Kaitse või rünnak
Trombi moodustumine on keha loomulik, isegi vajalik funktsioon. Kui see on "välja lülitatud", siis on isegi kõige väiksem haav lõppenud surmaga - verd lihtsalt ei ole võimalik peatada. Kuid veresoonte siseseina lüüasaamisega hakkab trombide moodustumine olulist kahju tekitama. Fakt on see, et keha tunneb ära igasuguse kareduse, näiteks aterosklerootilise naastu, kui vigastust, mis ähvardab verejooksu ja pingutab sellele kohale suure hulga vereliistakuid. Nad “kleepuvad kokku”, moodustades tihedaid veriseid tükke - verehüübed. Laeva valendik selles kohas on järsult kitsenenud, veri ei liigu edasi, põhjustades veresoontes toiduainete puudumist. Kui verehüüv moodustub südamest toitvates anumates, esineb peaaju arterites müokardiinfarkt, jalgade liigestes - gangreen. Peale selle võivad verehüübed lõhkuda ja liikuda piki vereringet, mis on kinni kitsastes kohtades, mis hõlmavad kopsuartereid. Ja see on üks kõige sagedasemaid ja paraku ettearvamatuid surmapõhjusi.
Ohtlikud sümptomid
On raske kahtlustada verehüübe esinemist organismis kuni katastroofi tekkimiseni - see ei põhjusta valu ja ei avaldu sümptomite kujul. Kuid verehüüve tekkimist võib eristada kaudsete märkide abil ja kui kahtlused on kinnitatud, on neil aega tegutseda.
Esiteks, verehüübed, kui nad ilmuvad, siis kõikjal ja rahvas. See tähendab, et kahtlustatakse vere hüübimist jalgade veres, võime eeldada nende kohalolekut teistes kohtades.
Suurenenud tromboosi peamised tunnused on: jalgade suurenenud külmetus, jalgade raskus, teatud piirkondade kipitus või tuimus, jäikus, valu. Kaugelearenenud juhtudel - jalgade ja pahkluude naha marmoriseerimine ning veenilaiendid.
Lihtne ennetamine
Tromboosi ohtu vähendavad kolesteroolitaset alandavad ained, näiteks suur õlisid polüsüldunud rasvhappeid sisaldav taimeõli (omega-3 ja 6). Seega on hommikul kasulik juua üks supilusikatäis oliiviõli või linaseemneõli, seal on salatid, mis on maitsestatud taimeõliga. Võite juua punast veini, kuid taaskasutamise eesmärgil - mitte üle 100 ml. päevas, jooge piisavalt vedelikku (umbes 2 liitrit päevas). Muud tooted - punane liha, peet, või, searasv - vastupidi, suurendavad tromboosi kalduvust. Samuti, kui kahtlustate tromboosi, on aktiivne füüsiline aktiivsus ebasoovitav: nende tõttu võib vormitud trombi välja tulla.
Loomulikult on tromboosi vähimast kahtlusest tingituna vaja loobuda praetud, suitsutatud, rasvast ja igal juhul mitte suitsetamisest. Püüdke hoida kõige tervislikumat eluviisi.
Kuidas kaitsta end verehüüvete eest
Olete ilmselt kuulnud lugudest inimestega, kes näiteks said traumatoloogi jalga ja siis... leidsid end intensiivravi. Ja kõik verehüüvete tõttu! Tuleb välja, et just need, kes õnnestusid kahetsusväärselt sügaval veenides. Vigastuse ajal liiguvad nad läbi laevade, kuni nad peatuvad kopsude veres. See võib olla surmav.
Südameveeni tromboos (THV) on haigus, mille korral tekivad sügavates veenides verehüübed (trombid) (tavaliselt jalgade, puusade ja vaagna piirkonnas). See seisund on ohtlik, sest verehüübed võivad välja tulla ja liiguvad läbi veresoonte läbi südame, kuni nad peatuvad kopsude veres. Sellist eksitavat trombi nimetatakse emboliks ja kopsudesse sisenemisel põhjustab see kopsuembooliat (PE). Kui verehüüve on piisavalt suur, võib kopsuemboolia lõppeda surmaga.
Istuvate vanade inimeste haigestumine sai palju kontoritöötajaid
DVT esineb siis, kui normaalne vere hüübimisprotsess ei alga pärast vigastusi või vigastusi, kuid normaalsetes tingimustes, kus on terve vaskulaarne sein.
On mitmeid riskitegureid.
- Alustame vanusest. Fakt on aga see, et meie istuva elustiiliga muutub see näitaja väga suhteliseks. Kuigi varem arvati, et tegemist on liikumatusega, mis tähendab - vanadust. Nüüd on kõik valesti!
- Mõned toimingud suurendavad arengu, eriti suurte kõhuõõnde ja suurte liigeste (põlve või puusa) operatsioonide riski.
- aktiivsuse vähenemine pikema voodipesu ajal, lennud lennukiga või pikad autosõidud.
- keha rasked mehaanilised kahjustused veresoonte purunemisel, näiteks luumurrud (eriti avatud või murdunud).
- Rasedus ja sünnitus. Rasedatel koaguleerub veri paremini, kuna hüübimisfaktorite tase (vere hüübimisprotsessis osalevad vereproteiinid) on suurenenud ja kuna kasvav emakas võib häirida verevoolu veresoontes. Lisaks võivad sünnituse ajal kahjustada veresooni, mis on täiendav riskitegur. Vahetult pärast lapse sündi on DVT risk isegi suurem kui raseduse ajal (eriti keisrilõike puhul).
- Teatud ravimite võtmine: kombineeritud (östrogeeni ja progesterooni) suukaudsed rasestumisvastased vahendid suurendavad süvaveenide tromboosi riski. Siiski on venoosne tromboos tavalisem rasedatel naistel kui suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega. Kombineeritud suukaudsete rasestumisvastaste vahendite (mis sisaldavad ainult gestageeni) kasutamisega on DVT esinemine vähem tõenäoline.
Mis on trombolüüs?
Süvaveenitromboosil ei ole alati teatud ilminguid. Sümptomid tekivad siis, kui verehüüve kasvab ja tõuseb üle jala (see võib põhjustada jalgade turset ja valu). Kui kahtlustate süvaveenide tromboosi, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Kui arst soovitab süvaveenide tromboosi, uurib ta teid ja küsib teile mõned küsimused. Seejärel saab määrata spetsiaalse ultraheliuuringu, et hinnata verevoolu veenides ja võimalusel vereanalüüsi, et leida ainet, mida keha toodab verehüüvete hävitamisel. Mõnikord ei anna need testid piisavalt teavet ja võib osutuda vajalikuks angiograafiat nimetav protseduur, kui arst süstib värvi veenidesse, et jälgida nende arengut. DVT ravi peamine eesmärk on kopsuemboolia ärahoidmine. Teile määratakse antikoagulandid (antikoagulandid), esmalt süstide kujul, nagu enoksapariin, daltepariin või hepariin, hiljem tablettide kujul, nagu fenindioon või varfariin. Teil võib tekkida vajadus teha mitmeid vereanalüüse, et veenduda nende ravimite toimimises. Kui teil tekib valu, annavad valuvaigistid teile nõu.
Mõnedel rasketel juhtudel sisestatakse trombi lahustamiseks veeni läbi spetsiaalne aine. Seda protsessi nimetatakse trombolüüsiks. Kaasaegsel meditsiinis on ravimeid, mis on tõesti võimelised verehüübe lahustama, kuid nad võivad samuti põhjustada verejooksu ja ei ole kõikidel juhtudel kohaldatavad.
On veel üks strateegia
Teine strateegia on cava filtri sisseviimine sisesse vena cava (veen, mis kogub verd keha alumistest osadest). See filter on mõeldud selleks, et lükata kõik liikuvad verehüübed (emoliidid) kopsudesse. Tavaliselt paigaldatakse kava-filter ainult siis, kui patsient mingil põhjusel ei saa võtta antikoagulante või kui selline ravi on ebaefektiivne.
Arst võib soovitada, et kannate spetsiaalseid kompressioonsukke, mis võivad vähendada tüsistuste riski.
Ravi kestus sõltub igast üksikjuhtumist, sealhulgas korduvate süvaveenide tromboosi tekkimise riskiteguritest. Tavaliselt on minimaalne raviaeg 3 kuud, kuid mõnel juhul soovitavad arstid eluaegset ravi. Teie arst võib teile öelda pikaajalise antikoagulantravi riskide ja kasulikkuse kohta, nii et te saate koos oma juhtumiga teha parima otsuse.
Antikoagulandid ja sukad
DVT ennetamiseks on haiglaravi saanud patsientidel (näiteks raske operatsiooni korral) määratud antikoagulandid. Samuti võib soovitada kompressioonisukkude kandmist.
Järgneva pika lennu jaoks on soovitatav: panna lahti, pingul riietus, jooge lennu ajal võimalikult palju karastusjooke, liigutage regulaarselt jalgu ja jalgu, massaažige vasikaid. Kuid me ei soovita aktiivset jalutuskäiku läbi salongi, kui riskite turbulentsi korral kahjustada.
Pöörake tähelepanu lendude ajal olevatele jalgadele valulikule tundele ja ühe kuu jooksul pärast lendu, kui olete mures, konsulteerige oma arstiga niipea kui võimalik.
Kui plaanite pikka reisi ja teil on sügava veenitromboosi oht, peate konsulteerima oma arstiga. Mõned arstid soovitavad ühe või mitme antikoagulandi või kompressioonisukse annust inimestele, kellel on sügava veenitromboosi risk, kes lendavad 6 või enama tunni jooksul.
Ühesõnaga, liikumine ja liikumine jälle! Samuti tähelepanu nende tundeid. Ja vajadusel pidev profülaktika või toetav ravi. Õnneks on selleks kõik võimalused.
Ärge unustage lisada MedPulse.Ru nende allikate loendisse, millega te aeg-ajalt kokku puutute:
Telli meie kanal Yandexis
Lisage oma allikatele "MedPulse" Yandex.News või News.Google
Meil on hea meel näha teid ka meie kogukondades VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.
Kuidas vältida verehüübe eraldumist organismis
Verehüüve on verehüüve, plokk verevoolu teel. Kui verehüüve sulgeb südame veresooned, on inimesel südameatakk, kui ta blokeerib aju veresooned - insult.
Kuidas moodustub verehüüve?
Inimkehas on erilisi vererakke - vereliistakuid, mis vastutavad vere hüübimise eest. Mõningatel juhtudel võivad trombotsüüdid kokku kleepuda otse veresoone sees ja seejärel trombivormid.
Et mõista, miks verehüübed tulevad ja kuidas seda vältida, kaaluge verehüübe moodustumise mehhanisme.
Kui laeva siledate seinte kahjustused või verevoolu takistused tekivad, suureneb verevoolu kiirus ja tekib turbulents. Vereringe selles vereringesüsteemi piirkonnas voolab mööda keerukat trajektoori, moodustades turbulentsi. Kaootilises verevoolus voolab ostsillatiivne liikumine ja kleepub üksteisega kokku. Kinnijäänud vererakud ladestatakse lahustumatu fibriini, erilise valgu, vere hüübimisteguri, niididele. Ja siin on verehüüve.
Arteriaalne tromboos
Arteri oklusioon võib põhjustada tõsiseid vereringehäireid, südameinfarkti, insulti, gangreeni. Vere meie kehas on transpordivahend. Vere kannab rakkude elu jooksul vajalikke aineid, eemaldab lagunemissaadused. Kui organi verevarustus on häiritud, muutub ka selle töö ebaefektiivseks.
Trombemboolia mõjutab mitte ainult vanemat põlvkonda, vaid ka terveid noori. Ohus on bürootöötajad, autojuhid ja muud istuv elustiiliga elukutsete esindajad. Iga inimene pärast 45 aastat suureneb igal aastal verehüüvete risk eksponentsiaalselt.
Venoosne tromboos
Jalgade sügavates veenides on mitu ventiili, mis aitavad tõsta verd alumistest jäsemetest tagasi südamelihasesse. Reeglina, kui ilmnevad esimesed ägeda tromboosi tunnused, konsulteerivad patsiendid kohe arstiga.
Pärast intensiivset vaskulaarset ravi on leevendust tekkinud - valu kaob, turse kaob.
Probleem on aga selles, et süvaveenides tekib klapi puudulikkus.
Ja siis püstises asendis, akuutse tromboosi all kannatavatel patsientidel on distaalse alumiste jäsemete patoloogiline refluks. Moodustunud venoosne ja lümfisüsteem.
Veenilaiendid on peamine verehüüvete riskifaktor.
Verehüüvete teke veenides tekitab:
- veresoonte seinte kahjustamine;
- istuv eluviis;
- Kõrgenenud suhkrusisaldus;
- Aterosklerootilised naastud;
- Veenilaiendid
Kui ventiilid on katki, ei pumpata verd lineaarselt. Vere voolu turbulentsus ja selle tulemusena moodustuvad verehüübed. Tragöödia tekib siis, kui verehüüve saabub ja hakkab vereringet läbima.
Kui verehüüv katkestas
Trombiga laeva sulgemist, mis laguneb tekkekohast ja vereringes ringleb, nimetatakse trombembooliaks.
Verehüüve on tihedalt kinnitatud veresoone seina külge. Kuid ükski neist põhjustest võib põhjustada verehüübe eraldumist:
- Suurendada kehalist aktiivsust;
- Suurenenud vererõhk;
Eraldatud verehüübe teekond vereringes sõltub moodustumise kohast ja hüübe suurusest. Verehüüve liigub alati vereringes - see tõuseb üles. See võib sattuda kopsude, südame, aju veresoontesse.
Trombemboolia võib põhjustada puude ja mõnel juhul surma.
Vähenenud verevool põhjustab stagnatsiooni. Mikroorganismid paljunevad ummistuse kohas kiiresti. Ümbritsevad kuded põletuvad ja, kui neid ei ravita õigeaegselt, tekib vere infektsioon. Mõnikord puruneb suur tromb mitmeks osaks ja seejärel võivad mitmed anumad ummistuda.
Müokardi infarkt
Müokardi infarkt esineb südame kontraktiilsete lihaste nekroosiga. Ebapiisavate verevarustusega seotud nekrootiliste piirkondade teke.
Müokardiinfarkti sümptomid:
- Raske valu rinnapiirkonnas;
- Arütmia;
- Õhu puudumine, õhupuudus ilma füüsilise pingutuseta;
- Teadvuse kaotus
Õigeaegne arstiabi aitab vältida tõsiseid tüsistusi. Kui abi ei anta 1,5 tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist, võivad muutused muutuda pöördumatuks.
Stroke
Ajuinfektsioon on aju vereringe rikkumine, mis on tingitud trombi ummistumisest või aju veresoonte täielikust purunemisest. Löögisuremus ületab 60%.
- Tõrjumatu peavalu;
- Jäsemete halvatus;
- Crooked smile;
- Kuulmis- ja kõnehäired.
Aju insuldi ravi aeg on 3 tundi. Kui arstiabi osutatakse hiljem, hakkavad ajurakud surema.
Kopsuarteri trombemboolia
Kopsu tromboos on väga ohtlik seisund, kuna sellel ei ole selgelt nähtavaid sümptomeid. Kopsuemboolias tekib kehal hapnikupuudus, vererõhk langeb ja süda töötab ülekoormusega.
- õhupuudus;
- lämbumine;
- naha siledus;
- köha koos hemoptüüsiga.
Üllatus ja ettearvamatus muudavad PEI nii ohtlikuks. Mees oli terve, tähelepanelik, ei kurtnud ega surnud äkki.
Ravi ja ennetamine
Ainus viis tõsise ohu vältimiseks on verehüübe õigeaegne avastamine. Soovitav on eelnevalt teada tromboosi suhtes. Kardioloog või fleboloog vastab küsimusele, kuidas hoida ära hüübimist organismis. Nende spetsialistidega tuleks diagnoosimisel konsulteerida.
Tromboosi ärahoidmise meetodid hõlmavad ravimeid, mis takistavad vererakkude kleepumist (trombotsüütide vastased ained) ja ravimeid, mis toimivad fibriinivõrke (antikoagulante) moodustavate vere valkude suhtes. Arteriaalse ummistuse ravis kasutatakse ravimeid, mis aitavad kaasa verehüübe (trombolüütikumide) lahustumisele.
Ettevalmistused tromboosi ennetamiseks ja raviks
Viis efektiivset meetodit verehüüvete ennetamiseks veresoontes
Sellest artiklist saate teada: milline peaks olema tõhus tromboosi ennetamine, kes seda vajab. Tromboosi tüsistuste arengu prognoos ennetuse taustal.
Artikli autor: Victoria Stoyanova, 2. klassi arst, diagnostika- ja ravikeskuse laboratoorium (2015–2016).
Tromboos - suurte või väikeste veresoonte vereringe kattumine verehüübega - areneb organismi vastusena veresoonte seina kahjustamisele.
Tromboosiprotsess on äärmiselt haruldane (insultist, vigastusest tingitud mehaaniline vigastus) algab tervetest anumatest, tavaliselt on selle välimuseks:
- veresoonte seinte terviklikkuse rikkumine (ateroskleroosi, suhkurtõve, arteriaalse hüpertensiooni, vaskuliidi põletiku, venoosse puudulikkuse tõttu);
- muutused vere füüsikalis-keemilistes omadustes (voolavuse vähenemine, viskoossuse suurenemine, hüübimine, trombotsüütide arvu suurenemine, nende suurenenud agregatsioon);
- verevoolu liik (kiirendus või kiiruse aeglustumine).
Riskirühma kuuluvad 55-aastased inimesed, kellel on halvenenud lipiidide ja süsivesikute ainevahetus (hüperlipideemia ja suhkurtõbi), rasvumine (tromboosi risk suureneb 10 korda), rasked suitsetajad, kes juhivad istuvat ja istuvat eluviisi.
Seetõttu on kõige tõhusamad tromboosi ennetamise meetmed suunatud:
- Tasakaalustatud toitumise moodustamine madala rasvasisaldusega (hüperlipideemiaga) ja süsivesikute (diabeedi ja rasvumisega), vitamiinide ja bioflavonoidide suure sisaldusega (taimsed antioksüdandid, bioloogilised toimeained).
- Joogirežiimi reguleerimine (parandab vere kvaliteeti ja verevoolu kiirust).
- Rasvumise ja halbade harjumuste (suitsetamine, alkoholism) vabanemine.
- Hüpodünaamika eliminatsioon.
Sündmused on olulised ohustatud inimestele ja muudele kategooriatele (vanuse, dieedi kõrvalekallete, joomiskorra rikkumiste jms suhtes), on olemas tingimused vaskulaarsete seinte, vere viskoossuse ja trombide tekke muutmiseks.
Trombooside ennetamine on üsna efektiivne, 85% -liselt aitab see ära hoida mitmeid vereringehäireid (südameinfarkt, neerud, sooled, insult, süvaveenide tromboos, pehmete kudede nekroos, trombemboolia), mis on vereringe ummistumise tulemus.
Ennetamise positiivne positiivne tulemus on fikseeritud mitu aastat (2 kuni 4), kohustuslik tingimus on eeskirjade korrektsus ja süstemaatiline järgimine. Tulemuse säilitamiseks ja tromboosi ärahoidmiseks on soovitatav säilitada soovitatav ennetusrežiim kogu elu jooksul.
Tromboosi ärahoidmisel võib nõustada arsti, fleboloogi, angiosurge, kardioloogi, soovitada täiendavaid meetmeid (ravimipreparaat, spa ravi, füsioteraapia meetodid).
Artiklis sisalduvad ennetusmeetmed sorteeritakse vastavalt nende ligikaudsele efektiivsusele: alustades kõige tõhusamast ja seejärel vähenevast.
1. Tasakaalustatud toitumine
Dieet - verehüüvete ennetamise alus, toitumine on moodustatud nii, et:
- vältida lipiidide ja süsivesikute tasakaalu suurenemist või normaliseerumist (aterosklerootilise vaskulaarse haiguse ja diabeetilise angiopaatia oht);
- kohandada soola kogust igapäevases toidus (risk hüpertensiooni kinnitamiseks, vaskospasmist tingitud verevoolu kiiruse suurenemise, veresoonte tekke tõttu veresoonte seintest);
- sisestage dieedi vitamiinid, bioflavonoidid, mis võivad parandada ainevahetust, tugevdada ja taastada veresoonte seinad.
Kas tromboosil on naise nägu? Kuidas seda ohtlikku haigust "püüda ja neutraliseerida"
Venemaal kopsuarteri trombemboolia (vaskulaarne oklusioon) tapab igal aastal 100 000 inimest - rohkem kui autoõnnetustes.
Igaüks kardab lennukiõnnetusi, kuid väga vähesed inimesed teavad, et pärast ohutut maandumist võite lennuki surnud veresoonte eraldumise tõttu lennuki õhus surnud.
Arstid usuvad, et verehüübed moodustavad ühe lennu iga reisija kohta. Õnneks ei lõpe iga juhtum tragöödias. Statistika kohaselt kogeb 70% inimestest tromboosi. Miks tekivad verehüübed? Kas on võimalik tuvastada oht? Ja kuidas kaitsta end ohust?
Krasnodari piirkondliku kardioloogiakeskuse arstid päästsid lootusetu patsiendi, eemaldades südame ja kopsude 35-sentimeetrise verehüübe. See oli tunne - selliseid juhtumeid peeti varem kasutuks. Kuid 38-aastane patsient mitte ainult ei säilinud - aasta hiljem naasis ta tööle.
„See juhtum on lõhkunud müüdi, et tromboos on lause,” ütles Anatoli Zavrazhnov, MD, asetäitja. Krasnodari piirkondliku kliinilise haigla peaarst nr 1. - õigeaegse avastamise ja nõuetekohase raviga saab neutraliseerida isegi suurimad verehüübed.
Millist rünnakut?
Verehüübed on verehüübed. Põhimõtteliselt on need keha loomulik reaktsioon, mis kaitseb seda verekaotuse eest vigastustes. Probleemid algavad siis, kui veresoonte seintele kinnituvad verehüübed moodustavad korki, mis võib igal hetkel maha tulla, sõita veenides ja arterites ning blokeerib täielikult kitsas kohas täielikult verevoolu. Ja mees sureb äkki. On kahte tüüpi tromboosi - venoosne ja arteriaalne. Venoos on tavalisem. See on ohtlik tema tüsistustele, millest kõige tõsisem on kopsuarteri trombemboolia (harude ummistus). Kirurgid väidavad, et see diagnoos selgitab kolmandikku äkksurmadest. Rohkem kui pooled patsiendid surevad esimese kahe tunni jooksul pärast emboolia algust. Arteriaalsed verehüübed on vähem levinud, kuid nad on salakavalamad. Kiires vereringes on nad sageli katki, põhjustades kõigepealt verevarustuse häireid verega varustavale organile ja seejärel tema surmale. Niisiis, koronaararterite tromboos viib müokardiinfarkti, ajuarteriid - insult.
„Verehüüvete moodustamiseks on vajalik kolme teguri kombinatsioon,” ütleb Anatoli Zavrazhnov, “veresoonte sisepinna kahjustus (esineb pärast traumaatilisi, kasvaja- või põletikulisi haigusi), verevarustuse aeglustumine (esineb südamepuudulikkuse, pikaajalise voodikohta ja veenilaiendite korral), suurenenud vere hüübimine (täheldatud vigastuste, põletikuliste protsesside, kirurgiliste sekkumiste ja keha dehüdratsiooni puhul).
Riski kõike!
„Veeniline tromboos on naise nägu,” ütleb Krasnodari kliinilise haigla nr 1 juhataja Ivan Kolotovkin. „Naistel on tõenäolisem veenilaiendid, kus jalgades on vere stagnatsioon. Mida suurem on veenilaiendid, seda suurem on tromboosi oht. Ohus - kõik, kes on läbinud operatsiooni ja vigastused (eriti alumised jäsemed). Statistika kohaselt on ortopeediliste operatsioonide järel 70% patsientidest leitud venoosne tromboos. Verehüübed esinevad sagedamini eakatel inimestel.
„Istuva elustiiliga kaasnev hüpodünaamia provotseerib vereseisu - üks peamisi haiguse riskitegureid,” ütleb Ivan Kolotovkin.
Ateroskleroos on arteriaalse tromboosi kõige levinum põhjus. Aterosklerootilised naastud põhjustavad arterite ahenemist. Verevoolu pööratakse ja soodsad tingimused tromboosi tekkeks.
Tõestatud suhe suitsetamise ja ateroskleroosi tekke vahel ning seeläbi verehüüvete tekkimine.
Kas suvel on väike surm?
Verehüübed moodustuvad sagedamini suvel. Sellel on mitu põhjust. Kodu - pigem reisimine, kaasnev lennureis. Lennureisijad istuvad pikka aega ebamugavates kohtades, veenid on kokku surutud ning madal õhurõhk ja väga kuiv õhk kabiini kabiinis aitavad kaasa vere stagnatsioonile ja keha kiirele dehüdratsioonile. Tromboosi vältimiseks peate enne lendu tihendama tihendusrõivaid (see parandab verevoolu jalgades), võtke aspiriini tablett (see vähendab vere viskoossust) ja lendamise ajal sõtke sagedamini. Teine põhjus on suvise soov kaalust alla võtta. Sagedamini moodustuvad dieediga naised verehüübed (liigse vedeliku väljavõtmine kehast on toitumise aluseks ja see on koht, kus algab dehüdratsioon) või rasestumisvastaseid tablette (need suurendavad vere hüübimist).
Kas sa tunned ohtu, mis varjab?
- Venoosse tromboosi sümptomid - lihaste raskusaste, turse, kõhukinnisus veenides, naha tsüanoos, valu, - selgitab Anatoli Zavrazhnov. - Arteriaalse tromboosi sümptomid sõltuvad verehüübe asukohast. Arteriaalsete verehüüvete korral kurdavad patsiendid teravat valu, külma ilmaga ja tundlikkuse langust. Kõhuarteri trombid põhjustavad oksendamist, kõhulahtisust ja kõhuvalu. Kopsu tromboosi sümptomid - valu rinnus, õhupuudus, köha, südamerütmihäired. Aju vereringe kroonilised häired (pearinglus, nägemishäired, rääkimisraskused) on aju tromboosi tunnused. Verehüübed koronaararterites avalduvad stenokardia - valu südames füüsilise koormuse ajal.
„Kuid 30% veenitromboosist on asümptomaatiline,” ütleb Ivan Kolotovkin. - Nad on kõige ohtlikumad. Nende tuvastamiseks peate läbima uuringud. Planeeritud tuvastatud verehüübed ei eemaldata, vaid lahustatakse spetsiaalsete preparaatidega.
Kuidas kaitsta end verehüüvete eest
1. Aktiivse elustiili juhtimine - kehaline aktiivsus parandab vereringet, väldib vere staasi tekkimist, parandab ainevahetusprotsesse organismis.
2. Söö õigus - toitumise aluseks peaks olema taimne toit, mis ei sisalda kolesterooli.
3. Dehüdratsiooni vältimine - vedeliku puudumine suurendab viskoossust.
4. Hoolitse enda eest - vigastused, operatsioonid, nakkushaigused - verehüüvete riskifaktor.
5. Läbige planeeritud eksamid.
Kuidas ära tunda verehüübed?
Erakorraline diagnoos:
1. Veenide ultraheliuuringud, mille käigus mõõdetakse veeni läbimõõt, määrab verevoolu kiiruse. Sageli näete ultrahelil verehüübe ennast.
2. Flebograafia - veeni süstitakse kontrastainet, mis võimaldab teil näha veeni struktuuri röntgenikiirguses ja määrata selles trombi olemasolu.
3. Angiograafia - soovitatav verehüüvete diagnoosimiseks aju veres.
Planeeritud diagnostika:
1. Kolesterooli vereanalüüs.
2. Koagulogramm (hüübimisanalüüs).
3. Vere biokeemiline analüüs (D-dimeeride kõrge tase - süvaveenide tromboosi ja kopsuemboolia põhinäitaja).
Kuidas kaitsta end verehüüvete eest
Mõned teavad, et paks veri tuleb lahjendada. Aeglane verevool põhjustab siseorganite hapniku nälga. Ja võimalik verehüüvete moodustumine.
Mida tuleks teha, et veri vabalt ringleda? Mõned lihtsad nõuanded.
Verehüüvete ennetamine:
1. Joo rohkem vett! 90% inimestest juua väga vähe vett. Kõne on keedetud loodusliku vee, mitte vedelike kohta. Täiskasvanu peaks iga päev juua 2–2,5 liitrit vett. Soojuses veelgi. Õpetage oma lastele vett jooma. Looduslik vesi on esimene ja väga võimas vahend verehüüvete vastu.
2. Vere vedeldid:
- oliivi- ja linaseemneõli;
- küüslauk ja sibul (küüslaugu regulaarne tarbimine vähendab verehüüvete tõenäosust poole võrra!);
- kakao ja šokolaad (mõru);
- kala ja kalaõli;
- tomatid, tomatimahl;
- marjad vaarikad, mustikad, jõhvikad, maasikad, kirsid, kirsid;
Iga päev peaks teie toidus olema 2-3 loendit.
3. Vere paksendavad tooted:
- paljud maitsetaimed (naistepuna, palderjan, nõges, raudroheline, maisi siid, mägismaa);
- maitsetaimed peavad jooma kursusi ja ei ole mingil juhul pidev!
4. Suurendage märkimisväärselt vere viskoossust:
- suurtes kogustes soola;
- diureetilised, hormonaalsed ja rasestumisvastased ravimid, samuti Viagra
5. Liikuge edasi, mine jalgsi, mine füüsilisse treeningusse, tule FRESH! õhku
____________________
Kas leidis ülaltoodud tekstis vea või vea? Tõstke esile viga sisaldav sõna või fraas ja vajutage Shift + Enter või siin.
Kümme toitu, mis võitlevad verehüüvetega
Üllataval kombel on verehüüvete moodustumine tõenäoliselt ainus tõsine tegur, mis määrab, kas teil on südameinfarkt, insult või veresoonte kahjustus. Nüüd teavad eksperdid, et trombootilised tegurid - vere voolavus, selle viskoossus ja kleepuvus, kalduvus verehüüvete tekkeks ja nende suurenemine - mängivad otsustavat rolli. Ja toitumine mõjutab neid tegureid tohutult. Eksperimentaalsed andmed näitavad, et toitumise peamine mõju südamehaiguse tekkele on seotud peamiselt trombootiliste teguritega, mitte veres oleva kolesterooliga. Ja nende toitumist mõjutavate eeliste mõju nendele teguritele on üsna märkimisväärne. Tuntud prantsuse arst Dr. Serge S. Reno väidab, et ta hoiab ära hariduse; verehüübed võivad oluliselt vähendada südameatakkide tõenäosust aastas, samal ajal kui kolesterooli vähendamine nõuab sama efekti saavutamiseks rohkem aega. Paljud tooted mõjutavad mõlemat (näiteks sibul ja küüslauk), nii et saad kahekordset kasu.
Dr David Krichevsky, Wistari Instituut, Philadelphia
Kord leidsid kardioloogid, et südameinfarkte põhjustasid südame rütmihäired, mis on tingitud arterite ahenemisest naastude kogunemise tagajärjel. Kuid nüüd usutakse, et 80–90% südameinfarkti ja insultide otsene põhjus on verehüüve. Trombi moodustumine sõltub mitmetest teguritest, mida suuresti määrab toitumine. Üks neist on see, kui palju trombotsüüte - kõige väiksemaid vererakke - kipuvad kogunema, moodustades verehüübed ja kinni veresoonte seintele. Teine tegur on vere fibrinogeen, valk, mis on verehüüvete tooraine. Fibrinogeeni kõrge sisaldus vereringes on südamehaiguste ja insuldi kõige olulisem sümptom.
Olulist rolli mängib fibrinolüütiline süsteem, mis hävitab ja lahustab mittevajalikke ja ohtlikke verehüübeid. Kui aktiivne see süsteem ja fibrinogeeni tase on „südamehaiguste esimene tegur,” ütleb Harvardi kardioloog dr Victor Gurevich.
Kuidas toitumine võib kontrollida trombide protsessi
Arstid hoiatavad patsiente alati enne operatsiooni aspiriini võtmast. Nad kardavad "vere hõrenemist", selle hüübimist. See võib peatada verejooksu halvasti, põhjustades komplikatsioone ja kahjustades taastumist. Skalpelliga tehtud haava sulgemiseks peab veri kiiresti koaguleeruma.
Aga kas kirurg ei öelnud kunagi, et te ei söö enne operatsiooni hiina toitu? Või vältida suuri ingveri, küüslaugu, mustade seente ja rasvaste kalade nagu lõhe ja sardiinid? Fakt on see, et kõik need tooted on ka antikoagulandid, mis võivad oluliselt vähendada vere hüübimist, järgides sageli sama bioloogilist mehhanismi kui aspiriin. Nad blokeerivad tromboksaani toimeaine, mis aeglustab trombotsüütide kogunemist (oluline trombide moodustumise etapp).
Rasvased toidud, nagu juust ja beefsteak, muudavad veri paksemaks, sest nende tõttu muutuvad trombotsüütid kleepuvamaks ja verehüübedesse on kergem koguda.
Lisaks suurendavad või vähendavad mõned tooted fibrinogeeni taset, mis mängib olulist rolli verehüüvete moodustumisel, samuti kiirendab või aeglustab verehüüvete lahustumist. On tooteid, mis mõjutavad viskoossust ja verevoolu, soodustavad või takistavad verehüüvete tekkimist, mis võib põhjustada südame, aju, jalgade ja kopsude veresoonte ummistumist. Kahtlemata võib mõnede nende korrapärane kasutamine isegi väga väikestes kogustes avaldada tugevat farmakoloogilist toimet verevoolu tromboosile ja seega päästa kardiovaskulaarsest katastroofist.
Üks kõige olulisemaid vahendeid südameatakkide ja insultide vastu võitlemiseks - kui mitte kõige olulisem - on süüa toite, millel on soodne mõju vere hüübimisfaktoritele. Siin on see, mida vajate ja mida mitte süüa.
Sibul - rasvaste tohutu vastane
Et vältida teie vere moodustumist verehüübed, süüa sibulaid, nii toores kui ka keedetud. Dr Victor Gurevich Harvardilt nõustab kõiki oma patsiente koronaararterite haigustega, et nad kasutaksid sibulaid iga päev, sest selle koostises olevad ained aeglustavad trombotsüütide kogunemist ja kiirendavad verehüüvete lahustumist. Sibulil on tõeliselt hämmastav võime vastupanu rasvaste toitude trombogeensele toimele. N. N. Gapta, meditsiini professor K.G. Meditsiinikolledžist Lucknowis (India) viis läbi järgmise uuringu: alguses andis ta meessoost isikutele väga rasvase lõunaga koos võiga ja koorega ning otsustas, et organismi võime verehüübed lahustuda. Siis ta andis neile sama sööki, seekord lisades 60 grammi sibulat - toores, keedetud või praetud. Kahe ja nelja tunni pärast tehtud vereanalüüsid näitasid, et sibulad blokeerisid rasvaste toitude kahjulikku mõju. Selleks piisas vähem kui pool tassist sibulast.
Mis vööri abil takistab verehüüvete teket? Võib-olla kvertsetiin, võimas laia spektriga antioksüdant. See aitab blokeerida verehüüvete teket ja ummistunud arterite tekkimist. Üks Soome uuring näitas, et kõige rohkem bioflavonoidide, peamiselt kvertsetiini kasutavad isikud saavad vähem surmaga südameatakkide ohvriteks. Enamik kvertsetiini on leitud punastest ja kollastest sibuladest. Valges on see vähem. Muide, inimene saab peagi väga võimsa sibula. Wisconsini ülikoolis ja MD Andersoni vähiuuringute keskuses Texase Ülikoolis arendavad teadlased erinevaid kvertsetiini ja muid kasulikke aineid sisaldavat sorti. Palju kverketiini punases veinis, brokkoli ja tees.
Järeldus: rasvaste toitude söömine, ärge unustage sibulaid. Sibula tükis hamburgeris, omlettis või pitsas võib võidelda nende rasvaste toitude trombogeensete omadustega.
Dr Jaini nõuanne, kuidas vere küüslauguga verd õhutada
Küüslaugu koostises on üks võimsamaid ja tuntumaid antikoagulante nimetusega hohen. Siin on, kuidas saada suurim kogus ahoen küüslaugust, vastavalt professor Mahendra K. Jainile.
- Ärge tükeldage küüslauk ja suruge seda. See vabastab ensüümid ja allitsiini, mis muundatakse ahoeniks.
- Küpsetage küüslauk kergelt. Samuti aitab temperatuuri töötlemine.
- Küpseta küüslauk tomatitega või lisage see muudele hapukatele toitudele. Isegi väike kogus hapet aitab kaasa ahoen vabastamisele.
- Lisage purustatud küüslaugule väike viin, et katta see pealt, ja lase sel keeda mitu päeva ilma kaaneta. See vabastab ka ahoen. Jah, vana venekeelne retsept vere hõrenemise jaoks aitab tõesti, nagu näitavad dr Jane'i eksperimendid. Lisaks leidis ta, et purustatud küüslaugu fetajuustu ja oliiviõli segamisel vabaneb palju echoenit (see on tuntud kreeka vahend südamehaiguste raviks).
Kas soovite väikest kala pasta?
Kala on parim viis verehüüvete blokeerimiseks, sest see sisaldab palju kasulikke omega-3 rasvhappeid. Peaaegu kõik teadlased selgitavad kasu, mida kala südamele toob, selle märkimisväärsed omadused, mis mõjutavad vere hüübimist. Kuna 80% insultidest on põhjustatud verehüübedest, võib rasvane kala aidata teil neid vältida, sest see toimib nõrga antikoagulandina, mis aeglustab verehüübimist. Hiljutise Madalmaade uuringu kohaselt on 20 grammi või rohkem kala tarbivad mehed kaks korda vähem tõenäoliselt löökide ohvriks kui need, kes ei söö kala. Tõenäoliselt on fakt, et veres on vähem verehüübed.
Kui süüa rasva kala, nagu lõhe, makrell, heeringas, sardiinid, tuunikala või mõni muu rasv, siis hakkab see rasv erinevatest külgedest verehüüvete vastu. See lahjendab verd, inhibeerides trombotsüütide kogunemist ja fibrinogeeni toimet, samuti soodustab verehüüvete lahustumist. Euroopa Liidu teadus- ja tehnikauuringute organisatsiooni Inimeste toitumise uuringute keskuse juht Paul Nestel ja tema kolleegid leidsid, et umbes 150 grammi lõhe või sardiini söömine vähendas ohtliku fibrinogeeni taset keskmiselt 16% võrra ja suurenenud verejooksu aega 11% võrra. kolmkümmend üks meest. Huvitav on, et sama uuringu ajal ei olnud kalaõli kapslitel vere hüübimisfaktoritele mõju. Üks selgitus Dr. Nesteli sõnul on see, et kalad sisaldavad lisaks rasvale ka teisi aineid, mis mõjutavad vere hüübimistegureid.
Sarnased tulemused saadi Harvardi teadlastelt. Nad soovitasid, et 195 grammi konserveeritud tuunikala söömine võib nii verd kui ka aspiriini „õhutada”. Antitrombootilist toimet täheldati umbes neli tundi pärast tuunikala söömist. Lisaks oli selles uuringus tuunikala tõhusam kui kalaõli kapslid.
Kalaõli imeline saladus, "vere hõrenemine"
Rasvaste kalade söömine muudab sõna otseses mõttes vereliistakute vormi ja nad ei saa üksteisega siduda ega moodusta soovimatuid verehüübeid. Seda avastasid USA põllumajandusministeeriumi teadlased. Kui süüa rasvaseid kala, eritavad trombotsüüdid palju vähem kui tromboks, mis annab neile käsu kokku tulla. Nii ütleb põllumajandusteadlase teadur filosoofia doktor Norbert Schoene.
Veelgi üllatavam põhjustab tromboksaan kleepuvaid trombotsüüte. See põhjustab nende muutumist väikesteks pallideks ja kasvab okkad, millega nad teiste trombotsüütide külge kinni jäävad. Selles seisundis on nad "aktiveeritud" või "kleepuvad", valmis ja võimelised verehüübedesse kokku tulema.
Seega säilitab kala tromboksaani toime pärssimise teel trombotsüütide tervet ketasekujulist vormi ja nad ei saa koguneda ega moodustada trombe, mis blokeerivad teie artereid.
Järeldus: Kasulikku antitrombootilist toimet saab saavutada, süües umbes 105 g rasva kala (makrell, heeringas, lõhe ja sardiinid) või umbes 180 g tuunikonservi.
Imeline antikoagulant punases veinis
Paar punast veini sips lahjendab sageli verd ja aeglustab verehüübed. See ei ole ainult alkohol, vaid ka punased veinid. Prantsuse teadlased Martin Seigneur ja MD Jacques Bonnet, Pesaci südamehaiglas, viisid läbi klassikalise uuringu, milles katsetati kolme alkohoolse joogi mõju trombi moodustumisele viieteistkümnes terves mehes. Iga kahe nädala tagant jõid nad pool liiter punast bordeaux'i või valget bordeaux'i või sünteetilist veini, alkoholi ja maitseainet. Siin on tulemused: sünteetiline vein suurendas trombotsüütide kogunemist ja vähendas halva LDL-kolesterooli taset. Valge vein suurendas kergelt kahjuliku LDL taset ja suurendas märkimisväärselt kasuliku HDL-kolesterooli kogust, kuid ei mõjutanud trombotsüüte. Punane vein võitis selge võidu! See vähendas vereliistakute akumuleerumist ja suurendas HDL-kolesterooli. Seega on teadlaste sõnul punase veini ainulaadne antikoagulant, mis aitab kaitsta südant.
Neid tulemusi toetab Prantsuse loomkatsed, mis näitasid, et punased ja valged veinid ja lihtne alkohol on pärssinud trombide tekke ohtlikke tegureid (kleepuvust või trombotsüütide kogunemist). Kuid neljateistkümne tunni pärast avastasid teadlased valge veini ja alkoholi pärast rikošeti efekti. Pärast punast veini vähenes vere trombogenees ikka veel 60% võrra ja nende puhul, kes jootasid valget veini, tõusis vere kleepuvus 46%. Lihtsat alkoholi tarbinud oli see näitaja 124%.
Võimalik erand on ühe tüüpi valge vein - šampanja. Tundub, et sellel on antikoagulantne ja antitrombootiline toime, ütleb kuulus prantsuse teadlane dr Serge Renault. Ta selgitab, et šampanja tootmisel jääb viinamarjade nahk sageli veini pikemaks ajaks kui teiste valge veini sortide tootmisel.
Atlandi ookeani teisel poolel leidis dr John Folts Wisconsini Ülikoolist ja Madison Medical Schoolist, et kaks ja pool klaasi punast veini joomine vähendab trombotsüütide kleepuvust ja seega nende võimet moodustada 40% jooksul eluohtlikke trombe 45 minuti jooksul. Ta ütleb ka, et punane viinamarjamahl aitab, kuid sama efekti saavutamiseks kulub kolm korda rohkem.
Mis selgitab punase veini ja viinamarjamahla vastupanu verehüüvetele? Prantslased ütlesid, et nad ei ole kindlad, kas need teadmised on vajalikud, väites, et "ravim on juba väga kergesti seeduvas vormis saadaval." Cornelli ülikooli teadlased on soovitanud, et veini peamine toimeaine on sel juhul nahas sisalduv resveratrool. Teised teadlased omistavad lämmastikoksiidi antitrombootilise toime teatud teistele antioksüdantidele, mida nimetatakse polüfenoolideks või flavonoidideks.
Miks viinamarjad verehüübed mõjutavad?
Palju viinamarju toob meile rõõmu. Iga kord, kui viinamarjadele saab seeninfektsiooni, kaitstakse marju loodusliku pestitsiidi vabastamisega, nagu inimkeha toodab infektsioonide vastu võitlemiseks antikehi. See taimne pestitsiid on ka suurepärane ravim inimestele. Jaapani teadlased ütlevad, et see aine on peamine toimeaine Hiina ja Jaapani traditsioonilise meditsiini harus, mis tegeleb verehaigustega. Jaapani valmistatud sellest ainest, resveratroolist, ravimist ja testidest, näitas, et see aeglustab trombotsüütide kogunemist ja vähendab keharasva loomade maksas.
Kui te juua punast viinamarjamahla või punast veini, süstite oma kehasse mõningaid resveratroole, ütleb Corneli Ülikooli põllumajanduskolledži professor Leroy Crizy. Dr Creasey leidis selle aine kõrged kontsentratsioonid punases veinis, kuid mitte valge. Siin on, kuidas ta seda selgitab: punase veini tootmisel kääritakse purustatud viinamarju nahaga. Valge veini tootmisel pressitakse viinamarju ja resveratrooli rikas nahk visatakse ära. Dr Creasey analüüs kolmkümmend liiki veini näitas, et enamik resveratrooli leidub punases prantsuse Bordeaux'is ja kõige vähem valge bordeauxis.
Lisaks avastas dr Crizy selle antikoagulandi punase (kuid mitte valge) viinamarjamahlaga. Ta usub ka, et see nõuab kolm korda rohkem kui punane vein Bordeaux, et sisestada kehasse sama koguse ainet. Supermarketites müüdavad lauaviinamarjad sisaldavad tõenäoliselt vähe resveratrooli, sest neid kasvatatakse hoolikalt seente infektsioonide ja haiguste eest. Dr Creasey sõnul võib 450 g omatehtud viinamarju sisaldada nii palju resveratrooli kui kaks tassi punast veini.
Järeldus: regulaarne punase veini tarbimine toiduga tundub soodustavat antitrombootilisi protsesse ja ennetab südamehaigusi. See tähendab, et naised peaksid jooma klaasi ja mehed kaks korda päevas. Suure koguse alkoholi joomine, aga ka aeg-ajalt veini joomine võib vastupidi aidata kaasa verehüüvete tekkele ja veresoonte kahjustumisele ning suurendada rinnavähi riski. Oluline on juua punast veini toiduga, et see oleks vastuolus teiste toodete kahjulike teguritega.
Joo teed, et hoida arterid tervena.
Ükskõik kui kummaline see võib tunduda, kuid tee kaitseb artereid verehüüvete eest. 1967. aastal avaldas Briti teadusajakiri Nature ainulaadseid pilte aordi küülikutest, keda toideti kõrge rasvasisaldusega ja kolesteroolisisaldusega ning joogivee või teega. Teesöövate küülikute aort oli rasvase toitumise tõttu palju vähem kahjustatud. Teater, nagu California teadlased Lawrence Lavermore laboratooriumis, kaitsesid arterid peaaegu täielikult. Neid inspireeris tähelepanek, et Hiina ameeriklaste arterid, kes joovad teed regulaarselt, on paremas olukorras kui Euroopa päritolu, kes eelistavad kohvi. Koronaararterid olid paremini säilinud kolmandiku ja ajuarteri kaks kolmandikku. Teadlased enne oma aega näitavad, et tee sisaldab mõningaid salapäraseid aineid, mis ei võimalda arteritel ummistuda.
Uuringud, mis esitati esimesel rahvusvahelisel teemalise füsioloogilise ja farmakoloogilise toime teemalises rahvusvahelisel konverentsil, mis toimusid 1991. aastal New Yorgis, näitavad, et tee kaitseb artereid, mõjutades vereklombide tegureid. Selle koostises olevad ained vähendavad vere hüübimist, takistavad trombotsüütide aktivatsiooni ja akumuleerumist, stimuleerivad verehüüvete lahustumist ja vähendavad kolesteroolisisaldust arterite seintel. Kõik see kaitseb artereid. Loomkatsete ajal vähenes kolmele tassi teele inimesele trombotsüütide akumulatsiooni vähenemine ja takistas verehüüvete teket.
Üks esimesi teadlasi, kes sidusid teed ateroskleroosiga, Lu Fu-kuningas, MD, professor ja sisehaiguste osakonna juhataja, Zeijangi meditsiiniülikoolis Hiinas, uuris tee mõju inimestele, kellel on olnud südameatakk. Dr Lu teatas konverentsil, et tavalise mustast teest või Aasia rohelisest pigmendist vähenes trombotsüütide kogunemine patsientidel (samuti tromboksaani tootmine) ja stimuleeris verehüüvete lahustumist. Tema arvates on üllatav tavaline must tee, mida ameeriklased joovad, ja Aasia roheline tegutseb võrdselt tõhusalt. Jaapani Keskuuringute Instituudi (Itoen) teadlased märkisid ka, et rohelises tees sisalduv ühe tüüpi tanniin, mida nimetatakse katekiiniks, pärsib trombotsüütide kogunemist nii aktiivselt kui aspiriini. Lisaks näib, et tee aeglustab LDL-kolesterooli stimuleerimist silelihasrakkude paljunemisel arterite seintel. Selline paljunemine soodustab arterite naastude ilmumist.
Köögiviljad - verehüüvete vaenlased
Et vabaneda verehüüvete tõenäosusest, süüa C-vitamiini ja kiudaineid rikkad puuviljad ja köögiviljad. Need, kes söövad palju puuvilju ja köögivilju, tegelevad paremini verehüüvete probleemiga, nagu on näidatud Rootsi uuringus, milles osales 260 keskealist täiskasvanut. Neile, kes söövad vähem puuvilju ja köögivilju, selgus, et verehüübed lahustuvad aeglasemalt. Teised uuringud näitavad, et C-vitamiin ja kiud, mis on kontsentreeritud köögiviljades ja puuviljades, stimuleerivad verehüüvete lahustumist ja aitavad aeglustada trombotsüütide kogunemist.
Lisaks täheldatakse fibrinogeeni madalaimat taset, mis põhjustab verehüüvete tekkimist, eriti taimetoitlastel, kes ei tarbi loomset saadust, kaasa arvatud munad ja piim. Tõenäoliselt on põhjuseks see, et puuviljad ja köögiviljad sisaldavad aineid, mis vähendavad fibrinogeeni taset, ning loomsed rasvad ja kolesterool suurendavad seda. Lisaks on taimetoitlastel vähem viskoosseid veri kui liha sööjad. Madalam viskoossus on seotud madalama vererõhuga. Nii et siin on veel üks võimalus puu-ja köögiviljade vältimiseks südamehaiguste vältimiseks.
Kuuma punase pipra tegevus
Kuumad punased paprika on suurepärane vahend verehüüvete raviks. Tõendid selle kohta tulid Taist, kus inimesed söövad maitseainetena ja suupistetena, stimuleerides söögiisu, punaseid tšilli paprikaid ja küllastavad verd selle ainetega, mida ta mitu korda päevas. Tai teadlased on öelnud, et see on peamine põhjus, miks Thaisis on nii haruldane trombemboolia (eluohtlikud verehüübed).
Selle teooria kinnitamiseks viisid katse läbi hematoloog Sukon Visudhifan, MD ja tema kolleegid Bangkokis asuvas Syriray haiglas. Nad maitsesid omatehtud riisipasta kuuma pipartega 2 tl värskelt jahvatatud kuuma tšilli pipart 200 g pasta kohta (umbes ühe tassi kohta kolmandiku). Siis andsid nad 16 tervele arstiõpilasele pipart. Kontrollgrupi subjektid sõid lihtsat pasta. Peaaegu kohe tõusis esimese rühma verehüüvete lahustumise protsess ja 30 minuti pärast normaliseerus. Teise rühma veres, süües lihtsaid pasta, ei juhtunud midagi.
Seega osutus kuuma pipra mõju lühiajaliseks. Visudhifan usub siiski, et keha sagedane stimuleerimine sel viisil puhastab vere hüübimist verest, mistõttu Thais kannatavad tavaliselt vähem arterite ummistumise all.
Muud kasulikud vürtsid
Muud vürtsid aitavad kaitsta end kahjulike verehüüvete eest. Krishna Srivastava Odeni Ülikoolist Taanis uuris üksteist liiki vürtse ja leidis, et seitse neist takistab trombotsüütide agregatsiooni. Kõige võimsamad olid nelg, ingver, köömned ja tumerikud. „Sellest küljest on nelk tõhusam kui aspiriin,” ütleb dr Shrivastava. Püha peamine toimeaine on ilmselt eugenool, mis aitab ka trombotsüütidel säilitada oma endist kuju ka pärast seda, kui nad on kogunenud. Dr Shrivastava väidab, et vürtsid toimivad piki prostaglandiini süsteemi, nagu aspiriin, küüslauk ja sibul.
Kõik need vürtsid on vähendanud trombotsüütide tootmist, mis on vereliistakute agregatsiooni võimas stimulaator. Ingveri koostises olevad ained, Dr. Shrivastavy sõnul, aeglustavad efektiivsemalt prostaglandiini sünteesi kui võimas ravim indometatsiin.
Ingver on tõeliselt kuulus antikoagulant. Selle avastas Charles Dorso, MD, Cornelli Ülikooli meditsiinikolledžist. Ta sõi palju ingveri brändi "Crabtree" Evelyn "koos greibimarmellaga, mis koosneb 15% ingverist. Kui vere hüübivuse muutused toimusid, viis ta läbi analüüsi, segades trombotsüütid mõne jahvatatud ingveriga. Trombotsüüdid muutuvad vähem kleepuvateks. Dorso usub, et antud juhul on toimeaine ingver, mis on osa ingverist ja on keemiliselt sarnane aspiriiniga.
Hoiatus: kui teil on pärast vürtside söömist kõhuvalu, ärge neid sööge. Kui te võtate antikoagulante, konsulteerige oma arstiga enne suurt hulka ingverit, et veri dieedile õhutada.
Hiina mustad seened - vabad
Et kaitsta end verehüüvete eest, täitke oma veri Aasia musta seente ravimiga, mida nimetatakse mo-eriks või “kõrvaks” (aurikuulikud). Need seened on Hiina meditsiinis hästi tuntud nende positiivse mõju kohta verele. Mõned peavad neid "pikaealisuse eliksiiriks". Ja see on üsna mõistlik, vastavalt Dale Hammerschmidti, MD, minnesota ülikooli meditsiinikooli hematoloogile. Kui ta sõi suure hulga Mapo Doufut - aasia roogasid vürtside, ubade ja juustuga, siis märkas ta dramaatilisi muutusi trombotsüütide käitumises. Nad on muutunud palju vähem altid ummikutele. Teadlane jõudis järeldusele, et mustad seened mõjutasid neid.
Selgub, et mustad seened (kuid mitte ükskõik millised, nimelt hiina) sisaldavad mitmeid vere hõrenevaid komponente, sealhulgas adenosiini, mis on ka küüslaugus ja sibulas. Dr Hammerschmidt soovitab, et sellise suure hulga vere hõrenevate toiduainete kombinatsioon Hiina - küüslaugu, sibula, mustade seente ja ingveri - toidus võib selgitada, miks neil on nii harva koronaararterite haigus.
Oliiviõli - verehüüvete vaenlane
Lisaks kõigile muudele hüvedele vähendab oliiviõli isegi vereliistakute kleepuvust, mis võib seletada selle kasu arteritele. Näiteks palusid Londoni Royal Free Hospital'i ja meditsiinikooli Briti uurijad vabatahtlikel võtta regulaarse söögi täienduseks kaks korda päevas kaheksa neljandikku supilusikatäis oliiviõli kaks korda päevas kaheksa nädala jooksul. Nende trombotsüütide võime koguneda on oluliselt vähenenud. Teadlased on avastanud, et trombotsüütide membraanid sisaldavad rohkem oleiinhapet (põhilist rasvhapet oliiviõlis) ja vähem arahhidoonhappeid, mis soodustab kleepuvust.
Pärast oliiviõli võtmist isoleeriti ka trombotsüüdid vähem A2 tromboksaaniga, mis tekitab trombotsüütide akumulatsiooni. Niisiis jõudsid teadlased järeldusele, et oliiviõli on hea trombotsüütide tingimustes, lisades, et see on veel üks selgitus, miks Vahemere inimesed, kes tarbivad palju oliiviõli, kannatavad vähem südamehaiguste all.
Suured kogused rasva põhjustavad hüübimist
Ärge kuritarvitage rasvu, kui te ei soovi verehüüvete tekkimist veres. Kahtlemata ei suurenda rasva dieet mitte ainult kolesterooli taset, vaid kahjustab ka verd paljudel muudel viisidel. Liiga palju rasva võib samuti suurendada vere hüübimist ja kalduvust moodustada verehüübed. Näiteks näitas Lõuna-Jüütimaa Ülikooli ülikooli teadlaste uus uuring Taanis, et suur hulk küllastunud loomseid rasvu ja polüküllastumata taimseid rasvu, nagu omega-6 (nagu maisiõli), suurendab trombogeeni moodustava fibrinogeeni taset veres. Tervetel täiskasvanutel, kes söövad tavaliselt rasvaseid toite, pöördusid oma uuringus kaks nädalat väiksema rasvasisaldusega (32% kaloritest) toitumisele. Kõik need dieedid on vähendanud kalduvust moodustada verehüübeid 10-15%. Paljud uuringud kinnitavad ka, et rasvad, eriti loomad, aeglustavad verehüüvete lahustumist.
Üks katse hiljuti näitas, et rasvase liha rasv jääb vereringesse ja põhjustab kahju kuni neli tundi.
Hommikusöögid puhastavad verehüübed
Teadlased mõtlesid pikka aega, miks enamik südameinfarkte esineb paari esimese tunni jooksul pärast ohvri ärkamist. Üheks põhjuseks võib olla see, et inimesed jätavad hommikusöögi vahele, soovitab kardioloogi Renata Sifkova St John's Newfoundlandi mälestusülikoolist. Ta leidis, et hommikusöögi vältimine suurendab verehüübe tõenäosust peaaegu kolm korda, mistõttu isik on südamerabandustele ja insultidele altid. Sifkova selgitab, et verehüüvete vere kleepuvus on madalaim öösel ja pärast ärkamist tõuseb see järsult. Kuid mõningate salapäraste põhjuste tõttu muudab toitumine jälle trombotsüütide vähem kleepuvaks.
Nende eelduste testimiseks mõõdeti 25 tervisliku mehe ja naise veres vereliistakute aktiivsust, mida nimetatakse beeta-tromboglobuliiniks (beeta-TG) nendel päevadel, mil neil oli hommikusöök ja mitte hommikusööki. Beta-TG näitab vereliistakute võimet moodustada verehüübed. Dr Sifkova leidis, et beeta-TG sisaldus hommikusöögi vahelejätmise päevadel on keskmiselt kaks ja pool korda suurem. Tundub, et üks võimalus trombotsüütide liiga kleepuvaks muutumiseks ja hommikuse südameinfarkti riskirühma liikmeks saamiseks on hommikusöögi sooritamine.
Toitumisnõuanded verehüüvete vastu võitlemiseks
Toitumine, et võidelda verehüüvete vastu, on tõenäoliselt kõige olulisem dieet, mida saate võtta südamehaiguste ja insultide ärahoidmiseks, veelgi olulisem kui kolesterooli taseme kontrollimine. Siin on, mis aitab teil kõige paremini:
- süüa rasva kala, küüslauk, sibul ja ingver ning juua punast veini (mõõdukalt). Kõik see lahjendab verd ja ei moodusta verehüübeid;
- piirata rasvade, eriti küllastunud loomade ja köögiviljade polüküllastumata omega-6 tarbimist;
- Püüdke süüa koos toiduga, mis soodustab verehüüvete teket, mis väldivad nende välimust. Selliste edukate kombinatsioonide hulka kuuluvad munad sibula või suitsulõhega, punane vein juustuga, Mehhiko roog "chili con carne" (punase pipra ja oad).
Hoiatus: ärge seda üle pingutage. Kui te võtate antikoagulante, kannate verejooksu või teie sugulastel on olnud aju verejooks, peate sööma mõõdukalt verd õhku. Kui olete mures, küsige oma arstilt, kas teie veri hüübib normaalselt.