Image

Kinesio-lintkrohvi terapeutilise kasutamise eesmärgid ja põhimõtted spordis ja klassikalises meditsiinis

Sagedase ja intensiivse kehalise aktiivsusega on raske vigastada. Selle põhjuseks võib olla lihaste ja liigeste ebapiisav soojenemine enne treeningut, vale tehnika treeningu tegemiseks. See kehtib mitte ainult professionaalsete sportlaste, vaid ka amatöörtaseme füüsilise aktiivsusega inimeste kohta.

Kõige sagedamini määravad arstid tõsiste vigastuste (näiteks nihkumise või pahkluu murru) korral spetsiaalsete ortopeediliste seadmete kasutamise. Väikeste spordivigastuste raviks ja ennetamiseks on olemas ka kinesio lint. See seade on ortopeediliste toodete turul revolutsiooniline ja seda kasutatakse mitte ainult kõrgete saavutuste spordis, vaid ka igapäevaelus.

Toote kirjeldus

Toode on välja töötanud Jaapani traumatoloog Kenzo Kase 1973. aastal. Kinesio või Physio Tape on spetsiaalne kleeplaastri lint, mis on valmistatud kvaliteetsest puuvillakangast, vastupidavast ja elastsest. Sideme ühel küljel kantakse hüpoallergeense akrüülliimi kiht, mis aktiveerub keha soojusest. Kinesio lindi struktuur ja käitumine kordavad täielikult inimese naha omadusi, mis võimaldab toodet kasutada ilma ebamugavustundeta. Samuti ei lase lint õhust kinni ega niiske niiskust eemalda. Need omadused võimaldavad kasutada lindid igat liiki spordis ja igapäevaelus.

Kleepumine loob olukorra, kus toode võtab väikese osa koormusest, leevendab lihaspingeid ja tagab kahjustatud ala kiire taastumise. Kasutuselevõtu tõttu võib lindi kasutamine paikneda kõikjal inimkehas.

Ortopeediliste lintide kasutamise peamised omadused:

  • kõrge elastsuse tase;
  • füüsilise tegevuse piiranguteta;
  • veekindlus ja immuunsus kõrge niiskuse suhtes;
  • õhu tungimise tagamine;
  • hüpoallergeenne;
  • pideva kasutamise kestus (5 kuni 7 päeva).

Seadme tööpõhimõte

Lihaskiudude kahjustused aeglustavad lümfivedeliku ja vere liikumist põletiku ja turse tõttu. See on põhjus, miks tekivad metabolismiprotsesside aeglustumise tõttu kahjulikud patoloogiad. Spordivigastuste ravis on esmatähtis lihasaktiivsuse kiire taastumine. Nõuetekohaselt rakendatud kinesio-kraaniplaat loob täiendava ruumi naha ja lihaskiudude vahel, mis võimaldab lümfivedelikul ja verel vabalt liikuda, tagades kahjustatud kudede kiire taastumise.

See omadus võimaldab ka toodet kasutada ennetava abinõuna kõrgetel tasemetel esinevate nihete ja muude vigastuste korral.

Kinesio lintide eesmärgid

Praegu ei ole füsioteraapia kasutamine mitte ainult tavaline spordiarstis, vaid ka igapäevaelus. Tänu lihtsale kasutamisele, kättesaadavusele ja suurele kasutegurile on peaaegu kõigil võimalik neid linde kasutada vigastuste vältimiseks ja keha seisundi parandamiseks.

Peamised eesmärgid, mida inimesed kasutavad kinesio lintide kasutamisel, on järgmised:

  • põletikuliste kahjustuste kõrvaldamine;
  • lihastoonuse stimuleerimine;
  • turse ja valu eemaldamine;
  • paranenud lümfivool ja vereringe;
  • kahjustatud lihastest tingitud stressi leevendamine;
  • vigastatud liigese stabiliseerimine.

Näidustused

Kõige sagedamini teostatakse kineeteraapiat profülaktilise meetmena ja lihaste, sidemete või liigeste väikeste vigastuste korral. Selle ravimeetodi kasutamise põhinäitajad on järgmised:

  • pehmete kudede hematoomid;
  • lihaste ülepinge;
  • mehaanilised liigeste kahjustused;
  • valu valu sündroom kriitilistel päevadel;
  • sprains;
  • lihasvalu;
  • alajäsemete turse raseduse ajal;
  • veenilaiendid (kompleksse ravi komponendina).

Samuti on meditsiinilises praktikas laialt levinud kinesio-lindide kasutamine patsientide füüsilise aktiivsuse taastamiseks pärast operatsiooni, insultide ja teiste patoloogiate tekkimist.

Kinesiotiping lastel viiakse läbi, et vältida skolioosi ja lamedat jalgu.

Lintide sordid

Ortopeediliste toodete kaasaegsel turul esitatakse järgmised linditüübid.

  1. Kinesiooni lindid (physio tape). Seda tüüpi tooteid iseloomustab pikaajaline töö (5 kuni 7 päeva). Lindi korduv liimimine pärast kulumise lõppu on võimatu. Kasutatakse väikeste vigastuste raviks ja ennetamiseks.
  2. Sport kinesio lindid. Võib kasutada mitu korda. Tagada jäigem kinnitus ja neid saab kasutada raskete närvide, verevalumite ja muude spordivigastuste raviks. Samuti kasutatakse sportlaste aktiivselt koolituse ja võistluste ajal, et kaitsta kudesid kahjustuste eest.

Kinesio lindid on saadaval järgmistes variantides:

  • eelnevalt viilutatud;
  • terved rullid 5 ja 32 m.

Lindi laius on:

  • kitsas - 2,5 cm;
  • keskmine - 5 cm;
  • lai - 10 cm.

Tooted varieeruvad pinge tasemel. Selle parameetri tähistamiseks kasutatakse tähemärki:

  • K - kuni 140% pinget;
  • R - kuni 190% pingest.

Ka lindid erinevad täitematerjalides:

  • klassikaline puuvill;
  • nailon (kõrge veekindlusega);
  • sünteetilised siidist lindid;
  • tugevdatud liimiga lindid;
  • pehmete liimidega lindid;
  • luminofoorlindid.

Sellised jaotused võimaldavad valida kõikidele eesmärkidele vastavad lindid.

Kinesio lindid erinevad värvi poolest, kuid see jaotus ei mõjuta terapeutilisi võimeid. Lisaks monofoonilistele lintidele on disainer lindid.

Erinevused traditsioonilistest sidemetest

Paljud eksperdid viitavad kinesio-lindile natuke skeptiliselt, arvestades traditsioonilisi elastseid sidemeid, mis on parim valik sidemete, lihaste ja liigeste vigastuste raviks. Kuid konservatiivsed seisukohad ei õigusta alati meetodi tõhusust.

Klassikalised elastsed sidemed loovad kahjustatud ala piisava fikseerimise. Samal ajal on motoorse aktiivsuse ulatus märkimisväärselt piiratud, mis sageli põhjustab halva vereringe tõttu turse ja tuimus. Kinesio lint ei piira vere ja lümfivedeliku liikumist, kuid vigastatud ala fikseerimise jäikus on kadunud.

Lintide üks olulisemaid eeliseid on pikaajaline töö. Selles traditsioonilises elastses sidemest kaotavad nad täielikult, sest need tuleb kohe pärast tegevuse lõppu eemaldada. Vastasel juhul on võimalik allergiliste nahareaktsioonide tekkimine, mis on sportimiseks ettevalmistamisel vastuvõetamatu.

Seega on kinesio lindid prioriteetseks valikuks aktiivset eluviisi juhtivatele inimestele. Seoses raskemate vigastuste raviga, mis nõuavad piisavat fikseerimist, on parem pöörduda traditsiooniliste sidemete poole.

Ka lindid ei sobi kiirustugevusega spordiga tegelevatele inimestele, näiteks tõstmiseks ja tõstmiseks. Sel juhul toimub põlvede ja randmete fikseerimine ainult sidemete abil.

Vastunäidustused

Hoolimata disaini lihtsusest ja ulatuslikust terapeutilisest aktiivsusest ei ole lindistamine alati kasulik. Olukorrad, kus füüsilisi linde on keelatud, on:

  • allergiliste nahapatoloogiate olemasolu;
  • naha tundlikkus;
  • suhkurtõbi;
  • äge tromboos;
  • pahaloomuliste kasvajate olemasolu;
  • akrüülitalumatus;
  • rasedus (esimesel trimestril).

Samuti on ebasoovitav kasutada kinesio-lintliimi vanemas eas. Vajaduse korral on nende toodete kasutamine arsti järelevalve all võimalik.

Lintimise põhimõtted

Õige lindi kasutamine sõltub oskustest ja kogemustest. Peamine nõue on anatoomia tundmine - lihaskiudude ja sidemete kinnitamise põhimõtted, liigeste struktuurilised omadused. Usaldage, et lintide kasutamine vajab ainult kogenud spetsialisti.

Oluline aspekt on toote kleepumise lokaliseerimine. Sõltuvalt sellest, millist lihast või liigest on teibitud, on lindipakend veidi erinev.

Mis on kinesio lint? Uue ravi eelised

Sportlastel on mitmekülgsed laigud muutunud iga tõsise konkurentsi tunnuseks - olümpiamängudest kuni Boston Maratonini. Kuid lintide kasutamine ei piirdu ainult professionaalse spordiga.

Kinesioloogiline lindistamine on revolutsiooniline meetod, mida Jaapani kiropraktik Kenzo Kase 70-ndate keskel välja töötas. 1988. aastal Souli olümpiamängudel tegid physio-lindid suure efektiivsuse tõttu splashi. Sellest ajast alates kolisid nad sporditeadusest tavalisse elusse.

Kneeoloogia lindistamine on spetsiaalsete elastsete ribade kasutamine lihaste ja kõõluste toetamiseks, mis aitab vähendada valu, leevendada pingeid, lõõgastuda ja kiirendada loomulikku lihaste taastumist. Sellisel juhul ei tunne sportlane ebamugavust ja võib treeninguid jätkata nagu tavaliselt.

Kinesio lint: mis see on?

Esialgu nimetati kinesio linti (Kinesio lint) sama nime brändi plaastriteks, kuid paari aasta pärast sai teipimismeetod uskumatult populaarseks ja nüüd nimetatakse kõiki elastseid linde kinesioloogiliseks või füsioloogiliseks lindiks.

Proovime välja selgitada, mis see on kinesio lindi kleeplint ja millised on selle põhijooned. Tegelikult on see elastne kleeplint, mis on valmistatud 100% puuvillast. Liimikate aktiveeritakse kehatemperatuuril.

Kinesioloogiliste lintide eripära:

  • ei põhjusta ebamugavust;
  • ei piira mootori aktiivsust;
  • ärge segage hingamist;
  • elastne;
  • hüpoallergeenne;
  • töötage 24 tundi 5-6 päeva järjest;
  • neil on veekindlad omadused.

Milleks kasutatakse kinesio linti?

Kui plaaster on kantud, on mõju lihastele, nahale, sidemetele ja nägudele. Selle tulemusena paraneb verevool, lihtsustatakse lümfivälja äravoolu protsessi, kiirendatakse kahjustatud ala taastamise protsessi. Ja kui algselt kinesioloogilist lindistamist kasutati ainult sportlaste mitmesuguste vigastuste ennetamiseks ja raviks, siis nüüd on selle tehnika ulatus laienenud.

Physio lint on efektiivne:

  • sprains;
  • hematoomid ja pehmete kudede vigastused;
  • lihaste ja liigeste vigastused;
  • valu ja lihaste väsimus;
  • jala turse rasedatel naistel;
  • menstruaalvalu.

Lisaks kasutavad arstid tänapäeval aktiivselt füsiofoone, et taastada patsiendid pärast vigastusi, lööki ja operatsioone, samuti pediaatrilises praktikas, et korrigeerida lamedat jalgu ja skolioosi.

Kinesio lint: ülevaated

Meetodi populaarsus tõi kaasa asjaolu, et igas spordikaupluses on lindistamiseks laia valikut kaupu. Kuid mitte iga kinesio-lint ei suuda oma ülesannetega hästi toime tulla - näiteks odavad Hiina valmistatud plaastrid tulevad kiiresti välja ja kaotavad oma elastsuse. Samuti saate nüüd täita palju „reklaamitud” ja kallid kaubamärgid, mis omavad keskpäraseid omadusi, maksavad teie reklaamikampaaniate eest.

Seetõttu on parem keskenduda tõestatud ja ausatele tootjatele. Lõuna-Koreas toodetud CureTape plaastritel on TÜV sertifikaat, mis kinnitab selle kaubamärgi kvaliteeti ja ohutust. Samuti peaksite pöörama tähelepanu suurepärastele omadustele, kuid palju odavamale tootele - PhysioTape No.1 (loodud CureTape'i poolt), see on mõeldud spetsiaalselt spordi- ja suurematele koormustele, ilma reklaamieelarveteta ning selle maksumus ja kvaliteet on optimaalsed. Sportlased ja arstid, kes eelistavad CureTape'i ja PhysioTape No.1, on muljetavaldavad:

„Minu kollektsioonil on rohkem kui 40 kaubamärgi marki. Aga ma kasutan ainult CureTape'i. Ei ole midagi paremat. Lisaks ei kasuta ma liimi - kõrgekvaliteedilised plaastrid sobivad ideaalselt ise. Ma töötan jalgpallurite, võrkpallurite ja käsipallimängijatega: lindistamisega pole kunagi olnud probleeme. "

"Olen kasutanud PhysioTape No.1 alates oma treeningust ja saan seda soovitada kõigile sportlastele: see on stabiilne ja ei tule välja isegi ujumise või intensiivse füüsilise koormuse ajal."

„Nädala pärast maratoni hakkasin valu oma pahkluu. Keegi ei suutnud mulle kiiret abi anda, nii et ma tellisin spordiülekande PhysioTape No.1. Tänu videole panin selle lihtsalt pahkluu. Tulemus oli kohene - ma olin kohe ilma valu vaevata liikunud! Kuid enne seda kogesin ma pidevalt valu. Nagu sportlane, kes ei taha koolitust jätta, usun, et lindid on minu jaoks hädavajalikud. Kindlasti ostan neid rohkem kui üks kord. ”

Juhendite osas saab vaadata korrektseid lindistamismeetodeid, fotosid ja kommentaare sisaldavate kinesioloogiliste lintide kasutamise meetodeid.

Kuidas kasutada kinesio linti liigeste, sidemete ja lihaste jaoks

Täna teavad kõik aktiivse elustiili eelised. Passiivse eksistentsi ja aktiivse ajaviidet eristavad need inimesed, kes halva tervise tõttu olid sunnitud sportima.

Varsti, pärast tervislike tavade ja harjutuste lisamist oma elusse hakkas inimkeha uuesti toimima. Kuid spordi tegemisel on võimalik lihaseid, sidemeid ja liigeste vigastusi.

Sellistel juhtudel võivad uued tehnoloogiad meid aidata. Tänu Jaapani arstide väljatöötatud tööriistadele taastatakse lühikese aja jooksul kahjustatud kude. Nende hulka kuuluvad kinesio-lindi plaastrid, mis on juba väga populaarseks saanud.

Kinesio lintkrohv: mis see on?

Kinesioteups on orgaanilisest puuvillast valmistatud spetsiaalsed liimplastid, mida on professionaalses spordis kasutatud pikka aega. Üllatavalt ei sisalda nad mingeid erilisi ravimeid, salve ega keemilisi preparaate.

Ainult kogu lindi pinnale kantakse akrüülalusele antiallergiline geel, mis toimib liimina. Keha temperatuurist aktiveeritud geel täiendab plaastri terapeutilist toimet.

Kinesioteyp plaastritel on suur elastsus (võimalus venitada 140 kuni 190%), paljudel viisidel, mis meenutavad inimese nahka. Erilist struktuuri omades mõjutavad nad teatud määral kaetud kehaosi.

Plaastrid on näidustatud järgmiste probleemide ja patoloogiate jaoks:

  • lihaste põletik;
  • sprains;
  • verevalumid ja sprains;
  • kõõluste ja liigeste põletik;
  • erineva iseloomuga hematoomid;
  • luu- ja lihaskonna vaevused ja haigused;
  • seljaajude ja osteokondroosiga;
  • artroos ja artriit;
  • raseduse ajal;
  • operatsioonijärgsel perioodil.

See kleeplint aitab mobiliseerida inimkeha isiklikke ressursse. Või pigem paraneb vereringe, mida see katab, samuti lümfisüsteemi väljavool ja vool.

Inimkehas ringlevad vedelikud, mis annavad vigastatud kohtadele taastamiseks vajalikke tervendavaid aineid vigastatud kohtadesse. Sellega seoses viib vere ja lümfiringluse paranemine kudede kiire paranemiseni.

Kinesiotüübid - professionaalsed sportlased kasutavad seda loomulikku protsessi parandavaid plaastreid juba aastakümneid ja alles hiljuti on neid kõik vajavad.

Kineeteraapiat kasutatakse ka teatud siseorganite haiguste raviks. Näiteks, kui valu maos, samuti menstruaalvalu.

Kinesio lint: kuidas juhiseid nõuetekohaselt kehtestada

Kui valu ärritab inimest, tähendab see, et aju on saanud teavet vigastatud alade kohta. Plaastrid kinesioteypu suudavad ohvrit valu leevendada.

Õige kohaldamise korral toimivad need kahjustatud aladel järgmiselt:

  • Vigastatud kuded lõpetavad vastavate impulsside saatmise aju ja valu kaob 20-30 minuti jooksul. Paralleelselt taastatakse füüsiline aktiivsus.
  • Tagab lihastoonuse stabiliseerimise. Samuti saate luua passiivset ühist toetust.

Kinesiotüübid on plaastrid, mida tuleb vigastatud kohtades rakendada spetsiaalselt. Ainult õigesti asetatuna võite kahjustatud sidemed, lihased või liigesed täielikult taastada vaid paar päeva (3-6).

Nende rakendamiseks on mitmeid üldisi juhiseid:

  • koht, kus lint asetatakse, peab olema puhas ja kuiv, juuksed raseeritakse;
  • nõutava pikkusega riba ja vastava kuju lõigatakse, kaitsekile eemaldatakse liimimise käigus järk-järgult;
  • riba algust ja lõppu (4-5 cm) rakendatakse ilma pingeteta;
  • kui liigend on kahjustatud, siis plaastri paigaldamisel 50-60%, peab ühendus olema painutatud asendis;
  • lihaskahjustuse korral kantakse lint venitatud olekus 30-40%;
  • pärast protseduuri silutakse silma käsitsi;
  • Kinesiotapia plaastritel lastakse ööpäevaringselt kanda.

Meditsiinitöötajad on välja töötanud lindistamismeetodid, mis erinevad sõltuvalt patoloogiast või vigastusest.

Pakume kaaluma mitmeid võimalusi:

  • Lihaskude meetod, milles riba kleepitakse venitatud lihasesse. Pinge sõltub soovitud tulemusest. Seda kleeplinti kasutatakse sageli lihastoonuse suurendamiseks. Kuid mõnikord on olukordi, kus on vaja vähendada lihaste pingeid.
  • Sidemete kahjustuse korral kasutatakse ligatiivset tehnikat. Kõik sõltub vigastuse asukohast ja raskusastmest. Enamikul juhtudel kasutatakse pinget kuni 45%.
  • Lümfimeetod on mõnevõrra spetsiifiline. Lindi laius 5-6 cm lõigatakse kitsasteks ribadeks (2/3 kogu pikkusest). Hankige konfiguratsioon, mis sarnaneb kaheksajalgaga. Lümfiliikumise suunas asetatakse laia alus ilma pingeta. Kitsad ribad (oksad) liimitakse nahale kerge pingega.

Kui on mitu eraldi riba, saate neid kleepida paralleelselt. Peaasi on võtta arvesse lümfisõlme liikumise suunda.

Hematoomide hästi tõestatud plaastrid. Liimimine toimub ruudustiku kujul, mõnel juhul ventilaatorikujulisena. Peamine eesmärk on ületada hematoom mitmes kohas, suurendades kahjustatud kudede rõhulangust, mis kiirendab lümfivoolu.

Kinesio lint: hind ja välimus

Asjaolu, et kõnealune kleeplint peaks olema igas kodus, igas kontoris ja veelgi enam igas tootmises, on kõigile selge ilma täiendava selgituseta. Kinesioteyp plaastrid koos teiste oluliste ravimitega on esmaabi jaoks hädavajalikud.

Kuid lindi ostmisel peate selgelt teadma, milliseid omadusi tal peaks olema:

  • neil on suurem elastsus;
  • ei häiri higi aurustumist;
  • annab võimaluse hingata nahka;
  • olema veekeskkonnale vastupidavad ega kaota selle omadusi;
  • pakkuda ööpäevaringset ravitoimet mitu päeva.

Linde müüakse peamiselt järgmises vormis:

  • Valmistatud komplektid keha erinevatele osadele, koos valmisplekkidega erinevatele liigenditele. Kuus tükki maksab 350,00 rubla.
  • Lõika lümfisõlmede jaoks välja mitmesuguste konfiguratsioonide rakendused, koguses 20 tk. Siin võib hind suuresti varieeruda, kõik sõltub rakenduste suurusest. Komplektid maksavad 1300 kuni 3000 p.
  • Rullid. Suurus 5 m x 5 cm - hinnaga 650 rubla; 5m x 10 cm - 1300 lk; 32m x 5cm - 3100 r.
  • Lõigake teatud suurusega ribad. Viilutatud lindid saab osta hinnaga 110,00 rubla. 1 tk.

Praegu on võimalus osta juba täielikult varustatud kotti kinesiotipinguks.

Kotis on:

  • kinesio-lindid suurusega 5m x 5cm, 2 rullides;
  • käärid plaastri lõikamiseks spetsiaalse kattega - 1 tk;
  • 50 ml jahutusgeeli. - 1 tk;
  • juhised lindi paigaldamiseks - 1 tk;

See on professionaalidele mõeldud komplekt ja seda kasutavad laialdaselt spordiarstid. Selle maksumus on 3500 lk.

Ülaltoodud materjalist nähtub, et enamikul juhtudel kasutavad rullikutega lindid kogenud spetsialistid, kes teavad, millised rakendused on igal konkreetsel juhul vajalikud.

Valmistatud krohviribad teevad vajaduse korral hõlpsaks ja kiireks. Valmistatud komplektide puhul on neid mugav kasutada kodus, raiskamata aega vajalike rakenduste tegemiseks.

Ja ma tahan puudutada ühte aspekti. Paelad on saadaval erinevates värvides, toonides ja isegi mustriga. Kuid ekspertide sõnul ei mõjuta see plaastri kvaliteeti. Siiski on järgmised värvid väga suured: sinine, must ja roosa. Kui lapsed vigastatakse, kasutatakse lapse meeleolu tõstmiseks joonistustega linde ja kuulsaid joonisfilme.

Kinesio lint: klientide ülevaateid

Kinesioteups - plaastrid, mis leevendavad pärast erinevaid vigastusi, on nii laialt levinud, et igal enesest lugupidaval spordipoes on suur valik tooteid, mis on mõeldud kinesiootiliseks lindiks. Sellega seoses pole vajaliku tööriista omandamine ja seega ka plaaster ise raske.

Paljud ostjad, kes on saanud selle heastamisvahendi kasutamisest tugeva positiivse mõju, ei suutnud selle kasutamise kohta kommentaare avaldada. Kõik märkused on täis soovitusi, näpunäiteid ja sisaldavad ka nende isikliku kogemuse kirjeldust selle lindi kasutamisel ravis.

Üks naine kirjutab, et tal oli õlaliigese ümberpaiknemine ja selle tagajärjel närvipiis. Tema õlg valutas pidevalt, tõstes oma käsi problemaatiliseks. Ta kirjutas, et teda päästeti massaažiga, kuid efekt oli lühiajaline. Sageli nihkus liikumisprotsessi õla uuesti ja tugev valu taastus uuesti.

Pärast käsitsi töötlemise järgmist istungit rakendati talle lindid. Teipi kinnitamise eeliseks on see, et plaaster ei võimaldanud liigendil valesti asendada. Õlg enam ei nihkunud. Kui vahetult pärast traumatoloogi fikseerimist kasutati plaastrit, taastati vigastatud koht palju kiiremini.

See ravimeetod on lapsepõlves väga tõhus. Lõppude lõpuks, lapsed taastavad kahjustatud koe väga kiiresti.

Täna on teipimine saadaval paljudes massaažisaalides ja kontorites. Seda protseduuri saab siiski iseseisvalt hallata. Plaastri paigaldamine ei ole probleem, peate lihtsalt mõistma vähe füsioloogiat.

Tahaksin soovida kõigile lugejatele head tervist ja palju aastaid kestnud füüsilist tegevust ning aidata tal säästa kinesioteypsit!

Kinesio kleeplint

Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster

Kinesio lint - mis see on?

Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.

Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.

Lindidel on mitmeid eeliseid:

  • ei takista liikumist;
  • ei põhjusta ebamugavusi ega ebamugavust;
  • nad ei takista piisavat õhku nahale sisenemisel;
  • ei tekita allergilisi reaktsioone;
  • elastsuse tõttu korrake kõiki inimkeha liigutusi;
  • Toetage lihaseid kogu nädala jooksul 24 tundi ööpäevas.

Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.

Plaastri koostis

Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:

  • 90% kvaliteetne puuvill;
  • 10% spandeksit;
  • kleepuv geel (akrüülliim).
Kinesio krohv põhineb puuvillal

Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.

Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.

Kust osta ja hind

Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.

Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:

  • kaelal (emakakaela lülisamba trauma) - 300 lk;
  • õlal (muljutud või loksutatud õlaliigend) - 240 lk;
  • käed - küünarnukid, käed venitades (randmel) - 290 r.
  • põlvel (põlveliigese, et kahjustatud sidemete või lihaste kinnitamiseks) - 420 p.
  • jalgade puhul - pahkluu kahjustused - alates 410 r.;
  • koos kaebustega jalgade valu kohta - kanna tõmbamisega - alates 370 lk;
  • puusaliigese lihastes, rebenenud sidemetes, puusaliigeses - keskmiselt 560 p.

Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.

Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks

Lindi tüübid

Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.

Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:

  1. Kinesio lindid rullides - kõige ökonoomsem variant. Kleeplindid kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja igapäevaelus.
  2. Raami ribad. Eeliseks on nende kasutusmugavus ja võime taotleda fikseerimist keha mis tahes osas. Õhukesed lindid on liimitud nii kokku kui ka eraldi.
  3. Meditsiinilised plaastrid tundlikule nahale. Ärge põhjustage ärritust, on saadaval rullides ja erineva paksusega eraldi ribadena. Ainus erinevus tavapärastest lintidest on vähem struktuurset tuge liigestele ja lihastele.
Kinesio lint rullitakse

Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:

  • küünarnukist;
  • põlvel;
  • alaseljal;
  • sõrmedel;
  • kõhul, tagasi.

Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.

Kinesio lint - milline neist on parem?

Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.

Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:

  1. Selle ettevõtte BBtape - spordi- ja meditsiinilindid on kvaliteetsest materjalist, mis võimaldab usaldusväärselt säilitada keha kahjustatud piirkondi;
  2. Rocktape - suure vastupidavusega spordiväljad, mida kasutatakse laialdaselt spordis ja igapäevaelus, on füüsilise koormuse ja kulumiskindluse ajal suurema vastupidavusega;
  3. Kinesio lint sfm - anesteseerivad ja kinnitavad lindid, hästi abistavad venitamisel, on kõrge kleepuvusega (võimaldab teha ilma spetsiaalse liimi lisarakendusteta);
  4. Kinexib pro on efektiivne lint paljude rakendustega, seda on lihtne kasutada ja see on saadaval hinnakategooriate kaupa.
BBtape plaastrid on kvaliteetsed.

Näidikud teipimiseks

Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.

Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:

  • osteokondroosis - kips aitab leevendada patsiendi seisundit seljaajuga, väljaulatuvate osade, selgroolülide ja raskete tüsistustega (lumbago, ishias);
  • veenilaiendid - aitab vähendada veresoonte nõrgenenud seinte koormust, stimuleerides nende toonust;
  • õla-tera periartroos - lihaspinge, sidemete ja kõõluste purunemine;
  • paralüüs ja parees, mis on seotud kesk- või perifeerse närvisüsteemi häiretega;
  • periosteumi põletik;
  • kandega.
Kinesio lindid sobivad lihaste tüve raviks.

Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.

Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:

  • nihestus;
  • hematoomid, pehmete kudede verevalumid;
  • turse;
  • subluxatsioonid, sõrmed, õla või pahkluu.
Vahendit kasutatakse sportlastele, kes sageli puutuvad kokku vigastustega (mängides võrkpalli, jalgpalli, korvpalli, ujumist, tennist).

Toimimise põhimõte Kinesio lint

Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.

Kuidas kinesioloogia lint töötab:

  • tõstab naha üle valuliku koha, mis võimaldab parandada vereringet kohtades, kus on tekkinud verevalumid, ning parandada lümfivoolu;
  • tihedalt hoiab nõrku alasid, teostades liigeste, sidemete ja kõõluste usaldusväärset fikseerimist;
  • vähendab põletikulist protsessi ja leevendab valu ebamugavust;
  • eemaldab pehmete kudede turse.
Kinesio lindi toimimise põhimõte

Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.

Kinesio lindi kasutamise juhised

Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.

Ettevalmistav etapp

Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.

  1. Raseerige juuksed kohtades, kus te saate teipida.
  2. Rasvasisalduse, niiskuse eemaldamiseks. Selleks pühkige soovitud alad alkoholiga niisutatud puuvillapadjakesega või spetsiaalse lahusega.
Ainult kuival ja puhtal pinnal kinnitab kinesioloogilise lindi krohv tihedalt nõrgestatud alad.

Üldised soovitused

Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:

  1. Paberi aluse eemaldamine. Paberikihi eemaldamise hõlbustamiseks tuleb linti hoida puuvillase külje all.
  2. Lindi otsa, mis peaks seadme kinnitama, on ilma pingeta liimida.
  3. Kleeplindi tõhususe suurendamiseks tuleb lukustusotsad ümardada. See tähendab plaastri tööaja pikendamist.
  4. Kinesio lindi kleepimisel on oluline vältida kortsude teket, vastasel juhul võib ilmneda lööve. Lisaks vähendab plaastri lahtine sobivus sellise ravi efektiivsust.
  5. Kui see on kuumutatud, on lint parem nahale kinnitatud. Oluline on hoolikalt kasutada soojusallikaid, et epidermist üle kuivada.
  6. Kõik lindid on liimitud ainult pikkusega. Kui on vajalik õhuke riba, saab seda lõigata, kuid ka pikk.
Liim peab olema liimitud.

Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.

Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.

Pintsli lindistamine

Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:

  • tõsta lint 45–55 cm pikkuseks;
  • viige oma käsi nii kaugele kui võimalik ja keerake oma peopesa üles;
  • kleepige randmevastuvõtja lint rangelt keskel;
  • Pinged viiakse läbi spiraalina õlaliigese suunas.

Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.

Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada

Lintide paigaldamine küünarnuki liigutamiseks

Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:

  • vajate 2 lint 15–20 cm;
  • käe paindumine küünarnukist 90 kraadi nurga all;
  • fikseerige esimese kipsi keskel küünarnuki põhjas (ulnari ja radiaalse luu proksimaalne osa) ning fikseerige otsad ilma pingeteta distaalse humeruse kesk- ja külgserva külge;
  • Kinnitage keskmised 2 ribad küünarnuki all olevasse õlavarre distaalsesse ossa ja kinnitage otsad (ilma pinguta) radiaal- ja ulna proksimaalse osa külg- ja keskmisele küljele.
Sel viisil saab ravida küünarnukipiirkonna pehmete kudede verevalumit või hematoomi. Kinesio lint aitab küünarnukid välja lülitada

Peavalu ja käte tuimus

Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.

Kuidas taotleda:

  • vaja Y-kujuline lint;
  • kinnitage alus küünarnuki all ja juhtige lint piki kätt õlalaba piirkonda;
  • lindi ülemine ots on kinnitatud trapetsia lihasesse ja alumine ots üle.

Veenilaiendid veenilaiendid

Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).

Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks

Juhtme juurelõike kandmine kannaga

Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:

  1. Kasutage kitsaseid plaastreid. Nende abiga kattuvad õhukesed ribad valupunktidega ristisuunas, moodustades tärniga.
  2. Laiaribade kasutamine. Nad peavad liimima ristina. Üks lint katab kand ja ulatub varbadesse (selles piirkonnas saab lõigata selle 4 riba). Teine on kinnitatud jala keskele ja näidatud jala välimisele osale.

Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.

Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand

Seljaaju tapmine

Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.

Ülekatte tehnika:

  • triibud pannakse piki selgroogu külgedel;
  • Pinged, kui lint kinnitatakse kehale, tuleb maksimeerida.
Taping aitab leevendada valu ja vähendada põletikku emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonnas.

Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude korral leevendab lint lihaspingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.

Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.

Kuidas taotleda:

  • patsiendil tuleb võimalikult suunduda (alalisest asendist);
  • Spetsialist kinnitab esimese sideme tükki pikisuunas lihasesse, mis osaleb selgroo sirgendamisel, ja lindi keskpunkt on kinnitatud täpselt hernia külge;
  • teine ​​plaaster rakendatakse horisontaalselt (peaks saama rist);
  • 3 ja 4 koputatakse diagonaalselt.

Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.

Põlve lindistamine

Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:

  • vanuse tõttu tekkinud liigese kulumine;
  • meniski eemaldamise operatsioon;
  • majapidamises esinevad muljutised ja vigastused treeningu ajal.

Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.

Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.

Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti

Kui palju kanda?

Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.

Rasedus raseduse ajal

Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.

Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:

  • jalgade ja pahkluude turse;
  • valu ebamugavustunne seljas.
Kinesio linti võib kasutada raseduse ajal.

Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.

Kuidas eemaldada lint

Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.

  1. Teipide eemaldamiseks on vaja linti spetsiaalse vedelikuga leotada. 5–10 minuti pärast eemaldage aeglaselt plaastri alus ja rullige see aeglaselt rullile ilma tõmblemata.
  2. Lint tuleb juuksekasvu taga aeglaselt nurga all eemaldada. Kui spetsiaalset lahust ei kasutata, tuleb pärast krohvi eemaldamist nahka ravida toitva kreemiga.
Plaastrite eemaldamiseks kasutage spetsiaalset pihustit.

Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.

Patsiendi ülevaated

„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "

„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”

„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "

Arstide ülevaated

Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)

„Olen ​​pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”

Nina Vitalievna (füsioterapeut)

„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”

Kasulik? Jaga linki

Üks mõte “Kinesio Tape Plaster” kohta

Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!

Kinesio lint, mis see on

Manuaalmeditsiini eelised on juba ammu teada. Kuid 70ndatel leidis Jaapani arst Kenzo Kase, kes märkis ainult selle ajutist toimet, võimaluse tugevdada ja pikendada massaaži ja manuaalteraapia tulemusi elastsete lintide ja lintide abil. Juba 1979. aastal tutvustas Kinesio ettevõte turule esimest kinesio-linti ning lindiga töötamise meetodit nimetati kinesiotipinguks.

Kuid mõiste "kinesio" on tänapäeval saanud kodumajapidamise nimeks ja seda kasutavad sageli teised tootjad oma lindide tootmisel.

Artikli sisu:

Mis on kinesiotiping - kus kasutatakse kinesio tapingutehnikat?

Jaapanist pärineva termini „Kinesiotiping” all on Kenzo Kase poolt loodud lihaste ja kõõluste püsivaks toetamiseks, põletiku ja valu vähendamiseks revolutsiooniline meetod naha pealekandmiseks.

Kinesioteraapia parandab lihaste lõõgastust ja kiiremat taastumist vigastustest. Lisaks aitab see jätkata tavapärast koolitust ilma liikumisvabaduse piiranguteta.

Video: Kinesioteups valu vastu

Praegu kasutatakse seda meetodit mitte ainult sportlastele, vaid ka...

  • Taastusravi pärast vigastust.
  • Hooldused selgroo ketaste ümberpaigutamiseks.
  • Haigete liigeste ravi.
  • Kosmeetikas näokontuuride pingutamiseks ja korrigeerimiseks.
  • Venitades ja vigastades.
  • Jalgade ja veenilaiendite paistetus.
  • Menstruaalvalu.
  • Tserebraalse halvatusega lastel.
  • Loomadel ravi ajal.
  • Taastusravi protsessis pärast insulti. Rabanduse sümptomid ja tunnused - esimene kiireloomuline abi patsiendile

Kinesioteraapia annab kiire efekti: valu läheb ära, verevarustus normaliseerub, paranemine on kiirem jne.

Mis on kinesio lint?

Esiteks on lint elastne kleeplint, millel on puuvill (kõige sagedamini) või sünteetiline alus ja kleepuv hüpoallergeenne kiht, mida aktiveerib kehatemperatuur.

Pärast nahale kandmist sulandub lint peaaegu sellega ja muutub inimestele tundmatu. Teibid on elastsed, nagu inimese lihased, ja võivad ulatuda kuni 40% ulatuses nende pikkusest.

Kinesiotüüpide struktuur on täiesti erinev plaastrite struktuurist. Teibid...

  1. 100% hingav.
  2. Parandada vereringet.
  3. Tõstke vett tagasi.

Nad kannavad lindid 3-4 päevast 1,5 nädalani.

Kvaliteetne ettevõtte lint säilitab kergesti intensiivse treeningu ja konkurentsi ning duši ja temperatuuri muutumise ning higi, mis tagab maksimaalse ravitoime kogu päeva ja öö ning kaotamata omadused.

Video: Kinesiotiping. Kuidas valida õige lint?

Lintide tüübid - kinesio lindid, spordi lindid, ristlindid, kosmeetilised lindid

Teipi valik sõltub igast konkreetsest olukorrast, kus seda vajatakse.

Näiteks...

  • Kinesio lindid. See lintide variant sobib keha pehmetele aladele (lihasüsteemi jaoks) ja seda kasutatakse ka neuroloogiliste / vistseraalsete valude puhul. Lindi all olev pindala pärast selle rakendamist on sama aktiivne: kinesio lint ei takista liikumist, toetab lihast ja isegi kiirendab vereringet. Seda saab kanda ööpäevaringselt.
  • Spordi lindid. Neid kasutatakse peamiselt vigastatud liigeste ennetamiseks ja raviks. Spordi lint tagab liigese fikseerimise, kus liikumine on piiratud. Muutke lint enne iga treeningut.
  • Üle lindi. See lintide variant on väike ja elastne võre kuju ja ilma ravimita. Paigaldatakse ristlindid lihastele, samuti nõelravi ja valu punktidele valu leevendamiseks ja kiirendatakse taastumisprotsessi. Mõningates aspektides võib see lintide versioon olla kinesio lintide hea asendaja.
  • Kosmeetilised lindid. Kosmetoloogias kortsude silumiseks, näo kontuuride parandamiseks, turse ja verevalumite ravimiseks, kortsude eemaldamiseks jne. Turvaline ja tõhus teipimine on muutunud suurepäraseks alternatiiviks valusatele kosmeetilistele protseduuridele.

Samuti võetakse lintide valimisel arvesse kvaliteedinäitajaid.

Teips on...

  1. Rullides. Tavaliselt kasutavad neid kinesioteraapia, kirurgide, ortopeedide jms spetsialistid.
  2. Liimides. Mugav koduseks kasutamiseks.
  3. Triipudena. Nad jäävad kõige kiiremaks ja mugavamaks.
  4. Keha erinevate osade komplektides.

Materjalide järgi liigitatakse lindid järgmiselt:

  • Valmistatud 100% puuvillast. See on klassikaline valik, mis ei põhjusta allergiat. Sellised lindid on kaetud akrüülliimiga, mille aktiveerimine toimub kehatemperatuuri tõusu tõttu.
  • Nailonist Võimalus suure elastsusega. See omadus muutub väga kasulikuks intensiivse treeningu ajal. Selliste lintide venitamine toimub nii pikkuses kui ka laiuses, mis on väga oluline statsionaarse ravi või konkreetsete kliiniliste haiguste jaoks.
  • Kunstlik siid. Need lindid on õhukesed, väga tugevad ja naha suhtes tihedad. Neil on pikem eluiga, nad lasevad õhu läbi, nad ei karda niiskust ja on väga meeldivad. Enamasti kasutatakse neid pediaatrias ja kosmeetikas.

Tuntud lindid...

  1. Fluorestseeruv. Seda lintide puuvillaversiooni kasutatakse öösel spordiks ja kõnnib: tootja rakendab lindi välispinnale turvalist fluorestseeruvat värvi, mis on kaugelt nähtav pimedas.
  2. Pehme liimiga, mida kasutatakse nii tundlikule nahale kui ka pediaatrias ja neuroloogias.
  3. Tugevdatud liimiga. Veekindel valik keha kõige higistavamatele piirkondadele. Kõige sagedamini kasutatakse spordis.

Ka lindid jagatakse pingetundega:

  • K-lindid (umbes - kuni 140%).
  • R-lindid (umbes - kuni 190%).

Kinesio lindid erinevad materjali tiheduse, koostise, liimi ja suuruse poolest.

Üks tähtsamaid omadusi on rulli suurus:

  1. 5 m x 5 cm. Seda kasutatakse spordis ja vigastuste ravis.
  2. 3 mx 5 cm Rull on piisav mitme peamise rakenduse jaoks.
  3. 5 m x 2,5 cm, lapsed või kitsad kehaosad.
  4. 5 m x 7,5 cm Võimalus kasutada plastilises kirurgias turse kõrvaldamiseks, keha suurtel aladel vigastuste korral jne.
  5. 5 mx 10 cm Kasutatakse lümfisõlmimiseks ja keha laia piirkondade vigastamiseks.
  6. 32 mx 5 cm, ökonoomne rull 120-le rakendusele. Neile, kes kasutavad lindid kogu aeg.

Kõige mugavam, kahtlemata eelnevalt lõigatud lindid, mis on teatud pikkusega eelnevalt lõigatud ribadega rull. See valik on hea, kui tead täpselt, millist suurust vajate pidevalt.

Video: levinud vead kinesitapingis

Tõsi ja müüte kinesio lindid ja kinesio lindid

Lintide kasutamine on juba ammu ületanud spordi ning kiiresti kasvav nõudlus kinesio-teipide ja “värviliste plaastrite” järele on viinud meetodi ja „plaastrite” müütide arvu suurenemiseni.

Müüt 1: „Kinesiotipingu efektiivsusel pole tõendeid”

Isegi mõned tervishoiutöötajad ütlevad sageli, et lintide tõhusust ei ole uuritud.

Kuid lintide kasutamise ajal arenenud tõendusmaterjal kinnitab, et lindid on tõhusad.

Oluline on märkida, et Ameerika Ühendriikides ja Euroopa riikides kasutatakse seda tehnikat ametlikult taastusravis ja meditsiinilise abi andmisel.

Müüt 2: „Värviküsimused”

Kuulujutud värvi mõju kohta kehale - merele.

Kuid tegelikult ei ole värvil suur roll ja see mõjutab peamiselt hambakandja kandjat - ja mitte midagi enamat.

Müüt 3: „Teipide kasutamine on raske.”

Isegi algaja saab hõlpsasti rakendusi teha juhiste, diagrammide ja videote abil.

Müüt 4: “Tapeid - platseebo!”

Vabatahtlikke hõlmavate kliiniliste uuringute kohaselt on meetod 100% efektiivne.

Müüt 5: “Teips on sõltuvust tekitav.”

Ükski sõltuvust tekitav tegur ei põhjusta ja meetodit peetakse üheks kõige ohutumaks.

Nagu valuvaigistav toime, saavutatakse see massiivse mõju tõttu naharetseptoritele.

Müüt 6: “Kõik lindid on nagu inkubaatorist”

Kõikide väliste sarnasuste poolest erinevad lindid kvaliteedi ja omaduste poolest. Mitteprofessionaalsel isikul on väga raske neid üksteisest eristada.

Mis algaja saab teha, on kontrollida kvaliteedisertifikaati, sest teipi kvaliteet sõltub kvaliteedist.