Probleemid seedetraktiga võivad tekkida ükskõik millisel inimesel. Toitained imenduvad soolestikus. Tavaliselt sisaldab väljaheide heledat värvi limaskesta, mis on omamoodi takistus hapete ja leeliste mõju vastu, kuid mõnel juhul tähendab soole limaskesta patoloogilise protsessi algust.
Flegma - norm või patoloogia
Seebis on tavaliselt alati želiinile sarnaseid viskoosseid klastreid. Käärsoole limaskesta pinnad tekitavad saladuse, mis hõlbustab roojamist. Kui aga tühjendamine on liiga palju ja neil on ebaloomulik toon, võib see viidata soole põletikulistele protsessidele või selle seinte kahjustamisele. Sellistel juhtudel peate konsulteerima arstiga ja olema diagnoositud.
Kui soolestikust väljuvad suured lima kogused, esineb vere lisandeid ja väljaheites on ebameeldiv lõhn ja tumedat värvi. Sellised sümptomid viitavad sageli tõsistele probleemidele organismis.
Lisaks peab patsient pöörama tähelepanu valu, ebamugavustunnet tühjendamise ajal, väljaheites mädaseid massi.
Põhjused
Lima väljaheites võib ilmneda järgmiste haiguste tõttu.
Ärritatud soole sündroom
Sellel haigusel on palju sümptomeid, mille hulgas on limaskestade teke väljaheites. Sel juhul toodavad käärsoole seinad lima suurema mahuga. See võib olla põhjustatud ärritusest ja motoorika halvenemisest. Tingimustega kaasneb sageli kõhulahtisus või kõhukinnisus, mis vahelduvad üksteisega.
Peale selle võib patsient tunda soole liikumise ajal ebatäielikku tühjenemist, samuti regulaarsete väljaheidete asemel lundamist.
Bakteriaalne infektsioon
Viskoossed eritised väljaheites võivad ilmneda bakteriaalse infektsiooniga, näiteks düsenteeriaga. Seda patoloogiat väljendub söögiisu järsk halvenemine, sagedased peavalud, hüpotensioon ja febriilne sündroom. Lisaks on tihti valesid tungivaid roojaid, veri triibud väljaheitega lima.
Kui seisund halveneb, ilmuvad kõhuvalu alumises kõhus, on võimalik kahtlustada divertikuliit, patoloogiat, mis võib muutuda krooniliseks.
Rectum Fissures
Kõige sagedamini toimub pärasoole lüüasaamine mehaaniliste vigastuste, samuti seedetrakti põletikuliste protsesside korral. Kõige tavalisem naistel ja lapsepõlves.
Selle patoloogiaga kaasneb kõhulahtisus, päraku valu. Väikeses koguses lima võib väljaheitega koos väljaheitega välja minna. Võib esineda teisi märke, mille intensiivsus sõltub põletikulise protsessi staadiumist.
Crohni tõbi
Haigust iseloomustab vesine kõhulahtisus, mis sisaldab mäda, lima ja verd. Sagedased sümptomid on kõhu hellus, puhitus, emeetiline tung, palavik, krooniline väsimus.
Kui lima väljub pärast klistiiri, näitab see peaaegu alati düsbakterioosi. Patoloogia ravimiseks on üsna raske. Patsient peab kohandama toitumist, puhastama soolestikku ja võtma spetsiaalseid ravimeid taime taastamiseks.
Muud limaskestade põhjused väljaheites võivad olla nohu, hemorroidid, krooniline stress, pärilik eelsoodumus, vähkkasvajad sooles, samuti antibiootikumid. Õige diagnoosi võib teha ainult spetsialist.
Lima väljaheites lastel
Limaskestade eritumine lapse väljaheidesse ei tähenda alati tõsise patoloogia arengut ja on sageli düsbioosi tagajärg. Kui fekaalsetes massides on verevarju, tuleb konsulteerida spetsialistiga ning kui:
- on suurenenud lahtised väljaheited;
- tervislik seisund halveneb;
- on palavik.
See seisund võib muutuda eluohtlikuks ja nõuab meditsiinilist läbivaatust.
Diagnostika
Soole limaskestade põhjuse kindlakstegemine aitab diagnoosida keha.
Esiteks peab patsient läbima väljaheite ja vereanalüüsi. Varjatud vere identifitseerimine väljaheites näitab tavaliselt haiguse arengut: polüübid, põletikud, haavandid, vähi kasvajad, põletikulised protsessid põhjustavad sageli lima suurenenud sünteesi.
Vere diagnoos aitab tuvastada põletikku ja muid sisemiste organite muutusi.
Kui te kahtlustate, et patsiendi pärasoole patoloogia saab saata kolonoskoopiasse, kus saab tuvastada kõik sooles toimuvad muutused, samuti võtta koe tükki uurimiseks.
Vajadusel määrake röntgen, MR, CT kõhukelme.
Ravi
Pärast diagnoosi tegemist valib arst individuaalsed ravimeetodid, mis hõlmavad ravimeid, dieeti ja igapäevast rutiini.
- Kui patoloogia tekitab bakteriaalne infektsioon, rakendatakse antibiootikumravi.
- Kui düsbioos määrab mikrofloora normaliseerivad ained ja inhibeerivad mikroorganismide arengut.
- Seedetrakti haavandite puhul kasutatakse haavade paranemise ravimeid, samuti turseid ja põletikke leevendavaid ravimeid.
Kui soole ummistus, hemorroidid või kasvaja on loodud, kasutatakse kirurgilist sekkumist.
Olles loobunud vürtsikast, rasvast ja praetud toidust, on võimalik täiustada toidu seedimist ning taastada väljaheide. Lisaks, kui kasutate soolte puhastamiseks looduslikke meetodeid, saate oma tööd kohandada ja limaskestast vabaneda.
Hea tulemuse näitasid füsioteraapia, kasutades peritoneumi organitele suunatud eriharjutusi. Positiivselt mõjutada värskes õhus käiva patsiendi seisundit.
Rahva abinõud
Selles patoloogias ei ole vaja ise ravida: see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi ja komplikatsioonide ilmnemist. Traditsioonilist meditsiini kasutatakse ainult pärast lõplikku diagnoosi ja konsulteerimist spetsialistiga.
Esiteks peab patsient parandama toitumist ja kõrvaldama halvad harjumused.
Populaarsetest folk õiguskaitsevahendeid võib märkida infusiooni astelpaju koor ja senna, mis aitab vabaneda limaskestade eritised ja kõhukinnisus.
Infusiooni valmistamiseks peate võtma 1 tl taimi ja 500 g keeva veega. Saadud Keetmine tarbitakse öösel.
Peale selle aitab kummelitee regulaarne kasutamine meega vähendada põletikku ja vabaneda patogeenidest.
Kõik soolestiku probleemid nõuavad suuremat tähelepanu, eriti suurenevate sümptomite ja kõhuvalu puhul. Mõned juhtumid on tingitud alatoitumisest, teised väärivad gastroenteroloogi järelevalvet. Ebapiisav valvsus võib kaasa tuua tõsise haiguse, pikaajalise ravi ja isegi inimese elu.
Esimene arst
Mis saab pärast klistiiri
Milline on klistiir?
Mõnikord on vaja soolestikku täielikult välja puhastada. Seejärel rakendage klistiir - protseduur, mille käigus süstitakse vedelikku soolestikku läbi pärasoole, mis pehmendab väljaheiteid ja eemaldab need soolest.
Klistiiride kasutamise viited võivad olla paljud. Kõige sagedasemad neist on:
pikaajaline kõhukinnisus, mida põhjustab ebatervislik toitumine, rasvumine või toitumine; soolestiku koormuse vähendamine tühja kõhuga või dieedi alguses; soolestiku puhastamine võõrutuseks (näiteks pärast toidumürgitust); soole puhastamine enne meditsiinilist läbivaatust või operatsiooni; teised.
Klistiiri saab teha kodus, kuid selleks peate teadma, kuidas seda panna, vastunäidustustest, klikkide sagedusest, klistiiri mahust jne. Me räägime teile selle protseduuri teostamise tehnikast ja kõigist selle omadustest.
Kui tihti klistiir
Kohe tahame hoiatada neid, kes tahavad kaalust alla võtta ilma dieeti muutmata, regulaarselt puhastades sooled klistiiriga. Mitte ainult sa ei vabaneda ülekaalust, vaid ka rikuvad oma seedimist ja häirivad soolet.
Et mitte kahjustada teie tervist, võib klistiiri teha mitte rohkem kui 2 korda kuus. Keerulise kõhukinnisuse kõrvaldamiseks on päevas lubatud 2 ravi. Soolestiku intensiivse puhastamise käigus manustatakse igapäevaseid klistiire 2 nädala jooksul, kombineerides protseduurid madala rasvasisaldusega ja säästva dieediga.
Et mitte klistiirida klistiiri liiga tihti, pärast seda, kui ta järgib soolestiku koormuse vähendamiseks ette nähtud dieeti ja takistab koorumist. Vältida rasvaste toitude, maiustuste, kondiitritoodete, praetud, suitsutatud ja soolaste, liiga külmade ja liiga kuumade toitude, alkoholi, kiirtoidu, mugavusruumi toitumisest. Sageli söövad vedelad toidud, teraviljad, köögiviljad, piimatooted.
Enema kasu
Avarii-soole puhastamine on kasulik kõhukinnisuse ja mittetäieliku soole tühjenemise jaoks. Toiduainete töötlemisproduktide eemaldamine kehast vähendab kliirensit nende ravimitega, vähendab mürgiste imendumist verre ja aitab kaasa toidujäätmete õigeaegsele eemaldamisele soolestikus. Klistiiri kasulikkus avaldub selles, et pärast selle hoidmist tunnete end paremini - ebamugavustunne ja raskus, spasmid kaovad. Puhastatud soolestikus on parem toitaineid absorbeerida, mis tähendab, et teie kehal on piisavalt palju toitu, et rahuldada oma nälga. Pärast klistiiri vähenemist söögiisu vähenemine, une normaliseerumine, seedimine paraneb.
Me ei tohi unustada, et meie sooled on vastutavad ka meie immuunsuse eest, mistõttu klistiiri kasutamine avaldub ka immuunsüsteemi tugevdamisel.
Klistiirhaigus
Nagu kõik eelised, võib klistiir kahjustada keha, kui seda kasutatakse valesti.
Esiteks tuleb protseduuri läbi viia väga hoolikalt, et vältida valu ja kahjustada limaskesti.
Teiseks, ärge tehke seda protseduuri sagedamini, kui on lubatud - sel juhul võib klistiiri kahjustamine ilmneda soole mikrofloora hävitamisel, samuti asjaolu, et teie soolestik lihtsalt lõpetab oma töö (see on mõistlik, et te ise kasutate klistiiri) sellega toime tulla).
Kolmandaks võib klistiir tuua kahju, kui teete seda vastunäidustuste juuresolekul. Need on:
pearinglus, peavalu, nõrkus, iiveldus; krooniliste haiguste ägenemine, põletikuline soolehaigus; põletik, seedetrakti verejooks; pärasoole ja päraku lõhed, soole pahaloomulised kasvajad, hemorroidide verejooks; pärasoole prolaps; ägedad viirushaigused; palavik; palavik; protseduuri individuaalne talumatus, mis avaldub tugevas valu, spasmides, iivelduses, pearingluses (kahjuks ilmneb see ainult katse teel).
Vee ettevalmistamine klistiiriks
Reeglina on soovitatav teha klistiiri toatemperatuuril (25-35 kraadi) puhta veega. Parem on keedetud vett klistiiriks või destilleerimiseks.
Lisaks puhtale veele kasutatakse klistiiri jaoks ka erinevaid lahuseid. Vesi-soola lahus on universaalne (1 supilusikatäis soola 1 liitri vee kohta), kuid ei ole soovitav seda öösel vältida, et vältida turset. Nad valmistavad ka kaaliumpermanganaadi desinfitseerivat lahust ja kummeli keetmise lahus lahendab põletikud. Kahtluse korral tehke oma esimene protseduur tavalise veega klistiiriks, soojendades seda mõõdukalt sooja temperatuurini.
Milline peaks olema klistiiri kogus
Optimaalne klistiiri kogus on 1-2 liitrit, see sõltub teie kaalust. Klistiiri mahu valimisel saate keskenduda vööümbermõõdule:
ümbermõõt kuni 50 cm - 500 ml; 50-70 cm - 1 l; 75-85 cm - 1,5 l; üle 85 cm - 2 l.
Mida vajate klistiiriks
Protsessi jaoks, mida vajate:
Esmarchi kruus (loputa hästi, keeta ots); valmistatud lahus vastavalt valitud klistiirmahule; vaseliin või taimeõli otsa määrimiseks; 2-3 tundi vaba aega.
Parem on teha protseduur varahommikul (5 kuni 7) või õhtul (20-21), pärast protseduuri on teil vaja 1-1,5 tundi puhata.
Kuidas teha klistiiri kodus
Et teha klistiir on parim vannituba. Vala lahus Esmarkh kruusisse, kinnita voolik klambrile ja kinnita see 1,5-2 m kõrgusele. Lie oma küljel, painutage jalgu põlvedele ja tõmmake oma rinnale üles.
Määrige otsa ja sisestage see õrnalt anusse. Avage klamber aeglaselt, reguleerides vajaduse korral vee liikumist klambri või sõrmedega. Hingake sujuvalt ja sügavalt. Kui sool on täis, suruge voolik välja ja eemaldage ots. 5-10 minutit proovige hoida vedelikku nii, et see saaks väljaheite pehmendada. Siis mine tualetti.
Pärast klistiiri 1-2 tunni jooksul võib tekkida vajadus uuesti eemaldada, nii et proovige selle aja jooksul koju jääda.
Tekib küsimus: miks peaks keha üldine puhastamine algama soolte puhastamisega? Kõik on lihtne - sool on peamine maantee, mis on nagu kõik, mis kehasse siseneb. Ja meie toit on üsna pikk tee, sest soole kogupikkus on umbes 4 meetrit (elu jooksul). On kohutav mõelda, et õhukesed inimesed võivad lõpuks koguda kuni 20 kg väljaheite kive!
Need kivid ei tule kunagi loomulikult välja. Need räbu ei asu surnud, vaid hakkavad järk-järgult lagunema, mürgistades meid toksiinidega. Pärast soolte puhastamist ilmuvad väljaheited ja inimene kaotab kaalu kohe. Seega on kalduv kõht, mida ei ole võimalik parandada, sageli märk nende kividest. Soole normaalne ja sujuv toimimine on tervise ja materiaalse heaolu võti.
Miks on vajalik soole puhastamine
Inimkeha on varustatud võimsa mitmeastmelise isepuhastussüsteemiga, mille juhtelemendiks on jämesool. Keedetud jäänud toit on selle kaudu välja saadetud. Kui need on hilinenud või pikka aega ei kuvata, hakkavad nad veres imenduma. Kogu soolestiku veri siseneb maksa, kus esineb tarbetute ainete säilitamist ja toksiinide neutraliseerimist. Maks loputab need sapi kaudu väikestesse ja seejärel jämesoolesse lõpuni. Aga kui sooled töötavad halvasti, tagastatakse toksiinid koos verega neutraalseks maksaks. See toob kaasa maksa ülekoormuse ja hakkab neid säilitama. Kõik see toob kaasa vere saastumise, mis omakorda tekitab häireid teiste organite töös, kes saavad verd toidust. Neerud tabasid kõigepealt: nad hakkavad kokku varisema, haiget tegema. Kui jämesool ei lahenda toidujäätmete kõrvaldamist, on maks ja neerud ülekoormatud, mis lõppkokkuvõttes viib keha täieliku lõhenemisele - kahjulike ainete kogunemisele veres ja kudedes. Et vabaneda toksiinidest, peab keha ühendama teisi eritussüsteeme, mis ei ole selleks kohandatud: nahk ja limaskestad, millel on väljapääs - ninaneelu, kusiti, tupe, kõrvad, silmad. Nende organitega seotud probleemid näitavad tõsiseid häireid keha loomuliku isepuhastamise süsteemis.
Ainult üks väljapääs: puhastage sooled selles kogunenud jäätmetest. Need ladestused on väga soodne keskkond erinevate parasiitide, bakterite, viiruste, seente jaoks, mis kahekordse energiaga hakkavad paljunema, raskendades keha juba rasket positsiooni ja põhjustades uusi haavandeid.
Kust tulevad räbu
Soole lagunemise põhjuseks on ülekaalus praetud, rasvaste, rafineeritud ja keedetud toiduained, mis ei sisalda kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Ja keha kõige hävitavam on termofiilset pärmi sisaldav toode: pärmi- ja kondiitritooted - pirukad, koogid, saiakesed, piparkoogid, küpsised ja muud maiustused. Soole läbimine, selline toit, eriti kui see on segatud valkudega (liha, kala, munad) ja piimatooted, jätab soolestikust väljaheitega filmi. Järk-järgult pakseneb see kile, moodustades väljaheite kivid (kõige soodsamad kohad nende kogunemiseks - soole kumerused) ja lagunemise protsess algab soolestikus. Rootavad tooted sisenevad vereringesse ja levivad kogu kehas, mürgitavad seda.
Vanusega suureneb toksiinide kontsentratsioon veres ja haigus suureneb vastavalt. Lisaks on väljaheidete kividega ummistunud sooled venitatud ja deformeerunud, surudes lähedasi elundeid. Loomulikult ei ole nende tavapärase töö küsimus. Samuti mõjutab soole limaskesta verevarustust, mis põhjustab koliiti, hemorroide ja neoplasme, sealhulgas pahaloomulisi.
Pole saladus, et enamik meie elanikkonnast nõuetekohase toitumise järgimiseks ei ole lihtne. Ainult väga rikkad inimesed saavad endale lubada süüa ainult värskeid köögivilju, puuvilju, seemneid, pähkleid ja värskeid mahla. Tooted, mida me kauplustes ostame, on enamasti läbinud keemilise töötluse ja neil on palju kasulikke aineid. Ja see ei ole lihtne loobuda lemmik koogid, koogid ja kuklid (kui keegi sööb magus on üks väheseid rõõmu elus). Kui sööte valesti, peate sooled vähemalt kord aastas puhastama.
Hinnake oma soole seisundit
Hinnata oma soolte seisundit ei ole raske, siin on tervisliku soole kriteeriumid:
+ korrapärane väljaheide (norm on 1 kord päevas lihatoidjatele ja 1–2 korda taimetoitlastele);
+ roojamine toimub lihtsalt ja üheaegselt;
+ roojade konsistentsiga sarnaneb vorstide vormis homogeensele pastamassile.
Kui vähemalt üks neist kolmest kriteeriumist puudub, tuleb soolestikku puhastada.
Milline on soole puhastamine lisaks tervisele
Mõnikord juhtub, et mõni tõsine haigus kannatab pärast soolte puhastamist ja ta ei vaja täiendavat ravi. Tema saatus on samuti muutunud. Ja puhastamine käärsoole aitab kaotada (ja ei tee raha uuesti!) Need ekstra naela, korrastada nahka - vabaneda akne, akne, erinevaid ekseemid ja kahjustused, ja mis on samuti oluline, tugevdada oma intellekti. Käärsool on kustutatud - pea puhastab, aju hakkab töötama täies jõus.
Kuidas puhastamine toimub
Kui reklaamite toidulisandeid alternatiivina puhastusprotseduuridele, siis ärge seda uskuge. Tõepoolest, kõik on lihtne! Selle asemel, et raisata aega klistiiridele ja igasugustele harjumuspärastele, saate lihtsalt kapslit iga päev süüa ja kõik on sooledega hästi korras: see selgub ennast ja rekordajaga. Tegelikult ei ole kõik nii. Soole puhastamiseks mõeldud toidulisandid on võimatud. Maksimaalne, mida nad saavad teha, on pakkuda korrapäraseid väljaheiteid (loomulikult vastuvõtmisperioodi jooksul ja siis kõik taastub normaalseks). Soole seintest ei kraapita nad välja väljaheite kive ja polüüpe. See nõuab suuremat mõju. Eemaldage toksiinid ainult nälga pikenemisest, kuid see on nende vähesest võimust kaugemal.
Alternatiivne meetod räbu eemaldamiseks hõlmab kolme etappi: energia puhastamine kombineerituna eriharjutustega, klistiirid ja võtmisvahendid, millega määratakse puhastamise tulemus. See on ainus viis, mis on võrdne tugevusega pikaajalise näljahädaga ja võimaldab teil rekordaja jooksul selgeks teha. Kuid ükskõik millist etappi ei ole võimalik eirata, vastasel juhul ei tööta täielik puhastamine.
Millal on parim aeg puhastada?
Puhastamise käigu alustamine on parem kuu teisel faasil, kuskil 7-13 kuu jooksul. See on ideaalne aeg iga puhastuse alustamiseks: keha energiaväravad avanevad ja räbu ise kipub väljas. Aasta kõige sobivam aeg on juuli lõpust septembri lõpuni.
Miks peensoole ei ole vaja puhastada
Miks puhastatakse ainult käärsoole? Fakt on see, et toiduõli liigub väga aktiivselt peensooles, see ei jäta sinna, ja soolestiku "saast" ei ole aega kujundamiseks. Kuid toidu läbimise kiirus koolonist on palju väiksem. Lisaks on jämesooles palju voldeid ja mitmeid teravaid pöördeid. On isegi krunt, kus toit liigub vertikaalselt ülespoole.
Samuti on jämesoole sisu veetustatud, sest peaaegu kõik joogid ei imendu nii maos ega peensooles. Läbi gastrointestinaalse trakti ülemiste osade, pesta see kõik oma tee „mustuse” ja kannab selle jämesoolesse, kus selle ülemistes osades on vee imemise protsess keha sisekeskkonda. Vesi imendub ja "mustus" jääb käärsoole seinte sisepinnale.
Kui te otsustate, et soole puhastamine ei ole vajalik, ja jätkake otseselt teiste puhastustöödega, näiteks maksa puhastamisega, kahjustage ainult ennast. Mürgid tuleks kehast eemaldada sellises järjekorras, nagu nad seal sinna jõuavad: väliskeskkonnast - seedetraktist, sealt - maksa ja seejärel veri kannab neid teistesse elunditesse. Soolest ei eemaldata, nad jäävad ja jätkavad oma keha mürgistamist. Pidage seda meeles.
Esimene etapp - puhastamine.
Protseduur algab puhastava suhtumisega, mis väljendub koos kõhu kerge massaažiga. Seda nimetatakse energia pesemiseks. Aga te ei tohiks lihtsalt mehhaaniliselt lugeda meeleolu teksti: see teeb vähe. Kujutage ette, ja mis kõige tähtsam, tunne endas, mida te räägite. Sõnad annavad ainult tõuke, aitavad keskenduda soolte puhastamisele. Just see on vajalik. Lõppude lõpuks järgib energia alati tähelepanu. Kui keskendate tähelepanu mis tahes kehaosale, suureneb selle koha energia vool: see on reovee peamine ejektor.
Energia ümber on mitte ainult kujutlusvõime ja raamatute lehekülgedel, vaid ka tegelikkuses. Energia neeldumine ümbritsevast ruumist on pidev. Kui see kehas on, siis see ringleb läbi Ida-meditsiini meridiaanide nimega energia kanalid. Aga kui soovite, saab seda soovi järgi suunata igasse kohta - kus seda kõige rohkem vaja on. Energia vaimne esindatus hõlbustab ülesannet. Meeleolusid koostavad eksperdid "kuldse osa" põhimõttel, mis peegeldab maailma absoluutset harmooniat, võttes arvesse inimese psüühika iseärasusi. Seetõttu ei saa te tekste redigeerida. Neil endal on võimas energia.
Nii et siin me läheme. Hommikul hommikul voodis olles sulgege silmad ja tehke valgust paarides, hõõrudes ja sõtkudes kõhuga naba ümber päripäeva, öeldes valjusti või iseendale.
Minu pea kroonis siseneb minusse säravvalge heledama energia vool, mis on kõige puhtam energia. See langeb aeglaselt läbi söögitoru ja täidab kõhuga. Helge valge aine tungib kõik mao limaskesta voldid. Valge valge energia puhastab kõik mao limaskesta voldid. Energia neelab ja neelab kogu räbu, kõik kokkusurutud lima ja kõik toitumata jäänused. Mao limaskesta voldid on ühtlaselt vastupidavad. Mu kõht on hõõguv. Minu kõht kasvab tugevamaks. Minu kõht töötab tohutu stabiilsusega. Helge valge vool lahkub maost ja laskub soolestikku. Ma tunnen, kuidas mu sisikonna seinad hakkavad rütmiliselt tugevalt kahanema. Hõõguv vool liigub aeglaselt. See täidab kõik nurgad, kõik sooled, valides sealt mustuse ja lisandid. Minu sooled lepivad kokku, räbu kile eraldub nende seintest, väljaheited ja polüübid tulevad välja, nad liiguvad väljapääsuni. Kõik, mis on aastate jooksul kogunenud soolestikus, on nüüd eraldatud ja vabanenud, lükates selle välja valgusvoog. Minu sooled vähenevad, energia pestakse, visatakse välja, surutakse välja kõik räbu. Mu sooled puhastatakse, täidetakse jõuga. Mu sooled muutuvad puhtaks. Minu sooled taastavad algse värskuse ja tohutu energia. Mu sooled hõõguvad. Mu sooled töötavad nagu kella. Ma tunnen oma kõhus meeldivat kergust, soojust ja rahu.
Meeleolu loetakse aeglaselt 1 kord.
Teine etapp - käärsoole puhastamine
Energia soole loputus on lõppenud. Võite voodist välja tulla. Enne tõstmist painutage paremat jalga ja hoidke seda mõneks sekundiks kergelt kõhule vajutades. Siis püsti aeglaselt püsti, pannes paremale jalale põrandale.
Nüüd mine vannituppa ja jätkake puhastamise teise etappi. Sip klaasi keedetud vett toatemperatuuril. Järgmise 15 minuti jooksul saate oma äri minna. Selle aja jooksul liigub vesi soolestikku ja täidab selle hakkab oma seinu venitama, millele soolestik reageerib kokkutõmbumisega ja sooviga vabaneda. Et see kindlasti juhtuks, võtke 15 minuti pärast vett. Tavaliselt piisab 3-5 squatsist. Kui istute 10 korda, ei ole ikka veel tunda väljaheiteid, see tähendab, et teie sooled töötavad halvasti ja teie lähtemahu ei ole 1 klaas vett, vaid 1,5–2. Olles saavutanud stabiilse positiivse tulemuse, vähendage taset järk-järgult 1 tassi. Kui teil on raskusi kükitama, võtke „kotkas“ asend. Joogas nimetatakse seda garudasana, kuid lihtsate sõnadega - kükitades. Squat alla 10-15 sekundit, püüdes hingata sügavalt kõhtu. Seejärel seisake ja loksutage jalgu. Korrake harjutust 3-5 korda (välja arvatud juhul, kui loomulikult ei esine õppetooli eesotsas varem). Soole liikumise protsessis vahelduvad iga pingutus 2-3 sügava hingega, täidavad rütmilist tõmbamist ja vabastavad päraku.
Kui olete seda kõike teinud, tühjendage kõht. Seda lühikest, kuid mitte liiga meeldivat protseduuri soovitatakse kõigepealt neile, kellel on selle elundiga probleeme: sageli esineb kõrvetised, iiveldus ja koolikud, kuid see on parem kõigile. Arvestades, mida sööme, ei saa see põhimõtteliselt olla terve. Reeglina koguneb see lima: see tuleb perioodiliselt eemaldada.
Joo 3 tassi infusiooni lakritsijuurest või calamuse juurest ja seejärel oksendamist, vajutades sõrmede keele juurele. Kui see ei anna soovitud efekti, ärritage neelu sügavamaid piirkondi. Esialgu voolab vesi nõrga voolu. Jätkake keele juure ärritamist: iga rõhk tekitab üha suureneva koguse vedelikku. Niipea kui vesi hakkab voolama, eemaldage sõrmed suust ja oodake, kuni tugev pideva voolu purskamine peatub. Vajutage uuesti keele juure. Kui vedelik enam ei tule, kuid tunned endiselt oksendamise soovi, siis kõht on tühi. Maost väljuva vee mõru või hapu maitse on hea puhastamise märk. Kogunenud lima eemaldatakse, maos on kergus, hingamine muutub värskeks, puhtaks.
Järgmisena minge soole "füüsilisse" pesemisse. Seda protseduuri on soovitav teha pooleteise tunni jooksul pärast meeleolu lugemist, kuid kui sellist võimalust ei ole, pane see õhtuks kõrvale. Tuletan teile meelde, et soole puhastamiseks sobivaim aeg on 7 kuni 9 hommikul.
Klistiir
Soolest puhastatakse klistiirid. Inimkond ei ole selle olemasolu miljoneid aastaid midagi paremat leidnud. Nüüd, kui olete sooled sisse toonud, on puhastamine lihtsam. Klistiiride jaoks on vaja Esmarkh kruusi - kummist mahutit nagu 2-liitrine küttekeha, millel on pikad kummist voolikud koos plastikotsaga. Kui leibkonnas sellist seadet ei ole, siis saad seda.
Klistiiride lahendused
Klistiiri jaoks on vaja 1,5-2 liitrit vett. Vee koguse määrab kasv: mida kõrgem on inimene, seda pikem on sool ja seega suurem klistiiri maht. Vee temperatuur sõltub soolte seisundist: spastilise kõhukinnisuse, soolte lihaste lõõgastamiseks vajate vett temperatuuril 37-42 ° C; atoonilise kõhukinnisuse korral, käärsoole kontraktsioonide stimuleerimiseks, peate kasutama vett 18–20 ° C; kui kõhukinnisus puudub, peaks vesi olema 25–30 ° C.
Käärsoole motoorse funktsiooni (liikuvus) häired on võimalikud spastilistes ja atoonilistes tüüpides. Spastilise kõhukinnisusega täheldatakse sageli soolte spasme, mis tavaliselt tekivad närvidel. Atooniline kõhukinnisus, mis on seotud sooleseina lihaste lõdvestumisega. Kõige levinumad põhjused on: jahu söömine, füüsilise koormuse puudumine, istuv töö, klistiiride kuritarvitamine.
Lisage veele 20 g soola ja 1 supilusikatäis naturaalset õunasiidri või sidrunimahla. Neile, kellel on kõrge happesusega gastriit, on see meetod vastuvõetamatu: soole seisund ainult halveneb. Sidrunimahla ja äädika asemel lahustage söögisoodat 20–30 g vees. Kui teil on normaalne happesus ja mitte kõhukinnisus, pane iga ühtlane klistiir soodaga ja iga paaritu sidrunimahla või äädikas.
"Puhastajana" saate kasutada ka vereurmarohi infusiooni. See herb hakkab toime tulema väljaheitega, kuid kuivab soolestiku limaskesta. Ideaalne on kasutada värskeid tooraineid: tõmmake juure abil vereurmarohi põõsas, loputage hästi, laske kogu taime lillede ja juurte kaudu läbi lihvija, suruge roheline mass läbi marli. Kolm esimest klistiiri tehakse 1 tl mahl vereurmarohi 1,5–2 l. vesi, neljas, viies ja kuues - 1 supilusikatäis, siis suurendatakse annust 1,5–2 supilusikatäit (vastavalt heaolule). Kui puudub koht värske rohu saamiseks, kasutage kuiva. Sellisel juhul on proportsioonid järgmised: 100 ml. Keetmine (valmistatud vastavalt pakendil olevatele juhistele) Esmarchi kruusile. Lisaks väljaheitekividele eemaldab vereurmarohi soolestiku polüübid. Sümptomite olemasolu sooles on riputatud kaelas ja kaenlaalustes. Nii et kui teil on midagi, siis soovitan valida vereurmarohi. Polüübid on ohtlikud, sest need tekitavad kõhukinnisust ja aja jooksul võivad muutuda vähktõveks.
Loomahaiguse lõpus koos vereurmarohuga tehke üks piima klistiir: valage Esmarkhi kruusisse 1 liiter veidi sooja 2,5–3,5% piima ja sisestage see pärasoole. See takistab soole limaskesta kuivamist.
Klistiiri protseduur
Enne klistiiri tühjendamist tühjendage sooled ja põie. Klistiir kantakse palju lihtsamalt üle, kui paned selle vannisse: vees väheneb keha kaal ja soole ei tunne ära.
1. Täitke Esmarchi tass puhastusvahendiga ja riputage see. See peaks riputama üsna kõrge, et tagada protseduuri ajal piisav veerõhk.
2. Paigutage põlvedel ja ühel küünarnukil (vaagna peab olema õlgade kohal) ja sisestage plastikotsak täielikult anusse.
3. Laske vees sooledesse siseneda. Kui tekib ebanormaalne kitsenemine, polüübid või on see väljaheitega ummistunud, võib vedelik soolestikku tagasi lõhkeda või purustada, põhjustades valu.
Selle vältimiseks kontrollige infusiooniprotsessi, surudes tuubi õigeaegselt sõrmedega. Püüdke hingata aeglaselt ja sügavalt kõhu alumisse ossa, tõmmates seda sissehingamisel ja sissetõmbamisel. Soole puhastamisel voolab kogu Esmarchi tassi sisu vabalt ja kergesti ilma ebameeldivaid tundeid tekitamata.
4. Kui kogu vedelik siseneb soolestikku, rullige selja peale ja tõstke vaagna. On väga hea, et õlaehitusele asetataks seista või visata jalad pea taha: siis voolab vedelik soolte sügavatesse osadesse ja peske täielikult. Püsi selles asendis umbes minut.
5. Laske selga jälle ja pöörake õrnalt paremale küljele nii, et vedelik läheb raskesti ligipääsetavasse cecumi: seal on alati palju „prügi”. Lie oma poolel 3 minutit.
6. Tagasi algasendisse, mis asub seljas ja jääda sellesse 5 kuni 15 minutit, kui te ei tunne tugevaid nõudmisi. Siis saate seista ja kõndida. Esialgu on tung väga tugev ja kiire, kuid kui soolestik puhastub, jääb vedelik kauemaks ja nõrgeneb.
Video, milles arst õpetab klistiiri panemist
Mitu menetlust tuleb teha
Kursus koosneb 12 protseduurist (energia puhastamine pluss klistiir). Esimese ja teise protseduuri vaheline ajavahemik on 4 päeva, teise ja kolmanda - 3 päeva vahel, kolmanda ja neljanda - 2 päeva vahel, neljanda ja viienda - 2 päeva vahel, viienda ja kuuenda - 1 päeva vahel, kuuenda ja seitsmenda - 1 päeva vahel. Järgmisena paigutatakse klistiirid iga päev 5 päeva. Kokku 25 päeva. See režiim võimaldab teil sooled õrnalt puhastada, et vältida soolte teravat venitamist ja limaskestade ärritust. Naised peaksid meeles pidama, et klistiirid on menstruatsiooni esimesel kolmel päeval ebasoovitavad: emakas on pingeline ja võib tekkida kõhuvalu.
Sool soolestikus
Toksiinide eemaldamise kiirendamiseks sööge puhastamise ajal spetsiaalset salati. See töötab luude põhimõttel, pühkides kogu mustuse jämesoolest. Salat on valmistatud värsketest köögiviljadest. Segage toores köögivili - kapsas, porgand, redis (roheline või must) ja peet - suhetes 3: 1: 1: 1. Salat salat ei ole vajalik, kuid sidrunimahl, sibul, küüslauk, tilli ja seller on teretulnud. Kapsas tükeldatakse ja porgandid, redis ja peet riivatakse jämedale riivile. Segage mahla korralikult ja segage puidust tolkushkoy. Salatikaste taimeõliga.
Inimeseid, kellel on maohappe madala happesusega, soovitatakse salatina värske kapsa asemel hapukapsast panna. Haige gastriit, lisaks asendatakse värskeid keedetud või marineeritud peet. Enne puhastustsükli lõppu tuleks seda salatit süüa iga päev vähemalt 300 g.
Kolmas etapp - tervisliku mikrofloora puhkus
Puhastamise kolmas ja viimane etapp on soolestiku jääkide eemaldamine ja tervete mikrofloora taastamine. Nagu on teada, osalevad soolestikus elavad spetsiifilised bakterid toidu nõuetekohase seedimise protsessis. Tervete mikrofloora asemel tekivad liivasooles patogeenid. Selle tegevuse tulemuseks on mitmesugused seedimise, kõhuvalu, soolekoolikute, kõhupuhituse ja kõhukinnisuse katkestused. Soole mikrofloora rikkumist nimetatakse düsbakterioosiks. Selleks, et „õiged” bakterid saaksid seedetrakti koloniseerida, on vaja puhastada puhastamise lõpus vähemalt ühes järgmistest abinõudest.
Soole puhastamise ajaks ja puhastamisjärgse perioodi vältel on vaja oluliselt piirata jahu tarbimist (välja arvatud hapnemata leib), värskeid kondiitritooteid, magusaid (välja arvatud roosuhkur ja looduslik, suhkur, mesi), lihatooteid (erandiks on kodulinnud). Vastasel korral läheb kogu puhastamine alla. Võimaluse korral minema taimetoitlasele: suvel ja sügisel, kui sooled on soodne puhastada, täidetakse loendurid kohalike köögiviljade ja puuviljadega, nii et sul on mõnda aega liha ilma.
Linaseemne infusioon
Jahvatatakse kohviveskis 100 g linaseemnet. Vala 250 g rafineerimata päevalille või oliiviõli ja jätke seista 7 päeva, raputades seda regulaarselt. Joo 3 korda päevas 40–60 minutit enne sööki (koletsüstiidi korral - koos toiduga) 1 supilusikatäis 10 päeva.
Vastunäidustused: krooniline pankreatiit, sapikivitõbi, hepatiit. Nende haiguste korral on võimatu nõuda lina seemnet õlis: see võib põhjustada süvenemist. Sellistel juhtudel infundeeritakse flaxseed vees: 1 tl seemneid, valage 1 tass keeva veega ja jäetakse 7-8 tundi. Ööseks võtke 21 päeva jooksul koos 1 seemnega 1 tass lõdvestamata infusiooni. Hepatiidi korral on flaxseed üldiselt vastunäidustatud.
Taimsed infusioonid
Kui lina seemnete võtmiseks on vastunäidustusi, on ka teisi võimalusi soole mikrofloora taastamiseks, näiteks taimsete ekstraktide taastamiseks. Nende infusioonide retseptid on välja töötanud imeline vene arst Peter Badmayev.
Esimene võimalus. Kummel, naistepuna, nõges, koirohi segatakse vahekorras 1: 1: 1: 0,5. Vala 1 tl segu 1 tassi keeva veega, jäta 1 tund. Võtke 100 g tunnis enne sööki 3 korda päevas 10 päeva jooksul.
Vastunäidustused: hüpertensioon, suurenenud vere hüübimine, ateroskleroos, polüüpide, tsüstide või emaka ja munasarjade teiste kasvajate tekitatud verejooks, rasedus, enterokoliit.
Teine võimalus. Sega 1 teelusikatäis jahubanaanit ja 1 tl calamuse juurt. Vala 1 tassi keeva veega ja nõuda 30 minutit. Jooge 10 päeva, 3 korda päevas pool tundi enne sööki, 50 ml.
Vastunäidustused: suurenenud sekretsiooniga mao haigused.
Kaerahelbed
Teine võimalus taastada soole mikrofloora - kaerahelbed. Vala termosse 3 supilusikatäit jämedat kaerahelbed ja vala 2 tassi keeva veega. Seejärel sulgege termosed tihedalt ja jäta 4 tunniks. Joo pool klaasi 30 minutit enne sööki 21 päeva jooksul. Kaerajahu infusioon on tuntud oma rahustava toime kohta limaskestale, seetõttu soovitatakse seda peamiselt neile, kes kannatavad käärsoole ärrituse ja spastilise kõhukinnisuse all.
Kõige maitsvam retsept
Aga kõige maitsvam viis taastada soolestiku mikrofloora. Läbi 100 g kuivatatud aprikoosid, 400 g ploomid ja 200 g viigimarju läbivad lihatorustikku. Segage kuivatatud puuviljad 50 g kuivas senna rohuga, seejärel lisage 200 g vedelat mett (ei ole vaja kuumutada). Segu võtab 1 spl päevas koos klaas rohelise tee. Kursus - 1 kuu.
Piimatooted
Suurepärane taastab soolestiku mikrofloora hapupiima. Klaas kefiiri, airani, petipiima, jogurtit või mõnda muud kääritatud piimatoodet (ilma suhkruta) hommikul tühja kõhuga ja enne magamaminekut on tõsine oht patogeensetele mikroobidele. Lõppude lõpuks, lisaks piimhappele, mis iseenesest on nende jaoks kahjulik, pärsivad nad aktiivselt kahjuliku mikrofloora ja teiste hapete - bensoehappe, äädikhappe ja ka vesinikperoksiidi - arengut hapupiimas.
Ma tahan hoiatada reklaamitava piimatoodete "Actimel" eest. Inimesed, kes seda regulaarselt kasutasid, ei taastanud, vaid vastupidi, rikkusid soole mikrofloora. Nii palju, et nad ise haiglasse tulid! Põhjus on teadmata: võib-olla individuaalne sallimatus või ehk toode oli võlts. Igal juhul on parem mitte seda riskida. Joo kõige tavalisemat kefiiri või jogurtit, eelistatult värskelt hapukat, omamaist või jogurtit Tiibeti piimarasvast on vaieldamatu liider soolestiku mikrofloora vähendava kääritatud piima seas.
Kuidas teada, kui edukas soole puhastamine oli?
Esiteks peaks kaal langema. Rasva inimesed kaotavad tavaliselt 5-10 kg, õhukesed - 1-3. Teiseks peaksid teie sooled töötama nagu kella: üks kord päevas lihatoitjatele ja 2 korda päevas taimetoitlastele.
Pidage meeles, et puhastus koosneb kolmest etapist: energia pesemine, klistiir ja terve mikrofloora taastamine. Mitte ühtki neist komponentidest ei saa välja visata, muidu puhastamine ei toimu. Kui teete seda puhastamist 1-2 korda aastas, siis ei ole teil soolestiku räbu, isegi kui te kasutate oma lemmik maiustusi (loomulikult mõõdukas koguses).
Huvitav artikkel? Jagage seda oma sõpradega!
Aastate jooksul koguneb inimese soolestesse tohutu kogus toksiine ja räbu. Positiivne mõju annab klistiirid soole puhastamiseks, seda protseduuri saab teha kodus. Kuid enne seda on soovitatav komplikatsioonide vältimiseks konsulteerida spetsialistiga.
Millal klistiir ja selle ettevalmistamine
Sagedase puhituse ja ebaregulaarse väljaheite korral on soovitatav soolestiku puhastamine klistiiriga. Selline soole puhastamise viis on väärt kaalumist neile, kes kuritarvitavad rasvase ja suitsutatud toitu, kes viib istuva eluviisi ja kellel on probleemne nahk. Soole lõhenemisest ilmneb, et kõhus on pidev raskus, vähenenud jõudlus, sagedased peavalud, erinevad nahalööbed.
Soole ummistus põhjustab ainevahetushäireid ja ülekaalulisust. Soole puhastamine aitab eemaldada sellest väljaheite kivid, räbu ja toksiinid, mis ei saa ise välja tulla. Selline protseduur päästab teid ekstra naela eest ja aitab oluliselt parandada teie heaolu.
Enne klistiiri planeerimist peate keha selle protseduuri jaoks ette valmistama. Esiteks, nädal enne seda peaksite oma dieeti muutma. On vaja välja jätta liha, kala, jahu, piimatooted, praetud, vürtsikas, soolatud ja suitsutatud. Samuti on välistatud tee, kohv, kakao ja muidugi ka alkohol.
Toidus peaks olema tingimata olemas köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed, pähklid, kliid ja piimatooted. Võite juua erinevaid puuviljajoogid, mahlad ja puhas vesi ning soovitatakse taimset teed. Selle aja jooksul on soovitav külastada sauna või vanni, kodus saab 2 korda nädalas sooja vanni.
Puhastusprotseduur
Kui tihti saate klistiiri teha? Soole puhastamist kodus klistiiriga saab teha mitte rohkem kui 2 korda aastas ja soovitavalt kevadel ja sügisel. Klistiiriks kasutatav lahus peaks olema keskmiselt umbes 22 ° C. Üks seanss võib nõuda 1 kuni 2 liitrit vedelikku. Kui protseduur põhjustab kõhuvalu, kõhukinnisust või vastupidi, kõhulahtisust, võite vähendada lahuse mahtu või kasutada erinevat koostist.
Soolte puhastamiseks kodus on soovitatav kasutada spetsiaalset Esmarchi tassit. See meenutab tavalist küttekeha, kuid kummivooliku ja spetsiaalse otsaga. Enne iga protseduuri tuleb seadet alati pesta antibakteriaalse seebiga ja ots tuleb keeta mõne minuti jooksul.
Soole puhastamist kodus klistiiriga saab teha kahel viisil: lamades või vannitoas. Mõlemad meetodid on tõhusad, peate valima ainult kõige mugavama. Kui otsustate protseduuri teha voodi või diivaniga, siis on vaja seda katta õlilaudaga, mille serva langetatakse voodi alla asetatud valamusse. Sellisel juhul tekib soolestiku spontaanne vabanemine.
Menetluse jaoks on parem asuda paremal küljel ja painutada põlvi, surudes neid võimalikult palju kõhule. Vannitoas puhastamiseks tuleb selle allosas kõigepealt valada sooja vett. Isik peaks istuma vannitoa põhjas kõigil neljapäeval.
Mõlemal juhul on menetluse üks reegel. Esmarchi kruus on täidetud ettevalmistatud puhastuslahusega mahuga kuni 2 liitrit. Ots tuleb määrida taimeõli või lihtsa beebikoorega. Kruus asub umbes 1,5 meetri kõrgusel, õhk on sellest eelnevalt vabastatud. Selleks keerake voolik kergelt lahti, oodake, kuni vedelik hakkab sellest välja voolama ja pingutama.
Pöörlemisliikumisega tuuakse tipu õrnalt ja aeglaselt üle 7 cm, segisti on veidi avanenud ja ootab, et vesi täidaks soolestiku, peaks tassi jääma üsna vähe. Pärast anuslihase otsa eemaldamist on vaja pigistada, et soolestikus oleks vett vähemalt 15 minutit. Alles pärast seda aega peaks soole sisu minema.
Klistiiride lahenduste tüübid
Enema puhastamiseks kodus saab läbi viia puhta sooja veega. Valmistada saab efektiivsemat puhastuslahust, kuid selle koostis tuleb kooskõlastada arstiga. Selliste vedelike valmistamiseks kasutatakse ainult looduslikke tooteid.
Saate teha peedi klistiiri, selle pesu jaoks, koorida ja tükeldada 0,5 kg värskeid peet. Köögiviljad valatakse 1 liiter keeva veega ja filtreeritakse umbes 30 minuti pärast. Selline klistiirilahus toimib hästi sagedase kõhukinnisuse ja düsbioosi korral. See toimib õrnalt soolte suhtes, nii et seda klistiiri saab panna ja lapsi. Sellise ravi kestus võib kesta kuni 10 päeva.
Soole puhastamine viiakse läbi edukalt ja taimne klistiir. Selleks sobivad sellised ravimtaimed nagu salvei, kummel, saialill või jahubanaan. Seda lahendust kasutatakse sagedamini koos suurenenud kõhupuhitusega või nõrga kokkutõmbumisega. Küpsetamiseks puljongit 2 spl. l hakitud maitsetaimed valatakse 0,5 liitrit keevat vett ja lastakse umbes 20 minutit.
Mesi klistiir on tõestanud ka ennast, see aitab keha detoksifitseerida. Selle ettevalmistamiseks on vaja 1 spl. l mesi lahustub 1,5 liitri sooja keedetud veega. Lahuses on kasulik lisada 1 spl. l sidrunimahl. Peame püüdma lahust soolestikus hoida 15 minutit.
Sageli teevad naised soolestiku puhastamise protseduuri, et vabaneda täiendavatest kilodest. Sel juhul kasutatakse klistiiri lisandina toidule. Protseduuri jaoks kasutati sooda lahust, 25 g söögisoodat lahustatakse 1 liitris soojas vees. Aga enne, kui panete sooda klistiiri, peate tühjendama sooled klistiiriga ja soolaga. 2 liitri sooja veega lahustage lusikatäis soola. Pärast soole tühjendamist süstitakse sooda lahus, mida tuleb hoida sooles vähemalt 20 minutit. Pärast uuesti tühjendamist tuleb soolestikku pesta puhta sooja veega.
Klem kehakaalu langetamiseks rakendatakse igal teisel päeval, juba 5 sellist protseduuri, pärast esimest protseduuri võib naine vabaneda veel 2-3 kg, sest seal juba aastaid ladustatud räbu väljub kehast. Kogu kursuse ajal tuleks eelistada toidule värskeid köögivilju ja puuvilju.
Kui kahtlustatakse, et patsiendil on sooles parasiidid, peab ta küüslaugu klistiiri panema. Küüslauguküünt peab purustama ja seejärel valama klaasi sooja veega. Selline protseduur võib põhjustada sooles põletustunnet, kuid umbes tunni pärast kaovad nad.
Saate puhastada keha ja klistiiri lahendust, mis hõlmab soola ja Lugoli. Selle ettevalmistamiseks on vaja 2 spl. l soola ja 20 tilka Lugoli vala 2 liitrit sooja vett. Sool aitab võidelda mikroobe ja Lugol on tugev antiseptik. Selliseid protseduure võib teha kuu hommikul või õhtul.
Soole toksiinidest aitab sidrunide klistiir. See nõuab mahla 2 sidrunit, mis on segatud 2 liitri sooja veega. Pärast mitmeid protseduure ilmub kehas kergustunne, paraneb näo naha värvus ja seisund. Peavalud ja liigesevalu läbivad.
Puhastamiseks soole on kasulik teha ja õli klistiirid. Selleks võite kasutada taimseid, glütseriini või vedelat parafiini. Õli lahuse valmistamiseks 1 liitris soojas vees lahustatakse 2 spl. l valitud õli. Selline lahendus ümbritseb õrnalt soolestiku õrnad seinad, mis muudab väljaheidekivid kergesti lahkumiseks.
Keha taastumine pärast klistiiri
Pärast mitmeid selliseid puhastusprotseduure nõrgeneb sooled ja selle taastamine võtab aega. Pärast klistiirravikuuri on kasulik võtta taimset ravimit taimsest ravimist 10 päeva. Kummel, piparmünt ja raudrohi on selleks väga sobivad. Puljongid valmistatakse vastavalt juhistele, mis on pakitud rohu külge.
Iga päev pärast hommikusööki peate võtma aktiivsöe, kiirusega 1 tablett iga 10 kg kehakaalu kohta. Tabletid tuleb lahustada ilma klaasita klaasi mineraalvett. Normaalseks toimimiseks soolestik on kasulik iga päev ise-massaaž kõht. Teostatakse kõhupiirkonna kergeid lööki naba ümber päripäeva. Selle aja jooksul on teretulnud aktiivne elustiil koos värske õhuga igapäevaste jalutuskäikudega.
Võimalikud vastunäidustused
Lisaks positiivsele mõjule on puhastavatel klistiiridel mõningaid vastunäidustusi. Sellist soole puhastamist ei soovitata inimestele, kes põevad maohaavandit, soolestiku paistetust või rektaalset prolapsit. Neerupuudulikkusega, koliidi ja palavikuga inimesed peavad sellise protseduuri suhtes olema ettevaatlikud.
Ärge kasutage menstruatsiooni ajal ja raseduse ajal ega rinnaga toitmise ajal naistel klistiiri. Samuti on keelatud ohustada neid, kellel on olnud südameatakk või insult. Sa ei saa klistiiri kasutada hemorroidide juuresolekul ja pärast viimast operatsiooni kõhuõõnes.
Enema on tõhus kodu-puhastusvahend. See võimaldab eemaldada kehast kogunenud keha juba aastaid, toksilised ained ja väljaheited. Kuid enne selliste puhastusprotseduuride läbiviimist konsulteerige arstiga, et vältida võimalikke komplikatsioone ja kõrvaltoimeid. Lisaks klistiirile on soole puhastamiseks palju teisi sama tõhusaid viise.
Sarnased artiklid Kuidas puhastada soolestikku ilma klistiirita kodus Kuidas puhastada sooled soolase veega kodus? Soole düsbakterioosi analüüs - mida see näitab?