on need kihid väga tugevad. Seetõttu eelistavad võrkpalli- või käsipallimängijad koormusi neile üle kanda.

Kasuta linti ainult nendele nahapiirkondadele, mis ei ole mustad ja kuivatatud. See vähendab mähe lööbe ja muude naha kahjustuste tõenäosust.

Esimesed sõrmed kaitsevad kõigepealt küüsi, kuna see on üks käsi-, võrkpalli- ja mini-jalgpalli väravavahtlaste sportlaste seas kõige rohkem vigastatud kohti.

Küünte kaitsmiseks kasutage lühikest lindi nagu joonisel. Protseduur tuleb läbi viia iga sõrmega, sealhulgas väikese sõrmega. See sõrm on anatoomiliselt kõige vastuvõtlikumad vigastustele - selle küljele kukkumise tulemusena langeb kogu kehakaal kõige sagedamini väikese sõrme ja sõrme sõrme peale.

Kui küüneplaat on suletud, kleepitakse kõik sõrmega sõrmed. Küünte kaitse tagamiseks on soovitatav alustada protseduuri ülemisest punktist.

Oluline on - kõik sõrmed tuleb teipida ainult “töö” käele, s.t. kõige sagedamini teenindatav. Teisel äärel kasutatakse linti ainult neile sõrmedele, mis on kõige sagedamini vigastatud. Selles küsimuses domineerib individuaalne tegur.

Pallide ja käedega seotud spordialade esindajate sõrmede lindistamisel ei tohiks palmi ja sõrmede vahele jääda vaba ruumi. See jaotab koormuse ühtlaselt ja väldib naha pragunemist.

Sõrme lindistamist kasutatakse aktiivselt võitluskunstide praktikute seas. See vähendab nihestuste ja muude juhuslike vigastuste ohtu. Kleeplindi paigaldamine ei tohi segada sõrmede vaba painutamist. Küüneplaadid ei pea sulguma.

Sõrme lindistamine

Jalgade kineerimine

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Suu Kinesiotiping on uus ja üsna tõhus viis pahkluu liigeste haiguste ravimiseks. Lint on elastne puuvillane bänd, millele on kantud spetsiaalne aine. Tänu kleepuvale alusele pingutab teyp teatud lihaskohti, vähendades seeläbi vererõhku, normaliseerides vereringet.

Näidustused ja vastunäidustused teipimiseks

Kraani kasutamine võimaldab teil pingeid lihaseid lõdvestada, peatada valu sümptomid ja kiirendada kahjustunud lihaste taastumist. Lisaks saab lindid kasutada mitte ainult lõõgastumiseks, vaid ka lihaste toonuse suurendamiseks.

Paindumistehnika stabiliseerib ja vabastab mõjutatud liigeste ja sidemete seadmeid, säilitades samal ajal liigese liikuvuse täielikult. Selle ravimeetodiga kõrvaldatakse peaaegu igasuguse lokaliseerimise ja etioloogia tursed.

Kinesiotipirovaniya näidustused on järgmised:

• motoorse närvi kahjustus (perifeerne ja keskne);
• luu- ja lihaskonna haigused;
• patsiendi strokejärgne seisund ja erineva iseloomuga parees;
• jala- ja pehmete kudede, sealhulgas hemiplegia traumaatilised vigastused;
• valu ägenemine achillobursiidi tagajärjel;
• jala ja istmiku fasciiidi valgus deformatsioonid.

Lisaks on neuroloogiliste haiguste (fibroosse närvi neuriit, tunneli neuropaatia, tarsakanali sündroom jne) jaoks kleepimine näidustatud.

Vastunäidustused lindistamiseks hõlmavad nahahaigusi, avatud haavu ja haavandeid, individuaalset talumatust komponentide suhtes, mis esinevad lindil, ja alumiste jäsemete veenide tromboosi. Mõnel juhul võib lindistamisega kaasneda valuvaigistite muljumine ja stimulatsioon, mis omakorda põhjustab valu sümptomite ja sügeluse suurenemist. Selliste ilmingutega tuleb lint nahalt eemaldada ja konsulteerida spetsialistiga.

Lintide tüübid

Sõltuvalt haigusest, kahjustuse astmest ja soovitud tulemusest on mitmeid kinesioosi meetodeid:

Achilleuse kõõluse kinnitamine

Seda tüüpi kleepimist kasutatakse Ahillobursiidi, vigastuste ja valulike sümptomite ilmnemisel Achilleuse kõõluse piirkonnas.

Manipuleerimise teostamiseks venitatakse Achilleuse kõõlus maksimaalse ulatusega teipiga, jalad sirutatakse ja jalgade varbad tõmmatakse enda poole. Teip on liimitud (ilma pingeteta) kanna all, seejärel venitatakse kleeplindi keskosa 50% võrra ja teine ​​ots on kinnitatud pisut allapoole (ilma pinguta). Fikseerimise parandamiseks kantakse lühikese (teise) lindi abil suurema valuga piirkonnas üle kreeni.

Jalgteip

Jalgade kalde vähendamiseks ja selle füsioloogiliselt õige asendi tagamiseks kasutatakse linti (vähemalt 20 cm), mis on liimitud sääreluu esipinna keskmisest osast ja lõpeb jala tagaküljel. Oluline on, et jalgade teipimisel oleks see maksimaalselt painutatud. Seda teibimismeetodit kasutatakse kõige sagedamini peroneaalse närvi neuriidi korral.

Hüppeliigesed

Hüppeliigese teipimiseks on vaja 2 kleeplinti, millest igaüks peab olema vähemalt 40 cm. Enne protseduuri sooritamist peaksite valutama jala nii palju kui võimalik, tõmmates varba ja keerake jalga veidi välja. Lindi algus on liimitud (ilma pingeteta) pahkluu sisemises piirkonnas ja lindi keskmine osa ulatub 30-50% -ni. Teipi teine ​​ots on liimitud (läbi istmeosa) ja välimine pahkluu sääreluu sisemise pinna keskosa poole. Samamoodi asetatakse 2 teyp (pahkluu siseküljel).

Pisara luu all

Selles patoloogias on mitmeid meetodeid, kuid kõik need on eranditult suunatud pöidla väljavõtmiseks. Manipuleerimiseks on soovitatav valmistada kaks 20 cm pikkust linti.

Esimene lint on kinnitatud pöidla ülemise osa külge (te võite kleepida lindi ka küüneplaadile), seejärel venitatakse seda 25-50% võrra, läbides interdigitaalse ruumi (pöidla all) läbi luu moodustumise välimise osa. Edasi läbib teip suu tagaküljel ja fikseeritakse pahkluu külge. Teine lint algab kivist, seejärel läbib jala sisekülje pahkluu sees.

Pikisuunalise tasapinnaga ja fasciitiga

Selliste rikkumiste korral võtke 2 linti 15-25 cm ja veel 1 (lühike). Jalg tõmmatakse välja, sokk tõmbab end üles ja pöial tõuseb nii kaugele kui võimalik. Kleeplindid algavad kreeniga, siis lint venitatakse 30% ja kinnitatakse sõrme alusele. Viimane lint venitatakse pisut sõrme välispinnalt (läbi talla) veidi ja venitatakse pahkluu sisemusse.

Õigesti kasutatud lint hoiab patsiendi kehal kuni 2 nädalat ja selle maksimaalne terapeutiline toime kestab 3-5 päeva. Teipi eemaldamiseks on vaja seda veidi veega niisutada või õli panna.

Üldised eeskirjad lintide kasutamiseks

Menetluse tõhususe parandamiseks on vaja arvestada jalgade kinesiotipatsiooni üldreegleid:

• kõige parem on lindid kasutada pool tundi enne füüsilist koormust, vältides käte kleepuva aluse puudutamist. Naha paremaks kinnitamiseks soovitatakse lindi otsa ümardada;
• rikkaliku karvkatte puhul on vaja eemaldada karvad kleepumispaigas, ravida nahka alkoholiga ja kuivatada ning soovitatav on paberi tugi järk-järgult eemaldada;
• pärast lindi kleepimist on soovitatav linti hoolikalt oma käega hõõruda, kuni ilmub kerge soojus. Juhul, kui patsient tunneb valu, nahatust ja naha värvimuutust lindistamise kohas, tuleb see uuesti kinni hoida, vähendades pinget;
• See ravimeetod võimaldab patsiendil elada normaalset elu. Lisaks on lindid hästi hingavad, mitte higistamist takistavad ja kuivavad kiiresti pärast veeprotseduure. Kineeteraapia oluline eelis on võime vähendada valu ja põletikku ning toetada jalgsi liikumise ajal;
• Riigi korrigeerimist kinesiotipingu abil iseloomustavad spetsiifilised omadused ja vaieldamatud eelised, näiteks ärevuse ja ebamugavuse puudumine patsiendil. Nõuetekohaselt teostatud lindistamine kinnitab jala usaldusväärselt, andes positiivse mõju kehale tervikuna.

Hoolimata asjaolust, et kinesiotipingut hakati kasutama alates eelmise sajandi 70ndate keskpaigast, ei ole see tänapäeval kaotanud oma tõhusust ja asjakohasust. See ravimeetod on täielikult kooskõlas füsioteraapia, massaaži, füsioteraapia ja kõigi teiste traditsioonilise ravi meetoditega.

Laste piirkonnas saab deformatiivsete protsesside täieliku taastumise saavutada lastel, samas kui täiskasvanud patsientidel on võimalik saavutada liigese seisundi märkimisväärne paranemine, vältides selle edasist progresseerumist. Teipi saab osta kõikides apteegikettides, kuid tüsistuste vältimiseks on soovitatav kõigepealt oma arstiga konsulteerida.

Lisage kommentaar

Minu Spina.ru © 2012—2018. Materjalide kopeerimine on võimalik ainult sellele saidile viidates.
TÄHELEPANU! Kogu teave sellel saidil on ainult viide või populaarne. Narkootikumide diagnoosimine ja retseptid nõuavad teadmisi arstist ja arsti läbivaatusest. Seetõttu soovitame tungivalt konsulteerida arstiga raviks ja diagnoosimiseks, mitte ise ravida. Reklaamijate kasutajaleping

Kuidas ravida sõrme raskeid verevalumeid ja mitte tekitada tüsistusi

Sõrmed koosnevad kolmest phalangest - proksimaalsest, keskmisest ja distaalsest (äärmuslikust).

Need on omavahel ühendatud interkalangeaalsete liigestega.

Pöidlil on ainult kaks phalanksit - proksimaalne ja distaalne.

Kõik neli sõrme asuvad pintslil ühes reas ja pöidla on nende vastu, mille tõttu on käsi võimeline täitma erinevaid funktsioone:

• erineva suuruse ja kaalu kategooriate objektide säilitamine;
• kirjutamisvõime;
• sõrmede paindumine ja laiendamine, samuti paljud teised.

Verevalumite mehhanism ja põhjused

Sõrme vigastus võib tekkida nüriobjekti või väikese kõrguse langemise tagajärjel ning seda iseloomustab naha terviklikkuse rikkumise puudumine. Olukord võib tekkida täiesti erinev. Näiteks langes sõrmele midagi rasket või vajutasite sõrmele ukseklambrile või langesid käe peale.

Kahjustuse määrab löökjõud ja koht, kus see langes.

Kahju klassifikatsioon

Verevalumeid nimetatakse pehmete kudede kahjustuseks, mis reeglina on suletud. Samal ajal on kahjustatud väikesed veresooned, mis põhjustavad hematoomide ilmumist. Mõnikord tekib tõsise vigastuse tagajärjel luumurd.

Verevalumid liigitatakse järgmistesse kategooriatesse:

On neli vigastusastet:

1. I on iseloomulik väikesele nahakahjustusele. Võib esineda vähe kriimustusi või hõõrdumist. Selline vigastus ei vaja eriravi ja läheb 3 kuni 4 päeva jooksul ära.
2. Kui II vigastuse aste tekib lihaskahjustuse, turse ja hematoomi korral. Löögipunktis on terav valu.
3. III määrab lihaste või kõõluste kahjustumise olemasolu. Rasketel juhtudel võivad tekkida nihked.
4. IV - kõige äärmuslikum. Tegemist on tugeva löögiga, mida iseloomustab äge valu, kõõluste rebend, tugeva tumeda värvi hematoom, isegi must. Selline kahju nõuab kohest ravi haiglas, selle eiramine võib põhjustada soovimatuid tagajärgi.

Lokalisatsiooni muljutised on järgmised:

1. Sõrme liigese muljumine, mis tekib põrandate ja harja ühendamisel.
2. Hõõrdunud sõrmega sõrm, mida saab kombineerida ka liigese kahjustusega. See juhtub korduvalt ja ühekordselt.

Kahju põhjustavad sümptomid

Muljumisega sõrm võib olla erineva raskusastmega, kerge kuni raske. On selge, et mida raskem on sõrmehäire, seda selgemalt ilmnevad selle sümptomid ja mida rohkem nad on.

Kahjustatud sõrme sümptomid järgnevad:

• pundumine löögipunktis;
• vigastuskoht muutus siniseks või punaseks;
• valu tekitamine sõrme tõstmise katsete tulemusena tekib see valu, mis on tingitud tugevast verevarustusest vigastuskohale;
• hematoom (subkutaanne verejooks), mis sõltuvalt raskusastmest on helepruunist mustani varju.

Kui löök oli tugev, siis on selliseid märke:

• ägeda talumatu valu valu ajal;
• suutmatus teha kahjustatud sõrmega liikumist;
• vigastatud sõrme ebanormaalse (ebanormaalse) liikuvuse ilmnemine;
• sõrme välimuse muutus - turse või nihkumine;
• luude praod;
• avastamine haavast.

Esmaabi

Niisiis, kuidas ravida muljutatud sõrme esimesel minutil pärast vigastust, mis ei põhjusta pöördumatut kahju tervisele?

Esiteks, teil on vaja korralikult diagnoosida, tuginedes olemasolevatele sümptomitele.

Teiseks on vaja teha selliseid meetmeid:

1. Kinnitage külgkompressija löögikohale, pakkige jääle riie või asendage haavastatud käsi külma vee voo all. Külmast ajast on valu nõrgenenud, kuna laevade kitsenemine toimub, millest vigastatud alale voolab väiksem kogus verd.
2. Haava olemasolu korral tuleb verejooksu peatamiseks kasutada sidet.
3. Isegi kui nahk ei ole kahjustatud, tuleb vigastuse kohas igal juhul tõmmata joodi võrk, mis vähendab turset ja kaitseb nakkuse eest.
4. Tugeva valu korral võite võtta anesteetikumi, näiteks ibuprofeeni või paratsetamooli.
5. Ebamugavuse vähendamiseks võib vigastatud sõrmele rakendada ka sidet, kuid see ei ole tihe, vastasel juhul blokeeritakse vere juurdepääs.

Esmaabi on edasise ravi edukuse seisukohast hädavajalik.

Mida vältida, kui muljutakse

Sõrme muljumine, peate teda mitte segama, tagades rahu kuni täieliku taastumiseni.

Meditsiiniline kompleks

Enne sõrme vigastuste ravimist konsulteerige arstiga. Ta annab teile:

• füsioteraapia;
• kui sõrm on väga valus, võib ette näha valu ravimeid;
• Arst soovitab ka kasutada spetsiaalseid põletikuvastaseid salve, mis soodustavad hematoomi resorptsiooni. Näiteks Diclofenac, Voltaren, hepariini salv, Fastum geel ja paljud teised, mis on esitatud koduses farmakoloogias.

Kui vigastus ei ole tõsine, taastub sõrm umbes ühe kuni kahe nädala pärast, kuid valu kaob mõne kuu pärast täielikult.

Kui teil on sõrme tõsine vigastus, võib taastumine võtta aega kuni kuus kuud.

Mida teha pärast vigastust mis tahes konkreetses olukorras, otsustab ainult raviarst.

Rahvameditsiinis

Traditsioonilise meditsiini retseptid, mis on aastate jooksul tõestatud, aitavad ka vabaneda vigastuse mõjudest, mis maksavad palju vähem kui imporditud salvid ja mõnikord on see isegi tõhusam. Seega kaaluge mõnda neist retseptidest:

1. Kartulite pressimine. Keeda kartulid ühtlases vormis, sõtke see kokku ja asetage saadud tainas marli sidemele, muutes selle kompressiks. Võite lisada ka lusikatäis sooda või mett. See tööriist anesteseerib ja vähendab hematoomi.
2. Segage võrdsetes osades äädikat, õli ja mett, leotage see kangas koos selle ühendiga, kinnitage verevalumiga ja fikseerige sidemega.
3. Segistis tükeldage sibul, kastke tükk marli sellesse kööki ja siduge see sõrmega sidemega. Sa pead vahetama seda sidet kaks korda päevas.
4. Pulbrikeha, lahjendatud hapukoore konsistentsini, asetatakse vigastatud alale ja rakendage sidemega. Muutke ka kaks korda päevas.
5. Suurepärane vahend on Vishnevsky salv, mis soodustab hematoomi resorptsiooni. Seda tuleb rakendada ka haigetele kohtadele ja katta sidemega.

Võimalikud tüsistused ja ennetamine

Näiteks, kui te ei kasuta hematoomi imendumise vahendeid, võib vigastuse kohas tekkida põletikuline protsess, mis ainult halvendab sõrme seisundit ja aitab kaasa pikemale paranemisprotsessile.

Selle vältimiseks peate ravi hoolikalt ravima, mitte lasta tal oma loomulikult edasi liikuda, sest teie tervis ja heaolu sõltuvad sellest.

Vajadusel pöörduge viivitamatult haigla poole, kus teile antakse välja soovitused ravitavuse kohta.

Ja pidage meeles, et parim vigastuste ravimine on selle esinemise vältimine.

Selleks jälgige põhihooldust kõikjal. Vaadake alati oma jalgade alla, mööda ohtlikke teid. Kohtades, kus on palju erinevaid prognoose, ärge pöörake käsi. Tootmisel peate rangelt järgima ohutusnõudeid.

Hoolitse ja ole terve.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Sõrmejälje kinees

Vigastuse korral või siis, kui jäsemete eemaldamine on vajalik enne raskete koormuste tapmist, tehakse pöidla teip. See meetod on efektiivne ka jalgade koormuse vähendamiseks valgus või jäseme deformeerumise ajal. Meetodi olemus seisneb kinnitusrihma rakendamises ja liidese puhkeaja loomises.

Teipimine võimaldab teil ravida luu- ja lihaskonna kahjustusi ilma immobiliseerimiseta.

Millal pead sõrme puudutama?

Paelte all mõistetakse rõhulindid, mis hõlbustavad liigeste ja sidemete koormust. See meetod sobib hästi vigastuste ja nihestuste ärahoidmiseks. See võimaldab teil luua jäsemete rahu ja anda sellele õige positsioon. Taping hõlbustab varajast ravi ja taastumist ning leevendab valu. Seda meetodit kasutatakse sageli sportlaste, kõige sagedamini võrkpallurite ja korvpallurite käte vigastuste vältimiseks.

Seega saame eristada järgnevaid märke lindistamiseks:

• verevalumid;
• sprains;
• artroos;
• lihasvalu;
• alumiste jäsemete turse;
• krambid;
• vigastus või valu pärast treeningut.

Sõrmejälje kinees tehakse järgmistel patoloogilistel tingimustel:

Seda fikseerimist kasutatakse sõrme fantaxi nihutamisel.

• vasara kujuline sõrm on esimese fanixi pikendus;
• verevalumite muljutised ja nihked;
• interfalangeaalsete liigeste kahjustamine;
• pöidla tühjenemise sideme põletik.

Kinesioloogiliste lintide tüübid

On olemas lindid vastavalt mitmele põhikriteeriumile, millest sõltub sobiva materjali valik. Ei ole venitamist ja elastsust, mis muudab kuju kergesti, samuti tugev ja kergesti rebitav, vajadusel saab neid käsitsi purustada. Nende tööriistade fikseerimine on samuti erinev, mõnedel on nende pinnal liimikiht ja ühendatakse mis tahes pinnaga, teised aga jäävad endaga kinni. Kasutamise lihtsustamiseks toodavad need lindid erinevat värvi.

Kuidas kleeplindid liimida?

Kinesiotipingu õigeks tegemiseks peaks sidet rakendama ainult spetsialist. Piirkond, kus protseduur viiakse läbi, eelnevalt pestakse ja desinfitseeritakse. Sõrmed annavad füsioloogilise positsiooni, kus nad fikseeritakse. Pärast lindi paigaldamist ei tohi tekitada ebamugavust ega valu. Kohtades, kus laevad on kõige tõenäolisemalt läbivad ja närvid tuleb liimida, rakendatakse sidemismaterjali, mis takistab liigset kokkusurumist. Raske valu korral ja kudede märkimisväärne turse tapmine on vastunäidustatud.

Esimese sõrmede ja varvaste lindid

Lintide kehtestamise meetodis on mitmeid funktsioone. Niisiis, esimene käsi ümbritsev spiraal on pinguldav ja teise ringi abil ümbritseb peopesa väikese sõrmega, läheb pöidla ja siis randme. Pärast seda visatakse sidemega üle lõpliku falansi ja läheb harja tagaosale ankuri serva. Lint lõigatakse keskelt ja on kinnitatud metakarpopalangeaalliigese ümber ning linnuse vabadele otstele kantakse täiendavad ribad.

Haarde lõikamine

Selline kinnitus on ühe sõrme kinnitamine teisele ja seda kasutatakse suurema koormuse ja venitamise või verevalumite tõenäosusega. Selline fikseerimine aitab kaasa interfalangeaalsete liigeste kapsli või sidemete taassündi või olulise rikke tekkele. Kinesioloogia lindistamine toimub ringikujuliste rullide abil. Eelnevalt asetatakse sõrmede vahele spetsiaalne pehme rehv. Seda meetodit kasutatakse sageli lastel, kuna sellel on tugevus ja lihtsus.

Proksimaalse interkalangeaalliigese mahalaadimine

Selle meetodi näidustuseks on tagatiste sidemete ebastabiilsus ja sõrmede pikendamise piiramine. See patoloogia tuleneb verevalumitest ja liigest suurest koormusest. Proksimaalse liigendi koputamiseks on vaja kehtestada kinnitus- või ankrupool, küünte avamisel. Pärast seda teevad nad kaks spiraalset ekskursiooni ja lõpus kinnitavad need ringikujuliste triipudega. Sageli kasutatakse, kui inimesel on halus valgus või jalgade jalgade märgid.

Piirangud

Kui kinesiotipingut teostatakse valesti, võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Tihedalt pingutatud kinesio-lindid põhjustavad vereringe halvenemist ja närvirakkude kinnitamist, mis on tsüanoosi põhjuseks ning pikema kulumisega põhjustab troofilisi häireid. Kui sidet rakendatakse väga nõrgalt, muutub see aja jooksul kasutuskõlbmatuks. Lisaks sellele, et vältida nakkuse levikut, kuluta sageli mõjutatud sõrmede sagedast ligeerimist. On ka mõned patoloogiad, milles protseduur on keelatud. Näiteks on ohtlik puudutada lamedad jalad, kuna see nõrgendab sidemeid veelgi ja raskendab haiguse kulgu.

Kinesioteraapia juhised

Fotojuhised samm-sammult

Võimalus 1. Sõrmede kinnitamine

Võimalus 2. Pisipilt.

Videojuhised teistelt ettevõtetelt

Sõrmejälgimine (alates tugevusest)

2:16 (eng.)

Sõrme dislokatsioon (Jan Lasotast)

2:32 (inglise keeles)

Pisut

1:58 (inglise keeles)

Sõrmuste vigastused

4:01 (isp.)

Vaadake teiste kehaosade juhiseid.

KERE

TOP PIIRKONDAD

Kuidas meid leida

Meie aadress: Omsk, st. Vatutina 33 (sissepääs hoovist)

Juhised: bussid 14, 23, 70, 95, mikrobuss 225, 363 peatusesse kooli nr 17

Määrake külastuse aeg

Me võime Teid vastu võtta igal päeval kella 10.00-21.00. Iga päev, seitse päeva nädalas.

Pange tähele, et eelnevalt helistamata võib spetsialist võtta teise koha või olla eemal. Soovitame visiidi aega koordineerida.

Registreeru kohe

Olles kontoriteenuste lehekülgedel, näete paremal pool sinist lippu “Tee kohtumine”.

Kuidas on käte ja sõrmede lindistamine ja milleks see on?

Elena Polyakova arst | Vaatamisi 4,066

Käe kinesiotiping loob tuge liigeste ja / või kõõluste sidemete aparaadile, pakub lihtsat venitamist või vastupidi, lihaste lõõgastust. Kümned erinevad tehnoloogiad lintide (tõmbeliimide) kasutamiseks võimaldavad lahendada mitmeid ortopeedilise ravi, taastusravi ja ennetamise probleeme. Käesolevas artiklis kirjeldatakse üksikasjalikult kinesiotipirovaniya käte ja sõrmede omadusi, samuti kogutud kasulikke näpunäiteid, videoid ja kommentaare.

Mis see on?

Harja kinesioteraapiat kasutatakse tõhusa terapeutilise ja profülaktilise vahendina spordi taastusravis, neuroloogias, ortopeedias, neurorehabilitatsioonis, traumatoloogias, lümfoloogias jne. Mõelge iga piirkonna peamiste näidustuste ja ülesannetega.

Harja kinees traumatoloogias

Pintsli kinees võib olla hea alternatiiv elastseks sidumiseks, sidumiseks ja krohvimiseks. Lintide kasutamine on selline, et need võimaldavad:

• Vähendage valu, mis on tingitud liigsetest pingetest käe teatud lihastes.
• Vähendada liigeste koormust ja vältida käte sidemete ja lihaste kahjustamist (st kasutatakse traumaatiliste komplikatsioonide vältimiseks).
• Vähendada turse ja hematoomi pärast käte vigastusi.

Lintide all olev nahk hingab, allergilise ärrituse tõenäosus on minimaalne, saate duši ohutult. Lindidel on lubatud kanda, ilma et see eemaldaks, kuni 2 nädalat - see tähendab, et nende mõju on pidev (erinevalt sidumisest ja sidumisest, mille puhul on vaja võtta igapäevaseid vaheaegu). Lisaks on harja kinesiotiping ka see, et inimene ei tunne tugevat ebamugavust lintide kandmisel (nagu kõva krohviga).

Pintsli Kinesis spordiarstis

Vigastuse korral soovitatakse inimesel minna säästlikule töörežiimile, kuni liigesed, kõõlused või lihased paranevad. Kuid kutseliste sportlaste puhul ei ole see alati võimalik. Nad ei saa keelduda olulises konkurentsis osalemisest, kuna nende karjäär on kaalul - seetõttu ei sobi neile täiendav kipsi ja lamavrežiimi fikseerimine.

Spordiarsti ülesanne, kes valmistab sportlase ette vigastusega, on vähendada randme valuliku ala koormust, et komplikatsioon ei toimuks, säilitada liigeste ja lihaste liikuvust, vähendada valu, et see ei häiriks sportlast. Kinesiotiping aitab kõiki neid ülesandeid täita. Käedele ja sõrmedele kantud lindid ei piira isikut, vähendavad venitamise, luumurdu, dislokatsiooni tõenäosust.

Harja kinees neuroteaduses

On mitmeid neuroloogilisi patoloogiaid, mis mõjutavad käsi ja sõrmi. Näiteks võib see olla tunneli neuropaatia (karpaalsündroom). Kinesiotiping võimaldab teil välja töötada valu ja käivituspunkte, lõõgastuda paravertebralisest lihast ja vähendada seeläbi valu ja jäikust. Mõju taseme osas on korrektselt teostatud kinesiotiping käte valuga sarnane paravertebraalse blokaadiga ja täiendav sidumine sidemetega, kuid mugavam patsiendile ja vähem kõrvaltoimeid.

Harja kinees lümfoloogias

Käte turse näitab vere- või lümfiringet. See võib tekkida artriidi, artroosi, reumaatilise sündroomi, käte vigastuste taustal esineva põletiku, podagra jms korral. Kinesioteraapia abil korrigeeritakse lümfirõhku ja verevoolu. See saavutatakse tänu sellele, et nõuetekohase pingega tekitavad lindid nahaaluseid rasvkoega nahapiirkondi ja vabastavad veresoone. See aitab eemaldada käte turset ja valu.

Kattekiht

Saavutatud mõju sõltub sellest, kui õigesti on harja randme randme ajal fikseeritud. Universaalsed lindid sobivad randme kinnitamiseks (parem on osta viltidest, näiteks Kinexib 5cm x 5m - saate lõigata erineva pikkusega ribasid). Oluline on järgida lintide asukoha ja pingete eeskirju. See on erinevatel juhtudel erinev. Näiteks siin on standardne juhend lindi pealekandmiseks tunneli sündroomi, kroonilise kõõluste moonutamise, traumaatilise epikondüüliidi korral:

• Soovitud pikkusega lõigatud lindid (lindi suurus määratakse lihase maksimaalse venitamise asendis, mille peale fiksaator on rakendatud). Randmele on see tavaliselt 15–17 cm aluse jaoks ja 7–8 cm lisalintidele.
• Eraldage lint kaitsepaberist ja soovitud pingega (15–20% lindi algsest pikkusest sobib käe raviks) ja rakendage lint, mis kulgeb küünarvarre üle kogu randme.
• Sile lint käega nii, et see oleks parem. Ärge lubage voldite teket.
• Eraldage veel mõned lindid ja liimige need ilma pingeteta peamise lindi suhtes risti.

Lisaks soovitame teil uurida järgmist videot, mis puudutab lintide paigaldamist:

Randmevalu on veel üks versioon. Vastavalt juhistele tuleb harja põhjas ületada kaks peamist 10–15 cm pikkust riba. Lühike lint kinnitab aluse harja ümber (ilma pingeteta). Sellises fotos on näide sellistest kinesiotapingutest:

Pöidla ja teiste sõrmede kinnitamine

Mõnel juhul ei nõua see randme kinnitamist, vaid sõrmede kinnitamist. Näiteks on meetod kasulik, kui:

• Sidemete ja interkalangeaalsete liigeste kahjustused.
• Mustad sõrmed
• Phalangeal dislokatsioon.
• Sündroomid "molotoobny finger" või "hand skiier".
• De Kerveni haigused.

Sõrmuste kineesipuhastamist kasutavad kirurgid ja traumatoloogid üha enam pärast kipsi eemaldamist - taastusprotsessi kiirendamiseks, liigese liikuvuse parandamiseks ja valu vähendamiseks. Peamine kasutusviis põhineb peamistel (ribad piki sõrme) ja täiendavatel lintidel (need kleebitakse ristiga aluse peale). Lisateavet saab selle video vaatamiseks:

Pöidla puhul piisab ainult ühe Y-kujuga teipi rakendamisest. Kuidas see kinesiotiping on tehtud, näidatakse fotol:

Ekspertide arvamused tõhususe kohta

Eksperdid ei soovita lindid ise kasutada. Arsti külastamine ei ole raske. Fakt on see, et linti kasutatakse 10-14 päeva. Eemaldage see ei ole vajalik. Üldjuhul on 1–2 seanssi piisav kogu kursuse jaoks.

Sõltumatu lintide kehtestamine on ebaefektiivne, sest ilma ettevalmistava ettevalmistuseta on võimatu teada, millist lindi pinget on vaja. Lihasvalu leevendamiseks on kasulik väike rõhk, lümfoageneratsiooni parandamiseks võib pinget suurendada kuni 30% ja liigeste fikseerimiseks peaks see olema maksimaalne. Lintidega töötavad arstid saavad sertifikaate kinesiotipinguks ja teavad lindi rakenduse juhiseid käte spetsiifiliste patoloogiate kohta.

Kokkuvõttes: hiljuti kinesiotiping on meditsiinilistes ringkondades populaarseks saanud. Arstid soovitavad neid ise oma patsientidele mugavamana ja usaldusväärsemalt käte ja muude liigeste ortopeediliste haiguste raviks, taastusravi ja ennetamiseks. Tõsiasi, et lintide maksumus on üsna demokraatlik (näiteks Bbtape'i kallistamine maksab 600 rubla. + 1000–1200 rubla. Tuleb maksta arsti teenuste eest), muudab kinesiotipingut veelgi populaarsemaks.