Täiskasvanute kõhukinnisuse põhjused ja kiire ravi

Kõhukinnisus - raskused või süstemaatiliselt ebapiisav soole liikumine. Manustatakse soole liikumise viivitusena 48 tundi või kauem või rasket väljaheitmist.

Paljud mehed ja naised ei mõista sellise nähtuse tagajärgi ja mõned ei märka probleemi üldse. Soolehäire ilmneb siis, kui kõht hakkab valutama ja soov tühjendada on vale. Regulaarse kõhukinnisuse korral on vaja põhjaliku diagnoosi abil kindlaks teha haiguse põhjus.

Mis on kõhukinnisus?

Täiskasvanu normaalsed väljaheited peaksid toimuma üks kuni kolm korda päevas. Kõhukinnisus - patoloogiline seisund, mille puhul patsiendil ei ole väljaheiteid rohkem kui päev. Vastavalt ICD 10-le on selle haiguse koodiks К.59.0. Patoloogial on veel üks meditsiiniline termin - kõhukinnisus. Patoloogia kõige raskemat vormi nimetatakse kõhukinnisuseks.

Funktsionaalne fikseerimine võib toimuda inimestel, kes tarbivad kiudaineid sisaldavaid toiduaineid ebapiisavalt.

Krooniline kõhukinnisus on täiskasvanutel tavaline. Fikseerimist võib pidada krooniliseks, kui väärtuse rikkumine toimub kuue kuu jooksul. Tool on mitte rohkem kui kolm korda nädalas, tihe tekstuur. See on tingitud inimeste vastumeelsusest otsida arsti abi nähtuse kõrvaldamiseks. Sagedased viivitused roojamises mõjutavad negatiivselt inimeste tervist. Oluline on probleem õigeaegne avastamine ja olukorra keerulisemaks muutumine.

Patoloogia sümptomid

Sageli ei tähenda inimene pärast igapäevaseid asju ja muresid seedetrakti talitlushäireid. Patoloogilise seisundi ilmnemise sümptomeid esineb esimeses etapis harva. Kui teil on märke, võite kõhukinnisusest rääkida:

• Pole juhatusel rohkem kui kolm päeva.
• Väljaheite ajal esinevad väljaheited tihedate tükkidena sarnanevad lammastele.
• Väike mass fekaalid.
• Tühjendamine on võimalik tugeva pingutusega.

Lisaks tavalistele märkidele on mitmeid subjektiivseid tundeid:

• Puhitus, kõhupuhitus.
• Soole ülerahvastatuse tunne.
• Valu tühjendamisel.

Sageli on fikseerimise täiendavaks sümptomiks nõrkus, iiveldus.

Viivitatud väljaheite põhjused

Kõhukinnisusest on alati lihtne vabaneda, see on piisav selle põhjuste kõrvaldamiseks. Enamik inimesi kannatab soolehäirete tõttu alatoitluse ja füüsilise koormuse puudumise, emotsionaalse ülekoormuse tõttu. Neid tegureid on võimalik kohandada ilma suurte raskusteta.

Sümptomil on ka teisi põhjuseid:

• Antibiootikumravi, ravimid.
• Kirurgilised sekkumised.
• Endokriinsüsteemi haigus.
• Rasedus
• Seedetrakti patoloogia.
• Soole kasvajad.

Sageli esineb väljaheites hoidmine eakatel ja menopausi põdevatel naistel. Tüdrukus on fikseerimise välimus tingitud raseduse ajal tekkinud hormonaalsetest häiretest. Klambrid on rasvaste ja praetud toitude liigsest tarbimisest.

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest

Kõhukinnisust on võimalik ravida täiskasvanutel kodus, kasutades kaasaegseid ravimeid või kasutades traditsioonilisi meetodeid. Kui sümptom esineb harva ja selle põhjused on kahjutud, on ravi kodus. Kui patoloogilised protsessid kehas kõhukinnisusega toimetulekuks on raske ilma alushaiguse ravita.

Traditsiooniline meditsiin

Kiiresti ravida saab kaasaegsete ravimite abil. Kiireim viis kõhukinnisuse ületamiseks on glütseriini küünla kasutamine. Tööriista kasutatakse juhul, kui patsiendil ei ole sooles põletikulist protsessi, ei ole anal lõhesid.

Glütseriini suposiidid ärritavad kergesti pärasoole limaskesta, stimuleerides peristaltikat. Aidake kaasa fekaalimassi lahjendamisele. Küünlad on ohutud eakatele ja rasedatele naistele.

Teine võimalus kõhukinnisuse kiireks ja ohutuks kõrvaldamiseks on mikrokihid. See erineb tavalisest klistiiri väikesest kogusest. Mikrokihi koostises on toimeaineid, mis kiiresti sooledel toimivad.

On ravimeid, mis võivad sümptomi kiiresti kõrvaldada. Kuid nad ei sobi kroonilise kõhukinnisuse raviks. Efektiivsed ravimid kõhukinnisuse vastu:

• Bisakodüül - vahend soolestiku stagnatsiooniks. Võite võtta suukaudselt, nii nagu need on saadaval tablettides ja dražeedes. Enne magamaminekut võetakse üks tablett. Kui see ei aita, suurendatakse annust kolmele tabletile.
• Guttalax on lahtistav ärritav ravim. Saadaval tilkade ja tablettide kujul.
• Senadexin on kõhukinnisuse tõhus vahend. Ei soovitata kroonilise fikseerimise raviks, kuna see on sõltuvust tekitav ja aitab kaasa kaltsiumi leostumisele kehast.
• Drops Slabilen eemaldab pärasoole patoloogiate põhjustatud sümptomi.
• Regulax - laksatiivsed tilgad soole atoonia poolt põhjustatud väljaheitmise kõrvaldamiseks.
• Dulcolax - kiire lahtistav toime. Esinesid jämesoole seinte kokkutõmbed.

Ravimid aitavad toime tulla kõhukinnisusega, kuid arst peab ravima püsivaid manuseid pärast põhjalikku diagnoosi.

Kroonilise kõhukinnisuse korral võib määrata:

Terav lukk aitab kõrvaldada:

Rahva meetodid

Mõned inimesed ei usalda narkootikume, sest nad kardavad narkootikumide kõrvaltoimeid. Sellisel juhul aitavad traditsioonilise meditsiini meetodid defekatsiooni viivitusega lüüa. Retseptid kontrollitakse, neid kasutati mitu aastat tagasi soole tühjendamiseks.

• Castorõli pärast suukaudset manustamist kõrvaldab kõhukinnisuse 6 tunni pärast. Tööriistal on vastunäidustused. Ei soovitata suhkurtõvega patsientidele, kroonilise kõhukinnisusega ja rasedatele inimestele.
• Linaseemneõli avaldab soolele positiivset mõju. Soovitatav on täita need söögikordade ja salatitega. Võib aidata kõhukinnisusega linajahu, mis on eelnevalt segatud kefiiriga. Üks klaas vajab söögilusikat toorainet.
• Enne magamaminekut tuleks kasutada kliide ja kefiiri segu. See vahend aitab ära hoida kõhukinnisust. Kefiiri võib asendada hapupiimaga.
• Saate keha puhastada lina seemnetega. Valmistage keetmine ja nõudke seda 2 tundi. Puljong jook päevas. Te saate seemned tükeldada kohviveskis ja lisada need kogu päeva söögiks.
• Rabarber aitab normaliseerida väljaheiteid 10 tundi pärast kasutamist. Taimest valmistada keetmine, mida soovitatakse juua enne magamaminekut.
• Kiiresti eemaldab külma vees lahustatud kõhukinnisuse mesi. Joo juua peaks olema sips. Pikk kinnitusvahend ei kõrvalda.
• Õli klistiir on tõhus viis sümptomi kõrvaldamiseks. Selleks, et vabaneda väljaheite masside stagnatsioonist täiskasvanule, on vaja 100 ml. taimeõli veidi soojenenud. Süstla abil viiakse õli läbi päraku.
• Kõhukinnisusega saate süüa kuivatatud puuvilju. Mustad ploomid on väga nõrgad.
• Plantaini seeme aitab patsiendil defekatsiooni puudumisega toime tulla. Seemned pruulitakse ja infundeeritakse. Ravimit võetakse ühes lusikas tühja kõhuga.
• Kõige lihtsam viis kõhukinnisuse vastu võitlemiseks on juua vedelikke. Tavaline puhas vesi, mis on purunenud hommikul tühja kõhuga, aitab luua seedimist.
• Aniisi seemnete, köömne, tilli keetmine aitab taastada normaalset väljaheidet. Puljongid valmistatakse seemnete segust võrdsetes osades.
• Normaliseerib väljaheites peet. Köögivilja tarbitakse toores.
• Taimsed mahlad kõrvaldavad selle nähtuse. Kui väljaheide on hilinenud, on soovitatav kasutada kartuleid, porgandit ja sellerit. Joogid võivad seguneda.

Kodupõhised meetodid on tõhusad, kõrvaldavad probleemi ilma pillideta, kui sümptom on põhjustatud ülekuumenemisest, rämpstoitu söömisest.

Püsivatest seadmetest ei ole võimalik rahvapetsialistide abil vabaneda. Meetodid toovad ajutist leevendust, kuid sümptom taastub kiiresti, kui põhjus pole parandatud.

Võimsus

Korrigeerimise kõrvaldamiseks on vaja korraldada toitu, kõrvaldada provokatiivseid tooteid ja siseneda nõrkadele toitumisaladele.

Kiudainet sisaldavad tooted aitavad sümptomit kõrvaldada või ära hoida. Sellised toidud sisaldavad:

• Toores köögivili.
• Puu- ja marjakultuurid.
• Merevetikad
• Kuivatatud puuviljad.
• Pähklid

Samuti on soovitatavad tooted, mis sisaldavad orgaanilisi happeid. Eriline koht on kefiir ja acidophilus. Esimesel toiduvalmistamise päeval on oluline süüa piimatooteid. See toode aitab tooli normaliseerida.

Joogidest on parem valida puhas vesi. Parem on juua vett kohe pärast ärkamist ja tarbida kogu päeva jooksul vähemalt 1,5 liitrit vedelikku. Süsinikdioksiidiga vesi on soolte jaoks kasulik ja seda tuleb juua.

Võitlus ebameeldiva nähtuse vastu võib toimuda lahtistava toimega toodetega. Söömine päevas kaerahelbed, kliid, ploomid, saate takistada hilinenud soole liikumist.

Vajadus piirata rasvade ja süsivesikute tarbimist. Loomsed rasvad on üldiselt paremad dieedist välja jätta. Menüüst tuleb šokolaad ja muud maiustused täielikult eemaldada.

Toit peaks olema sagedane ja murdosa. Toit tuleks tarbida väikestes portsjonites.

Õige toitumine - taastumise peamine punkt. Ravimid ei aita, kui te dieeti ei kohandata.

Kui kõik muu ebaõnnestub, ja väljaheite puudumine üha enam, peate pöörduma arsti poole. Arst määrab diagnostiliste protseduuride tulemuste põhjal põhjaliku ravi.

Ennetamine

Parem on vältida väljaheitega viivitamist kui ravida, sest kinnituspunkt on terve keha jaoks ohtlik. Esiteks peate võimsust reguleerima. Keelduda enne magamaminekut. Kõhu lihaste tooni säilitamiseks on vaja füüsilist aktiivsust. Hommikune kerge treening elavdab ja aitab vältida seedehäireid. Te saate teha spetsiaalseid harjutusi, mis on suunatud kõhu lihaste pingele ja lõõgastumisele.

Stress mõjutab keha. Kui te ei saa vältida stressirohkeid olukordi, peate närviliseks ületamiseks õppima, kuidas tulla toime minimaalsete kaotustega probleemidega. Võib vajada psühholoogi abi.

Viivitusega väljaheide põhjustab kehas tõsiseid tagajärgi ja muutusi. Ärge unustage sümptomit, isegi kui see ei ole väga häiriv ja ei ilmu sageli. Mõnikord võivad patoloogia põhjused olla nii ohtlikud, et kui arst sekkub enneaegselt, põhjustavad nad surma. Vähima kahtlusega seedetrakti haiguste puhul peate konsulteerima arstiga.

Kõhukinnisus - rahvahäirete põhjused ja ravi

Tervel inimesel on tavaliselt üks kord päevas tool. Kõhukinnisust nimetatakse krooniliseks väljaheitmiseks (rohkem kui kaks päeva) või soolestiku korrapärane ebapiisav vabanemine väljaheitest, võimalikud kaasasündinud liikumised ebameeldivate valulike tundetega ja pärast tühjendamist võib tekkida ebamugavustunne.

Väikese hulga väljaheidete (vähem kui 300 grammi) vabastamine kolmeks või enamaks päevaks on samuti kõhukinnisus. Selle probleemiga patsientidel on ebatervislik nägu, mis on kollakas varjundis ja suus püsiv ebameeldiv maitse, sageli ilmuvad nad õhku. Selle õrna probleemi lahendamiseks ei ole raske ja kodus, sest kõhukinnisuse abinõud on üsna arvukad ja erinevad.

Sümptomid

Kõhukinnisuse esimesed sümptomid:

• väga väike kogus väljaheiteid (võrreldes tavalise väljaheitega);
• väljaheite suurenenud kõvadus või kuivus;
• tunne ebatäielik tühjendamine pärast väljaheidet.

Täiendavad kõhukinnisuse sümptomid:

• kõhuvalu spastilise iseloomuga;
• puhitus ja gaasi moodustumine (kõhupuhitus);
• tugeva laienemise tunne, rõhk ("kõht nagu trumm");
• vähenenud jõudlus;
• krooniline väsimus, letargia, tugevuse puudumine;
• söögiisu vähenemine;
• peavalu ja lihasvalu;
• unehäired, närvilisus, halb tuju;
• toitainete puudulikkusest tingitud aneemia võimalik diagnoos, mida üleküllastunud sooled lihtsalt ei saa assimileerida.

Põhjused

Soolevähk on kõige ohtlikum põhjus. Kasvaja olemasolu viib püsiva kõhukinnisuseni.

Kroonilised haigused nagu krooniline prostatiit või emaka põletik võivad tekitada kõhukinnisust. Samuti võivad järgmised haigused kaasa tuua valulikku ebaregulaarset roojamist: hemorroidid, peptiline haavand, koletsüstiit, pankreatiit, väikese soole obstruktsioon, diabeet.

Ebatervislik toitumine ja ebatervislik elustiil on kõhukinnisuse kõige levinum põhjus. Tugeva toidu valdamine menüüs tekitab ka viivitusi väljaheites - kohv, riis ja manna, šokolaad ja kakao piiramatus koguses, punane vein, tugev must tee, konservid, moos ja kirg jahutoodete, sealhulgas valge leiva vastu., kartulid, vürtside ja maitseainete mitmekesisus jne. Vale toidu kombinatsioon võib põhjustada ka kõhukinnisust.

Veerežiimi mittejärgimine, st kui inimene tarbib vähem kui 2 liitrit puhast vett päevas.
Psühholoogilised põhjused (võrdselt levinud) on: ebatavaline keskkond, reisimine, öötöö, stress, eksamite läbimine.

Muud põhjused: soole kõrvalekalded, nii kaasasündinud kui ka omandatud, istuv eluviis, ravimite ravi teatud ravimitega, nõrkuse ja vananemise sagedane pärssimine.

Rafineeritud ja keedetud toitude ülekaal dieedis koos piisava kiusisaldusega toiduainetes, samuti rasvade, loomsete valkude, suhkru ja alkoholi rikkalik menüü mitte ainult ei muuda soole mikrofloora, vaid suurendab ka kõhunäärme, maksa ja sapipõie koormust sundides eritama liiga palju ensüüme, sapi, pankrease mahla ja hormone. Kõik see võib põhjustada vähki.

Kõhukinnisuse tüsistused

Pikaajaline kõhukinnisus võib tekitada sigmoidi ja pärasoole põletikku, sekundaarset koliiti, hemorroidid, rektaalsed lõhed, paraproctitis, käärsoole pikenemine ja laienemine, soolevähk.

Ärevuse sümptomid, millele tuleks tähelepanu pöörata, et kahtlustada kasvaja esinemist jämesooles: halb tervis, ootamatu kaalukaotus, veri väljaheites, kõhukinnisuse järsk areng üle 50-aastastel inimestel, kellel ei olnud varem väljaheites probleeme.

Sellise üsna õrna soolestiku probleemi korral on hädavajalik kontrollida sise sekretsiooni organite, eriti kilpnäärme seisundit.

Kõhukinnisuse ravi

Kui te ei leia sagedase väljaheitega viivitamise probleemi juurt, siis on täieliku ravi saavutamine üsna problemaatiline. Kõhukinnisuse laksatiivid annavad lühiajalisi tulemusi, kuid ei kõrvalda haiguse põhjuseid. Lisaks võib laksatiivsete ravimite pidev tarbimine põhjustada soole lihaste märgatavat vähenemist nende ülemäärase stimuleerimise tõttu, samas kui nende vastuvõtmine soole liikumiseks ei ole problemaatiline. Selle tulemusena sõltuvus narkootikumidest, uue sõltuvuskava otsimine.

Dieet, et normaliseerida väljaheiteid

Võimsusrežiim peaks olema 5-6 ühekordne, väikestes osades. Päevas peaks juua vähemalt 2 liitrit puhast vett. Tees, mahlas, piimatoodetes nendes 2 liitrites ei sisaldu. Viimane eine hiljemalt 18-19.

Kõrvaldage järgmised toidust toidud: kondiitritooted, karastusjoogid, kaunviljad, rafineeritud suhkur ja kõik maiustused, margariin, majonees, maitseained ja vürtsid. Rasvaste, praetud, konserveeritud, vürtsikas ja soolaste toitude söömine on vastuvõetamatu.

Võit kõhukinnisuse vastu on võimalik ainult toitumise stiili täieliku muutumise ja igapäevase raviskeemi järgimise (süüa õigel ajal, õigel ajal magamaminekut, mitte tööl ületamist). Tervise üks tähtsamaid etappe on toitumise läbivaatamine ja toidule lisamine, mis on rohkesti kiudaineid (toidu kiud).

Fiber Source tooted

Kliid - see jahu tootmise toode aitab kiiresti ja täpselt normaliseerida seedetrakti seisundit. Kliid tugevdavad soolestiku liikuvust ning adsorbeerivad ka seedimata toidujääke, toksiine ja räbu. Võtke 1-2 spl nisu (kaerahelbed, riis, tatar ja muu) kliid 20 minutit enne sööki, klaasi veega 3 korda päevas.

Teraviljad - täistera leib, nisuidud, igasugused teraviljad, eriti kaer, tatar, maisihelbed ja pruun riis.

Värsked puuviljad ja marjad - ploomid ja ploomid, õunad, pirnid, banaanid, tsitrusviljad, aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid, virsikud, maasikad.

Toores köögivili - kõik lehtköögiviljad, herned, kõik kapsasortid, kõrvitsad, suvikõrvits, seller ja petersellijuur, porgandid, paprikad, tomatid, kurgid, baklažaanid.

Pähklid ja seemned - pähkel, brasiilia, mandlid, sarapuupähklid, india, seeder, päevalill ja kõrvitsaseemned (mitte praetud!), Seesami, seesami.

Kõik kiudainerikkad toidud on soovitatav närida põhjalikult, sülitada rohkesti sülge enne neelamist. See viib kogu seedetrakti normaliseerumiseni.

On vaja lisada dieedile kääritatud piimatooteid, mis on eriti rikastatud happeliste ja piimhappebakteritega: kefiir, looduslik jogurt (ilma igasuguste lisanditeta), jogurt, vadak, ryazhenka. Piimatoodete päevane annus - vähemalt 0,5 liitrit. Eriti oluline on enne magamaminekut juua klaasi kefiri.

Sööge hommikusööki naturaalsete rannakarpide või pudruga vees. Liha ja kala söövad lõuna ajal keedetud, küpsetatud või hautatud kujul. Ärge unustage lisada salatitele naturaalset rafineerimata külmpressitud õli (kõrvits, linaseemned, mais, pähkel, viinamarja seemned, päevalill), vähemalt 2 teelusikatäit päevas. Asenda magusad toidud mettega, mis ei ole ainult delikatess, vaid ka tervendav.

Folk õiguskaitsevahendeid kõhukinnisus

Kuivatatud puuviljapuhastus

Õhtul valage keeva veega üle 150 grammi rosinaid, kuivatatud aprikoose, ploomid (eemaldage eelnevalt kivid) ja viigimarjad. Hommikul tühjendage vesi ja jahutage puuvilja või jahvatage segistis, lisades teelusikatäis rohu seina (müüakse apteegis) ja 150 grammi mett (parem kui polüfleroe: heinamaa, forbs, Altai, karpaatide, lill). Kõik koostisained segatakse ja säilitatakse külmkapis. Võta õhtusöök (vajadusel) klaasitäie sooja veega.

Zhosteri lahtistav (astelpaju)

Efektiivne kroonilise kõhukinnisusega. 2 spl. kuivatatud puuviljade lusikad aurustati pärast keetmist 0,5 liitrit vett, keedetakse pool tundi madalal kuumusel. Nõudke pakitud tekk või rätik mitu tundi. Võtke 70 ml kaks korda päevas enne sööki või 100 ml enne magamaminekut.

Riitsinusõli

Võtke enne magamaminekut 2-3 teelusikatäit. Ravi kulutada mitte rohkem kui nädal!

Seesamiõli

Vastuvõtt - kolm korda päevas teelusikatäis, ilma midagi joomata, 30 minutit enne sööki.

Plantaini seemned

Vastuvõtt - enne magamaminekut, 20 grammi, pestakse klaasi puhta veega.

Porgandiseemned

Vastuvõtt - kolm korda päevas, 1 g tund enne sööki.

Rabarber

Tuleb süüa värskeid varredega lehti. Neid saab süüa kompoti või tarretis. Rabarberi juurepulber on ka lahtistav. Enne sööki võtke 0,2-2 grammi.

Punane karjane

Rowan marjad jahvatavad suhkruga 1: 1. Vahendid külmkapis ladustamiseks. Võta supilusikatäis 2 korda päevas klaasitäie veega.

Kefiir taimeõliga

180 ml kefiiri segatakse 10 ml mis tahes õli. Joo enne magamaminekut, imendades aeglaselt segu teelusikatäie.

Rosehip

Roosipähklimahl, lahjendatud puhta veega või purustatud värske roosipähkli lehed suhkruga.

Juurviljade värske mahl juua tl 4 korda päevas enne sööki. Ravi jätkamiseks 3 nädala pärast korrake pärast kuu möödumist.

Kartul

Värske juurimahl võetakse pool tundi enne sööki, 100 ml 3 korda päevas. Ravi kestus on 2 nädalat.

Marineeritud kapsas muru

Joo pool tundi sooja soolalahust pool tundi enne sööki.

Dandelion officinalis

2 tl. võilill juured valada külma keedetud vett (1 tass), nõuda 8 tundi. Joo enne sööki veerand tassi 4 korda päevas.

Aloe vera

Pool tundi enne sööki juua aloe mahla 1-2 tl. - 2-3 korda päevas. Ravi kestus kuni 2 kuud.

Agave meega

Pressige 150 grammi. Agave mahla ja segage 300 g. mesi See on oluline enne lõikamist mitte 10–15 päeva. Suhkrustatud mee puhul peate seda veidi sulatama. Ravimit hoitakse külmkapis. Seda võetakse hommikul tühja kõhuga ja enne magamaminekut, üks supilusikatäis, pestud veega.

Kõhukinnisuse ravi nõuab mitte ainult elustiili muutusi, vaid ka kannatlikkust ja sihikindlust. Ärge unustage, et olete värskes õhus nii palju kui võimalik ja kasutage mis tahes sporti, mis on teile kättesaadav.

Kõhukinnisus

Kõhukinnisus - roojamise protsessi rikkumine, mida iseloomustab tooli puudumine üle 48 tunni või ebapiisav soole liikumine. Kõhukinnisuse ilmingud on tavapärase soole liikumise sageduse vähendamine, väljaheite väikesed osad, soole puuduliku tühjenemise tunne, kõhuvalu. Kõhukinnisus põhjustab soole düsbioosi, kroonilise koliidi, keha mürgistuse tekke. Tugev ja sagedane pingutus roojamise toimumise ajal toob kaasa pärakude lõhed, hemorroidid ja hernia. Sage kõhukinnisus kahjustab naha seisundit ja aitab kaasa selle vananemisele.

Kõhukinnisus

Mõiste "kõhukinnisus" tähendab soole tühjendamise raskust, soole liikumise puudumist rohkem kui kolm päeva. On vaja eristada kroonilist kõhukinnisust situatsioonist (episoodilisest). Olukorra kõhukinnisus esineb mitmesugustes olukordades, mis provotseerivad seda isikutel, kellel on raskusi defekteerimisega, olukorraga (rasedus, reisimine - turismi kõhukinnisus, söömine, mis takistab soole masside transiiti, ebapiisav vedeliku tarbimine, psühho-emotsionaalne stress, stress). Lisaks võivad ravimid põhjustada kõhukinnisust. Olukorra kõhukinnisus tekib lühikese aja jooksul ja reeglina on iseseisvalt või lahtistite võtmise teel edukalt lahendatud. Selliseid seisundeid ei peeta haiguseks.

Krooniline kõhukinnisus on soole liikumise regulaarne hilinemine 48 tundi või kauem. Samal ajal vabaneb väike kogus tihe ja kuiv väljaheide. Sageli ei ole soole liikumise järel soolte täieliku tühjendamise tunne. Kui patsiendil on üks, mitu või kõik need sümptomid, on võimalik kõhukinnisusest rääkida. Oluline diagnostiline märk on defekatsiooni tavapärase sageduse ja olemuse muutus.

Kõhukinnisus on elanikkonna seas väga levinud seedehäire, kalduvus kõhukinnisusele võib viia tõsiste prokoloogiliste haiguste tekkeni, mistõttu on see probleem sotsiaalse tähtsusega. Kroonilise kõhukinnisuse levik ja patsientide elukvaliteedi halvenemine on iseseisva sündroomi tõttu isoleeritud ning nüüdseks on prokoloogid, gastroenteroloogid ja teised spetsialistid aktiivselt uurinud kõhukinnisuse probleemi.

Kõige sagedamini kannatavad väikelapsed ja eakad (üle 60-aastased) kõhukinnisuse all. Sümptomite tühjendamise tunne, võimetus leevendada, hoolimata püsivast pingest, vajadus rakendada täiendavat stimuleerivat pärasoole vabanemist väljaheitest, tegevust (survet perineumile, päraku külgseintele, tupe).

Pärisoole ampulla ebapiisava tühjendamise püsiv seisund viib sageli perineumi väljajätmise sündroomi tekkeni. Krooniline kõhukinnisus on diagnoositud juhtudel, kui väljaheitesagedus muutub vähem 3 korda nädalas, roojamine on palju raskem ja nõuab suuri pingutusi, väljaheide konsistents on paks, tükelduv ja tunne, et pärasoole väljaheide vabastatakse väljaheitest.

Kroonilise kõhukinnisuse põhjused

Kroonilise kõhukinnisuse tekkimise põhjuseks võib olla eriti elustiil, toitumisharjumused. Kõhukinnisus aitab kaasa roojate soovi korrapärasele hoiatamisele, aeglustades soole refleksi aktiivsust (pikaajaline puhkeolek, hõivatud töögraafik, sagedased liigutused). Laksatiivide sagedane kasutamine ebamõistliku väljaheite ootamise tõttu (patsiendi normaalne roojatu rütm tajutakse ebapiisavaks), toit, mis sisaldab kiudaineid, on igapäevaste vedelike tarbimise puudumine tegurid, mis aitavad kaasa kroonilise soole takistuse tekkele.

Lisaks on kõhukinnisus üks ärritatud soole sündroomi sümptomeid. Selles patoloogilises seisundis on häiritud soole motoorika ja võib tekkida väljaheide ebastabiilsus: kõhukinnisus kõva, lahja väljaheitega (mõnikord lima) vabastamisega võib vahelduda kõhulahtisusega. Sellistel juhtudel stressitase kahjustab ainult soole funktsionaalset aktiivsust.

Kõhukinnisus võib olla tõsise seisundi tagajärg, mis nõuab sageli kirurgilist korrigeerimist: mehaaniline soolestiku obstruktsioon, mis aitab kaasa koprostaasi arengule. Sõltuvalt soole valendiku ahenemise astmest võib takistus olla täielik või osaline. Soole luumenite obstruktsiooni põhjused võivad olla kasvaja protsessid, cicatricial muutused, adhesioonid, jämesoole divertikulaar, soolte volvulus, helmintilised invasioonid.

Koprostasile on iseloomulik pikaajaline väljaheide puudumine, täiskõhutunne sooles, kõhuvalu lõhkemine. Mõnikord võib soolte vedel sisu mööda väljaheidet mööda minna ja väljuda kõhulahtisusena. Kõhukinnisuse põhjuseks võib olla psühholoogiline hirm roojamise ees, mis tekib rektaalsete haiguste tagajärjel, millega kaasneb tugev valu sündroom (anal fissure, ägedad hemorroidid, paraproctitis).

Neuroloogilised häired (stress, depressioon, närvišokkid) võivad samuti aidata kaasa soole liikumise krooniliste häirete tekkele. Lisaks võivad paljud ravimid põhjustada soole peristaltika kui kõrvaltoime pärssimist ja kaasa aidata kõhukinnisusele. Kroonilise kõhukinnisuse põhjustavad ka soole seina inervatsiooni patoloogiad (Hirschsprungi haigus, hulgiskleroos, seljaaju vigastused ja haigused).

Kõhukinnisuse klassifikatsioon

Kõhukinnisus klassifitseeritakse vastavalt etioloogilisele tegurile ja arengumehhanismile: seedetrakt (seostatakse toitumisomadustega), neurogeenne (põhjustatud neuro-refleksi aktiivsuse põhjustatud), psühhogeenne (seotud psühho-emotsionaalse olekuga), kõhukinnisus anorektaalsetes haigustes (hemorroidid, anal lõhenemine, paraproctitis), mürgine (plii või elavhõbeda mürgistuse, teatud ravimite, kroonilise mürgistuse korral), prokogeensed (seotud vaagnapõhja membraani lihaste funktsionaalsete häiretega), kõhukinnisus m mehaanilised takistused (kasvajatele, kitsendustele, cicatricialistele muutustele, polüüpidele, seedetrakti anomaaliale), iatrogeenne kõhukinnisus (ravimi tulemusena).

Kroonilise kõhukinnisuse sümptomid

Kõhukinnisus võib kaasneda mitmete sümptomitega, mis sõltuvad neid põhjustavatest haigustest. Mõnel juhul on kõhukinnisus ainus patsiendi kaebus. Soole liikumise individuaalne rütm võib varieeruda. Sõltuvalt soole liikumise sageduse muutusest võib kõhukinnisust pidada kõhukinnisuseks iga 2-3 päeva järel või vähem. Kõhukinnisusega roojamist iseloomustab tugev intensiivsus, nõuab märkimisväärseid pingutusi. Väljaheited on tihedad, kuivad, võivad sarnaneda kuju kuju pallidele, ubade kujuga nöörile.

Mõningatel juhtudel võib täheldada nn obstruktiivset kõhulahtisust, kui normaalse soole liikumise pika puudumise ja maos tekkinud täiuslikkuse taustal tekib kõhulahtisus lima sisaldava vedela väljaheitega. Lima vedelad väljaheited võivad soole ärrituse tagajärjel lahendada pikaajalist kõhukinnisust.

Kõhukinnisusega kaasneb sageli kõhuvalu ja raskus, mis vabastatakse pärast soole tühjendamist, soolestiku vabanemist. Kuumutus kaasneb sageli soolestiku liikumise raskusega. Suurenenud gaasi moodustumine on jämesooles elavate mikroorganismide aktiivsuse tagajärg.

Kõhukinnisusega patsiendid võivad täheldada söögiisu, halitoosi ja õhu raugemise vähenemist. Reeglina aitab pikaajaline krooniline kõhukinnisus kaasa meeleolule, vähenenud jõudlusele, unehäiretele ja teistele neurasteenilistele häiretele.

Kroonilise kõhukinnisuse tüsistused

Pikaajaline krooniline kõhukinnisus võib kaasa aidata seedetrakti tüsistuste tekkele. Need võivad olla põletikulised soolehaigused (koliit, proktosigmoidiit), rektaalsed patoloogiad (hemorroidid, anal fissure, paraproctitis), suurte soole divertikulaarhaigus, paksusoole megakoloni suurenemine (laienemine ja pikkus).

Pikaajalise kõhukinnisuse üks kõige tõsisemaid tagajärgi võib olla püsiv soole obstruktsioon, mis nõuab kiiret kirurgilist sekkumist. Pikaajaline obstruktsioon aitab kaasa soolestiku isheemia tekkimisele ja võib põhjustada nekrotiseerumist. Mõnel juhul võib kõhukinnisus tähendada olemasolevat kasvajaprotsessi, samuti olla märk pahaloomuliste haiguste suhtes.

Toitumisalane kõhukinnisus, mis on seotud dieedis sisalduva kiu puudulikkusega, aitab kaasa kantserogeenide moodustumisele sooles ja soolestiku läbimise raskus võimaldab kantserogeenidel püsivat ärritavat toimet. Eakatel inimestel ja vaimse häirega inimestel võib tekkida fekaalide ummistus, mis on tingitud unustatavusest ja soole liikumise sageduse kontrolli puudumisest.

Kroonilise kõhukinnisuse diagnoosimine

Kroonilise kõhukinnisuse diagnoosimine toimub järk-järgult. Esimeses etapis hinnatakse kliinilisi sümptomeid (kaebusi, anamneesi, füüsilise läbivaatuse andmeid) ja radiograafilist pilti, mis võimaldab hinnata jämesoole seisundit: peristaltika, luumenilaius, kasvaja koosseisud, kitsendused, seinajooned, kaasasündinud arengu anomaaliad, megakolon. Irrigoskoopia näitab selgelt soole obstruktsiooni.

Diagnostilise tegevuse teine ​​etapp on kolonoskoopia (jämesoole endoskoopiline uuring), limaskesta biopsia proovide võtmine ja nende histoloogiline ja vajadusel tsütoloogiline uuring. Seejärel määratakse soole funktsionaalse seisundi uurimise meetodid sõltuvalt esialgsetest eeldustest. Need võivad olla bakterioloogilised testid, kopogramm, uuring varjatud vere avastamiseks, soole lihaste seinte manomeetria tehnikad (sphinkteromeetria, anorektomeetria), laboratoorsed testid seedetrakti sekretoorsete organite funktsionaalsete häirete tuvastamiseks jne.

Ühe või teise diagnostikameetodi määramine toimub kaebuste, soolestiku töö tunnuste, võimalike kaasnevate haiguste eelduste ja ravi taktika valiku põhjal.

Kroonilise kõhukinnisuse ravi

Kroonilise kõhukinnisuse ravi ei piirdu lahtistite nimetamisega. Enesehooldus on vastuvõetamatu, kuna pikaajaline püsiv kõhukinnisus võib olla tõsise haiguse sümptom või aidata kaasa ohtlike tüsistuste tekkele. Lisaks põhjustab lahtistite eneseanalüüs ilma nende omadusi, toimemehhanisme ja võimalikke kõrvaltoimeid sageli püsivate roojamisprobleemide tekke soole motoorse funktsiooni vähenemise tõttu. Samal ajal suurenevad lahtistite annused ja aja jooksul muutuvad need ravimid täiesti ebaefektiivseks.

Kroonilise kõhukinnisuse ravi lisaks sümptomaatilisele ravile hõlmab meetmeid kõhukinnisuse tekke põhjustanud seisundi tuvastamiseks ja ravimiseks. Teades kroonilise kõhukinnisuse tekkimise mehhanismi patsiendil, määrab arst ravi, võttes arvesse patogeneetilisi tegureid, mis aitavad kaasa sümptomaatiliste ainete efektiivsemale toimimisele ega põhjusta nõiaringi, mis süvendab soole motoorika häireid.

Soovitused funktsionaalse kõhukinnisuse raviks

Funktsionaalne kõhukinnisus võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, kuid nende patogenees põhineb alati patoloogiatel, mis häirivad seedetrakti funktsionaalseid omadusi (erinevalt mehaanilise takistuse tõttu kõhukinnisusest, kui reeglina on kirurgiline ravi optimaalne).

Kõhukinnisuse ravis on toitumine oluline osa. Patsientide toidule tuleb süstida kiudaineid (köögiviljad, puuviljad, teraviljad) ja suurt hulka vedelikku (vähemalt kaks liitrit päevas). Juhul kui toitumise taustal suureneb gaasi moodustumine ja areneb meteorism, määratakse ravim Mucofalk. Lisaks välistage dieetist kõik tooted, mis aitavad kaasa kõhukinnisuse süvenemisele.

Toit tuleb läbi viia vastavalt režiimile, vähemalt viis korda päevas väikeste portsjonite kaupa. Mitte mingil juhul ei võimalda pikad vaheajad söögi vahel. Te peate hoolikalt jälgima ka tavalist soolestikku. Soovitav on vältida ja taastada loodusliku soole liikumise individuaalne rütm. Ravimite puhul, mis hõlbustavad soole masside transiiti (narkootilised analgeetikumid, ganglioblokatora, rauapreparaadid, diureetikumid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid), peate need tühistama ja võimaluse korral asendama need ravimitega, mis ei mõjuta seedimist.

Seedetrakti stimuleerimiseks ja soole lihaste tooni tugevdamiseks soovitatakse aktiivset eluviisi, kõndimist, ujumist ja aeroobikat. Lisaks on aktiivsel elukohal positiivne mõju psühho-emotsionaalsele seisundile ja see aitab kaasa stressi kogemisele.

Laksatiivid määratakse ainult püsiva kõhukinnisuse korral, mida ei saa kohandada dieedi ja raviskeemi järgi. Sel juhul on ravim ette nähtud, võttes arvesse kõhukinnisuse arengut. Laksatiivide väljakirjutamisel tuleb meeles pidada, et peristaltikat suurendavate ainete soolestiku ärritava aine pikaajaline kasutamine on "laiskuse soole sündroomi" kujunemisega, kui pärast ravimi ärajätmist väheneb soole liikuvus minimaalseks.

Kõhukinnisuse ennetamine

Kõhukinnisuse ennetamine on seedetrakti ja teiste kõhukinnisust, õiget toitumist, orgaanilist kiudaineid sisaldava toitumise, tarbitava vedeliku piisava koguse ning aktiivse elustiili ja söögi ja soole liikumise järgimise patoloogiate õigeaegne avastamine ja ravi.

Kõhukinnisus: põhjused, ohud ja ravi

Kõhukinnisus on seedetrakti organite seisund, millele on lisatud peamine sümptom: režiimi rikkumine ja / või soole ebapiisav tühjendamine. Kõhukinnisus ei ole iseseisev haigus, vaid organismi toimimise häirete sümptom, erinevate süsteemide haigused, patoloogiad ja düsfunktsioonid. Kõhukinnisus diagnoositakse 50% täiskasvanud elanikkonnast ja 25% lastest. Kõhukinnisuse põhjused võivad olla toitumise, narkootikumide, nakkushaiguste ja tõsise patoloogia üks rikkumine, mis viib kroonilise kõhukinnisuseni.

Kõhukinnisuse sümptomid

Erinevates klassifikatsioonides võib kõhukinnisust registreerida erinevatel juhtudel: alates väljaheidete puudumisest 48 tunni jooksul täiskasvanutel kuni mitmete päevade lubatud ajaperioodini ilma imetamiseta. Enamikul juhtudel peaksid kõhukinnisuse diagnoosimiseks esinema järgmised sümptomid:

• roojamine täiskasvanutel regulaarselt vähem kui 3 korda nädalas;
• rinnapiima soolestiku tühjendamine rinnapiimaga, vähemalt 2 korda päevas (koos teiste kõhukinnisuse tunnustega), asendusainetega segamisel - vähem kui 1 kord päevas;
• 1–3-aastaste laste väljaheide vähem kui 5 korda 7 päeva jooksul, vanematel lastel - harvem 3;
• pikaajaline pingutus soole liikumise protsessis, vajadus teha soole tühjendamiseks jõupingutusi;
• väljaheite massid näevad välja kuivad, tihedad tükid, mis kaaluvad kuni 40 g (täiskasvanutel).

Kõhukinnisusega võib kaasneda selline tunne nagu:

• subjektiivselt tajutav mittetäielik soole puhastamine pärast tualeti kasutamist;
• täiuslikkuse tunne, puhitus, eriti alumises osas;
• valulik soole protsess;
• "soole" pärast "soole" liikumist jne.

Lisaks peamistele sümptomitele võib kõhukinnisusega kaasneda iiveldus, söögiisu kaotus, peavalu, kõrvetised, halb hingeõhk, unetus, keele pinnal esinev rünnak jne.

Kõhukinnisuse klassifikatsioon

Praegu ei ole kõhukinnisuse ühtlast klassifitseerimist, kuid kõhukinnisust kui seisundit peetakse sõltuvalt kõhukinnisuse staadiumist ja põhjustest.
Täiskasvanutel ja lastel võivad kõhukinnisuse põhjused eristada järgmisi soole liikumise rikkumisi:

• esmane kõhukinnisus tekib kaasasündinud või omandatud patoloogias, rektaalsetes anomaaliades, soole selle osa inervatsioonis;
• sekundaarne kõhukinnisus tekib haiguse, vigastuse ja ka ravimiravi kõrvaltoimena;
• idiopaatilist kõhukinnisust diagnoositakse soole motoorset funktsiooni rikkumata, tuvastamata põhjuste tõttu.

Patogeensed klassifikatsioonid toovad esile järgmised kõhukinnisuse tüübid:

• seedetrakti kõhukinnisus tekib vedeliku tarbimise, dieetkiudude või üldiselt toidu mahu vähenemise tõttu;
• mehaanilist kõhukinnisust põhjustab orgaanilise päritoluga soole valendiku vähenemine;
• düskineetiline kõhukinnisus tekib seedetrakti talitlushäirete, soole inervatsiooni jne tõttu.

Kliinilise pildi kohaselt jaguneb kõhukinnisus ka soolestiku toonist sõltuvateks tüüpideks.

• Vähenenud tooniga nimetatakse funktsionaalset kõhukinnisust atooniliseks. Soole peristaltika on lõtv, fekaalimass liigub aeglaselt, mis toob kaasa nende kogunemise ja roojamise viivituse. Atooniline kõhukinnisus on enamikul juhtudel tingitud hüpodünaamikast, ebapiisavast motoorilisest aktiivsusest, dieedi rikkumisest (regulaarse toidu tarbimine, mis vähendab peristaltika aktiivsust). Samuti areneb soolestiku atoonia sageli vanemas eas muutustega lihaskiudude ja sphincters'i toonis.
• Spastilist kõhukinnisust iseloomustab valu puudumine väljaheites, kuid sellega kaasneb kõhupuhitus, kõhu raskus, täiskõhutunne, kõhupuhitus, soolte spasmid (koolikud). Väljaheite ajal tekkinud väljaheide väljub väikestes kogustes, pikendatud väljaheitega viivitusi ei registreerita.
  Spastiline kõhukinnisus tekib soolte spasmide tõttu, mille tulemusena koguneb väljaheide mass ja ei liigu sooleõõnde. Täiskasvanute spastilise kõhukinnisuse kõige levinumad põhjused on endokriinsed haigused, soolestiku suurenenud toon, stressirohked seisundid.

Sõltuvalt seisundi tõsidusest ja kestusest diagnoositakse äge või krooniline kõhukinnisus. Kui roojamist ei täheldata mitu päeva järjest, diagnoositakse äge kõhukinnisus. Selle tingimuse põhjuseks võivad olla soolestiku traumast tingitud mehaanilised takistused, tuumor, põletiku tõttu dünaamilise etioloogia takistus, väljendunud spasm, samuti pikaajaline hüpodünaamia (voodikohta, alumise keha halvatus), traumaatilised ajukahjustused., teatud ravimite võtmise kõrvaltoime.

Miks on täiskasvanutel kõhukinnisus?

Kõhukinnisuse põhjused võivad olla mitmed meditsiinilised ja sotsiaalsed tegurid. Peaaegu iga inimene seisab dieedi, toitumishäirete, haiguste või ravimite, reisimise jms muutmisel ajutise kõhukinnisuse all. Funktsionaalne kõhukinnisus on tiinuse ajal sageli kaaslane: rasedate naiste keha füsioloogilised muutused põhjustavad rooja masside liikumist ja soole tühjendamist.

• Kõhukinnisuse kõige levinumad põhjused on ebapiisav vedeliku tarbimine, vähese kiudainesisaldusega dieedid, ebakorrapärased söögid ja kehalise aktiivsuse puudumine. Jäme kiudude puudumine tarbitud toodetes põhjustab peristaltika halvenemist (soolte lihaste kokkutõmbumine), mis välistab fekaalimassi liikumise ja tühjendamise. Tselluloosi (taimne kiud), mis aitab kaasa fekaalide suurenemisele ja soodustab selle arengut, leidub köögiviljades, puuviljades, teraviljades ja jämedates terades jms. Sarnaste toodete ja kergesti seeditavate ainete puudumise tõttu, eriti kõrge süsinikusisaldusega toodetest (leib, küpsetamine, maiustused), väheneb lihaskiudude kokkutõmbumise kiirus ja tugevus. Eriti ohtlik kui kõhukinnisuse provokatsioon on toitumise tasakaalustamatus, madal vedeliku tarbimine ja madal füüsiline aktiivsus.
• Eluviis ja arenenud harjumused võivad samuti põhjustada kroonilist kõhukinnisust. Eemaldamine - protsess on osaliselt kontrollitud, lihaspingeid võib mõnda aega edasi lükata. Püüded aeglustada hommikust roojamist, mis tekib vastusena väljaheite suurenemisele soolestiku seintel pärast voodist väljumist, põhjustavad kõhukinnisust, kuna tualeti korrapärase edasilükkamise tõttu vajab pärasool üha rohkem ärritust väljaheite kogus sooleõõnes.
• Psühhogeensed tegurid, mis hõlmavad depressiivseid seisundeid, üleküllust, une, puhkuse, konfliktide, hirmude ja erinevate vanuserühmade olukorra muutusi, põhjustavad kuni kolmandiku kõigist kroonilise kõhukinnisuse juhtudest. Ebamugavustunne seisab maha soole liikumise viisi, häirides tavapärast soole liikumist.
• Ravimite ja toidulisandite kasutamine mõnel juhul põhjustab kõhukinnisuse vormis kõrvaltoimeid. Fikseeriva toimega või soolestiku tooni mõjutavate ravimite määramisel peate eelnevalt võtma ennetavaid meetmeid.
  Gruppidele ravimite, võib põhjustada kõhukinnisust, kuuluvad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen), antispasmoodilise narkootikumid, anesteetikumid, antiulcer aineid, absorbendid, soole- ja süsteemne antibiootikumid, antidepressandid, epilepsiavastaste, seenhaiguste, tuberkuloosivastasel ja muud. Väikesel arvul ravimitel on võime kiiresti häirida soole liikumist, enamikel juhtudel on kõhukinnisuse tekkeks vajalik pikk ravi.
  Tasub meeles pidada, et laksatiivide pikaajaline või regulaarne tarbimine põhjustab ka soole lihaste toonuse vähenemise ja soole mikrofloora tasakaalu, mis viib sekundaarse kõhukinnisuseni.

Muud kõhukinnisuse põhjused on:

• põletikuline soolehaigus, vaskulaarne (kaasneb kudede vereringe halvenemine) etioloogia;
• seedetrakti haigused, sisesekretsioonisüsteemi häired;
• seedetrakti obstruktsioon mehaaniliste takistuste (kasvajad, polüübid, ebanormaalne struktuur) tõttu;
• lihaste atroofia, vaagna piirkonna lihaskudede inervatsioon, sageli seljaaju vigastuste tõttu;
• valu sündroom sündroomi ajal hemorroididega, pärasoole limaskesta lõhed, pärak, anal sfinkterli spasm jne.

Kõhukinnisuse tekkimisel võib põhjuseks olla ka pikaajaline joobeseisund (keha mürgistus teatud elavhõbedaühenditega, plii jne).

Kõhukinnisus lastel

Imikud võivad närvisüsteemi ebaküpsuse, seedetrakti kohandumise tõttu kannatada kõhukinnisuse all. Täiendavate toiduainete varajane kasutuselevõtt, toodete sissetoomise soovituste mittetäitmine, ebapiisav vedeliku tarbimine, eriti kuumperioodil või liigse pakendamisega, lihasdüstoonia, D-vitamiini puudumine, vale tõlge kunstlikule söötmisele, segu asendamine, toiduallergiad, ensüümi puudused ja muud põhjused võivad samuti olla tekitada kõhukinnisust.
Ajavahemikus 1 kuni 3 aastat vanad kõhukinnisuse põhjuseks on alatoitumus, söömishäired, jämedate kiudude ja vedelike puudumine ning mitmesugused sooleõõnsuse taimede tasakaalustamatused.

Varajase lapsepõlve kõhukinnisuse psühhogeenne etioloogia võib olla põhjustatud enneaegsest potti, vägivaldsest kinnipidamisest, uriinipidamatuse karistustest, samuti stressist tingitud lasteaedade külastamisest, päevase muutuse, toitumise ja ühiste tualettruumide külastamise vajadusest.

Kas ma pean kõhukinnisust ravima?

Kuigi kõhukinnisus on keha häire sümptom, ei ole vaja haigust, diagnoosi ja ravi. Elustiili, toitumisharjumuste põhjustatud regulaarse kõhukinnisuse ohud:

• soole mikrofloora tasakaalustamatuse (düsbakterioosi) tekkimine, mis kutsub esile kohaliku ja üldise immuunsuse vähenemise, häirib seedimist, põhjustab vitamiinide, mikroelementide, toitainete puudusi;
• seedetrakti häired ja haigused (divertikuloos, hemorroidid, põletikulised protsessid jne);
• keha mürgistus pikaajalise roojaga sooleõõnde;
• polüüpide moodustumine, soolte kasvajad;
• soole obstruktsioon.

Kõhukinnisuse ravi

Ravi ajal, nagu ka kõhukinnisuse ennetamisel, on oluline roll tasakaalustatud toitumis- ja söögirežiimil. Tähelepanu toitumise koostisele on peamine tegur peaaegu iga etioloogia kõhukinnisuse ravis. Kroonilise kõhukinnisusega patsiendid peaksid olema teadlikud provokaatoritest ja toiduainetest, mis aitavad parandada soole tühjendamist.

Tooted, mis põhjustavad kõhukinnisust, sisaldavad ainet tanniini. Kuivatatud mustika, kakaot sisaldavate toodete (sh šokolaadi), tugeva musta tee, punaste veinide, kartuli-, purustatud roogade, limaskestade, eriti riisi ja manna ning želee kasutamine soodustab roojamist.
Järgnevate toodete toitumine aitab regulaarselt tühjendada soole:

• rukkileib, kõrge kliidisisaldusega küpsetised;
• köögiviljad ja puuviljad, eelistatult töötlemata (toores), samuti kuivatatud puuviljad (peamiselt ploomid);
• tatar-, kaerahelbed, odra teraviljad ja teraviljatooted;
• värsked piimatooted;
• naturaalne kääritatud, marineeritud, kääritatud köögiviljad loodusliku käärimisprotsessiga (hapukapsas, marineeritud kurgid jne);
• suurem vedelike kogus (mineraal- ja joogivesi, mahlad, puuviljajoogid, kompotid), samuti loodusliku kääritamise kvass ja õlu;
• lahja liha, millel on palju sidekoe kandeid jne.

Toitlustus peaks toimuma 5 korda päevas, regulaarselt ja režiimiga. Vastunäidustuste puudumisel on soovitatav vedeliku kogus viia 2 liitri kohta päevas. Spastilise kõhukinnisuse korral, millega kaasneb soole spasmid, on soovitatav juua kuumutatud mineraalvett.

Kuid enne kõhukinnisust vähendavat dieeti hakata konsulteerima arstiga, et diagnoosida nähtuse põhjus, kuna teatud tüüpi kõhukinnisuse korral võib suurenenud jämedakiudude kasutamine põhjustada suurenenud kõhupuhitust, kõhupuhitust, soole spastilisuse suurenemist, põhjustada valu. Sellistel juhtudel võib dieedi kohandamine, gaaside moodustumist suurendavate toodete välistamine või piiramine teraapiaga alustada väikese jämedakiudude lisamisega dieetile koos antispastiliste ravimite manustamisega.
Kõhukinnisus, mis on tingitud füüsilise aktiivsuse puudumisest koos teiste teguritega, nõuab koolitusi, mis parandavad soole motoorikat.

Kõhukinnisuse vastu

Laksatiivsete ravimite kasutamine seisundite ravis on üsna vastuoluline küsimus. Pikkade kursustega harjub keha ravimite kasutamist, mis stimuleerivad peristaltikat ühel või teisel viisil, mis põhjustab mitte ainult ravimite toime vähenemist, vaid ka rikkumise raskendamist. Uuringute kohaselt ei ole lahtistite võtmine enamasti vajalik.

Soole tühjendamise parandamiseks kasutatavate ravimite hulgas on ravimite rühmi, mis suurendavad peristaltikat (bisakodüül, senna ekstraktid, rabarberid, astelpaju jms), mis suurendavad osmootse toime tõttu soolestiku vett (erinevad soolad, laktoosipreparaadid jne)..), samuti kombineeritud vahenditega (Regulaks, Agiolax, Kafiol jne). Soole tühjendamine on võimalik ka klistiiride või mini-klistiiridega (Microlax).
Regulaarseks kasutamiseks mõeldud ravimid määrab ainult arst pärast põhjuste diagnoosimist. Spastilise etioloogia kõhukinnisus ja kõhukinnisus, mis on tingitud soole mehaanilisest ummistumisest, samuti muud hilinenud roojamise põhjused, nõuavad erinevat lähenemist ravile ja enesekirjutamise vahendid on vastuvõetamatud.

Miks täiskasvanutel tekib kõhukinnisus ja kuidas seda õigesti toime tulla?

Miks on täiskasvanutel kõhukinnisus, kuidas see avaldub, milliseid ravivõtteid ja kõhukinnisuse ennetamist on olemas, loe lähemalt käesolevas artiklis.

Kõhukinnisus täiskasvanutel - põhjused ja ravimeetodid

Kõhukinnisus on nähtus, mida iseloomustab soole liikumise puudumine enam kui kaks päeva, samuti raskused soole tühjendamisel, mis on tingitud soole motoorse aktiivsuse häirimisest, samuti kogu inimese seedetraktist, eriti paksest soolest.

Soole tühjendamine on palju raskem, kui väljaheited muutuvad tihedamaks ja kuivaks. Sellised väljaheited võivad põhjustada anal lõhesid, valu, samuti soole ebatäielikku tühjendamist, raskust.

On teada, et 10-50% planeedi täiskasvanud elanikkonnast kannatavad kõhukinnisuse all, eriti eakatel.

Peamised kõhukinnisuse ja sümptomite põhjused

Üks kõige olulisemaid kõhukinnisuse põhjuseid on toitumise rikkumine:

• vähe vett tarbitud päevasel ajal;
• ebapiisav jämedakiudude kogus dieedis;
• ebaregulaarne toit.

Muud kõhukinnisuse põhjused:

1. Väike kehaline aktiivsus päeva jooksul, harjutuse puudumine.
2. Soole avatuse (adhesioonide, polüüpide, tuumorite), samuti soolehaiguse mis tahes rikkumine.
3. Pärasoole haigused (hemorroidid, pärakuosad).
4. Liiga palju valu, kui püüate roojata, teeb inimese survet tühjendada ja nad võivad järk-järgult kaduda. Sellest väljaheitest on väga raske, tühjendamine muutub veelgi raskemaks, valu suureneb veelgi. See toob kaasa nõiaringi.
5. . Sageli esineb kõhukinnisust neerude, neerupealiste, hormonaalse süsteemi haiguste jne tõttu.
6. Nõrgad lihased eesmise kõhuseina, samuti diafragma ja vaagnapõhja, mis on seotud roojamisega.
7. Teatud ravimite, eriti antibiootikumide, antidepressantide, mis häirivad soole lihaste aktiivsust, kasutamine. See hõlmab ka lahtistite sagedast kasutamist.

Kroonilise kõhukinnisuse sümptomid:

• roojamise teo rikkumine;
• soolestikus müristamine, täiuslikkuse tunne, raskus, paisumine;
• puhitus;
• iiveldus, röhitsus, halb hingeõhk;
• kõhuvalu;
• füüsiline nõrkus, unehäired, masendunud meeleolu, depressioon.

Kõhukinnisuse tüübid

• Orgaaniline kõhukinnisus

See põhjustab soole patoloogiat (anomaalia).

Soole anomaaliad on nii kaasasündinud kui ka omandatud elu jooksul seoses mis tahes haigusega või kirurgilise sekkumise tulemusena.

Kõige sagedamini on selline kõhukinnisus üsna äge vorm. Nende sümptomid on väga väljendunud, nii et seda tüüpi kõhukinnisuse määramine on üsna lihtne.

• Funktsionaalne kõhukinnisus

Funktsionaalne kõhukinnisus täiskasvanutel erineb mahepõllumajanduslikust, sest see ei viita patoloogia esinemisele sooles.

Funktsionaalse kõhukinnisuse põhjused on väga erinevad, kõige sagedamini on sellised kõhukinnisused kroonilised, neid on üsna raske ravida.

Funktsionaalset kõhukinnisust on kahte tüüpi:

1. Atooniline kõhukinnisus on soole toonuse vähenemine. Sellise kõhukinnisuse peamiseks põhjuseks on toitumisvead (rasvaste toitude arv, jäme kiudude puudumine, madal veetarbimine päeva jooksul, madal füüsiline aktiivsus).
2. Spastiline kõhukinnisus on soole toonuse suurenemine. Sellise kõhukinnisuse peamine põhjus on psühholoogilised probleemid (stressid), neuralgilised haigused, endokriinsüsteemi haigused, hemorroidid ja anal lõhed, kui inimene, kes kardab valu, hoiab jämesoole sisu tagasi.

• Krooniline kõhukinnisus

Krooniline kõhukinnisus täiskasvanutel toimub siis, kui viimase kuue kuu jooksul esineb soole liikumise vähenemise juhtumeid, kui soole liikumise arv ei ole rohkem kui kolm korda nädalas, kui väljaheite struktuur muutub kõvaks ja sarnaneb väikestele tükkidele.

Ja samuti, kui tunne, et soolestik ei ole täiesti tühi, on selgelt väljendatud.

Kõhukinnisus täiskasvanutel - ravi ja ennetamine

Kõhukinnisuse tõhusaks raviks tuleb kõigepealt kindlaks teha ja kõrvaldada nende esinemise põhjus.

Kui operatsiooniga seotud põhjuseid ei ole (polüübid, kasvajad jne), siis kõige esimene asi, mida teha, on tervisliku ja korrapärase toitumise loomine, kehalise kasvatuse ühendamine (sh terapeutiline) ja piisav kehaline aktiivsus päeva jooksul. kasutage ravimtaimi, massaaži ja jooge piisavalt puhast vett, kasutage traditsioonilisi abinõusid.

Lubatud on kasutada laksatiivse toimega looduslikke abinõusid, mis aktiveerivad soole motoorikat.

Need on taimsed kliid, metüültselluloosist valmistatud farmaatsiapreparaadid, merikapsas, jahvatatud piima ohaka seemned, keedetud peet, peedi mahl, ploomid, jahvatatud lina seemned.

Esiteks, keha harjub nendega ja nõuab annuse pidevat suurendamist. Lõpuks lõpetab sool soole iseseisvalt, kuna see harjub regulaarselt stimuleerima.

Teiseks põhjustavad lahtistid kõhupuhitust, valu, ärritunud väljaheiteid (kõhulahtisus) ja aja jooksul põhjustavad maksahaigusi, neeruprobleeme, allergiaid, eemaldavad organismist suured kogused vajalikud vitamiinid ja mineraalid ning kuivatavad keha oluliselt. ravi kõhukinnisus, arstid sageli ette ravimeid probiootikumid, mis on mõeldud normaliseerima soole mikrofloora.

Selliste ravimite võtmise mõju suureneb, kui puuviljadest, köögiviljadest, rohelistest ja hapukatest marjadest on toidus piisav kogus jäme kiudaineid.

Pragude ja hemorroidide puhul määrab arst suposiidi.

On väga oluline mitte osaleda puhastamisprotseduurides sagedaste klistiiride, hüdrokloroteraapia ja farmatseutiliste laksatiivsete ravimite pikaajalise kasutamise vormis, eriti ilma arsti määramata.

Dieet kõhukinnisus - mis on kõhukinnisus?

Esiteks on vaja suurendada puhta vee ja värskete mahlade tarbimist.

• Noh alustab soolestiku tööd 1-2 klaasi sooja vett, hommikul purjus tühja kõhuga ning 1-2 hommikusööki värsket mahla enne hommikusööki (õun, apelsin, õunapeedi, sidruni ja porgandi lisamine, see on selleks otstarbeks sobiv sellerimahl ja kõrvits) mahl).
• Pudreid on soovitatav kasutada ainult täistera kujulises versioonis, välja arvatud otsekohe. Sama kehtib pastatoodete kohta - vali täisteratooteid.
• Kindlasti sööte rohkem rohelisi ja toores köögivilju. See on “soole tablett”!
• Sööge marju korrapäraselt, eelistades marju hapuka maitsega.
• Toitumisspetsialistid soovitavad süüa veidi umbes 3-5 korda päevas.
• Väga oluline on vähendada toidu tarbimise rasvasisaldust. Terve summa täiskasvanule ei ole rohkem kui 3 lusikat päevas. See peaks arvesse võtma nn varjatud rasvu, mis esineb paljudes toiduainetes, eriti paljudes vorstides, pastades, kiirtoitides jne.
• Soole looduslikuks puhastamiseks ja aktiivse töö loomiseks on soovitatav teha puhastus- ja mahalaadimispäevi toores köögivili, puuviljad, värskelt pressitud mahlad, mis rikastavad igapäevaseid toite rohkesti rohelise rohu ja piisava koguse puhta veega.
• Pärast selliste puu- ja köögiviljapäevade mahalaadimist hakkavad sooled töötama uue jõuga.
• Haiguste korral ja keha on raske toores köögivilja seedida, on lubatud kasutada keedetud, hautatud ja aurutatud, tarbides samal ajal palju värsket mahla.
• Sa peaksid teadma, et kohv on keha dehüdreeriv, mis viib lõpuks soolte tühjendamisega.
• Suhkruga gaseeritud jookide kasutamine on kategooriliselt välistatud.
• Väga hea on kasutada mineraalvett, millest peate esmalt gaasi vabastama, samuti kodus valmistatud köögikass (kapsas, suhkrupeet), tee seene infusioon.
• Väljakujunenud kääritatud toiduained, eriti hapukapsas porganditega.

Dieet atoonilise kõhukinnisuse korral

Atoonilise kõhukinnisuse toit peaks olema võimalikult “karm”.

See tähendab, et sisaldab piisava hulga jäme taime kiudaineid. Tegemist on toorvaha viljadega, roheliste, kliimasööda ja tervete teradega.

Soovitatav on täielikult või vähemalt märkimisväärselt vähendada tarbitud "kiirete süsivesikute" (maiustused, valge jahu tooted) kogust. Sellised tooted aeglustavad oluliselt seedimist.

Oluliste ja kasulike puuviljade ja köögiviljade hulka kuuluvad õunad, peet, porgandid, kapsas, kõik rohelised, ploomid, aprikoosid. Samuti kuivatatud puuviljad (eriti ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad).

Teraviljast eelistab tatar, pärl odra, odra tangud.

Dieet spastilise kõhukinnisuse korral

Spastilise kõhukinnisuse korral soovitavad arstid keedetud köögivilju, riivitud puuvilju.

On vaja välistada jämedate kiududega tooted, kuna see võib põhjustada valu ja halvenemist.

Kõik ettevalmistatud roogad on parimad. Õlitest tuleks eelistada esimese külmpressimise taimeõlisid.

Päevase hüpomotoorse kõhukinnisuse toit peaks sisaldama järgmist:

• köögiviljad, puuviljad, marjad, rohelised toores - umbes 200 g;
• ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad - vähemalt 10 tükki;
• taimeõli - mitte rohkem kui 3 supilusikatäit, millest üks võib võtta hommikul tühja kõhuga;
• tatar, oder, odra puder;
• kliid, mis tuleb lisada peaaegu kõikidele roogadele, samuti võtta neid koos mahlaga, kefiriga. 30 g kliidide päevane tarbimine kiirendab väljaheite läbimist soolte kaudu kolm korda!
• spetsiaalsed leivaklassid - täistera või kliide lisamine;
• jahvatatud linaseemned - vähemalt 30 grammi päevas, pestakse piisava koguse veega või mahlaga;
• mineraalvesi - 500 ml. päevas.

Kroonilise kõhukinnisuse igapäevane menüü:

• Hommikusöök - munapuder, toores köögiviljasalat lusikaga taimeõli, värske õun, taimeteed;
• Teine hommikusöök - puuviljad, eelistatavalt õunad, marjad;
• Lõunasöök - borsš või supp ilma lihata hapukoorega, keedetud liha, keedetud või hautatud peet, roheliste salat ja toores köögivili (saab kasutada hapukapsast), kuivatatud puuvilja kompott
• Õhtusöök - köögiviljahaud, tatar, kodujuust, taimetee;
• Öösel saate juua ühe klaasi kefiiri või muid kääritatud piimajooge, mida keha tajub hästi.

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest - video

Loodame, et see kasulik teave aitab lahendada sellist delikaatset probleemi nagu kõhukinnisus täiskasvanutel.