Igaühel oli igaühel elus krambid jalgades. Ja nad ilmuvad alati ootamatult koos kerge või talumatu valuga, nagu oleks jalgade lihas plahvatada pingest. Sageli esineb selline patoloogia öösel, hoides ära une ja põhjustades ebameeldivaid tundeid. Miks jalgades krambid ilmuvad?
Mis on kramp ja millised on selle esinemise põhjused
Krambid - tahtmatud lihaskontraktsioonid, millega kaasneb tavaliselt valu. Nad on jagatud mitmeks tüübiks:
- klooniline;
- toonik;
- üldistatud.
Esimene tüüp on terav ja kiire lihaskontraktsioon, nagu närviline uskumine, mis on mõnikord ülekülluse tulemus. Toonilised krambid tekivad sageli öösel, kui jalgade lihas kõveneb ja on tugev valu. Sellised krambid esinevad tavaliselt vasika lihastes või jalas. Mõnikord mõjutavad varbad nii jalgu kui puusasid. Üldised krambid on kõige ebameeldivamad ja ohtlikumad, kui kõik lihaskiud on toonud ja järsult vähenenud. Isik võib kaotada teadvuse, siis on vajalik kiire haiglaravi.
Igas vanuses esineb konvulsiivne sündroom ja on oluline määrata selle nähtuse põhjused. See võib olla nii elektrolüüdi rikkumine kui ka vere biokeemiline koostis, kui esineb kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi või D-vitamiini, A- ja E-vitamiini ning kõiki B-rühma komponente puudutavaid puudujääke.
- Raskustes, kui aktiivselt toodetakse kortisooli hormooni. See mõjutab negatiivselt kaltsiumi imendumist seedetraktis ja eritab selle aktiivselt neerude kaudu.
- Teatud ravimite, nagu diureetikumide, adsorbendid, mis vähendavad kaltsiumi täielikku imendumist, ja mikroelementide, nagu kaaliumi ja magneesiumi, kasutamisel.
- Raseduse ajal. Tulevase lapse keha võtab vitamiine ja mikroelemente, kui ema neid ei tarbi. Sellisel juhul esineb naiste krambid ka siis, kui vereringe liikumine jalgade anumates halveneb.
- Liigse valgu tarbimise tulemusena kaob kaltsium. Glükoos inimese organismis eritub peamiselt süsivesikutest. Rakkude puudumise tõttu võtke see rasvast ja suureneb ketoonide kogus veres, põhjustades kaltsiumi leostumist uriini kaudu.
- Liigse higistamisega kaob kaalium. Arstid märkasid, et krambid ilmuvad sageli suvel ja pärast aktiivset sporti.
- Kui teil ei ole piisavalt D-vitamiini, mida toodab nahk päikesevalguse mõjul, ja see osaleb otseselt kaltsiumi imendumises rakkude poolt.
Kõige valusam on vasika kramp. Selle välimus ei saa olla valmis. See esineb äkki igal ajal, sageli öösel, sundides inimest hõõruma valulikku lihast ja võtma valuvaigisteid. Sageli on konvulsiivne sündroom sümptom:
- radikuliit;
- liigne treening;
- jalgade veenilaiendid;
- kilpnäärme haigus;
- diabeet;
- verevarustuse häired jalgades;
- lamejalg;
- lihaste kahjustused, sealhulgas vigastused;
- krooniline neeruhaigus;
- hüpotermia.
Selliseid haigusi tuleb korralikult diagnoosida ja ravida, et vabaneda jala krampidest.
Mida teha, kui kramp äkki ilmub
Erakorraline inimene võib aidata ennast tulevases tugevas krampides. Esimesel ebameeldival meelel on parem jalg lõõgastuda nii palju kui võimalik. Spasmi korral tõmmatakse suu varba enda poole, nõrgenedes järk-järgult jalust ja sirgendades jalga ning teeme taas sellise liikumise. Pärast krampide teket saate jalatseid püsti tõsta ja kõndida.
Võtke kramp ära valusate lamedate lihaste massaažiga. Efekti parandamiseks hõõruge soojendav salv.
Loe lähemalt esmaabi kohta krampidele - loe siit.
Miks ilmuvad öised krambid
Enamikul juhtudel ilmnevad konvulsiivsed lihaskontraktsioonid just öösel, kui kõik loomulikud protsessid kehas, kaasa arvatud vereringe, aeglustuvad. Olulise tegevuse eest vastutavad peamised organid jätkavad aktiivset tööd. Need on kopsud, süda, diafragma, aju. Isiku lihased on lõdvestunud. Kui kõrvalekallete tagajärjel on metaboolsete häirete, ülekoormuse, hüpoksia, siis öösel spontaansete krampide tagajärjel halvenenud jalgade vereringe. Kui see on haruldane, ei ole ravi vajalik.
Liikuvate inimeste puhul ilmnevad krambid, millel puudub pikaajaline aktiivsus, ja vastupidi, neile, kes elavad istuva eluviisiga, tekivad nad öösel pärast aktiivset füüsilist tegevust.
Krooniliste haiguste ägenemine - endokriinne patoloogia, veenilaiendid, tromboflebiit, pikaajaline stress võib samuti põhjustada sagedast spontaanset krambivastast toimet öösel. Oluliste mineraalide ja väärtuslike vitamiinide suhteline puudujääk toob kaasa ka selle välimuse.
Jalakrambid raseduse ajal
Valuallikate kontrollimatud kontraktsioonid ilmnevad sageli raseduse ajal, eriti viimastel kuudel. Nende peamine põhjus on selge - kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi puudumine. Esimesel trimestril on nende leostumine naise kehast tingitud toksilisuse ilmnemisest - sageli rikkalikust ja pikaajalisest oksendamisest.
Seejärel suureneb kasvava loote poolt oluliste mikroelementide tarbimine. Järgnevatel perioodidel „surub” see jalgadele sobivatele veresoonetele ja häirib vereringet alumistes jäsemetes. Häiritakse ka vere väljavoolu, eriti kui pikali heidetakse.
Konvulsiivse sündroomi diagnoos
Enne krampide ravimist reie- ja vasika lihastes, mõlema jalgade ja varvaste jalgades on vaja kindlaks teha neid põhjustavad tegurid. Kõigepealt on vaja konsulteerida terapeutiga, laboratooriumi ja põhjaliku diagnostikaga, mis hõlmab:
- suhkru vereanalüüs;
- üldine uriini analüüs ja Nechiporenko;
- Jalalaevade ultraheli;
- vere biokeemia.
Kui krambid on põhjustatud kroonilisest või ägedast haigusest, siis on olemas otsene tee vastava spetsialisti juurde.
Narkomaania ravi
Ebameeldiva seisundi leevendamiseks paljastage selle põhjus. Sageli esineb krampide sündroomi jalgades veenilaiendid, seejärel määrab salvid ja tabletid:
- "Troxevasin";
- Vazoket;
- "Diosmin";
- Troxerutin.
Krampide esmaste sümptomite vähendamiseks, samuti vereringe parandamiseks aitab spetsiaalne aluspesu.
Magneesiumi ja kaaliumi puudumise kompenseerimiseks on ravim “Asparkam” ette nähtud ampullides või tablettides, mis aitab lihaste struktuuridel korralikult toimida. Seda ei tohi kasutada ilma retseptita kauem kui 10 päeva. Oluliste mikroelementide kadumise kompenseerimiseks võite kasutada ravimit "Ortho Calcium + Magnesium". Nime põhjal on selge, millised mikroelemendid sisaldavad ravimit, ja D-vitamiini.
Ortho Taurine Ergo on soovitatav ka hüpertensiooniga ja diabeediga patsientide lihasspasmide kõrvaldamiseks. See sisaldab vitamiine E, B, tsinki, lipoehapet ja merevaikhapet. Selliste ravimite toime eesmärk on kaitsta lihaseid kahjustuste eest, kiirendades nende taastumist.
Folk õiguskaitsevahendid raviks jala krambid
Konvulsiivse sündroomi kõrvaldamiseks on tõhusad abinõud:
- adonis tinktuur;
- kase pungade keetmine;
- puljong Potentilla hani;
- tinktuur pärn lilledega;
- keedetud kreeka pähkel, marmelaad, orusõli, tilli, marjade, muraka, kummeli ja mustanahalike;
- oliiviõli ja koirohu purustatud seemnete segu;
- kummeli apteegi keetmine;
- vaimu tinktuur koos tüümiaga;
- magus kroonlehed piima ja meega.
Krambid jalgades, eriti vasikates, määrige jalad kummeli, küüslaugu või laheõli või sinepipulbriga. Sageli soovitavad traditsioonilised tervendajad värsket sidrunimahla või safranit ja munavalge salvi enne magamaminekut ja hommikul. Krampe põhjustava kaaliumi puudusega on soovitatav pärmi kasutada meega. Pärmijooki toodetakse rukki krakkimise kääritamisel keevas vees kuiva pärmi lisamisega. Pluss kodune mesi on sellises joogis kasulik.
Dieet krampide puhul jalgades.
Dieetravi on teine võimalus krampide leevendamiseks jalgades. Toidus peab olema:
- teravili, eriti tatar-, kaaliumi-, magneesium- ja kaltsiumirikas tatar- ja kaerahelbed;
- kodune piim, ryazhenka, kefiir, kodujuust, kõva juust ja muud piimatooted;
- munakoored, jahvatatud pulbriks;
- vutimunad;
- kummel tee;
- maasikad, apelsinid, avokaadod, banaanid;
- peet, spinatit, kõik kapsasordid, porgandid;
- seened;
- veiseliha ja kala;
- rohelised lehtköögiviljad, rohelised;
- täisteratoad;
- sardiinid, tursk ja lõhe;
- viigimarjad ja kuupäevad;
- merikapsas;
- või ja munakollane;
- kõrvitsaseemned ja nisuid;
- mandlid ja päevalilleseemned;
- sojaoad;
- kuivatatud puuviljad.
Krambid jalgades ja kuidas nendega toime tulla (video)
Kuidas aidata krambid jalgades? Sellest, mida nad tekivad ja kuidas kõrvaldada selline ebameeldiv patoloogia, õpime sellest videost.
Samuti soovitame lugeda artiklit selle kohta, miks jalad haiget teevad ja kuidas sellega toime tulla.
Ööseliste krampide põhjused ja ravi. Preparaadid tablettides, rahvahooldusmeetodid
Jalgade krambid öösel on levinud paljudes kaasaegsetes inimestes. Mõned kannatavad valu ilma põhjuseta välja selgitamata, samas kui teised hakkavad ravi alustama, võttes pillid ja muud ravimid lihtsalt öiste valude leevendamiseks.
Arstid nõuavad, et kohe, kui sümptom ilmneb, ootamata, et probleem halveneks, tuleb viivitamatult kindlaks teha krampide põhjused ja põhjaliku ravi määramine.
Edukaks raviks lühikese aja jooksul on apteegist väljakirjutatud ravimid, toitumisspetsialisti traditsioonilised meetodid ja toitumisalased soovitused.
Me räägime täna öösel krampide põhjustest ja ravist.
Miks jalad on kitsad
Kõige sagedamini avaldub ärkamisel krampide talumatu tunne öösel või varahommikul. Mõnikord võib ülemäärase töö või stressi tõttu kramp ära võtta, kuid mõnel juhul on see üsna sagedane patoloogiline ilming.
Krampiva valu põhjused võivad peita erinevaid haigusi või keha patoloogilisi muutusi.
Arstid leiavad, et öised krambid on kõige levinumad haigused ja tegurid:
- suhkurtõbi;
- mineraalide ja vitamiinide puudumine;
- hüpotermia;
- kilpnäärme ebaõnnestumine;
- lamedad jalad;
- veenilaiendid;
- dehüdratsioon;
- vigastused;
- põletikulised neuroloogilised ja muud haigused;
Öökrampide põhjused
Jalgade spasm vasikas
Kui gastrocnemius lihaste sõlmed spasm, see ei saa lõõgastuda. Võimalikud põhjused:
- hüpotüreoidism - ebapiisav hormooni toime (kilpnäärme ebaõnnestumine);
- jäsemete koormamine päevas viib öösel jalakrambideni;
- dehüdratsioon ravimite, pillide, soojuse võtmisest.
Varbade spasm
Varbade spasm näitab nende kehaosade sagedast koormust. Sellesse kategooriasse kuuluvad jalgpallimängijad, balletitantsijad, kuid mõnikord tekivad tavalised kutsealad sellised valusad tunded.
Selle põhjuseks võib olla:
- kaltsiumi puudumine;
- halb verevarustus;
- hüpotermia;
- teatud ravimite võtmine.
Jalakrambid öösel raseduse ajal
Peaaegu kõik rasedad naised kannatavad lihasspasmides.
Sellel on mitu põhjust:
- mikroelementide tasakaalustamatus;
- toksiktoos;
- toitainete puudumine lapse keha tekkimisel emakas;
- kaltsiumi, naatriumi, kaaliumi madal tase;
- B-vitamiinide puudumine;
- madal glükoos;
- veenilaiendid;
- plasma ringluse rikkumine.
Vanade krambid öösel
Vanemas eas ei tööta keha täielikult. Vanusega on keha toodetud, toitainete, sealhulgas kaltsiumi tarbimine. See ei ole ainus põhjus, miks vanemad inimesed kannatavad jäsemete öösel kramplikul.
- tromboos;
- vedeliku kadu kõõluste ja luude vahel (kõõlused on väiksemad);
- lihaskoe nõrgenemine;
- diabeet;
- diureetikumid, neuroletikumid, survet langetavad ravimid;
- ülekuumenemine, kuumus, ebamugav asend puhkuse ajal.
Mida teha öökrampidega
Arstidel on mitmeid juhiseid selle kohta, mida teha, kui äkki haarad lihaskrambid.
- Mõnikord tunnevad inimesed võimalikku krampide saabumist - sel hetkel on vaja proovida võimalikult palju lõõgastuda.
- Kui spasm on juba aset leidnud, peaksite oma varbad ise ülespoole tõmbama, seejärel pisut kergendama pinget ja korrake liikumist. Pärast seda peate üles minema ja kõndima.
- Kramp võimaldab minna, kui seisate jahedatel põrandatel paljajalga jalaga.
- Võimalik on spasmide leevendamine, lihaseid masseerides kergelt, ja soojendav salv aitab suurendada efekti.
- Nagu üks efektiivsemaid meetodeid spasmi leevendamiseks, on torkimine terava esemega kahjustatud jäsemel. Selleks võite kasutada nõela või tihvti.
- Kui lihas vabastab spasmi, siis kulub mõlemal jalal sellel positsioonil 10-15 minutit pikeneda ja pikali heita. See tegevus aitab luua ringlust, takistades seeläbi krampide kordumist.
Oluline teada! Krampide leevendamise võimalused öösel on tõhusad juhul, kui patoloogia põhjustel ei ole kehas tõsiseid muutusi, kuid sageli vajavad nad meditsiinilist ravi tablettide, salvide ja teiste ravimitega.
Pillid krampidele jalgades
Detralex
Ravim vähendab venoosse venitamist, suurendades tooni ja vähenedes venoosse stagnatsiooni. Soovitatav on vähendada läbilaskvust, kapillaaride nõrkust, parandada verevoolu. Regulaarne kasutamine leevendab konvulsiivseid sümptomeid, kroonilise veenipuudulikkusega jalgades.
Vastuvõtt on soovitatav patoloogiate puhul:
- hemorroidide rünnakud;
- valulikud sümptomid;
- krambid;
- raskuste tunne jalgades;
- veenipuudulikkus;
- troofiline häire;
Iga tablett sisaldab: Diosmin ja hesperidiin.
Ravimi manustamine: veenipuudulikkus - 1 tablett, kaks korda päevas söögi ajal (keskpäeval, õhtul), ägedad hemorroidid - esimesed neli päeva, 6 ravimit päevas, järgmise kolme päeva jooksul, 4 tabletti.
Vastunäidustuste hulgas täheldati individuaalset sallimatust.
Tabletid ei mõjuta autojuhtide hooldust autojuhtimise ajal, ei takista psühhomotoorset reaktsiooni.
Detrolex (tabletid) on tunnistatud parimaks ravimiks jalgade krampide raviks öösel - see eemaldab mitte ainult valusad sümptomid, vaid ka tabab nende ilmingute ilmnemise tõttu. Pärast kahekuulist ravikuuri võite krampe unustada pikka aega.
60 kapsli hind on 1400 rubla.
Diosmin
Arstide sõnul aitab ravim uimastite vältimiseks öösel igal ajal venoosse patoloogilise protsessi ajal vältida krampe.
See tablett tablettides on parim loodusliku päritoluga angioprotektor, mida soovitatakse veenilaiendite raviks.
Ravimi koostise unikaalsus toimeaine diosmiini tõttu, millel on tugevam toime veresoonte seintele, koos üldise tooniga. Ravimi toime tõttu blokeeritakse põletikulised protsessid, normaliseeritakse verevool.
Tablettidel on üsna suur hulk toiminguid, nende vastuvõtmist soovitatakse:
- lümfisüsteemi puudulikkus;
Arstide sõnul aitab uimasti öösel vältida jala krampe
Tööriist omab kiiret imendumist seedetraktis. Eritumine kehast toimub loomulikult sapi, väljaheite, uriini kaudu.
Diosmin tugevdab tõhusalt veresoonte seinu.
Oluline teada! Narkootikumide vastunäidustuste hulgas on täheldatud allergilisi reaktsioone, nii et ravimi võtmise keeld laieneb rasedusele, imetamisele, lastele ja noorukitele kuni 18 aastat.
Vastuvõtmise soovitused: Tablettide koostisse kuuluvate komponentide keha talumatuse korral lõpetatakse sissepääs. Veenilaiendite puhul on soovitatav annus 1000 mg ööpäevas kahes annuses - 3 tabletti kaks korda päevas. Terapeutilise ravi kestus on 60-90 päeva.
Diosmin võib põhjustada allergiat, nahalöövet, seedehäireid, peavalu. Ravi veenilaiendite ravis peaks sisaldama täiendavaid ennetusmeetmeid: mobiilne elustiil, kaalukontroll, kõndimine värskes õhus, kompressioonpesu kasutamine. Ligikaudne hind on 430 rubla.
Venoflebin
Granuleeritud tabletid Venoflebin aitab öösel krampe küünte ajal, mis tekivad veenilaiendite tõttu. Ravimit soovitatakse tromboosi, hemorroidide, venoosse patoloogia efektiivseks raviks.
Vastunäidustuste hulgas täheldati ravimi aktiivsete komponentide individuaalset vastuvõtlikkust.
Soovitatav meetod: pool tundi enne sööki või poolteist tundi pärast sööki. Võtke 8 tükki (graanuleid), 4-6 korda päevas. Ravim imendub keele alla.
Äge seisund - 40 graanulit, mis on lahjendatud 100 ml vees, võetud 1 tl. iga 3,5 tunni järel hoidke lahust alles mõne sekundi jooksul enne allaneelamist. Pärast ägedate sümptomite eemaldamist võite jätkata tavapärast raviskeemi.
Kõrvaltoimetest ilmnes üleannustamise tõttu allergiat. 30 g pakendi hind on 320 rubla.
Venarus
Venotoonilise toime valmistamine angioprotektiivse ja venotoonse toimega. Vähendab venoosse paisumist, parandab verevoolu, suureneb veresoonte seina toon.
See on näidustatud kasutamiseks ägedates hemorroidides, jäsemete veenipuudulikkus, leevendab jalgade raskust, lihaskrampe.
Ravimi ained erituvad loomulikult seedeelundite ja neerude kaudu.
Oluline teada! Ravim Venarus on lubatud veenilaiendite raviks raseduse ajal, kuna uuringud ei ole näidanud kõrvaltoimeid.
Imetamise ajal on ravim keelatud.
Soovitused vastuvõtuks: 1-2 kaart. päeva jooksul. Ravimit võetakse söögi ajal, soovitatav annus tuleb jagada kaheks annuseks (lõunaks ja õhtul). Teave üleannustamise kohta puudub.
Meditsiinilise ravi kestuse määrab spetsialist. Tablettide hind on 800 kuni 1100 rubla (sõltub koguse individuaalsusest).
Troxerutin
Alamiste jäsemete öökrampide ravi, põhjuste kõrvaldamine Troxerutin'i pillidega
Jalgade krambid, mida teha
Spasmid tekivad spontaanselt ja põhjustavad tõsist ebameeldivat valu. Kramp on lihaste spasm, mida võib põhjustada erinevad põhjused. Terapeut tegeleb selliste probleemidega. Ta suudab vastata küsimusele, kuidas käsitleda jala krampe. Diagnoosimise protsessis võib see nõuda mitmete teiste spetsialistide otsust, kes omakorda kinnitavad teatud haiguse olemasolu või välistavad sellise tõenäosuse. Erilist tähelepanu väärivad krambid, millega kaasnevad teised tõsise haiguse sümptomid, nagu turse, sügelus ja teised.
Põhjused
- Kui kramp vähendab vasikat, on selle selgitus kõige sagedamini teatud mikroelementide puudumisel kehakudedes. On teatavaid põhjusi, miks kaltsium, magneesium ja muud mikroelemendid ei imendu kehasse ega eemalda sellest kiiresti. Samuti võib seda puudust jälgida kogu raseduse ajal, sest vitamiinid ja toitained viiakse ema kehast lapsele.
- Liigne füüsiline pingutus. Kevadise saabumisega kiirustavad inimesed alustama väsitavaid treeninguid. Loomulikult tahab peaaegu iga inimene kiiresti vabastada lisaraha enne puhkust. Kuid vähesed inimesed mõistavad, et rasket koormust ei ole võimalik valmistamata kehale panna. See võib mõjutada lihaseid ja sidemeid ning kõõluseid. Valu on kogu jala jaoks talumatu ainult sellest, et viimase kuue kuu jooksul ei olnud jooksusid ja täna oli see. Krambid jalgade lihastes esinevad ka mitte ainult öösel, vaid ka võib-olla ka koolituse käigus. Vaja on keha koormust järk-järgult suurendada, sest kogu keha peab veel harjuma uue spordi elustiiliga.
- Keha sisemised haigused. Mõned haigused võivad põhjustada lihaskrampe, näiteks diabeeti. Samuti võib see haigus põhjustada kilpnäärme probleeme. Seetõttu diagnoosib arst enne ravi määramist patsiendi sisemiste haiguste suhtes. Kui teil on diabeet või mõni muu haigus, peate isegi haiglasse minema. Haigla seisundis juba ravitakse.
Pärast kõigi krampe põhjustavate põhjuste määramist väärib märkimist erakorralised võimalused spasmi võimalikult kiireks eemaldamiseks.
Hädaabimeetodid
Krampide leevendamiseks on teatud viise. Juhul, kui on tunne, et jalg „haarab“ krampi, peate kohe põrandale paljajalu seisma, nimelt palja ja jahe põrandal. Pane jalad võimalikult sirgeks ja siruta selja. Selles asendis tõusta aeglaselt sokkidele ja madalamale. Järgmisena seisake kontsad ja mine alla. Korrake samme 10 korda. Te saate ka kükitama. Nad aitavad kiirendada verevarustust.
Praegu, kui kramp on juba juhtunud, on vaja proovida venitada lihast, mis on valu põhjuseks. Selleks, läbi valu, tõmmake oma varbad üles. See võimaldab lihasel lõõgastuda. Ainult oma varvaste töö on mõne minuti jooksul vajalik rütmiliselt. Kui vasika lihas on vähenenud, peate seda pigistama. On vaja piisavalt tugevalt ja kiiresti kinni suruda. See võimaldab peaaegu koheselt krampe leevendada. Vasika lihastes kiireneb verevarustus ja see venib veidi.
Tuleb meeles pidada, et peamised krambivastased maitsetaimed on mädarõika ja palderjan. Neid võib võtta kolm korda päevas ja keetuna ning kreeminaid valutavateks kohtadeks. Nad vabastavad täielikult krampe. Puljong tuleb juua vähemalt nädal. Vastunäidustused on võimalikud, nii et sa ei tohiks kiirustada vastuvõttu. Kõik ravitoimingud tuleb kokku leppida spetsialistiga. Peamiseks abiks krampidele jalgades on lihaste tõmbamine.
Diagnostika
Nagu ülalpool mainitud, tuleb krampide raviks abi saamiseks ühendust võtta terapeutiga. Pädeva ravi koostamiseks peab ta koguma kogu ajaloo, mis näitab täielikult haiguse pilti. Selge diagnoosi tegemiseks on vaja leida krampide põhjus. Selleks võib terapeut esmalt määrata biokeemia vereanalüüsi. See näitab mikroelementide puudumist veres. Raviarsti koostamisel alustab arst seda.
Seejärel peate läbima suhkru vereanalüüsi. Kõrgenenud vere glükoosisisaldus võib viidata algsele diabeedile. Mõningatel juhtudel esineb diabeedi krambid peaaegu iga päev. Kui suhkur on normaalne, jätkab spetsialist haiguspuhangu otsimist.
Uriin ja vereanalüüs võivad viidata põletikulistele protsessidele, mis võivad kehas alata. Need võivad olla jalgade põletikud, mis tekitavad lihaskrampe. Pärast jalgavigastuse saamist lähevad sageli sportlased sageli krampidega haiglasse. See on tingitud põlve või liigese põletikust, mis on põhjustatud võistluse ajal.
Rasedad naised kogevad sageli krampe ja nende puhul võib kaasneda tõsine turse. Sünnitusarstid soovitavad neil niisugustel juhtudel vähendada oma jooki.
Iseseisva ravi katse tegemine ei ole soovitatav vähemalt tablettide abil. Isegi vitamiine tuleb manustada teatud annustes, mida ainult arst võib näidata sõltuvalt ühe või teise mikroelemendi puudusest ja patsiendi individuaalsetest omadustest. Sõltumata võite teha ainult mõningaid harjutusi, et leevendada lihaste ja muude mitte-ravimiprotseduuride pingeid.
Ravi
Häirib küsimus, kuidas eemaldada jalgade krambid, peate võtma ühendust vastava meditsiiniasutusega. Pärast kaaliumi ja magneesiumi puuduse avastamist, mis toimub kõige sagedamini krampides, määrab arst ravikuuri. Jalgade krampide abinõu peaks kompenseerima mikroelementide puudumise. Soovitatav on võtta vitamiinikomplekte või selliseid tablette nagu Asparkam. Neil on kaalium ja magneesium, mistõttu nende ravi võib oluliselt parandada haiguse pilti. Kõikides krampide juhtumites on ette nähtud jalgades krampidest pärit vitamiinid, kuid mõnel juhul tuleb neid teiste ravimitega joomata.
Krambid jalgades ja käes võivad samuti näidata ebanormaalset vere mikrotsirkulatsiooni.
Selle probleemi lahendamiseks nimetatakse sageli aspiriini. See ei aita mitte ainult imetleda temperatuuri ja muude gripi sümptomite korral, vaid kiirendab ka vereringet ja mikrotsirkulatsiooni.
Ennetava meetmena on vaja ka hommikul teha lihtsaid harjutusi. Nad mitte ainult ei paranda vereringet, vaid toovad ka kogu keha tooni. Rõhk tuleks asetada jalgadele. Viie minuti pikkustel sokkidel kõndimine avaldab soodsat mõju lihastele, mis on juba krampide all kannatanud, ja üldiselt jalgade ilu suhtes, sest just tänu sellele jalgsi saab tugevad vasikad.
Kaasaegsetes apteekides on suur hulk salve ja kreeme, mis kergesti krampide leevendamiseks. Nad kõik tekitavad soojendava efekti. See on soojus, mis võib spasmid kiiresti kõrvaldada, nii et seda efekti rakendatakse kõigil võimalikel lihaste vahenditel. Kuumutatud lihased taluvad koormust kindlalt, nii et enne jooksmist või treeningut peate soojendama lihaseid soojenduse, käsitsi särituse või spetsiaalse kreemiga.
Enamik inimesi pärast jala krampe on valus. Valulikke tundeid saab eemaldada tavaliste valuvaigistitega, nagu Nurofen ja teised.
Eneseravimite kasutamine ei ole soovitatav, kuigi võrgustikus on iga haiguse ravis kogu raviskeem. Kirjaoskamatuse ravi võib olukorda oluliselt halvendada.
Spetsialistil on võimalik teha õige ravi, võttes arvesse patsiendi täielikku ajalugu ja omadusi. Jalgade probleemid, kas kramplik või näriv, võivad viidata tõsistele probleemidele.
Ennetamine
Ennetava meetmena soovitavad arstid teha hommikul harjutusi. Need ei erine keerukusest ega ainulaadsusest. Kõige tavalisemad squatsid parandavad vereringet kogu kehas. Jalgade välimine ja sisemine jalutamine takistab krampide tekke ohtu. Arstid pööravad erilist rõhku toitumisele, sest pädev asutus ei tunne vajadust kaltsiumi, magneesiumi või teiste mikroelementide järele.
See peaks olema süüa rohelisi ja köögivilju. Neid saab süüa piiramatus koguses. Samuti peate sööma juustu ja juustu, sest need tooted sisaldavad suurt hulka kaltsiumi.
Vannid väärivad erilist tähelepanu, sest nad suudavad jalgade ärritust kiiresti eemaldada ja lihaseid lõdvestada.
- Vannid, kus on valeriani keetmine, leevendavad krampe. Te peaksite teadma, et krampide leevendamiseks on kõige parem palderjan ja horsetail. Need maitsetaimed on õigesti krambivastased taimed. Keetmine on tehtud lihtsalt. On vaja ainult täita klaas keeva veega kaks supilusikatäit maitsetaimi ja nõuda pool tundi.
- Kummeli ja merisoola keetmisega vann võib avada jalgade "teise tuule" isegi pärast koletult rasket päeva.
- Kontrastne jalavann hõlmab naha ootamatute temperatuurimuutuste mõju. See protseduur mitte ainult ei takista krampide ilmnemist, vaid ka noorendab nahk nahka. Kontrastsuse tõttu paraneb vere väljavool. Seda ennetusmeetodit kasutatakse ka veenilaiendite korral.
Ennetavad meetmed võimaldavad vältida krampide ilmnemist, sõltumata inimese vanusest. Ärge unustage krampide ravi, sest need võivad olla tõsised terviseprobleemid. Ravi võib määrata ainult meditsiiniasutus. Ravi ennast ei ole kasulik alustada, sest kirjaoskamatul ravil võib olla rohkem tõsiseid tagajärgi.
Krambid on väga sagedased, eriti rasedate naiste puhul. Arstide sõnul ei tohiks nad tõsiselt olla ettevaatlikud, sest need on seletatavad kaltsiumi ja raua loogilise kadumisega. Fakt on see, et kasvav laps imab varusid ja naine kannab seetõttu nende ainete puudust. Ainult günekoloog võib naistel nendes küsimustes nõu anda, sest ainult spetsialiseerunud arst teab, kuidas naise krampide eest kõige paremini leevendada, tingimusel et laps kasvab tema sees, mis ei ole mingil juhul ravimite poolt kahjustatud.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata toitumisele, sest kui see on õige, siis krampide tõenäosus on minimaalne. Igapäevane soojenemine toob kasu mitte ainult jalgadele, vaid kogu kehale. Te ei tohiks juua palju kohvi ja tugevat teed, sest need joogid aitavad kaasa kaltsiumi eemaldamisele kehast. Kui teil on vaja juua vitamiine, peaksite eelistama ravimit "Aspark". See on ainulaadne abinõu, mis sisaldab kaaliumi ja magneesiumi. See tuleb võtta rangelt vastavalt lisatud juhistele. Tasub meeles pidada, et teatud jälgedega keha keha võib avaldada negatiivset mõju, nii et te ei tohiks seda liialdada. On vaja kasutada narkootikumide tarbimist, kui vere biokeemilises analüüsis esineb tõsine ühe või teise mikroelemendi puudus. Kui puudus on väike, siis võite seda täita rikastatud toodetega.
Krampide ravi peab toimuma spetsialisti järelevalve all, kuna need võivad olla tõsise haiguse sümptomiks. Arst peab rääkima kõigist oma tundetest krampide ajal, sest on juhtumeid, kui valu "annab" alaseljale või puusale. See võib tähendada pigistamist. Teine diagnoos on erinev ravi, nii et iga detail on oluline. Hea spetsialist selgitab, millised ravimeetodid sobivad kõige paremini patsiendi konkreetse olukorraga. Võib-olla piirdub ravi ainult toitumise koordineerimisega ja mitme traditsioonilise meditsiini meetodiga. Krambid reageerivad ravile hästi, nii et te ei tohiks paanikat ette võtta. Peamine on läheneda ravile korrektselt ja ratsionaalselt. Õige lähenemine on tagatud terapeut.
Ärge unustage lihtsat treeningut hommikul. Nad võivad vabaneda terve vaevuste nimekirjast, nii et peate hommikul harjutusi tõsiselt võtma. Paljud lapsepõlve vanemad õpetasid teda seda tegema igal hommikul ja seda edendati ka lasteaedades. Kõik see ei olnud asjata: eelmine põlvkond teadis täiesti hästi ja teab, kuidas laadimine võib kogu keha elavdada ja toonitada. Ja peamise koha konfiskeerimise ravis on õige toitumine, rikastatud kaltsiumiga ja treenimine hommikul.
Krambid jalgades. Patoloogia põhjused, sümptomid ja ravi
Sait annab taustteavet. Nõuetekohase diagnoosi ja haiguse ravi on võimalik kohusetundliku arsti järelevalve all.
Krambid on pideva lihaste kokkutõmbumise seisund, mis ei anna meelevaldset lõõgastust. See seisund põhjustab tugeva valuliku reaktsiooni, sest krampide ajal tekib lihaste akuutne hapniku ja toitainete puudumine. Lisaks vabastab see lühikese aja jooksul suure hulga jäätmeid, mis ärritavad närvilõike, põhjustades valu.
Statistika kohaselt esinevad krambid vähemalt üks kord iga inimese elus. Põnevuse põhjuseks on sageli kordumine. Mõnel juhul on krambid haiguse nagu epilepsia sümptom. Muudel juhtudel arenevad krambid tervislikult, esmapilgul inimesed.
Kõige sagedamini registreeritakse krambid järgmistes tegevustes:
- sportlased;
- laadurid;
- ühistranspordi kontrollerid;
- turustajad;
- vee-ettevõtete töötajad;
- ujujad;
- kirurgid.
- Jalakrambid on signaal, et kehas on teatud patoloogia, mis põhjustab nende välimust.
- Külm keskkond suurendab krampide tõenäosust.
- Suitsetajate puhul esinevad krambid 5 korda sagedamini kui suitsetamata.
- Õige esmaabi alumiste jäsemete krampide korral takistab nende kordumist 95% juhtudest.
Kuidas lihased toimivad?
Lihaskude struktuur
Inimese füsioloogia seisukohast on lihaskiudude kokkutõmbumise mehhanism ilmselgelt uuritud nähtus. Kuna käesoleva artikli eesmärk on esile tuua krampide teket jalgades, on mõistlik pöörata erilist tähelepanu ainult nihkunud (skeleti) lihaste tööle, ilma et see mõjutaks sujuva toimimise põhimõtteid.
Skeleti lihas koosneb tuhandetest kiududest ja iga üksik kiud sisaldab omakorda paljusid müofibrilli. Lihtsas valgusmikroskoobis olev müofibrill on riba, milles on näha kümneid ja sadu lihasrakkude tuumasid (müotsüüte).
Igal perifeersel müotsüüdil on spetsiaalne kontraktiilseade, mis on orienteeritud raku teljega rangelt paralleelselt. Kokkupandav seade on spetsiaalsete kontraktsioonistruktuuride kogum, mida nimetatakse müofillamentideks. Neid struktuure saab avastada ainult elektronmikroskoopia abil. Müofibrillide peamine morfofunktsionaalne üksus, millel on kontraktiilsus, on sarcomere.
Sarcomere koosneb paljudest valkudest, millest peamine on aktiin, müosiin, troponiin ja tropomüosiin. Aktiin ja müosiin on kujundatud niitideks. Troponiini, tropomüosiini, kaltsiumioonide ja ATP (adenosiintrifosfaat), aktiini ja müosiini kiudude abil kokku tulevad, mis põhjustab sarcomere lühenemist ja seega kogu lihaskiud.
Lihaste kokkutõmbumise mehhanism
On palju monograafiaid, mis kirjeldavad lihaskiudude kokkutõmbumise mehhanismi, milles iga autor esitab selle etapi selle protsessi käigus. Seetõttu oleks kõige sobivam lahendus teha kindlaks lihaste kokkutõmbumise kujunemise üldised etapid ja kirjeldada seda protsessi alates impulsi edastamisest ajusse kuni lihaste täieliku kokkutõmbumise hetkeni.
Lihaskiu kokkutõmbumine toimub järgmises järjekorras:
- Närviimpulss tekib aju eelvere-güüsis ja see edastatakse piki närvi lihaskiududesse.
- Atsetüülkoliini vahendaja abil kantakse närvilt lihaskiudude pinnale elektriline impulss.
- Impulsi levik kogu lihaskiu sees ja selle tungimine sügavale spetsiaalsetesse T-tüüpi tubulitesse.
- Põnevuse üleminek T-kujulistest kanalitest tankidele. Mahutit nimetatakse spetsiaalseks rakkude moodustamiseks, mis sisaldavad suures koguses kaltsiumiioone. Selle tulemusena avaneb kaltsiumikanalid ja vabastatakse kaltsium rakusisesesse ruumi.
- Kaltsium alustab aktini ja müosiini filamentide vastastikuse lähenemise protsessi, aktiveerides ja restruktureerides troponiini ja tropomüosiini aktiivseid keskusi.
- ATP on ülaltoodud protsessi lahutamatu osa, kuna see toetab aktini ja müosiini niitide lähendamise protsessi. ATP aitab kaasa müosiinipeade eraldumisele ja aktiivsete keskuste vabastamisele. Teisisõnu, ilma ATP-ga ei suuda lihas kokku leppida, sest ta ei saa selle ees lõõgastuda.
- Kuna aktiin ja müosiini ahelad kokku tulevad, lühendatakse sarcomere ja lihaskiud ja kogu lihasleping.
Lihas kontraktiilsust mõjutavad tegurid
Ülaltoodud etappide rikkumine võib põhjustada lihaste kokkutõmbumise puudumist ning püsiva kokkutõmbumise seisundit, st krampe.
Järgmised tegurid põhjustavad lihaskiudude pikenenud toonilise kokkutõmbumise:
- aju liigsed sagedused;
- atsetüülkoliini liia sünaptilises lõhes;
- müotsüütide erutatavuse künnise vähendamine;
- vähendatud ATP kontsentratsioon;
- ühe kontraktiilse valgu geneetiline defekt.
Krampide põhjused jalgades
Põhjused viitavad haigustele või keha teatud tingimustele, kus luuakse soodsad tingimused alajäsemete tekkeks. On palju haigusi ja mitmesuguseid seisundeid, mis võivad põhjustada krampe, seega ei tohiks sel juhul kõrvale kalduda valitud suunast, vaid vastupidi, on vaja klassifitseerida haigused vastavalt eespool loetletud teguritele.
Liigne ajuimpulss
Aju, nimelt selle eriosa, väikeaju, vastutab keha iga lihase püsiva tooni säilitamise eest. Isegi une ajal ei lõpe lihased aju impulsse. Fakt on see, et need tekivad palju harvemini kui ärkvelolekus. Teatud tingimustel hakkab aju suurendama impulssi, mida patsient tunneb lihaste jäikuse tundena. Kui teatud lävi on saavutatud, muutuvad impulsid nii sagedaseks, et nad hoiavad lihaseid pideva kokkutõmbumise seisundis. Seda seisundit nimetatakse toonilisteks krambideks.
Jalgade krambid suurenenud ajuimpulsside tõttu arenevad järgmiste haigustega:
- epilepsia;
- äge psühhoos;
- eklampsia;
- traumaatiline ajukahjustus;
- intrakraniaalne verejooks;
- kraniaalne trombemboolia.
Epilepsia on raske haigus, mida iseloomustab sünkroonse impulsi ilmumine ajus. Tavaliselt eraldavad aju erinevad osad erineva sagedusega ja amplituudiga laineid. Epileptilise krambiga hakkavad kõik aju neuronid sünkroonselt stimuleerima. See toob kaasa asjaolu, et kõik keha lihased hakkavad kontrollimatult kokku leppima ja lõõgastuma.
On üldised ja osalised krambid. Üldistatud krampe peetakse klassikalisteks ja vastavad nimele. Teisisõnu, need väljenduvad kogu keha lihaste kokkutõmbumisega. Osalised konvulsiivsed krambid on vähem levinud ja ilmnevad ainult ühe lihasrühma või ühe jäseme kontrollimatu kokkutõmbena.
On olemas teatud liiki konfiskeerimised, mis on nende autorit nimetanud. Andmete krampide nimi - Jackson krambid või Jackson epilepsia. Seda tüüpi krampide erinevus seisneb selles, et nad algavad osalise krambina, näiteks käe, jala või näoga, ja ulatuvad seejärel kogu keha poole.
Äge psühhoos
Seda vaimset haigust iseloomustab visuaalne ja kuuldav hallutsinatsioon, mis on põhjustatud paljudest põhjustest. Selle haiguse patofüsioloogiat ei ole piisavalt uuritud, kuid eeldatakse, et moonutatud taju sümptomite ilmnemise substraat on aju ebanormaalne aktiivsus. Kui ravimit ei anta, halveneb patsiendi seisund dramaatiliselt. Kehatemperatuuri tõstmine üle 40 kraadi on halb prognostiline märk. Sageli kaasneb temperatuuri tõus üldistatud krampidega. Alumiste jäsemete krampe ei ole praktiliselt leitud, kuid need võivad olla üldise krambihoogu algus, nagu eespool nimetatud Jackson'i arestimise puhul.
Lisaks võib patsient kaebada, et tema jalad kukuvad moonutatud taju tõttu. Oluline on seda kaebust tõsiselt võtta ja kontrollida, kas see on tõsi. Kui jäsemed on krampide seisundis, on selle lihased pingelised. Jäseme sunniviisiline laienemine viib valusate sümptomite varajase kadumiseni. Kui alajäsemete krampide kohta ei ole objektiivset kinnitust, on patsiendi kaebused seletatud ägeda psühhoosi põhjustatud paresteesiatega (tundlikud hallutsinatsioonid).
Eclampsia
See patoloogiline seisund võib tekkida raseduse ajal ja on tõsine oht raseda naise ja loote elule. Mitte-rasedatel naistel ja meestel ei saa see haigus juhtuda, sest selle arengu algteguriks on ema ja loote teatud rakuliste komponentide kokkusobimatus. Eclampsiale eelneb preeklampsia, kus rase naine suurendab vererõhku, paisub ja halvendab üldist heaolu. Kõrge vererõhu arvuga (keskmiselt 140 mmHg ja kõrgem) suureneb platsenta eraldumise oht seda põhjustavate veresoonte ahenemise tõttu. Eclampsiat iseloomustab üldine või osaline krambid. Jalakrambid, nagu ka eelmisel juhul, võivad olla osa Jackson'i arestimisest. Krampide ajal tekivad teravad kokkutõmbed ja emaka lihaste lõdvestumine, mis viib loote koha eraldumiseni ja lootele söötmise lõpetamiseni. Sellises olukorras on hädavajalik hädaolukorra toimetamine keisrilõigete teel, et päästa loote elu ja lõpetada emaka verejooks rasedatel naistel.
Traumaatiline ajukahjustus
Traumaatilised ajukahjustused võivad põhjustada jalakrampe, kuid tuleb tunnistada, et see juhtub üsna harva. On muster, mille kohaselt kahjustuse suurus vastab krampide tõsidusele ja nende avaldumise kestusele. Teisisõnu, ajuhaigus subduraalse hematoomiga põhjustab krampide teket tõenäolisemalt kui tavaline ärritus. Krampide mehhanism on antud juhul seotud aju rakkude hävimisega. Kahjustuses muutub ioonse kompositsiooni muutus, mis viib ümbritsevate rakkude erutatavuse künnise muutumiseni ja mõjutatud ajuosa elektrilise aktiivsuse suurenemiseni. Moodustati nn epileptilise aktiivsuse fookused ajus, mis on perioodiliselt tühjaks jäänud krambid ja seejärel kogunevad uuesti laeng. Kui vigastatud ala paraneb, normaliseeritakse aju rakkude ioonkoostis, mis viib paratamatult suure krambiaktiivsuse kadumiseni ja patsiendi taastumiseni.
Intrakraniaalne hemorraagia
Intrakraniaalne verejooks on sageli hüpertensiivse haiguse tüsistus, kus aju veresooned moodustavad aja jooksul aju veresoonte aneurüsmid (lahjendatud veresoonte seinad). Peaaegu alati kaasneb koljusisene verejooks teadvuse kadumisega. Järgneva vererõhu tõusuga puruneb aneurüsm ja veri siseneb ajuainesse. Esiteks, veri vajutab närvikoele, rikkudes seega selle terviklikkust. Teiseks kaotab murdunud laev mõnda aega võimet tarnida verd teatavale ajuosale, põhjustades hapniku nälga. Mõlemal juhul on ajukude kahjustatud kas otseselt või kaudselt, muutes rakkudevahelise ja rakusisese vedeliku ioonkoostist. Kahjustatud rakkude kahjustuses on erutatavuse künnis ja kõrge krambiaktiivsusega tsooni moodustumine. Mida suurem on verejooks, seda tõenäolisem see viib krampide tekkeni.
Aju trombemboolia
Selle haiguse kontroll on tänapäeva ühiskonnas äärmiselt oluline, sest selle põhjustab istuv eluviis, ülekaalulisus, ebatervislik toitumine, suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. Mitmesuguste mehhanismide kaudu moodustuvad verehüübed (trombid) ükskõik millises kehaosas, mis kasvab ja võib ulatuda üsna suurtesse suurustesse. Jalgade anatoomiliste omaduste tõttu on verehüüvete moodustamiseks kõige tavalisem koht. Teatud tingimustel tuleb verehüüve maha ja aju jõudmisel ummistab ühe veresoone luumenit. Pärast lühikest aega (15 - 30 sekundit) ilmuvad kahjustatud aju piirkonna hüpoksia sümptomid. Kõige sagedamini põhjustab aju konkreetse piirkonna hüpoksia selle funktsiooni kadumist, mida ta pakub, näiteks kõne kaotus, lihastoonuse kadumine jne. Kuid mõnikord muutub aju kahjustatud piirkond kuumaveeallikaks, mida on varem mainitud. Jalakrambid esinevad sagedamini, kui trombi blokeerivad laevad, mis söövad eel-gyrus külgset osa, kuna see konkreetne aju osa on vastutav jalgade vabatahtliku liikumise eest. Mõjutatud kahjustuse verevarustuse taastamine viib selle järkjärgulise imendumiseni ja krampide kadumiseni.
Liigutage atsetüülkoliini sünaptilises lõhes
Atsetüülkoliin on peamine vahendaja, mis osaleb närvide impulsside edastamises lihasrakku. Seda edastamist pakkuv struktuur nimetatakse elektrokeemiliseks sünapsiks. Selle ülekande mehhanismiks on atsetüülkoliini vabanemine sünaptilise lõheni, mille tagajärjeks on lihasrakkude membraan ja toimepotentsiaali teke.
Teatud tingimustes võib sünaptilises lõhes akumuleeruda neurotransmitteri liigne kogus, mis viib paratamatult ja tugevalt lihaste kokkutõmbumiseni, kuni krampide, kaasa arvatud alumise jäsemete tekkeni.
Järgmised tingimused põhjustavad krampe, suurendades atsetüülkoliini kogust sünaptilises lõhes:
- koliinesteraasi blokaatorite üleannustamine;
- müorelaksatsioon depolariseerivate ravimitega;
- magneesiumipuudus organismis.
Koliinesteraas on ensüüm, mis lagundab atsetüülkoliini. Tänu koliinesteraasile ei jää atsetüülkoliin pikaks sünaptilises lõhes, mis põhjustab lihaste lõdvestumist ja lõõgastumist. Koliinesteraasi blokeerija rühma preparaadid seovad seda ensüümi, mille tulemusel suureneb atsetüülkoliini kontsentratsioon sünaptilises lõhes ja suureneb lihasrakkude toon. Toimemehhanismi kohaselt jagatakse koliinesteraasi blokaatorid pöörduvaks ja pöördumatuks.
Pöörduvaid koliinesteraasi blokaatoreid kasutatakse peamiselt meditsiinilistel eesmärkidel. Selle rühma esindajad on prozeriin, füüsostigmiin, galantamiin jne. Nende kasutamine on õigustatud operatsioonijärgse soolestiku pareessiooni korral, taastumisperioodil pärast ajurabandust, kus on põie atoon. Nende ravimite üleannustamine või nende ebamõistlik kasutamine põhjustab kõigepealt lihaste valuliku jäikuse ja seejärel krampide tunde.
Muul viisil nimetatakse pöördumatuid koliinesteraasi blokaatoreid kui orgaanilisi fosfaate ja need kuuluvad keemiarelvade klassi. Selle rühma kõige tuntumad esindajad on sõjapidamisagendid sarin ja soman, samuti tuttav insektitsiid, diklorofoss. Sarin ja soman on keelatud enamikus maailma riikides ebainimliku relvana. Diklorofossi ja teisi sellega seotud ühendeid kasutatakse sageli majapidamises ja need põhjustavad majapidamiste mürgistust. Nende toimemehhanism seisneb koliinesteraasi tugevas sidumises ilma selle iseseisva eraldumise võimalikkuseta. Seotud koliinesteraas kaotab oma funktsiooni ja viib atsetüülkoliini akumulatsiooni. Kliiniliselt esineb kogu keha lihaste spastiline halvatus. Surm tuleneb diafragma halvatusest ja vabatahtliku hingamise protsessi rikkumisest.
Myorelaksatsioon depolariseerivate ravimitega
Müelelaksatsiooni kasutatakse anesteesia tegemisel enne operatsiooni ja see viib parema tuimestuse tekkeni. On kaks peamist lihasrelaksantide tüüpi - depolariseeriv ja mitte-depolariseeriv. Igal lihasrelaksandi tüübil on ranged kasutustingimused.
Kõige tuntum depolariseerivate lihaste lõõgastajate esindaja on suxametoniumkloriid (ditiliin). Seda ravimit kasutatakse lühikesteks toiminguteks (kuni 15 minutit). Pärast lihasrelaksandi paralleelse rakendamisega anesteesiast lahkumist tunneb patsient mõnda aega lihasjäikust, nagu pärast rasket ja pikaajalist füüsilist tööd. Koos teiste eelsooduvate teguritega võib ülalmainitud tunne muutuda krambideks.
Magneesiumi puudus organismis
Magneesium on organismis üks tähtsamaid elektrolüüte. Üks selle funktsioonidest on presünaptilise membraani kanalite avamine kasutamata vahendaja tagasipöördumiseks aksoni otsa (elektrilise impulsi edastamise eest vastutava närviraku keskprotsess). Magneesiumi puudumise tõttu jäävad need kanalid suletuks, mis viib atsetüülkoliini kogunemisele sünaptilises lõhes. Selle tulemusena tekitab isegi kerge füüsiline aktiivsus pärast lühikest aega krampide ilmumist.
Magneesiumipuudus tekib sageli alatoitluse korral. See probleem puudutab peamiselt tüdrukuid, kes püüavad piirduda toiduga selle näitaja kasuks. Mõned neist, lisaks toitumisele, kasutavad adsorbente, millest kõige tuntum on aktiivsüsi. See ravim on paljudes olukordades kindlasti väga tõhus, kuid selle kõrvaltoime on kasulike ioonide eemaldamine kehast. Ühekordse kasutamisega ei esine krampe, kuid pikaajalise kasutamise korral suureneb nende väljanägemise oht.
Müotsüütide erutatavuse piirmäär
Liharakul, nagu ka mis tahes muu raku kehal, on teatud ärritatavuse künnis. Hoolimata asjaolust, et see künnis on täpselt iga rakutüübi jaoks spetsiifiline, ei ole see püsiv. See sõltub teatud ioonide kontsentratsiooni erinevusest rakkude sees ja väljaspool ning rakulise pumpamise süsteemide edukast toimimisest.
Müotsüütide erutuvuslävi vähenemisest tingitud krampide tekke peamised põhjused on järgmised:
- elektrolüütide tasakaalustamatus;
- hüpovitaminoos.
Elektrolüütide kontsentratsiooni erinevus tekitab raku pinnal teatud laengu. Selleks, et rakk oleks põnevil, on vajalik, et tema saadud impulss oleks võrdne või suurem tugevusest kui rakumembraani laeng. Teisisõnu peab impulss ületama teatud läviväärtuse, et viia rakk põnevusseisundisse. See künnis ei ole stabiilne, vaid sõltub elektrolüütide kontsentratsioonist rakku ümbritsevas ruumis. Kui elektrolüütide tasakaal kehas muutub, väheneb erutatavuse künnis, nõrgemad impulsid põhjustavad lihaste kokkutõmbumist. Ka kontraktsioonide sagedus suureneb, mis toob kaasa lihasrakkude - krampide pideva erutamise. Rikkumised, mis viivad sageli elektrolüütide tasakaalu muutumiseni, on oksendamine, kõhulahtisus, verejooks, õhupuudus ja joobeseisund.
Hüpovitaminoos
Vitamiinid mängivad keha arengus äärmiselt olulist rolli ja säilitavad oma normaalse töövõime. Need on osa ensüümidest ja koensüümidest, mis täidavad keha sisekeskkonna püsivuse säilitamise funktsiooni. A-, B-, D- ja E-vitamiini puudulikkus mõjutab lihaste kontraktiilset funktsiooni, sel juhul kannatab rakumembraanide terviklikkus ja selle tulemusena väheneb erutuvuslävi, mis viib krampidele.
Vähendatud ATP kontsentratsioon
ATP on kehas energia peamine keemiline kandja. See hape sünteesitakse igas rakus olevates spetsiaalsetes organellides - mitokondrites. Energia vabanemine toimub siis, kui ATP jagatakse ADP-ks (adenosiindifosfaat) ja fosfaadiks. Vabastatud energia kulutatakse enamiku rakkude elujõulisust toetavate süsteemide tööle.
Lihasrakus põhjustavad kaltsiumiioonid tavaliselt selle vähenemist ja ATP on vastutav lõõgastumise eest. Kui arvestada, et kaltsiumi kontsentratsiooni muutus veres põhjustab harva krampe, kuna kaltsiumi ei tarbita ja seda ei teki lihasetöö käigus, siis ATP kontsentratsiooni vähenemine on krampide otsene põhjus, kuna see ressurss on tarbitud. Tuleb märkida, et krambid arenevad ainult ATP suurima ammendumise korral, mis põhjustab lihaste lõdvestumist. ATP kontsentratsiooni taastamine nõuab teatud aega, mis vastab ülejäänud raskele tööle. Kuni normaalse ATP kontsentratsiooni taastumiseni ei lõdvestu lihas. Sel põhjusel on ülekoormatud lihaseid raske puudutada ja jäik (seda on raske sirgendada).
Haigused ja seisundid, mis põhjustavad ATP kontsentratsiooni vähenemist ja krampide ilmnemist, on järgmised:
- suhkurtõbi;
- halvem vena cava sündroom;
- krooniline südamepuudulikkus;
- veenilaiendid;
- tromboflebiit;
- ateroskleroosi obliteraanid;
- aneemia;
- varajane postoperatiivne periood;
- hüpertüreoidism;
- liigne treening;
- lamejalg.
Suhkurtõbi on raske endokriinne haigus, mis põhjustab mitmeid ägedaid ja hilinenud tüsistusi. Diabeet vajab kõrge distsipliini patsienti, sest ainult õige toitumine ja õigeaegne ravim vajalikes kontsentratsioonides suudavad kompenseerida insuliini puudumist organismis. Kuid olenemata sellest, kui palju patsient püüdleb veresuhkru taseme reguleerimiseks, ei saa ta täielikult vältida glükoosi kontsentratsiooni suurenemist veres. See on tingitud asjaolust, et see tase sõltub paljudest teguritest, mis ei ole alati kontrollitavad. Nendeks teguriteks on stress, kellaaeg, tarbitud toidu koostis, keha töö tüüp ja nii edasi.
Üks diabeedi kohutavatest tüsistustest on diabeetiline angiopaatia. Hea haiguse tõrje korral areneb angiopaatia reeglina mitte varem kui viiendal aastal. On olemas mikro- ja makro-angiopaatia. Kahjuliku tegevuse mehhanism on ühel juhul peamise pagasiruumi ja teise keha kudede toitvate väikeste laevade lüüasaamine. Lihased, mis tavaliselt tarbivad enamikku energiast, hakkavad kannatama ebapiisava vereringe all. Verevarustuse puudumise tõttu antakse kudedesse vähem hapnikku ja toodetakse vähem ATP-d, eriti lihasrakkudes. Vastavalt eelnevalt mainitud mehhanismile põhjustab ATP puudumine lihaskrampe.
Inimese vena cava sündroom
See patoloogia on iseloomulik ainult rasedatele ja areneb keskmiselt alates raseduse teisest poolest. Selleks ajaks jõuab lootele suurus, mis on piisav, et alustada järk-järgult ema siseorganite nihkumist. Koos elunditega surutakse kokku kõhuõõne suured anumad - kõhu aordi ja madalama vena cava. Kõhu aordal on paks seina ja pulseerub, mis ei võimalda sellel tasemel vereseisu teket. Väiksema vena cava sein on õhem ja verevool selles on laminaarne (pidev, mitte pulseeriv). See muudab venoosseina kokkusurumiseks haavatavaks.
Kui lootel kasvab, suureneb halvema vena cava kokkusurumine. Samal ajal arenevad selle segmendi vereringehäired. Madalamates jäsemetes on vere stagnatsioon ja ödeem areneb. Sellistes tingimustes väheneb kudede toitumine ja nende küllastumine hapnikuga järk-järgult. Need tegurid põhjustavad koos ATP sisalduse vähenemist rakus ja krampide tõenäosuse suurenemist.
Krooniline südamepuudulikkus
Seda haigust iseloomustab südame võimetus pumpamisfunktsiooni nõuetekohaselt täita ja säilitada vereringe optimaalne tase. See viib turse tekkimiseni, alustades alumisest jäsemest ja tõustes kõrgemale, kui südametegevus progresseerub. Alumise jäseme vere stagnatsiooni tingimustes tekib hapniku ja toitainete puudus. Sellistes tingimustes väheneb alumise jäseme lihaste jõudlus märgatavalt, ATP puudus esineb kiiremini ja krampide tõenäosus suureneb.
Veenilaiendid
Veenilaienduse laienemine on lahjendatud veeniseina osa, mis ulatub väljapoole anuma tavapäraseid kontuure. See areneb sagedamini inimestel, kelle okupatsioon on seotud kroonilise südamepuudulikkusega patsientidel rasvumisega patsientidel seistes jalgades. Esimesel juhul on nende arengu mehhanism seotud veenilaevade pideva suurenenud koormusega ja nende laienemisega. Südamepuudulikkuse korral tekib alumiste jäsemete veres veresoon. Rasvumisega suureneb jalgade koormus märgatavalt, suureneb vere maht ja veenide läbimõõt on sunnitud sellega kohanema.
Verejooksude verevoolu kiirus väheneb, veri pakseneb ja verehüüvete vorm, mis ummistavad samad veenid. Sellistes tingimustes otsib veri teist väljavoolu, kuid varsti kõrge rõhk ja tekitab uusi varices. See sulgeb nõiaringi, mille tulemuseks on alumise jäseme vereseisundi progresseerumine. Vere stagnatsioon põhjustab ATP tootmise vähenemist ja suurendab krampide tõenäosust.
Tromboflebiit
Tromboflebiit on veenipõletiku põletik. Reeglina on tromboflebiit kaasas veenilaiendid, kuna nende moodustumise mehhanismid kattuvad. Mõlemal juhul on vallandustegur vereringe stagnatsioon. Veenilaiendite korral põhjustab see veenilaiendeid ja tromboflebiit - põletikku. Põletikuline veen on surutud turse ja deformeerunud, mis kannab ka oma läbilaskvust, süvenenud vere staasi ja põletikku. Järgmine nõiaring viib asjaoluga, et tromboflebiit ja veenilaiendid on praktiliselt võimatu konservatiivsete vahenditega täielikult ravida. Teatud ravimite kasutamisel võib vähendada põletikku, kuid mitte selle põhjustanud tegurite kadumist. Krampide mehhanism, nagu varasematel juhtudel, on seotud vere stagnatsiooniga alumistes jäsemetes.
Atherosclerosis obliterans
See haigus on kõrge arengutasemega riikide nuhtlus, kuna selle esinemine ja raskusaste suureneb elanikkonna heaolu tasemega. Nendes riikides on ülekaalulisusega inimesed kõige rohkem. Mis liigse toitumise, suitsetamise ja istuv eluviis, aterosklerootilise naastud moodustavad seintele arterite, vähendades läbilaskvus laevade. Nende kõige sagedasem lokaliseerimine on sääreluu, reieluu ja popliteaalsed arterid. Pleki moodustumise tulemusena muutub arteri läbilaskvus piiratud. Kui normaalse treeningu ajal saab lihaskoe piisavalt hapnikku ja toitaineid, siis koormus suureneb järk-järgult. Hapniku puudulikkusega lihas toodab vähem ATP-d, mis teatud aja pärast, kui töö intensiivsus hoitakse, viib jalakrampide tekkeni.
Aneemia
Aneemia on punaste vereliblede (punaste vereliblede) ja / või hemoglobiini arvu vähenemine veres. Punased vererakud on rakud, mis sisaldavad kuni 98% hemoglobiini valku, ja omakorda on võimeline hapnikku siduma ja transportima perifeersetesse kudedesse. Aneemia võib tekkida mitmel põhjusel, nagu äge ja krooniline verejooks, punaste vereliblede küpsemise vähenemine, hemoglobiini geneetiline defekt, teatud ravimite pikaajaline kasutamine (pürasolooni derivaadid) ja palju muud. Aneemia põhjustab õhu, vere ja kudede vahelise gaasivahetuse vähenemist. Perifeeriasse tarnitava hapniku kogus ei ole piisav lihaste vajaduste tagamiseks. Selle tulemusena moodustavad mitokondrites vähem ATP molekule ja selle puudus suurendab krampide riski.
Varajane operatsioonijärgne periood
See seisund ei ole haigus, vaid väärib suurt tähelepanu krampide puhul. Keskmise ja kõrge keerukusega toimingutega kaasneb reeglina teatud verekaotus. Lisaks võib vererõhku pikka aega kunstlikult vähendada operatsiooni konkreetsete etappide läbiviimiseks. Need tegurid koos patsiendi täieliku liikumatusega mitme tunni pikkuse operatsiooni ajal loovad suurema verehüüvete riski alamjoones. See risk suureneb ateroskleroosi või veenilaiendite korral.
Postoperatiivne periood, mis mõnel juhul võtab üsna kaua aega, nõuab patsiendilt range voodipesu ja madala füüsilise aktiivsuse jälgimist. Nendel tingimustel aeglustub alumiste jäsemete vereringet oluliselt ja verehüübed või verehüüvete vorm. Trombid blokeerivad osaliselt või täielikult veresoont veresoontes ja põhjustavad ümbritsevate lihaste hüpoksia (madala hapnikusisalduse kudedes). Nagu varasematel haigustel, põhjustab hapnikusisalduse vähenemine lihaskoes, eriti suure koormuse korral, krampide ilmnemist.
Hüpertüreoidism
Hüpertüreoidism on haigus, mis on seotud kilpnäärmehormooni suurenenud tootmisega. Esinemise ja arengu mehhanismi tõttu eristatakse primaarset, sekundaarset ja tertsiaarset hüpertüreoidismi. Primaarset hüpertüreoidismi iseloomustab häire kilpnäärme enda tasandil, sekundaarne hüpofüüsi tasemel ja kolmanda taseme hüpotalamuse tasemel. Toksoksiini ja trijodürooniinhormoonide kontsentratsiooni suurenemine viib tahhüpsiani (mõtlemisprotsesside kiirenemine), samuti rahutuse ja pideva ärevuse seisundisse. Need patsiendid on palju aktiivsemad kui terved inimesed. Nende närvirakkude erutatavuse lävi on vähenenud, mis viib raku erutuvuse suurenemiseni. Kõik ülaltoodud tegurid põhjustavad intensiivsemat lihastööd. Koos teiste eelsooduvate teguritega võib hüpertüreoidism põhjustada krampe.
Liigne harjutus
Ettenägematu ja pikaajaline füüsiline pingutus valmistamata organismi suhtes on kindlasti kahjulik. Lihased on kiiresti ammendunud, kogu ATP tarne tarbitakse. Kui te ei anna lihastele aega puhkamiseks, mille kohta teatud kogus neid energiakandja andmeid on sünteesitud, siis edasise lihasaktiivsuse korral on krampide tekkimine väga tõenäoline. Nende tõenäosus suureneb külmas keskkonnas, näiteks külmas vees, mitu korda. See on tingitud asjaolust, et lihaste jahutamine toob kaasa ainevahetuse kiiruse vähenemise. Seega jääb ATP tarbimine samaks ja selle täiendamise protsessid aeglustuvad. Seetõttu tekivad vees sageli krambid.
Lamedad jalad
See patoloogia on jala kaare vale kujunemine. Selle tulemusena on jala pöördepunktid kohtades, mis neile füsioloogiliselt ei ole kohandatud. Jalgade lihased, mis asuvad kaarest väljaspool, peavad kandma koormust, millele nad ei ole mõeldud. Selle tulemusena tekib nende kiire väsimus. Väsinud lihas kaotab ATP ja kaotab samal ajal oma võime lõõgastuda.
Lisaks jalgadele mõjutab lamejalg kaudselt ka põlve- ja puusaliigeste seisundit. Kuna suu kaar ei ole õigesti moodustatud, ei teosta see amortisatsioonifunktsiooni. Selle tulemusena on ülalmainitud liigesed rohkem loksutatud ja tõenäolisemalt ebaõnnestuvad, põhjustades artroosi ja artriidi arengut.
Ühe kontraktiilsete valkude geneetiline defekt
See haiguste kategooria on ravitav. On lohutav, et haiguse esinemissagedus elanikkonnas on väike ja haiguse ilmingu tõenäosus on 1: 200-300 miljonit. Sellesse rühma kuuluvad mitmesugused ebanormaalsete valkude fermentatsioonid ja haigused.
Selle grupi üks haigusi, mis avaldub krampides, on Tourette'i sündroom (Gilles de la Tourette). Spetsiifiliste geenide mutatsiooni tõttu aju seitsmendal ja üheteistkümnendal kromosoomipaaril tekivad ebanormaalsed ühendused, mis viivad patsiendi tahtmatute liikumisteni (puugid) ja hüüded (sagedamini nilbe). Juhul, kui ristik mõjutab alajäsemeid, võib see ilmneda perioodiliste krampide kujul.
Esmaabi spasmile
Isiku spasmiga abistava isiku peamine ülesanne on spasmi põhjuse äratundmine. Teisisõnu on vaja eristada, kas krambid on osalise epilepsiahoogu ilming või on põhjustatud muudest põhjustest. Sõltuvalt krampide arengu mehhanismist on olemas vähemalt kaks hooldusalgoritmi, mis erinevad üksteisest radikaalselt.
Esimene epilepsiahoogude eristav tunnusjoon on staadium. Esimene etapp on klooniline, st see ilmneb vahelduvate rütmiliste kokkutõmmetega ja lihaste lõõgastumisega. Kloonilise etapi kestus on keskmiselt 15-20 sekundit. Epilepsiahoogude teine etapp on toonik. Kui see tekib pika lihaste spasmiga, keskmiselt kuni 10 sekundit, pärast seda lõdvestub ja rünnak lõpeb.
Teine epilepsiahoogude tunnus on nende väljanägemise sõltuvus teatud vallandusteguritest, mis on iga patsiendi jaoks rangelt individuaalsed. Kõige levinumad neist on heledad vilguvad valgused, valju helid, teatud maitse ja lõhn.
Kolmas tunnus avaldub ainult osalise krambihoogude üleminekul generaliseerunud krambihoogudele ja see seisneb patsiendi teadvuse kaotamises rünnaku lõppemisel. Teadvuse kadumisega kaasneb sageli tahtmatu urineerimine ja väljaheide. Pärast elule jõudmist on nähtus tagasipööratud amneesia, kus patsient ei mäleta, et ta oli rünnakut kandnud.
Kui patsiendil on ülaltoodud kriteeriumide kohaselt epilepsiahoogude osaline rünnak, tuleb see esmalt asetada toolile, pinkile või maapinnale, et vältida vigastusi võimaliku kukkumise korral. Siis peaksite ootama rünnaku lõppu, võtmata mingeid meetmeid.
Krampide ja üldistesse vormidesse ülemineku korral on vaja patsienti küljele asetada ja asetada voodi või särk tema pea alla või haarata see kätega, et vältida rünnaku ajal kahjustusi. On oluline, et pea ei fikseeritaks, vaid kaitseksite selle eest, sest tugeva fikseerumise korral on olemas kaela kaela libisemise oht, mis toob paratamatult kaasa patsiendi surma. Kui patsiendil on üldine krambihoog, on sama tähtis kutsuda kiirabi võimalikult varakult, kuna ilma teatud ravimite kasutamiseta on korduvate krampide tõenäosus suur. Rünnaku lõpus peate püüdma välja selgitada, milline tegur võib rünnakut käivitada ja püüda seda kõrvaldada.
Kui krampide põhjus ei ole seotud epilepsiaga, tuleb võtta järgmised sammud. Esiteks peate andma jäsemetele tõstetud positsiooni. See tagab parema verevoolu ja välistab stagnatsiooni. Teiseks, peate haarama varbad ja tegema jala dorsaalse paindumise (põlve suunas) kahes etapis - esimesel poolel painutage ja vabastage ning seejärel jälle aeglaselt painutage nii palju kui võimalik ja hoidke selles asendis, kuni krambid lõpevad. Selline manipuleerimine viib lihaste sunniviisilise venitamiseni, mis, nagu käsn, tõmbab hapnikurikka verd. Paralleelselt on kasulik valmistada jäseme kerge massaaž, kuna see parandab mikrotsirkulatsiooni ja kiirendab taastumisprotsessi. Kahjustustel ja süstidel on häiriv mõju ja katkestatakse refleksi ahel, sulgedes lihaste spasmide valu.
Krampide ravi
Sagedaste krampide ravimine
Krampide ravimine ravimitega on tinglikult jagatud rünnakute katkestamiseks ja nende ennetamiseks mõeldud raviks.
Ravimi sekkumine toimub ainult siis, kui patsiendil on osaline või üldine epilepsiahoog. Teise päritoluga krampide korral toimub nende katkestamine, kasutades manipulatsioone, mis on toodud lõigus „Esmaabi koos spasmiga”.