Mis pulssi peetakse normaalseks 30 - 35 aasta jooksul

Naine on ainulaadne loodustöö, millele on antud võimalus anda lastele elu. Naise kehal on meestest palju erinevusi, isegi tema süda lööb veidi sagedamini. See on seletatav elutähtsate elundite väiksema suurusega kui meestel. Niisiis, südame peab kahanema sagedamini, et arterites pihustada vajalik vere annus. Varem on vähe mõelnud, mida pulss normaalseks peetakse, eriti noores eas. Südamelöökide arvu indikaator hakkas suhteliselt hiljuti tähelepanu pöörama. Seejärel võisid teadlased kindlaks teha, milline 30-aastaste naiste pulss näitab südame tervislikku seisundit.

Artikli sisu

Artikli sisu

✔ Normaalne südame löögisagedus naistel

Südame löögisagedus tervises olles on täiesti tervislik umbes 60–90 lööki minutis - see peaks olema normaalne pulss täiskasvanud. Kuid tänu asjaolule, et ühiskonna ilusa poole süda on veidi väiksem, väheneb see sageli 8 löögiga minutis. Seetõttu peetakse naistel normaalseks 70–80 lööki minutis. Iga kümnendi järel kasvab see arv 5-10 kaadrit. Seetõttu mängib naiste vanuse impulss määravat rolli normaalse indikaatori või kõrvalekallete kindlakstegemisel.

Lihtsuse huvides kasutab tegeliku pildi suhe meditsiini normiga spetsiaalset tabelit, mis keskendub soost ja vanusest.

✔ Kui impulsi ei saa mõõta

Õige, loeb inimene minutiks impulsi ja iga võitu arvestatakse. Täpne mõõtmismeetod kuulub tavaliselt eriarstile. Kuid lihtsustatud vormis saab iga naine seda ise hallata. 35-aastaselt on soovitatav neid andmeid korrapäraselt jälgida, et märgata vigu kehas õigeaegselt. Kuid tegelik pilt kuvatakse ainult siis, kui see on õigesti mõõdetud. On ka olukordi, kus ei ole soovitatav mõõta, sest need näitavad valepilti.

Eelkõige ei mõõdeta sellistel juhtudel pulssi 30 aasta jooksul:

• Kohe pärast söömist võtke alkoholi,
• Pärast ravimi võtmist
• Raske nälga
• Pärast vanni, massaaž,
• Pärast spordi ja muu füüsilise tegevuse mängimist pärast vaimset tööd
• Kui sa lähed pikka päikest või külma,
• Kohe pärast seksi
• unetus,
• menstruatsiooni ajal.

✔ Mis mõjutab pulssi

Ülaltoodud tegurid aitavad kaasa sellele, et 30-aastaste naiste südame löögisagedus varieerub märkimisväärselt. Kuid need pole kõik aspektid, mis mõjutavad otseselt impulsi muutumist.

Parim on mõõta normaalset pulssi 30-aastasel naisel kell 11.00–13.00 - hommikusöögi ja lõunasöögi vahel. Seetõttu tuleb arvestada sellega, et löögi arv minutis varieerub kogu päeva jooksul. Hommikul, pärast ärkamist, on pulss kõige aeglasem. Õhtul kiirendab see märgatavalt.

Huvitav on see, et kui tüdruk valetab, on andmed madalamad. Vertikaalse kehaasendi korral suureneb impulss.

See arv kasvab hetkel, kui inimene unistab unistustest.

Stress ja emotsionaalne ülekoormus, kogemused märgatavalt suurendavad südamelöögid. See sõltub otseselt kehakaalu füsioloogilisest indeksist. Liigne kaal aitab suurendada südame koormust, provotseerib seda rohkem ja sagedamini töötama.

Mõjutab inimese elundite ja süsteemide haiguste otsest kujutist. Kui inimese normaalne pulss 30 aasta jooksul peaks olema 70 lööki ja tegelikult on umbes 100 või rohkem, siis diagnoositakse naisel tahhükardia. Vähendatud väärtusega umbes 50 diagnoositakse bradükardiat.

Age Vanuse mõju pulsile

Naise vanus on peamine tegur, mis aitab kaasa südame löögisageduse suurenemisele ilmselgete negatiivsete tegurite puudumisel. Ühe kümne aasta jooksul toodab naise süda verd rohkem kui kaheksa korda minutis. Seega muutub naiste osakaal perioodiliselt. 45 aasta pärast ei ole võimalik 35 aasta jooksul saadud andmeid kiidelda. Kuid see ei tähenda, et peaksite arsti juurde kiirustama. Kui tervist ei ole märgatavalt halvenenud ja muutused on väikesed, tuleb neid tajuda kui normaalset nähtust.

Se Pulse raseduse ajal

Arvutades, mis peaks olema pulss, peate pöörama tähelepanu sellele, kas naine ei ole rase. Lõppude lõpuks tekivad raseduse ajal kehas hormonaalsed muutused. Selle tulemusena täheldatakse sageli tahhükardiat. Tavalise inimese normi ületamine ei tohiks olla suurem kui 110 lööki. Ravi ei ole vaja. Pärast lapse sündi normaliseerub südame löögisagedus iseenesest järk-järgult. Peaasi on see, et rase tüdruk ei ole närviline ja hästi puhanud, piisavalt õhku kõndima ja magama jääma.

✔ Miks südamelöök kiirendab

Tavaliselt ei pöörata sellele indikaatorile tähelepanu. Kuid kui täheldatakse kiiret südamelööki, hakkab see kohe kajastama, mis on normaalne impulss inimesel, mis põhjustab kõrvalekaldeid.

Keha hapnikuvajaduse suurendamine tekitab südame töö suurenemise ja pumpab rohkem verd. Kui hapniku puudumine on tingitud füüsilisest pingest, siis pärast lühikest aega (puhkus) taastub südame töö.

Kuid sageli võib südame löögisageduse suurenemine olla seotud keha haiguste esinemisega. Seega võib astma, kilpnäärme ja neerupealiste probleemide ning aneemia tõttu tekkida 30-aastase tüdruku purustatud rütm. Kaalu ülemäärane kaal mõjutab negatiivselt südame toimimist. Seega, kui need tegurid on tahhükardia tekkimise põhjuseks, peate konsulteerima arstiga ja hoolitsema kiiresti oma tervise eest. Samal ajal on vaja keelduda kategooriliselt halbadest harjumustest. Alkohol ja nikotiin teravdavad ainult pilti ja põhjustavad lisaks enneaegset vananemist.

Noor naine, kes soovib nautida elu, reisida, luua perekonda, ehitada karjääri, on nende tervise jälgimiseks väga oluline. Süsteemselt südame löögisageduse mõõtmine võimaldab jälgida tervislikku seisundit ja õigeaegselt avastada haiguste arengut.

Mis on inimese normaalne pulss 30-40 aasta jooksul

Mis on pulss ja kuidas seda õigesti määrata?

Pulss on veresoonte seinte laine-sarnane liikumine, mis on seotud südame läbitungimise ajal väljatõmmatud verega. Terves inimeses on pulsilainete arv ühiku kohta võrdne südame lihaste kontraktsioonide arvuga, kuid mitmesuguste haiguste korral võib pulsiväärtus olla väiksem (“impulsi puudujääk”) või üldse mitte määrata.

Impulsi laine läbib kõiki inimkeha veresooni - artereid, veeni ja kapillaare. Tunda seda sõrmedega kõige lihtsamalt suurtes arterites, mis paiknevad otse naha ja luu vahel, kus neid ei ümbritse paks paks lihaste või rasvkoega. Pulsi traditsioonilised palpatsiooniarterid (palpatsioon) on järgmised:

• pealiskaudne temporalis;
• näo;
• unearter (siin määratakse kindlaks isegi kriitiliselt madal vererõhk, eluohtlikes tingimustes);
• südamik;
• õlg;
• küünarnukk;
• kiirgus;
• õhukestes inimestes kõhu aordi projektsioonis;
• reieluu
• popliteal;
• selja-sääreluu;
• jala seljaarter.

Tavaliselt on kõikide veresoonte sageduste väärtus sama. Arstil on kõigis nendes punktides pulseimpulatsiooni oskus - see võimaldab meil mitte ainult hinnata südame toimimist, vaid ka veresoonte avatust. Igapäevases praktikas on kõige mugavam määrata radiaalsete arterite pulss.

• Alguses leitakse see kahel käel samal ajal. Selleks saab uurija patsiendi näo ja leiab pulseerimiskohad parema käe sõrmedega subjekti vasakule randmele ja vastupidi. Kui impulss on sümmeetriline, jätkatakse protseduuri ühelt poolt.
• Te peaksite paigutama indeksi-, kesk- ja rõngaste sõrmepadjad piki arterit nii, et kõiki omadusi saaks võimalikult täpselt määrata.

Impulsi laine karakteristikud

Impulsi laine on arsti üks vanimaid diagnostilisi vahendeid. Leiti dokumenteeritud tõendid iidse kreeka arstide huvi kohta. Abu Ali ibn Sina (Avicenna) käsikirja koopiat pulssi kohta hoitakse Bakuus riiklikus Aserbaidžaani Teaduste Akadeemias Bakuus.

Vana-Hiinas oli pulsis üle 100 parameetri ja arst võib seda uurimist teha rohkem kui tund. Täna on kõige olulisem praktiline tähtsus järgmistele kriteeriumidele:

• sagedus - vaskulaarse seina võnkumiste arv mõõtmise minuti kohta (väärtus arvutatakse valesti 30 sekundiks ja korrutatakse seejärel 2-ga, sest väärtus võib arütmia korral märkimisväärselt kõikuda);
• rütm - impulsslainete vahel võrdsed ajavahemikud;
• täitmine - suurim vere kogus uurija sõrmepadja all;
• pinge - jõud, millega peate arterit vererõhku täielikult peatama;
• kõrgus - arteriaalse seina võnkumise amplituud;
• kuju - veresooni mahu muutumise kiirus.

Kõigi nende omaduste diagnoosimiseks peab teil olema laialdane meditsiinialane kogemus, kuid iga inimene on võimeline arvestama lainete arvu. Impulsi palpeerimine - rutiinne meetod. See on kättesaadav kõigile arsti juures voodis ja ei vaja spetsiaalset varustust. Matemaatiliselt täpseks hindamiseks kasutatakse ka riistvara meetodeid:

• sfügmomanomeetria;
• sfügmograafia;
• pulssoksimeetria.

Kaasaegsed digitaalsed tehnoloogiad võivad pulsisagedust arvutuseta arvutada. Välja on töötatud spetsiaalsed arvutiprogrammid, mis jäävad nägemishäirete vaevu märgatavatest muutustest, mis on tingitud veresoonte pulsatsioonist või mikroskoopilisest peast, mis ulatuvad vere värinatest läbi suurte arterite veebikaamera videopildil.

Mis see on - normaalne pulss?

Tervishoius kõrvalekaldumata 30-aastasel inimesel on rütmiline impulss sagedusega 60-80 lööki minutis, rahuldavat pinget, täitmist ja kõrgust. Südamelöökide arvu, mis on üle 80 löögi minutis, nimetatakse tahhükardiaks ja vähem kui 60 - bradükardiaks. Füsioloogiliselt vähendab süda meestel 8–10 lööki harvemini, kuna emane müokardia on väiksema mahuga ja peab tegema tööd, et ületada nõutav vere maht. Inimese normaalne pulss 40 aasta jooksul - 70–75 lööki minutis naistel ja 60–65 lööki minutis tugevam sugu.

Rasedatel täheldatakse füsioloogilist tahhükardiat kuni 110 löögini minutis - see annab kehale piisava verevarustuse ema ja loote kudedesse suurenenud verevoolu tingimustes. Pärast sünnitust toimub 6–8 nädala jooksul järk-järgult naasmine “eeleneratiivsete” näitajate juurde.

Sportlastel on füüsilise koormuse ajal ka südamelöögid. Müokardi kokkutõmbe tavalise sageduse arvutamiseks maksimaalse pingega on olemas spetsiaalsed valemid. Puhasolekus täheldatakse seevastu füsioloogilist bradükardiat. Müokardia on võimas, ühe kontraktsiooni võimsus võimaldab suhteliselt suure koguse verd välja saata, mistõttu kokkutõmbed ise on vähem levinud.

Südame töö suurenemist täheldatakse kuumas kliimas, vannis ja saunas.

Bradükardia esineb hästi koolitatud inimestel. Lisaks on täheldatud märkimisväärset üldist ülekuumenemist - kehatemperatuuri langus alla 35ºС. Lisaks kirjeldatud asjaoludele võivad pulssi omaduste muutused rääkida mitte ainult südame, vaid ka teiste elundite haigustest - kilpnäärmest, närvisüsteemist, üldisest mürgistusest, dehüdratsioonist, kroonilisest ja akuutsest verekaotusest. Normist kõrvalekaldumise korral konsulteerige üldarstiga.

Isiku normaalne pulss 30 aasta pärast

Tervetel inimestel on pulss ühtlaselt rütmiline ja löögite arv, mis näitab südame löögite arvu, vastab füsioloogilisele normile. Need näitajad näitavad kõigepealt südame-veresoonkonna süsteemi tervist või tervislikku seisundit. Lisaks on meeste ja naiste pulsisagedus mõnevõrra erinev. Me leiame ekspertide arvamuse selle kohta, milline on normaalne pulss, mida inimene on 30-aastane.

Normaalne impulss inimesel kell 30

Täiskasvanu 30-aastaselt ei erine normaalne impulss teiste vanusekategooriate normidest, välja arvatud lapsepõlv ja vanadus. Täpsemalt, 30-aastase naise normaalne pulss on vahemikus 70–80 lööki minutis. 30-aastaste meeste puhul on normaalsed impulsi kiirused veidi madalamad - keskmiselt 65-75 lööki minutis. Erinevus tuleneb asjaolust, et meessoost südame suurus on suurem kui naissoost, tingimusel et mõlema soo esindajate kaal on sama. Olulise füüsilise koormuse ajal peetakse spordi ja stressiolukorras normaalseks südame löögisageduse suurenemist. Maksimaalne lubatud on üldvalemiga arvutatud näitajad: arvult 220 arvutatakse eluaastate arvule vastav arv. See tähendab, et südame lihaste kontraktsioonide maksimaalne lubatud sagedus 30 aastat: 220-30 = 190 lööki.

See on oluline! Optimaalne aeg impulsi mõõtmiseks alates 10.00. kuni kell 13.00, mõõtmise kestus - 1 minut. Vasakul ja paremal poolel olevad impulssnäidud võivad olla erinevad, mistõttu on soovitav kontrollida seda mõlema käe randmetel.

Tavaline pulss raseduse ajal

Samal ajal on vaja arvestada, et 30 aastat on sünnituse tipp, ning raseduse ajal naiste normaalne pulss on oluliselt suurenenud. Seda on kerge selgitada füsioloogia alusel: ema keha peab rasedusaja jooksul töötama kahel korral. Sel juhul on norm:

• esimesel trimestril jõuab pulss 75-90 löögini minutis;
• teisel trimestril kuni 100 lööki minutis;
• kolmandal trimestril 100-120 lööki minutis.

Südamepekslemine (tahhükardia) rasedatel naistel võib kaasneda mitmete ebameeldivate sümptomitega, sealhulgas:

• pearinglus;
• valu rinnus;
• õhupuudus;
• kehaosade tuimus;
• minestamine.

Lisaks on suurenenud ärevus.

Seetõttu jälgib arst rase naise pulsisagedust ja tahhükardia ajal viib ta läbi täiendava uuringu südame löögisageduse suurenemise põhjuse kindlakstegemiseks.

Üks kuni kaks kuud pärast manustamist muutub pulsisagedus sama mis enne rasedust.

Pulsisageduse muutuste patoloogilised põhjused 30 aasta jooksul

Noorel aegadel on anumad tavaliselt heas seisukorras: aterosklerootilised naastud ja verehüübed ei mõjuta neid ning vereringes ei ole patoloogiaid. Seetõttu peaksid meditsiinilise abi otsimise põhjuseks olema pidevad või sagedased impulsslainete sageduse muutused.

Te peaksite teadma: kui pulss muutub harvemaks, näitab see kõige sagedamini sinuse sõlme või südame juhtimissüsteemi häirete nõrkust. Südamelöögisageduse suurenemine, säilitades rütmi, säilib sinuse tahhükardiaga. Paroksüsmaalse kodade virvenduse või kodade virvenduse või ventrikulaarse fibrillatsiooniga patsientidele on iseloomulik häire kiire pulss.

Teie andmed! Bradükardiat (pulsisageduse vähenemine) 50 löögiga minutis professionaalsetes sportlastes ei peeta patoloogiliseks, sest selle vähenemise põhjuseks on see, et haritud südamelihas on normaalsetes tingimustes hüpertroofia seisundis.

Andmed impulsi kohta

Impulsi aeglustumine või suurenemine näitab arütmia tekkimist teatud tegurite mõjul. Kui midagi ei tehta, võivad südamelöögis esinevad talitlushäired jääda püsivalt ja isegi aja jooksul halveneda. Selliste probleemide vältimiseks on vaja teada veresoonte pulsatsiooni ja vanusenormide mõõtmise tunnuseid. Tõsiste kõrvalekallete avastamisel pöörduge arsti poole.

Impulsi funktsioonid

Ladina keele pulss tõlgitakse löögi või tõukena. See esindab südamelihase tsüklitest tingitud veresoonte võnkumist. Kokku on 3 tüüpi impulsse:

Tervetel inimestel peaksid laevad pärast "võrdset aega" "võnkuma". Rütmi määrab südame löögisagedus (HR), mis sõltub otseselt sinusõlmest. Neile saadetud impulssid põhjustavad aatriumi ja vatsakeste vaheldumisi. Kui tuvastatud pulseerimine on liiga nõrk või ebaregulaarne, siis saame rääkida keha patoloogiliste protsesside arengust. Lihtsaim viis arterite impulsside tuvastamiseks. Kapillaaride ja veenide kõikumised määratakse haigla keskkonnas vastavalt individuaalsetele näidustustele.

Mõõtmine

Pulse mõõtmine toimub tavaliselt randmel. Piisab, kui inimene loeb impulsslainete arvu 1 minuti jooksul. Täpsema teabe saamiseks on soovitatav mõõta mõlemat jäseme. Tervikuna uurides haiglas, õpib arst kõigepealt südame löögisagedust, siis teeb ta hingamisteede liikumise (NPV) arvu 1 minuti jooksul ja määrab hingamise tüübi. Saadud arv on eriti oluline lapse arengu hindamiseks.

Impulsi mõõtmise ajal peate pöörama tähelepanu selle rütmile. Löögid peaksid olema võrdse tugevusega ja võrdse aja pärast. Kui kõrvalekaldeid ei ole, piisab sellest, kui kulutada 30 sekundit protseduurile ja korrutada tulemuse 2. Kui leitakse selge häire südame löögis, siis on parem mõõta vähemalt 1 minut ja konsulteerida arstiga. Spetsialist määrab instrumentaalsed kontrollimeetodid. Peamised neist on elektrokardiograafia (EKG). See hindab südame elektrilist aktiivsust ja tuvastab arütmia põhjustaja. Järgmised testid on määratud lisadena:

• Igapäevane EKG-seire võimaldab teil näha muutusi südame töös kogu päeva jooksul erinevate tegurite mõjul.
• Jooksuraja test on määratud südame löögisageduse hindamiseks kehalise aktiivsuse mõjul.

Laevaprobleemide või vigastuste tõttu on mõnikord vaja lugeda teiste arterite pulsilaineid. Kaela randmepalatsiooni asemel saab teha. Muutused tulevad unearterist.

Südame löögisageduse sõltuvus erinevatest teguritest

Isiku normaalne impulss peaks jääma vahemikku 60-90. Selle esinemissagedus võib teatud tegurite tõttu suureneda või väheneda. Kui nad ei ole seotud kehas tekkivate patoloogiliste protsessidega, loetakse indutseeritud kõrvalekalle ohtlikuks. Stressi, ületöötamist, ülekuumenemist ja madala temperatuuri mõju, näiteks pärast pikka jalutamist külma ilmaga, katkestab tavapärase südame rütmi lühidalt.

Kokkutõmmete sagedus võib varieeruda sõltuvalt kellaajast (hommikul, öösel). Kui inimene ärkab, on pulss kõige madalam ja õhtul ülemisele piirile lähemal. Samavõrd oluline on kaaluda füüsilist sobivust. Sportlastel on pulsilainete arv puhkuse ajal veidi normaalsest madalam. Sellised nähtused on seotud intensiivsete treeningutega, sundides südant pumpama rohkem verd.

Meeste ja naiste pulss ei ole eriti erinev. Erinevus on 5-7 lööki minutis. Märkimisväärseid kõrvalekaldeid tuvastatakse ainult hormonaalse süsteemi iseärasuste tõttu. Menopausi ajal, mis ilmneb viiskümmend kuuekümnendal aastal ja raseduse ajal, võivad naised kogeda tahhükardiat ja kergeid hüppeid.

Pulss sõltub kõige enam vanuse omadustest:

• Lastel on südame löögisagedus isegi vaikses seisundis oluliselt kõrgem kui täiskasvanu norm. Keha kiire kasvu tõttu põhjustatud kõrvalekalle.
• Noored võivad kannatada tahhükardia tõttu puberteedi ja veresoonte düstoonia ilmingute tõttu. See toimub stressi ja kogemuste taustal, eriti keskkoolis (enne eksameid).

• Vanematel inimestel ei ole südame-veresoonkonna süsteem järkjärgulise halvenemise tõttu heas seisukorras, mistõttu võivad nad tõenäoliselt tekitada erinevaid patoloogiaid. Vanusega seotud muutuste taustal võib südame löögisagedus olla isegi kaheksakümmend sada lööki minutis isegi puhkeperioodil ja reaktsioon füüsilisele aktiivsusele on tavaliselt suurem.

Pulsisagedus täiskasvanud: tabel vanuse järgi

Tabelis on näidatud täiskasvanu tavaline impulss aastate lõikes.

Inimese normaalne impulss aastate ja vanuse järgi

Pulsisagedus on üks peamisi näitajaid, mille abil saame järeldada keha tervise ja sobivuse tasemest ilma eelneva diagnoosita. Et ise teada saada, kas olete ohus, peaksite aasta ja vanuse järgi uurima inimese normaalse pulsi tabelit.

Kuidas mõõta pulssi?

Selle südamikus on pulss vaskulaarsete seinte väikesed kõikumised, mis algavad südame tööga (st müokardi lihaste rütmiliste kokkutõmmetega).

Ideaaljuhul on pulsatsioonide vahelised intervallid võrdsed ja keskmised näitajad puhkeasendis ei ületa ülempiire. Juhul kui südame löögisagedus (HR) on häiritud, annab see põhjust mõelda keha probleemidele ja tõsise haiguse esinemisele.

Sõrme tee

Südamelihase võnkumisi mõõdetakse tavaliselt arterite insultide palpeerimisel. Põhimõtteliselt kasutage tala, mis asub randme sees. Praegusel hetkel saab laeva tunda paremini, kuna see asub naha pinnale võimalikult lähedal.

• Kui rütmihäireid ei tuvastatud, mõõdetakse impulsi poole minuti jooksul ja tulemus korrutatakse 2-ga.
• Kui esineb kõikumisi või eiramisi, siis streigid loevad ühe minuti.
• Mõlema käega samal ajal mõõdetud impulsi kõige täpsema näitaja saamiseks.

Mõningatel juhtudel toimub südamelöökide loendamine kohtades, kus asuvad teised arterid. Näiteks rinnal, kaelal, reiel, õlavarrel. Väikestel lastel mõõdetakse pulssi peamiselt ajalises osas, sest alati ei ole võimalik leida käsi lööki.

Riistvara meetodid

• Lisaks sõrme meetodile saate kasutada spetsiaalseid seadmeid, näiteks südame löögisageduse monitori (rindkere, randme) või automaatset tonometri. Kuigi viimane seade sobib paremini vererõhu määramiseks.
• Kui inimene kahtlustab südames mingeid kõrvalekaldeid, mõõdetakse pulssi erimeetodite ja meditsiiniseadmete abil (EKG või igapäevane (Holter) jälgimine).
• Eriti keerulistel juhtudel kasutage jooksurullide testi. Inimestel mõõdetakse treeningu ajal südame löögisagedust elektrokardiograafiga. See meetod aitab näha varjatud probleeme haiguse varases staadiumis ning prognoosida südame-veresoonkonna süsteemi olukorda tulevikus.

Kuid isegi kõige arenenumad meetodid ei anna täpset tulemust, kui impulsi ei mõõdeta õigesti.

Niisiis on võimatu mõõta pärast järgmisi toiminguid:

• järsk muutus kehaasendis (püsti, pikali);
• füüsiline aktiivsus, samuti pärast vahekorda;
• emotsionaalne stress, stress;
• psühholoogilised kogemused, sealhulgas hirm või ärevus;
• narkootikumide võtmine, alkohol;
• saun, vann, vann;
• hüpotermia

Tabel: normaalne inimese pulss aasta ja vanuse järgi

Impulss tehakse ülemise ja alumise piiri esiletõstmiseks. Kui südame löögisagedus ületab esimese indikaatori, nimetatakse seda seisundit tahhükardiaks. See võib olla lühiajaline ega põhjusta ärevust, nagu intensiivne füüsiline aktiivsus või hirm. Pikaajaline tahhükardia tekib siis, kui inimesel on südame-veresoonkonna või sisesekretsioonisüsteemi häired.

Kui impulss on alla normaalse - seda peetakse ka kõrvalekaldeks. Seda seisundit nimetatakse bradükardiaks. Seda võivad põhjustada kaasasündinud südameprobleemid, ravimid, reaktsioon nakkushaigustele ja isegi alatoitumus. Õnneks saab kõiki neid tingimusi täielikult ravida või parandada.

Oma südame lihaste kokkutõmbumise näitajate määramiseks peate kasutama alltoodud tabelit.

Kas pulsisagedus meestel muutub vanusega ja millist südamelööki peetakse normaalseks 30-60 aasta jooksul (üksikasjalik tabel)?

Igas vanuses on kasulik mõõta pulssi, meeste vanuse määr tabelite kujul näitab, kui suur on teie süda. Nad pakuvad standardeid iga vanuse ja aktiivsuse tasemele.

Kui südame löögisagedus erineb meestel südame löögisageduse määrast, siis peate hoolitsema oma tervise eest, veenduge, et ei oleks stressirohkeid olukordi.

Mis on südame löögisagedus?

Pulse nimetatakse arterite rütmiliseks rütmiliseks võnkumiseks, kapillaarid vastuseks südamelöögile. Tavaliselt mõõdetakse arteriaalset pulssi, mis on tingitud veresoonte mahu muutusest südame töötsükli ajal. Vatsakeste kokkutõmbumise ajal venitatakse seinu, samas kui lõõgastumise ajal naasevad nad oma algsele suurusele.

Südame löögisagedust on lihtne paigaldada suurte arterite uurimise teel. Impulsi mõõtmiseks on mitmeid kohti:

1. Kõige tavalisem on randme sees.
2. Karotiidarteri alumise lõualuu all.
3. Põlve all.
4. On ka teisi kohti (kubeme, jala jne), kuid siin on pulss raske.

Üldjuhul kasutatakse mõõtmiseks radiaalarteri. See asub küünarvarre põhjas, selle lähedalt randmeühendusega. Radiaalne arter sobib ideaalselt südame löögisageduse mõõtmiseks, kuna see on pinna lähedal ja seda toetab allpool asuv radiaalne luu, mis muudab laeva proovimise lihtsaks.

Laevale pannakse 2-3 sõrme ja nad tunnevad pulssi ilma tugevat survet avaldamata. Samal ajal analüüsitakse impulsi karakteristikuid: sagedus, rütm, pinge, suurus ja sisu. Nende näitajate määramisel saate määrata palju südame-veresoonkonna patoloogiaid:

Täpsete andmete saamiseks tuleb impulss mõõta minuti jooksul. Samal ajal on soovitatav lugeda koos esimese südame löögiga. Rütmihäirete korral on usaldusväärsuse tagamiseks võimalik arvutatud perioodi suurendada kahe minutini. Koormuse ajal on meeste pulss 35 aastat vähem kui vastassoost, kuid erinevus on väike - ainult 5–7 lööki.

Standardid igas vanuses on järgmised:

• normaalne impulsi alla 40-aastaste ja vanemate inimeste puhul - 60–90 lööki;
• segades - kuni 100;
• kui koolitus - 115-200, sõltub kõik harjutuste intensiivsusest.

Tahhükardia võimalikud sümptomid

Kui palju peaks meestel olema normaalne impulss minutis?

Meestel varieerub südame löögisagedus sõltuvalt aktiivsusest. Madalaim impulss on meestel öösel, une ajal normaalne ja kõige kiiremini kiirendab see spordikoormustega (jooksmine, raskuste tõstmine).

Lisaks on inimeste sobivus ülimalt tähtis. Regulaarsete treeningutega langeb pulss järsult, spordiga mängivate meeste määr on 20–30% madalam. See tuleneb asjaolust, et koolituse tulemusena suureneb südame maht, mis võimaldab pumbata rohkem verd ajaühiku kohta ja kahaneb harvemini.

Puhka

Inimese normaalne pulss on 60–80 võnkumist minutis. Te peaksite teadma, et südame löögisagedust saab määrata ainult siis, kui viimasest treeningust või tugevusest on möödunud vähemalt 20–40 minutit (sõltuvalt intensiivsusest).

Lisaks on spordikoolitusel suur mõju. Treenitud inimeste tavaline tase on 50–55 lööki minutis, kuid mõnede spordialade puhul on südame löögisagedus isegi madalam - 30–35. Tuleb märkida, et meeste pulsisagedus puhkeasendis ei muutu vanuse järgi.

Jalutades

Normaalne südame löögisagedus meestel kõndides sõltub inimese sobivusest ja vanusest. Sportlastel ei pruugi ta minna üle 90 löögi barjääri ja laiskades inimestel tõuseb südame löögisageduse ajal mõnikord 110-120-ni. Inimestel on lihtne arvutada maksimaalne normi piirmäär, sest selleks peate lahutama oma vanuse 180-st.

Käitamise ajal

Ülemise normi arvutamiseks peab mees oma vanuse lahutama 220-st. Kehakaalu kaotus treeningu ajal on vajalik, et südame löögisagedus läheneks maksimaalsele väärtusele. Tervise tugevdamiseks piisab, kui jõuda meestel 60–70% normaalse südame löögisageduse ülemisest väärtusest.

Koolituse ja koormuse korral

Siin on vaja selgelt mõista erinevust pulssi normaalsete väärtuste vahel koolituse ajal meestel ja maksimaalset lubatud väärtust.

Tegemist on soovituslike väärtustega, mille ületamisel ei ole sportlaste jaoks soovitav. Kuid professionaalsed sportlased saavutavad sageli maksimaalse südame löögisageduse, mis on palju rohkem kui keskmine.

Allpool tabelis on kirjeldatud impulsi kiirust meestel vanuseline laadimisel. Keskmises veerus - soovitatavad standardid, paremal - maksimaalne lubatud arv sportlastele vanuse järgi.

Öösel

Pulsis öösel on normaalne meestel langeb 50 ja alla selle. See ei ole siiski tõsi, sest südame löögisagedus sõltub suuresti aju aktiivsusest. Sleep koosneb aeglasest ja kiirest faasist, esimeses on ka pealiskaudne ja sügav uni. Aeglane ja kiire faas moodustab tsükli, mis kestab umbes 90 minutit. Öösel on inimene 4-6 tsüklit.

Pulss saavutab oma minimaalse väärtuse pindmise aeglase une faasis. Sügavas etapis tõuseb see üles ja jõuab tippu REM-une faasis. Samal ajal võib südame löögisagedus olla isegi suurem kui ärkveloleku ajal. Seega, öösel pulss muudab rütmiliselt selle sagedust sõltuvalt unistuste staadiumist.

Südame löögisageduse ja puhkekoormuse suhe

Kui teil on vaja kontrollida oma jõudlust, mida pulss normaalseks peetakse meestel, on vaja analüüsida mitte ainult südame löögisagedust puhkuse või treeningu ajal, vaid ka nende parameetrite suhet omavahel. Selleks tuleb igas vanuses teha Ryuffe proovi.

Kõigepealt mõõdetakse istudes pulssi puhkeolekus, neid andmeid kasutatakse muutuja A puhul. Seejärel mõõdetakse südame löögisagedust seisva asendiga vahetult pärast treeningut, see indikaator salvestatakse B-ni. Mõne minuti pärast mõõdetakse impulss uuesti ja kasutatakse väärtust muutuja C väärtust.

Ryuffieri indeksi valem igas vanuses on järgmine: [(A + B + C) - 200] / 10

Inimese hindamiseks peaks tulemuseks olema järgmine:

• Ryuffieri indeks on väiksem kui 0 - suurepärane näitaja;
• 1-5 on hea;
• 6 kuni 10 - rahuldav;
• 11 kuni 15 - mitterahuldav;
• rohkem kui 15 on väga halb näitaja.

Vanuse standardid

Impulss varieerub vastavalt vanusele, lapsepõlves on südame löögisagedus suurem ja vanusega aeglustub. See on tingitud asjaolust, et noormeeste metabolism on noormehe kasvades palju aktiivsem.

Noortele

Noortel on suurem südame löögisagedus, sest nende keha kasvab ja selleks peab ainevahetus olema suurem. Alljärgnevas tabelis on toodud meestele mõeldud vanuse pulss.

Keskeas

Pulsisagedus meestel 30-lt 50-le kõigub üsna nõrgalt. See on tingitud asjaolust, et ainevahetuses on peaaegu mingeid muutusi. Loomulikult sõltub see kogu keha keha sobivusest. Siiski ei erine 30-aastase inimese normaalne impulss 20 või 40 aasta südame löögisagedusest.

Eakate inimeste jaoks

Vanemas eas suureneb vererõhk väga, kuid normaalne südame löögisagedus 60-aastasel mehel, 70 või 80, muutub üsna halvasti. Kuid siin sõltub norm tugevalt konkreetsest isikust.

Spordifännid ei saa muretseda, kui 50-aastase inimese normaalne pulss ei erine kolmekümne vanusest.

Tabelis on toodud vanuse norm:

Kokkuvõtlik tabel

Allolevas tabelis on näha, milline on normaalne südame löögisagedus 55-aastastele ja noorematele meestele.

HR rikkumiste liigid

Löögide arvu vähenemine või suurenemine igas vanuses teatab südame-veresoonkonna süsteemi kõrvalekalletest. Seetõttu on selle sümptomiga vaja hoolitseda oma tervise eest, vastasel juhul areneb koos vanusega patoloogia, probleemid muutuvad tõsisemaks.

Oluline on teada kaht patoloogilist tüüpi impulsi:

1. Tahhükardia - südame löögisageduse kiirenemine.
2. Bradükardia - aeglane pulss.

Tahhükardia

On tahhükardia füsioloogilisi põhjuseid:

• tugev valu;
• stress;
• füüsiline ülekoormus;
• külm;
• ravimeid.

Tahhükardia patoloogilised põhjused on järgmised:

• isheemiline südamehaigus;
• rõhu tõus;
• autonoomse närvisüsteemi haigused;
• kasvajad;
• südamelihase haigus;
• hormonaalsed häired;
• bakteriaalsed ja viiruslikud patoloogiad;
• verekaotus

Mehe normaalne pulss ei erine mitte ainult tugevustööst, vaid ka loomulikult (emotsionaalse ärevuse, ülekuumenemise, külma tõttu). Sel juhul naaseb südamelöök mõjutavate tegurite kadumisega normaalseks. Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia juuresolekul ei täheldata mitte ainult tahhükardiat, vaid ka rütmihäiret, kuid stressi puudumisel taastub meeste pulss 20-40 minutiga normaalseks.

Bradükardia

Bradükardia loomulikud põhjused, nimelt närvisüsteemi närv on ärritunud, tekib südamelöögi aeglustumine.

Bradükardia patoloogilised põhjused on:

• maohaavand;
• müokardiit;
• hüpotüreoidism;
• müokardiinfarkt;
• südame glükosiidide, β-blokaatorite kasutamine;
• südame innervatsiooni rikkumine.

Tervislik süda ja bradükardia süda

Mida teha, kui südame löögisagedus ei vasta keskmistele väärtustele?

Tahhükardia ja bradükardia füsioloogilised tüübid ei vaja ravi, igas vanuses piisab südame löögisageduse rikkumise põhjuste kõrvaldamisest. Patoloogiad vajavad ravi, mis sõltub täielikult haiguse liigist ja vanusest. Kuid kodus võib mees võtta mõningaid meetmeid, et pulss normaliseeruks.

Kui tahhükardia tuleb kõigepealt rahuneda, lõpetage harjutamine. Tahhükardia kiireks kõrvaldamiseks ja normaalseks naasmiseks võib inimene iseseisvalt võtta mis tahes vanuses järgmisi ravimeid:

1. Palderjanide tinktuur. Annus on 20-30 tilka 3-4 korda päevas. Tööriista eeliseks on kerge spasmolüütiline toime. Lisaks on tilkadel keeruline toime: nad vähendavad südame löögisagedust, vähendavad survet, leevendavad vasospasmi.
2. Motherwort-tinktuur. Tal on tugevam rahustav toime. Annus on 30-50 tilka 3-4 korda päevas. Tööriist kõrvaldab arütmia, vähendab survet ja veresoonte tooni. Mõnikord täheldatakse allergilist reaktsiooni ravimile.

Kui südame löögisagedus ei ole väiksem kui 50 lööki minutis, siis on parem teha looduslikke viise, kuidas pulss normaalselt tagasi tuua. Mees saab juua tugevat kohvi, teha värskes õhus kerget treeningut.

Kui bradükardia on parem võtta tinktuuri belladonna. Tööriist sisaldab atropiini, kuid see toimib kergemini. Sümptomite leevendamiseks piisab 5–10 tilka, kuid rasketel juhtudel võib annust suurendada 20 tilka.

Südamelöökide tõsise languse korral tuleb kasutada atropiini. Seda kasutatakse 0,1% lahusena subkutaanseks süstimiseks annuses 0,5 ml, vajadusel võib ravimi mahtu suurendada milliliitrini.

Kasulik video

Järgmisest videost saad teada kasulikku teavet inimese impulsi kohta:

Pulsisagedus meestel vanuses 20, 30, 40, 50, 60 aastat vana ja kehalise aktiivsuse ajal

Impulsi näitajad on inimese tervisliku seisundi hindamisel olulised ja tema sagedus võib muutuda erinevate tegurite mõjul:

• vanus;
• majanduskasv;
• kaal;
• kehaline aktiivsus;
• psühho-emotsionaalne seisund;
• haigused;
• teatud ravimite võtmine.

Pulsisagedus täiskasvanud meestel sõltub oluliselt tema aktiivsusest ja füüsilise vormi tasemest. See muutub kõndimisel, jooksmisel või öise une ajal.

Keskmine südame löögisagedus on 60 - 90 lööki minutis.

Mis pulssi peetakse inimesele normaalseks sõltuvalt vanusest, kui tema füüsiline seisund muutub, kirjeldame allpool üksikasjalikult.

Ainuüksi vanusega seotud muutused südame löögisageduses

Südame löögisagedus muutub inimese vanusega - lapsepõlves on pulsisagedus suurem ja küpsemise aeglustumine aeglustub. Selle põhjuseks on asjaolu, et poisid kasvavad ja metabolism lapsepõlves ja noorukieas on aktiivsem kui täiskasvanud meestel.

Meelel, kes puhkavad, hinnatakse impulsi vanuse määra, kasutades järgmist tabelit:

Pulsisagedus meestel 30 - 50 aastat on peaaegu sama, kuna ainevahetuse kiirus on peaaegu muutumatu.

Kahtlemata võib südame löögisagedus mõjutada südame kokkutõmbumise kiirust. Seda asjaolu seletab asjaolu, et sportlastele pumbatakse mitte ainult skeletilihaseid, vaid ka müokardi. Sellega seoses, kui südame kokkutõmbumine vabaneb suurema jõuga ja suuremas mahus. Sellepärast ei pea südamelepingut sõlmima nii sageli kui tavalise inimese organ ja südame löögisagedus väheneb. See seisund ei ole patoloogia ja seda peetakse füsioloogilise normi variandiks.

Eakad

Vanemas eas võib pulss aeglustuda, kuid seda muutust tuleks hinnata patoloogiliseks, kuna tervel inimesel peaks südame löögisagedus jääma samaks.

60-aastastel ja vanematel meestel suureneb vererõhk tavaliselt, kuid pulsiväärtused jäävad peaaegu muutumatuks.

Selles vanuseperioodis sõltub südame kontraktsioonide arv suures osas konkreetsest isikust ja see tuleb määrata individuaalselt sõltuvalt tema koolituse tasemest, aktiivsusest ja seotud haiguste olemasolust.

Kuidas füüsiline aktiivsus mõjutab?

Puhkusel ei muutu normaalsed südame löögisageduse näitajad meestel ja nende keskmine väärtus jääb 60–80 lööki minutis.

Südame löögisageduse mõõtmine peaks toimuma ainult täieliku füüsilise puhkuse taustal ja seda tuleks teha istumisasendis mitte varem kui 20-40 minutit pärast treeningut või treeningut (ajavahemik sõltub tegevuse intensiivsusest).

Une ajal

Inimese uni asendatakse aeglase ja kiire faasiga, mis moodustavad ühe tema tsükli ja kestavad umbes 90 minutit. Öösel töötab inimene 4 kuni 6 sellist tsüklit. Aeglane faas jaguneb pealiskaudseks ja sügavaks uneks.

Pulsisagedus unenäosel meestel ei ole selgelt määratletud piiri, öösel võib see aeglustuda kuni 50 löögini minutis või vähem.

Siiski ei ole see näitaja kogu une perioodil konstantne. Sel ajal võib südame löögisagedus varieeruda sõltuvalt une ja aju aktiivsuse faasist.

Madala une korral väheneb aju aktiivsus ja südame löögisagedus langeb võimalikult madalale. Pärast sügava une algust hakkavad indikaatorid tõusma ja saavutama maksimaalsed väärtused REM-une faasis. Mõnikord võib selle aja jooksul südame kontraktsioonide sagedus olla isegi suurem kui ärkveloleku ajal.

Jalutades

Jalutades suureneb südame löögisagedus sõltuvalt astme sobivusest ja kiirusest. Näiteks sportlastel võib see tõusta kuni 90 löögini ja istuvad mehed tõusevad 110-120 löögini minutis.

Inimeste pulsisagedus, kui kõndimist arvutatakse valemiga - lahutamise vanus 180-st, on tulemuseks suurim lubatud piir.

Selle tabeliga saab kontrollida südame kokkutõmbumise sageduse ligikaudseid näitajaid kõndimisel.

Käitamise ajal

Kehas jooksmise ajal toimuvad jalgsi sarnased protsessid, ainus erinevus jooksmise ja kõndimise vahel on topelt tugifaasi puudumine ja lihaskoormuse suurem intensiivsus.

Meestel töötamiseks kasutatav pulssi määrab järgmine valem - lahutamise vanus 220-st, nii et me teame teie vanuse maksimaalset lubatud südame löögisagedust.

Selle tabeli abil saab kontrollida jooksva südame löögisageduse ligikaudseid näitajaid:

Lubatavad piirid

Füüsilise koormuse ajal ei ole meestel esineva impulsi näitajad mitte ainult normväärtused, vaid ka maksimaalsed lubatud piirid.

Impulsi normidel füüsilise koormuse ajal on maksimaalsed piirid, mida treeningu ajal ei soovitata neile, kes on amatöörid ja kes tegelevad tervisekultuuriga.

Selle tabeliga saab kontrollida meeste keskmist ja maksimaalset südame löögisageduse määra:

Professionaalsete sportlaste puhul on koormuse alla kuuluva impulsi kiirus keskmisest palju kõrgem.

Südame hindamine

Süda toimimise hindamiseks ei teostata mitte ainult pulsi mõõtmist puhkeolekus ja füüsilise koormuse ajal, vaid ka funktsionaalset Rufieri testi. Sel juhul viiakse koormuskompleks läbi kolm südame löögisageduse mõõtmist.

Esimene mõõtmine viiakse läbi kaldasendis või istudes ja salvestatakse indikaatoriks A. Pärast seda palutakse subjektil esitada 30 sügavat squatsit 45 sekundiga. Seejärel tehakse teine ​​mõõtmine ja salvestatakse indikaatoriks B. 1 minuti pärast loetakse impulss veel üks kord ja registreeritakse indikaatorina C.

Rufferi testi väärtus arvutatakse vastavalt valemile - 200 lahutatakse näitajate A, B ja C summast ning tulemus jagatakse 10-ga.

Ruffieri indeksi hindamine on järgmine:

• 0 on suurepärane näitaja;
• 1 kuni 5 on hea näitaja;
• 6 kuni 10 on rahuldav näitaja;
• 11 kuni 15 - ebarahuldav näitaja (või keskmine südamepuudulikkus);
• 15 või enam - väga halb näitaja (või raske südamepuudulikkus).

Impulsi rikkumiste tüübid

Impulsi kiirendamine või aeglustumine meestel igas vanuses näitab südame töö häirimist, mida võivad põhjustada nii südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiad kui ka teiste süsteemide ja organite haigused ning loomulik füsioloogiline seisund.

Meeste tahhükardiat võib põhjustada füsioloogilised või patoloogilised põhjused.

Nagu tahhükardia, võib seda põhjustada nii füüsilised füsioloogilised protsessid kehas kui ka patoloogilised terviseriskid.

Seetõttu peaks patoloogiliste sümptomite tuvastamine alati muutuma põhjuseks, miks minna arsti juurde, kes suudab välja selgitada südame löögisageduse eiramiste põhjuse.

Loodusliku füsioloogilise südamelöögisageduse muutuse sümptomite määramisel saate selle ise kõrvaldada.

Füsioloogiline tahhükardia

Füsioloogilist tahhükardiat põhjustavad järgmised tingimused:

• füüsiline ülekoormus;
• pingeline olukord;
• külm;
• tugev valu;
• teatud ravimite võtmine.

Pärast füsioloogiliste põhjustega kokkupuudet suureneb südame löögisagedus mõnda aega ja pärast teguri peatumist taastub südame löögisagedus normaalseks.

Patoloogiline tahhükardia

Patoloogiline tahhükardia esineb pikka aega ja see on seotud südame ja teiste süsteemide ja organite toimimise häiretega. Sellistel juhtudel võib impulsi tõusu põhjustada järgmised põhjused:

• hüpertensioon;
• isheemiline südamehaigus;
• müokardi patoloogiad ja südamepuudulikkused;
• autonoomse närvisüsteemi häired;
• palavikuga seotud bakteri- ja viirusinfektsioonid;
• endokriinsed patoloogiad;
• verejooks;
• mürgistus mürgiste ainetega või ravimite üleannustamine;
• onkoloogilised haigused.

Patoloogilise tahhükardia korral ilmnevad lisaks südamelöögisageduse tõusule ka järgmised sümptomid:

• südamelöök;
• raskustunne või valu rinnus;
• õhupuudus ja hapnikupuudus;
• sagedane pearinglus;
• suurenenud väsimus;
• unehäired;
• minestamine (mõnikord).

Füsioloogiline bradükardia

Füsioloogiline bradükardia esineb järgmistel tingimustel:

• sportlaste või raske füüsilise tööga tegelevate inimeste füüsiline koolitus;
• öine uni;
• psühhoemioosne või füüsiline väsimus;
• füüsiline mõju refleksitsoonidele (tihe särk või tihedalt sõlmitud lips suruvad vaguse närvi, vajutades silmadele);
• kerge hüpotermia või püsimine kõrge niiskuse ja kuumuse tingimustes;
• teatud ravimite võtmine (üldine heaolu ei muutu).

Mõnikord võib inimene ilmuda nn idiopaatilise bradükardiaga, kus üldine heaolu ei muutu üldse ja arstid ei suuda pulssi aeglustamise põhjuseid teada saada. Füsioloogilise bradükardia korral taastuvad pulsisagedused normaalseks pärast seda põhjustavate tegurite kokkupuute lõpetamist ning selle seisundi ravi ei ole vajalik.

Patoloogiline bradükardia

Patoloogilist bradükardiat põhjustavad järgmised haigused:

• maohaavandi haigus;
• neuroos ja depressioon;
• peavigastused;
• mediastiini neoplasmid;
• südamehaigused: müokardiinfarkt, kardioskleroos, Morgagni-Adams-Stokes'i sündroom, müokardiit, endokardiit jne;
• mürgitus nikotiinhappe ja nikotiini, plii, fosfori ja narkootiliste ainetega;
• narkootikumide üleannustamine;
• mõned nakkushaigused: viiruslik hepatiit, kõhutüüf, raske sepsis;
• hüpotüreoidism.

Patoloogilise bradükardia korral ilmnevad lisaks südamelöögisageduse tõusule ka järgmised sümptomid:

• peapööritus vererõhu languse tõttu;
• halb
• õhupuudus;
• valu rinnus;
• väsimus;

• segadust mõtlemises;
• minestamine ja krambid (kaugelearenenud juhtudel).

Isiku pulssi normaalne vanus - tabel meestel ja naistel

Pulss on oluline näitaja südame töö hindamisel. Selle määratlus on arütmiate ja muude haiguste diagnoosimise komponent, mõnikord üsna tõsine. Käesolevas väljaandes käsitletakse pulsi mõõtmise meetodeid, täiskasvanute ja laste vanuse norme ning selle muutumist mõjutavaid tegureid.

Mis on pulss?

Impulsid on südame lihaste kokkutõmbumise tagajärjel tekkivate vaskulaarsete seinte vibratsioon. See näitaja võimaldab hinnata mitte ainult südame löögisageduse tugevust ja rütmi, vaid ka veresoonte seisundit.

Tervetel inimestel peaks pulsatsioonide vaheline intervall olema sama, südame löögi ebatasasust peetakse keha häirete sümptomiks - see võib olla kas südamehaigus või muu haigus, näiteks endokriinsete näärmete talitlushäire.

Impulsi mõõdetakse impulsslainete arvu või löökide arvuga minutis ja sellel on teatud väärtused - täiskasvanutel on see 60–90 puhkeolekus. Laste pulss on mõnevõrra erinev (arvud on esitatud allpool tabelis).

Kuidas mõõta pulssi?

Impulsi mõõdetakse pulseerivate vere impulsside abil radiaalses arteris, sageli koma kabiinist seestpoolt, sest selles kohas paiknev anum asub nahale kõige lähemal. Suurima täpsuse huvides on indikaatorid fikseeritud mõlemale käele.

Kui rütmihäireid ei ole, piisab pulssi loendamisest 30 sekundiga ja korrutades seda kahega. Kui südamelöögid on mitte-rütmilised, siis on parem lugeda impulsslaineid terve minuti jooksul.

Harvadel juhtudel toimub loendamine teiste arterite läbipääsu kohtades - brachiaalne, reieluu, sublaviaalne. Impulsi saab mõõta, asetades sõrmede kaelale unearteri või templisse.

Kui on vaja hoolikat diagnostikat, näiteks tõsiste haiguste kahtluse korral, siis tehakse teised testid, et mõõta impulsi - Voltaire'i kinnitus (loendamine päevas), EKG.

Nad kasutavad ka nn. Jooksulintkatset, kui elektrokardiograafi ajal registreeritakse südametöö ja vere pulseerimine, kui patsient liigub jooksulint. See test näitab ka seda, kui kiiresti on treeningu järel südame ja veresoonte töö normaalne.

Mis mõjutab impulsi väärtusi?

Kui pulsisagedus naistel ja meestel puhkab ülejäänud 60-90, võib see paljudel põhjustel ajutiselt suurendada või omandada veidi kõrgemaid konstantseid väärtusi.

Seda mõjutavad vanus, füüsiline pingutus, toidu tarbimine, kehaasendi muutus, temperatuur ja muud keskkonnategurid, stress, hormoonide vabanemine verre. Impulsslainete arv minutis sõltub alati südame löögisagedusest (lühike südame löögisagedus) samal ajal.

Tavaliselt on pulss meestel normaalne 5–8 korda madalamal kui naistel (60–70 minutis). Normaalsed määrad varieeruvad lastel ja täiskasvanutel, näiteks vastsündinul peetakse normaalseks 140 lööki, täiskasvanu puhul on see tahhükardia, mis võib olla kas ajutine funktsionaalne seisund või südamehaiguse või muude elundite märk. Südame löögisagedus sõltub päevastest biorütmidest ja on kõrgeim perioodil 15-20 tundi.