Lintprotseduur, mis hõlmab spetsiaalsete kinesio lintide kleepimist, muutub arstide, massaaži terapeutide, sportlaste, spordiõpetajate ja erinevate lihas- ja liigesvalude all kannatavate inimeste seas üha populaarsemaks ja nõudlikumaks igal aastal ning on pidevalt väsinud tablettide ja ravimite kasutamisest, et kiirendada taastumist pärast vigastused ja valu leevendamine. Kinesio lintide kasutamise eelised on järgmised: kõrge efektiivsus ja ravimite puudumine koostises, kasutusmugavus ja kulumise kestus, minimaalne kõrvaltoimete oht ja ainult väike loetelu vastunäidustustest selle tehnika kasutamisel. Kõigest sellest tulenevalt on lindistamismeetod leidnud laialdast rakendust mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele - kinesio-linde on edukalt kasutatud tserebraalpalaviku, valgus deformatsioonide, kehahäirete ja paljude teiste kõrvalekallete ravis. Kuid enne selle ainulaadse ravimivaba värviplaadi kasutamist, mis põhineb ainult mehaanilistel ja füsioloogilistel efektidel, peate hoolikalt lugema kinesio lindi kasutamise juhiseid, et vältida tavalisi vigu ja saavutada maksimaalset tulemust teipimise ajal.
Sõltumata lindistamise tüübist ja kasutustingimustest on üldised reeglid ja juhised kinesio lintide nõuetekohaseks kinnitamiseks, mida tuleb järgida parima tulemuse saavutamiseks. Esiteks peate valmistama koha, kuhu lint kleebitakse. Kinesio lindi kleepimise koha nahk peab olema puhas ja eelnevalt rasvatustatud, vastasel juhul on lindi sobivus ebatäiuslik. Kui peate krohvi kleepima paksu karvaga, peate selle ala juuksed korrapärase raseerijaga eelnevalt eemaldama, püüdes seda võimalikult hoolikalt teha, et vältida lõikamist ja kriimustusi raseerimisel, sest lindid ei ole avatud haavadesse kinni jäänud.
Järgmine samm on lindi nõuetekohane pealekandmine nahale. Paberialuse (tugi) lihtsamaks eemaldamiseks tuleb kinesio linti hoida eelnevalt, lõigates teipi puuvillase küljega enda poole, koorides paberit rakenduse rakendamisel indeksi ja pöidla abil. Lindi segmendi otsad (nn "ankrud") mõlemal küljel peavad olema ümardatud, lõigates otsad kääridega, mis võimaldab plaastril kauem nahal püsida. Ankrud tuleb liimida ilma pingeteta, et see oleks vastupidavam.
Põhiosa rakendamisel on vaja tagada, et lindi kleepuval poolel ei oleks voldid. Mis kõige parem, plaaster on liimitud kuumutatud nahale, nii et saate kohale asetada või soojendada seda mehaaniliselt. Soovitatav on ka linti hõõruda kogu aplikaadi pikkuses lindilt või peopesaga, et vältida lindi servi tugevamat sobitumist nahaga. Pärast kehale kandmist võib 10-20 minuti jooksul tekkida kerge sügelus, mis on tingitud naha retseptorite mõju kohta. Kui sügelus kestab üle tunni, tuleb lint eemaldada.
Kuna lindi aluseks on liim, siis paljud selle tööriista kasutamisel hirmutavad selle eemaldamisel ebameeldivaid tundeid. Ei ole midagi valesti, peamine on teha kõike väga hoolikalt, et mitte kahjustada nahapiirkonda. Üks kõige sagedasemaid vigu lindi eemaldamisel on kinnitus, et kinesio lint tuleb duši all eemaldada või eelnevalt veega niisutada. See väide on põhimõtteliselt vale, sest eelnevalt niisutatud plaastri eemaldamisel naha jäägist, mida hiljem on väga raske eemaldada. Seetõttu tuleb lint maha koorida ainult siis, kui see on täiesti kuivas, eemaldades selle sujuva liikumisega nahale horisontaalselt juuksepiirkonna kasvu suunas.
Samuti on palju abivahendeid valutute lintide eemaldamiseks, mida saab osta krohviga. Näiteks on spetsiaalsed pihustid ja vedelikud kinesio lindi eemaldamiseks, mis pihustatakse lindi pinnale enne eemaldamist, pehmendamist ja lindi kleepuva kihi desaktiveerimist. Pärast pihusti paigaldamist peaksite pihusti komponentide aktiveerimiseks ootama 3-4 minutit, seejärel eemaldatakse plaaster nahalt kergesti ja valutult. Ka kinesio lindi kasutamise juhendis peab plaaster tingimata näitama, et soovitav ei ole linti kauem kui 5 päeva kanda, see on kasulikum asendada see uue vastu. Kui tekib ebameeldivaid tundeid või allergilisi reaktsioone, peate viivitamatult eemaldama kinesio lindi.
Kinesio lintide kasutamise haiguste ja näidustuste loetelu on tõesti väga ulatuslik, see ei ole nende täielik loetelu:
Mitmed suhtelised ja absoluutsed vastunäidustused kinesio lintide kasutamiseks:
Kinesio lintide õige kasutamise kohta saate leida, lugeda või kuulata palju erinevaid juhiseid, kuid mitte kõik neist ei anna teile teavet mõnede oluliste faktide kohta, mida peate teadma, enne kui saad tõesti kõrge kvaliteediga teipi.
Peamised lintide tarnijad on Korea, Jaapan ja Hiina, nendes riikides toodetakse 90% kogu maailmas toodetud kinesioloogilistest lintidest. Kõik Euroopa kaubamärkide kinesio-lindid, mida täna müüakse Venemaa turul, ning Ameerika (USA) deklareeritud lindid toodetakse tegelikult Hiinas või Lõuna-Koreas asuvates tehastes. See teave on tavaliselt kirjutatud kinesio lintide kastis (pakendis) veerus Address Production. Kõik Hiina toodangu lindid (sealhulgas laialdaselt reklaamitud Euroopa ja Ameerika kaubamärkide varjus) on ennast näidanud kui tooted, millel ei ole parima kvaliteediga materjale, mis põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone patsientidele ja kestavad vähem aega vastavalt paljude aastate kogemuste ja arvukate uuringute tulemustele. Korea ja Jaapani kinesio lindid peetakse kvaliteeti ja põhiomadusi palju paremaks, mistõttu on soovitatav neid kasutada maksimaalse tulemuse saavutamiseks. Kinesioloogiliste lintide turuliidrid materjalide kvaliteedi ja valmistatud toodete hindade poolest on Lõuna-Korea kinesio lindid, mida toodetakse kaubamärgi BBTape all. Kinesio lintide kasutamise tulemuste põhjal sai BBTape kõrgeima kvaliteedikvaliteedi ja palju positiivset tagasisidet meditsiinitöötajatelt, sportlastelt ja tavalistelt inimestelt, kes kasutasid kinesiootilist lint.
Soovitatav on ka parem kleepumine, pikem kasutus ja valutu lindistamine, kasutada mitmesuguseid spetsiaalseid pihusteid ja teipide, mida saab osta kinesio lintide ostmise ajal. Kipsist on vaja liimida 30 minutit enne treeningut, et vigastatud koht saaks seda tüüpi ravile harjuda. Tindid võivad olla kantud allergiliste reaktsioonide tundlikele aladele või tsoonidele, kuid kasutavad voodermaterjale. Sama kehtib ka lapselaste kasutamise kohta.
Hea, kvaliteetse kinesio-lindi puhul peab iga kasti sees olema juhised toodetega, milles on üksikasjalikult kirjeldatud mehhanismi, näidustusi ja vastunäidustusi. Lisaks peaks see olema vene keeles. See kehtib Korea ja Jaapani tootjate kohta, kuid Hiina ei ole alati võimeline ostjat sellise sisendiga meeldima. Kui on juba juhtunud, et krohv osteti ilma juhisteta, siis ei tohiks sind häirida. Internetis on palju erinevaid artikleid ja videomaterjale erinevate lindistamismeetodite kasutamise kohta, mistõttu ei ole vaja seda eraldi osta. Kvaliteetsed Korea kinesio-lindid saate osta ja osta juhiseid kinesio-lindide kasutamiseks vene keeles, mis on kaasas iga rulliga, spordi-meditsiini poes.
Allpool leiate videojuhised kinesio lindi kasutamiseks pärast lugemist, mida saate hakata kasutama lindile kodus ilma eelneva oskusteta.
Video ja kuidas kinesio linti alumisele tagasi kleepida:
Video ja kuidas kineesi linti kleepida põlvele:
Video ja juhised kinesio-lindi liimimiseks emakakaela osteokondroosile (kaelavalu):
Selle artikli materjal on Unisport LLC vara, kopeerimine on keelatud.
Hinnang: 5/5 (17 häält)
Selles peatükis tutvustatakse kinesiotipingute üldreegleid ja samm-sammulisi juhiseid, kuidas kasutada kinesio lindi kleepuvat plaastrit kõige tavalisemate vigastuste ja valu sündroomide jaoks. Valige loendist allpool olev osa, mis teid huvitab, ja järgige selles sisalduvaid soovitusi ja videojuhiseid. Pange tähele, et kui ostate kinesio-lindi meie internetikauplusest, saate iga rulli kohta üksikasjalikud juhised vene keeles koos peamiste lihas- ja lihaskonna vaevuste ja haiguste rakenduste tüüpidega. Teil on võimalik valida ja osta kinesio linti igal ajal, mis sulle sobib, lindi värv ei mõjuta selle terapeutilisi omadusi ega terapeutilisi toimeid.
Kinesiotipingute üldised reeglid (kinesio lintide katmine) enamiku rakenduste puhul.
Aitab vähendada valu seljavaluga (nimmepiirkond).
Aitab vähendada valu, toetab ja stabiliseerib randmeühendust.
Aitab vähendada valu, toetada ja stabiliseerida reie välimist.
Aitab kaasa põlveliigese valu leevendamisele, üldisele fikseerimisele ja stabiliseerumisele.
Aitab vähendada valu ja leevendab küünarliigese turset.
Aidata kaasa õlaliigese valu stabiliseerumisele ja vähendamisele.
Aitab vähendada valu kõndimisel ja stabiliseerida lihaseid alumise jala piirkonnas.
Tärnide kasutamine aitab vähendada seljavalu ja seljavalu ning alaseljavalu valu.
Aitab vähendada valu, toetab ja stabiliseerib pahkluu liigest.
70ndate lõpus tutvustasid Jaapani käsiraamatud spordikahjustusi spordivigastuste raviks, taastamiseks ja ennetamiseks. Pärast Souli olümpiaadi alates 1988. aastast kasutatakse kinesiotipingut tavaliste inimeste raviks.
Kipslint on see, mida tänapäeva meditsiin pakub kodus kodus, nimelt kiiresti ja mugavalt vabaneda liigesest, menstruatsioonist, ödeemist, varitsusest ja korrektsest asendist.
Valulikku piirkonda puudutava kraani rakendamine, et vabaneda valu liigestes, selgroo, emakakaela piirkonnas, sidemetes, lihastes nimetatakse tapinguks.
Kinesioteraapia tähendab mittefarmakoloogilist ravi. Kasutatakse laialdaselt traumatoloogias, ortopeedias. Tema omadused:
Kinesio-lint on elastne kleepkrohv puuvillapõhjal, tagaküljel on termoaktiivse liimi kiht, mis hakkab tööle naha temperatuuri ja koheselt kleepub. See on see funktsioon, mis võimaldab lindi kleepida kõige venitatud lihastesse ja kui naasta normaalsesse keha olekusse, ei jää lint tagasi.
Liimikihi peal on kaitstud paberi toega, mille märgistused on tehtud lindi kuju lõikamiseks.
Tootjad pakuvad nailonipõhiseid paelasid, mis on rohkem venitatavad ja siidist. Siidist alus on õrn, ideaalne lastele või tundlikule nahale.
Lõimekiudude unikaalne kudumine võimaldab spordi plaastril hoida õhu kaevu ja pühkida niiskust.
Kinesio lindil on võimas veekindel toime. Saate ujuda, duššida. Ainult pesumasinaga on keelatud hõõruda, kuivada. Koht, kus plaaster on liimitud - kuivatatakse rätikuga.
Kvaliteetne kaubamärgi lint tagab:
Tootjad pakuvad laialdasi plaastreid:
Vastavalt venitusastmele:
Tootjad pakuvad erinevaid värve nahavärvilt kuni kujunduseni ja eriti lastele. Funktsionaalsuses ei erine need. Kuid selle füüsikalis-keemilistest omadustest tingitud must värv meelitab päikesekiiri paremini, mis tähendab, et krohv soojeneb paremini, mistõttu saadakse suurem terapeutiline toime.
Erinevad värvid on sobivad isikliku terapeutilise retsepti koostamiseks iga toime jaoks (terapeutiline, parandav, toetav).
Kleeplint sai nime kinesis - liikumine ja lint - kleeplint (sõna otseses mõttes liikuv kleeplint).
Tänu oma elastsusele kordub ja ei häiri naha liikumist, justkui ühendaks sellega. Kips ulatub pikkuseni, kuid ei muutu laiuses, on elastne kui inimese nahk. 20 minuti pärast lõpetab patsient selle tundmise.
Spasmoodilised valulikud lihaste pressid veresoontele, verevarustus ei toimu ja venitatud plaastri toimel võimaldab keha maksimaalselt venitatud lihasele kleepitud kinesio kinnitada anumate õige asend ja takistab nende sõlmimist.
Kui keha probleemipiirkond võtab tavalise pingutamata positsiooni, on plaaster „akordioni” kujul. See pingutab nahka ja see ei võimalda kõigil sisemistel kihtidel paagil vajutada. On terapeutiline toime.
Kui lint liimitakse, paraneb verevarustus ja lümfivool.
Soovitame vaadata lindilt videot:
Kinesioteraapia kombineeritakse igasuguse massaažiga, ravi on teraapias efektiivsem.
Pildistamine on ette nähtud:
Ärge kasutage kinesioloogia linti:
Identifitseerimata kõrvaltoimete rakendamisel. Kuid tundliku naha ja lastega inimesed peavad enne kasutamist akrüülkoostise suhtes allutama. Liimige 24 tunni jooksul nahale väike lint, et näha organismi reaktsiooni.
Teip on rakendatud keha erinevatele osadele, kuid on olemas üldised reeglid:
Lindi terapeutilise toime kiireks kiirendamiseks on soovitatav valutava ala lihaseid liikuda mitu korda paindumise laiendamisega.
Kinesio lindi pidev kandmine on 5–7 päeva.
Võtke lindi õigeks kinnitamiseks ühendust spetsialistiga.
Valige probleemsesse piirkonda plaastri konkreetne kuju. Kõige sagedamini kasutatavad I, X, Y vormid ja ventilaatorikujuline side.
Soovitame vaadata videot plaastri kasutamise kohta õlavalu puhul:
Näiteks peavalu ja käe tuimuseks kasutage Y-vormi, eemaldades seljavalu Y + 2I nimmepiirkonnas. Põlvekaitsele rakendamisel kasutatakse kahte I-vormi riba, nagu oleks see mõlema külje külge kinnitatud.
Tavaliselt ei põhjusta see negatiivseid tundeid, see on kergesti eemaldatav pinnast juuste kasvu suunas. Ärge eemaldage duši all või ala veega niisutage, võib põhjustada ärritust.
Kui eemaldame kipsi lapse korpust või see on tugevalt kinni, tuleb see niisutada spetsiaalse tööriistaga lindi eemaldamiseks või paksu kreemi kandmiseks. Pärast eemaldamist kandke nahale toitev kreem.
Neuropatoloogid täheldavad lihashäirete kiiremat taastumist ettenähtud ravist koos kineseteraapiaga.
Vanemad märkasid märgatavat edu laste skolioosi ravis.
Kinesio lindid - suurepärane vahend valu kiireks leevendamiseks, liigeste ja selgroo säilitamiseks. Kuid lindi maksimaalsed paranevad omadused ilmnevad ainult siis, kui neid kasutatakse kahjustatud kudedes õigesti. Ära ole laisk, et võtta ühendust ekspertidega. Hankige kaubamärgiga tooteid. Lindi hoidmisel vältige otsest päikesevalgust.
Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster
Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.
Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.
Lindidel on mitmeid eeliseid:
Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.
Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:
Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.
Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.
Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.
Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:
Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.
Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks
Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.
Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:
Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:
Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.
Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.
Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:
Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.
Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:
Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.
Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:
Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.
Kuidas kinesioloogia lint töötab:
Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.
Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.
Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.
Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:
Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.
Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.
Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:
Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.
Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada
Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:
Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.
Kuidas taotleda:
Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).
Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks
Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:
Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.
Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand
Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.
Ülekatte tehnika:
Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude korral leevendab lint lihaspingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.
Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.
Kuidas taotleda:
Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.
Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:
Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.
Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.
Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti
Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.
Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.
Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:
Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.
Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.
Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.
„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "
„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”
„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "
Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)
„Olen pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”
Nina Vitalievna (füsioterapeut)
„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”
Kasulik? Jaga linki
Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!
Siis on algajatele palju kirju, kui te juba teate, mida täpselt pead puudutama, on siin kehaosade juhised.
Kinesio lindid on kinesio-lintide kleebis lihaste toetamiseks, vereringe parandamiseks ja lümfivoo voolamiseks. Kinesio lint - 100% puuvillast valmistatud elastne värviline kleeplint. See on kaetud akrüülpõhise hüpoallergeense liimiga, mis aktiveerub kehatemperatuuril.
Kasutatakse Kinesio lindid:
Kui kinesio lint on liimitud keha liikuvale osale (õlg, põlv, pahkluu jne), soovitame kasutada tugevdatud.
Kui koe põletik seisab lümfis. Lümfiakumulatsioon suurendab survet lähedal asuvatesse kudedesse ja selle tulemusena vähendab lokaalne turse nahka ja lihaseid ning vähendab lümfisüsteemi loomulikku voolu.
Kinesio lint tõstab koe, hõlbustab lümfivoolu ja verevoolu, suurendades seda ruumi. Kere kahjustatud osa on venitatud ja seetõttu kasutatakse linti pingutamata.
Pärast lindi pealekandmist lüheneb venitatud nahk, mille tagajärjel on lint kokkusurutud. Voldib vormi lindil olevate lainete kujul. Tänu elastsusele suurendab kinesio piip interstitsiaalset ruumi. Selle tõttu väheneb naha rõhk ning stimuleeritakse sensoorset ja närviretseptorit, mis viib valu leevendamiseni. Sidekud lõõgastuvad ja lümfivoog paraneb. Koos keha liikumisega venib kinesio lint nahka ja masseerib seda. Mis viib ka lümfivoolu väljavooluni.
Isik tunneb valu, kui tundlike retseptorite signaalid jõuavad ajukooresse. Kinesio lint toimib suurematele retseptoritele, millele aju pöörab suurt tähelepanu. Selle tulemusena ei tunne inimene kuni teibini valu. Efekt ilmub pärast 20-60 minutit pärast manustamist.
Valu tõttu valu vähendamine parandab funktsionaalset taastumist ja paranemisprotsessi. Samal ajal muutub normaalne mootori funktsioon taas võimalikuks ja kuded naasevad oma algse energia reguleerimise juurde.
Sageli on lihasvalu põhjustatud lihaste tasakaalustamatusest, mis ilmneb ebasobiva kehahoiaku, külma kokkupuute, koolitamata lihaste ülekoormuse tõttu. Kinesio lindid aitavad taastada lihaste toonust normaalsele ja leevendada valu. Keha lihased peaksid olema lõdvestunud ja ei tohi olla pinges. See tähendab, et keha tasakaal tuleb taastada. Keha tasakaal tähendab mitmesuguseid funktsioone (keha energiafunktsioon, keha funktsionaalsus, ainevahetus, aktiivsus, toon, treening jne). Kõrvalekalded hõlmavad tasakaalukadu. Tasakaalu puudumine mõjutab paranemisprotsessi.
Praktikas toimub see protsess sageli kõige optimaalsemal viisil, mis viib kudede paranemise ja funktsioonide taastamise (näiteks ägeda valu ja turse, suurenenud aktiivsuse, valu põhjustava motoorse stereotüübi jne korral). Pärast kinesio-lindi rakendamist paraneb kohe lihaste funktsioon. See annab soodsama tervendamisprotsessi.
Kinesio-lindid toetavad mehaaniliselt liigesid ja õpetavad lihaseid asendis, kus koormus jaotub õigesti. Täiustatud liikumisharjumused, kui tasakaalustatakse teatud lihasgrupis, põhjustavad positiivset mõju liigesfunktsioonile.
Sidemete sideme abil pakub kinesio-lint liigesele tõhusamat passiivset tuge (selle meetodi puhul venitatakse lint maksimaalse pikkusega). Liigeste või sidemete vigastuste korral häiritakse normaalset funktsiooni ja venitatud teip aitab taastada. Toetustunne tekib pideva mõju tõttu naha retseptoritele kraaniga (närvisüsteemi pidev stimuleerimine).
1. Lihaskude tehnikat: vajalikku lindi pikkust rakendatakse pingega 40% kuni 60% (sõltuvalt näidustusest), tingimusel et lihas on venitatud olekus. Lihasekraani kehtestamisel on erinevus lihaste toonuse suurendamise ja lihaste toonuse vähendamise vahel.
Kattekihi valimine sõltub soovitud tulemusest. Kinesio lindi aluse ja otsa rakendatakse ilma pingeteta.
2. Ligamenteerimistehnika: lint rakendatakse 40% ulatuses venitatud olekus (venitusaste määratakse sõltuvalt näidustusest), millele järgneb aluse kinnitamine lindi mõlemale küljele venitamata.
3. Parandustehnika: mõõtmisel ja koputamisel tuleb arvestada, et seda rakendatakse pingega 80% -90%. Mõlemad otsad on ümardatud (lihtsustamiseks: lindistage lint pooleks). Katkesta lint keskel, jättes mõlemale küljele servadelt 4-5 cm. Lint asetatakse sideme peale. Vajutage lint õrnalt, kuid kindlalt ja lindi otsad ilma venitamata.
4. Lümfitehnikad: venitusaja pikkus peab olema mõõdetud. Sõltuvalt pikkusest lõigatakse teip 4-6 pikaks ribaks. Lindi alus peaks olema 4-5 cm, seda rakendatakse ilma pingeteta lümfivoolu voolu suunas, lainelise või sirge joonega ribad, mis on nahale minimaalselt pingestatud.
Kohaliku turse korral saate pärast hiljutist vigastust või hematoomit rakendada võrku. Selleks võite määrata kaks ventilaatorikujulist lümfiklappi või ühe lümfiklapi ribasid kahes erinevas suunas. Tindid peaksid kattuma, et läbida turse, suurendada kohalikku rõhu langust ja tagada intensiivsem lümfivool.
Allpool leiate kinesio lintide kõige tavalisemad valikud. Klõpsa sellele, mis sind huvitab või isikule punane punkt.
Kehalise aktiivsuse säilitamiseks ja mitte haiguse alustamiseks ei piira treeningut, arstid näevad ette spetsiaalsete ortopeediliste toodete kasutamise, kinnitades kehapiirkonna, mis on vigastatud või vigastatud või haigestunud. Sellised spordis, igapäevaelus ja haiguste ravis kasutatavad kohandused hõlmavad kinesio-lindi kleeplinti - mida see on ja kuidas seda õigesti rakendada, kirjeldatakse üksikasjalikult juhendis.
Lihaskrambid, liigesevalu, seljapõletik, muud valu, mida põhjustab põletikuline või degeneratiivne-düstroofiline protsess, hirm vigastuse või hiljutise vigastuse tõttu ei võimalda inimesel elada täisväärtuslikku eluviisi. Liigutuste, südame ja kogu keha normaalseks toimimiseks on vajalik pidev liikumine, regulaarne liikumine, sport. Ilma füüsilise aktiivsuseta on võimatu saavutada piisavat venitatavust ja lihaste kõvadust, et moodustada liini ümber head lihasüsteemi, et tagada nende normaalne vereringe ja õige toitumine. Halva vereringe, rakkude ja kudede metaboolsete häirete tõttu progresseerub haigus, valu sümptomid süvenevad.
Vahendite tähenduses ütleb tema nimi: termin kinesio tähendab liikumist ja sõna lint tõlgib lindina. See on Jaapani arst Kenzo Kase uuenduslik areng, mis asendas tavapärased elastsed sidemed, mis tutvustati Ameerikas 70ndatel aastatel. Seda kasutatakse laialdaselt paljudes meditsiinivaldkondades - peamiselt spordi- ja ortopeedias, traumatoloogias. See võimaldab liigset, ligipääsetavate sidemete või muu vigastatud ala lähedal liigset koormust kaitsta, piiramata liikumisvabadust.
Kinesio lindiga ravimine viitab mittefarmakoloogilisele toimele. Erinevalt klassikalisest sportlaste kinnitusplaastrist aktiveeritakse elastse lindi kontaktkiht kehatemperatuuri mõjul ja kinesio lint liimitakse koheselt nahale. Kõrge elastsuse tõttu, mis on vastavuses inimese naha elastsusega, ulatub see nagu lihaskiud, kordab keha kõveraid, sest plaastri olemasolu kehal pole peaaegu tunda.
Lisaks kaitsefunktsioonile on kinesio lindi kasutamisel järgmised terapeutilised toimed:
Puudutage lindi - mis see on? See näeb välja nagu elastne lõuend, mis on valmistatud looduslikust kangast, peamiselt kvaliteetsest puuvillast. Mõned tootjad kasutavad kompositsioonis väikest kogust sünteetilisi kiude - nailon, kunstlik siid, spandex ja ka veekindlad materjalid. Lint meenutab kleeplinti, sest on kleepuv alus. See loob akrüülkatte (meditsiinilise liimi), mis reageerib kehatemperatuurile. Soojendamisel kuumutatakse see maksimaalse haardumisega epidermisse. Kandke kleeplint lindi sisepinnale lainelisele kihile.
Selleks, et säilitada kleepuvust ja ennetada enneaegset liimimist, on liimikiht kaetud kergesti eemaldatava paberiribaga, millele on tehtud lõikamist hõlbustav märgistus. Kinesio lint on täiesti kahjutu meditsiiniseade, ei sisalda lateksit, on täiesti hingav. Ümbritsevate kiudude ainulaadne skeem aitab kaasa vee ja higi eemaldamisele naha pinnalt, plaastri kiiret kuivamist. Kvaliteetse toote spetsiaalne koostis tagab lindi hüpoallergilised omadused, vastupidavuse, võime mitte kaotada spetsiifilisi omadusi kogu tootja poolt soovitatud kasutusaja jooksul.
Spordi-meditsiiniliste ja ortopeediliste toodete turg saab palju erinevaid klambrite tüüpe ja suurusi. Kitsas - 2,5 cm, keskmine - 5, lai - 7.5-10.
Sõltuvalt kinesio lindi eesmärgist saate valida:
Igale pakendile on lisatud meditsiiniseadme omadusi kirjeldavad juhised ja samm-sammulised soovitused kinesio lindi rakendamiseks. Konkreetse tsooni korrigeerimiseks on mõeldud nende plaastrid - kõige populaarsemad vormid: I, Y, X-kujuline ja ventilaatorikujuline lümfilint (nuudlid).
Kinesio lindikomplektid on mõeldud konkreetsele piirkonnale - põlveliigese, küünarnuki, sõrme fanixi fikseerimine, selgroo konkreetne osa, kandmine kõhule. Teibid on varustatud rikkaliku värvivalikuga: silmatorkavast toonist heledale värvile - silmatorkav sinine, punane, roosa või must lint. Tee mudeleid spetsiaalselt lastele või tundliku nahaga inimestele.
Tooted erinevad ka venitusastme poolest:
Plaastri terapeutiline toime põhineb kinesio-lindi võimel stimuleerida organismi sisemist reservi. Tänu oma ressursside mobiliseerimisele toimub kiire loomulik taastumine - kopsukahjustuse korral ilma ravimite abita (tabletid, väliravi).
Traditsioonilist spordikrohvi kasutatakse intensiivsete treeningute ajal või olümpiaadide ajal, et kaitsta kahjustusi, immobiliseerida, tugevdada kõige aktiivsemaid lihaseid, vähendada liigeste stressi. Kui võistlus lõpeb, ei vaja sportlane enam kinnitust, seega on sportlint lihtne eemaldada ja uuesti kanda, seda seadet saab korduvalt kasutada. Kinesio lint, tekitamata ebamugavustunnet ja mitte sekkuda nahka hingama, jääb kehale 5-7 päeva ja jätkab tööd.
Kuidas linti kasutada? Selleks, et saavutada meditsiinitoote ametlikes juhistes deklareeritud positiivne mõju, peaks kinesiotiping spetsialist kasutama plaastrit. Iga haiguse tüübi ja kahjustuse lokaliseerimise puhul on nõutavad plaastri rakendamise erioskused.
Kinesio lindi nõuetekohase kasutamise korral täheldatakse järgmisi positiivseid muutusi:
Loe: mis on lööklaine ravi ja millal seda tehakse.
Kinesio linti võib kirjutada erinevate erialade arstid, raviks kasutatakse seda tavaliselt koos ravimite ja füsioterapeutiliste protseduuridega. Profülaktilistel eesmärkidel ja väikeste vigastuste raviks kasutatakse sõltumatut raviainet.
Kinesio lindi kasutamise juhised vastavalt juhistele on järgmised:
Maksimaalse ravitoime ja mehaanilise korrektsiooni tagamiseks väljastpoolt on soovitatav usaldada kinesiotiping protseduur spetsialistile või kasutada ostetud toote juhendis toodud nõuandeid. Kinesio lint ühildub kõigi ortopeediliste seadmetega. Kui pärast lindi paigaldamist tekib ebamugavustunne, näitab see toote valesti kasutamist, sel juhul on vaja tuvastada vigu, eemaldada toode nahast ja korrata manipuleerimist.
Kuidas õigesti kehtestada - üldised reeglid ja meetodid kinesio lindi kandmiseks:
Kõrvaltoimed ei tekita. Harvadel juhtudel allergiline reaktsioon, kerge punetus, sügelus. Kui lint oli pealekandmise ajal liiga tihe, võib nahk vigastada, võivad tekkida punktid (tavaliselt kaovad paari päeva jooksul), verevalumid, turse ja valu.
Juhend võimaldab kinesio-lindi kombineerimist mis tahes väliste vahenditega - salvi, kreemi.
Puudutage ravimit, see ei vaja eritingimusi. Sobib 2-6 aastat. Kinesio linti saab osta ortopeedilises salongis, spordivarustuse kaupluses või tellida seda spetsiaalsel veebisaidil internetis, apteekides on selline plaaster haruldane. Toote hind sõltub lindi tootjast, päritoluriigist, kvaliteedist ja suurusest. Kõige soodsamad on Lõuna-Koreas valmistatud BBTape tooted. Nende maksumus algab 100 rubla. kitsas 2,5 cm pikkune lint, mille pikkus on 1 m.
Kinexib Pro mudelite kõik värvid (Hiina) hind on:
USAs toodetud Kinesioline Tape Kinesioline Tape kõige populaarsemad mudelid. Plaaster 5 cm x 5 m maksab 600 rubla.
Konkreetse tsooni kinesiotipingukomplekti hind varieerub, keskmine maksumus on:
Enne ostu sooritamist on oluline konsulteerida arstiga plaastri kasutamise soovitavuse ja juhendite või erijuhendis esitatud kinesio-lindi kasutamise õige tehnika uurimiseks.