Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster
Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.
Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.
Lindidel on mitmeid eeliseid:
Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.
Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:
Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.
Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.
Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.
Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:
Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.
Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks
Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.
Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:
Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:
Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.
Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.
Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:
Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.
Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:
Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.
Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:
Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.
Kuidas kinesioloogia lint töötab:
Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.
Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.
Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.
Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:
Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.
Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.
Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:
Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.
Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada
Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:
Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.
Kuidas taotleda:
Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).
Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks
Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:
Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.
Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand
Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.
Ülekatte tehnika:
Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude korral leevendab lint lihaspingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.
Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.
Kuidas taotleda:
Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.
Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:
Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.
Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.
Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti
Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.
Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.
Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:
Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.
Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.
Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.
„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "
„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”
„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "
Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)
„Olen pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”
Nina Vitalievna (füsioterapeut)
„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”
Kasulik? Jaga linki
Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!
Selles peatükis tutvustatakse kinesiotipingute üldreegleid ja samm-sammulisi juhiseid, kuidas kasutada kinesio lindi kleepuvat plaastrit kõige tavalisemate vigastuste ja valu sündroomide jaoks. Valige loendist allpool olev osa, mis teid huvitab, ja järgige selles sisalduvaid soovitusi ja videojuhiseid. Pange tähele, et kui ostate kinesio-lindi meie internetikauplusest, saate iga rulli kohta üksikasjalikud juhised vene keeles koos peamiste lihas- ja lihaskonna vaevuste ja haiguste rakenduste tüüpidega. Teil on võimalik valida ja osta kinesio linti igal ajal, mis sulle sobib, lindi värv ei mõjuta selle terapeutilisi omadusi ega terapeutilisi toimeid.
Kinesiotipingute üldised reeglid (kinesio lintide katmine) enamiku rakenduste puhul.
Aitab vähendada valu seljavaluga (nimmepiirkond).
Aitab vähendada valu, toetab ja stabiliseerib randmeühendust.
Aitab vähendada valu, toetada ja stabiliseerida reie välimist.
Aitab kaasa põlveliigese valu leevendamisele, üldisele fikseerimisele ja stabiliseerumisele.
Aitab vähendada valu ja leevendab küünarliigese turset.
Aidata kaasa õlaliigese valu stabiliseerumisele ja vähendamisele.
Aitab vähendada valu kõndimisel ja stabiliseerida lihaseid alumise jala piirkonnas.
Tärnide kasutamine aitab vähendada seljavalu ja seljavalu ning alaseljavalu valu.
Aitab vähendada valu, toetab ja stabiliseerib pahkluu liigest.
Tänapäeval on kinesiotiping tuntud mitte ainult sportlastele. Kinesio-lindide kasutamine on laialt levinud erinevates meditsiinivaldkondades, et kiirendada liigeste, lihaste ja sidemete taastumist. Erinevalt teistest sarnastest meetoditest ei ole taastamislindid keerulised ja seda saate ise teha. Kinesio lintide kasutamise juhised aitavad selles suurepäraselt kaasa.
Et saada lindi lindile maksimaalset kasu, tuleks rakendus alustada alles pärast juhiste hoolikat lugemist. Kinesio teipi pakutav ravi, juhendamine aitab kaasa võimalikult tõhusale ja ohutule käitumisele.
Paljud sportlased ja arstid kasutavad vigastuste raviks edukalt kinesio linti. Lindi põhimõte põhineb lihaste toimimisel. Et määrata, kuidas lindilinti kasutada, on vaja uurida lihaste anatoomiat. Linde saab rakendada kahel viisil, rakendus ei piira liikumist ega põhjusta ebamugavust:
1. Pingutamata kujul. Sel juhul on nahk venitatud ja seejärel kantakse kinesio lint. Taotlus tagastab lihased ja sidemed nende algsele asendile ja tagab lümfisüsteemi.
2. venitatud kujul. Tänu oma elastsusele, sõlmib ja toetab ta vigastatud piirkonda, vähendades valu.
Kuidas linti rakendada, vaadatakse lähemalt. Kui olete omandanud kinesioloogilise teipi, aitab see juhend õigesti rakendada:
1. Määrake rakendusala.
2. Puhastage vajadusel kasutuskohad põhjalikult, raseerige juuksed maha, rasvatage nahk ja kuivatage.
3. Lõigake vajalik kogus linti, keerake servad turvaliseks.
4. Kaitsekile eemaldamine järk-järgult, kinnitage lint. Kuidas liimida: sõltuvalt vajadusest peate lindi või nahka venitama. Lõika teipi ("ankrud") otsad peavad olema liimimata.
5. Pärast esimese “ankur” kinnitamist pange see akrüülliimi aktiveerimiseks. Seejärel liimige õrnalt alus, silendades kogu pinda, et vältida kortsumist. Lõpuks kinnitage teine "ankur".
6. Selleks, et lint korralikult liimida, tuleb silumine teha keskelt servani.
Teades, kuidas lindid liimida, ei piisa. Samuti on oluline meeles pidada, millistel juhtudel ei saa kinesioloogia linti kasutada. Juhend hoiatab vastunäidustuste eest:
Kinesithopping-meetodi üksikasjalikuma uurimise kohta vaadake meie veebisaidi videoõpikuid.
Lintprotseduur, mis hõlmab spetsiaalsete kinesio lintide kleepimist, muutub arstide, massaaži terapeutide, sportlaste, spordiõpetajate ja erinevate lihas- ja liigesvalude all kannatavate inimeste seas üha populaarsemaks ja nõudlikumaks igal aastal ning on pidevalt väsinud tablettide ja ravimite kasutamisest, et kiirendada taastumist pärast vigastused ja valu leevendamine. Kinesio lintide kasutamise eelised on järgmised: kõrge efektiivsus ja ravimite puudumine koostises, kasutusmugavus ja kulumise kestus, minimaalne kõrvaltoimete oht ja ainult väike loetelu vastunäidustustest selle tehnika kasutamisel. Kõigest sellest tulenevalt on lindistamismeetod leidnud laialdast rakendust mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele - kinesio-linde on edukalt kasutatud tserebraalpalaviku, valgus deformatsioonide, kehahäirete ja paljude teiste kõrvalekallete ravis. Kuid enne selle ainulaadse ravimivaba värviplaadi kasutamist, mis põhineb ainult mehaanilistel ja füsioloogilistel efektidel, peate hoolikalt lugema kinesio lindi kasutamise juhiseid, et vältida tavalisi vigu ja saavutada maksimaalset tulemust teipimise ajal.
Sõltumata lindistamise tüübist ja kasutustingimustest on üldised reeglid ja juhised kinesio lintide nõuetekohaseks kinnitamiseks, mida tuleb järgida parima tulemuse saavutamiseks. Esiteks peate valmistama koha, kuhu lint kleebitakse. Kinesio lindi kleepimise koha nahk peab olema puhas ja eelnevalt rasvatustatud, vastasel juhul on lindi sobivus ebatäiuslik. Kui peate krohvi kleepima paksu karvaga, peate selle ala juuksed korrapärase raseerijaga eelnevalt eemaldama, püüdes seda võimalikult hoolikalt teha, et vältida lõikamist ja kriimustusi raseerimisel, sest lindid ei ole avatud haavadesse kinni jäänud.
Järgmine samm on lindi nõuetekohane pealekandmine nahale. Paberialuse (tugi) lihtsamaks eemaldamiseks tuleb kinesio linti hoida eelnevalt, lõigates teipi puuvillase küljega enda poole, koorides paberit rakenduse rakendamisel indeksi ja pöidla abil. Lindi segmendi otsad (nn "ankrud") mõlemal küljel peavad olema ümardatud, lõigates otsad kääridega, mis võimaldab plaastril kauem nahal püsida. Ankrud tuleb liimida ilma pingeteta, et see oleks vastupidavam.
Põhiosa rakendamisel on vaja tagada, et lindi kleepuval poolel ei oleks voldid. Mis kõige parem, plaaster on liimitud kuumutatud nahale, nii et saate kohale asetada või soojendada seda mehaaniliselt. Soovitatav on ka linti hõõruda kogu aplikaadi pikkuses lindilt või peopesaga, et vältida lindi servi tugevamat sobitumist nahaga. Pärast kehale kandmist võib 10-20 minuti jooksul tekkida kerge sügelus, mis on tingitud naha retseptorite mõju kohta. Kui sügelus kestab üle tunni, tuleb lint eemaldada.
Kuna lindi aluseks on liim, siis paljud selle tööriista kasutamisel hirmutavad selle eemaldamisel ebameeldivaid tundeid. Ei ole midagi valesti, peamine on teha kõike väga hoolikalt, et mitte kahjustada nahapiirkonda. Üks kõige sagedasemaid vigu lindi eemaldamisel on kinnitus, et kinesio lint tuleb duši all eemaldada või eelnevalt veega niisutada. See väide on põhimõtteliselt vale, sest eelnevalt niisutatud plaastri eemaldamisel naha jäägist, mida hiljem on väga raske eemaldada. Seetõttu tuleb lint maha koorida ainult siis, kui see on täiesti kuivas, eemaldades selle sujuva liikumisega nahale horisontaalselt juuksepiirkonna kasvu suunas.
Samuti on palju abivahendeid valutute lintide eemaldamiseks, mida saab osta krohviga. Näiteks on spetsiaalsed pihustid ja vedelikud kinesio lindi eemaldamiseks, mis pihustatakse lindi pinnale enne eemaldamist, pehmendamist ja lindi kleepuva kihi desaktiveerimist. Pärast pihusti paigaldamist peaksite pihusti komponentide aktiveerimiseks ootama 3-4 minutit, seejärel eemaldatakse plaaster nahalt kergesti ja valutult. Ka kinesio lindi kasutamise juhendis peab plaaster tingimata näitama, et soovitav ei ole linti kauem kui 5 päeva kanda, see on kasulikum asendada see uue vastu. Kui tekib ebameeldivaid tundeid või allergilisi reaktsioone, peate viivitamatult eemaldama kinesio lindi.
Kinesio lintide kasutamise haiguste ja näidustuste loetelu on tõesti väga ulatuslik, see ei ole nende täielik loetelu:
Mitmed suhtelised ja absoluutsed vastunäidustused kinesio lintide kasutamiseks:
Kinesio lintide õige kasutamise kohta saate leida, lugeda või kuulata palju erinevaid juhiseid, kuid mitte kõik neist ei anna teile teavet mõnede oluliste faktide kohta, mida peate teadma, enne kui saad tõesti kõrge kvaliteediga teipi.
Peamised lintide tarnijad on Korea, Jaapan ja Hiina, nendes riikides toodetakse 90% kogu maailmas toodetud kinesioloogilistest lintidest. Kõik Euroopa kaubamärkide kinesio-lindid, mida täna müüakse Venemaa turul, ning Ameerika (USA) deklareeritud lindid toodetakse tegelikult Hiinas või Lõuna-Koreas asuvates tehastes. See teave on tavaliselt kirjutatud kinesio lintide kastis (pakendis) veerus Address Production. Kõik Hiina toodangu lindid (sealhulgas laialdaselt reklaamitud Euroopa ja Ameerika kaubamärkide varjus) on ennast näidanud kui tooted, millel ei ole parima kvaliteediga materjale, mis põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone patsientidele ja kestavad vähem aega vastavalt paljude aastate kogemuste ja arvukate uuringute tulemustele. Korea ja Jaapani kinesio lindid peetakse kvaliteeti ja põhiomadusi palju paremaks, mistõttu on soovitatav neid kasutada maksimaalse tulemuse saavutamiseks. Kinesioloogiliste lintide turuliidrid materjalide kvaliteedi ja valmistatud toodete hindade poolest on Lõuna-Korea kinesio lindid, mida toodetakse kaubamärgi BBTape all. Kinesio lintide kasutamise tulemuste põhjal sai BBTape kõrgeima kvaliteedikvaliteedi ja palju positiivset tagasisidet meditsiinitöötajatelt, sportlastelt ja tavalistelt inimestelt, kes kasutasid kinesiootilist lint.
Soovitatav on ka parem kleepumine, pikem kasutus ja valutu lindistamine, kasutada mitmesuguseid spetsiaalseid pihusteid ja teipide, mida saab osta kinesio lintide ostmise ajal. Kipsist on vaja liimida 30 minutit enne treeningut, et vigastatud koht saaks seda tüüpi ravile harjuda. Tindid võivad olla kantud allergiliste reaktsioonide tundlikele aladele või tsoonidele, kuid kasutavad voodermaterjale. Sama kehtib ka lapselaste kasutamise kohta.
Hea, kvaliteetse kinesio-lindi puhul peab iga kasti sees olema juhised toodetega, milles on üksikasjalikult kirjeldatud mehhanismi, näidustusi ja vastunäidustusi. Lisaks peaks see olema vene keeles. See kehtib Korea ja Jaapani tootjate kohta, kuid Hiina ei ole alati võimeline ostjat sellise sisendiga meeldima. Kui on juba juhtunud, et krohv osteti ilma juhisteta, siis ei tohiks sind häirida. Internetis on palju erinevaid artikleid ja videomaterjale erinevate lindistamismeetodite kasutamise kohta, mistõttu ei ole vaja seda eraldi osta. Kvaliteetsed Korea kinesio-lindid saate osta ja osta juhiseid kinesio-lindide kasutamiseks vene keeles, mis on kaasas iga rulliga, spordi-meditsiini poes.
Allpool leiate videojuhised kinesio lindi kasutamiseks pärast lugemist, mida saate hakata kasutama lindile kodus ilma eelneva oskusteta.
Video ja kuidas kinesio linti alumisele tagasi kleepida:
Video ja kuidas kineesi linti kleepida põlvele:
Video ja juhised kinesio-lindi liimimiseks emakakaela osteokondroosile (kaelavalu):
Selle artikli materjal on Unisport LLC vara, kopeerimine on keelatud.
Hinnang: 5/5 (17 häält)
Siis on algajatele palju kirju, kui te juba teate, mida täpselt pead puudutama, on siin kehaosade juhised.
Kinesio lindid on kinesio-lintide kleebis lihaste toetamiseks, vereringe parandamiseks ja lümfivoo voolamiseks. Kinesio lint - 100% puuvillast valmistatud elastne värviline kleeplint. See on kaetud akrüülpõhise hüpoallergeense liimiga, mis aktiveerub kehatemperatuuril.
Kasutatakse Kinesio lindid:
Kui kinesio lint on liimitud keha liikuvale osale (õlg, põlv, pahkluu jne), soovitame kasutada tugevdatud.
Kui koe põletik seisab lümfis. Lümfiakumulatsioon suurendab survet lähedal asuvatesse kudedesse ja selle tulemusena vähendab lokaalne turse nahka ja lihaseid ning vähendab lümfisüsteemi loomulikku voolu.
Kinesio lint tõstab koe, hõlbustab lümfivoolu ja verevoolu, suurendades seda ruumi. Kere kahjustatud osa on venitatud ja seetõttu kasutatakse linti pingutamata.
Pärast lindi pealekandmist lüheneb venitatud nahk, mille tagajärjel on lint kokkusurutud. Voldib vormi lindil olevate lainete kujul. Tänu elastsusele suurendab kinesio piip interstitsiaalset ruumi. Selle tõttu väheneb naha rõhk ning stimuleeritakse sensoorset ja närviretseptorit, mis viib valu leevendamiseni. Sidekud lõõgastuvad ja lümfivoog paraneb. Koos keha liikumisega venib kinesio lint nahka ja masseerib seda. Mis viib ka lümfivoolu väljavooluni.
Isik tunneb valu, kui tundlike retseptorite signaalid jõuavad ajukooresse. Kinesio lint toimib suurematele retseptoritele, millele aju pöörab suurt tähelepanu. Selle tulemusena ei tunne inimene kuni teibini valu. Efekt ilmub pärast 20-60 minutit pärast manustamist.
Valu tõttu valu vähendamine parandab funktsionaalset taastumist ja paranemisprotsessi. Samal ajal muutub normaalne mootori funktsioon taas võimalikuks ja kuded naasevad oma algse energia reguleerimise juurde.
Sageli on lihasvalu põhjustatud lihaste tasakaalustamatusest, mis ilmneb ebasobiva kehahoiaku, külma kokkupuute, koolitamata lihaste ülekoormuse tõttu. Kinesio lindid aitavad taastada lihaste toonust normaalsele ja leevendada valu. Keha lihased peaksid olema lõdvestunud ja ei tohi olla pinges. See tähendab, et keha tasakaal tuleb taastada. Keha tasakaal tähendab mitmesuguseid funktsioone (keha energiafunktsioon, keha funktsionaalsus, ainevahetus, aktiivsus, toon, treening jne). Kõrvalekalded hõlmavad tasakaalukadu. Tasakaalu puudumine mõjutab paranemisprotsessi.
Praktikas toimub see protsess sageli kõige optimaalsemal viisil, mis viib kudede paranemise ja funktsioonide taastamise (näiteks ägeda valu ja turse, suurenenud aktiivsuse, valu põhjustava motoorse stereotüübi jne korral). Pärast kinesio-lindi rakendamist paraneb kohe lihaste funktsioon. See annab soodsama tervendamisprotsessi.
Kinesio-lindid toetavad mehaaniliselt liigesid ja õpetavad lihaseid asendis, kus koormus jaotub õigesti. Täiustatud liikumisharjumused, kui tasakaalustatakse teatud lihasgrupis, põhjustavad positiivset mõju liigesfunktsioonile.
Sidemete sideme abil pakub kinesio-lint liigesele tõhusamat passiivset tuge (selle meetodi puhul venitatakse lint maksimaalse pikkusega). Liigeste või sidemete vigastuste korral häiritakse normaalset funktsiooni ja venitatud teip aitab taastada. Toetustunne tekib pideva mõju tõttu naha retseptoritele kraaniga (närvisüsteemi pidev stimuleerimine).
1. Lihaskude tehnikat: vajalikku lindi pikkust rakendatakse pingega 40% kuni 60% (sõltuvalt näidustusest), tingimusel et lihas on venitatud olekus. Lihasekraani kehtestamisel on erinevus lihaste toonuse suurendamise ja lihaste toonuse vähendamise vahel.
Kattekihi valimine sõltub soovitud tulemusest. Kinesio lindi aluse ja otsa rakendatakse ilma pingeteta.
2. Ligamenteerimistehnika: lint rakendatakse 40% ulatuses venitatud olekus (venitusaste määratakse sõltuvalt näidustusest), millele järgneb aluse kinnitamine lindi mõlemale küljele venitamata.
3. Parandustehnika: mõõtmisel ja koputamisel tuleb arvestada, et seda rakendatakse pingega 80% -90%. Mõlemad otsad on ümardatud (lihtsustamiseks: lindistage lint pooleks). Katkesta lint keskel, jättes mõlemale küljele servadelt 4-5 cm. Lint asetatakse sideme peale. Vajutage lint õrnalt, kuid kindlalt ja lindi otsad ilma venitamata.
4. Lümfitehnikad: venitusaja pikkus peab olema mõõdetud. Sõltuvalt pikkusest lõigatakse teip 4-6 pikaks ribaks. Lindi alus peaks olema 4-5 cm, seda rakendatakse ilma pingeteta lümfivoolu voolu suunas, lainelise või sirge joonega ribad, mis on nahale minimaalselt pingestatud.
Kohaliku turse korral saate pärast hiljutist vigastust või hematoomit rakendada võrku. Selleks võite määrata kaks ventilaatorikujulist lümfiklappi või ühe lümfiklapi ribasid kahes erinevas suunas. Tindid peaksid kattuma, et läbida turse, suurendada kohalikku rõhu langust ja tagada intensiivsem lümfivool.
Allpool leiate kinesio lintide kõige tavalisemad valikud. Klõpsa sellele, mis sind huvitab või isikule punane punkt.
Kinesio lintliimid. Telli online. Toimetaja kogu Venemaal. Kõik mahud.
Kuigi kinesioloogilised lindid on turule ilmunud alates 1970. aastast, kui need on välja töötanud Jaapani kiropraktik Kenzo Kase, kasvas nende populaarsus märkimisväärselt ainult viimastel aastatel.
Väga sageli kasutatakse neid plaastreid spordivigastuste raviks. Samuti uurivad teadlased pidevalt selle hämmastava materjali (mis jäljendab inimese nahka) paljusid omadusi ja omadusi teiste haiguste raviks.
Kinesioloogia lint ei sisalda ravimite ja ravimikomponentide koostist. See on kerge, paindlik ja kulunud. See ei piira liikuvust ja võimaldab teil teha tavalisi tegevusi.
Sellise lindi rull ei ole kallis ja seda saab kasutada erinevate haiguste korral. Mõtle selle töö põhimõttele.
Mõnikord on põletiku tõttu lümfisooned kokku lepitud ja vedelik eemaldatakse väga aeglaselt. Ka selles piirkonnas on veresooned kokkusurutud, mis vähendab hapniku ja toitainete paranemist. Mida pikem on valu ja põletiku tsükkel, seda rohkem aega kulub paranemiseks.
Kuna verevool paraneb, suureneb hapniku ja toitainete kohaletoimetamine kahjustatud alale ning paraneb paranemisprotsess.
Verevalumite resorptsioon pärast kleepumist
Üheks kõige illustreerivamaks näiteks plaastri terapeutilisest toimest võib täheldada muljumisega. Pilt näitab selgelt kohti, kus kinesio lint kleepiti.
Kasutusel olevate näidustuste ja eeliste loetelu on nii ulatuslik ja mitmekülgne, et mõnikord nimetatakse seda “maagiliseks plaasteriks”.
Kuigi see ei sisalda salve, võib plaaster tõhusalt leevendada ägedaid ja kroonilisi valu. See pingutab nahka, mis vähendab kohe survet tundlikele valu retseptoritele. Selle tõttu sisenevad ajusse vähem valusignaale. See on eriti efektiivne "kuumade" vigastuste põhjustatud valude puhul, kui valu intensiivsus on vigastuse raskusastmega võrreldes ebaproportsionaalne.
Lümfisõlme kanalisatsiooni surve vähenemise tõttu läbib vedeliku ja muude ainete eemaldamine vigastatud piirkonnas palju kiiremini. See kehtib mitte ainult spordivigastuste, vaid ka operatsioonijärgse taastumise ja teiste põletikuliste haiguste, sealhulgas lümfödeemi (jäsemete raske turse) kohta.
Selle lindi kinnitamine verevalumidesse ja verevalumidesse soodustab vere kiiret eemaldamist. Lint sulatatakse verevalumite ja / või verevalumite piirkonda ja mõne päeva pärast laheneb verevalum selles kohas.
Tänu paranenud ringlusele läheb hapnik ja toitained lihastesse kiiremini, mis aitab vältida või leevendada krampe ja krampe.
Väsinud lihased sisaldavad metaboolseid tooteid (näiteks piimhapet), mis aitavad kaasa valu ja jäikuse ilmnemisele ning piiravad koolituse jätkamise võimet. Kui kasutate nendes piirkondades kinesio linti, toimub vahetustoodete eemaldamine kiiremini, taastudes kiiremini. Koos parema hapnikuga varustamisega paraneb vastupidavus, hakkate pärast intensiivset treeningut paremini tundma.
Lindi ainulaadsed elastsed omadused ja meetodid võimaldavad tal toetada lihaseid või liigeseid, piiramata liikumisulatust.
See on professionaalsetele sportlastele üks olulisemaid eeliseid. See plaaster võib ära hoida kahjustatud lihaste kokkutõmbumist. Koos analgeetiliste ja põletikuvastaste omadustega võib see võimaldada sportlastel jätkata koolitust, säilitada oma kuju, samas kui vigastused paranevad.
Mõned neuroloogilised või lihashäired võivad muuta lihased nii nõrgaks, et harjutusi, mis parandaksid nende tooni, on väga raske või võimatu.
Kinesioloogia lint mitte ainult ei toeta neid lihaseid, vaid võib parandada ka nende tööd, nii et terapeutilistest harjutustest saadakse rohkem kasu. Imikud ja väikelapsed, kellel on hüpotensioon, nõrk lihastoonus, kes soovivad õppida istuma, ronida, kehahoiakut parandada ja nii edasi, võib liigitada selle kategooria peamiseks kasutusalaks.
Kui kinnitate krohvi nina peale, pingutab see naha, rebides nina läbipääsud veelgi rohkem, mis võimaldab suurendada sissetulevat õhuvoolu.
Kinesio lint on veekindel, kuid on hingav, mis võimaldab seda treeningu või ujumise ajal kanda. See kuivab kiiresti ja põhjustab harva nahaärritust. Õige kasutamise korral teenib lint 3 kuni 5 päeva.
Väikesed kehakarvade kogused ei vähenda toote efektiivsust. Pika karvaga nahapiirkonnad tuleks raseerida, sel juhul on lindi eemaldamisel vähem valu.
Enne lindi kleepimist on võimalik servad ümardada nii, et see ei hakka enneaegselt rebima.
Niiske lindi kuivatamiseks pühkige seda õrnalt rätikuga. Ärge kasutage juukseföönit - see kuumutab liimi ja sel juhul on kipsi raske eemaldada. Kui plaastri otsad hakkavad maha kukkuma, lõigake need kääridega ära, et vältida edasist eraldumist nahast.
Ärge kleepige plaastrit kahjustatud nahale, kahjustus sisaldab:
Inimesed, kellel on tundlik nahk, peaksid kleepima kipsplaadi 24 tundi. Ärrituse korral eemaldage see.
Kinesio lindid on valmistatud puuvillast, millel on hüpoallergeenne akrüülliim. See ei sisalda lateksit ega ravimeid, nahaärrituse tõenäosus on minimaalne. Eriti tundliku nahaga inimesed võivad enne kleepumist kasutada ärritusevastaseid aineid (peate laske neil kuivada ja seejärel kleepida krohv).
Eemaldage juuksekasvu suunas vajalik lint. Halva eemaldusega linti saab 5–10 minutit enne eemaldamist töödelda beebi- või taimeõliga.
Veenduge, et valmistate nahka ette ja järgite kõiki ülalkirjeldatud põhimõtteid. Ei ole lihtne lindile asetada kohtadesse, mis higistavad tugevalt (näiteks jalad).
Teipi lindi üks unikaalne omadus on selle akrüülliim. Niipea, kui eemaldate sellest paberialuse, näete, et liim on kantud lainekujulise mustriga, mis võimaldab õhu ja niiskuse kergesti läbida.
Kui puudutate liimipinda, hakkab see keha külge kinni haarama, sa saad halvema terapeutilise efekti kui võimalik.