Loomulikult ei tohiks loominguline tegevus ära võtta palju jõupingutusi ja teha kulutustele kulutusi. Hea harrastus lapsele, areneb ja ei häiri vanemaid. Aga tundub nii ainult esimest korda, kuni noore looja taotlused hakkavad järk-järgult tõusma. Ühel päeval vajab ta loovuse jaoks lindit, mida sa saad teha kusagil kolmanda katse abil ja täieliku arusaamise jaoks peate küsima sõpru või lugema materjale temaatiliste ressursside kohta või õppima sellest artiklist.
Loovus tähendab mittestandardset lähenemist:
Konkreetsed tehnikad sõltuvad valitud suunast, kuid alati on oluline käivitada emotsionaalne vastus „tarbijalt”, et saada mingit tagasipöördumist. Ilma selleta ei ole keegi huvitatud ühestki loomingust, isegi professionaalselt täidetavatest. See juhtub siis, kui vaatate mõnda objekti ja mõistate, et selles pole midagi huvitavat, hoolimata korralikust kvaliteeditasemest.
Loomulikult täheldatakse mõningaid edusamme pärast paar aastat kestnud intensiivset koolitust, kuid märkimisväärseid tulemusi on võimalik saavutada ainult kogemuste kaudu, mis on alati kaasas.
Nimetuses on kaks sarnast tüüpi lindi:
Nagu ainult neli tähte ja tähendus muutub dramaatiliselt:
Selleks piisab:
Viimane punkt tuleks erilist tähelepanu pöörata - lintlint ei ole ideaalne fiksaator, liikuvad suured osad tuleb „liimile panna”, nii et need ei liiguks teineteisega pärast lindiga katmist.
Selles videopildis näitab Irina Malinina, kuidas lille lindile rakendatakse, millised probleemid tekivad mähkimisel:
Praktilist rakendust leiti floristikas ja kodutööstuses:
Kulumaterjalid ise on väga odavad - 28-meetrine rull maksab 100–200 rubla, kuid lint kulutatakse väga kiiresti pideva tööga.
Kasutamisel ei ole probleeme:
Juhend jäi välja ühe olulise punkti, mida algajad ei tea - kuidas muuta kleeplint kleeplindiks? Selleks pingutage lihtsalt. Ärge kartke, sest kanga elastsus ei rebiks, kuid hakkab palju paremini kinni jääma.
Mõnikord piisab, kui lindit hoida kätes, inimkeha soojus teeb oma tööd ja sulab liimi.
See on natuke lihtsam, kui olete kunagi sidunud või lõpetanud. See on põhimõtteliselt tavaline lint, millel on kleepuvad omadused. Kui te pole selle materjaliga kunagi töötanud, on enne põhiprojekti käivitamist parem kasutada “tarbekaupu”.
Lindi kasutavad loomingulised inimesed, kuid selle sordid on langenud teistesse tööstusharudesse. Näiteks on olemas spetsiaalne meditsiinilise lindi lint, mille kaudu saate kiiresti kahjustada kahjustatud jäsemeid - see aitab venitamisel.
Loovuse jaoks kasutavad seda kuluvat materjali lillepoodid, kudumisrõõmustajad ja lihtsalt nõelikud:
Loovad impulsid nõuavad minimaalset materiaalset investeeringut, mida ei saa öelda ajakulude kohta.
Kui te teate kindlalt, et vajate loovuse lindile, mis see on ja kuidas seda kasutada, olete ilmselt juba seda kuskil lugenud. Kuid isegi selline teadmine ei kaitse teid algaja standardvea eest - enne töö alustamist tuleb materjal venitada nii, et see hakkab pinnale kinni jääma.
Selles klippis ütleb Marina Buzina teile, mida teha, kui puuduvad tavalised lindilindid, mida saab kimbus teha:
Praegu on palju meetodeid tervise taastamiseks ilma igasuguste toiminguteta ja isegi raviprotseduurideta. Üks selline meetod on lindistamine, mis hõlmab spetsiaalsete lintide kasutamist nahale. Sellist linti nimetatakse lindiks ja selle omadused võivad tunduda uskumatud. Paljud arstid kasutavad paljudel juhtudel lindistamist ja soovitavad keha taastamiseks kasutada lindid.
Kaasaegse lindistuse tehnoloogia leiutati 1970. aastatel. Meetodi on loonud Jaapani terapeut ja teadur Kenzo Kase, kes tugines sel ajal juba olemasolevate spordi lintide omadustele. Kase arendas välja kineeteraapia tehnika ja tegi seega tõelise läbimurde traumajärgses meditsiinis.
Lint on puuvillasest riidest lint. Ühest küljest on sellel kleepuv kate, mille loomisel kasutatakse erilist akrüülliimi, mis on allergiline. Saadaval lindi lint erinevate värvidega rullides. Esmapilgul võib tunduda, et tegemist on tavalise krohviga, kuid teipil on oma omadused.
Lindid on äärmiselt elastsed - elastsus on 140% - 190%. Seega on selle lindi elastsus võimalikult lähedane inimese naha parameetritele. See on lindi esimene erinevus tavalisest plaastrist. Teine puudutab lintide kasutamist. Lint on nahale nii tihe, et selle kandmisel peaaegu ei tunne. Teipi ei saa mitu päeva eemaldada, mõnel juhul võib ühe segmendi kasutamine olla kuni nädal.
Nahast väljuva soojuse mõjul on lint võimeline ulatuma kuni 90% segmendi algsest pikkusest. Selliste lintide abil on arstidel võimalik teha füsioterapeutilisi protseduure ilma ebamugavusteta patsientidele. Hoolimata elastsusest on kleeplindid piisavalt vastupidavad ja kinnitavad usaldusväärselt need nahapiirkonnad, millele neid kasutatakse.
Linde kasutatakse laialdaselt mitte ainult terapeutilistel eesmärkidel, vaid ka sellistes meditsiinivaldkondades nagu kosmeetika, hambaravi, sporditeadus ja pediaatria. Tänapäeval on lindid kolm peamist tüüpi. Nende hulgas on:
Kõige kaasaegsemat versiooni peetakse täpselt kinesiotapeiks, mille on välja töötanud Jaapani teadlane. See võimaldab teil töötada sidemetega, samuti järgmistel süsteemidel:
Arstid kasutavad lümfivoolu stimuleerimiseks lindistamismeetodit, viivad sidemeid ja lihaskoe õigesse tooni, parandavad kehahoiakut ja vähendavad ka patsiendi valulikke tundeid. Kinesioteraapia on teiste linditüüpidega võrreldes mitmeid eeliseid. Fakt on see, et kinesio lindid maksavad veidi vähem kui tavalised elastsed plaastrid. Neid kasutatakse kauem ja õppe kleepimine nahale on lihtsam kui muud tüüpi lindid.
Arstid täheldavad kinesiotipingute suurt efektiivsust. See tuleneb lintide ainulaadsest tegevusest. Nahale teibitud materjal on selle elastsuse tõttu mõnevõrra hilinenud ja annab:
Trauma, kontusiooni, venitumise tõttu katkestatakse kohe vereringe ja lümfivoo vool. Hematoomid tulenevad vere stagnatsioonist kahjustatud piirkonnas. Pärast lindi pealekandmist nahale suurendab see rakkude vahelist ruumi, mis võimaldab lümfil ja verel liikuda läbi anumate. Lisaks loob kleeplint massaaži mõju, mis aitab kaasa ka nende protsesside normaliseerumisele.
Lihased võivad mitmesugustel põhjustel hakata haiget tegema. Teip võimaldab lihaskoel lõõgastuda ja koormust optimaalselt tajuda. Seetõttu soovitavad arstid kasutada linti mitte ainult valu leevendamiseks, vaid ka erinevate vigastuste vältimiseks.
Valu leevendamine on teine lintide mõju. Mikromassaaž ja naha eemaldamine soodustavad lümfivoogude nõuetekohast jaotumist ja lihased ei tajuta enam turse või põletiku survet. Seetõttu lintide kasutamisel kaob kiiresti valulikkus.
Vigastuste tagajärjel kogevad lihased tasakaalustamatust ja füsioloogia seisukohast hakkavad nad liikuma mitte looduses neile määratud suunas. Õige ülekattega pärsib teip vale liikumisviisi ja suunab lihased õigesse vektorisse.
Rakenda lindid nahale, et see oleks õige, vastasel juhul võib inimene soovitud efekti mitte saavutada. Seetõttu soovitavad eksperdid, vastates küsimusele "kuidas kleepida linti," vältida keha ise kattuvate lintide vältimist või soovitada neil tutvuda konkreetse juhtumi peamiste rakenduste liikidega. Siiski on teatud tehnikaid, mida igaüks, kes on otsustanud seda tööriista kasutada, peab teadma.
Kleeplindi kasutamise reeglid hõlmavad lindi nurkade ümardamise nõuet, kuid palju sõltub lindistamise eesmärgist.
Kust osta linti?
Hoolimata asjaolust, et kinesiotüübid on täna väga populaarsed, ei ole neid veel võimalik müüa. Nad praktiliselt ei esine apteekide ja erikaupade akendes. Aga kui teil on vaja puudutada lindi, saate selle osta internetipoest Athleticmed.ru, mis pakub tooteid spordi-meditsiini kategooriast. Siit leiate erinevaid värve ja elastsuse tasemeid. Kui teil on lindide kohta küsimusi, saavad poejuhid neile vastata igal ajal ja aidata teil teha õigeid valikuid.
Selle artikli materjal on Unisport LLC vara, kopeerimine on keelatud.
Kerge, paindlik, nähtamatu, kui see on riietuse all, odav ja tõhus - kõik need on lindid. Puuvillasest riidest valmistatud kleeplint on laialt levinud. Taotluse eesmärk on lihaste kaitse suurenenud koormuse, liigeste fikseerimise, valu leevendamise, põletikuliste protsesside vähendamise tingimustes. Kõrge kvaliteediga kinesio-lint täidab üksiku sideme funktsioone ja annab vajalikku tuge. See on suurepärane alternatiiv elastsetele sidemetele. Fikseerimise meetod on identne tavalise plaastriga. Lindi ühele küljele kantakse spetsiaalne hüpoallergeenne geel, millel on liimialuse roll.
Elastsed kleeplindid ei sisalda ravimeid ja on abivahend lihas-skeleti haigustega patsientide ravis ja taastusravis. Suurimat nõudlust lintide järele kasutavad professionaalsed sportlased. Mitmekülgsed plaastrid töötavad tõhusalt paljudes olukordades ja aitavad kaasa valu leevendamisele. Õige kasutamise korral on võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi verevalumite, vigastuste, lihaspinge, ülepinge probleemide lahendamisel. Paljude spordialade lindid on üsna ulatuslikud: jalgpall, sörkimine, ragbi, võimlemine, tennis ja teised.
Lintide efektiivsus on otseselt seotud ülekatte tehnikaga. Vigastus, koolitustulemuste halvenemine - üldine nähtus ebaõige kasutamise korral. Parim viis riskide minimeerimiseks on võtta ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga. Tänu erinevatele professionaalse ülekatte viisidele on võimalik teatud kehaosa mõjutada täpselt nii, nagu see on vajalik, ja saada lintide kasutamisest maksimaalset kasu. Neile, kes soovivad iseseisvalt lindile kinnitust teha, on olemas kirjandus. Samuti saate uurida plaastri rakendamise meetodeid spetsialiseeritud kursustel.
Elastne - kuuluvad "spordi" kategooriasse ja neil on pikisuunas suur venivus;
Elastne - on sideme alus ja on kõige sagedamini valmistatud hüpoallergilisest materjalist: 100% puuvill.
Ühtne - ei paku võimalust liimida teistele pindadele ja neid kasutatakse sagedamini meditsiinilise sideme loomiseks vajaliku materjalina.
Kleepuv - kergesti liimitud mis tahes pinnale ja täidab oma funktsioone ka pika ja intensiivse füüsilise koormuse tingimustes.
Kõige populaarsem küsimus, mis tekib valimisel, on seotud värviga. Originaalsed kinesio lindid, mida saab osta sellel lehel ja mida esitavad juhtivad tootjad, omavad mitmeid värvilahendusvõimalusi, mis on eksitav - paljud usuvad, et värvil on otsene seos teipide omadustega. Tegelikult ei ole see nii. Väiksemas ulatuses lindi valimisel tasub keskenduda disainile. Peaasi on omandamise eesmärk: millises kehaosas ja millistel tingimustel kasutatakse lindid. Põhivabastuse vorm on 5 meetrit pikk ja 5 cm lai ning saadaval ka lindid 7, 5 cm laiused ja rohkem. Valik sõltub rakendusest. Emakakaela piirkonna jaoks on soovitav valida 5-sentimeetrised lindid, alates 7,5 cm-lt, eelnevalt lõigatud kinesio-lindid on mugavad, sest spetsiaalseid käärleid ei ole vaja kasutada - valmis ribadel on optimaalne pikkus.
Spordimeditsiinis on soovitatav pehme puuvill, millel on suured absorbeerivad omadused. Oluline on valida poorne lint, mis tagab suurepärase õhuringluse, säilitades samal ajal niiskuse. Ravi ajal saate eelistada nailonversiooni, mis on täiesti venitatud. Veespordi puhul on soovitatav kasutada spetsiaalseid tugevdatud kleepuva toega veekindlaid linde. Fluorestseeruvad asjakohased, kui treenitakse pimedas. Pehme kleeplinti kasutatakse tundlikule nahale edukalt. See on parim valik allergiliste reaktsioonide jaoks.
Lihtne - lint ei lõigata pikisuunas ja on täidetud
Y-Tape - kasutatakse 2 Y-tüüpi linti;
X-tape - kehtib 2 tähega „X”;
Lümfisõlmed on tehtud noodlite kujul.
Segamisprotsessi nimetatakse "lindistamiseks". Plaastreid kantakse puhtale nahale, mis peab enne lindi pealekandmist olema täiesti kuiv. Liimimisprotsessi ei ole soovitatav teha kohe pärast duši kasutamist. Peate ootama, kuni kogu niiskus kaob. Kuuma dušši võtmise korral peaks nahk veidi jahtuma.
Kasutage originaalseid hea kvaliteediga lindid. Juhtivad kaubamärgid pakuvad tõhusaid tooteid, millel on suurepärane kinnitus. Kinesio lint tugevdatud liimiga talub kergesti äärmuslikke koormusi. Kui lõigate lindid pikematest ribadest, siis nurkade ümber. Kiireim viis seda teha on lint poolitada ja teha mõlemal pool ringi. Ümardatud nurgad takistavad servade keerdumist ja aja jooksul on lint nahale ikka veel tihe. Oluline on mitte kleepuva kleepuva külje puudutamine. See võib tunduda keeruline, kuid probleemi lahendamiseks on lihtsad soovitused.
Tähtis: kõik lindi ribad peavad lõppema nahale.
Akrüülliim on termoaktiivne ja aktiveerub soojuse abil. Pärast lindi kleepimist hõõruge see paar sekundit kergelt keskelt otstesse, et tagada tihe sobivus ja vastupidavus. Ei ole soovitatav alustada koolitust kohe pärast lindi kleepimist. Teatud aeg peab mööduma - maksimaalne kleepuvus saavutatakse 20-30 minutiga.
Lint ei ole mõeldud mitmekordseks kasutamiseks. Plaaster on liimitud üks kord ja kulunud mitu päeva. Isegi kui te järgite kõiki soovitusi, mis võimaldavad teil lindi täiuslikku sobitamist, võivad otsad aja jooksul välja tulla. Kui see juhtub, eemaldage lihtsalt kääridega servad, et vältida riba jätkamist kogu ribal.
Kuna lindid on palju tugevamad kui tavaline plaaster, on eemaldamisprotsess raskem. Kui pikemaajalisest kasutamisest tingitud otsad on veidi painutatud, tõmmake ja eemaldage lint kogu pinnalt ettevaatlikult. Enamikul juhtudel kleepub lint teise nahakihina. Üks eemaldamise võimalustest on valada väike kogus beebiõli otse kraanile, saate lindide eemaldamiseks osta spetsiaalse vedeliku. 15-20 minuti pärast eemaldatakse märglint ilma palju pingutuseta. Mõju põhimõtte järgmine valik on identne. Te peate minema duši alla, märgama lindi ja kasutama seepi või geeli. Pesuvahend mõjutab liimi alust ja eemaldamisprotsess toimub kiiremini ja valutumalt. Ebamugavuse vähendamiseks on soovitatav hoida nahka ja tõmmata lint vastupidises suunas. Sõltumata sellest, millist valikut soovite, veenduge, et te eemaldate lindi oma juuste kasvu suunas.
Vastupidavat elastset riba arendas 30 aastat tagasi Jaapani kiropraktik dr. Kenzo Kase. Vaatluste tulemusena selgus, et lintide kasutamine annab mõningaid manuaalse ravi positiivseid mõjusid. Naha tõstmisel ja veidi välja tõmmates loob lint väikese ruumi. See aitab parandada drenaaži ja verevoolu, vähendab survet kahjustatud liigestele ja lihastele, aitab vähendada valu, kõrvaldada turse. Õige ettekäändega ei takista lint vereringet ja tagab liikumisvabaduse, mis on oluline kõigis spordialades.
Kohtun väga tihti algaja meistrite küsimustega, mis on seotud õigesti töötamisega polümeerses floristikas. Ja enamik neist jõuab ühe küsimuseni: "Ma ostsin lindi, kuid see ei jää kinni! Kas ma abiellusin?"
Ei 99% sa ei ole abielu. Tõenäoliselt te ei võtnud paar lihtsat sammu, mida te peate tegema lindi lindi paindlikuks ja nõuetele vastavaks muutmiseks. Kõigepealt veenduge, et ostsite tõesti lindi lindile, mitte paberile. Lintlint on elastne alus, mis on immutatud liimiga. Tavalises olekus paistab see veidi ja vaevu. Lihtne paberist lillepoodi on paber ilma liimi lisamata. Tavalise lintlindi laius on 13 mm. Enamikul juhtudel on see liiga palju.
1. Mõõtke ja lõigake lindi vajalik pikkus.
2. Keerake see mitu korda pooleks ja lõigake mööda. Nii saad kaks lõigatud lindi pikkust, kuid kaks korda õhemaks.
3. Venitage lint veidi. Olge ettevaatlik, et lint ei rebiks. Venitamisel tindi kleepumisomadused paranevad.
4. Selleks, et lindi otsa tuua, rebige see üles, rebides siledat serva. Lindi rebitud serv soojendatakse sõrmedest ja kergesti kinni traadist.
5. Olles esimese pöörde teinud, pigistage mähispaika ja hoidke seda mõnda aega, surudes tihedalt. Seejärel jätkake mähistamist nurga all.
Näpunäide: Kui asetate rasked esemed, on parem liimida need esmalt superliimiga. Vastasel juhul saavad nad üksteise suhtes liikuda. Väikesi õisikuid õhukesel traadil ei tohiks koguda lindiga, vaid töötada savis. Nii et see on õhem ja ilusam. Kuid mõnikord kauem.
Kuiv lint: Mõnikord, kuid see on harva, et sa saad kuiva lindi. Sel juhul ei ole selle omaduste taastamine keeruline. Piisab, kui võtate niiske salvrätiku ja hoidke seda ühe liigutusega lindi mõlemal küljel korraga. Kui ei piisa - korrake. Sellised juhtumid on siiski äärmiselt haruldased. Tavaliselt kuivab lint juba teie tööriistades.
See on kõik. Loodan, et see väike materjal aitab vältida rasket teavet ja eksperimente praktikas, mis on minu partiile langenud))
Sport ei ole mitte ainult hea füüsiline kuju, suurepärane heaolu ja tugev immuunsus. Kahjuks vigastatakse tihti sportlasi, nagu amatöörid, aga ka spetsialistid, mis takistavad edasise koolituse läbiviimist ja selle tulemusena taandab inimene sporti.
Paljude spordivigastuste ärahoidmiseks ja ravimiseks kasutati pikka aega elastseid sidemeid, korsette, sidemeid, kuid nende kasutamine võib mõnikord avaldada negatiivset mõju, tugevdades terveid kudesid ja takistades neis vereringet. Üks populaarsemaid ja tavapäraseid meetodeid funktsionaalse ravi, tõrjumise ja vigastuste ennetamiseks on lindistamine (inglise keeles "lint", mis tähendab "ribad", "lint"). Selle meetodi põhimõte on kleeplintide kasutamine (mis on sarnased band-abiga) keha vigastatud osale nii, et kahjustatud liigest või sidemest on puhkeasendis.
Spordi lint teyp kujutab erinevat tüüpi materjalist riie, mis omab erinevaid omadusi:
Klammerdamine teipimiseks toob kahtlemata kasu järgmistel juhtudel:
Linttehnoloogia oluline eelis on selektiivsus, lihas-skeleti kahjustatud osa suunav tugi, mis võimaldab sportlasel koolitust jätkata. Õigesti paigaldatud lint ei põhjusta ebamugavust, ei takista liikumist.
Sportlindide kasutamise vastunäidustused on:
Sõltuvalt lindistamismeetodi valikust kasutatakse järgmisi materjale ja seadmeid:
Lisaks ülaltoodud materjalidele võidakse nõuda alkoholi baasil valmistatud steriilseid puhastuslappe, terapeutilisi soojendavaid või jahutavaid salve, mis sõltuvad näidustustest, seepist, rasvaärastuslahusest, paberist rätikutest.
Lindistamistööd tehakse ümmarguse ligipääsuga diivanil, diivanikõrgus valitakse individuaalselt, sõltuvalt lindistamise spetsialisti kasvust. Esimest lindistamist ei ole soovitatav teha vahetult enne võistlusi, sportlane peaks harjuma spordi lindid, õigesti rakendatud plaastrid ei tohiks põhjustada ebamugavust, pinget ega survet.
Lindistamisel peate järgima järgmisi tingimusi:
Sportlane peab võtma istumisasendi, langedes vigastatud käe alla. Meditsiini liimi kantakse õla ülemisele poolele, sellele kinnitatakse vahtkummist sidemeid, sideme peal liimitakse põhilised ekskursioonid: bicepsi keskelt, õla lihaseid vajutamata, seejärel risti rinna lihast kuni küünaldeni, järgmine samm on liimida veel mõned reisid korrates esimese väike kompenseerimine. Töö lõpus peab kogu õlaliigend ja deltalihase peamine osa olema täielikult kaetud lindiga.
Achilleuse kõõlus on enamiku sportlaste üks kõige kergemini traumeeritavaid kohti, spordi plaastrite kasutamine aitab vähendada valu ja kaitsta ülekoormuse ja põletikuliste protsesside eest. Alumine jalg peaks asetsema lamavas asendis väljaspool diivanil olevat serva. Liim jaotub kogu jala ja 2/3 alumise jala vahele, kantakse vahukindlus, alustades jalgade varvaste alusest ja lõppedes alumisest jalamisest, ei tohiks pinged olla tugevad. Vahtpadja pealekandmise lõpus rakendatakse alusreise, kahekordne kiht asetatakse jalgadele ja jalamile, et luua kindel alus, millele kinnitatakse teised konstruktsioonielemendid. Sõltuvalt sportlase kehakaalust ja teibimise ülesandest võib kasutada lihtsaid või elastseid linde laiusega 50 kuni 75 mm. alt-üles, alustades sääreluu esipinnast, pööra peamiste ekskursioonide pöördeid.
Väga tihti kuuleme "Ma ostsin lindi, kuid see ei jää kinni! Kas ma abiellusin?"
Ei Sul pole abielu. Tõenäoliselt te ei võtnud paar lihtsat sammu, mida te peate tegema lindi lindi paindlikuks ja nõuetele vastavaks muutmiseks. Kõigepealt veenduge, et ostsite tõesti lindi lindile, mitte paberile. Lintlint on elastne alus, mis on immutatud liimiga. Tavalises olekus paistab see veidi ja vaevu. Lihtne paberist lillepoodi on paber ilma liimi lisamata. Tavalise lintlindi laius on 13 mm. Enamikul juhtudel on see liiga palju.
1. Mõõtke ja lõigake lindi vajalik pikkus.
2. Keerake see mitu korda pooleks ja lõigake mööda. Nii saad kaks lõigatud lindi pikkust, kuid kaks korda õhemaks.
3. Venitage lint veidi. Olge ettevaatlik, et lint ei rebiks. Venitamisel tindi kleepumisomadused paranevad.
4. Selleks, et lindi otsa tuua, rebige see üles, rebides siledat serva. Lindi rebitud serv soojendatakse sõrmedest ja kergesti kinni traadist.
5. Olles esimese pöörde teinud, pigistage mähispaika ja hoidke seda mõnda aega, surudes tihedalt. Seejärel jätkake mähistamist nurga all.
Näpunäide: Kui asetate rasked esemed, on parem liimida need esmalt superliimiga. Vastasel juhul saavad nad üksteise suhtes liikuda. Väikesi õisikuid õhukesel traadil ei tohiks koguda lindiga, vaid töötada savis. Nii et see on õhem ja ilusam. Kuid mõnikord kauem.
Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster
Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.
Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.
Lindidel on mitmeid eeliseid:
Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.
Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:
Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.
Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.
Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.
Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:
Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.
Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks
Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.
Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:
Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:
Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.
Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.
Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:
Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.
Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:
Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.
Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:
Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.
Kuidas kinesioloogia lint töötab:
Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.
Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.
Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.
Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:
Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.
Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.
Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:
Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.
Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada
Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:
Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.
Kuidas taotleda:
Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).
Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks
Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:
Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.
Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand
Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.
Ülekatte tehnika:
Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude korral leevendab lint lihaspingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.
Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.
Kuidas taotleda:
Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.
Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:
Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.
Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.
Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti
Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.
Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.
Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:
Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.
Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.
Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.
„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "
„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”
„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "
Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)
„Olen pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”
Nina Vitalievna (füsioterapeut)
„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”
Kasulik? Jaga linki
Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!