Varem on sõna töö alati seotud füüsilise tööga, kuid tänapäeva maailmas teenivad inimesed oma elu, töötades lõõgastavas atmosfääris hubases kontoris laual. Arvuti on muutunud elutähtsaks osaks kõigile, ilma eranditeta ja töötamisprotsessis ilma selleta. Vaikse ja tõhusa töö jaoks on kasulik hoolitseda selle eest, et töötamise ajal tekiksid mugavad tingimused. Lisaks heale lauale ja võimsale arvutiseadmele tagab keha mugavuse hea kontoritool.
Eluviis kõigis inimestes omandas istuva iseloomu. Istumisrežiim on olemas kõikjal: transpordis, tööl, kodus, tänaval. Istme mugavuse aste määrab kindlaks isiku heaolu ja tema jõudluse. Arstide arvamus on aga see, et staatiline istumine on kahjulik.
Kriteeriumid
Liikumatuse asend võib põhjustada vereringe halvenemist, seljavalu, luua ebaühtlase lihaskoormuse, laiendada veeni, kahjustada intervertebraalseid kettaid, moodustada vale asendi, suurendada peavalu. Püsiv viibimine statsionaarses asendis põhjustab väsimust, nõrgestab tähelepanu kontsentratsiooni ja põhjustab seetõttu pikaajalist puude. Selle vältimiseks on oluline valida õige tool. Ettevõtte veebilehel https://bagsan.ru/stulya-i-kresla/ leiate selle teema kohta täpsema teabe ja valige sobivad toolid.
Kaasaegsed kauplused pakuvad laia valikut erinevaid tooli mudeleid, mis erinevad jäikuse tüübist ja suurusest. Tööks sobib piisava pehmusega tooli, kõrge seljaga, millele saab tugineda, võimaldades endale võtta viie minutilise vaheaja, mis on varustatud käetoedega, hästi varustatud. Viimane tegur on oluline istme kõrguse, seljatoe ja polsterdusmehhanismi valimiseks seljaosa koormuse vähendamiseks. Tavapärase köögi puhul saate ise piirata, valides tugevatest männidest valmistatud toolid, mis on märkimisväärsed nende suurepäraste ökoloogiliste omaduste, kvaliteetse loodusliku materjali ja lihtsate vormide poolest.
Mida me istume?
Me oleme harjunud (või oleme meile õpetatud?) Kohaneda töökohaga. Ja oleks vaja teha täpselt vastupidine - kohandada töökoha ise.
See on optimaalne, kui istme asukoht on 42–53 cm põranda taga ning istme pind on vastavuses meie tundliku kohaga.
Mõne kinga poe targad omanikud lubavad naistele kümme protsenti allahindlust, kui nad valivad kingad vähem kui kümne minuti jooksul. Kahtlane kasu ostjale! Mööbli kaupluses ei tohiks isegi allahindlust lubada kiiret ostmist. Meede seitse korda! Vähemalt sama hoole ja kaalutlusega, millega te klaase valite.
Millised on nõuded istumispaigale? Esiteks peab see olema tagasi. Väljaheide või pink sobib ainult siis, kui teil on vaja istuda üks minut. Seejärel veenduge, et:
• jalad puudutasid põrandat selgelt;
• põlved olid puusaliigeste juures või veidi allpool;
• puusad olid põrandaga paralleelsed;
• Põrandale risti - risti.
Pöörake tähelepanu laua kõrgusele. See peab vastama teie keha antropoloogilistele omadustele. Tavaliselt on lauapõrand põrandast 75 cm ja see võib olla ka kaldu - kooli lauad.
Kui töö on seotud “roos-sat” rütmiga, on soovitav olla kõrge laud, näiteks laud. Tema jaoks on võimalik panna jalgadele ristlattega tooli. Hüppamine ja hüppamine on parem kui painutamine ja libisemine.
Juhataja kui karistus
Teel, eriti pikk, vana igapäevane reegel „On parem istuda halvasti kui seisma püsti”. Mida kauem te lähete - seda sagedamini. Ja valusam. Radikauliidi või mõne muu raskete tervisehäirete saamiseks ei ole kaua aega. Kinnita, ei lase valetada reisijatevahelist "Ikarust", mis hiljuti meie maanteedel domineeris. Nende busside salongid on avaramad kui Lviv-lavastusega treenerite reisivariandid, nende vedrud on pehmemad, reisikiirus on suurem. Aga tugitoolid, vaatamata käetoedele ja „mansetidele”, elavdasid mälestuses keskaegseid piinamisvahendeid. Koht ei tahtnud reisija arvuga kohaneda - kael oli valus, seljavalu, jalad tuimestasid.
Nende ridade autoril oli ainult üks kord võimalus näha Ikaruse salongis rahulikult magavaid inimesi. Ühe Chernigovi kombinatsiooni töötajad naasisid ekskursioonist pealinna ja saavutasid tugevuse enne töövahetust. Neil aastatel töötasid Vietnami kodanikud palju rasketööstust.
Muide, kõige mugavamad istmed ei ole mõeldud maanteel magamiseks. Kümne kuni viieteistkümne minuti pikkune päikeseloojang ei kahjusta, kuid pikaajaline uni võib häirida aju vereringet - on sellistel juhtudel oma praktikas kokku puutunud ja viinud puude tekkeni.
Minu arvates on arsti seisukohast, kes peab pidevalt vabastama patsiendid selgroo omandatud patoloogiate põhjustatud kannatustest, alustama sõidukite (autod, bussid, lennukid, rongiautod jne) projekteerimist koos juhid ja reisijad. Seejärel arendage mootor, turvapadjad, korpus, mõtle elektroonikale, kliimaseadmele, televiisori vastuvõtjale ja muudele mugavuse komponentidele.
Sama mõõdupuuga sobiks ka veoautodele. Ebamugav tool on takistus, mis venitub õigel ajal, pärast seda, kui ebameeldiv juht on kohutavam kui mis tahes muu õnnetus. Loksutamiskohad on eriti ohtlikud naistele. Meie isad mäletavad parempoolset traktorijuht Pasha Angelina. Tema algatus oli sunnitud sadu ja tuhandeid tüdrukuid üles võtma. Selline liikumine üritati ümber korraldada kuuekümnendate lõpus. Ja et enamik Pasha Angelina järgijaid kaotasid emaduse rõõmu, et paljud neist, sealhulgas paremal küljel, ei elanud pensioniikka, ametlik propaganda sellest ei rääkinud.
Otsene tee puuetega inimestele oli ootamas esimese raskete BelAZ-veoautode seeriaid. Paljud neist püüdsid osteokondroosist põgeneda, kui nad ületasid Zhiguli istme voodi-allikaga. Kuid sellist ratsionaliseerimist, võttes arvesse ratsionaliseerimispakkumiste madalat tasu, ei eriti julgustatud.
Korteri kõige olulisem mööbel on madrats! Me kulutame sellele peaaegu kolmandiku elu. See ei tohiks olla pehme, kuid mitte raske, peab olema võimeline keha kuju kergesti kohanema, mitte ummikusse. Voodi selja ei painuta, ei lange, sirge. Ja lase padjal istuda pea peale ja ära pea padja külge. See tähendab, et see peab olema selline, et pea ei lõhkuks lae poole ega kukuks tagasi vastupidises suunas.
Ärge unustage: enne kui pikali püsti või tõusute, puhume meie kätega!
(Sulgudes märgin, et eksperdid on pikka aega pööranud tähelepanu mööbli terapeutilistele omadustele. Juba eelmise sajandi alguses teadsid arstid, millisel voodil oli parem neeruhaigusega magada, kuidas inimesed peaksid istuma. Nende soovitused ei ole kahesaja aasta jooksul aegunud. koos kaasaegsete raamatute ja monograafiatega.)
Siiski on aeg magada. Kahju, on liiga hilja, et mõista, et parim une tablett on terve selg.
Mida istuda
Pood "Mida istuda" - Kaluga mööbli kauplus, mis on spetsialiseerunud toodetele, mida nimetatakse selle nimes. Kogu kaupluse valik on mõeldud selleks, et aidata teil paigutada oma keha kosmosesse kõige mugavamal viisil. Tugitoolid, toolid, diivanid, bankettid, baaritoolid, väljaheited jne. kontori- ja kodutarbed, kodumaised ja imporditud kauplused on meie sortimendis. Kaupluse „Mida istuda” saidi külastamine on teie esimene samm tulusate ostude tegemiseks oma interjööri jaoks. Inimesed ei saa alati meeles pidada, millises kaupluses nad ostis mööblit, mis annab neile mugavust iga päev. Oleme siiski kindlad, et kui te ostate edukalt kaupluses „Mida istuda“, tulete vajadusel meile uuesti.
Kuidas valida, mida istuda?
Staatiline "konks" asend, painutatud arvuti klaviatuuri kohal - nii töötab enamik kontoritöötajaid, sest kontoritöö ei kahjusta meid liikumiste dünaamikaga. Kui varem mõeldakse sõna „töö“ puhtalt füüsilise tööjõuna, siis tänapäeval teenib üha rohkem inimesi, kes istuvad kontoris asuvas lauas, ja see on suur osa päevast. Isegi selle artikli lugemisel istute ilmselt. Kas see on? Pole ime. Meie elustiil on istuv.
Me istume pikka aega ja kõikjal. Fikseeritud kehahoiak põhjustab vereringe halvenemist, seljavalu, lihaste ebaühtlast stressi, veenilaiendid, halb kehahoiak, peavalu, mille tagajärjel väsimus ilmneb, nõrgestab tähelepanu. Just sellepärast peate oma töökohale rohkem tähelepanu pöörama. Ja eelkõige "istuva töö" peamine vahend - tool. Juhataja on mugavamalt valida parem. Muidugi on aistingud väga individuaalsed - harjumused, maitse-eelistused ja ka keha omadused mängivad olulist rolli.
Üks peamisi tegureid, mis kujundavad istmele istumise muljet, on pehmus. Sellest vaatepunktist jagatakse kõik toolid tavapäraselt kõvaks, poolpehmeteks ja pehmeteks. Istme ümar kuju vähendab reie survet. Selja kuju kordab inimese selja kuju ja jaotab rõhu ühtlaselt kontaktpinnale. Ja kõik see peab toimuma vee- ja auru läbilaskvast kangast.
Käetoedel: nende käed peavad olema vabad, sest kui küünarnukid toetuvad käetoedele, deformeerivad tõstetud õlad selg.
TÄHTIS pöörlevate rataste kohta: me mäletame lihtsat reeglit: kõva põrand - pehmed rullid ja vastupidi, sest kallis parkettpõrand või laminaat on kahjustatud.
Kohanduste kohta: ainult kerge ja meeldiv korrigeerimine aitab teil kiiresti õppida juhatama oma joonist, mitte vastupidi. Kui tooli ei kasutata korralikult, ei ole toolidel mingit mõtet, kui me seda ei kasutata - me seadsime tooli õige kõrguse nii, et küünarvarred asuksid horisontaalselt laua pinnal. Samal ajal jälgige õla ja küünarvarre vahelist õiget nurka. Reie horisontaalne, põlve nurk 90 kraadi. Kui jalad ei ulatu täielikult põrandale, kasutage spetsiaalset jalatuge. Seadke seljatoe kõrgus nii, et selle väljaulatuv osa toetab keha talje tasandil.
Tooli peamised omadused on tugevus ja stabiilsus.
Ja muidugi, kui juhatamise ostmise protsessis kasutab inimene seda tulevikus, valitakse juhatus kõige täpsemini.
Mis on Venemaa istuma?
/ Põhiteema
Kui moodulmööbel osutub Venemaal populaarseks, tähendab see, et me elame lõpuks normaalses riigis.
(Foto: Pavel Gorshkov)
Meenuta, mida me istusime ja panime, mida me sõime ja kus me hoidsime oma asju ja raamatuid kümme aastat tagasi. Kui te ei räägi väga harvadel juhtudel - näiteks antiik- või väga vähestest Nõukogude kodanikest, kes püüdsid kohandada oma elu siis arenenud Lääne disaini mustritega, siis olid tegelikult kolm võimalust. Esimene - korterid, mis on täis mööblit, päritud. Sellistes korterites olid Stalini ajastul valdavalt ülerahvastatud kapid, kummutid, lauad ja diivanid. Raske, vastupidav ja reeglina üsna inetu. Teine võimalus on Brežnevi ajastu ja tema efemeride järeltulijate enam-vähem juurdepääsetavad mööbel. Lakitud seinad, puitlaastist valmistatud diivanvoodid, pehmed nurgad ja muud nõukogude kodaniku kodu standarditud komponendid, millel on keskmine sissetulek, on absoluutselt eristamatud. Sellise Nõukogude "keskklassi" esindaja - insener, õpetaja, arst, meneesa - elupaigaks oli filmi "Saatusliku iroonia" loomine ja te ei saanud tingimata segi ajada oma korterit kellegi teise purjus. Ei, muidugi, oli mõningane erinevus. Nõukogude mööblitehaste toodangut hinnati vähem kui välisriiki (see on tehtud "rahvaste demokraatia riikides") ning Rumeenia seinad ja raamaturiiulid olid eelistatumad Tšehhoslovakkiale. Kuid need erinevused olid üldiselt tähtsusetud. Ja lõpuks - nomenklatuuri korterid. Partei või sõjaväe ülemuste eluruumid erinesid loomulikult nendest, kus elasid teadusliku või loomingulise eliidi esindajad. Ja mööbel maakonna esimese maakonna sekretäri korteri korteris oli muidugi mõnevõrra erinev kui Kesk-Euroopa Keskpanga keskkomitee liikme Moskva korteris. Siiski ei olnud olulist erinevust nomenklatuuri seina ja inseneri elutoa seina vahel. Lihtsalt oli see, et esimest ei teinud mitte Rumeenia meister, vaid Itaalia või Austria tootja, mitte odavate spoonidega kleepitud puitlaastplaat, vaid monoliitsest puidust. Lisaks olid NSV Liidus sündinud prestiiži kriteeriumid läänes erinevad. Näiteks oli meie riigis peaaegu puuduv nahast polsterdatud mööbel, mis on vajalik kallis Lääne-sisekujundus. Tugitoolid ja diivanid olid paratamatult polsterdatud sünteetilisel veluur- või boucle-kangal.
Ja siis kõik muutus üleöö. Eriti me ei lähe siia ja räägime antiikesemetega sisustatud korteritest ja mõisadest või moodsate kaasaegsete disainerite loodud interjööridest. Sellised üksused. Sotsiaalne revolutsioon, mis toimus riigis, tõi kaasa asjaolu, et äkilise rikastumise tulemusena, kui raha tehti sageli õhust õhku, olid paljud, kes olid selle jaoks täiesti valmis, oma ostujõu esiküljel. Luksuse ja mugavuse idee tõi esile nende mulje, et Ameerika „seep” nagu „Santa Barbara” või ööbimine tavapärastes kallis hotellides nagu „Hilton”. Nõudlus tekitas pakkumise.
Moskva ja teiste meie suurlinnade kummaline tunnus on mööbli "salongide" ja kaupluste arvukus. Need "salongid" on kokku lepitud uskumatute kišitoodetega soodsate hindadega ja asustatud igavate müüjate ja juhtide poolt; ostjaid on harva näha. Kummaline asi on see, et sellised uued kauplused avanesid ka pärast 1998. aasta augusti kriisi, mis hävitas palju potentsiaalseid kliente.
Loomulikult on võimalik väita, et need turustusvõimalused on vaid mõnele täiesti erinevale tegevusele, ja on võimalik, et mõnel juhul on see tõsi. Kuid Venemaal töötanud prantsuse mööbliettevõtjal on veel üks selgitus. Fakt on see, et enamik neist kulunud tugitoolidest, tohututest vooditest ja kultuuriliselt vastutustundetuid kummutid tehti Euroopas 80-ndatel ja isegi 70ndatel aastatel vastavalt selle aja väikese kodanluskonna maitsele. Lisaks ei olnud Venemaal müügiks pakutud pakkumine enamasti mõeldud erakorteritele, vaid hotellidele - 80-ndate aastate alguses kogesid hotelliettevõtted turismitööstuse kasvu tõttu enneolematut buumi. Kümnendi teisel poolel oli majanduslangus. Kui majandus hakkas välja sirutuma, olid kõik need tooted muutunud moraalselt vananenuks, kuid jätkasid ladudes. Pärast perestroikat ilmnes, et Venemaa on tõeline Eldorado Lääne mööblitootjatele. Prantsuse kaupleja mainis oma kodumaad ja ostis mittelikviidseid varasid omanikelt, kes olid selle hinnaga igal hinnal vabanenud. Siis ta sõitis selle meile. Ja isegi kui olete tasunud kõik transpordi- ja tollikulud, olles kulutanud lao- ja äripindade üürile, ilmselt, olles andnud kellegi altkäemaksu või austust "katusele", ei jäänud ta vastutusele.
Kuid nüüd on selline äri üha vähem kasumlik - kiire raha aeg on möödas. Ja kui nende mööbli freakide hinda ei vähendata, tähendab see ilmselt seda, et ühe peakomplekti müük imporditud kümnest katab kulud. Kui aga järgmine vara ümberjaotamine ei toimu, peavad Euroopa mittelikviididele spetsialiseerunud vene mööblitootjad oma Lääne kolleegide teed kordama ja püüdma seda kellelegi teisele lükata. Aga kellele?
Kui olukord riigis on enam-vähem stabiilne, siis see toode stilistika ja väärtusega lihtsalt ei leia ostjaid. Need, kes seda mööblit meeldisid, on selle juba omandanud. Sama esteetilise orientatsiooniga ja sama ostujõuga uusi kliente ei ole oodata. Ja väga rikkaid inimesi on juba öeldud. Nad on huvitatud antiikmööblitest või tellivad sisustust arenenud spetsialistidele.
Mitte ükski kaasaegne ühiskond ei saa olla keskklassi kujul südamiku kujul normaalne. Siseriikliku keskklassi olemasolu osas on meil käimas arutelud, seda peetakse sageli täiesti virtuaalseks, kuid ta on siiski tõenäolisem elus kui surnud. Ei tohiks idealiseerida oma esindajate esteetilist taset, kuid neil on veel üsna lai horisond: nad ei ole eriti kalduvad mõõta oma mööblit erilise „Vene hooviga” ja enam-vähem ette kujutama, et nüüd on tegemist ja mis mitte.
See on oluline ja millises ruumis nad ostetud esemed panevad. Oma finantssuutlikkuse järgi ei saa nad osta kakssada meetrit kortereid, mis asuvad torniidega hoonetes. Lähemas tulevikus elavad nad üsna väikestes korterites kui tohutu suurus. Sellest tulenevalt peavad nad hoolitsema funktsionaalsuse ja kompaktsuse eest, eriti kuna tänapäeva eluruumi ruumilisus, täiuslikkus (isegi selle väikese suurusega) on enamuse poolt juba tunnistatud hädavajalikuks nõudeks.
Rootsi disainerid ei olnud tarbijatele kunstlikult kehtestatud "IKEA stiili". See kujunes välja 1960. – 1970. Aastatel lääneriikides toimuvate sotsiaalsete protsesside tulemusena, isegi kui keskklassi roll ühiskonnas kasvas ja see muutus üha enam pluralistlikuks. See oli kasulik väljakujunenud Saksa kooli Bauhaus 20-30 aastaste konstruktivistlike disainerite arendamine. 30 aasta pärast olid need väga sobivad. Moodulmööbel, mis koosneb üksikutest komponentidest, võimaldab teil ergonoomiliselt paigutada ruumi vastavalt selles elavate inimeste erinevatele nõuetele. See on taskukohane. Seda saab uuendada ja täiendada. See on valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest. See on neutraalne, st võimaldab interjööri kaunistada mitmel viisil. Peaaegu kõik elemendid on asjakohased. Ja 19. sajandi kaskaadi tabel, mis on kogemata leitud, ja vanaema Viini tool ning ultramodernne arvuti ja hirvedega vaipa ning - kui keegi tahab - tülikas „slaavi kapp”. Ilma hääldatud enda omadusteta võimaldab see omanikul end väljendada äärmuslikult. Või olge lõplik konformist.
Venemaa moodulmööbli edukas prognoos võib tunduda liiga optimistlik. Ta hirmutab sageli oma stealthi. Paljude jaoks määravad prestiiži ja mugavuse endiselt põlgus, poleeritud pindade arv ja detailide rohkus. Jah, on raske ette kujutada modulaarset mööblit hullunud vene popstaari kodus, ta on ebatõenäoline, et talub komsomoli funktsionärit, kes on kvalifitseeritud pankuriks. Aga mitte nende kohta.
Mõned sellist tüüpi mööbli tootjad üritavad siseneda Venemaa turule, sealhulgas Rootsi IKEA, prantsuse elupaik (see kuulub ka IKEA-sse), mis ehitas Saratovi piirkonnas Balakovo linna, kuid aeglustus augustikuu kriisi tõttu, suhteliselt odav prantsuse Castorama me ei ole veel esindatud. See on oluline mitte ainult sisemises mõttes. Kui moodulmööbel osutub Venemaal populaarseks, tähendab see seda, et me näeme lõpuks elame normaalses riigis.
60-ndate, 70-ndate, 80-ndate ja 90-ndate aastate keskmise Nõukogude Liidu elaniku eluruumid sarnanesid täiesti eristamatuse täielikule kujundamisele, mis on väga sarnased filmile „Saatus iroonia”: te ei saanud mitte ainult oma korterit võõrasega segi ajada. (Foto: Pavel Gorshkov)
Mida istuda
Mööbli müük
Aadress
Telefon
- +7 (4842) 565-330
- +7 (4842) 751-751
Töörežiim
Ettevõtte tegevus
- Arvuti toolid
- Kontoritool
- Arvutilauad
- Kontorimööbel
- Mööbel tellimuse alusel
- Pehme mööbel
- Mööbli müük
- Pehme mööbel
Mööbli kauplusest "Mida istuda"
Leheküljel “Mida istuda” pakub mööblipood põhiteavet ettevõtte kohta.
"Mida istuda Kalugas" asub Friedrich Engels tänaval 22, asukoht ja juhised on kaardil näidatud.
Ettevõtte tegevus on seotud polsterdatud mööbli, kontorimööbli, mööbli kauplustega, Kaluga eritellimusel valmistatud mööbliga.
Meie teenuste kohta saab vajalikku teavet ja täpsustage tööaega, helistades +7 (4842) 565-330 või +7 (4842) 751-751, samuti lisateavet meie veebilehel.
Teave saidilt: Mööbel "Pood istudes"
Kogu kaupluse sortimenti eesmärk on aidata teil paigutada keha kosmosesse kõige mugavamal viisil. Tugitoolid, toolid, diivanid, banketid, baaritoolid, arvuti lauad jne. kontori- ja kodutarbed, kodumaised ja imporditud kauplused on meie sortimendis
Mida istuda
Ameerika teadlaste sõnul istub keskmiselt kaasaegne 16-aastane ärkveloleku aeg 12 istuvas asendis: inimesed istuvad kodus, tööl, autos. Loomulikult mõjutab selline eluviis tervist. Lisaks kipuvad mehed rohkem kannatama.
Autoistmel
2017. aasta alguses viis Avtostati agentuur läbi statistilise uuringu, mille tulemusel leiti, et selle aja möödudes oli Venemaa Föderatsiooni 1000 elaniku kohta 288 autot. Auto on nüüd tõesti - mitte luksus, vaid transpordivahend. Kuid isegi sellise suhtumise puhul autodele püüavad nende omanikud endiselt luua mugavad liikumisvõimalused: näiteks osta istmeid või spetsiaalseid soojendusega mantleid, mis on vaieldamatult asendamatud külma aastaaja jooksul.
Sellegipoolest kutsuvad teadlased meessoost autojuhid loobuma sellest ostust. Eelkõige väidab Saksa uroloog Herbert Sperling, kes on seda probleemi pikka aega uurinud, et soojendusega istmed ei ole inimeste tervisele vähem ohtlikud kui pükste paigaldamine. Fakt on see, et meeste suguelundite temperatuur on oma olemuselt alati madalam kui kehatemperatuur 1-2 kraadi võrra. Kõrgem temperatuur on tundliku sperma jaoks lihtsalt hävitav. Huvitav on see, et soojendusega istmed ei mõjuta üldse naise tervist.
Jalgratta sadul
Teine moodne hobi täna - jalgrattaga sõitmine või pigem „terasest hobuse” sadulas viibimine võib samuti negatiivselt mõjutada meessoost keha seisundit. Esimene uuring selles suunas tehti 1998. aastal. Siis vaatasid Briti eksperdid üle 400 mehe, kes korrapäraselt jalgrattaga sõitsid, ja leidsid, et sadul viibimine põhjustab pehmete kudede ja närvide pigistamist.
Seoses tuvastatud probleemidega on paljude jalgrataste istmetel keskel erilised vihmaveerennid. Kuid teadlaste sõnul ei ole need vihmaveerennid meessoost organeid palju maha laaditud. Norra eksperdid väidavad oma uurimuse põhjal, et perineaali kudedes on 20% sportlastest endiselt tuim ja 13% isegi lühiajalise impotentsuse kohta.
Asjaolu, et jalgratta sadul ei mõjuta tõesti jõudu, on kinnitatud Saksa Kölni teadlastelt, kes avaldasid oma uurimistulemused ajakirjas Originalia. Väärib märkimist, et eksperdid on lisanud impotentsust põhjustavate spordialade hulka jalgrattasõidu.
Külm ja märg
Spetsialistid pööravad erilist tähelepanu sellisele tavalisele haigusele tänapäeva meeste hulgas kui prostatiit. Olesya Zhivaykina, paljude erinevate haiguste ravi- ja ravimeetodite autor, oma järgmises raamatus „Prostatiit”, mis põhineb kvalifitseeritud arstide teaduslikul tööl, kirjutab, et selle haiguse vältimiseks ei tohiks mehed kunagi istuda külmadel äärekividel, kividel ja pingil. "
Uroloog, meditsiiniteaduste kandidaat Suren Tereshchenko kinnitab Zhivaykina seisukohta. Intervjuus väljaandele „Argumendid ja faktid” märgib Tereshchenko, et jahutamise ja selle tagajärjel nohu korral võivad kahjulikud mikroorganismid rünnata kõiki inimese süsteeme, sealhulgas eesnääret. Uroloogi sõnul ei tohiks mehed niisketes ja külmades pindades istuda.
Tavaline tool
Kui võtame arvesse istuv eluviisi, mis on kaasaegne inimene, võib oht olla peidetud tavalisel toolil, diivanil, väljaheites või muus mööblil. Kõik sõltub sellest, kui palju te sellele kulutate. Meditsiiniteaduste doktor Nikolai Boyko (“Faktid” väljaande) sõnul kannatavad mehed, kes enamasti ärkvelolekuajast istuvad kontoris ja auto ratas, eesnäärme all palju sagedamini kui palju liikuvad. See on tingitud asjaolust, et istuvas asendis häiritakse suguelundite vereringet ja stagnentsed protsessid, arsti sõnul, põhjustavad peaaegu alati põletikku.
Gardenweb
Mis valetada, mida istuda, kuhu panna
Korteri kogu sisustus jaguneb vastavalt funktsionaalsetele omadustele ja vastavalt selle osade ja elementide paigutusviisidele. Funktsionaalseid funktsioone saab jagada 3 gruppi.
1. Mööbel, mis on mõeldud erinevate esemete ja asjade ladustamiseks. Seda tüüpi on raamat ja riidekapid (riidekapp), külgpaneelid, büroo, sekretärid, kapid, kummutid jne.
2. Inimestele mõeldud mööbel. Selliste mööbli peamised sordid on voodid, diivanid, diivanid, diivanid, väljaheited, toolid jne.
3. Mööbliesemed, millel on nn ülemine töötlustasand. Nende hulka kuuluvad peamiselt töö- ja söögilauad, kohvilauad, tualettlaud jne.
Peamised mööbli liigid on polsterdatud, kapis ja võre mööbel.
Pehme mööbel sisaldab puhketuba: diivanid, voodid, tugitoolid jne.
Kapid mööbli peamised liigid on korteri sisustuse sellised elemendid, mida kasutatakse erinevate asjade ja esemete ladustamiseks: kapid, riidekapid, külgpaneelid, sekretärid jne.
Trelliseeritud mööbli hulgas on oluline koht, kus on lauad ja toolid.
Tootmispõhimõtte kohaselt võib korteri sisustused jagada mitte demonteeritavateks ja kokkupandavateks konstruktsioonideks. Eriline koht selles grupis on sisseehitatud mööbel.
Ühekordselt kasutatavad mööbliesemed on jagamatud, neid tuleks kasutada ainult täielikult, nii iseseisvalt kui ka koos teiste olukorra elementidega.
Kokkupandavad kujundused on tehtud nii eraldi asjade kui ka komplekti osana. Neid on lihtne transportida kohalt, teha komplekti ja kõrvaklappe oma äranägemise järgi.
Spetsiaalne kokkupandav disain on sektsioonide ja riiulite mööbel.
Sekundaarsed mööbel (joonis 1) aitab kaasa mööbli multifunktsionaalsele kasutamisele. Sellised mööbel on aga sageli raske ja mahukas. See on seletatav asjaoluga, et sellel on kahekordsed seinad (esimene, teine, naaber).
Riiulimööbel (joonis 3) koosneb reeglina paljudest riiulitest, sektsioonidest ja rakkudest. Soovitatav on paigaldada mitte ainult raamatuid, heli- ja videoseadmeid, vaid ka arvukaid tarvikuid: vaase, lambid, maalid, elusad ja kunstlikud lilled.
Sisseehitatud mööbel (joonis 3) on mugav, sest see võtab väga vähe ruumi. Selle kasutamine loob avaruse ja vabaduse tunde. Sellised mööbel on mugav kasutada piiratud pindalaga eluruumides: köögid, koridorid jne. Mõnedel peredel on aga sisseehitatud mööbli kasutamine magamistubades, lastetubades, õpperuumides, samuti elutubades ja saalides.
Sisseehitatud riiulid, kapid ja muud mööblit saab paigaldada kogu seina laiusele põrandalt laeni või natuke mitte-lae.
Kui otsustate ruumis sisseehitatud mööbli paigaldada, peate selleks ette valmistama sobiva koha - hoone niši.
Oleme juba öelnud, et iga korteri sisustamine peaks aitama kaasa erinevate ülesannete täitmisele, puhata, luua hea tuju ja psühholoogilise mikrokliima perekonnas jne.
Nagu eespool märgitud, peaksite enne uue korteri sisustamist jagama selle funktsionaalsetesse piirkondadesse. See on eriti vajalik väikese korteri puhul, kuna mitte ainult mööbli paigutamine, vaid ka psühholoogiline mikrokliima sõltub selliste tsoonide õigest jaotusest. Lisaks lihtsustab see tehnika mööbli levitamist tubades.
Millised mööbel peaks selle või selle eluruumi varustama? Anname mõned soovitused üksikute ruumide sisustamiseks.
Toolid, toolid, platvormid. Mida istuda püügireisil.
Blogi postituskuupäev: 05/18/2015
Blogikirje lisamise kuupäev: 05/19/2015
Väike ülevaade sellest, mida me kalastame. Kõige tagasihoidlikematest toolidest kuni kalapüügitoolidesse ja "professionaalsetesse" kastidesse - kalastusjaamad.
Selle ülevaatuse jaoks haarasin mõned minu sidushki ja läksin kalapunkti, kus on palju neid tooli ja tooli. Mõnede nende näitel räägin ma teatud tüüpi istmetest / istmetest, eelistest ja puudustest.
Läbivaatamine algab "valedest" toolidest, need on kõige lihtsamad istmed, samuti on need kõige odavamad. Nende ainus eelis on struktuuri kaal ja sellest tulenevalt teatav mugavus kalapüügipiirkondade väljumisel. Noh, väike hinnalipik. Kõik muu on vigane
Lihtsatest valikutest tuleb märkida lihtsat "populaarset" valikut - lihtsaim tagaistme kokkuklapitav tool. See on ka kerge, kompaktselt volditud olekus, mingi kindluse ja seljaga. Suhteliselt madal hind. "Rahvapärase" soovimatu kalapüügi jaoks mitte väga rasketes rannikutingimustes - kõige rohkem. Või jalg ei ole väga kaugel. Kuid tõeliselt mugava kalapüügi jaoks ei ole selja ja jalgade ning struktuuri võimsust piisavalt reguleeritud, rääkimata kehakomplektist jne.
Järgmine juhatus, mis vaadati läbi ülevaates, on eelmise "folk" täiustatud versioon. Samuti on see moodustunud, kuigi mitte nii kompaktne, kuid siiski piisavalt. Juba teleskoopjalgade juures, mis kohanevad mitte väga raskete maastikega. Kangamaterjalid on ka palju paremad ja mugavamad. Struktuuri üldine töökindlus on suurem, kuid ka kaal on suurem. Ebasoodsate külgede puhul - mitte piisavalt kõrge seljaosa, ka taga on reguleerimata. Ebapiisavalt suur jalgade reguleerimine.
Järgmisena tulevad "professionaalsed" kalatoolid. Corumi ja Fishpointi näitel. Nendel istmetel on teleskoopjalad või FPT puhul selline pikk, et teleskoop ei ole vajalik. Lubatud viibida kõige ebamugavamal nõlval. Jalad on mõeldud neile kõige mitmekesisema kehakomplekti paigaldamiseks, reguleeritav kõrge seljaosa võimaldab vajaduse korral tooli horisontaalsele olekule laiendada. See võimaldab näiteks lõõgastuda öösel kalapüügil. Mugavuse tagastamine - suurus, kaal ja hinnasild.
Nende kahe tooli näite abil tahaksin öelda, et enne ostmist on vaja istuda juhatusel. Kulud on märkimisväärsed ja see on väga pettumus, kui esimesel püügireisil selgub, et näiteks Corum, nagu mina, kaevus jaladesse ja pärast 2-3 tundi istungit, ei ole see, et sa ei taha istuda, vaid tahad püügist võimalikult kiiresti välja tulla. milline tool sobib sulle, istuda mugavalt,
Hi-end kalapüügikohtadest, see on kastid või kalastusjaamad. Käesolevas ülevaates ei räägi ma neid üksikasjalikult järgmistel põhjustel. Esiteks, vähesed inimesed on sellest huvitatud, sest enamasti muidugi see on kas pistikpüügi või spordi jaoks. Teiseks on see tülikas disain. Kolmandaks, muidugi, hind. Kuid siiski on vaja ülevaadet mainida.
100 kuni 1. Mida saab istuda?
Kui soovite istuda, saab seda teha erinevalt. Näiteks võite istuda:
- Juhatusel.
- Pritsimine.
- Diivanil.
- Voodid.
- Pood
- Bench.
- Stub.
- Logi
- Klamber
- Põrandal.
- Voodikate.
- Padjal.
- Pottil.
- Tualettruum.
- Sool.
Sa võid istuda midagi, näiteks toolil, toolil, diivanil, voodil, põrandal, laual, diivanil, diivanil, ottomanil, kummalistel, paavstil, kellegi süles, verandal, astmel, trepil, istmel, maapinnal, rohul, paadis, võrkkiiges, pinkil, liival, känduril, puul, tara ääres, roostil, kepil, aknalaual, oksal, oksal, pardal, kuid ülemmäär on võimatu.
Mis ja kuidas istuda korralikult kontoritöötaja
Ma ei tea karikatuuri autorit. Kui sa tead, ütle mulle
See näitab hästi, kuidas mitte istuda. Kõik võimalikud vead asendis on ilmsed.
Ta lubas mõnedele sõpradele ortopeedilistest soovitustest programmeerijatele.
Teema on suur ja aeg on väga puudu. Kirjutan ja avaldan loogilisi osi. Põhimõtteliselt on need soovitused kõigile kontoritöötajatele.
Pika istumine arvuti vastu on aluseks programmeerijate ortopeedilistele (ja mitte ainult) probleemidele. Igal erialal on oma kutsehaigused. Kontoritöötajad ei ole erand. Istumine, istuv töö - peamine nuhtlus.
Ma ei ela ortopeedilistel probleemidel. Lihtsalt mainida, et nad on ja on üsna palju. Hüpodünaamia põhjustab peaaegu alati ülekaalulisust. Silmad, väikese vaagna elundid (vere eesnäärme stagnatsioon, hemorroidid), südame-veresoonkonna süsteem (hüpertensioon, varajane ateroskleroos) jne kannatavad.
Tundub, et me istume laua taga lõdvestunud asendis. Sageli aga, kui mitut elementaarset reeglit ei järgita, on see asend lihas-skeleti süsteemi erinevate osade suhtes pingeline, viib nende ülekoormuseni ja põhjustab mõningaid patoloogilisi seisundeid.
On vaja pakkuda istet ilma keha teatud lihasrühmade liigse pingeta. See ülemäärane stress põhjustab selgroo valu (emakakaela-, rindkere- või nimmepiirkonnas), peavalu, põhjustab kätehaigusi, eelkõige karpaalkanali sündroomi, kroonilist väsimust ja sõrmede ja käte valu. Käes on tugev valu ja lihaskrambid.
Isegi rõhutas erilist sündroomi, mida praegu uuritakse. Seda kutsutakse
RSI (korduv koormavigastus - nagu korduvast stressist tulenev kahju).
Tuntud soovitused töökoha korrektse korraldamise kohta, kuid neid sageli ei võeta arvesse ja neid rikutakse. Tooli ja laua taga peab töötaja töötamise ajal olema kõige mugavamal positsioonil. Seljaosa ei ole lihtsalt sirgendatud, nagu on sageli soovitatav, vaid isegi mõne kraadi tagantpoolt kallutatud.
Kaela ja õlgade lihased peaksid olema võimalikult lõdvestunud.
Küünarnukid, mis on kaldu painutatud, langetatud tooli käetoedele.
Küünarnukid ja randme liigesed on lõdvestunud.
Harjad ei ole painutatud ega painutatud, mitte vasakule ega paremale. Nende teljed on käsivarte telgede laiendused.
Ainult sõrmed peaksid töötama. Selleks peaks klaviatuur ja hiir paiknema küünarnuki tasandil. Kaasaegne klaviatuur on varustatud jalgade ja käte toega. Jalad loovad klaviatuuri kalde. Kõik see aitab töötamisel kõige mugavamat positsiooni saavutada. Hoidke sõrmed ja käed lõdvestunud. Printimisel ja hiire liigutamisel. Liiguta hiirt, liigutades kogu käe, mitte ainult harja. Sel viisil saab vältida liigpinget ja lihaste väsimust.
Puusad asuvad keha suhtes täisnurga all istudes ja põlved on puusadega võrreldes täisnurga all. Jalad on põrandal või alusel. Kõige mugavam asend, kui jalad on põrandaga paralleelsed.
Ei tohi unustada, et pea on soovitav hoida pea ilma kallutamata. Ja selleks peate seadma ekraani keskele, mis oli samal tasemel silmadega, või võite lihtsalt alla silmade taseme.
Programmeerija juhatus on väga oluline küsimus.
Selja- ja käetoed on vajalikud. Veelgi enam, seljaosa veidi painutada. Kui tooli seljaosa ja töötaja taga vahel ei ole tühikut, võtab tool nagu see oli, üle selgroo koormuse.
Head firmad on juba ammu mõistnud, et nad peavad hoolitsema oma spetsialistide eest ja ostma neile mugavad toolid. Nad on väga kallid, mitu korda võivad näiteks ületada tabeli maksumust. Kuid need kulud on õigustatud. Spetsialist on palju kallim. Ja tema haigus maksis ettevõttele rohkem. Nii ostab odava tooli programmeerijale lõpuks maksumus ettevõttele kallim kui kõige kallim tool.
Parimad toolid on need, mis on individuaalselt kohandatud konkreetse inimese struktuursete omadustega. St võimaldab reguleerida istme kõrgust, toetades seljatoe tagaosa, käetoe kõrgust.
Kui tool on teie jaoks kohandatud, aitab see töötamisel teie isiklikku mugavust säilitada.
On mõningaid seadmeid, mis võimaldavad teil töötada üsna mugavalt ilma super-kallisid struktuure kasutamata.
Ma kasutan tavalist plastist tooli, mis ei ole reguleeritav, mugavas selja- ja käetoes oma rõdul.
Aga talje täiendav seade muudab selle väga mugavaks. See osteti Kanadas, maksab vaid paar dollarit ja loob väga kõrge mugavuse.
Võib-olla on teil mingeid parandusi, et luua mugav istumispaik?
Mul oleks hea meel, kui te jagaksite.
Vaadake seadme fotot.
Sama täpne lanne-kinnitus on paigaldatud auto tagaküljele. Väga mugav.
Seade ise seljatugede jaoks. Kuvatakse eraldi tooli.