Üks kolmandik täiskasvanud elanikkonnast ei ole seotud alamjooksu veenide ennetamisega ja raviga varases staadiumis. On väga oluline peatada see salakaval haigus juba arengu alguses, kasutades rahvahooldusvahendeid. Vastasel juhul võivad veenilaiendid areneda selliselt, et tervise ja elu säilitamiseks on vaja operatsiooni.
Põhjused
Mis laieneb veenide jalad võimalik pärilik eelsoodumus. Laevade seinad võivad juba sünnil olla nõrgad ja veenisüsteemi klapiseadmed mõnede neuroendokriinsete häirete taustal. Jalgade veenide patoloogia võib tekkida järgmiste provotseerivate tegurite tõttu:
- istuv töö kontoris või "jalgades";
- ülekaalulisus, rasedus;
- kaalude kandmine ja tõstmine töö ja spordi ajal;
- hüpodünaamiline ja passiivne elustiil;
- lamedad jalad, liigesehaigused, vigastused;
- diabeet;
- kogunemine kolesterooli veres;
- alkoholism ja suitsetamine.
Kui te ei vabasta mõnest provotseerivatest teguritest, siis ärge järgige ennetamist ja ärge ravige veeni, siis klapid nõrgenevad veelgi. Nad ei suuda enam vereringega toime tulla, mis viib selle stagnatsiooni jalgades, veenide venitamiseni, see tähendab veenilaiendid. See on tingitud asjaolust, et vere klappide nõrgenemisel naaseb see veeni tagasi. Veri hakkab tugevamini nõrgema ventiili all suruma, veeni lõhkudes ja läbimõõduga suurendades.
Sümptomid
Hiljutistes etappides moodustuvad säärised laevad, trofilised haavandid. Veenilaiendite varases staadiumis võivad kaebused puududa, kuid tähtede (väikeste kapillaaride) ilmumine näitab juba patoloogilise protsessi algust.
Lisaks muutub patoloogiline veresoonte protsess selgemaks:
- pahkluud on rasked, soojused jalgade sees, eriti talla piirkonnas;
- krampide ja "turse" häiritud, kerge turse;
- õhuke ja kuiv nahk muutub punaseks, karedaks ja "joodetakse" nahaalusesse koesse;
- naha alla on näha veenide suurus;
- komplikatsiooni, tromboflebiidi, troofiliste haavandite taustal.
Traditsiooniline meditsiin aitab eemaldada veenilaiendid jalgades koos ravimiraviga.
Folk õiguskaitsevahendeid veenilaiendite vastu
See on oluline! Rakenda folk õiguskaitsevahendeid veenilaiendid võivad olla haiguse mis tahes staadiumis.
Kui tähed või laienenud veenid on märgatavad, peaksite seda kontrollima fleboloog ja saama soovitusi, kuidas vabaneda jalgade varikulaarsest laienemisest folk õiguskaitsevahenditega, millist dieeti kasutada, milliseid ravimeid võtta, milliseid protseduure ja harjutusi teha. Üldiselt on vaja muuta oma traditsioonilist elustiili, et teha laevad terveks.
Kuidas kanda sukad
Naha all olevate veenide välise toe loomiseks sobib selline ravi nagu elastse loomkoormuse juhuslik kandmine. Nad annavad samasuguse välise rõhu venitatud veenidele ja nahale. Seejärel hakkab veri liikuma jalgade alumistest tsoonidest aktiivsemalt veenisüsteemi ülemisse piirkonda.
Kui veenid ulatuvad välja, on soovitatav hommikul kanda sukad, võtta õhtuti maha ja seejärel puhata veel pool tundi, asetades jalad kõrgele rullile. Jalgade veenide sel viisil toetamine on kasulik rasedatele, sportlastele, tantsijatele ja inimestele, kelle elukutse on seotud suure füüsilise pingutusega.
Veepuhastus
Kui sa juua sulatavat vett, vabaneb see kolesteroolist veres ja maksas, see aitab normaliseerida vererõhku. Suvel külmutage sügavkülmikus vesi talvel - tänaval. Vesi külmub paagi servadest. Kõigi mittevajalike ballastide viimine keskmesse. Kui jää jõuab 1/4 mahuti läbimõõdus, eemaldatakse see sügavkülmikust ja segu valatakse, mis ei ole keskel külmunud. Ülejäänud puhas jääkristall sulatatakse madalal leekil. Sulatusvette valmistavad nad toitu ja pesevad sellega jalgade probleemset nahka.
Tee pehmem ja puhas tavaline kraanivesi vanni saab lisada soodaga (1 tl) või ammoniaagist. Äädikas või kummeliekstrakt muudab ka vee pehmemaks.
Suu ravi
Hommikul peske oma jalgu veega temperatuuril 20 ° C öösel - mähkige jalad niiske rätikuga või asetage märgadele sokkidele ja kuivale. Sul on vaja ka soojad tekk.
Vere ringluse parandamiseks on vajalik:
- peske torso hommikul jahe (või kergelt leige) veega ja hõõruge rätikuga. See mitte ainult ei kuiva, vaid ka soojendab nahka massaažiga;
- õhtuti aurutatakse alumise jäseme, aurutatakse reidelt veega toatemperatuuril ja neil on kontrastseks dušš: nad valavad jalgast jalga põlve ja tagasi, jalgast kubemesse ja seljani, siis haakuvad vasaku jala külge;
- ööseks tehke niiske mähkimine ainsalt põlvedele sidemega või asetage märgadele sokkidele.
Soovitatav külm ja kuuma jala vann koos lisanditega:
- Turpentiin 1: lahustage salitsüülhape (0,75 ml) keevas vees, beebi seebis (30 g), lisage 400 ml terpentinterpentiini. Vann vähendab valu, laiendab kapillaare.
- Turpentiin 2: Kuumutage vanni kastoorõlis (300 ml), lisage naatriumhüdroksiidi (leelis - 40 g), oleiinhapet (220 g) ja kummi tärpentiini (400 ml).
On oluline. Tegelikult vannis on vaja kuni 40 g ühe tärpentiini lahuse veekogus. Enne protseduuri, määrige nahk jalgadel vaseliini või beebi glütseriiniga, et mitte kriimustuste ja haavandite olemasolu korral pigistada. Vann peaks olema 10-15 minutit temperatuuril kuni 39 ° C. Kursus - 15-20 protseduuri.
- Salve: vala salveekstrakt (300 ml) vanni ja hoida jalgu 10-15 minutit temperatuuril kuni 37 ° C - 2 korda 14 päeva jooksul. Lahus rahustab valu ja aktiveerib vereringet.
- Sool: merisool valatakse pesu kangast. See asetatakse veevoolu temperatuurini kuni 37 ° C ja saadetakse alumisele jalale tingimusel, et haavanditega ei ole ägeda veenilaiendi teket. Metaboolsete protsesside, närvisüsteemi terapeutilise toime ja immuunsuse parandamiseks viige protseduuri läbi iga kahe päeva tagant 10-15 minutit.
Dieet
Kui jalgadel on veenid, on rahvahooldusvahenditega ette nähtud keskmine taimetoit, mis sisaldab rohkelt puuvilja- ja köögivilju. Vitamiinid aitavad tugevdada veresoonte seinu, vältida verehüüvete teket, mikrotsirkulatsiooniprotsesside reguleerimist.
- A - uute rakkude ja kudede kasvuks;
- B - punaste vereliblede moodustamiseks - punased vererakud;
- C - kahjustatud kudede kasvuks ja taastamiseks, kolesterooli reguleerimiseks veres;
- D - kaltsiumi ja fosfori kogunemine luukoedesse;
- K - vere hüübimise ja vananemisprotsessi aeglustumise korral;
- E - antioksüdandina - teiste vitamiinide kaitsmiseks hävimise eest, vältides vabade radikaalide kahjustamist;
- A, C ja B6 - normatiivsete laevade seisundi jaoks;
- B6 - homotsüsteiini vähenemine veres kiirendab artereid ummistavate aterosklerootiliste naastude kasvu;
- P - bioflavonoidina - väikeste anumate (kapillaarid, veenid) läbilaskvuse ja nõrkuse vähendamiseks.
On kasulik juua porgandimahla ja juua kokteili:
- porgand-spinat (100: 6);
- porgand-spinat-seller koos peterselliga (7: 3: 4: 2);
- porgand-peedi-kurk (10: 3: 3);
- porgand-spinat naeris ja riisiga (8: 4: 2: 2).
Spinat - kiirendab soolestiku puhastamist.
Seller - hoiab ära turse ja aitab kaasa lihaste aktiivsele tööle.
Petersell - aktiveerib hapniku vahetuse ja tugevdab veresoonte seinu.
Kurk - normaliseerib vererõhku ja vähendab turse.
Peedi - parandab verd hemoglobiini suurendamisega.
Naeris - normaliseerib ainevahetusprotsesse ja veresoonte seina tooni.
Cress - kiirendab soole puhastamist.
Ärge unustage toodete päevast toiteväärtust. Soovitatav on kasutada:
- rasv - 65 g;
- küllastunud happed - 20 g;
- kolesterool - 300 mg;
- süsivesikud - 300 g;
- tselluloos - 25 g;
- naatrium - 2,4 mg;
- kaalium - 3,5 mg;
- valgud - 50 g rasedatele naistele - 60 g, imetavatele emadele - 65 g.
Kalorite tarbimine peaks olema: alla 25-aastased mehed - 3000, 25-50 aastat - 3200, üle 50 aasta - kuni 2300; alla 25-aastaste naiste puhul - 2100, 25–50 aastat –– 2300, üle 50 aasta –– 1900.
Fütoteraapia
Kuidas ravida maitsetaimi, mis on tuntud juba muistsete vene ja egiptlaste, tiibetlaste ja roomlaste ajast. Kaasaegsed inimesed valmistavad taimseid ravimeid vastavalt vanadele retseptidele, mis pärinesid aeg-ajalt:
- Hobukastani tinktuur
Lilled ja puuviljad ilma nahata (10 g) lihvivad ja nõuavad viina (100 ml) - 8 päeva pimedas kohas, loksutades igal teisel päeval. Eraldage sette ja võtke ravim enne sööki, 30 tilka. - Kalanchoe tinktuur
See on kasulik esimese astme jalgade valu, väsimuse ja sinise võrguga. Lehed lõikavad ja täidavad pooleliitrise purki poole. Üles valatud viin või alkohol. Nõudke ka nädal ja seejärel hõõruge jalad jalgadest põlvedele - 3-4 kuud. - Muskaatpähkli tinktuur
Hõõru pähklit (200 g) ja pannakse 8 päevaks 1 liitrisse viina. Võtke enne sööki 20 ml kohta kiirusega - 30 päeva. - Lilla lehtede mähkimine
Trofiliste haavandite ilmumisel aurutatakse jalad ja lilla lehed kantakse puhtaks. Eemaldage rakendus, kui on tunne, et haavandite verega tõmmatakse tuss. Naha seisund paraneb 15 päeva pärast. Pärast haavandite karmistamist jätkatakse ravi, pestes nahka lilla lehtede või lilledega. - Hazel Drink
Juunis purustatakse lehed lehed, kuivatatakse ja keedetakse tee asemel: 1 spl. l tassi keeva veega. Joo pool klaasi 4 korda päevas. - Budy Thistle'i rakendused
Ülesõidud hakkavad hakkama ja lisavad küpsetust jalgade problemaatilistele kohtadele, fikseerivad kile ja sideme. Hoidke pool tundi. - Tomatid
Paisunud veenides lisage küüslaugu või tomati viiludeks ja hoidke tugevat kihelust. Tehke iga päev. - Koirohi tihendab
Värske koirohi porgandati jogurtiga. Asetage segu marli või lahtise koe peale ja kandke laiendatud veenidele. Kinnitage kile ja sidemed, tõstke jalad veidi kõrgemale. Tihendage 60 minutit. - Lina keetmine
Eemaldage lina seemne paistetusnõel: valage seemned (4 spl.) Keevas vees (1 l) ja keedetakse veel 10-15 minutit. Seejärel lase sel keetmisel suletud pakendis ühe tunni jooksul karusnaha all. Lisage maitse järgi sidruni- või puuviljamahla ja jooge iga 2 tunni järel pool klaasi. - Aloe nektar
Seista 2 nädalat külmutatud aloe lõigatud ja puhtad lehed. Seejärel pigistage mahl ja segage meega samades proportsioonides. Hoidke hommikul tühja kõhuga pool klaasi.
Massaaž
On oluline. Enne massaaži soojendatakse jalad sooja veega basseinis. Massaaž viiakse läbi lümfisõlmede sõlmedeni. Lümfisõlmed ei massaaži, nad on põlvede, kubeme ja kaenlaaluste all.
Soovitused veenilaiendite ravimiseks massaažiga:
- Vabastage jalgade väsimust kerge massaažiga vasika keskjoonel jala taga ja keskel Iga jalg masseeritakse 20 minutit.
- Nad tõmbavad parema jala rinnale, võtavad jala sõrmedega ja hakkavad sõrmedega sõtkuma, jalg allpool ja ülalt (pluss jalad).
- Ülekandmine pahkluudesse, lihvimine, hõõrumine ja sõtkumine liiguvad alt üles ja ülevalt alla.
- Massaaž vasika lihaseid. See keskendub jalgade, vere ja närvirakkude liikumise keskele. Lihaseid haaravad käed kahelt küljelt ja, nagu see oli, veeretati peopesade vahel, siis veidi kahest küljest.
- Jalg tõmmatakse ja masseeritakse reie ääres, hõõrudes, hõõrudes ja sõtkudes massaažiliikumisega, seejärel kerge koputamisega ja jälle paitab.
- Tugevate liigutustega masseerige ristilõikus kuni hüpereemia ilmumiseni, seejärel jalad allpool ja metatarsused, sõrmed ja nende vahele. Lõpetage massaaži punkt "Kiketsu", see asub jala keskel väljastpoolt.
Pärast massaaži teostatakse vibro-võimlemine: nad tõusevad varbadelt - 1 cm kaugusel põrandast ja nad langetavad kiiresti kontsad põrandale. Selle kogemuse ajal ärritus. Korrake aeglaselt üks kord sekundis. Pärast 10 loksutamist puhata 5-10 sekundit ja korrata loksutamist 3-5 korda.
Hooldus leeches, savi, muda ja mettega
Leechi sülg takistab vere hüübimist, lahustab verehüübed ja takistab neid, kõrvaldab veresoonte spasmid, suurendab hapnikuvarustust, leevendab survet ja laiendab veresooni, leevendab turset ja valu, vähendab veresoonte kahjustuste riski.
On oluline. Ainult asjatundja peaks paigaldama kaevandused: 2 leeches tsooni kohta ja 2–3 veeni - mitte rohkem kui 2 seanssi nädalas.
Eriti paisunud veenidele pannakse 1,5 cm paksusest savist valmistatud koogid ja neid hoitakse 2 tundi. Kinnitage koogid sidemega ja filmiga. Lahjendatud savi veega toatemperatuuril, ei kuumuta ega kasuta uuesti.
Limani muda (60 g) kuumutatakse temperatuurini 20 ° C, segatakse sidruniga (1 tl), sidrunimahlaga (2 tl), mandliõli (10 tilka). Jahutage veidi segamise ajal ja kandke nahale 15 minutit. Pesta sooja veega.
Meele välistingimustes kasutamiseks troofilistes haavandites segatakse see võiga (3: 1) ja määritud kahjustatud piirkondadega.