Kinesio lint katab alumise seljavalu

1. Selleks on vaja assistenti. Kallutage juhtumit edasi. Kinesio-lindist rullitakse 2 ribad pikkusega 20-25 cm Kinesio lindid tuleb liimida seljatükile alumisest küljest paralleelselt üksteise suunas piki selgroogu, tagurdades mõlemal pool seljaosa 3-5 cm võrra. vaagna luu ja lõpeb umbes 12-ndal ribal. Hammastage ilma pingeteta.

2. Lõigake teine ​​20-25 cm pikkune kinesio lint, kleepige see horisontaalselt vööri alumisse ossa horisontaalselt üle kahe juba teibitud lindi, tõmmates paar cm kaugusele vertikaalsete lintide alumistest servadest. Lint liimitakse pingega 30-50%.

3. Seisa pikk. Nõuetekohaselt täidetud rakenduse korral näed vertikaalselt kleepitud lindi voldid.

TÄHELEPANU: Enne selle rakenduse läbiviimist ärge unustage tutvuda kinesiootilise lindi üldiste reeglitega.

Kuidas korralikult linde rinnal, emakakaelal ja selgroolülitada

Alumise selja ja teiste seljaosade külge kinnitamine on meditsiiniline protseduur, mis on spetsiaalse kleeplindi pealekandmine kahjustatud alale. Selle kasutamine leevendab valu vigastuste ja selja-, seljavalu, dislokatsioonide, verevalumite vigastuste ja patoloogiate korral. Kõige sagedamini on ette nähtud, et lindistamine toimub sportlastele, et hoida neid treeningu ajal ja lihas-lihaskonna haigustega inimestele.

Kui teil on vaja seljataha

Sportlased seisavad korrapäraselt silmitsi vigastustega, lihaste venitamisega, nimmepiirkonna, emakakaela ja rindkere sidemetega, nii et nad treenivad iga treeningu ajal ennetavaid meetmeid. Lõpetamisel eemaldatakse lint.

Samuti kasutatakse seda meetodit koos terapeutiliste meetmetega:

• Seljavalu ja radikuliit. Nõuetekohaselt teostatud lindistamine taastab verevoolu ja lümfivoolu põletiku kohas, mõjutab retseptoreid, vähendades seeläbi valu raskust.
• Skolioos, alaselja osteokondroos, rindkere ja emakakael. See fikseerib selja õigesse asendisse, reguleerib verevoolu ja takistab intervertebraalse hernia ilmumist.
• Vigastus seljale. Leevendab kahjustatud piirkonna stressi, pingutab nahka, väldib turse ja hematoomide teket.

Kaela- ja nimmepiirkonna tampeerimine toimub nii meditsiiniasutustes kui ka kodus sugulaste abiga. Siiski on oluline, et lint õigesti asetataks, vastasel juhul vähendatakse protseduuri kasulikkust või halvendatakse patsiendi seisundit.

Mis teeb lindistamise

Enne, kui saate teada, kuidas kinesio-lint teie vigastatud seljale korralikult rakendada, on oluline teada, kuidas see menetlus isikut mõjutab. Nahk (osaliselt) viitab luu- ja lihaskonna süsteemile, kuna mõned lihasrühmad on seotud naha sidekoe abil. Lindid loovad selle efekti:

• Kinnitage liigendid usaldusväärselt õigesse asendisse.
• Eemaldage lihaskiud.
• Vähendage valu põletikku ja teravust.
• Taastada vedelike liikumine vigastuse kohas, vähendades hematoomide ja turse tõenäosust.
• Parandada metaboolseid protsesse ja leevendada valu.
• Pingutage nahka, moodustades õige asendi.

Õigesti kinnitatud lindid ei põhjusta tervise halvenemist, ebamugavust, vaid piiravad liikumist osaliselt, kui see on vajalik kahjustatud liigese või koe jaoks. Samal ajal ei hoia lindistamine liikumist kinni ega häiri tavalist eluviisi.

Lintide tüübid

Kaela ja selja külge kinnitamine jaguneb mitmeks tüübiks:

• Lümfivärvimine. Ventilaatorikujuline pealisliim, millel on tugev lint.
• Ligament. Usaldusväärne kinnitus külgedel kleeplindi venitamisega kuni 40%.
• Parandus. Valmistatud teipi peal tuleb panna täiendav kraan, mille pinge on kuni 90%.
• Lihased Lint tõmbab kuni 60%, sõltuvalt vajadusest suurendada või vähendada lihastoonust.

Terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel kasutavad nad erinevat tüüpi lindid. Need võivad olla vormis erinevad ja täita erinevaid ülesandeid.

Kuidas linti rakendada sõltuvalt erinevatest olukordadest
Lindistamise tehnika sõltub kindlast diagnoosist:

• Kaela osteokondroosiga. Kandke Y-tüüpi lint, topeltpea liimitakse kolju alusele ja pingutatakse piki seljaaju rindkere piirkonda. Seejärel rakendage horisontaalset linti veidi venitades.

Kuidas rakendada linti kaela osteokondroosile, üksikasjalikult videol:

• Alumise selja / rindkere skolioosi ja osteokondroosiga. Patsient kaldub nii madalale kui võimalik. Teipi kinnitus on kinnitatud talje põhjale ja venitatud selgroo mõlemale küljele õlgadele 50% ulatuses. Põhi ühendub põiksuunaga. Sellisel juhul asendab teipimine tegelikult asendiregulaatori kulumist.

Meistriklass videolindistamiseks:

• Nimmepiirded valu jaoks. Kõigepealt asetatakse ristmikule kaks vertikaalset linti ja siis on nad ühendatud horisontaalse lindiga.

Me rakendame alaseljale valu linti:

• Nimmepiire. Patsient kaldub täielikult. Pange lint horisontaalselt, vertikaalselt ja 2 diagonaalselt.

Videol on näidatud nimmepiirte lindistamine.

Et vältida lindi servade koorumist, ümardamist ja parandamist nahale, soojendage (hõõruge) käed enne liimimist. Ärge kasutage kriimustuste ja sarnaste vigastustega nahale. Enne kandmist raseerige juuksed maha, muidu kleepuva lindi söömine põhjustab valu.

Vastunäidustused selja lindistamiseks

Vaatamata ohutusele on alaselja ja kaelaosa seljatoe kindlalt keelatud teatud kategooriate inimestel, kellel on ajalugu:

• tõsised nakkuslikud, vaimsed ja neuroloogilised patoloogiad;
• pahaloomulised kasvajad;
• trombemboolia, tromboflebiit, tromboos;
• suletud tüüpi verejooksud;
• avatud haavad teipimispiirkonnas;
• torukujuliste luude luumurrud.

Samad piirangud kehtivad ka teiste liigeste kinnitamisel:

Hinnakujundus

Lindistamise maksumus sõltub selle teostamise kohast. Meditsiiniasutustes maksab teenus umbes 1000 rubla. Kui teil on krooniline haigus, siis on parem õppida, kuidas oma kodus tagasi lüüa ja saada endale mitu lintide sorti.

Nende maksumus sõltub spiraali laiusest ja pikkusest.

Kuidas liimida kinesio lindid seljavalu jaoks

Elena Polyakova arst | Vaatamisi 7 351

Taustpaneel on kleebis erilistest puuvillast lintidest, mis on leotatud hüpoallergeense akrüülliimiga selja erinevatel osadel, et leevendada valu selgroo vigastuste ja haiguste, kehaasendamise, kontusioonide, nihete ja seljavalu ennetamisel. On välja töötatud mitmeid kinesiotipingumeetodeid lihas-skeleti süsteemi raviks.

Näidikud lintide kasutamiseks

Jaapani ortopeediliste traumade spetsialistide avatud kinesiotipõletamine eelmise sajandi lõpus seisneb meetodis lintide rakendamises kahjustatud piirkonnas. Meetodi „kinesio-kaardistamine” nimi pärineb sõnadest “kinesio” ja “lint”, mis tõlkes tähendab “liikumine” ja “lint”. Kinesioteup ribad hakkavad aktiivselt toimima kohe pärast kokkupuudet inimese nahaga.

Koos teiste füsioterapeutiliste toimingutega kasutavad kaasaegsed arstid selja kinesiotipingut:

• Emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroos, skolioos. Kinesiotheüübid fikseerivad selja tavalise füsioloogilise seisundi, taastavad aju ja teiste siseorganite verevarustuse, takistavad põikikehade hernia tekkimist.
• Radikuliit, tulistas. Seljavalu tapmine kõrvaldab valu mitte ainult seljavalu keskel paiknevate suurte retseptorite otsese mõju tõttu, vaid ka täieliku lümfisüsteemi äravoolu taastumise ja vereringe taastamise pärast lihaste ja kõõluste põletikulises piirkonnas.
• Selja vigastused. Kui kinesiotiping leevendab lihast, siis sidemete koormus selja kahjustatud alale. Kinezioytyupy pingutab ja tõstab nahka, ei võimalda hematoomide ja turse teket.
• Tagasivigastuste vältimine aktiivse spordi või raske füüsilise pingutuse ajal. Selja ja lihaskorseti kindel kinnitamine, kui kinesiotipirovanii tagasi hoiab ära närbumist, venitamist, närvide pingutamist.

Kinesiotüüpide rakendamisel tagaküljel mõjutavad nad lisaks nahka, venitades ja masseerides seda, mis avaldab soodsat mõju selja lihaste seisundile, nende toonile ja verevarustusele.

Kattekiht

Tagakülje patoloogiate ravimise ja ennetamise meetodid kinesiotipatsiooniga hõlmavad erinevate lintide kasutamise meetodeid, kuid need kõik on seotud ühe nelja peamise meetodiga:

• Ligament. Kinesiotüübi venitamine kuni 40%, lint kinnitatakse külgedele.
• Lihaste lindistamise tehnika. Kinesioteupit rakendatakse pingega 50–60%, sõltuvalt vajadusest vähendada või suurendada selja lihastoonust.
• Parandus. Pinged on 80–90%, kinesiotüüp asetatakse valmis lintide kimbule.
• Lümfisõlmede paelumine. Elastse kleeplindi kinesio-lindi rakendamine on ventilaatorikujuline ja kindlalt fikseeritud lindi alusega.

Erinevates tehnoloogiates ja meetodites kinesiteerimise puhul eeldatakse mitmesuguste vormide kasutamist.

Tagakülje kinesiotipingut rakendatakse laialdaselt, on palju meetodeid erinevat tüüpi lintide rakendamiseks sõltuvalt patoloogiast:

1. Emakakaela osteokondroos. Y-kujuline lint kantakse kolju otsale kahekordse otsaga, üksik piki selgroogu kuni rindkere piirkonna alguseni. Teibid kaetakse pealt kinesio-lindiga kergelt pingul.
2. Kinesiotiping rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosiga, sirgendamine. Teibid liimitakse seljatükile painutatud asendis kuni 50% pingutusega, vöö allosas kantakse kinesiotüübi ankur ja lindid tõmmatakse selgroo mõlemale küljele. Nimmepiirkonnas on 2–3 kinesiotüüpi lühem perpendikulaarne.
3. Kinesioteraapia nimmepiirkonna valu puhul. Vertikaalsete ja põikribade põhikombinatsiooni rakendatakse ristmikule, seejärel horisontaalsetest pikkadest kinesiotape ribadest sakraalliigest.
4. Kineziotiping nimmepiirega. Kinesiotapeid on liimitud täis kallutuses, kõigepealt horisontaalseks, siis vertikaalseks ja mõlemaks diagonaalseks. Kinesiotüübi sirvimisel peaks moodustuma väike voldik.

Kinesioteraapia viiakse läbi puhtal, kuival nahal, peate raseerima liigsed juuksed ja ravima nahka alkoholiga. Et vältida kinesiotepe otste koorimist, ümardage need välja. Pärast lintide pealekandmist hõõruge enne kuumutamist ribad paremaks koostoimeks patsiendi kehaga. Ärge asetage kinesiotapeid avatud haavadele.

Kuidas valida kinesio linti

Enne kinesiotape ostmist apteegis otsustage, millistel eesmärkidel seda vajate, on mitut tüüpi terapeutilisi triipe:

• Standardne kinesioteypy. Keskmise venitusega, mida kasutatakse profülaktika ja teraapiana traumajärgses taastusravi perioodil.
• Tugevdatud. Tihedamad kineotüübid, sidumine osteokondroosi normaalse füsioloogilise seisundi sirgendamisega, selja-, nimmepiirkonna, liigeste vigastuste ravi varases staadiumis.
• Disain kinesioteypy. Erinevad välimised värvid ja värvid.

Kinesio lintide peamised vormid.

Kuna kinesiotiping tehnika sai alguse Jaapanist, toodetakse seal mitut tüüpi lindid, kuid kõrge hinna tõttu ei saa Jaapani kinesiotetüüpe alati meie apteekides osta. Müüjad eelistavad tarnida odavamaid Lõuna-Korea linde, mis on kinesio-lindile kvaliteetsed tööriistad, on rahul dermatoloogiliste omaduste ja lastele ja täiskasvanutele kõige laiemate värvide ja kaunistustega. Hiina lindid müüakse turul, peamine asi ei ole segada kinesio-lindilindid teiste Hiina seljataimedega, nagu zb valu leevendavad plaastrid, millel on täiesti erinev eesmärk.

Meetodi eelised ja puudused

Selja kinesiotipingul on mitmed vaieldamatud eelised, võrreldes traditsiooniliste meetoditega lihas-skeleti süsteemi probleemide ravimiseks:

• Ei piira liikumist. Hambad on oma naha elastsuse poolest sarnased.
• Kinesiotüüpe võib kasutada kuni 10 päeva, lindid ei ole vaja muuta või uuesti liimida, mis on eriti atraktiivne pediaatrias.
• Teibid ei karda niiskust, koos nendega saate duši all pesta, vannis ujuda ja basseinis ujuda.
• Kinesioteypy hüpoallergeenne. Ärritus tekib ainult akrüülliimide suhtes individuaalse talumatuse korral.
• Nad ei põhjusta selja haige osa stagnatsiooni, vastupidi, kinesioteüübid soodustavad aktiivset vereringet.

Tagakülje kinesiotipingumeetodi puuduste hulgas võib märkida, et lõtvunud närimiskarva naha puhul ei saa kineziotape raviks kasutada. Mõnel raskel juhul kasutatakse kinesiotipingut ainult koos teiste traditsiooniliste vahenditega selgroo ja selja patoloogiate ravimiseks.

Hoolitse kinesiotüüpide profülaktilise kasutamise eest täna, enne kui aktiivselt sportite või töötate oma tagahoovis. Mõned odavad heledad lindid ei tekita ebamugavusi ja ebamugavust, kuid kinesiotiping aitab tõesti tervet selga säilitada.

Kinesioloogia libisemine alaseljavalu jaoks

Kokkuvõte: Meie ühiskonnas on nimmepiirkonna valu väga levinud probleem. Seljavalu ravimiseks on mitmeid viise: alates füsioteraapia meetoditest kuni seljaaju operatsioonini. Kinesioloogia lindistamine on hea viis seljavalu vähendamiseks, kaasa arvatud see, mis on tingitud sobimatust kehahoiakust ja lihaspingete ületamisest töö ja spordi ajal.

Mis on nimmevalu?

Nimmepiirkonna valul on palju põhjuseid. 80% inimestest on kunagi kogenud alaselja valu. Seljavalu on üks kõige sagedasemaid haiglaravi põhjuseid ja arstiabi või füsioterapeut.

Meie alaselja (nimmepiirkonnas) koosneb viiest lülist (L1-L5). Nende selgroolülide vahele jäävad elastsed kõhreäärsed kettaid (põimikuga kettad), mis neelavad külgnevate selgroolülide vahelist hõõrdumist ja kaitsevad seljaaju. Nimmepiir on ühendatud ristmikuga. Arstid nimetavad tihti nimmepiirkonda.

Närvid, mis ulatuvad seljaajust, annavad lihased tundlikkuse ja liikumisega. Selja, alaselja ja kõhu lihased ja sidemed stabiliseerivad selg.

Mis põhjustab nimmepiirkonna valu?

Noorte seljavalu on sageli lihas-skeleti. Seda valu nimetatakse mittespetsiifiliseks. Kõige sagedamini on mittespetsiifiline valu põhjustatud lihaste, sidemete ja liigeste düsfunktsiooni venimisest, eriti siis, kui see ilmneb ootamatult selgroo ajal või pärast seda.

Hea uudis on see, et saate võtta meetmeid, et vältida alaseljavalu episoodi või vähendada selle intensiivsust. Õigeaegne juurdepääs arstile tagab kiire taastumise ja ägenemise ennetamise.

Seljavalu põhjuseid on palju, kuid reeglina on need seotud kas äkilise trauma või pika stressiga. Iga inimene võib selga vigastada, näiteks kui rasket objekti tõstetakse valesti. Võib-olla on pikaajaline treening kõige sagedasem seljavalu põhjus. Pika viibimise ajal ebamugavas asendis kogenud pidev stress põhjustab mikrotraumade tekkimist, mis kogunevad aja jooksul.

Seljavalu tavalised põhjused

Lihaste koormus

Lihasvigastus on kõige levinum seljaaju vigastuse vorm pärast treeningut. Pingutamise peamised põhjused on lihaste väsimus, liigsed koormused ja kehv kehaasend tõstmise ja kaalude kandmise ajal. Kui seljalihased toimivad valesti, võib see põhjustada liigeste destabiliseerumist ja järgnevat vigastust.

Pihustage

Kimbud on tugevad kiulised lindid, mis reguleerivad liikumise ulatust igal selgroo tasandil. Liiga tugev või liiga kiire sidemete pinge võib põhjustada nende rebenemist, millele järgneb verejooks ümbritsevatesse kudedesse ning edasine turse ja põletik. Raskete esemete, spordivigastuste või autoõnnetuse ebamugav tõstmine on kõige levinumad seljajoonte venitamise või purunemise põhjused.

Intervertebraalse ketta hernia

Herniated ketas või intervertebral ketas eendi on praegu kõige levinum seljavalu põhjus. Ristidevahelised kettad on rõngad, mis koosnevad kiulisest kõhre ja glükoproteiinist, mis paiknevad iga selgroolüli paari vahel. Ristidevahelised kettad neelavad hõõrdumist selgroolülide vahel, tagavad liikumise igas selgroolülis ja võimaldavad närvidel vabalt selgroost lahkuda ja jäsemete suunas.

Ristidevahelise ketta välimine osa, kiuline rõngas, koosneb mitmest mitmemõõtmelistest sidekoe kiududest, mis kaitsevad plaadi glükoproteiini geelitaolist südamikku. Herniated ketas võib potentsiaalselt lülitada seljaaju närve. Närvi haardumine võib põhjustada jalgade alaseljavalu, kramplikku, tuimust, kihelust ja valu.

Teised tavalised seljavalu põhjused on seljaaju luumurrud ja kehv kehahoiak.

Seljaaju luumurd

Seljaaju luumurru põhjuseks on tavaliselt tugev äkiline survet selg. Samuti on luu mineraalse tihedusega (osteoporoos) inimesed eelsooduvad seljaaju luumurdudele.

Halb kehahoiak

Ebakorrektne kehahoiak, näiteks töö ajal, avaldab selgroogu täiendavat pinget.

Kinesioloogia lindistamine kui seljavalu ravi

Meie ühiskonnas on nimmepiirkonna valu väga levinud probleem. Seljavalu ravimiseks on mitmeid viise: alates füsioteraapia meetoditest kuni seljaaju operatsioonini. Kinesioloogia lindistamine on hea viis seljavalu vähendamiseks, kaasa arvatud see, mis on tingitud sobimatust kehahoiakust ja lihaspingete ületamisest töö ja spordi ajal.

Pidage meeles, et kroonilist valu ei tohiks ravida eraldi. Kui valu annab teile olulist ebamugavust või suureneb aja jooksul, konsulteerige arstiga, et diagnoosida valu põhjus ja ravida seda.

Soovitused selgroo mehaanilise valu raviks on üsna lihtsad:

• kasutage jääd valusasse piirkonda. See on eriti kasulik juhul, kui selgroo valu põhjustas lihaste venitamine;
• Jätkake oma tavalise elustiili elamist, kuid vältige valu suurendavaid meetmeid. Voodipesu ainult halvendab teie seisundit;
• pöörduge arsti poole, et määrata seljavalu põhjus;
• Regulaarsed venitamis- ja treeningharjutused aitavad kiiremini tagasi normaalsele elule.

Seljavalu on üks probleemidest, mille puhul kinesioloogiline lindistamine võib aidata. Vähemalt toimib see paremini kui tahked korsetid, mis pikema aja vältel kuluvad selja lihaste nõrgenemiseks.

Enne lindi pealekandmist on väga oluline patsiendi tagasi tasa viia. Seega tunneb patsient pärast lindistamist kerget pinget, kui ta tahab oma tavapärasesse asendisse naasta.

Nimmepiirkonna valu jaoks on kasutatud mitmeid standardmeetodeid.

Selja kinnitamisel kehtib see eriti suurte inimeste puhul, laiad lindid on sobivamad (mitte 5 cm laiused, kuid 10).

Meetodi number 1: horisontaalne seljavalu

• painutage talje ümber. Kinnitage lint veidi allapoole voodipesu ja hoidke mõlemast küljest kaks riba tagakülje keskosas. Ära venita linti;
• kasutage dekompressioonlinti, kasutades keskmist pinget kogu valusal alal. Pingete intensiivsus peaks olema 50-75%. Otsad ei venita.

Meetod nr 2: seljavalu selgroo kohal

• painutage talje ümber. Kinnitage lint vahetult linasejooni all ja asetage kaks stabiliseerivat riba mõlemale küljele. Pinged peaksid olema minimaalsed;
• saada otse. Teyp peaks veidi kortsuma.

See meetod sobib hästi inimestele, kellel on tavaline seljavalu: äge ja krooniline.

Meetodi number 3: valu pühaaluse piirkonnas

• painutage talje ümber. Dekompressioonlint, mis on keskmise pinge all kogu valusal alal. Pingete intensiivsus peaks olema 50-75%. Otsad ei venita.

Kirjeldatud meetodid võivad leevendada valu, kuid parem on, et teibi viiks läbi meditsiinilise haridusega koolitatud spetsialist. Niisiis on lümfisõlmede libisemine väga efektiivne seljavalu jaoks, kuid ainult väljaõppinud spetsialist saab seda õigesti teha.

Nõukogu Kui te võtate ennast ise kinni, hoiduge üksikute lihaste kleepumisest, sest olukorda saab ainult halvendada. Kasutage meie kirjeldatud viise.

Kas kinesioloogiline lindistus töötab?

Kinesioloogia lindistamine on suhteliselt uus füsioterapeutiline meetod, seetõttu on praegu väga vähe uuringuid selle tõhususe kohta.

Üks hiljutine uuring näitas, et nimmepiirkonnas on liikumise ulatus suurenenud kohe pärast kinesioloogilise kraani kasutamist. Teine uuring lindistamise kohta näitas kaelavalu lühiajalist vähenemist ja liikumisulatuse suurenemist piitsaplaksiga patsientidel.

Teiste uuringute tulemused, mis on uurinud kinesioloogilise teibi mõju, nagu valu vähendamine, turse ja liikumisulatuse suurendamine, varieeruvad. Peamine järeldus on, et kinesioloogilise lindistuse efektiivsust tuleb põhjalikumalt uurida. Loomulikult ei tähenda see seda, et kinesioloogiline lindistamine ei tooks sulle kergendust. Paljud inimesed on valu, põletiku ja turse raviks edukalt kasutanud kinesiotüüpe. Lisaks on kinesioloogilisel kleepimisel praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid: Kinesioteraapia kasutamine selgroo keerulise raviga vähendab oluliselt valu leevendamise aega ja võimaldab patsiendil teha kohe spetsiaalseid võimlemisi selgroo raviks.

Me usume, et teibi kasutamine peaks toimuma alles pärast arstiga konsulteerimist ja nõutava minimaalse diagnoosi sooritamist.

Seljavalu ravi ilma probleemideta on problemaatiline, sest seljavalu võib põhjustada raskeid tingimusi, näiteks tuumori seljaaju kanali luumenis, raskeid infektsioone. Samuti võib patsiendi ebapiisava ravi korral tekkida cauda equina sündroomi kujunemine, mis ähvardab patsienti vaagna elundite düsfunktsiooni kujunemisega. nimelt kontrollimatu urineerimise ja roojamise arendamine. Protsess on peaaegu pöördumatu.

Meie kogemuste kohaselt on herniated ketta valu vähenemine sagedasem ja efektiivsem kui erinevate meditsiiniliste blokaatide korral. Lisaks võimaldab teipimine 24 tundi ööpäevas parandada patsiendi kehalist aktiivsust, leevendada põletiku sümptomeid. Seega võtab kinesiotiping selgroo keerulises ravis väärtust, sest see võimaldab teil kiiresti eemaldada valu siidri. Lühiajalist toimet avaldab lühiajaline toime, kui isoleeritakse herniationi või intervertebraalse ketta väljaulatuvaid osi, spondüloosi, selgroo spondüloartroosi.

Meie kliinikutes selgroo kinesiotiping on 900 rubla, millele lisandub protseduuri jaoks kasutatud kraani hind. 1-meetrise ühe värvi BB-lindi hind on 130 rubla, RockTape on 180 rubla.

Artikkel lisati Yandex Webmasterile 2018-02-08, 08:22.

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

• 1) Hüperlink võib viia domeeni www.spinabezboli.ru või lehele, kust olete oma materjalid kopeerinud (teie äranägemisel);
• 2) Teie saidi igal leheküljel, kus meie materjalid on postitatud, peaks meie veebisaidile www.spinabezboli.ru olema aktiivne hüperlink;
• 3) otsingumootorid ei tohiks hüperlinke keelata (kasutades "noindex", "nofollow" või mõnel muul viisil);
• 4) Kui olete kopeerinud rohkem kui 5 materjali (st saidil on meie materjalidega rohkem kui 5 lehekülge, peate kõik autori artiklid lisama hüperlingid). Lisaks peaksite saama linki saidile www.spinabezboli.ru, saidi põhilehele.

Vaata ka

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Kuidas liimida kinesio lindid seljavalu jaoks

Valu tagasi häirib iga teist inimest. Selle põhjuseks on seljaaju haigused, istuv eluviis, kehva kehaehituse puudumine ja seljaaju lihasüsteemi nõrgenemine. Tagakülg võimaldab teil vabaneda närivast ja akuutsest valu, samuti selle põhjustanud põhjustest. Kinesiotiping toetab seljalihasid, leevendab valu ja soodustab vigastatud seljaaju liigeste taastumist.

Näidikud lintide kasutamiseks

Spordikoormustega vigastatakse sageli seljaaju ja selja lihaseid. Kinesiotiping aitab toime tulla:

• Mis venivad lihaseid ja kõõluseid.
• Puhtus, lihasvalu pärast vigastust.
• Erineva päritoluga neuralgia.

Tänapäeval on tavaliste inimeste jaoks soovitatav seljavalu tapmine. Kinesioteraapia on osutunud suurepäraseks ravimeetodiks seljavalu tekitamiseks:

• Suurenenud füüsiline aktiivsus.
• Istuv elustiil.
• Selgroo kõverus.
• Osteokondroos.
• Närvide närimine.

Sageli pakutakse seljalihaste kinesiotipingut rasedatele, kellel on valu nimmepiirkonnas, põhjustatud aksiaalse koormuse nihutamisest lapse kandmise hilistes etappides. Kinesioteraapia lahendab seljavalu tõsised põhjused, näiteks:

• Selgroo plaadi väljaulatuv osa.
• Intervertebral hernia.
• Selgroo dorsopaatiad.
• Selja lihaste atroofia.
• Selgroo liigeste põletikulised haigused.

Sageli pakutakse seljalihaste kinesiotipingut rasedatele, kellel on valu nimmepiirkonnas, põhjustatud aksiaalse koormuse nihutamisest lapse kandmise hilistes etappides.

Mõnede siseorganite haiguste korral tehakse kinesioteraapia tagaküljel:

• Nõrga kusepõie korral.
• Pärast eesnäärme eraldumist uriinipidamatuse vältimiseks.

Kinesioteraapia on kaasaegne meetod seljavalu raviks. Siiski on selle kasutamisel vastunäidustusi.

• Naha kahjustused - haavandid, haavad, hõõrdumised, põletikulised lööbed.
• Allergilised reaktsioonid lindile, mis ilmnevad punetuse, sügeluse, põletamise ja koorumisega lindi kleepumise kohas.
• Värsked seljaaju luumurrud.
• Pahaloomuliste kasvajate olemasolu.

Kinesiotiping on osteokondroosi jaoks osutunud suurepäraseks ravimeetodiks.

Kinesiotipinguga taastatakse vere- ja lümfivool, taastatakse lihaspõletik ja sellega kaasneb valu.

Kattekiht

Seljavalu raviks ja ennetamiseks kasutatavad meetodid sõltuvad valu valust ja valu põhjusest. Diagnostikat (ultraheli, MRI, röntgen) pärast diagnoosimise läbiviimist suudab diagnoos täpselt kindlaks määrata ainult vastava profiili (vertebroloog, ortopeed, traumatoloog) arst.

Elastse kleeplindi paigaldamist tagaküljele peaks teostama kvalifitseeritud tehnik, sest erinevate seljavaevuste raviks on vaja erilisi kinesiotüüpimisoskusi. Näiteks lihaste kineerimise puhul kasutatakse lihaste tapmise tehnikat, kui nad on venitatud või põletikulised. Kui valu on põhjustanud halb vereringe seljaosas, kasutatakse lümfisõlmede tehnikat. Allpool on kõige levinumad kinesiotipirovaniya meetodid.

Seljavalu

Seda meetodit kasutatakse seljavalu jaoks, mida põhjustab nimmepiirkonna suurenenud koormus. Mõõdetakse kaks võrdse pikkusega I-kujulist linti, samuti üks lühike pikkus, mis moodustab ühe kolmandiku pikkast kraanist.

1. Patsient asub diivanil või painutab nii, et selja- ja selja lihaseid venitaks nii palju kui võimalik.
2. Pikad lindid on liimitud piki seljaosa - tuharate ülaosast kuni 12. ribani, selja tagurpidi lõpust umbes 2 cm kaugusel. See kasutab kraani minimaalset pinget.
3. Lühike lint on liimitud pikisuunas paralleelselt, kattes seljaosa, kus valu on lokaliseeritud.

Kui nimmepiirkonna hernia on liimitud Y-kujuline lint. Selle alus on valu kohal. Lindid kinnitatakse sümmeetriliselt piki selgroogu. Lindi alus on täiendavalt suletud lühikese lindiga, mille pinged on umbes 50% sümmeetriliselt selgroo külgedel.

Kaelavalu

Sageli esineb emakakaela lülisamba osteokondroos, samuti kaelalihaste ülerõhk. Kineeteraapia tehnikat saab kasutada vere ringluse häiritud peavalude kõrvaldamiseks.

1. Rulli lõigatud 2 lindi 15 cm pikkused. Valmistage nahk, ümardage lintide otsad.
2. Lintide alumine ankrud on liimitud 2. rindkere nurgas. Ülemine ankrud - kõrva tsoonis. Samal ajal venitatakse teipi keskosa 25% võrra.
3. Kinesiotipingute suurendamiseks liimitakse lintide alusele kolmas riba, mille pinge on 75% keskel. Tap-ankrud liimitakse sümmeetriliselt selgroo mõlemale küljele.

Valu, mis rikub kehahoiakut

Sunniviisiline kehaasend toob kaasa limaskesta, vereringehäired, selja lihaste hüpoksia, selgroo kõveruse ja selle tulemusena valu sündroomi. Kinesioteraapia eemaldab ebamugavust ja aitab säilitada korrektset kehahoiakut korsetti töötades.

1. Mõõtke kraani pikkus vasakult keskelt paremale küürale, umbes 30 cm.
2. Lint lõigatakse, et saada X-kujuline lint, mis ümbritseb viltide servi, märkides ankruala.
3. Liimi ankru kraan selja keskel. Lintide vuntsid kleepitakse õlgade ülemise ja alumise kontuuriga pinge all 25–30%, ülemine osa langeb õlale.

Selja- ja seljavalu korral peaks ekspert kindlaks määrama täpse diagnoosi ja valima kineoteraapia meetodi. Vastasel juhul on oht, et oodatud tulemust ei saavutata ja isegi teie enda tervist kahjustada. Seljavalu ravi hõlmab rehabilitatsioonimeetodeid luu- ja lihaskonna süsteemi funktsioonide taastamiseks ning ravimeid.

Kuidas valida kinesio linti

Valides lindid tagaküljel, peaks ostja juhinduma nende seadmete põhiomadustest kinesiotipirovaniya jaoks:

• Tootja. Üks kinesiotipingprotseduur peaks andma patsiendile usaldusväärse toe 3-5 päeva. Eksperdid valdkonnas kinesiotipirovaniya selja soovitada omandada lindid valmistatud Koreas ja Jaapanis. Nendes riikides kontrollitakse tähelepanelikult lintide tootmise kõiki etappe.
• Laius Seljaosa on kehaosa, mida iseloomustab nii suur pindala kui ka suur lihasuurus. Kinesitoloogia spetsialistid soovitavad omandada 5 cm laiused, 7,5 cm ja 10 cm laiused lindid.
• Materjal. Arstid soovitavad kineeteraapias kasutada puhtast puuvillast valmistatud linde. Sportlased, kes tegelevad veespordiga, sobivad nailonlintidega.
• Liimi kvaliteet. Tugevdatud liim tagab usaldusväärse haardumise, vastupidav niiskusele ja hõõrdumisele. Pehme liim sobib tundliku nahaga inimestele. Igal juhul peaks lindi alus olema akrüülalusel põhinev hüpoallergiline liim.

Oluline on mõista erinevust elastsete kinesiotipatsiooni ribade ja ortopeediliste plaastrite vahel. ZB Pein Reljeefsed plaastrid ei sobi kinesio-teibimise protseduurile, vaid on liimitud seljavalu kui ravimite transdermaalse allikana.

Meetodi eelised ja puudused

Kinesiotipingut nimetatakse ODA haiguste progresseeruvateks ravimeetoditeks, millel on tõestatud efektiivsus. Tagahaiguste ravi lintidega annab patsientidele eelised:

• Mugavus sokid.
• Ei ole vaja iga päev eemaldada ja panna sidemega või korsetti.
• Efekti kiirus.
• Kudede täiuslik paranemine valulikus kohas.
• Minimaalsed vastunäidustused.
• 24-tunnine ravi.
• Erinevad värvid, suurused, disaini lindid.

Kinesiotipingil on vähe vigu:

• Lintide liimimise protseduur peaks toimuma spetsialisti poolt.
• Ribade enneaegne eemaldamine suurendab protseduuride arvu.
• Pikaajalise ravi vajadus toob kaasa märkimisväärsed materiaalsed kulud.

Arvestades õige ja sobiva kinesiotipinguga kaasnevat kasu tervisele, võib selle puudusi nimetada tähtsusetuks.

Kinesioteraapia aitab kõrvaldada kõige seljavalu, kõrvaldades probleemi ja selle põhjused koos sümptomitega. Integreeritud lähenemine selgroo haiguste ravile võimaldab patsiendil lühikese aja jooksul taastuda ja unustada ebameeldivaid tundeid selja taga.

Nimmepiirkonna tagasilöök

Nimmepiirkonna haiguste laialdane levik on tekitanud mitmeid ravimeetodeid, millest igaühel on oma toetajad ja vastased ametlikes meditsiinilistes ringkondades ja patsientide seas. Seljavalust püüdes vabaneda erinevatest meetoditest. Üks neist on suhteliselt uus ja seni vähe uuritud kinesioloogiline lint.

Mis on teada lindistamise kohta

Need seostuvad füsioterapeutiliste meetoditega. Ja tõsised uuringud, mis kinnitavad selle tõhusust, on hetkel vähe.

1. Ühe uuringu kohaselt laiendatakse liikumisulatust, kui nimmepiirkonda on paigaldatud teip. See tõestab nimmepiirkonna paindlikkuse olulist suurenemist Y-mustriga.
2. Teine meditsiiniline teadustöö annab tunnistust valu lühiajalisest vähenemisest ja liikumisulatuse suurenemisest, kuid see ei puuduta alaselja, vaid emakakaela tsooni. Peale selle näitasid seda tulemust piitsaplaks-kahjustusega patsiendid.
3. On olemas tõendeid kroonilise nimmepiirkonna valu vähenemise ja puude astme vähenemise kohta pärast lindi kasutamist.
4. Samuti on mõned autorid täheldanud selja lihaste vastupidavuse suurenemist.

Teistes uuringutes, kus püütakse välja selgitada tehnika mõju kolmes valdkonnas: valu vähendamine, liikumisulatuse laiendamine, turse väheneb - ühemõttelisi positiivseid tulemusi ei ole ning peamine järeldus on, et tehnika on paljutõotav, kuid on põhjalikult uuritud.

Kuid patsiendid on valmis proovima mistahes meetodit seljavalu leevendamiseks. Taping on ametlikult registreeritud taastava meditsiini meetodina (esimest korda Valgevenes kõigist SRÜ riikidest). Üha enam keskusi avatakse, kus selja- ja liigesevalu ravitakse kinesiotüüpidega ja patsiendid lähevad sealt, jättes positiivse tagasiside tehnika mõju kohta.

Igal juhul vähendab tehnika kasutamine nimmepiirkonna ja teiste tsoonide kompleksses ravis valu leevendamise perioodi, mis võimaldab alustada võimlemist varem, mis aitab taastada selg.

Muide. Kinesiograafia leiutati Jaapanis 1973. aastal. Selle meetodi pakkuja arst on Kenzo Kase. Töötlemine toimub elastsete lintide abil, mis on välja töötatud spetsiaalse tagaküljele liimitud tehnoloogia abil.

Selle meetodi kõige atraktiivsem on kõrvaltoimete puudumine. Samal ajal tundub menetluse vastunäidustuste loetelu üsna muljetavaldav.

Tapamis- ja seljavalu

Kuidas on nimmevalu seotud uue taastamismeetodiga? Selleks, et sellest aru saada, peate meeles pidama põhjuseid, miks teie selja selles piirkonnas vigastada saab.

Nimmepiirkonna valu koges vähemalt üks kord või koges regulaarselt kuni 80% inimestest. Täna on see üks levinud põhjuseid pärast ARVI, mille puhul patsiendid lähevad arsti juurde ja saavad haigete nimekirja.

Muide. Nimmepiirkonnas on viis selgroolüli, mis on omavahel seotud kõhre struktuuridega intervertebraalsete ketastega. Nende funktsioon on hõõrdumise absorbeerimine ja seljaaju kaitsmine. Alates seljaaju on närvid suunas lihased, andes neile võime liikuda ja tundlikkus. Lihased täidavad tugifunktsiooni, stabiliseerides selgroogu.

Kõige sagedamini on lihasvalu nimmevalu. Neid võib põhjustada lihaste ja sidemete venitamine ja põletik või lihasüsteemi nõrgenemisest tingitud liigese düsfunktsioon. Samuti võib lihaseid vigastada ja vanematel patsientidel nõrgeneb lihaskorsett keha ja kõigi selle kudede tõttu.

Tabel Mis põhjustab nimmevalu.

Tagakülje kinesiotipeerimine, selja alumine seljaosa selg

Tagaprobleemid on paljudele tuttavad. Seljavalu tõmbamine, ulatudes jala või käe külge, surudes närvi - need on selgroo haiguste tagajärjed, mis mõjutavad peaaegu poole elanikkonnast. Selliste haiguste põhjused on istuv eluviis, istuv töö, lihaste nõrgenemine mõõduka kasutamise puudumise tõttu.

Toimimise põhimõte

Üks uuemaid viise selliste probleemide kõrvaldamiseks on selja kinesiotiping (kreeka keeles tähendab „kinesio“ „liikumist” ja “lint” tõlgitakse inglise keelest “kleeplintina”). Kinesio-lint on kips, mida on töödeldud spetsiaalse akrüülpõhise liimiga, millel on allergiavastased omadused. Inimese kehatemperatuurile reageerides võivad kinesio-lindid kiiresti nahale kinni jääda ja venitada analoogselt lihaste kiududega.

Ennetamiseks tuleks vältida luu- ja lihaskonna haigusi ning vältida:

1. Oluline füüsiline pingutus.
2. Jääge istumisasendisse pikka aega ilma liikumiseta.
3. Osteokondroos.
4. Närvide näputäis.

Lintide kasutamine

Sageli kipuvad vigastusi kannatanud sportlased venitama oma kõõlusi, valu vigastuse tagajärjel, neuralgia, mistõttu soovitatakse neil kinesio-lint selja jaoks. Keskealised inimesed, kes ei ole seotud spordiga, ja mõnikord noored, hakkavad tundma närvivat valu seljas ja tunnevad väsinud lihaseid. Kui tunnete valu alaseljas, soovitatakse rasedatel raseduse viimastel kuudel kasutada lihaste alumist selga.

Seljaaju kinesiotüüp tugevdab seljaaju lihaseid, leevendab valu, aitab taastada kõhreid ja aitab taastada deformeerunud selgroolülid. See meetod, mis kõrvaldab valu põhjused, võimaldab teil unustada valu. Lisaks soovitatakse seda ravimeetodit järgmiste haiguste korral:

Selgroolülitite väljaulatumine.

Seljavalu ja seljavalu haaramist kasutatakse kusepõie haiguste ja eesnäärme häirete puhul, et vältida uriinipidamatust. Kinesioteraapia - uus meetod valu kõrvaldamiseks.

Tasub tähelepanu pöörata tingimustele, mille puhul protseduur on vastunäidustatud:

• Haava pinnad.
• Dermatiit.
• Haavandid.
• Lintidele reageerimise allergilised ilmingud punetuse, sügeluse, põletamise ja koorumise kujul nende kleepumise kohas.
• Hiljutised tervenenud selgroolülid.
• Pahaloomulised kasvajad.

Meditsiiniteipide kleepumise abil taastatakse vere- ja lümfiringet, lihaste põletik kaob, põhjustades valu

Rakendusmeetodid

Ravi ja profülaktika kasutamine seljapaneelil sõltub valu tundmise kohast ja selle esinemise põhjustest. Täpse diagnoosi saab luua ainult kitsas erialal - ortopeedil, vertebroloogil, röntgen-, ultraheli- või MRI-tulemustel põhineval traumatoloogil.

Nimmepiirkonda kleepitakse ja plaaster kantakse selle pinnale tervishoiutöötajale, sest ravi vajab lindistamismeetodi valimisel teatud oskusi.

Näiteks sobib lihaste tehnika venitatud ja põletikuliste lihaste jaoks. Seljapuuduliku verevarustuse põhjustatud valu puhul kasutatakse lümfirõhku.

Menetluse tehnikad

See lint on lai rullisse rullitud lint, mida saab vastavalt tehnikale lõigata kolmel viisil:

• I - puudutage (lint).
• Y - teyp.
• X - lint.
• Lümfisulgur.

Seljavalu tapmist kasutatakse stressist tingitud valu kõrvaldamiseks. Alumise seljaosa puudutamiseks piki selgroogu kõige vähem pingega, liimige 2 tükki I-kujulist linti. Sel juhul on vaja 2 cm kaugusel selgroo spinousprotsesside servast. Lisaks mõõdetakse segmenti kolm korda lühem kui kaks pikka. Selja horisontaalasendis selg ja selja lihased peavad olema täielikult lõdvestunud.

Pikad ribad tuleb liimida seljaajuga paralleelselt. Lühike segment on fikseeritud piki perpendikulaarset, blokeerides seega valu. Hernia raviks nimmepiirkonnas on vajalik Y-kujuline lint. Selle alumine serv paikneb valupunkti kohal ja on kleepitud täiendava lühikese pikkusega kraani pingeks umbes 50%.

See paikneb sümmeetriliselt selgroo mõlemal küljel. Kaelavalu, mis on põhjustatud emakakaela piirkonna osteokondroosist või liialdatud lihastest. Tapingut võib kasutada ka vere ringlusest põhjustatud peavalude raviks. Selleks lõigake kaks 15 cm pikkust riba, ümardades nende otsad, fikseerige alumised ankrud teise rindkere nurgale ja fikseerige ülemised ankrud kõrvade taha, venitades lindi keskel 25%.

Suurema mõju tagamiseks lintide alustele liimivad nad teise riba, mille pinge on 75%. Tap-ankrud on fikseeritud paralleelselt selgrooga mõlemal küljel. Kehahoiatust rikkuv valu ilmneb ebanormaalse kasvu tagajärjel, mis põhjustab kummardumist, vereringe halvenemist, selgroo kõverust. Sellises olukorras kõrvaldab kineseteraapia ebamugavust, aidates säilitada kehahoiakut.

Selleks mõõta krohv pikkusega, mis on võrdne vasaku õlgade keskpunkti ja parempoolse keskpunkti vahega, mis on umbes 30 cm. Ankru plaaster on kinnitatud selja keskele. Vuntsid on liimitud õlgade ülemise ja alumise kontuuriga pingega umbes 30%, ülemine varbkapp jäävad õlale.

Kinesioteraapia viitab progresseeruvatele ja efektiivsetele meetoditele, kuidas ravida luu- ja lihaskonna haigusi, sellisel ravil on eelised:

• Esiteks, lindid kiiresti mõjuvad, nad on mugavad kanda;
• teiseks tekib valuliku koha kudede paranemine;
• kolmandaks, ravi toimub katkematult.

Kuid on ka mõningaid puudusi: te ei saa ilma spetsialisti abita teha, ravi on pikaajaline ja nõuab materiaalset kulu. Kuna manipuleerimine eemaldab sümptomid ja põhjused samal ajal, aitab see probleemi lahendada ja vabaneda ebameeldivatest tunnetest.

Valu seljatoe tehnikad

Kujundamist peetakse üheks koolitajate, massaaži terapeutide, osteopaatide ja rakendatud kinesioloogide abimeetoditeks.

Kattekiht, mis venib võrdselt igas suunas, aitab stabiliseerida liigesed, luud, eemaldada turse. Mõned spetsialistid läbivad murde edukalt.

Rakenduse funktsioonid

Pind, millele lint kleebitakse, tuleb raseerida ja hõõruda alkoholiga. Järgmiseks tuleb lõigata teatud pikkusega lint ja kindlasti ümardada otsad nii, et need ei ajaks ette. Tehnikate kleepumine sõltub eesmärgist.

Põletik ja turse

Pärast vigastust on nõutav äravoolu taastamine. Lint liimitakse ilma pingeteta ja liigub, kui see liigub, mis stimuleerib närviretseptoreid ja parandab lümfivoolu.

Hematoomi asemel asetatakse teip 6-7 kitsasriba kujul ankuriga kuni 5 cm, mis jääb lõikamata. Sabad liimitakse hematoomile poolringis ja paksu serva vereringe ja lümfisüsteemi väljavoolu käigus.

Lihaste spasmid

Pärast rasket treeningut või töötamist riigis on lihastes spasm, mis sageli takistab osteokondroosiga alumise selja sirgendamist.

Suurenenud tooni eemaldamiseks peate võtma kaks 20 cm suurust linti, paluge isikul kalduda ettepoole ja kleepima neid piki selgroogu, kinnitades ristisurve pingega 15%.

Hernoidi lumbosakraalse osa stabiliseerimiseks pärast intervertebraalset herniat on võimalik liimida täiendavalt kaks 30 cm pikkust riba, mis on ristumiskohas esimesel nimmelüli nihkel.

Ühine stabiliseerimine

Pärast sprains ja sprains on vajalik liigeste tugi. Lindid, mis ulatuvad täispikkuses, stabiliseerivad luude liigesed, taastades normaalse liikumise. Kõige tavalisemad vigastused tekivad põlve- ja pahkluu liigestes:

1. Eesmise ristsideme lüüasaamisega on vaja kolm 20 cm pikkust linti, millest üks on kinnitatud 75% -lise venitusega sääreluu tuberkuloosi põlve all. Kinnitage otsad ilma pingeteta ühisel tasandil. Alustage vertikaalsete lintide kinnitamist sääreluu tuberkuloosile (esimese lindi ületamine), seejärel patelli ja reie ümber. Teine lint algab ka põlve all ja katab teise poole. Keskosa pinged on umbes 75%.
2. Pärast jalgade külgsuunaliste külgede venitamist, kui jalg on sissepoole pööratud, tuleb lõigata kaks 20 cm pikkust linti, seejärel lõigata need 5-6 riba 4 cm alusega. pinge. Teine teip on liimitud samal viisil, kuid jala esiküljelt.

Sarnane meetod stabiliseerib ristikujulise nimmepiirkonna valu.

Skolioosi rakendused

Skolootilised muutused on täheldatud tasakaalustamatuse tõttu, selja lihaste kinnitamine aitab tugevdada või lõdvestada lihaseid. Kõigepealt peate täpselt välja selgitama, millised lihasprotsessid:

1. Sisemise kaldu kõhulihase lühenemine, mis reageerib sünergistide nõrkusele: rectus abdominis lihaste ja quadratus nimmelihase.
2. Ühe pärasoole lihaste lõõgastumine moodustab ka skoliootilise kaare, selja suunas seljaosas ja vastassuunas rindkere piirkonna tasandil. Motiiv - lõõgastava kõhu poolitus. Samal ajal ilmneb iliopsoasi lihaste spasm ja painutamine alumises seljas.
3. Vertikaalsete ja horisontaalsete kiududega latissimus dorsi lihaste lõdvestumine. Näidatud seljaosa kitsenemisest rindkere piirkonnas ja nõgususe tekke hüpotensioonist. Samal ajal liigub käsi õla tasandil kehast eemale ja vaagna tiib langeb alla. Eripäraks on see, et õlg on üles tõstetud, küünarnukk tõmmatakse seljaaju küljest välja, vaagna langetatakse, ribi kukub ülaosas ja rannikukaar ulatub välja.

Nõrgad lihased kleepitakse kokkutõmbumisfaasi ajal:

1. Õla sissepoole pööramiseks vajutage käe tagaosa reide, küünarnukk sirgeks. Liimige lint 15-20 cm kaugusele teise poolsaare piirkonnast lanne-rindkere fiksaadi suunas piki latissimus dorsi lihast.
2. Kinnitage kõhupiirkonnas klambri alumine osa ribide alumisele küljele mõlemal pool kõhu valget joont, kus pärasoole lihased liiguvad. Kui käed selja taha, hingake sügavalt ja hingake maha, langetades ribid alla. Selles asendis, 15% pingest, et rakendada teipi.

Spasmoodiliste kaldus kõhulihaste puhul kasutatakse segatehnikat. Spasmis olev külg peab olema venitatud - pöörake keha vastupidises suunas, et venitada samaaegselt sisemine kaldus ja lõigata see vastasküljele.

Lint liimitakse silikulise harja siseküljelt mööda ribide kaldjoont. Ja samamoodi teiselt poolt.

Fascial tehnika

Kui S-kujuline skolioos ei suuda täpselt kindlaks määrata hüpotensiooniga lihaseid, viiakse korrigeerimine läbi luu maamärkidega. Teil on vaja kahte 15-20 cm linti, mis on lõigatud ühest servast.

Alus on liimitud rindkere selja nõrgenenud osas ja otsad nihutavad nahka õiges suunas, tuues õla- ja selgroo kokku. Sellisel juhul peab inimene edasi liikuma. Samamoodi, kuid vastassuunas, kinnitatakse teip nimmepiirkonnas.

Valik minu kasulikke materjale selgroo ja liigeste tervise kohta, mida soovitan teil vaadata:

Vaadake ka palju kasulikke lisamaterjale minu kogukondades ja sotsiaalsete võrgustike kontodel:

Lahtiütlemine

Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks informatsiooniks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnoosimiseks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, terapeut) nõu. Palun konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et täpselt teada oma terviseprobleemi põhjust.