Reie lindistus (kinesiotiping)

Mittemeditsiinilised teraapiad on muutumas üha populaarsemaks tänu nende tõhususele ja valulikkusele. Reie lindistamist kasutatakse spordi-, ortopeedia-, traumatoloogia- ja muudes kliinilistes valdkondades. See meetod võimaldab teil lihaseid kaitsta, toetada, taastada ja lõõgastuda.

Näidustused

Kinesio linti kasutatakse järgmiste näidustuste puhul:

• vigastustest ja operatsioonist taastumine;
• spordivigastuste ennetamine;
• kubeme tsooni purunemine / pinge;
• nihestus;
• põletik ja turse pärast vigastust, lihasvalu;
• nõrk haardumine.

Reisi kinesiotipingut teostavad paljud sportlased, et parandada isiklikku jõudlust enne võistlust.

Tindi kleepimise viis

Enne protseduuri peate puhastama rasva naha nii, et see oleks kuiv ja puhas. Soovitav on eemaldada juuksed kinnituslindi piirkondades. Seejärel viiakse läbi lihaste venitusprotseduur. Kinesioteraapiat ei saa teha kahjustatud nahal.

Enne lintide kinnitamist peaksid lihased olema elastsed ja kuumutatud. Lint liimitakse maksimaalse pinge all valu keskmes. Lindi lõhestatud otsasid nimetatakse ankruks ja on mitu sentimeetrit pikk. Ankrud kinnitatakse nahale ilma täiendava pingeteta.

Lindi toitmiseks peate veidi soojendama, hõõrudes vastavaid tsoone jalgal. Pärast seda toimingut on lindi kleepuv alus kindlalt naha külge kinnitatud. Mugavuse tagamiseks peab otsas olev lint olema ümardatud.

Reie tagakülg

Menetluse jaoks on vaja laia elastset linti. Lihaste venitamiseks peate painutama põlveliigeseid painutamata. Lindi ülemine osa on kinnitatud alumise osa vahel ja lihase kinnitusest puusaliigeseni. See koht asub tuharate alumisel punktil.

Enne järgnevat liimimist tuleb piiki pingutada 20-50% võrra põlve kohale. Ankur peab olema kinnitatud nii, et see ei koormaks lihaste kinnitamist põlvele. Menetluse jaoks saate kasutada kahte paralleelset linti. Et õigesti lindistada, vajate partneri abi.

Reie esikülje külge kinnitamine

Teipi valmistamisel peate valmistama ka jalga nõuetekohaseks kasutamiseks. Jalg liigutatakse 20 kraadi vertikaalselt edasi ja painutatakse põlveliigese poole. Protseduuri ajal võite laua külge kalduda. Jalg peaks puudutama tuharaid.

Reie tagaküljel olev piik on kinnitatud ülemisele alusele. Seejärel venitatakse linti 25-50% ja liimitakse põlve tasandil pidevalt. Reie ees oleva lindi rakendamiseks on parem kasutada partneri abi.

Aduktorlihase tekitamine

Juhtplaadi lisamiseks adduktorile peate istuma toolil ja liigutama oma jala nii kaugele kui võimalik, et tekitada pingeid. Lint kinnitatakse esmalt põlvele ja lõpeb kubemest lühikese vahemaa tagant. Adduktori reie kinnitamine nõuab rihma pinget 30-35%. Reie sisepinda saab kleepida ilma partneri abita.

Bitseps lihaste lindistamine

Reie taga tuleb venitada. Selleks koo sirged jalad keha põrandaga paralleelselt.

Bitsepslihase puudutamiseks saate kasutada ühte või kahte linti. Üks lindid on alati diagonaalselt liimitud, alustades gluteuslihase põhjast ja lõpetades põlveliigest allpool oleva ankuriga. Sel juhul on oluline korrata biceps femoris. Parema fikseerimise jaoks on võimalik kasutada teist teibitud tüüpi linti, mis kordab reieliigese suure peaga kuju.

Quadriceps taping

Kuidas liimida kinesio lint inimkeha kõige massiivsemale lihasele? Täiusliku pinge tekitamiseks peate istuma kõrgel laual ja painutage jalga nii, et saaksite oma jalga oma sisemise struktuuri või jala külge kinnitada. Samal ajal peab keha veidi tagasi võtma. Puusad tugevdatakse ees laia lintiga, mille ankur on kinnitatud põlveliigese taseme kohal. Tuleb meeles pidada, et reie tagaküljel olev liimikraan peaks olema ainult pingeline.

Seejärel luuakse lindi pinge ja liimitakse üks lint, mis kordab nelinurga sisemist kontuuri. Reie esikülje kinnitamine sellisel juhul nõuab teist linti, mis järgib nelinurksete välispinna kontuuri. Vöö kummaski otsas ei tohiks olla pinget. Video abil saate praktiliselt hinnata toimingute järjestust.

Pirnilihased

Lindi pikkus peab olema selline, et see kataks tsooni sabaäärest reie välisküljele. On vaja asuda ühel küljel ja painutada jalga põlve ääres, riputades selle laua servast. Sellisel juhul kantakse lint ilma pingeteta ja kinnitatakse koksixist nelinurksete tagakülje ülemise aluse külge. Teine lint on sama suur kui esimene, ja on fikseeritud esimese risti. Selle tulemusena on teibil “rist”.

Vastunäidustused

• neeru- / südamepuudulikkus;
• onkoloogilised haigused;
• suhkurtõbi;
• haavad nahapinnal;
• tromboos;
• tundmatu etümoloogiaga haigused;
• raseduse esimesel trimestril.

Kuidas määrata õige lint

Kui te pole kindel, kuidas teipi korralikult kinnitada, vaadake fotot. Iga lindi osa tuleb paigaldada konkreetsesse kohta ilma pingeteta. Lintide õigsust saab määrata isiklike tundete põhjal. Kui tunnete ebamugavust liikumise ja koormuse ajal, siis visandate välispinna reie, fikseeritakse nelinurksele või adduktorile õigesti. Lindi peamine ülesanne on koormuse vähendamiseks, koormuse vähendamiseks ja nende liikumiste suuremaks kindlustamiseks.

Et visuaalselt mõista, kuidas kinesio linti reie külge liimida, saate tutvuda videomaterjalidega ning vaadata ka puusade lindistamist fotol.

Selle saidi lehel või klõpsates alloleval nupul saate osta kvaliteetseid kinesio-linde reide otsimiseks otse Lõuna-Korea tootjalt.

Kuidas koputada reisil

Kinesioteraapia on füsioterapeutiline meetod lihas-skeleti kahjustatud elementide immobiliseerimiseks, kattes elastsed lindid - lindid lihasliine mööda. Seda kasutatakse spordikoolituse ajal ja taastusravi ajal pärast vigastusi.

Eesliide "kinesio" pärineb kinesioloogiast - teadusest, mis uurib füüsiliste ja emotsionaalsete, psühholoogiliste protsesside vastastikust sõltuvust. Selle teadusharu piires on praktikas kasutusel neurofüsioloogia ja psühholoogia viimased saavutused.

Mis on kinesioteraapia

Kinesiotape on puuvillapõhine elastne lint, mis on kaetud akrüülliimiga, mis reageerib kehatemperatuurile. Materjal ei takista soojuse ülekandumist ja higi aurustumist naha pinnalt. Lindi paksus ja elastsusomadused on naha parameetrite lähedal, nii et inimene ei tunne mingit ebamugavust selle kandmisel.

Teipi kleepuv tagakülg aktiveeritakse kergelt hõõrudes valmis rakendust. Lintide kandmise tähtaeg võib olla kuni 5 päeva.

Taotlus on niiskusele vastupidav: säilitatakse nahal pärast tugevat higistamist, mehaanilist hõõrdumist ja kokkupuudet veega (dušš, ujumine ja muud veesport).

Kinesioteraapia toetab lihaseid, piiramata nende liikuvust. Lint tõstab nahka mikroskoopilisel tasemel, stimuleerides lümfivoolu ja parandades vereringet.

Lintide funktsioonid

Toetuste ja elastsete sidemete kehtestamine piirab mitte ainult vigastatud, vaid ka tervete elementide funktsionaalsust, kuna see pingutab kogu lihas-skeleti süsteemi osa. Kinesiotüübi abil saab sihtmärkfragmente valikuliselt immobiliseerida. Erinevatel eesmärkidel kasutatavad piigid annavad võimaluse piirata liigselt koormatud sidemete, kõõluste, liigeste ja lihaste tööd.

Kasutades lindistamist, saate pakkuda sihipärast abi ühele sidemele, liigesekapslile või konkreetsele liigesepiirkonnale: näiteks kinnitage patella teatud asendisse.

Näidustused

Kinesioteraapiat võib kasutada iseseisvalt või kombineerituna füsioterapeutiliste protseduuride, manuaalse ravi ja ravimitega.

Näidustused:

• vigastuste ennetamine spordis;
• traumajärgne rehabilitatsioon;
• traumajärgse valu sündroomi ravi;
• operatsioonijärgne taastumine;
• luu- ja lihaskonna nõrkade elementide funktsionaalsuse parandamine;
• liigeste purunemine ja purunemine;
• pehmete kudede paistetus;
• lihas- ja fascialvalu sündroom;
• ishias;
• lümfostaasi ravi (lümfivälise väljavoolu rikkumine) veenilaiendid: kinesioteesimine välistab kudede stagnatsiooni, kombineerituna treeningu ja dieediga võib vähendada tselluliidi välimust;
• alajäsemete liikuvuse parandamine lastel.

Reie sisemise ja eesmise pinna kinesiotiping on efektiivne popliteaalsete sidemete venitamisel ja haarde nõrkusel.

Vastunäidustused lindile

Lintide kasutamine on piiratud. Te ei saa kleeplinti jääda, kui nahal on hõõrdumist, kärpeid, avatud haavu (väikeseid kahjustusi saab kleeplindiga liimida); allergiline materjalide suhtes: lindid, liim, akrüül.

Ülitundlikkus ja süsteemsed nahahaigused, vanadus - protseduuri takistused. Sellisel juhul võib isegi kerge pinge põhjustada nahaaluse verevalumite ja mikroskoopiliste vigastuste tekkimist.

Kinesioteypovi kehtestamise meetod

Enne protseduuri tuleb juuksed raseerida. Teipide puudumise kogemuse puudumisel on vaja märkida kehale lindile kinnitamise piirkonnale vastavad jooned.

Teip on vaja kleepida puhta ja kuiva reie külge: nahka saab rasvatada alkoholi või spetsiaalse pihustiga. Enne ja pärast elastse lindi kleepumist nahale ärge kasutage mingeid ravimeid.

1. Venitada sihtlihas.
2. Kleepige aplikatsioon venitatud nahale.
3. Kinesiotape või ankur on kinnitatud ilma pingeta.
4. Viige minimaalse pinge abil ühest otsast teise kraan.
5. Ankurite ja elastsete ribade otsade vahel reguleeritakse pinget vastavalt meetodile.
6. Aktiveerige liimikiht hõõrudes linti pärast nahale kandmist.

Selleks, et reie külge oleks elastne lint, liiguvad nad rangelt lihasliini, algusest lõpuni ja vastupidi. Ravi ja taastusravi eesmärgil liimitakse need distaalsest kuni lihaste proksimaalse otsa suunas. Toetava toime jaoks - vastupidises suunas.

Löömine reie tagaküljele

Reie tagakülje kinnitamise eesmärk on vähendada lihaste spasme, leevendada valu ja leevendada turset. Enne protseduuri saavad nad teada, milline lihas on elastse sideme all: poolmembraanne, biitseps või poolsarvestik.

Eesmärklihaste pinge tekitamiseks seisab patsient seljaga protseduuri teostava isiku poole ja sirge jalgaga kaldub ettepoole, toetades käsi põlvili või tuge.

I-kujuline kinesio-lint asetatakse reie taga piki lihasliine: ankur liimitakse liigese ülaosas ja ulatub pisikesesse fossa, millel on kerge pinge (15-20%) suurima valu kohal. Pärast seda peavad ülejäänud rakendused esimesena ristima. Sabad on fikseeritud nullpingega.

Y-kujulise lindi ankur on kinnitatud kahjustatud lihase alguses, pärast mida tõmmatakse otsad mööda biitsepsiliini kesk- ja külgsuunas.

Turse ja õrnuse leevendamiseks paigutatakse sihtmärgiks olevale puusa piirkonnale mitme riba fänn. Pärast iga lindi kleepimist on vaja liimikihti aktiveerida.

Teipi asetamine reie ees

Lint asetatakse nelinurksele istumisasendisse: lihaste venitamiseks peab patsient jalga painutama. Materjali ribad liimitakse lihaskiudude suunas 45 kraadi nurga all. Reie esikülje kinnitamine toimub põlve suunas ülemise liigendi suunas ja vastupidi.

Quadriceps lihaste on tõhusalt teibitud järgmiselt: lint on rakendatud ees, et alt üles pingega 30-40%, lühem lint on kohaldatud, lõigates esimene pooleks. Toetuse tugevdamiseks võite panna veel ühe, kinnitades selle põlve ümber.

Selleks, et tõsta pinget reie lihaste liigutamise eest ees, peab patsient viskama alumise jala tagasi, tõmmates kanna kahe käega tagumiku taga. Assistent kinnitab ankru puusaliigese ülaosas ja tõmbab riba põlve välisküljele pingega 40-50%.

Samuti saab nelinurksete femorite teibimist teostada esmalt võrgusilmade paigaldamisega ja seejärel pikisuunaliste rakendustega.

Aduktorlihase tekitamine

Reisimine reie sisemusest toimub istumisasendis. Ankur on fikseeritud veidi alla kubemeosa. Pärast seda tuleb painutatud jalg küljele võtta, venitades adduktori lihast, venitades linti lihasjoonel ja fikseerides otsad põlve kohal.

Suured puusalihased võivad olla põlvest kuni kubeme külge kinnitatud.

Kuidas mõista, kas teip on õigesti rakendatud

Tapingu kvaliteedi põhinäitajaks on patsiendi tunded. Teibitud ala ülemäärane tihedus, jäikus ja valulikkus näitavad, et lint on valesti paigaldatud. Taotlus tuleb eemaldada ja puusa ümber kujundada, võttes arvesse kommentaare.

Patsiendi tundeid saab küsida, kui see on tema esimene kogemus kinesioteppinguga. On vaja paluda isikul teha mõningaid lihtsaid soojenemisliike, et mõista, kas lint teda tõesti häirib.

Õige lindistamine ei piira mootori aktiivsust. Kinesioteeping edendab koolituse või võistluse käigus lihas-skeleti kahjustatud elemendi toimimist.

Meetodi tõhusus

Kinesiotipingu positiivsed mõjud:

• See toetab lihaseid ja aitab taastada liikuvust.
• Stimuleerib vereringet, vähendab survet kudedes.
• Sellel on lümfisüsteem, mis kõrvaldab seisvaid protsesse.
• Parandab lihaste biomehaanilisi omadusi: suurendab mootori mahtu, suurendab tooni ja aitab kaasa nõrgenenud rühmade taastamisele, vähendab valu ja turset.

Kinesioteraapia ei ole sõltuvust tekitav, sest see juhtub pärast kandmise kandmist ja sellel ei ole kõrvaltoimeid. Seetõttu saab seda kasutada täiskasvanute ja laste meditsiinilise spordi praktikas.

Reie kinees

Taping on meetod, mida kasutatakse lihas-skeleti süsteemiga seotud vigastuste raviks ja vältimiseks. Reie lindistamine toimub kattuva lindi põhimõttel piki lihasjoont. Lint fikseerib ja immobiliseerib liigese, lõdvestab ja vabastab pärasoole lihaste pingeid. Puhka vigastatud kohas. Isik ei tunne sideme rakendamise ajal valu. Teipide arvel suurendab tõenäosus kahjustatud lihaste ja sidemete kiiret taastumist.

Menetluse olemus

Sidemeetod pingutab ja kinnitab kiiresti lihased, mis asuvad reie esiküljel, küljel ja taga. Kui tunnete valu, siis see peatatakse. Lint toetab liigeseid ja „õpetab” lihaseid jaotama jala koormust ühtlaselt. Pärast sidumist saate jätkata tavalise liikumise jätkamist. Pael ise on elastne, hoiab nahka mitu päeva isegi pärast duši võtmist.

Näidustused reie kinnitamiseks

Meetodit kasutatakse vigastatud ala ajutiseks immobiliseerimiseks. Lisaks vere peatamisele kinnitage kindlalt meditsiinilistes salvides või lahustes leotatud kompressid jala kahjustatud alale. Teipi kasutatakse sellistes haigustes ja seisundites nagu:

• artroos ja artriit;
• nina ja kõõlused;
• turse raseduse ajal;
• lihasvalu, alaselja;
• rehabilitatsioon pärast vigastusi või operatsioone;
• ülepinge vältimine.

Sordid

Menetluse materjal

Teibid on karmid, elastsed, eriti tugevad ja kergesti rebitud, valged ja värvilised. Samuti on olemas nn kinesio plaaster. Kinesiotiping hõlbustab kudede lümfivoolu ja verevoolu jalgades. Nahk pärast kahjustust väheneb ja plaaster ise on kokku surutud ja volditud. Rõhk nahas väheneb, valu leevendab. Koos keha liikumisega, kinesio krohvimasse massaažiga ja venib dermis, mille tulemuseks on lümfivool.

Filmimise üldreeglid

Vigastatud jala sidumiseks ei taotle kõik inimesed kvalifitseeritud abi. Selle tulemusena ei tooda plaastri kasutamine soovitud tulemust. Kaadri tingimused:

• Koht, kus jalg valutab, peate vajadusel juuksed eemaldama.
• Liimige krohv pestud, kuivale ja puhtale nahale;
• Üks käsi rullib plaastri ja teine ​​sirgendab.
• Lint ümbritseb vigastatud ala ümber. Uue käive katmiseks on vajalik eelmine pool.
• Plaastri pinged peaksid olema ühtsed. Nihke teke, voldid ei ole lubatud. Vere ringlust mitte kahjustada ei ole vaja veresoonte ja närvide pigistamist.
• Lindi lõpus on kinnitatud väikesed ribad.
• Reie piik on kantud 6-8 kihina.

Kogu struktuuri säilitamiseks on vajalik peamiste ja täiendavate tööreiside vahepealne fikseerimine mitme triibuga. Taotlus lõpeb pideva kosmeetilise spiraaltuuriga. Lõpuks kinnitage kindlasti viimane ankur jalgade esiküljel mitmete spordi lintidega. See on vajalik kogu struktuuri kahjustamise riski vähendamiseks.

Kuidas kleepida lindile?

Aduktorlihase tekitamine

Taga reie lihas

1. Reie tagakülje kinnitamiseks valmistage ette Y-kujuline lint.
2. Jalg sirgeks.
3. Lindi algus on kinnitatud esiküljel asuvale ühendusele.
4. Ülejäänud lindile kantakse kerge pinge biitsepsilihasele.

Quadriceps

1. Ruudustiku kleepimiseks õhukestest ribadest.
2. Kandke põlvele pikisuunaline riba.

Pirnikujuline

Kui inimene ei tunne pärast kraani rakendamist ebamugavust, tähendab see seda, et teda rakendatakse nõuetekohaselt.

Vastunäidustused

Krohvimise vältimiseks ei tohi olla rohkem kui 5-10 päeva. Pikema kulumisega nõrgestab lihastoonust. Eriti tundliku naha puhul on soovitatav kleepida, sest lindi pinged võivad põhjustada nahaverejooksu. Kui esineb epidermise leebus, siis selle nõrk koostoime selle aluseks olevate lihastega ja fassaadiga. Seetõttu võib sidumine olla ebaefektiivne.

Režiimi tagaosa, eesmise pinna ja aduktorlihase teibimise meetodid

Elena Polyakova arst | Vaatamisi 5 005

Taping on innovatiivne mitte-ravimeetod, mis on seotud lihaste, sidemete ja lihas-skeleti patoloogiate raviga. Seda kasutatakse laialdaselt mitte ainult spordiarstis, vaid ka traumatoloogias, ortopeedias, kirurgias, neuroloogias ja teistes kliinilise praktika valdkondades. Eesmise, tagumise reie, aduktorlihaste liigutamine on üks meetod kinesio kraani kinnitamiseks, mida kasutatakse kudede kaitsmiseks, toetamiseks, taastamiseks, toonimiseks ja lõdvestamiseks.

Näidustused

Kinesio lint liimitakse reieluule järgmistes haigustes / tingimustes:

1. Lihasvalu Turse ja põletik pärast vigastust.
2. Nõrk kõõlus või nihestus.
3. Kubeme piirkonna lihaste venitamine või rebimine.
4. Spordivigastuste ennetamine.
5. Taastumine vigastustest või operatsioonidest.

Kinesio lint liimitakse sportlaste puusapiirkonda vigastuste vältimiseks.

Elastse plaastri kinnitamine aitab parandada ka sportlaste jõudlust, mistõttu seda harjutatakse sageli enne võistlust.

Kattekiht

Enne reite puudutamist peate mõistma selle protseduuri peamisi põhimõtteid. Keha pind lindi kinnitamise kohas peab olema puhas ja kuiv. Nahk ja lihased on eelnevalt venitatud jäsemete paindumise või teatud asendiga. Samuti peate mõistma, et pinge all tuleb asetada lindi peamine osa, mis läbib valu keskpunkti. 3–5 cm pikkuste lintide otsasid nimetatakse “ankruks”. Need on kinnitatud naha pinnale ilma pingeteta. Kui plaaster on kinni jäänud, peate selle aktiveerima, see tähendab lihvima. Temperatuuri mõjul on hüpoallergeenne akrüülpõhine liim kindlalt naha pinnale kinnitatud. Järgmisena vaadake täpselt, kuidas te lint kleepida esi-, selja- ja sisekülgedele.

Eesmine reie

Puusaliigese (nelinurksete) lindistamine toimub ülemisest liigest põlve või vastupidi. Elastse lindi kinnitamiseks on mitmeid meetodeid. Esimese raviskeemi rakendamiseks kulub 3 kinesiotüüpi, mida inimene saab iseseisvalt rakendada. Selleks peate oma jalg edasi liigutama, painutama ja lindi alt ülespoole naha pinnale. Teine plaaster on liimitud esimese peale, mis katab selle poole. Täiendava toe jaoks kinnitatakse kolmas teip põlve ümber.

Teise meetodi kasutamiseks on vaja ühte teipi ja teise inimese abi. Algul fikseeritakse lint patsiendi puusaliiges kleepuva kinesioteech-assistendiga. Seejärel painutab patsient põlvi nii palju kui võimalik ja mähib selle pahkluu või jala tagaosale, surudes seda tuharale vastu, et tekitada maksimaalne koe pinge. Järgnevalt teeb assistent kogu nahapiirkonna teibi põlveliigiks pingega 30–50%.

Reie taga

Protsessis lindi kleepimine jala tagaküljele ilma teise inimese abita ei saa. Patsient peaks lahti sirutama, jalad sirutuma. Assistent on taga. Tap-ankur tuleb liimida ülemise liigendi ümber. Aplikaatori edasine rakendamine toimub 20% -lise pingega kuni popliteaalse fossani, kuid ilma selleta.

Adduktori lihas

Reie sisemise protsessi käigus ei ole teise inimese abi vaja. Patsient istub toolil ja tõmbab jalga painutatud poole põlve poole, venitades koe maksimaalselt. Alustage lindi kleepumist põlveliigesse, fikseerige lühikese vahemaa kaugusel kubemest pingega 30–50%.

Tõhusus

Kleepuvate elastsete lintide paigaldamine võib toimuda erinevate tootjate, näiteks Kinexibi, PhysioTape'i, CureTape'i, Rocktape'i lindide abil. Standardit peetakse universaalseks aplikaatoriks 5 cm x 5 m kimbus.

Kinesioloogilise teibimise efektiivsus määrati kindlaks eksperimentaalsete uuringute käigus. Märgiti, et patsiendid vähendasid oluliselt valu raskust, stabiliseerunud motoorilist aktiivsust ja liikuvust, suurenenud kudede vastupidavust ja funktsionaalseid omadusi, parandasid elukvaliteeti.

Järeldus

Taping on tõhus, valutu ja turvaline meetod paljude puusakudede patoloogiate raviks. Mõned elastsete plaastrite kasutamise meetodid ei vaja teise inimese abi. Kuid lindi kleepimiseks reie enda taga on võimatu. Elastse plaastri paigaldamiseks reie nahale teeb tavaline 50–60 cm pikkune aplikaator.

HIP TAPPING

Reie lihaste lindistamine on populaarne meetod primaarseks või sekundaarseks raviks valu, turse ja põletiku vähendamiseks, lihaste lõõgastamiseks ja toetamiseks ning sidemete stabiilsuse tagamiseks.

Selja- ja sisekülgede kinnitamine on tõhus järgmistel juhtudel:

• lihaspinge ja valu;
• kehahoiaku korrigeerimine;
• nõrk haardumine;
• popliteaalsete sidemete venitamine;
• reie sisemine lihaste tasakaalustamatus;
• spordivigastuste ennetamine ja parandamine;
• postoperatiivne rehabilitatsioon.

Puusaliigese ja gluteus maximuse kleepimist kasutatakse järgmistes olukordades:

• osteoartriit ja artriit;
• traumaatilised vigastused (coccyx'i verevalumid, sidemete kahjustused, nihestused jne)
• vaagnapõhja lõhed;
• piriformise sündroom;
• lihaspinge;
• selgroo kõverus.

Kuidas kleepida lint reie külge

Rakendamisel on oluline järgida kinesiotepping'i põhireegleid:

1. Valmistage nahk ette;
2. Tap-ankurid (3-5 cm otsad) rakendatakse ilma pingeteta ja peamine osa määratud pingega;
3. Lint aktiveeritakse hõõrudes.

Quadriceps femoris'e lindistamisel on parim valik lintide kombinatsioon, kus te esimest korda võrgusilmad tehti ja seejärel rakendati pikisuunaline riba.

Rakendus viiakse läbi jalaga, mis on painutatud 90-kraadise nurga all. Lindi ankur on vaja kinnitada kubemest lühikese vahemaa tagant, seejärel liigutada jalga aeglaselt ja kinnitada plaastri teine ​​ots.

Enne protseduuri on vaja valmistada Y-kujuline lint. Rakendus tehakse jalgale, mis on sirgendatud põlve. Paluge patsiendil kergelt edasi liigutada. Lindi ankur asetatakse reie ülemisse liigendisse, seejärel liimitakse 10% -lise pingega biitsepsuse suunas kuni popliteaalseni.

PhysioTape No.1 ja CureTape® töötavad väga hästi nn "pirnikujulise lihassündroomi" käsitlemisel. Hiljutised teaduslikud uuringud piriformise lihaste sündroomi kohta näitasid, et sarnased sümptomid on seotud gluteuse lihaste lihaskiududega, mis on palju pealiskaudsed. Nende kiudude suund on paralleelne pirnikujulise lihasega. Lisaks on segmentaalse innervatsiooni tsoonis ühine neuroloogilise dubleerimise kompleks, mis toob kaasa ka positiivse tulemuse.

Reie kinnitamisel on soovitatav kasutada jahutamist kolmel põhjusel. Jahutusgeel aitab:

• Närvisüsteemi mõjutades reaktiivse hüpereemia põhjustava valu summutamiseks. Aga kui valu põhjustab hüpertensiooni, toimib PhysioTape No.1 ja CureTape® tampimine kiiremini ja pehmemalt, kuna see parandab vastavate kiudude vereringet.
• Pundumisest tingitud valu leevendamine läbi vereringe. Jahutamine annab vasokonstriktsiooni ja seejärel reaktiivse vasodilatatsiooni. Vasokonstriktsioon takistab sisuliselt turse perioodi, samas kui kohaliku rõhu vähendamine on tegelikult ravi eesmärk. Veresoonte laienemine ja turse suurenemine võib tekkida surve ja täiendava kohaliku vereringe rikkumise tagajärjel, mis põhjustab valu suurenemist. Hüppa terapeutiline lindistamine PhysioTape No.1 ja CureTape® lintide abil võimaldab vähendada survet ja vähendada valu palju kiiremini ja paremini.
• Vältige edasist turset. Argumendid on samad, mis teises näites.

CureTape® jahutusgeel leevendab valu, tekitades jahutamise, näiteks dislokatsiooni, kontusiooni, venitamise, peavalu ja põletiku korral. See vähendab turset ja leevendab lihaspingeid. Samuti soodustab valu suurenemist. On näidatud, et seda kasutatakse raseduse ajal ja ka lastel. Jahutusgeeli saab kasutada koos PhysioTape No.1 ja CureTape®

Kasutamine: Kandke geeli kahjustatud piirkonda ja hõõruge kergelt. Korrake seda mitu korda päevas.

Puusaliigese liigutamine

Puusaliigese põletikulised-destruktiivsed haigused on inimkeha kõigi artroosi puhul kõige tõsisemad ja valusad. See on tingitud paljudest teguritest, mida patsiendil tegelikult vähe on. Teaduslikud uuringud on näidanud, et ainsaks radikaalseks meetodiks koeksartroosi raviks on haigusliigese asendamise operatsioon. Ja mida teha, kui ei ole võimalust operatsiooni saada, kuid peate elama!

Traumatoloogide praktiseerimine puusaliigese koaksartroosi konservatiivses ravis võeti edukalt kasutusele kleepimine kui liigese immobiliseerimise meetod, et vähendada selle koormust ja vähendada liigutamisel valu.

Klapi mõju puusaliigesele

Puusaliiges on üks suuremaid inimkehas. Teadlased on tuvastanud mitmeid tegureid, mis tekitavad põletikku ja põhjustavad seda ümbritsevatel lihastel valu.

Löögivalu põhjustavad tegurid:

1. Ülekaaluline.
2. Raske füüsiline pingutus. See faktor tingib eelkõige sportlaste puusaliigese haigusi. Järk-järgult kõrge rõhk liigese kõhre kude tekitab selle hävimise.

Puudutage toimingut.
Taping aitab parandada pehmete kudede vereringet liigese ümber, suurendades seeläbi hajutatud ainevahetust liigeste ja kõhre kudede rakkude vahel.

1. Krooniline vigastus. Sportlased saavad sageli vigastada alajäsemeid. Noorel aegadel kompenseerib liigeste seisukord lihastoonus, kuid aastate jooksul muutub see vähem, mis suurendab liigeste pindade koormust.

Puudutage toimingut.
Taping suurendab puusaliigese ümbritsevate lihaste tooni, mis vähendab oluliselt liigeste pindade hõõrdumist üksteise vastu ja vähendab valu.

Arvestades piigi positiivset mõju põletikulise protsessi kulgemisele, võib järeldada, et puusaliigese haardumine valuga on üks kõige tõhusamaid konservatiivse ravi meetodeid.

Kinesitabapia puusaliigese koeksartroosiks

Koksartroosiga nakkumist saab teha igal ajal haiguse ajal.

Kuidas kleepida lint puusaliigese kinesio-lindile:

1. Lint liimitakse otse palja nahale, mis on eelnevalt rasvatustatud alkoholilahustega. Soovitav on eemaldada juuksed nahalt.

On keelatud lindi kleepimine nahakahjustuse kohale.

1. Patsiendi tervislik külg. Kahjustatud jäseme põlv on kergelt painutatud keha ees vastupidise jala puusas.
2. Esmalt liimige lai teip suure elastsuse protsendiga. Esimesed 2-3 cm tuleks liimida ilma pingeteta, sirgelt rinnajalgse küljelt. Soovitav on, et lindi suund oleks risti telje teljega. See aitab leevendada pingeid puusaliigese ümbritsevatel lihastel, mis vähendab valu. Järgmisena juhime teipi poolringi ja mähkime selle põlveliigese külge. Lindi asukoht reie juures peaks olema mööda ristkülikukujulist, mis on nelinurkse pea üks. Paigutame viimase paari sentimeetri pingeteta.
3. Mõned lindi osad tuleb liimida pingega üle 50%. Nende hulka kuuluvad seljaga risti asetsev teibitud ala, mis on liimitud tagumiste osade ülemisse ossa, samuti lõik, mis on liimitud mööda gluteuslihase välisserva piki reieluu.
4. Lisaks liimitakse abilindid. Nad võivad paikneda piki pearaami ja nad võivad juhuslikult hajutada kogu pinnale, kus tundub valu.

Mõnikord põhjustab coxarthrosis'e valu valu nimmepiirkonna lihastes.

Selle valu vähendamiseks saate kleepida lindi nimmepiirkonda.

Kineoteraapia koeksartroosi ja puusaliigese lihaste lihastes ja alaseljas:

1. Te saate alumise selja külge kinni hoida laiad ja kitsad lindid, efektiivsuse erinevused ei ole suured.
2. Kõigepealt liimige lint 4–5 nimmepiirkonna selgroo suhtes risti. Teipi pikkus peaks vastama kaugusele silikaalsest selg.
3. Seejärel liimige lint seljaaju küljele esimesest kuni viimase nimmepiirkonnani.
4. Vajadusel saab te ekstra kiirte jääda erinevasse suunda.

Kui teine ​​võimalus lanneosa seljatoega koaksartroosiga lihaste valu vähendamiseks:

1. 2 laia paralleelsete lintide kleepimine selja piki seljaosa nimmepiirkonnas asuva välise kaldu lihase aponeuroosile.
2. Me liimime teine ​​lint ristiku ja viimase nimmepiirkonna kinnitamise kohale, mis on risti seljaajuga. Soovi korral võite ristile ristida 2 teipu risti, kus täistööaja lõikumine on ristluu algus ja nimmepiirkonna lõpp.

Coxarthrosise korral on tampimine ainult ajutine meede, seega on parem leida kirurgilise ravi võimalus ja liigese asendamine.

Puusaliigese nihestuse nihutamine

Puusaliigese venitamine on üks parimaid meetodeid kahjustuste paranemise kiirendamiseks, samuti valu vähendamiseks vigastatud jalgades.

Puusaliigese haardumine sideme kahjustusega:

1. Kõigepealt peate turse lahkuma. Selleks saate rakendada erinevaid kohaliku põletikuvastase ravi meetodeid (Dimexide + Analgin + deksametasooni losjoon).
2. Pärast paistetust on liimitud mitu linti teistsuguses suunas otse puusaliigese väljaulatuvale alale.

Selline side parandab vereringet ja lümfisüsteemi, mis kiirendab ainult vigastuste ja taastusravi paranemist.

Luude reie

Populaarne meetod primaarseks või sekundaarseks raviks jalgade valu vähendamiseks on puusaliiklus. See meetod on muutunud eriti populaarseks spordiväljakutel, sest sporditegevus toob alati kaasa vigastusi ja verevalumeid. See viis valu leevendamiseks võimaldab sportlastel kiiresti tagasi mängida või koolitada ilma arstide sekkumiseta.

Menetluse olemus

Lint on kleepuv elastne rakendus, mis kinnitub kahjustatud ala nahale. Oma abiga on võimalik kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada ebamugavustunne ja valu vigastustes ja verevalumites, samuti sprains. Sageli kasutatakse seadet artriitiliste haiguste ebameeldivate sümptomite abivahendina. Selle meetodi sisuks on lindi pealekandmine kahjustatud alale, kasutades materjali kleepuvaid otsasid. See suudab liigesed, nahka ja lihaseid õiges asendis fikseerida, samas mitte piirata nende liikuvust. Lintide kasutamine aitab vähendada keha vigastatud osa koormust. Positiivsed kasutuskohad:

• tõstab fassaadi;
• suurendab verevoolu;
• loob massaažiefekti;
• aktiveerib ainevahetuse;
• leevendab valu;
• soojendab kahjustatud piirkonda;
• toetab lihaseid;
• tagab sidemete aparaadi stabiilsuse.

Nii saad kinnitada reite tagaosa.

Praktikas viiakse kinesiotiping läbi mitmete meetoditega, mis sõltuvad vigastamiskohast ja ravitavast lihast. Kasutamise mitmekesisus:

• sise- ja tagapindade kleepimine;
• puusaliigese liigenduse ja gluteaaltsooni ravi;
• toetavad nelinurksed puusalihased ja lihasmassi lihased.

Tagasi sisukorda

Näidustused reie kinnitamiseks

Reiedel paiknevat teipi kasutatakse paljudel juhtudel kahjustuste korral, kaasa arvatud artriitilised haigused või mehaanilised kahjustused. Seda on lihtne kasutada, ei vaja eriväljaõpet. Materjalid, mille pealekandmine on tehtud, on veele ja muudele välistele stiimulitele vastupidavad, välja arvatud õlidel või rasvavärvidel põhinevad tooted. Lintide kasutustingimused võivad olla erinevad olekud, kuna seadme mõju spekter on üsna lai. Pildistamine on vajalik, kui vaja:

• leevendada lihaspingeid ja valu;
• kehahoiaku korrigeerimine;
• toetavad nõrgenenud hamstringsid ja nihestunud sidemeid;
• postoperatiivne rehabilitatsioon.

Lindi kasutamine on selgroo selgitusel õigustatud.

Ja kui diagnoositakse:

• Inguinal lihaste vigastused;
• reie tagakülje kahjustused, tuharad;
• lihaste tasakaalustamatus;
• seljaaju kõverus;
• artriitilised haigused.

Lisaks nendele näidetele kasutatakse lindid vigastuste ja venitumise vältimiseks ennetavate vahenditena. Rakendusi kasutatakse eesmise osa lihaskrambivastaste kontraktsioonide korral, mis kaasnevad patsiendiga pidevalt, jäsemete turse ülekaalulisuse või rasedusega. Samuti on need efektiivsed vaagna luu ja pirnikujulise lihassündroomi stressimurdude korral.

Teipimine ei ole tervendav, vaid kõrvaldab ainult sümptomid. Vigastuste ja nihestuste korral pöörduge arsti poole.

Materjalid

Kleeplint sarnaneb kleepkrohviga, selle alus on puuvillasest riidest või 100% puuvillast materjalist. Kiudude koostis sisaldab elastaani, mis võimaldab suurendada toote elastsust, mis on vajalik sideme rakendamisel. Kõik osad on allergilised, vabalt hingavad. Vastupidav veele ja teistele ärritavatele ainetele võib kanda kuni 5 päeva. Lindi äärmistele otstele kantud liim ei põhjusta ärritust, välja arvatud allergiate korral.

Kuidas kinni pidada?

Enne ravi materjali esimest kasutamist peaksite konsulteerima spetsialistiga, kes kirjeldab üksikasjalikult rakenduse järjekorda. Ideaaljuhul on aduktori reie kinnitamine parem kui kvalifitseeritud arst, välja arvatud hädaolukorras. Teipi õigeks kleepimiseks peate järgima kaste protseduuri ja täpsust. Põhireeglid inventari rakendamisel:

• Ravitav pind peab olema puhas ja mitte-rasvane.
• Oluline on pakkuda patsiendile mugavat füsioloogilist asendit (istudes, lamades).
• Kinnitage pind sellises asendis, kus see pärast pealekandmist toimub.
• Lindi ankur langetatakse kahjustatud alale ja kahe käega otsad tõmmatakse külgedele.
• Iga eelmine kord kattub 1/3 järgmiselt.
• Lindi kantakse ilma voldideta ühtlaselt ja ilma haakimata.
• Plaastri kasutamine ei tohi vajutada anumatele ja närvirakkudele.

Samm-sammuline kasutamine võimaldab teil lindile võimalikult korrektselt kinnitada ja patsiendi valu leevendada. Oluline on meeles pidada, et rakendus ei tohiks põhjustada patsiendile ebamugavust, seda ei tehta ägeda ja tugeva valu korral. Samuti, kui töödeldaval pinnal on avatud haavu, tuleb neid ravida antiseptikuga. Mis tahes mittestandardsed ilmingud pärast taotluse rakendamist nõuavad lindi kohest eemaldamist. Linde ei rakendata uuesti, seega on oluline protseduuri algselt õigesti täita.

JUHEND: KINEZIO TEYP HIP-is

For kinesiotipirovaniya reie vajate assistenti.

Sa pead valetama selle küljel, painutades jalga põlve nii, et see jalg, millel peaks olema lint, oleks peal. Assistent rakendab lappi (lubjavärviline riba) 25 cm pikkusest patellist üles ja veidi pinget 20-30%.

Kaks linti 10 cm pikkused (fotol on beežid) kantakse põlve lähemale esimese ribaga paralleelselt pingega 50%. Ära unusta "ankrute" kohta.

Rakendamiseks sobib 5 cm x 5m või 7,5 cm x 5 m pikkune kinesio-lint.

JUHISED: KUIDAS KINESIO TAPE KASUTAMINE HIP-I

Teil on võimalik kinosiooni lindile 3 kuni 7 päeva kanda. Kui lindi otsad eemalduvad, kasutage Mueller-lindi jaoks spetsiaalset liimipihustit.

JUHISED: KUIDAS KINESIO TAPE EEMALDADA HIPSIST

Anesteetilise plaastri saab eemaldada ilma erivahenditeta, kuid valu künnis on kõikidele erinev. Soovitame vahendeid lintide eemaldamiseks vedeliku või pihustamise kujul.

Kuidas kraani kleepida - juhiseid

Need on puuvillast elastsed plaadid, millel on laine-tüüpi liimistruktuur.

Samuti parandab lümfivoolu ja vereringet, kasvajad, verevalumid lahustuvad.

Lõdvestunud lihaste lõdvestamisega aitab selline plaaster neil kiiremini taastuda. Teibid ei takista füüsilist aktiivsust ega võimalda teil isegi jätkata koolitust.

Seega on kasutamise mõju järgmine:

• paranenud lihaste funktsioon
• valu vähendamine,
• vereringe kiirenemine
• lihaste ja naha aktiivsuse stimuleerimine, t
• Massaaži mõju parandamine.

Kinesio lindil on järgmised eelised:

• ei häiri nahka hingata, t
• ei põhjusta higist tingitud ebamugavust, kuivab kiiresti,
• fikseerib lihaseid liikuvust piiramata,
• hüpoallergeenne.

Fiksaatorit kasutatakse mitte ainult spordis, vaid ka meditsiinis.

Rasedus raseduse ajal

Näidustused on järgmised:

• verevalumid
• sprains
• venitades
• jalgade kumerus lastel
• ajukahjustuse ravi,
• veenilaiendid,
• skolioos ja teised.

Üldine tehnika ja meetodid

1. Soovitud pikkusega lint on vaja lindi küljest ära lõigata, servadest ümardada,
2. Esimest ja viimast sentimeetrit rakendatakse venitamata,
3. Kattekihi nahk peab olema maksimaalselt venitatud,
4. Puuduta aktiveerimist pärast ülekatet - selleks peate hoidma mitu korda kinni, veidi vajutades.

Kraanile lõikamise viisid

On mitmeid ülekattetehnikaid.

Vaadake neid üksikasjalikult.

Kips on kinnitatud kahjustatud lihasele venitatud asendis. Pinged võivad olla 20% kuni 60% (kaelalihaste puhul 0-15%). Lihaste plaaster liimitud erinevatel eesmärkidel, nii et lindi kinnitamise suund võib varieeruda.

Lint on kinnitatud sidemete külge, venitades seda kuni 40%. Milline protsent valitud pingest sõltub sellest, millist mõju on vaja saavutada. Plaaster kinnitatakse ilma otsi venitamata.

Lint tuleb venitada kuni 80% -90% ni, on oluline, et lintide mõõtmisel arvestataks. Selle otsad peavad olema ümardatud ja lint lõigatud keskele. Piki hoidiku servi jääb puutumata, kuni lõikamiseni ei ole 5 cm.

Lindi mõõdetakse venitatud asendis. Lõigake see ribadeks, samal ajal kui aluse pikkus peab olema 5 cm.Põhi on fikseerimata, ribad pannakse ventilaatoriga otse või lümfivoolu lainekujulises suunas.

Kuidas liimida spordilint põlvele

Põlve taastamiseks on kinesio-lindi liimimiseks mitmeid meetodeid. Me peame sportlaste seas kõige levinumaks.

Teipi parandamiseks on vaja paremat ja õigemat ettekirjutust.

1. Valmistage lint - lõigake 2 riba umbes 25 cm pikkuse ja 1 triibulise riba järgi, sõltuvalt jalgade mahust popliteaalses piirkonnas - umbes 15-20 cm.
2. Lie selja taha, painutage vigastatud jalg õigel nurga all.
3. Me liimime lühikese lindi põlveliigese alla, risti jalaga. Tehke paberialus lindi keskele. Liimige lint tugeva pingega äärmiste osadega - 5 cm peaks olema ilma pingeteta.
4. Võtke järgmine riba ja liimige lindi serv ilma pingeta põlve kohal, ringi lint põlve siseküljel, tõmmates seda 50%. Kinnitage ots ilma pingeteta põlve all põlveliigese all kleepitud lindi all.
5. Liimige teine ​​lint põlve vastasküljele samal viisil, samas kui lint peaks paiknema patella lähemale.
6. Aktiveerige hõõrudes pind peopesaga.

Klambri pealekandmine võimaldab teil hõlpsasti ühendada liikumise, piiramata selle füsioloogilist liikumist.

Kuidas kleepida lint õlale ja kaelale

Õlale kinnitamiseks toimige järgmiselt.

1. Mõõdetakse ja lõigake soovitud pikkusega krohv ja lõigake see pooleks, jättes riba otstesse 5 cm pikkuse serva. See peaks välja tulema Y-kraani.
2. Liimige ilma pingeta aluspõhi, mis on alla delta-tüüpi tuberosite (brachiaalse lihase aluse all). Pane oma käsi ette, asetage peopesa vastaspoolele.
3. Liimige lint küünarluu keskmise kolmanda külje suunas, lihaste liistud, mille pinge ei ületa 25%, liimivad lindi serva ilma pingeteta. Teise lindi poolel tehke sama õla vastaspoolel.
4. Aktiveerige lint, hõõrudes seda käega kergelt.

Kui peate kaelale koputama, kasutage järgmist algoritmi:

1. Istuge, pea edasi, lõug vaadates alla.
2. 6–8 cm kaugusel juuksepiirist asetage vertikaalne lint tagaküljele. Eemaldage pabeririba lindi servast, liimige ilma pingeta, selle otsa saab ankur.
3. Liimige lint, tõmmates seda 25% seljaaju lähedal asuvasse pärasoolesse. Lõpeta liim ilma pingeta.
4. Samamoodi liimige teine ​​paralleelne riba, kuid selgroo teisele küljele. Pinge peaks samuti olema 25%.
5. Kolmas riba venitatakse 75% ja rakendage horisontaalselt piki õlgade ja kaela alust. Kinnitage lindi otsad ilma pingeteta.
6. Aktiveeri hõõrudes käed pinna kohal.

Fix kinesio kraan tagasi

Vaatleme ühte selja tagantvaliku võimalust, nimelt nimmepiirkonda.

1. Pane oma käed põlvedele ja lean ettepoole. Kleepige üks lint horisontaalselt üle valuliku piirkonna. Lindi keskel peab olema ankur ja otsad peavad olema fikseeritud, tõmmates neid võimalikult kaugele.
2. Korrake sama veel 2-3 lindiga, nad peaksid lõikuma punktis valu.

Teine tehnika:

Teil on vaja 2 riba 20-25 cm, üks tuleb kleepida paremale, teine ​​vasakule seljaajule. Fikseerimise parandamiseks on vaja kolmandat riba, mille pikkus on 10-12 cm.

1. Alusta asendit, käed ja selg on lõdvestunud. Kinnitage plaaster õlgade alla, pinge piki seljaosa ei ole üle 25%. Hambakese ots peaks langema tuharale. Lintide otsad on liimitud ilma pingeteta.
2. Liimige teine ​​lint samal viisil, kuid selgroo teisel poolel.
3. Keerake ettepoole, avage paberitugi lindi keskel. Liimige lindile maksimaalse pingega lint, otsad ilma pingeteta, liimitud selg ja vasakule.

Likvideerige puusavalu lindiga

Plaastri abil saate töötada reie erinevatel lihastel. Mõtle reie lihaste lisamise meetodit:

1. Keerake jalg õigel nurga all.
2. Lõigake ribad 20 cm, ümardage servad. Kinnitage lindi serva, venitamata veidi kubeme all, liigutage aeglaselt jalga küljele maksimumini ja kinnitage sellel positsioonil lint - ots langeb piirkonnale enne patella algust.

Kehtestage pahkluu lint õigesti.

1. Valmistage ette I-kujuline riba 39-44 cm, ümardage servad.
2. Istuge toolil, painutage jalg õigel nurga all, jalg on välja lülitatud.
3. Kinnitage ankur ilma pingeteta liigendi siseküljel. Seejärel liimitakse 20% -lise pingega lint läbi jala välisküljele sääreluu sisekülje keskele, serv on fikseerimata.

Näpunäiteid lindi lindi rakendamiseks

• On vaja määrata valu valu ja tegutseda. Mõningatel juhtudel võid sa ise hakkama saada, kuid teatud kehaosade puhul ei saa te ilma partneri abita teha.
• Nahk tuleb puhastada, desinfitseerida, juuksed eemaldada.
• Haarde tegemisel võtke selline seisukoht, et valu koht venitati maksimaalselt, näiteks liigutage käsi küljele ise või kellegi teise abiga.
• Enne spordi mängimist on soovitatav kasutada pool tundi. Selleks aktiveerige kraan, hõõrudes keskelt lõpuni.
• Pärast duši kuivamist kuivatage materjali pind rätikuga.
• Ärge asetage linde avatud haavadele, samuti ärge kasutage allergiate, põletiku, punetuse, sügeluse tuvastamisel.
• Tõsiste haiguste korral rakendage lindid spetsialistidele.

Kinesio lintide õige kasutamine võimaldab teil saavutada häid tulemusi, leevendada pingeid ja valu, säilitades samal ajal tavalise kehalise aktiivsuse.

Hip liigend

Kõige täiuslikumad vastused küsimusele teemal: "puusaliigese libisemine."

Vaagna luude valu võib olla nii valus, et vastus küsimusele „Kuidas puusaliigese valu eemaldada?” - on eriti oluline. Lisaks on sarnane sümptom ohtlik ignoreerida.

Tõsine puusaliigese valu on selliste haiguste sümptom, nagu:

• vaagna luude luumurd;
• reieluukaela luumurd;
• verevalumid, pisarad ja lihaskrambid;
• reieluu dislokatsioon;
• osteoartriit ja osteoartroos;
• bursiit;
• Perthes haigus.
• kõõlusepõletik ja kõhupuhitus;
• piriformise sündroom.

Kuidas ravida puusaliigese valu?

Arstid usuvad, et vaagna luude valu nõuab kohest uurimist ja ravi. Lõppude lõpuks võib olukorra süvenemine viia liikumise piiramiseni kuni patsiendi puude (rasketel juhtudel). Ja kui puusaliiges on valu, siis ärge ignoreerige probleemi.

Olenevalt diagnoosist kasutavad arstid järgmisi ravimeetodeid:

• koormuste eemaldamine haige liigest;
• täisvoodi puhkus;
• põletikuvastaste ravimite võtmine;
• ravi;
• massaaž;
• füsioteraapia;
• kirurgiline ravi;
• kinesioteyping.

Puusaliigese liigutamine

Esmapilgul võib kinesiotiping tunduda teile “uudsena”, kuid tegelikult on spordiarstid kasutanud seda efektiivset tehnikat rohkem kui kümme aastat, et ravida ja taastada pärast vigastusi. Ei ole üllatav, et nüüd on kinesioloogilised lindid tihedalt "lekkinud" tavapärasesse elu - ja kirurgid ning klassikalised ravimeetodid näevad ette kinesioteraapia.

Lint on spetsiaalne krohv, mis koosneb hüpoallergeense kleepuvusega puuvillast lindist. Kinesioloogilise kraani peamiseks tunnuseks on selle elastsus, mis on inimese nahale võimalikult lähedal. Nahale kleepitud nahk alustab samaaegselt mitmeid füsioloogilisi protsesse:

1. tugevdab mikrotsirkulatsiooni ja lümfisüsteemi äravoolu, tekitades drenaažiefekti;
2. normaliseerib lihaste tööd;
3. vähendab valu (kuni valu täieliku kadumiseni);
4. kinnitab õrnalt liigese või sideme.

Võrreldes teiste ravimeetoditega on kinesioosil mitmeid olulisi eeliseid:

• töötab kogu taotluse esitamise ajal - 24 tundi ööpäevas;
• mõju suureneb koos liikumisega;
• ei põhjusta ebamugavust;
• ökonoomne;
• ei sisalda ravimeid.

Näidikud teipimiseks

Pole üllatav, et lindistamine on peamine, täiendav või profülaktiline aine järgmistes olukordades:

• traumaatilised kahjustused (sprains, tüved, verevalumid);
• vaagnapõhja lõhed;
• lumbago;
• postoperatiivne rehabilitatsioon pärast puusaartrioplastikat;
• koeksartroos;
• osteoartriit;
• Pertesi haigus;
• piriformise sündroom.

Puusaliigese teipimine

Enne protseduuri on vaja valmistada kasutuskoht: vabaneda juustest (vajadusel), puhastada ja rasvatada nahka. Rakendamiseks on vaja nelja 15-20 cm pikkust linti, mis asetatakse külje ääres, nii et haige liigend on peal ja jalg on painutatud põlve.

Taotlus viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile:

• Kraaniankrud (umbes 4 cm mõlemalt poolt) on liimitud ilma pingeta, põhiosa on maksimaalselt venitatud.
• Esimest linti riba rakendatakse vertikaalselt nii, et plaastri keskpunkt paikneb haige liigesel.
• Teine riba liimitakse risti esimese küljega maksimaalse venitamisega.
• Kolmas ja neljas teip asetatakse diagonaalselt maksimaalse venitusega.
• Pärast pealekandmist on vaja lint õrnalt hõõruda, et see paremini kinnitada.

Seega on puusaliigese tugevast valust vabanenud, kasutades kinesio teibi, kasutades seda meetmete kogumi osana või peamise ravimeetodina (arsti äranägemisel).

Seda ja teisi puusaliistude tehnikaid kirjeldatakse üksikasjalikult raamatus „Meditsiinilise kleepimise kontseptsioon“. Samuti leiate palju üksikasjalikke kirjeldusi kinesioloogiliste lintide rakendamisest meie veebisaidi erinevatele valdkondadele jaotises “Taping Techniques”.

Reie kinnitamiseks sobivad universaalsed 5 cm x 5 m pikkustes kineesilindid.
Reie puudutamiseks teevad kõik selle kategooria lindid. Erinevate kaubamärkide lindid erinevad tootmistehnoloogia ja disaini poolest, mis selgitab nende erinevaid kulusid.
Lugege lähemalt, kuidas kineesi lindid liimile liimida ↓

Nõuandeid teipi valiku kohta telefoni teel:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Kinesio lindid, mis sobivad puusaliigesele.

Näidustused lintide paigaldamiseks puusaliigesele:
lihaspinge ja valu, kehahoiakute korrigeerimine, reie sisepinna lihaste tasakaalustamatus, traumaatilised kahjustused (coccyx-verevalumid, sidemete kahjustused, venitus), vaagna luumurdude murrud, seljaaju kõverus.

Kuidas kleepida lint puusaliigesele.

• Asukoht: lamav
• Eraldage mõlemad jalad külgedele, painutades neid põlveliigeseid (konnavool). Kõhu välja venitamiseks keerake jalg välja (mille tulemuseks on reielihaste rühm). Kattuge stabiliseeriva lindi ankruga reie pinna ülemises osas ja sirutage lindi sisekülge, mis lõpeb põlve kohal. Asetage lint peaaegu pingeteta.
• Pange dekompressioonlint reie peale, asetades selle kõige valusamaks. Kasutage lindi keskel 50-75% pinget, asetage otsad pingeteta.

Videojuhised puusaliigese kinnitamiseks.

Reie adduktori lint

Ristipiirkonna lint

Reie impulsslihased

Puusa valu puudutamine

Puusaliides on üks suurimaid liigeseid meie kehas. Liitmik on peamine tugiühendus ja see kannab olulist koormust jalgsi, jooksmise ja kaalude kandmisel.

Puusaliigese liigeseõõnsust moodustab vaagna luu ja seda nimetatakse atsetabulumiks. Depressiooni serval on atsetabulaarne huule - kiud-kõhre moodustumine. See suurendab depressiooni sügavust 30% võrra, kuid selle peamine ülesanne on ühtlaselt määrida reieluu pea liiges kõhre koos sünoviaalse vedelikuga. Imendava efekti tekitamine tugevdab puusaliigutust.

Atsetabulumi sees on reieluu pea, mis on kaela abil ühendatud reieluu kehaga. Sageli nimetatakse reieluu kaela "reie kaelaks", kuid see on žargoon. Veidi alla reieluukaela on luu tõus, mida nimetatakse suureks ja väikeseks. Neile on lisatud tugevad lihased.

Liigese ümber on ühine kapsel, mis sisaldab puusaliigeseid tugevdavaid sidemeid. Ühest küljest on need tugevad sidemed ühest otsast kinnitatud vaagna luu külge ja teisest otsast reieluu külge. Teine võimas sidemega (mida nimetatakse reieluu pealiigendiks, mida sageli nimetatakse ümmarguseks sideks) ühendab reieluu pea atsetabulumi põhjaga.

Näidustused kinesioloogilise teipi kehtestamiseks:

• puusaliigese valu,

• ühine tugi pärast proteesimist;

Kinesioloogilise lindi ülekatte samm-sammuline selgitus:

1. Selle tehnika kasutamiseks on vaja nelja identset linti. Lintide pikkus on 15-20 cm.

2. Paluge patsiendil asuda ühel küljel diivanil, nii et probleemi ühine on peal. Palume patsiendil jalga painutada põlveliigese juures.

3. Ligeerimismeetodi abil paneme me esimest teipi. Esimese teipi keskpunkt asetseb reieluu suurema trokanaatori või maksimaalse valulikkuse tsoonis projitseerimisel.

4. Teeme teise piigi horisontaalselt nii, et kombinatsioon moodustab rist.

5. Kasutades sidemete tehnikat, määrame diagonaalselt kolmanda ja neljanda piiksu.

1. R.D. Sinelnikov, Ya.R. Sinelnikov. Inimese anatoomia Atlas, 1 vol. Moskva, 1996. Meditsina kirjastus lk 101-111.

2. Moskva Riikliku Meditsiinülikooli traumatoloogia ja ortopeedia kliinik. I.M. Sechenov. Põlveliigese endoproteesimine. Meditsiiniteaduste kandidaat - Sereda Andrei Petrovich.

Juhendid on koostanud: Bindemanis D.Yu, Kolomiets PN

Lubage mul ennast tutvustada. Minu nimi on Vasily. Olen töötanud massöörina ja kiropraktikuna üle 8 aasta. Ma arvan, et olen oma valdkonna professionaal ja ma tahan aidata kõigil saidi külastajatel oma probleeme lahendada. Kõik saidi andmed on kogutud ja töödeldud põhjalikult, et kogu nõutav teave oleks kättesaadav. Enne veebisaidil kirjeldatud kasutamist on alati nõutav kohustuslik konsulteerimine teie spetsialistiga.