Kui sa nägid jooksjat või sportlast tänaval kummaliste triipudega, peaksite teadma, et olete näinud spetsiaalseid sportlinde. See on midagi erilist toetavat spordirõivast, vaid ainult jahedam!
Mis on "kraan" ja mis see on?
Puuduta, spordi lint (inglise keeles. Tape) - kleeplint, mis on valmistatud kleepuvast kipsist, mida kasutatakse liigeste kinnitamiseks või toetamiseks. Kraani pealekandmise menetlust nimetatakse lindile või lindile. Sidemik on väga tõhus, väga täpne individuaalne side või kinnitus.
Kui oled sportlane või lihtsalt jooksnud palju vigastada (näiteks venitades), kuid peate jätkama koolitust või võistlusteks valmistumist, muutuvad lindid teie parimaks sõpraks ja toetuseks. Nad kinnitavad liigesed hästi, aitavad vältida vigastusi ja kiirendada taastumisprotsessi.
Lindimaterjali negatiivne külg on vigastused ja sportlase tulemuste halvenemine ebaõige lindipakenduse korral. Need peavad olema väga kvaliteetsed ja seda peab kasutama isik, kes on selles hästi kursis.
Nüüd on turule ilmunud uus tüüpi lindid - füsioloogiline või „kinesio” -piip. Ta ei ole professionaalne teip. Pigem on see eraldi toode, millel on uued omadused ja mis on mõeldud kasutamiseks mitte ainult professionaalsete sportlaste poolt. Seda arendas Jaapanis 1973. aastal dr. Kenzo Kase. Tänu oma arengule sai võimalikuks vigastuste parandamine ilma operatsioonita.
Kinesio või fütopeedi mõju inimkeha kohalikule piirkonnale ei põhine mehaanilisel fikseerimisel ja toetusel, nagu klassikaliste spordi lindide puhul, vaid vereringe ja lümfivoolu aktiveerimisel kohalikus piirkonnas, mis on tingitud spetsiaalsest teipikangast, mille tekstuur ja elastsus on väga lähedal elus inimkuded.
Kinesio lindid aitavad vältida vigastusi, parandavad vere- ja lümfiringet, leevendavad valu, soodustavad vigastuste kiiremat taastumist ja neid saab kasutada vees.
Te peaksite kasutama ka lintide teatud omadusi. Need peaksid olema kergesti lahti keritavad (rullide lahti keeramine ei ole lubatud!), Kiire kleepumine ja koorimise ajal koorumine, kergesti lahti murdmine (kääride pidev kasutamine muudab protsessi keeruliseks), olema elastne ja samal ajal piisavalt tihe, et lihaseid hästi kinnitada.
Teibid eemaldatakse kääride või tapporeziga, kuid kõige sagedamini on komplektis spetsiaalne vedelik, mis lahustab liimi.
Kuidas neid kasutada
Osta lindid ei ole probleem. Probleemiks on õppida, kuidas neid õigesti rakendada.
Tapingut võib teostada ainult spetsiaalselt väljaõppinud isik, kes tunneb inimese lihas-skeleti süsteemi anatoomia ja struktuuri aluseid. Lintide kasutamiseks on 1200 võimalust ning selleks, et õppida, kuidas seda õigesti teha ja mitte kahjustada ennast (või teist isikut), peate võtma asjakohased kursused!
Nimekiri ressurssidest, mis pakuvad lindistamiskursusi: multitaping.com (Venemaa, Ukraina, Kasahstan), kinesiotaping.com.ua (Ukraina), 16-17. September 2013 Moskvas, kinexib.ru (Venemaa), või lihtsalt Sisestage otsingupäring, et leida seminare või kursusi oma linna lindistamiseks.
Ja nüüd küsimus: „Kas te olete kunagi lindid kasutanud? Ja kui jah, siis millised olid teie kuvamised? "
Kinesio kleeplint
Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster
Kinesio lint - mis see on?
Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.
Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.
Lindidel on mitmeid eeliseid:
- ei takista liikumist;
- ei põhjusta ebamugavusi ega ebamugavust;
- nad ei takista piisavat õhku nahale sisenemisel;
- ei tekita allergilisi reaktsioone;
- elastsuse tõttu korrake kõiki inimkeha liigutusi;
- Toetage lihaseid kogu nädala jooksul 24 tundi ööpäevas.
Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.
Plaastri koostis
Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:
- 90% kvaliteetne puuvill;
- 10% spandeksit;
- kleepuv geel (akrüülliim).
Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.
Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.
Kust osta ja hind
Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.
Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:
- kaelal (emakakaela lülisamba trauma) - 300 lk;
- õlal (muljutud või loksutatud õlaliigend) - 240 lk;
- käed - küünarnukid, käed venitades (randmel) - 290 r.
- põlvel (põlveliigese, et kahjustatud sidemete või lihaste kinnitamiseks) - 420 p.
- jalgade puhul - pahkluu kahjustused - alates 410 r.;
- koos kaebustega jalgade valu kohta - kanna tõmbamisega - alates 370 lk;
- puusaliigese lihastes, rebenenud sidemetes, puusaliigeses - keskmiselt 560 p.
Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.
Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks
Lindi tüübid
Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.
Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:
- Kinesio lindid rullides - kõige ökonoomsem variant. Kleeplindid kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja igapäevaelus.
- Raami ribad. Eeliseks on nende kasutusmugavus ja võime taotleda fikseerimist keha mis tahes osas. Õhukesed lindid on liimitud nii kokku kui ka eraldi.
- Meditsiinilised plaastrid tundlikule nahale. Ärge põhjustage ärritust, on saadaval rullides ja erineva paksusega eraldi ribadena. Ainus erinevus tavapärastest lintidest on vähem struktuurset tuge liigestele ja lihastele.
Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:
- küünarnukist;
- põlvel;
- alaseljal;
- sõrmedel;
- kõhul, tagasi.
Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.
Kinesio lint - milline neist on parem?
Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.
Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:
- Selle ettevõtte BBtape - spordi- ja meditsiinilindid on kvaliteetsest materjalist, mis võimaldab usaldusväärselt säilitada keha kahjustatud piirkondi;
- Rocktape - suure vastupidavusega spordiväljad, mida kasutatakse laialdaselt spordis ja igapäevaelus, on füüsilise koormuse ja kulumiskindluse ajal suurema vastupidavusega;
- Kinesio lint sfm - anesteseerivad ja kinnitavad lindid, hästi abistavad venitamisel, on kõrge kleepuvusega (võimaldab teha ilma spetsiaalse liimi lisarakendusteta);
- Kinexib pro on efektiivne lint paljude rakendustega, seda on lihtne kasutada ja see on saadaval hinnakategooriate kaupa.
Näidikud teipimiseks
Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.
Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:
- osteokondroosis - kips aitab leevendada patsiendi seisundit seljaajuga, väljaulatuvate osade, selgroolülide ja raskete tüsistustega (lumbago, ishias);
- veenilaiendid - aitab vähendada veresoonte nõrgenenud seinte koormust, stimuleerides nende toonust;
- õla-tera periartroos - lihaspinge, sidemete ja kõõluste purunemine;
- paralüüs ja parees, mis on seotud kesk- või perifeerse närvisüsteemi häiretega;
- periosteumi põletik;
- kandega.
Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.
Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:
- nihestus;
- hematoomid, pehmete kudede verevalumid;
- turse;
- subluxatsioonid, sõrmed, õla või pahkluu.
Toimimise põhimõte Kinesio lint
Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.
Kuidas kinesioloogia lint töötab:
- tõstab naha üle valuliku koha, mis võimaldab parandada vereringet kohtades, kus on tekkinud verevalumid, ning parandada lümfivoolu;
- tihedalt hoiab nõrku alasid, teostades liigeste, sidemete ja kõõluste usaldusväärset fikseerimist;
- vähendab põletikulist protsessi ja leevendab valu ebamugavust;
- eemaldab pehmete kudede turse.
Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.
Kinesio lindi kasutamise juhised
Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.
Ettevalmistav etapp
Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.
- Raseerige juuksed kohtades, kus te saate teipida.
- Rasvasisalduse, niiskuse eemaldamiseks. Selleks pühkige soovitud alad alkoholiga niisutatud puuvillapadjakesega või spetsiaalse lahusega.
Üldised soovitused
Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:
- Paberi aluse eemaldamine. Paberikihi eemaldamise hõlbustamiseks tuleb linti hoida puuvillase külje all.
- Lindi otsa, mis peaks seadme kinnitama, on ilma pingeta liimida.
- Kleeplindi tõhususe suurendamiseks tuleb lukustusotsad ümardada. See tähendab plaastri tööaja pikendamist.
- Kinesio lindi kleepimisel on oluline vältida kortsude teket, vastasel juhul võib ilmneda lööve. Lisaks vähendab plaastri lahtine sobivus sellise ravi efektiivsust.
- Kui see on kuumutatud, on lint parem nahale kinnitatud. Oluline on hoolikalt kasutada soojusallikaid, et epidermist üle kuivada.
- Kõik lindid on liimitud ainult pikkusega. Kui on vajalik õhuke riba, saab seda lõigata, kuid ka pikk.
Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.
Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.
Pintsli lindistamine
Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:
- tõsta lint 45–55 cm pikkuseks;
- viige oma käsi nii kaugele kui võimalik ja keerake oma peopesa üles;
- kleepige randmevastuvõtja lint rangelt keskel;
- Pinged viiakse läbi spiraalina õlaliigese suunas.
Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.
Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada
Lintide paigaldamine küünarnuki liigutamiseks
Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:
- vajate 2 lint 15–20 cm;
- käe paindumine küünarnukist 90 kraadi nurga all;
- fikseerige esimese kipsi keskel küünarnuki põhjas (ulnari ja radiaalse luu proksimaalne osa) ning fikseerige otsad ilma pingeteta distaalse humeruse kesk- ja külgserva külge;
- Kinnitage keskmised 2 ribad küünarnuki all olevasse õlavarre distaalsesse ossa ja kinnitage otsad (ilma pinguta) radiaal- ja ulna proksimaalse osa külg- ja keskmisele küljele.
Peavalu ja käte tuimus
Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.
Kuidas taotleda:
- vaja Y-kujuline lint;
- kinnitage alus küünarnuki all ja juhtige lint piki kätt õlalaba piirkonda;
- lindi ülemine ots on kinnitatud trapetsia lihasesse ja alumine ots üle.
Veenilaiendid veenilaiendid
Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).
Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks
Juhtme juurelõike kandmine kannaga
Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:
- Kasutage kitsaseid plaastreid. Nende abiga kattuvad õhukesed ribad valupunktidega ristisuunas, moodustades tärniga.
- Laiaribade kasutamine. Nad peavad liimima ristina. Üks lint katab kand ja ulatub varbadesse (selles piirkonnas saab lõigata selle 4 riba). Teine on kinnitatud jala keskele ja näidatud jala välimisele osale.
Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.
Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand
Seljaaju tapmine
Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.
Ülekatte tehnika:
- triibud pannakse piki selgroogu külgedel;
- Pinged, kui lint kinnitatakse kehale, tuleb maksimeerida.
Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude korral leevendab lint lihaspingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.
Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.
Kuidas taotleda:
- patsiendil tuleb võimalikult suunduda (alalisest asendist);
- Spetsialist kinnitab esimese sideme tükki pikisuunas lihasesse, mis osaleb selgroo sirgendamisel, ja lindi keskpunkt on kinnitatud täpselt hernia külge;
- teine plaaster rakendatakse horisontaalselt (peaks saama rist);
- 3 ja 4 koputatakse diagonaalselt.
Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.
Põlve lindistamine
Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:
- vanuse tõttu tekkinud liigese kulumine;
- meniski eemaldamise operatsioon;
- majapidamises esinevad muljutised ja vigastused treeningu ajal.
Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.
Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.
Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti
Kui palju kanda?
Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.
Rasedus raseduse ajal
Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.
Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:
- jalgade ja pahkluude turse;
- valu ebamugavustunne seljas.
Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.
Kuidas eemaldada lint
Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.
- Teipide eemaldamiseks on vaja linti spetsiaalse vedelikuga leotada. 5–10 minuti pärast eemaldage aeglaselt plaastri alus ja rullige see aeglaselt rullile ilma tõmblemata.
- Lint tuleb juuksekasvu taga aeglaselt nurga all eemaldada. Kui spetsiaalset lahust ei kasutata, tuleb pärast krohvi eemaldamist nahka ravida toitva kreemiga.
Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.
Patsiendi ülevaated
„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "
„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”
„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "
Arstide ülevaated
Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)
„Olen pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”
Nina Vitalievna (füsioterapeut)
„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”
Kasulik? Jaga linki
Üks mõte “Kinesio Tape Plaster” kohta
Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!
Krohvipuhver: näidud ja kasutusjuhendid
Spordi või raske füüsilise töö käigus kogevad suurimat mehaanilist survet keha erinevate osade, peamiselt seljaosa lihased, liigesed ja sidemed. Seetõttu on nii väsimuse leevendamiseks kui ka vigastustest taastumiseks vajalik, et patsiendid kasutaksid toetavat ainet, näiteks Teyp spordikrohvi. Seda tõhusat vahendit arendasid 1970ndatel Jaapani teadlased. Sisuliselt on tegemist elastse sidemega, mis on mugavalt kinnitatud keha erinevatele osadele ja mida praktiliselt ei tunda kõndimise ja muude liikumiste ajal.
Kuidas lint töötab
Kips on lint teipimiseks (inglise lindilt - "lint"). Seda kujutab värviline riba orgaanilise puuvilla ja elastsete allergiavastaste materjalide põhjal. Seda vahendit kasutavat teraapiat nimetatakse kinesioteraapiaks (tõlgitakse kreeka keelest, "kinesio" tähendab "liikumine" või "liikumine"). Seetõttu nimetatakse tööriista sageli kinesio-lindi kipsiks, s.t. sõna otseses mõttes "liikumislint". See fraas peegeldab hästi toimemehhanismi. Kanga elastsete omaduste tõttu on lint mugavalt kinnitatud valuliku koha pinnale ja toetab seda.
Selle tulemusena on selliseid positiivseid muudatusi:
- Naha kahjustatud piirkonna kohal kasvab järk-järgult, kuna see füüsiliselt kleepub lindile. Seetõttu väheneb surve pehmele koele.
- See viib rakkude verevarustuse paranemiseni.
- Selle tulemusena aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, kuded saavad rohkem hapnikku ja toitaineid, seega kaob paistetus ja põletikulised protsessid järk-järgult.
- Pärast seda väheneb valu.
Kinesio lint kinnitab ja nõrgendab alasid, toetades kahjustatud sidemeid, liigeseid või pehmeid kudesid. See aitab mitte ainult sümptomeid leevendada, vaid vähendab ka lihaste koormust, seega kasutavad seda sageli sportlased ja füüsilise tööga tegelevad inimesed.
Seega on kleeplindi koostise tõttu lindil massaažiefekt:
- 90% kvaliteetne puuvill;
- 10% spandex (vastupidav elastne kangas kõrge elastsusega).
Akrüülliim toimib liimina. See sisaldab inertseid keemilisi komponente, mis ei reageeri inimkehaga. Sageli kasutatakse teiste plaastrite valmistamisel.
Näited plaastri kasutamiseks
Esialgu kavatseti kasutada sportlastele plaastreid, et aidata taastuda suurematest ja väiksematest vigastustest, nihestustest, samuti pärast raskete koormustega regulaarset treeningut.
Hiljem on nende fondide kohaldamisala märkimisväärselt laienenud ja mõjutanud erinevaid selliseid haigusi põdevaid patsiente:
- Selgroo erinevate osade osteokondroos - sel juhul lindile kinnitamine aitab toime tulla valu, mis esineb väljaulatuvate osade, põikivahekettade herniate, samuti komplikatsioonide (ishias, lumbago) tõttu.
- Õla küünarlik periartroos - tööriist on kasulik lihaste venitamiseks, samuti sellega seotud vigastuste (rebitud sidemete) venitamiseks.
- Periosteumi kudede põletik.
- Kontsent.
- Veenilaiendid - ravitoime on seotud veresoonte koormuse vähenemisega, nende tooni paranemisega.
- Erinevad vigastused (verevalumiga seotud verevalumid, hematoomid, subluxatsioonid ja dislokatsioonid).
Tööriista kasutatakse ka peavalude, menstruatsioonide, tüsistuste ja raseduse korral, millega kaasneb ebamugavustunne alaseljas ja rindkere selg.
Kipside sordid ja maksumus
Verevalumid, mis on mõeldud sportlastele verevalumite ja närimiste kohta, klassifitseeritakse sõltuvalt kehaosadest, millele seda saab kasutada, samuti vabastamise vormis:
- Rullides on see k-lindi kõige ökonoomsem vorm. Saate soovitud pikkuse tagasi kerida ja selle vastava kehaosa külge kinnitada.
- Raamriba kujul - liimitud nahapinnale eraldi või koos.
Eraldi grupis eraldage ka tundliku nahaga sportlastele kinnitusplaat. See on saadaval rullides ja triibudes. See lint on suurepärane allergikutele. Võrreldes teiste seda tüüpi tööriistadega, pakub see siiski vähem tuge liigestele ja lihaskoele.
On konkreetseid kaubamärke, neid kirjeldatakse tabelis.
Kinesio lindid - valu eemaldamine ilma ravimita!
1. Mis on kinesio lint ja milline plaaster valida?
2. Kuidas õigesti kleepida kinesio lint?
3. Nõuanded ja nipid kasutamiseks
4. Kuidas kinesio linti turvaliselt eemaldada?
5. Kinesio lindi kasutamise näidustused ja vastunäidustused
6. Treeningvideod
7. Klientide ülevaated kinesio lintide kasutamise kohta.
Kõik olete ilmselt juba näinud huvitavaid värvilisi krohve, mis on kleebitud sportlaste või tavaliste inimeste kehale, mõtlesin, mis see on ja miks nad on kleebitud? Käesolevas artiklis kirjeldame üksikasjalikult ja vastame kõigile levinud küsimustele selle tõhusa rehabilitatsioonivahendi kohta, mis on muutumas üha populaarsemaks kõikjal maailmas. Kinesio-lint on uuenduslike värvide plaaster, mis ei sisalda ravimeid ja mida kasutatakse valu leevendamiseks ja vigastatud lihaste ja liigeste toetamiseks. Kinesio-lindide või kinesio-lindide kattumine on unikaalne meetod, mis on välja töötatud Jaapanis 70-ndate aastate keskel, et stimuleerida keha kasutama vigastatud alade looduslikku tervenemisprotsessi ilma tablettide, salvide või muude ravimpreparaatide kasutamiseta. Viimastel aastatel on ilmnenud selle tehnika kasutamise eelised lisaks olemasolevatele raviliikidele, tänu millele saavutatakse rehabilitatsiooni ja spordimeditsiini valdkonnas täiesti uued tulemused.
Kinesio lindid on ette nähtud erinevate päritolukahjustuste valu leevendamiseks ja leevendamiseks: verevalumid, nihestused, turse, sprains, osteokondroos, artriit, tserebraalse halvatusega ja lihas-skeleti süsteemi mitmesuguste häiretega. Kinesioteraapia meetod on igal aastal kasvanud sellistes valdkondades nagu: traumatoloogia, sporditeadus, reumaatika, pediaatria, manuaalteraapia, kosmeetika.
Kinesio lint - mis see plaaster on ja kuidas see toimib?
Nagu eespool mainitud, on kinesio lint eriline lint, mis sarnaneb krohvile, mis on valmistatud 100% puuvillast, nailonist või rayonist ega sisalda ravimeid ega ravimeid. Ainult spetsiaalne akrüül-hüpoallergeenne liim kantakse lainepikkusega kogu lindi pinnale. Erinevalt sidemest ja klassikalisest sportlindist on kinesio lindil elastsus, mis on võimalikult lähedane inimese naha elastsusele (see võib ulatuda kuni 190% algsest suurusest). Selle elastsuse ja lindi erilise struktuuri tõttu saavutatakse allpool kirjeldatud plaastri kasutamisest tulenevad mõjud. Kinesiotüübi omadused on sellised, et inimene seda peaaegu ei tunne ja liikumisvabadust ei piira midagi. Lisaks võib seda kanda ööpäevaringselt (3-5 päeva jooksul), jätkates spordi või muu füüsilise tegevuse mängimist. Sellest tulenevalt on selle ime tööriista nimi: "kinesio" tõlgitud kui "liikumine" ja "lint" - "lint", st. lint, mis ei piira teie liikumist ja omab samal ajal püsivat tervendavat toimet, mobiliseerides kiirelt taastumiseks ainult organismi enda ressursid. Raske on ette kujutada intensiivsemat ravi!
Kinesioteypa kasutamisel saavutatakse anesteetiline ja tervendav toime paranenud vereringe ja lümfiliikumise tagajärjel vigastatud piirkonnas. Plaaster tõstab nahka, vähendab survet ja hõlbustab vereringet, võimaldades vigastatud lihastel "lõõgastuda". Lisaks sellele, koos keha loomuliku liikumisega, venib see nahka ja masseerib seda ning toetab pidevalt ka vigastatud liigeseid ja lihaseid. See parandab lümfisüsteemi äravoolu ja vähendab valu.
Milline plaaster on parem?
Praeguseks on olemas suur valik erinevaid marki lindid, kuid mitte kõik neist ei vasta maksimaalsete tulemuste saavutamiseks kinesio lintide esitatud omadustele. Suurenenud nõudluse tõttu toodetakse Hiinas palju lindid, mis mõjutavad negatiivselt nende lintide ja nendes kasutatavate materjalide kvaliteeti ning suurendab oluliselt nahaärrituse või allergia ohtu pärast sellistele lintidele kleepumist. Seetõttu soovitavad eksperdid kasutada ainult tõestatud lintide marki, Lõuna-Korea ja Jaapani kinesio lindid on parimad, sest nendes riikides jälgitakse kvaliteedikontrolli hoolikalt kõikidel tootmisetappidel. Tunnustatud liider kinesiotiping turul on Bio Balance Teip kinesio lindid (BBTape ™), mille on välja töötanud Korea Medical Assotsiatsiooni Korea Balance Taping Medical Association ja mis on avaldatud Lõuna-Koreas alates 1997. aastast. BBTape ™ toodete kvaliteet on tuntud kaugel Koreast ning seda on laialdaselt tunnustatud kõigis Euroopa, Ameerika, Kanada, Austraalia ja Jaapani riikides.
Tänu kõrgekvaliteedilisele puuvillale ja liimil põhinevale kinesio-lindile BBTape ™ (mõned inimesed nimetavad seda anesteetikumiks, terapeutiline lint, krohv või spordivõrk) hoiavad nahal 5 päeva jooksul usaldusväärselt, pakkudes pidevat terapeutilist toimet ja võimaldades nahal hingata! BBTap ™ kinesiotüüpide abil saab ravida mitte ainult vigastatud lihaseid ja liigeseid, vaid ka siseorganeid. Näiteks on siiani saavutatud märkimisväärseid tulemusi kõhuvalu ja menstruatsiooni valu leevendamiseks, kasutades BBTape ™ -i töötlemislinti. Spordi-meditsiini internetipood Athleticmed on BBTape ™ brändi eksklusiivne turustaja Venemaa turul, seega saate alati osta meie poes kinesio-lindi, mille kvaliteet on mõistliku hinnaga.
BBTape ™ Kinesio Tapesi eelised:
- Parim hinna ja kvaliteedi suhe paljude kinesio kaubamärkide vahel! Nende kinesio lintide hinnad algavad 99 hõõrumisest. 5-meetrise rullu jaoks ja kvaliteeti tunnustavad eksperdid maailma parima turul! See bränd Kinesio lindid, mis on toodetud Lõuna-Koreas alates 1997. aastast, on palju kõrgem kõigis Hiinas toodetud kinesio lintides, mis on täna suurel hulgal Venemaa turul.
- BBTape kinesio lindid (Bio Balance Tap) on Korea Balance Taping Medical Associationi poolt välja töötatud ainukesed lindid maailmas ning loodud spetsiaalselt kõrgeimatele kvaliteedikriteeriumidele vastavatele tervishoiutöötajatele ja tavaklientidele, kes hoolikalt kontrollivad allergiat. minimeerida allergia- ja nahareaktsioonide ohtu! Kasutatavate materjalide kvaliteedi ja liimi ainulaadse koostise tõttu on Tape Biot Balance (BBTape ™) saavutanud tohutu ülemaailmse populaarsuse sportlaste, spordiarstide ja tavaliste inimeste seas, kasutades kinesiootilist lindistamismeetodit. Nende kinesioteupide müügi aastate jooksul ei ole meie klientidelt saanud ühtegi negatiivset tagasisidet!
- Valides BBTape ™ kinesio lindid, maksate suurepärase ja rahvusvaheliselt tunnustatud materjalide kvaliteedi eest ning ei maksa üle suure kaubamärgi nime eest!
- BBTape MAX kinesio-lindid tugevdatud liimiga, mis on mõeldud spetsiaalselt veespordiks, kestavad kuni 7 päeva isegi kõige aktiivsemate treeningutega! Neil lindil ei ole turul analooge.
- Kinesio lindid BBTape LITE pehme liimiga tundlikule nahale, mis on spetsiaalselt ette nähtud eriti õrna nahaga laste tapmiseks, samuti inimestele, kellel on tavapäraste kinesio-lintide kasutamisel kalduvus nahaallergia tekkeks.
- BBTape ™ toodete laias valikus on: rohkem kui 30 erineva suurusega kinesio lindiga värvi, kaasa arvatud originaalsed kujundused ja laste värvid; pre-kinesioteypu; nailon-kinesio-lindid; rayon kinesio lindid; sünteetilised lindid; Tugevdatud liimiga kile- ja kinesio-lindid. Praegu ei leia ükski tootja maailmas sellist kinesio lintide värvi, suuruse ja materjali valikut, mida esindab BBTape ™ bränd!
Kuidas kinesio linti rakendada?
- Naha pind, millele kinesio-linti kasutatakse, peab olema puhas ja kuiv. Tindi paremaks haardumiseks nahale ja taotluse säilitamiseks nii kaua kui võimalik, on soovitatav naha rasvatustamine liimimise kohas alkoholi sisaldava lahusega või spetsiaalsete salvrätikutega ja lasta seejärel kuivada.
- Seejärel tuleb lõigata soovitud pikkuse ja kujuga rulli riba ning eemaldada kaitsekile.
- Teipide paremaks kinnitamiseks nahale on soovitatav aplikatsiooni servad ümardada.
- See on oluline! Kinesio lindi esimene ja viimane 5 cm (nn "ankrud") asetatakse alati nahale venitamata!
- Liigendit on vaja painutada, milleks kinesio-lint on paigaldatud, nii et lihased oleksid pingul ja kipsi kasutatakse kogu pikkuses. Lint fikseeritakse tavaliselt eelnevalt venitatud nahale (lihased) kergelt 10-15% ulatuses või ilma selleta. Vigastuse korral, kui kahjustatud piirkonda ei saa venitada ja et tagada sidemete ja sidemete toetamine, kinnitatakse lint pingega, mis ei ületa 50%!
- Pärast taotluse rakendamist peate plaastri pinda ettevaatlikult oma käega hõõruma kleepuva kihi aktiveerimiseks. Seega lukustab lint nahale usaldusväärsemalt ja kestab kauem.
- Ja lõpuks - kinesio linti saab kanda ööpäevaringselt 3-5 päeva. Selle abil saate tavapärases režiimis võtta mis tahes vee protseduure ja treenida. Selle aja jooksul on sellel terapeutiline, toetav ja valuvaigistav toime.
Lisateavet kinesio lintide liimimise ja eemaldamise kohta leiate meie üksikasjalikust artiklist "Kinesio lintide kasutamise juhised".
Nõuanded ja nipid lindi kasutamiseks
Kui olete lindi kleepinud, kasutades ülaltoodud soovitusi ja juhiseid kinesio-lindi kohta, mis on tingimata ühendatud iga BBTap ™ kinesio lintide rulliga ja kus leiad samm-sammult juhiseid plaastri liimimiseks peamiste, kõige levinumate vigastuste ja valu sündroomide kohta, peate teadma Järgmised lindi kasutamise eeskirjad:
- Kinesio teyp on veekindel, nii et saate duši all ja ujuma ilma koorimise hirmuta. Neile, kes aktiivselt osalevad veespordis ja intensiivse väljaõppega, millega kaasneb liigne higistamine, on soovitatav kasutada tugevdatud liimiga kinesio linde. See seeria on spetsiaalselt välja töötatud äärmuslike koormuste jaoks, kus tavalised lindid võivad kooruda.
- Pärast duši ja veetreeningu lõppu tuleb kinesiotepe pinda veidi kuivada, et seda kuivada. Ärge hõõruge üldse!
- Kui plaastri otsad hakkasid kooruma, tuleb need hoolikalt ära lõigata või rakendada uut rakendust.
- Kui te tegelete regulaarsete spordikoolitustega, peaksite kasutama kinesio linti vähemalt 30 minutit enne treeningut.
- Kinesio linti saab juuste peale kanda väikese juukselõikega, et kleepuv kiht ei kahjustuks. Kui on olemas liimikihi kahjustamise oht, on soovitatav juuksed raseerida kehaosast enne selle kasutamist.
- Kui te tunnete tugevat sügelust või teil on pärast taotluse rakendamist nahal tugev ärritus, tuleb kohe kinesio lindid eemaldada. See reaktsioon võib olla tingitud naha suurenenud tundlikkusest või akrüülide talumatusest, mis moodustab plaastri kleepuva kihi. Kerge naha punetus või sügelus on normaalne ja see on tingitud naha retseptorite mõjust! Tugeva sügeluse ja punetuse korral soovitame tavalise kinesio lindi asemel kasutada pehmeid liimi kinesio linde, mis on mõeldud spetsiaalselt lastele ja väga tundliku nahaga inimestele.
Kuidas eemaldada kinesio lint?
Pärast forellile kleepumist on kinesio-lindidel maksimaalne terapeutiline ja valuvaigistav toime esimestel päevadel kandmise ajal, pärast mida on soovitatav rakendus uuendada. Selleks, et plaaster nahast õigesti ja valutult eemaldada, järgige neid juhiseid:
- Üheks kõige levinumaks müüdiks selle tööriista kasutamise kohta on kinnitus, et lint eemaldatakse kõige paremini duši all pärast seda, kui seda on veega leotatud. Spetsialistide ja professionaalsete sportlaste tapmine ei soovita mingil juhul kraani niisutada veega enne nahast eemaldamist See võib põhjustada nahapunetust manustamiskohas ja naha kleepuva kihi jääke, mida on raske vabaneda.
- Klaasi veega niisutamise asemel soovitatakse enne kasutamist eemaldada kogu rakendusala spetsiaalse vedeliku või pihustiga, et eemaldada lindid. Need tooted deaktiveerivad liimi aluse, samal ajal niisutavad nahka ja ennetavad ärritust. Kui olete kinesio-lindi spetsiaalse vahendiga leotanud, peate ootama paar minutit ja eemaldage plaaster ettevaatlikult, mitte mingil juhul teravate liigutustega.
- Kui te ei kasuta lintide eemaldamiseks spetsiaalset tööriista, peate järgima järgmisi reegleid: eemaldage plaaster karvakasvu suunas kergelt sujuva liigutamisega kerge nurga all. Pärast kinesio-lindi eemaldamist on soovitatav nahka niisutada kreemi või muude vahenditega.
Näidustused kinesio lintplaadi kasutamiseks
Kinesioalintide kasutamise peamised näidustused, mille puhul saavutatakse maksimaalne terapeutiline ja valuvaigistav toime, on järgmised:
Verevalumid, sprains, sprains, pisarad, lihaste, liigeste ja kõõluste põletik. Hematoomid ja erinevat päritolu turse. Valu lihastes ja liigestes. Lihas-skeleti süsteemi vigastused ja haigused (tserebraalne halvatus, kehv kehahoiak, skolioosi algsed vormid, seljaaju, lapse tortikollis, periartriit, epikondüliit, artroos, lülisamba osteokondroos). Cicatricial naha muutused. Menstruaalvalu. Peavalu pinge.
Iga aasta suureneb pidevalt nende näidustuste ja haiguste loetelu, mille puhul on võimalik kinesio lintide ja teibitehnikate abil seisundit oluliselt parandada. Selle põhjuseks on selle mitteinvasiivse ravimivaba ravi tõhusus.
Kinesio lintide kasutamise vastunäidustused
Kinesio lintide kasutamise vastunäidustused on:
Allergiline reaktsioon akrüülile, individuaalne talumatus. Nahahaigused, sealhulgas vähk. Xeroderma (pärgament nahk). Avatud haavad ja trofilised haavandid kinesio lindi pealekandmise kohas. Raseduse esimene trimester. Vanem vanus tundliku, nõrga nahaga. Süsteemsete nahahaiguste ja vigastustega patsiendid. Mullid, mikrotrauma, verevalumid või verevalumid. Alumise jäseme sügav veenitromboos.
Video õpetused
Video, kuidas kineesi linti põlvele liimida:
Video, kuidas kinesio linti alumisele tagasi kleepida:
Video, kuidas kinesio linti õlale kleepida:
Video, kuidas kineesi linti reie külge liimida:
Video, kuidas kinesio lindile klammerdada:
Video, kuidas kinesio linti jalgadele ja pahkluudele kleepida:
Video, kuidas kinesio linti liimida turse ja kasvajate kõrvaldamiseks:
Klientide ülevaated kinesio lintide kasutamise kohta
Vladimir, 32, Moskva
"Selle meetodiga tutvustati minu füsioterapeudiga, kes oli koolitatud kinesioteraapias. Pärast kinesio-lindi liimimist kadus minu põlve valu 20 minuti pärast, ja järgmisel päeval sain jälle treeningut alustada, unustades täielikult oma haige põlve, kinesio-lint jäi mitu korda Ma kasutan seda pidevalt mitte ainult valu leevendamiseks, vaid ka vigastatud lihaste toetamiseks spordiklappide ja sidemete asemel. "
Elena, 51, Samara
"Paljude aastate jooksul kannatavad nad regulaarselt seljavalude pärast. Kui nad ei põgenenud, proovisid nad kõik apteekidest - miski ei aidanud. Elena Malysheva üleviimisel nägi" Live Healthy "raporti nende kinesio lintide plaastrite kohta, otsustasin proovida. palju lihtsam, ma suutsin rahulikult magada, mu selja peaaegu ei vaevunud, enne kui ma valu leevendamiseks pidin valama paaril paaril pillil valuvaigisteid ja ma isegi ei mäleta neid selle krohviga.
Dmitri, 47-aastane, Peterburi (rehabilitatsioon)
"BBTape kinesio lindid - üks Venemaa turul praegu kvaliteetsemaid lindid, millel on optimaalsed elastsuse ja kleepuvuse näitajad ning kes on end kliinilises praktikas tõestanud."
Spordi plaastri kinesio-lindi tervendavad omadused lihastele
Iga inimene, kes on vähemalt ükskord jälginud professionaalsete sportlaste võistlusi kergejõustikus või võistkondlikus spordis, märkas vähemalt kord, et mõned nende osalejad kannavad oma kehal liimitud värvitud paelad - spordi plaastrid. Nende värviliste triipude eesmärk ei ole lihtsalt keha kaunistada. See on tõeline neuromuskulaarne ligeerimine, mida tuntakse kinesiotipinguna.
Plaastri populaarsuse ajalugu
Kinesio lintplaadi leiutamine pärineb eelmise sajandi 70ndatest aastatest, mil Jaapani Kenzo Kase hakkas seda lihaste taastamise meetodit arendama. Lääneriigid ei ole leiutist ennast tähelepanuta jätnud seni, kuni David Beckham teda Madridis mängides mängis. Sellest hetkest alates hakkavad kõik maailma eliidi sportlased aktiivselt kasutama plaastrit oma spordikoolituses. Viimase olümpiamängude ajal kasutasid peaaegu kõik spordi delegatsioonid seda konkreetses distsipliinis.
Nüüd kasutavad kinesio-lint kleeplindid mitte ainult sportlased, vaid ka kõik füsioteraapiaga inimesed. Hoolimata kohanemisest saadava kasu uurimise puudumisest, on selle positiivne mõju inimese kehale ilmne.
Kui see oli ainult moe ja ilu kohta, ei oleks plaaster olnud Beckhami kasutamisest alates kaua aega.
Ameerika Ühendriikides sai toote kasutamine populaarseks pärast 2008. aasta Pekingi olümpiamänge. Värviline kitsenemine:
Kerry Walsh kasutas teda võistlustel, et kinnitada käe liigendus pärast operatsiooni.
Paljud teised kuulsad sportlased kasutasid oma spordialal ka neuromuskulaarset tapet. Nende hulgas on Ameerika korvpallur Jared Sallinger, Itaalia jalgpallurid Mario Balotelli ja Gianluigi Buffon ning Serbia professionaalne tenniseväljak Novak Djokovic, kes osales 2012. aasta Wimbledoni meistrivõistlustel.
Toimimise põhimõte tähendab
Spordiplaat on elastne terapeutiline lint, mida kasutatakse abivahendina kahjustatud lihaskoe ja muude spordivigastuste parandamisel. Treeningplats, mida nimetatakse neuromuskulaarseks ligeerimiseks.
On palju tõendeid oma positiivsest tegevusest lihaste ja kahjustatud liigeste suhtes. Arvatakse, et see sportlastele mõeldud meditsiiniline kleepkips leevendab valu ja aitab kiirendada vereringet kahjustatud piirkonnas. Teaduslikud tõendid selle mõju kohta on siiski üsna väikesed, mistõttu selle toote kohta on vaja rohkem uurida.
Plaastrit kasutatakse laialdaselt, et lõdvestada lihaseid ja taastada need pärast rasket koormust. Selle kasutamise pooldajad ütlevad, et plaaster on võimeline nahka tõstma, kõrvaldades seeläbi põletiku ja parandades vereringet.
Liimkrohvi elastseid omadusi saab kasutada nii teatud liigeste liikumise piiramiseks kui ka nende tugevdamiseks.
Selle rakendamise tehnika on lihtne: sa pead ainult kahjustatud kohale kleepima toote, mille elastsuse koefitsient on 40 kuni 60%. Selle mõju on tavalise klassikalise ligeerimise vastand, sest erinevalt sellest ei pigista see lihaseid, vaid kipub tõstma naha pinda, vabastades lihaste ruumi. See toiming parandab vereringet ja kudede toitumist ning taastub pärast kahjustusi.
Toote omadused
Nagu iga sporditoode, on teipil piiranguid. Enne spordi plaastri kasutamist peate juhiseid lugema:
Enne lindi kasutamist on soovitatav konsulteerida füsioterapeutiga või muu spetsialistiga.
Positiivne mõju
Kinesiotüübi kasutamine parandab inimeste lihaste toimimist. Selle positiivset toimet võib täheldada kasvava füüsilise lihasjõuga, vähendades valu ja vähendades turset:
Tugevus. Elastne lint suurendab lihasjõudu ja takistab krampide tekkimist, mis vähendab lihastoonust ja viib mikrotrauma. See efekt on oluline ujumise spordis, kus sportlaste seadmetele on kehtestatud ranged nõuded.
Teadusuuringud
Neuromuskulaarsete sidemete kasulikkusest tervisele on väga vähe tõendeid. Saadud andmete süstemaatiline kokkuvõte võimaldab meil järeldada, et plaastri kasutamine ei ole väga tõhus, kuna selle kasutamisel ei ole leitud olulisi kliinilisi tulemusi. Plaastri tõestatud kasu on ainult see, et see suudab mõningate kahjustatud lihasrühmade liikumise tugevust ja amplituudi veidi suurendada. Saadud teaduslike tulemuste kokkuvõte on järgmine:
Kips on hea tervise jaoks pika kulumise ajal. Selle uuringu autorid ei kinnitanud, et kinesio-lint leevendab valu ja kihelust kahjustatud lihastes (2010).
Teipi kaubamärgid
Spordipaikade turg on väga mitmekesine ja kasvab kiiresti. Viimastel aastatel on populaarsust saanud järgmised tootemargid:
- Kintex Mieller on suhteliselt odav ja suhteliselt usaldusväärne toode, mille hind on umbes 200 rubla.
- Aquatitan Tape Ban - müüakse 30 tk pakendites, mille eest müüja nõuab 1000 rubla.
- Jaapani titaani ketas või sobivus - toode on varustatud väikeste titaanipallidega, mis võimaldab teil tõhusamalt lihaste valu leevendada. Selle hind on umbes 700 rubla paki kohta 70 tükki.
Tööriista ülevaated
Mitte ainult spetsialistid, vaid ka tavalised amatöörsportlased kasutavad üha enam seda imelist kleepkrohvi, mis suudab liigest kinnitada, piiramata selle liikuvust, ning kaitseb ka lihaseid ja sidemeid nihestustest.
Paljud inimesed jätavad toote kohta positiivset tagasisidet.
Mul oli kogu elu jooksul pidev seljavalu. Ta hakkas kasutama valuvaigisteid, kuid pikka aega ei saanud seda jätkata. Kui mu sõber, kes tegeles võimlemisega professionaalsel tasemel, soovitas mul proovida kinesio linti. Tavaliselt olen ma sellise asja suhtes skeptiline, kuid siin otsustasin ma proovida. Esimesel kahel päeval polnud mingeid positiivseid muutusi, selja jätkas virnastamist, kuid kolmandal päeval oli valu peaaegu kadunud. Loomulikult on see olemas, kuid mitte nii terav, nüüd saan ma täiesti vabalt liikuda. Alustas öösel hästi magama.
Ma olen treener ja mitte kunagi jälginud positiivset mõju, mida lindil on võistluse ja regulaarse koolituse ajal. Loomulikult, kui liigesed on purunenud või liigesed, on vaja pöörduda kirurgi poole professionaalse abi saamiseks, sest siin ei ole krohv abiks. See ei ole imerohi, kuid väikeste vigastuste, nihestuste ja liigese ebastabiilsuse tõttu on see hea abimees ja toimetulek selle funktsioonidega täiesti hästi.
Ma armastan uisud ja rullid. Kuna tegemist on üsna traumaatilise spordiga, on tihti ebameeldiv langus ja verevalumid, mis mõne aja pärast tunnevad end põlvedes ja põlvedes valu all. Ühes massaažisalongis pakkusin ma proovida lindistada, ma nõustusin. Pärast plaastri kleepimist tundsin ma peaaegu kohe reljeefi. Nüüd saan jälle palju kõndida ilma ärevuse ja valu valuta. Soovitan omandada Korea ettevõtte teipi.