Mis on inimese pulsi määr vanuse järgi?

Pulss ehk teisisõnu südame löögisagedus on inimeste tervise kõige olulisem näitaja. Mõõtmisel saadud arvud on erinevate haiguste diagnoosimisel väga olulised. Siiski võivad need näitajad paljude tegurite mõjul muutuda, mistõttu on vaja teada inimese pulsi määra vanuse järgi, et mitte jätta tähelepanuta patoloogia arengu algust.

Mis on pulss?

Südame löögisageduse sagedus on veresoonte seinte võnkumine südame ja vere liikumise ajal. Samal ajal näitab mõõdetud väärtus südame-veresoonkonna süsteemi tööd. Põletuste arvu minutis, impulsi tugevuse ja teiste parameetrite järgi on võimalik hinnata veresoonte elastsust, südamelihase aktiivsust. Koos vererõhu (BP) indeksitega annavad need arvud täieliku pildi inimkeha seisundist.

Südame löögisageduse määr meestel ja naistel on veidi erinev. Ideaalseid väärtusi fikseeritakse harva. Terve inimene liigub suurema osa ajast, on füüsiline pingutus, mistõttu indikaatorid varieeruvad üles või alla.

Impulsi määramisel ja tabelite normidega võrdlemisel tuleb meeles pidada, et igal organismil on oma individuaalsed omadused. Selle tulemusena võivad indikaatorid isegi rahulikus olekus optimaalsetest näitajatest erineda. Kui samal ajal tunneb patsient normaalset, ei ole ebameeldivaid sümptomeid, siis ei peeta selliseid kõrvalekaldeid patoloogilisteks.

Kui normaalne pulss lükatakse täiskasvanu tagasi, määratakse muutuste põhjus. Sõltumatud südamerütmi rikkumised on üsna haruldased, kõige sagedamini on need haiguse tagajärjel. Eristatakse järgmisi kõrvalekaldeid:

• kiire pulss, üle 100 löögi minutis (tahhükardia);
• aeglane südamelöök, vähem kui 60 lööki minutis (bradükardia).

Oluline: 40 aasta pärast on vaja vähemalt kord aastas kardioloogi külastada ja põhjalikult uurida. Paljud südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiad on asümptomaatilised ja nende varajane diagnoosimine aitab vältida tüsistuste teket.

Pulss: erinevate tegurite mõju

Südame löögisageduse muutus toimub väliste ja sisemiste tegurite mõjul. Südamelöökide arvu minutis võib mõjutada vanus, sugu, füüsiline ja psühho-emotsionaalne stress, õhutemperatuur, kehatemperatuur ja palju muud.

Vanus

Puhkuse ajal või öösel une ajal, sõltuvalt inimese vanusest, on pulss märkimisväärselt erinev. Vastsündinutel on südame löögisagedus kõrgeim - üle 130 löögi / min. See on seletatav asjaoluga, et süda on väike ja seda tuleb vähendada sagedamini kogu keha verega toitmiseks.

Kui nad küpsevad, muutub südame löögisagedus palju vähem tavaliseks ja 18-aastaselt on südame löögisageduse indikaatorid tavaliselt 60-90 lööki / min. Selline sagedus koos väikeste kõikumistega jääb paljudeks aastateks. Vanematel inimestel täheldatud muutused sõltuvad mitte ainult vanusest, vaid ka olemasolevate haiguste olemasolust.

Puhas südame löögisagedus elanikkonna poolel on 8-10 lööki suurem kui meestel. Need erinevused on tingitud ka südame väikesest mahust, vähem kopsude ventilatsioonist ja vere mahust. Naissportlastel võib pulss olla sama kui meestel, kes ei osale spordis.

Kehaline treening

Regulaarne sportlik stress suurendab südame mahtu ja parandab südame-veresoonkonna süsteemi. Spordis osalevate inimeste pulss, vähem kui haritud patsiendid. Südamelöögisageduse märgatav vähenemine registreeritakse vastupidavuse treeningu ajal (jalgrattasõit, suusatamine, pikamaavedu). Koolituse võimsustüübid aitavad samuti vähendada pulssi, kuid vähemal määral.

Rasedus

Rasedatel ei ole südame löögisageduse kerge suurenemine patoloogia, kui see ei ole seotud teiste häiretega.

Kehatemperatuur

Kehatemperatuuri ja südame löögisageduse vahel on otsene seos. Ühe kraadi temperatuuri tõus aitab kaasa südame löögisageduse suurenemisele umbes 10 lööki minutis. See kiirendus tuleneb keha võimest termoreguleerida. Südame südamepekslemine aitab soojust kiiremini läbi kopsude ja naha.

Õhutemperatuur

Teistes normaalsetes tingimustes võib vaikses olekus pulss suureneda ümbritseva õhu temperatuuri tõusuga. Inimeste jaoks on optimaalsed näitajad +18 - +22 ° С. Kui temperatuur tõuseb üle 29 ° C, muutub püsiv südame löögisagedus kõrgemaks. Kehal on vajalik kehatemperatuuri normaliseerimine.

Vaimne ja emotsionaalne stress

Madalaim impulss on inimesel hommikul, kohe pärast magamist. Lisaks võib päeva jooksul, sõltuvalt vaimse aktiivsuse intensiivsusest või emotsionaalsest stressist, südametöö sagedus suureneda või väheneda. Selle tulemusena muutub õhtul südame löögisagedus kõrgemaks kui hommikul.

Kui näitajate erinevus hommikul ja õhtul ei ületa 7 lööki minutis, loetakse igapäevast vaimset ja emotsionaalset koormust väikeseks. Kõrvalekalded 8–15 lööki minutis näitavad keskmist töökoormust ja erinevus üle 15 näitab suurt koormust.

Haigused

Südamelöögisagedust võivad mõjutada inimese keha erinevad patoloogilised seisundid. Bakterid, viirused, nende ainevahetusproduktid ja erinevad toksiinid mõjutavad igapäevaselt keha tugevalt, põhjustades südame löögisageduse tõusu. Kõige sagedamini täheldatakse kõrvalekaldeid järgmistes haigustes:

• aneemia;
• südamehaigus;
• ajukahjustus;
• endokriinsete näärmete düsfunktsioon;
• mürgistus;
• nakkusohtlikud põletikulised protsessid.

Muud tegurid

Pärast sööki võib südamelöögisageduse suurenemine täiskasvanutel ja lastel esineda normiga võrreldes. Pulse mõjutab suitsetamine, kofeiinijookide tarbimine. Viimasel on keha stimuleeriv toime, seega on enne indikaatorite mõõtmist keelatud kasutada kohvi ja suitsu. Erinevate ravimite kasutamisel võib täheldada südame löögisageduse kõrvalekaldeid.

Mõõtke pulss õigesti

Südame löögisageduse mõõtmiseks on kõige lihtsam meetod määrata selle radiaalne arter. Selleks surutakse käe siseküljelt neli sõrme punktini, mis asub vahetult randme all, ja loendatakse löögi arv kindla ajavahemiku jooksul. Kui pulss tundub halvasti, võib seda avastada ka teistel laevadel, kaelal, reidel.

Tavaliselt toimub loendamine 30 sekundi jooksul ja seejärel korrutatakse tulemus kahega. Täpsema pildi saamiseks saate mõõta mõlemalt käelt. Teatud südame-veresoonkonna haiguste, näiteks arütmiate korral võib esineda raskusi löögi arvu määramisel minutis. Sellisel juhul soovitatakse usaldusväärsemate andmete saamiseks teha elektrokardiogrammi.

Normaalne südame löögisagedus

Nagu juba mainitud, sõltub südame löögisagedus otseselt patsiendi vanusest. Kuid lisaks südame löögisagedusele indikaatorite mõõtmisel on oluline võtta arvesse ka teisi impulsi omadusi:

1. Pinge. Impulsi määramisel ei tohiks jõudu rakendada. Pulsatsioon on kergesti tunda, kui paned oma sõrmed laeva. Kui samal ajal esineb vastupanu tunne, võime rääkida patoloogilistest muutustest arterites.
2. Sünkroonsus. Kui pulss mõõdetakse kohe mõlemal käel, peaksid puhked toimuma üheaegselt.
3. Regulaarsus. Pulsatsioon arterites peaks olema konstantne. Kui kõikumiste, teravate hüppete ja aeglustuste vahel esineb intervalle, võib see olla märk südame-veresoonkonna süsteemist, arütmiatest.

Samuti tuleb märkida, et patsiendi seisundi hindamiseks ei piisa ühest mõõtmisest. Indikaatoreid tuleb aja jooksul jälgida, et kõrvaldada üksikud kõrvalekalded standardväärtustest. Kui ebanormaalsed nähtused püsivad pikka aega - see on põhjus, miks pöörduda põhjaliku läbivaatuse saamiseks arsti poole.

Allpool on tabel, mille abil saate määrata, milline peaks olema inimese impulss, sõltuvalt vanusest:

Vanus

Pulss, löögid / min

Nüüd on lihtne kindlaks teha, milline peaks olema täiskasvanu aastate jooksul tavaline pulss, sest see tabel on üsna lihtne. Arstliku läbivaatuse ajal kasutavad arstid samu standardeid.

Sagedase või harva esineva pulsi põhjused

Haigused võivad mõjutada mitte ainult kogu südame-veresoonkonna süsteemi verevoolu kiirust, vaid ka südamelihase funktsionaalsust, veresoonte seinte seisundit. Kui südame löögisagedus erineb normist, on olemas ebaregulaarne impulss või selle liigne pinge, saame rääkida patoloogia arengust.

Kiire südamelöögi põhjused

1. Palavikuga kaasnevad nakkushaigused. Samal ajal suureneb südame löögisagedus normaalse vererõhu juures.
2. Stenokardia rünnakud. Tingimust peetakse ohtlikuks, sest südamelihas kannatab verevoolu puudumise tõttu. Selle tulemusena püüab ta kudede toitumise tagamiseks suurendada verevoolu kiirust. Samal ajal suureneb impulss ja riiki kaasneb survetav valu rindkere keskel, mille peatab "nitroglütseriin".
3. Hüpertensiivne südamehaigus (kriis). Keha veresoonte järsu kokkutõmbumise tõttu tekib vererõhu tõus. Südamelihast on keeruliste arterite kaudu raske verd pumbata, mis väljendub selle töö kiirendamises. Südame kokkutõmbed muutuvad tugevamaks, südame löögisagedus suureneb.
4. Hüpertüreoidism. Selle haiguse tagajärjel suureneb kilpnäärme suurus ja tekib rohkem hormone, mis seejärel sisenevad vere. Need ained põhjustavad südamepekset.
5. Neerupealiste häired. Kõrvalekalded selle organismi töös suurendavad selliste oluliste hormoonide nagu adrenaliin ja norepinefriin vabanemist verre. Selle tulemusena tekib püsiv arteriaalne hüpertensioon, millega kaasneb suurenenud südame löögisagedus.
6. Eclampsia (preeklampsia). See seisund tekib siis, kui raseduse ajal tekib surve üle 140/90. Sellisel juhul peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga, sest haigusega kaasnevad ohtlikud sümptomid ja see võib põhjustada aborti.
7. Bronhiaalastma, KOK. Hingamisteede halva toimimise korral suureneb verevool, mis omakorda suurendab südame löögisagedust.
8. Verejooks Mida väiksem on vedeliku kogus veenides ja arterites, seda raskem on kehal normaalse rõhu säilitamine. Selle tulemusena hakkab südamelihas palju intensiivsemalt ja kiiremini kokku leppima.

Madala südame löögisageduse põhjused

Minimaalne lubatud südame löögisagedus ei tohiks olla väiksem kui 55 lööki / min. Sellise haruldase pulsiga esineb minestamist ja surmaoht suureneb. Allpool on toodud haigused, mille puhul südame löögisageduse vähendamine on minimaalne.

1. Kardiomüopaatia ja südame hüpertroofia. See on terve hulk haigusi, mis põhjustavad südame lihaste struktuuri muutumist. Selle tulemusena väheneb kontraktiilsus, väheneb pulss, mis viib teiste kudede ja elundite verevoolu puudumiseni.
2. Südameinfarkt. Ebapiisava verevoolu tõttu südamelihasesse surevad mõned selle osad välja. Selline kahjustus vähendab elundi funktsionaalsust ja toob kaasa ebapiisava verevarustuse. Haigus on võimalik tuvastada elektrokardiogrammi abil.
3. Närviimpulsside rikkumine. Süda on üks süsteem, kus närvikiududel on oluline roll. Kui üks neist ebaõnnestub, võib südame löögisagedus väheneda. Patoloogia saab tuvastada EKG abil.
4. Meditsiiniline mõju. Paljud veresoonte lõõgastamiseks ja südame aktiivsuse vähendamiseks mõeldud ravimid aitavad vähendada pulssi. Need ravimid sisaldavad tavaliselt survetooteid: amlodipiini, atenolooli, nifedipiini, bisoprolooli ja paljusid teisi. Nende taustal võib tekkida püsiv hüpotensioon.

See võib esineda ka vegetatiivse veresoonkonna düstoonia (VVD), hepatiidi, maohaavandi tõttu.

Kuidas indikaatorid normaliseerida

Suuremat südame löögisagedust võib täheldada nii kõrge kui madala rõhuga. Mitte vähem ohtlik on liiga madal pulss, nii et patsiendid peavad teadma, mida sellistes olukordades teha, sest sellised tingimused põhjustavad tõsiseid tagajärgi.

Impulsi vähendamise eeskirjad

See võib olla raske mõista, mis põhjustas südamepekset. Järgmised reeglid ei aita sellises olukorras eksida ja aidata patsiendil enne kiirabi saabumist. Peate tegema järgmist:

• võimaldada ruumi õhuvõimalust, vabaneda rinnast ja kaelast piiravatest riietest;
• niisutage kangast külma veega ja asetage see otsmikule;
• asetage patsient voodisse ja tagage täielik puhkus.

Kui hüpertensioon sai suurenenud pulssi põhjuseks, siis kõigepealt on vaja vähendada vererõhku. Kui tahhükardia rünnakuid korratakse ja nende põhjus ei ole selge, peaksite õige diagnoosi saamiseks viivitamatult pöörduma haigla poole.

Tõstke pulssi kodus

Kõik patsiendid, kellel on oht selliste seisundite tekkeks, peaksid teadma, kuidas kiiresti südamelöökide sagedust suurendada. Impulsi regulaarne vähenemine koos ebameeldivate sümptomitega toob sageli kaasa teatud organite alatoitumise, mistõttu on sellistes olukordades vaja tegutseda kohe. Impulsi suurendamine aitab:

• tugev kuum tee või kohv;
• kehaline aktiivsus;
• kuum vann;
• ülemise ja alumise jäseme hõõrumine;
• värske õhu käimine;
• Kõrvaklappide intensiivne massaaž.

Lisaks võib vürtsikas toit, mõru šokolaad suurendada südame löögisagedust. Võimaluse korral tuleb külastada vannituba, sauna või leotada jalgu sinepiga.

Kui kõik need meetodid ei aita, langeb südame löögisagedus vanuse järgi regulaarselt alla pulssi ja samal ajal halveneb terviseseisund, diagnoosimiseks tuleb konsulteerida arstiga.

Andmed impulsi kohta

Impulsi aeglustumine või suurenemine näitab arütmia tekkimist teatud tegurite mõjul. Kui midagi ei tehta, võivad südamelöögis esinevad talitlushäired jääda püsivalt ja isegi aja jooksul halveneda. Selliste probleemide vältimiseks on vaja teada veresoonte pulsatsiooni ja vanusenormide mõõtmise tunnuseid. Tõsiste kõrvalekallete avastamisel pöörduge arsti poole.

Impulsi funktsioonid

Ladina keele pulss tõlgitakse löögi või tõukena. See esindab südamelihase tsüklitest tingitud veresoonte võnkumist. Kokku on 3 tüüpi impulsse:

Tervetel inimestel peaksid laevad pärast "võrdset aega" "võnkuma". Rütmi määrab südame löögisagedus (HR), mis sõltub otseselt sinusõlmest. Neile saadetud impulssid põhjustavad aatriumi ja vatsakeste vaheldumisi. Kui tuvastatud pulseerimine on liiga nõrk või ebaregulaarne, siis saame rääkida keha patoloogiliste protsesside arengust. Lihtsaim viis arterite impulsside tuvastamiseks. Kapillaaride ja veenide kõikumised määratakse haigla keskkonnas vastavalt individuaalsetele näidustustele.

Mõõtmine

Pulse mõõtmine toimub tavaliselt randmel. Piisab, kui inimene loeb impulsslainete arvu 1 minuti jooksul. Täpsema teabe saamiseks on soovitatav mõõta mõlemat jäseme. Tervikuna uurides haiglas, õpib arst kõigepealt südame löögisagedust, siis teeb ta hingamisteede liikumise (NPV) arvu 1 minuti jooksul ja määrab hingamise tüübi. Saadud arv on eriti oluline lapse arengu hindamiseks.

Impulsi mõõtmise ajal peate pöörama tähelepanu selle rütmile. Löögid peaksid olema võrdse tugevusega ja võrdse aja pärast. Kui kõrvalekaldeid ei ole, piisab sellest, kui kulutada 30 sekundit protseduurile ja korrutada tulemuse 2. Kui leitakse selge häire südame löögis, siis on parem mõõta vähemalt 1 minut ja konsulteerida arstiga. Spetsialist määrab instrumentaalsed kontrollimeetodid. Peamised neist on elektrokardiograafia (EKG). See hindab südame elektrilist aktiivsust ja tuvastab arütmia põhjustaja. Järgmised testid on määratud lisadena:

• Igapäevane EKG-seire võimaldab teil näha muutusi südame töös kogu päeva jooksul erinevate tegurite mõjul.
• Jooksuraja test on määratud südame löögisageduse hindamiseks kehalise aktiivsuse mõjul.

Laevaprobleemide või vigastuste tõttu on mõnikord vaja lugeda teiste arterite pulsilaineid. Kaela randmepalatsiooni asemel saab teha. Muutused tulevad unearterist.

Südame löögisageduse sõltuvus erinevatest teguritest

Isiku normaalne impulss peaks jääma vahemikku 60-90. Selle esinemissagedus võib teatud tegurite tõttu suureneda või väheneda. Kui nad ei ole seotud kehas tekkivate patoloogiliste protsessidega, loetakse indutseeritud kõrvalekalle ohtlikuks. Stressi, ületöötamist, ülekuumenemist ja madala temperatuuri mõju, näiteks pärast pikka jalutamist külma ilmaga, katkestab tavapärase südame rütmi lühidalt.

Kokkutõmmete sagedus võib varieeruda sõltuvalt kellaajast (hommikul, öösel). Kui inimene ärkab, on pulss kõige madalam ja õhtul ülemisele piirile lähemal. Samavõrd oluline on kaaluda füüsilist sobivust. Sportlastel on pulsilainete arv puhkuse ajal veidi normaalsest madalam. Sellised nähtused on seotud intensiivsete treeningutega, sundides südant pumpama rohkem verd.

Meeste ja naiste pulss ei ole eriti erinev. Erinevus on 5-7 lööki minutis. Märkimisväärseid kõrvalekaldeid tuvastatakse ainult hormonaalse süsteemi iseärasuste tõttu. Menopausi ajal, mis ilmneb viiskümmend kuuekümnendal aastal ja raseduse ajal, võivad naised kogeda tahhükardiat ja kergeid hüppeid.

Pulss sõltub kõige enam vanuse omadustest:

• Lastel on südame löögisagedus isegi vaikses seisundis oluliselt kõrgem kui täiskasvanu norm. Keha kiire kasvu tõttu põhjustatud kõrvalekalle.
• Noored võivad kannatada tahhükardia tõttu puberteedi ja veresoonte düstoonia ilmingute tõttu. See toimub stressi ja kogemuste taustal, eriti keskkoolis (enne eksameid).

• Vanematel inimestel ei ole südame-veresoonkonna süsteem järkjärgulise halvenemise tõttu heas seisukorras, mistõttu võivad nad tõenäoliselt tekitada erinevaid patoloogiaid. Vanusega seotud muutuste taustal võib südame löögisagedus olla isegi kaheksakümmend sada lööki minutis isegi puhkeperioodil ja reaktsioon füüsilisele aktiivsusele on tavaliselt suurem.

Pulsisagedus täiskasvanud: tabel vanuse järgi

Tabelis on näidatud täiskasvanu tavaline impulss aastate lõikes.

Pulsisagedus täiskasvanutel vanuse järgi (tabel)

Impulss on veresoonte seinte rütmiline liikumine, mis esineb südame löögisüsteemi ajal vererõhu all. Pulsisagedus on suhteline väärtus ja sõltub vanusest, vaskulaarse süsteemi seisundist, sobivusest ja üldistest kroonilistest haigustest.

• arteriaalne - kõige informatiivsem näitaja südame, veresoonte ja vereringe töö kohta üldiselt ning seda mõõdetakse reeglina käe radiaalse arteriga;
• venoosne - mõõdetakse kaelalõika veeni palpatsiooniga;
• kapillaar - hinnatakse küüne voodi või otsa värvi muutuse järgi.

Pulssi iseloomustavad järgmised omadused, mida kasutatakse südame-veresoonkonna haiguste diagnoosimisel:

• rütm (tsükliline või halvenenud) määratakse löögidevaheliste intervallidega;
• HR - südame löögisagedus, mida mõõdetakse numbritega;
• impulsi impulsi suurus (suur, väike, filmi või katkendlik);
• pinget (kõva või pehme);
• täitmine (täis või tühi).

Rütmi, pinge, täitumise muutused võivad näidata tahhükardia, bradükardia, südameklappide patoloogia, südameploki jne olemasolu.

Mis see sõltub

Südamelöögid, rütm ja muud näitajad ei ole stabiilsed ja sõltuvad iga inimese südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi individuaalsetest omadustest, samuti elustiilist, füüsilisest sobivusest jne. Peamised südame löögisageduse indikaatoreid mõjutavad tegurid on järgmised:

• lihaskoormus suurendab südame löögisagedust;
• sobivus (mida rohkem keha on kohandatud pikaajalisele koormusele, seda rohkem väheneb impulss, näiteks professionaalsetes jooksjades, on normiks kuni 40 lööki minutis);
• emotsionaalne seisund (stress, ärevus, rõõm, jõudluse suurendamine);
• südamehaigus, kilpnäärme;
• ravimid (südameravimid, nagu beetablokaatorid, võivad põhjustada südame löögisageduse vähenemist);
• vanus (eakatel inimestel on pulsslöögi määr suurem kui noortel);
• temperatuuri (soojuse ja kõrge niiskuse tõttu suureneb südamelöök).

Naiste ja meeste pulsisagedus vanuse järgi (tabel)

Laste pulsisagedus erineb oluliselt täiskasvanutest. Vastsündinutel on määr 120 kuni 160 lööki. minutis, vanuses 5 - 100-120, 10 aasta jooksul -80-100 kaadrit. Kuni 18 aastat on südame löögisagedus tavaliselt 70 kuni 90 lööki. min..

Meestel on südamelöökide arv suurusjärgus vähem kui naistel: keskmiselt on pulss tavaliselt meestel 62–70 lööki minutis noores eas ja 70–90 pärast 60 aastat.

Vanuse tõttu suureneb südamelöögisagedus ja rütmihäire, mis on tingitud veresoonte elastsuse vähenemisest ja aterosklerootiliste protsesside arengust, südamerütmi ja rõhu intensiivsuse suurenemisest. Pärast 50 aastat on naistel ja meestel impulsi kiirus 75-85 lööki minutis.

Kuidas mõõta pulssi

Vajalik on võtta impulsi mõõtmine rahulikus emotsionaalses ja füüsilises olekus. Südame löögisageduse mõõtmise protseduur tuleks edasi lükata 40-50 minuti jooksul pärast teed, kohvi, suurt osa kuumast toidust, pärast vanni, suitsetamist, rasket tööd või pingelist olukorda.

Südame löögisageduse mõõtmine toimub kehal minimaalse lihas- ja rasvkoega, nimelt:

• radiaalse arteri randmel;
• unearter kaelas;
• küünarnukis, kus asub brahiaalne arter;
• reie arteril kubemes;
• popliteaalses õõnsuses.

Randme mõõtmine

Pulssi mõõtmiseks käe pealt peate istuma, kalduma tooli tagaküljele või lamama. Samal ajal vabaneb käsi kõigest, mis takistab vereringet: pigistades riideid, käevõrusid ja kellasid.

Pulssi loendamise käsi tuleb asetada südame tasandile. Peale selle surutakse indeksi ja keskmise sõrmega radiaalset arterit randmele, et pulsatsiooni paremini tunda.

On vaja arvutada arteri pulsatsioonide arv 1 minuti või 10 sekundi jooksul ja tulemus korrutatakse 6-ga. Kui täheldatakse suurt impulsi, on kõige informatiivsem tulemus südamelöögisageduse jälgimine minuti jooksul, samas kui mõõtmine toimub 2 korda sümmeetrilistel kehaosadel ( nii randmed, küünarnukid jne.

Kaela mõõtmine

Pulsi mõõtmine kaelal toimub istudes või lamades. Samal ajal peaksite nägema indeksid ja keskmised sõrmed, asetama need kaela alamandibulaarsesse fossa, püüdes tunda unearteri pulsatsiooni. Seejärel arvutage pulss 10, 15, 30 sekundit või minutis.

Samuti tuleb meeles pidada, et impulsi ei mõõdeta pöidla abil, kuna pöial on oma väljendunud kapillaarimpulsatsioon, mis mõjutab südame löögisageduse arvutamist.

Pulse treeningu ajal

Treeningu ajal tekib südame-veresoonkonnale täiendav koormus, mis põhjustab rõhu suurenemist, suurendades südame löögisagedust, põhjustades pulsi suurenemist.

Keskmise kiirusega kõndimine on üks parimaid harjutusi südames, sest kõndimist saab teha pikka aega ilma väsimiseta ja ilma südame löögisageduse olulise suurenemiseta. Kõndimine tugevdab ka südant ja veresooni, on üks parimaid harjutusi südame-veresoonkonna süsteemi ennetamiseks.

Sõitmisel pumpab süda verd intensiivselt kogu organismi vajadustele, südamelihase tugevnemisel. Tuleb meeles pidada, et südamehaigusega inimestel, kellel on suurenenud müokardiinfarkti risk, on jooksmine vastunäidustatud.

Kardiovaskulaarse süsteemi optimaalne koormus treeningu ajal määratakse Hasel-Foxi valemiga:

Maksimaalne südame löögisagedus (max HR) = 220 - vanus.

Samuti on olemas impulsi tsoonide kontseptsioon - need on koormuse kategooriad sõltuvalt intensiivsusest, mille määravad mõju sagedus minutis. Kolm pulsivööndit, mis on füüsiliseks tegevuseks kõige optimaalsemad, on järgmised:

• Terapeutiline - 50-60% maksimaalsest südame löögisagedusest - madalaim pulss, mida ei saa ületada treeningu ajal algajatele ja pikkadele treeningutele (40-50 minutit) südame tugevdamiseks.
• Rasva põletamiseks - 60–70% maksimaalsest. Määratud impulsiga treening aitab kaasa rasva massi põletamisele ja tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.
• Tugevuse tagamiseks - 70-80% maks. Südame löögisagedus Impulsivööndis, kus on sellised näitajad, kasutatakse lühiajalisi koormusi kuni 10 minutit.

Kõrvalekalded normist

Südametööde kõrvalekalded väljenduvad südamelöögisageduse suurenemises või vähenemises ja normaalsest pulsis. Mõõtmisega saab määrata kaks peamist patoloogiat:

• tahhükardia on südame rütmihäire, mille pulsisagedus suureneb üle 90 löögi. minutites;
• bradükardia - südame löögisageduse langus (alla 60 löögi minutis);
• südame rütmihäireid - südamelöögisageduse järsk ja põhjuseta suurenemine 150-200 lõiguni minutis;
• ekstrasüstool - südame vatsakeste enneaegne kokkutõmbumine;
• Kodade virvendus on patoloogia, mille puhul ventrikulaarne atriaator kaotab võime täielikult sõlmida tahhükardiat ja bradükardiat perioodiliselt.

Tahhükardia

Tänapäeval on südame-veresoonkonna probleemide hulgas sageli suurenenud südame löögisagedus. Tahhükardia põhjused täiskasvanud meestel ja naistel võivad olla paljud haigused, samuti füüsilised ja emotsionaalsed seisundid:

• stress, neuroos;
• intensiivne koormus;
• neurotsirkulatsiooni düstoonia;
• äge veresoonte puudulikkus;
• endokriinsed haigused (türeotoksikoos, neerupealiste hüperfunktsioon);
• ravimid (kortikosteroidid, diureetikumid, kofeiin, nikotiin, aminofülliin).

Tahhükardia rünnaku, südamelöögi, kaela veresoonte pulseerimise, õhupuuduse, pearingluse ja õhupuuduse ajal võib tunda.

Bradükardia

Impulsi vähendamise põhjused on südamelihaste sõlmede (sinus, arventricular) ja südame lihaste juhtimissüsteemi kõrvalekalded, mis on tingitud järgmiste haiguste arengust:

• isheemiline südamehaigus;
• müokardiinfarkt;
• kardioskleroos;
• arteriaalne hüpertensioon;
• neeruhaigus;
• hüpotüreoidism.

Süda aeglustumine ja vähendatud pulss avalduvad nõrkusena, pearinglusena, külma higistena, rasketel juhtudel on minestamine võimalik.

Mis on pulss peaks olema ainult täiskasvanud: norm vanuse järgi, kokkuvõtlik tabel

Igasugune väljumine südame löögisagedusest, mis ületab normaalset vahemikku (näidatud tabelis sõltuvalt vanusest), on piisav tingimus täieliku tervisekontrolli läbimiseks.

Pulsisagedus täiskasvanud (tabel vanuse järgi on allpool) on normaalne südameimpulsside arv ajas.

Spetsialiseerunud kirjanduses lühendatakse seda terminit HR-ks. Sagedusühik (mõõdetakse südame löögisagedus) on pulsatsioonide või impulsside arv (lühike, imp.), Mis on toodetud ajaühiku kohta (minut). Arstid otsustasid, kui pulssi peetakse normaalseks (täiskasvanu on isik, kes on jõudnud täisealiseks). See tähendab, et kui ta on vahemikus 60–90 imp.

Üldine teave südame löögisageduse kohta

Parameetrit võetakse arvesse tervise halvenemise sümptomite, ebameeldivate (ebanormaalsete) tundete diagnoosimisel. Täiskasvanu pulsisagedus on südame-veresoonkonna süsteemi kõrvalekallete ja häirete olemasolu näitaja.

Kui pulsisagedus ületab 90 (vt tabel erinevatele vanustele), diagnoositakse patsiendil tahhükardia, harvemini 60 - bradükardia. Siiski ei näita vanuse tabelis täiskasvanu tegeliku väärtuse ja pulsisageduse erinevus patoloogiliste muutuste olemasolu.

Kui vanuserühmas on täpsustatud, kui palju peaks pulss olema täiskasvanud, tuleb tabeliandmeid võrrelda tegelike mõõtmistulemustega. Menetlus on järgmine:

1. Objekt peab asetsema tasasel pinnal või vähemalt istuma. On oluline, et lihased oleksid lõdvestunud.
2. Mõõtmisi teostatakse spetsiaalse meditsiinilise seadme või stopperi abil, mis võib olla stopperi (või elektroonilise), nutitelefoni jms.
3. Vajutades indeksi ja keskmiste sõrmede padjad subjekti randme veenidele, märkige 60 sekundi jooksul tehtud löökide arv. Seejärel võrreldakse tulemusi normide ja vanuse vastavustabeliga.

Täiskasvanud inimese normaalse impulsi mõiste ei tähenda subjekti aktiivsust ega lihaskoe pinget. Seega, kui ta läbis füüsilise pingutuse, peate andma talle puhkamiseks aega ja stabiilse rütmi. Vastasel juhul ei saa mõõtetulemusi võrrelda tabelis esitatud andmetega. Selleks oodake 3 minutit, kui olete puhkeasendis, ja seejärel mõõta ja võrrelda vanusetabeliga.

Pulsisagedus on täiskasvanutel normaalne, kui järgmised asjaolud:

1. Kude hapniku nälg. Madal hemoglobiinisisaldus sunnib südamelihast suurendama kontraktsiooni kiirust, et tagada keha kudedele vajalik kogus hapnikku.
2. Eluviis Arvestades, milline täiskasvanu pulss peetakse normiks, võetakse arvesse tema tegevust. Kui räägime sportlastest (professionaalidest ja amatööridest), siis on vaikses olekus koolitatud isiku südame sagedus madalam kui istuval isikul.
3. Füsioloogilised omadused. Rasedus naistel teeb ise südamelihase töö kohandamise, kiirendades selle kontraktsioonide esinemissagedust, mis on eriti ilmne kolmandal trimestril, mis viib kõrvalekalle tavalise rütmi vastavuse tabelist vanusega.
4. Vanusekategooria. Võrreldes mõõtmistulemusi täiskasvanu pulsiga, võetakse arvesse, et subjektil võib olla füsioloogiline tahhükardia või bradükardia, mida peetakse küpseks ajaks inimestele normaalseks, kui mõõtetulemused ei ületanud lubatud kriitilisi piire. üle 100 löögi.). Vanusfaktorit näitavad normide tabel vanuse järgi.

Vanus tabeli normid on parameetrid, mida igaüks peaks teadma. Kriitiline kõrvalekalle viib surmani.

Punkte, mis mõõdavad pulssi käes

Kui palju peaks normaalne pulss olema treenimata inimesel?

Südamelihast saab koolitada, nagu iga teine. Seetõttu on inimestel, kes oma keha tahtlikult kehalise füüsilise koormuse all kannatavad, erinevad südametegevuse näitajad. See on oluline ka siis, kui teema on unenäos. Seda aspekti tuleb arvesse võtta, nagu ka hiljutist ärkamist.

Puhka

Lihaste pinge puudumine ei garanteeri, et pärast mõõtmist langeb tegelik rütm tabeliandmetega. Täiskasvanu normaalne impulsi kiirus võib varieeruda 60 kuni 90 šoki iga minuti jooksul. Need andmed näitavad, et subjekt on terve. Kõrvalekalded vastavustabelist võetud normidest (elukriitilistest näidetest kaugemale) on mõnikord seotud leibkonna aspektidega:

• purjus kohv;
• kannatanud stressi või hirmu;
• puhkuse puudumine pärast lihaskoormust;
• ravimite võtmine;
• une puudumine või hiljutine ärkamine;
• haiguste olemasolu;
• avitaminosis;
• suitsetamine (passiivne, sealhulgas);
• alkoholi mürgistus;
• liigne toidutarbimine.

Loetletud põhjused võivad muuta südame löögisagedust (olenemata vanusest) ühes või teises suunas, muutes selle indikaatori täiskasvanu pulsisagedusest erinevaks (vt tabel vanuse järgi).

Usaldusväärsete mõõtmistulemuste saamiseks on vaja katalüsaator (põhjus) välja jätta, hoida aega rahus või taastada südame loomulikud parameetrid vaginaalsete meetmetega.

Seejärel mõõtke uuesti ja võrdle tulemusi sellega, milline peaks olema täiskasvanu pulss normaalses vahemikus. Kui pärast vaginaalsete meetmete rakendamist läheb rütm uuesti lubatud piiridest kaugemale, võib väita, et on olemas patoloogilised muutused ja te peate kohe arstiga nõu pidama.

Unistus

Unistuses viibimine (normide vastavuse tabeli koostamisel vanusega ei arvestatud) teeb kohandusi südame löögisageduse tegeliku rütmi hindamisel. On tõestatud, et treenimata täiskasvanud inimese pulsisagedus on 60–90 impulsi. Magamiskohas varieerub see indikaator sõltuvalt sellest, millises etapis ta elab.

I-IV faasis väheneb impulsside intensiivsus 30%. V on kiire une, mille jooksul sageduse näitaja suureneb ja püsib pärast 3-5 minuti ärkamist. Vanuse tabelis ei võeta neid muudatusi arvesse.

Täiskasvanute pulsi määr vanuse järgi

Arvamus, et südame löögisageduse hindamise tase on aastate jooksul muutunud, on vale. Tavalisi näitajaid peetakse samaks. Arstid annavad ühe vastuse küsimusele "milline on inimese normaalne pulss 50 aasta pärast."

Kiirus on südame löögisagedus 60–90, mis kuvatakse normide tabelis erinevas vanuses. Skeemiliselt on võimalik eristada kolme vanusekategooriat, kuid kui me hindame, milline peaks olema pulss 30-aastasel inimesel, siis need numbrid on samad.

Kuni 35 aastat

Eeldatakse, et selle vanusegrupi inimesed (vt tabel vanuse järgi) on terved, neil ei ole omandatud haigusi ning halbade harjumuste ja ebatervisliku eluviisi tagajärjed ei ole veel täielikult avaldunud. Puhkuse ajal varieerub südame aktiivsus 72 kuni 75 lööki. / min., mis kuvatakse täiskasvanu pulsisageduse tabelis sõltuvalt vanusest.

Füüsilise ülekoormuse ajal on võimalik hüpata kuni 120 ja isegi 200 lööki / min. Hinnates seda, milline peaks olema pulss 30-aastase inimesena, arvestage objektiivsete põhjuste olemasolu. Kui seda ei ole, on vaja kohest meditsiinilist sekkumist. See on piisav põhjus keha patoloogiliste muutuste diagnoosimiseks.

Keskeas

Allpool toodud tabelist saate näha, milline on normaalne pulss, mida inimene on 40-aastane. Kui südame löögisagedus on selles vahemikus, võib väita, et tema südame-veresoonkonna süsteem toimib normaalselt.

Eakad

Arstide poolt (täiskasvanu vanuse tabelis) kehtestatud vanusepiir ei tohiks ületada 90 impulsi. See viitab 60–80-aastastele inimestele. Keskmist väärtust loetakse 70 löögiks. Mõjutab keha väsimust ja ülekantavate koormuste mõju elule.

Kokkuvõtlik tabel

Kui salvestate alloleva tabeli, saate igal ajal selgitada, kui palju pulssi tavaliselt vanuses erinevas vanuses peetakse.

Isiku pulssi normaalne vanus - tabel meestel ja naistel

Pulss on oluline näitaja südame töö hindamisel. Selle määratlus on arütmiate ja muude haiguste diagnoosimise komponent, mõnikord üsna tõsine. Käesolevas väljaandes käsitletakse pulsi mõõtmise meetodeid, täiskasvanute ja laste vanuse norme ning selle muutumist mõjutavaid tegureid.

Mis on pulss?

Impulsid on südame lihaste kokkutõmbumise tagajärjel tekkivate vaskulaarsete seinte vibratsioon. See näitaja võimaldab hinnata mitte ainult südame löögisageduse tugevust ja rütmi, vaid ka veresoonte seisundit.

Tervetel inimestel peaks pulsatsioonide vaheline intervall olema sama, südame löögi ebatasasust peetakse keha häirete sümptomiks - see võib olla kas südamehaigus või muu haigus, näiteks endokriinsete näärmete talitlushäire.

Impulsi mõõdetakse impulsslainete arvu või löökide arvuga minutis ja sellel on teatud väärtused - täiskasvanutel on see 60–90 puhkeolekus. Laste pulss on mõnevõrra erinev (arvud on esitatud allpool tabelis).

Kuidas mõõta pulssi?

Impulsi mõõdetakse pulseerivate vere impulsside abil radiaalses arteris, sageli koma kabiinist seestpoolt, sest selles kohas paiknev anum asub nahale kõige lähemal. Suurima täpsuse huvides on indikaatorid fikseeritud mõlemale käele.

Kui rütmihäireid ei ole, piisab pulssi loendamisest 30 sekundiga ja korrutades seda kahega. Kui südamelöögid on mitte-rütmilised, siis on parem lugeda impulsslaineid terve minuti jooksul.

Harvadel juhtudel toimub loendamine teiste arterite läbipääsu kohtades - brachiaalne, reieluu, sublaviaalne. Impulsi saab mõõta, asetades sõrmede kaelale unearteri või templisse.

Kui on vaja hoolikat diagnostikat, näiteks tõsiste haiguste kahtluse korral, siis tehakse teised testid, et mõõta impulsi - Voltaire'i kinnitus (loendamine päevas), EKG.

Nad kasutavad ka nn. Jooksulintkatset, kui elektrokardiograafi ajal registreeritakse südametöö ja vere pulseerimine, kui patsient liigub jooksulint. See test näitab ka seda, kui kiiresti on treeningu järel südame ja veresoonte töö normaalne.

Mis mõjutab impulsi väärtusi?

Kui pulsisagedus naistel ja meestel puhkab ülejäänud 60-90, võib see paljudel põhjustel ajutiselt suurendada või omandada veidi kõrgemaid konstantseid väärtusi.

Seda mõjutavad vanus, füüsiline pingutus, toidu tarbimine, kehaasendi muutus, temperatuur ja muud keskkonnategurid, stress, hormoonide vabanemine verre. Impulsslainete arv minutis sõltub alati südame löögisagedusest (lühike südame löögisagedus) samal ajal.

Tavaliselt on pulss meestel normaalne 5–8 korda madalamal kui naistel (60–70 minutis). Normaalsed määrad varieeruvad lastel ja täiskasvanutel, näiteks vastsündinul peetakse normaalseks 140 lööki, täiskasvanu puhul on see tahhükardia, mis võib olla kas ajutine funktsionaalne seisund või südamehaiguse või muude elundite märk. Südame löögisagedus sõltub päevastest biorütmidest ja on kõrgeim perioodil 15-20 tundi.

Mis on pulss peaks olema normaalne naistel 60 aastat

Tavaliselt on igal täiskasvanud inimesel impulss 60 kuni 100 lööki minutis. Kuid mis on pulss, mida peetakse normaalseks 60-aastasel naisel? Selles vanuses säilivad kõik südame aktiivsuse reguleerimise põhilised mustrid.

Seetõttu võib väita, et 60-aastaste naiste pulss ei tohiks ületada meie juba tuttavaid väärtusi - 60–100 minutis.

Südame löögisagedus sõltub kehalisest aktiivsusest, ravitud ravimitest, emotsioonidest või stressist, samuti keha veesisaldusest, st kudede hüdratatsiooni tasemest. Nende tegurite muutused võivad mõjutada naise pulssi.

Tavaline impulss

Pulss on normaalne naistel, kes on 60-aastased veidi kõrgemad kui selle näitaja keskmised väärtused meestel, kuid see ei tohiks ületada ülaltoodud normi piire.

Sellistel juhtudel registreeritakse suhteliselt aeglasemad impulsside võnkumised:

• naine on füüsiliselt koolitatud ja kestab üsna hästi;
• tal ei ole liigset kehakaalu;
• ta võtab mõned ravimid, näiteks beetablokaatorid kõrgel rõhul.

Sagedasem impulss, mis ei ületa normaalset vahemikku, registreeritakse nõrgestatud naistel, eriti rasvumise või diabeedi korral. Lisaks on see suurem, kui objekt istub või seisab, nagu sel juhul peab süda töötama suurema koormusega.

Südame löögisagedust mõjutavad tegurid

Pulsslainete arvu õigeks mõõtmiseks on vaja välistada teatud tingimuste mõju, mis moonutavad tulemusi:

• mõõta pulssi ja vererõhku puhkeolekus ilma põnevust, ärevust, hirmu;
• mitte arvestada saadud tulemusi, kui patsiendil on külm, sealhulgas palavik;
• teha mõõtmisi pärast 10-minutilist puhkeaega istudes või lamades; korrata impulsi määramist pärast samade tingimuste täitmist.

Norm treeningu ajal

Kui inimene töötab füüsiliselt, peksab tema süda kiiremini, sest lihased ja elundid vajavad palju hapnikurikka verd. Mõõduka intensiivsusega aeroobsed harjutused, nagu vilgas kõndimine või jalgrattasõit, suurendavad tavaliselt pulssi 50–75% -ni maksimaalsest lubatud südame löögisagedusest, mis on 220-aastane.

Näiteks, milline on 60-aastaste naiste impulsi kiirus pika jalutuskäigu metsas või muu keskmise koormuse taustal:

Ainuüksi 60-aastase naise suurim lubatud sagedus on 220–60 = 160 minutis. Selliste väärtuste jaoks ei ole süda "overclock" kunagi väärt.

Naistele lubatud koolituse taseme määramiseks saame 50% ja 75% 160-st. See on 0,5 * 160 = 80 minutis ja 0,75 * 160 = 120 minutis.

Selgub, et 60-aastase naise ohutu ja kasulik koormus on see, millega kaasneb tema pulssi tõus 80–120 minutini. Kui südame löögisagedus muutub üle 120, peate peatuma ja puhkama. Tavaliselt jõuab impulss 3-5 minuti jooksul algsele väärtusele.

Teisest küljest ei tohi naine isegi pärast 60 aastat vana füüsilist tegevust peatada, kuna see avaldab sõna otseses mõttes kahjulikku mõju tema kehale, südame seisundile, veresoonele ja kopsudele. Te peate liikuma rohkem, kuid ärge unustage, et määrata kindlaks oma turvalised impulsi väärtused puhkusel ja koormusel ning kontrollida neid perioodiliselt füüsilise treeningu või töö ajal.

Impulsi sagedus

Üle 60-aastase naise pulssi mõõtes saab sageli tunda südame häireid. Paljud patsiendid neid ei märka, teised kirjeldavad neid kui pausi või värinaid rinnus. Ühekordne vahele jäänud või enneaegne pulsisagedus ei ole haiguse sümptom ja ei tohiks põhjustada muret. 60-aastastel patsientidel on sageli supraventrikulaarsed ekstrasüstoolid, mis ei ole tervisele kahjulikud.

Püsivad või regulaarselt korduvad südame rütmihäired nõuavad arstlikku läbivaatust. Sellisel juhul ei piisa tavalisest kardiogrammist (EKG) ja seejärel määrab arst igapäevase EKG jälgimise Holterile. See uuring on väga kasulik 60-aastaste ja vanemate naiste pulsi hindamiseks:

• see määrab maksimaalse, minimaalse, keskmise päeva kohta öö kohta, impulsi päevas;
• seda saab kasutada impulsi kõikumiste vaatamiseks kogu vaatlusperioodi jooksul ning nende ühendamiseks treeningu, ravimite või muude teguritega;
• 24-tunnine EKG jälgimine südame rütmihäirete, ekstrasüstoolide ja pauside avastamiseks näitab tahhükardia (liiga sagedane südamelöök) ja bradükardia (liiga aeglane) episoode;
• Uuring aitab tuvastada südame isheemiatõve sümptomeid, mis arenevad sageli selles vanuses naistel.

Millal arsti juurde minna

Üle 60-aastastel inimestel soovitatakse mõõta vererõhku ja pulssi hommikul ja õhtul ning registreerida need väärtused paberilehele. Tavaliselt tehakse need mõõtmised samal ajal puhkeolekus, nii et inimene avastab kohe impulsi kõrvalekalded normaalväärtustest.

On vaja konsulteerida üldarsti või kardioloogiga, kui:

• 3–5 päeva ja järjekindlamalt keskmisest kõrgem või madalam, tavalised naised;
• pulsisageduste ebaühtlus ilmnes koos kiire südamelöögiga või südamefunktsiooni katkemisega, pearinglusega, nõrga teadvuse tundega või teadvusetuse episoodidega, õhupuudusega isegi väikese koormusega.

Üle 60-aastane naine peaks hoolitsema oma tervise eest. Regulaarne impulsi mõõtmine võib aidata tuvastada erinevaid haigusi, näiteks:

• hüpertensioon;
• suhkurtõbi;
• südamepuudulikkus;
• aneemia, sealhulgas vähi korral;
• hingamishäired kopsuhaigustes, nagu emfüseem või krooniline bronhiit.

Inimese normaalne impulss aastate ja vanuse järgi

Pulsisagedus on üks peamisi näitajaid, mille abil saame järeldada keha tervise ja sobivuse tasemest ilma eelneva diagnoosita. Et ise teada saada, kas olete ohus, peaksite aasta ja vanuse järgi uurima inimese normaalse pulsi tabelit.

Kuidas mõõta pulssi?

Selle südamikus on pulss vaskulaarsete seinte väikesed kõikumised, mis algavad südame tööga (st müokardi lihaste rütmiliste kokkutõmmetega).

Ideaaljuhul on pulsatsioonide vahelised intervallid võrdsed ja keskmised näitajad puhkeasendis ei ületa ülempiire. Juhul kui südame löögisagedus (HR) on häiritud, annab see põhjust mõelda keha probleemidele ja tõsise haiguse esinemisele.

Sõrme tee

Südamelihase võnkumisi mõõdetakse tavaliselt arterite insultide palpeerimisel. Põhimõtteliselt kasutage tala, mis asub randme sees. Praegusel hetkel saab laeva tunda paremini, kuna see asub naha pinnale võimalikult lähedal.

• Kui rütmihäireid ei tuvastatud, mõõdetakse impulsi poole minuti jooksul ja tulemus korrutatakse 2-ga.
• Kui esineb kõikumisi või eiramisi, siis streigid loevad ühe minuti.
• Mõlema käega samal ajal mõõdetud impulsi kõige täpsema näitaja saamiseks.

Mõningatel juhtudel toimub südamelöökide loendamine kohtades, kus asuvad teised arterid. Näiteks rinnal, kaelal, reiel, õlavarrel. Väikestel lastel mõõdetakse pulssi peamiselt ajalises osas, sest alati ei ole võimalik leida käsi lööki.

Riistvara meetodid

• Lisaks sõrme meetodile saate kasutada spetsiaalseid seadmeid, näiteks südame löögisageduse monitori (rindkere, randme) või automaatset tonometri. Kuigi viimane seade sobib paremini vererõhu määramiseks.
• Kui inimene kahtlustab südames mingeid kõrvalekaldeid, mõõdetakse pulssi erimeetodite ja meditsiiniseadmete abil (EKG või igapäevane (Holter) jälgimine).
• Eriti keerulistel juhtudel kasutage jooksurullide testi. Inimestel mõõdetakse treeningu ajal südame löögisagedust elektrokardiograafiga. See meetod aitab näha varjatud probleeme haiguse varases staadiumis ning prognoosida südame-veresoonkonna süsteemi olukorda tulevikus.

Kuid isegi kõige arenenumad meetodid ei anna täpset tulemust, kui impulsi ei mõõdeta õigesti.

Niisiis on võimatu mõõta pärast järgmisi toiminguid:

• järsk muutus kehaasendis (püsti, pikali);
• füüsiline aktiivsus, samuti pärast vahekorda;
• emotsionaalne stress, stress;
• psühholoogilised kogemused, sealhulgas hirm või ärevus;
• narkootikumide võtmine, alkohol;
• saun, vann, vann;
• hüpotermia

Tabel: normaalne inimese pulss aasta ja vanuse järgi

Impulss tehakse ülemise ja alumise piiri esiletõstmiseks. Kui südame löögisagedus ületab esimese indikaatori, nimetatakse seda seisundit tahhükardiaks. See võib olla lühiajaline ega põhjusta ärevust, nagu intensiivne füüsiline aktiivsus või hirm. Pikaajaline tahhükardia tekib siis, kui inimesel on südame-veresoonkonna või sisesekretsioonisüsteemi häired.

Kui impulss on alla normaalse - seda peetakse ka kõrvalekaldeks. Seda seisundit nimetatakse bradükardiaks. Seda võivad põhjustada kaasasündinud südameprobleemid, ravimid, reaktsioon nakkushaigustele ja isegi alatoitumus. Õnneks saab kõiki neid tingimusi täielikult ravida või parandada.

Oma südame lihaste kokkutõmbumise näitajate määramiseks peate kasutama alltoodud tabelit.