Lümfostaas on patoloogiline seisund, mille puhul lümfisooned lümfisoonid seisavad. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel areneb protsess ligikaudu 10% maailma elanikkonnast.
Staasile iseloomulik peamine kliiniline sümptom on jalgade või käte turse. Ravi puudumine toob kaasa haiguse progresseerumise, kui turse tõuseb, nahk pingutatakse, pakseneb, põletikulised nähtused, haavandilised defektid ühinevad. Lümfosarkoomi tekkimise oht suureneb.
Haiguse põhjuseks võib olla lümfisoonte struktuuri kaasasündinud patoloogia (siis räägitakse primaarsest lümfostaasist) ja siseorganite haigus (sekundaarne lümfostaas). Sageli kaasneb lümfisüsteemi stagnatsiooniga krooniline venoosne puudulikkus, mis tekib jalgade laialdase haiguse tõttu. Käe lümfostaas võib olla rinnavähi (mastectomy) operatsiooni tulemus, mille käigus kirurg eemaldab mitte ainult kahjustatud näärme, vaid ka piirkondlikud lümfisõlmed. Lisaks määrab arst pärast onkopatoloogia kirurgilist ravi tihti kiiritusravi, mis võib tekitada lümfisüsteemi.
Haiguse diagnoos
Diagnoos sisaldab järgmisi protseduure:
- Uuring ja uurimine: arst küsib patsiendilt, kas jalgade või ülemiste jäsemete paistetusele eelnenud vigastused on kas neerude kroonilised haigused, kardiovaskulaarsed ja sisesekretsioonisüsteemid. Kui seda vaadeldakse palja silmaga, on näha jalgade sümmeetriline turse või ühe osa lüüasaamine. Palpeerimisel püsib rõhk pikka aega.
- Doppleri sonograafia: uuritakse jala- või ülemiste jäsemete verevoolu ja lümfivoolu väljavoolu.
- Ultraheli.
- Röntgenuuring.
- Lümfoskintigraafia.
Ravi põhimõtted
Ravi koosneb mitmest valdkonnast:
- Lümfisüsteemi stagnatsiooni tekitanud haiguse ravi (sekundaarse protsessi käigus).
- Patsient peaks vältima füüsilist tegevusetust, kuid füüsilise koormuse intensiivsus ja nende väljanägemine peaks sõltuma kliiniliste sümptomite raskusest.
- Tihedate riiete tagasilükkamine ja aluspesu vajutamine, aga ka kõrged kontsad. Nagu veenilaiendid, on vaja tagada lihas-veenipumba normaalne toimimine ja vältida vere ja / või lümfisoonte seinte mehaanilist kokkusurumist.
- Kompressioonisukkide kasutamine raviarsti soovitusel. Kompressiooni aste valitakse iga patsiendi jaoks eraldi.
- Narkootikumide kasutamine: paljudel flebotoonilistel ainetel on positiivne mõju mitte ainult veenilaevade seintele, vaid ka lümfisoonele. Ravimite määramine vere hõrenemisele, põletikuvastastele ja ensümaatilistele vahenditele on laialt levinud.
- Hirudoteraapia - ravi meditsiiniliste leechesidega.
- Füsioteraapia meetodid, massaaž.
Keerulise efekti tõttu on patoloogiline protsess võimalik varakult peatada, kui see praktiliselt ei põhjusta patsiendile ebamugavusi.
Lümfisüsteemis massaažikursus
Massaaž alamjoonte lümfostaasile, käele või muule inimkeha piirkonnale, mille ajal lümfisõit läbib lümfisädemeid - lümfisõlmede massaaž.
Massaaži käed mõjutavad veresooni ja lümfisõlmi, aktiveerides seisva vedeliku liikumist. Massaažikuuri ja alumise otsa sidumise terapeutiline toime elastsete sidemete kasutamisega lümfostasiooniga aitab vähendada jalgade mahtu 12-14 cm võrra.
Lümfisõlmede massaaž võib olla käsitsi ja riistvara.
Käsitsi mõju
Positiivse mõju saavutamiseks peaks minimaalne protseduuriaeg olema 60 minutit. 60 sekundi jooksul teostatakse kuni 12 liikumist. Lümfivälja äravoolu massaaži tohivad läbi viia ainult erialase koolituse läbinud spetsialistid. Protsessil on rahustav toime kesknärvisüsteemile, patsiendid lõdvestuvad, mõnikord magavad.
Protseduuri peamiseks tunnuseks on mõju lümfisoonele ilma samaaegse verevoolu aktiveerimiseta (nii venoosne kui arteriaalne). Kui masseeritud aladele tekib verevool, võib efekti tõhusus täielikult kaduda. Kõige ebasoodsam variant on juba olemasoleva turse suurenemine.
Massaažide liikumine toimub ettenähtud viisil. Spetsialist töötab reie piirkonnas ja liigub seejärel jalgade pinnale. Mõju nahale ja selle aluseks olevatele lümfisoonidele on pehme, õrn, lõõgastav ja mõju laevadele asuvatele sõlmedele on sügav. Terapeutiline toime saavutatakse rõhul umbes 40 mm Hg. Art.
Lümfisõlmede massaaži lõpeb jalgade või käte pinnale suunatud elastse sideme reisid. See aitab tulemust konsolideerida.
Sõltumatud mõjud alumisele jäsemele
Enesemassaaži sooritamine on lubatud ja võib kaasa tuua seisundi paranemise ainult pärast tehnika läbimist, konsulteerides professionaalse massaaži terapeutiga. Enne protseduuri peaksite asetama jalgade nahale spetsiaalse koostise või baasõli, lisades eeterlikku õli või ilma selleta.
Istuge asendisse. Masseeritud jalg asub toolil. Käed peavad liikuma pahkluu ja popliteal fossa vahel võimalikult sujuvalt ja aeglaselt. Stroking liikumine lõpeb intensiivsema mõjuga, mille eesmärk on vältida turse teket: käte sõrmed on ühendatud pahkluu ümber ja kantakse mööda vasika pinda põlveliigese külge. Siis peaksite muutma oma jala ja korrake samu samme.
Lümfisõlmede lümfisõlmede massaaž viiakse läbi peopesa servade abil.
Ülajäseme isemassaaž
Mõjutatud käsi on paigaldatud vertikaalselt (seda saab hoida vabalt või seina vastu). Alustamine paiskamine keskmise intensiivsusega seisab kuubilisest fossast õlaliigese poole. Seejärel uuritakse käe sõrmedest kuni küünarnukini.
Massaažiefektid tehakse käe kõigil pindadel. Protseduur ei tohiks põhjustada valu või ebamugavust, selle kestus on vähemalt 5 minutit. Kui lümfivoolu väljavool on märkimisväärselt takistatud ja käe turse on tugevalt väljendunud, tehakse terve päeva jooksul mitu korda iseseisvat massaaži.
Toime fikseeritakse sidemega (elastse sideme abil) või kasutades spetsiaalseid tihendusriideid (varrukat).
Kui füsioteraapia on vastunäidustatud
- Sekundaarne lümfostaas, mis tekib siseorganite haiguse tõttu. Lümfiväljavee massaaž ei ole enne spetsialiseeritud arstiga konsulteerimist lubatud.
- Süvaveenide tromboos, pindmine veenitromboos.
- Onkoloogilise protsessi olemasolu.
- Verejooksu areng.
- Põletikuliste haiguste olemasolu (mädane või aseptiline). Näiteks võib käe isemassaaži näol (põhjuslik aine - beeta-hemolüütiline streptokokk-rühm A) teha alles pärast edukat ravi antibiootikumidega.
- Jalamass on naha haavandite juures vastuvõetamatu (füsioteraapia võib põhjustada infektsiooni levikut vereringesüsteemi kaudu sepsise tekkega).
Järeldus
Keeruliste mõjude korral on võimalik saavutada hea ravitoime. Parim mõju on sõltumatu ja professionaalse massaaži kombinatsioon.
Massaažimeetodid alajäsemete lümfostaasiks
Erinevate tervisehäirete raviks kasutati palju erinevaid massaažitehnikat kaua enne kaasaegse meditsiini tekkimist. Aastatuhandete jooksul paranenud on täna terapeutiliste ja profülaktiliste ravikomplekside määramisel vääriline koht. Ja see on põhjus, miks õppida, milline massaaž on alajäsemete lümfostaasiks.
Teabe ülevaade
Lümfostaas on püsiv ja märgatav turse, millega kaasneb naha kõvenemine ja jäsemete paksenemine. Haiguse põhjus seisneb lümfivoo väljavoolu rikkumises. Hüljatud olekus võib täheldada haavade ja haavandite tekkimist elevantide ilminguga.
Passiivne eluviis põhjustab lümfi- ja veresoonte ventiilide muutusi. Probleemi raskendavad ka patoloogilised toitumisharjumused, kroonilised haigused, tihe riietus ja ebamugavad kingad, alkoholitarbimine, stress, suitsetamine ja muud asjad. Selle tulemusena tekib lümfostaas (lümfisüstimine kudedes).
Video abil pakutav massaažitehnika võimaldab vähendada jalgade paistetust, suurendada liikumise ja energia aktiivsust ning leevendada päeva jooksul tekkinud pingeid ja väsimust. Võib vaid lisada, et massaaži regulaarne kasutamine aitab lahendada palju seotud probleeme, mille hulgas on üsna tavalised: stress, rasvumine (rasvumine) jne.
Protseduuri ettevalmistamine, massaaž, enesemassaaž
Lümfiväljavee massaaž ei hõlma mitte ainult tervendavat toimet, vaid ka meeldivat protseduuri, mida igas vanuses naised kasutavad. Te saate seda teha massaažiruumis või kodus. Vaja on vaid kahte tooli: üks istuma patsiendi jaoks, teine jalgade asetamine - see paigutus hõlbustab protsessi ja võimaldab paremaid tulemusi soovitud eesmärgi saavutamisel. Veri liigub läbi anumate ja see positsioon hõlbustab ringlust. Massaažitehnika mõjutab kahjustatud piirkonda ja kogenud kapten suudab patsiendi jalgade seisundit pädevalt hinnata, et valida individuaalselt kõige sobivam tehnika ja nõutav koormuse tase.
Parim on usaldada massaažiprotseduur kõrgelt kvalifitseeritud kaptenile, kes on läbinud spetsiaalse väljaõppe, vältides seega komplikatsioone või ettearvamatut mõju. Kogu seanss võib kesta kauem kui üks tund. Mõju probleemsetele piirkondadele, hoolikale ja kiirustamata liikumisele võimaldavad patsiendi lümfisõlmed töötada selle aja jooksul: massaaži terapeut langeb reie ülemisest kohast. Kõik toimingud viiakse läbi lümfivoolu suunas.
Pakutava massaaži eripäraks on lümfivoolu aktiivne stimuleerimine, millega ei kaasne lihaste kuumutamine. Menetluse ebaõige täitmine aitab kaasa verevoolu intensiivsusele, mille tagajärjel suureneb turse. Just nendel põhimõtetel põhinevad enamik massaažitehnikad, mille eesmärk on lümfostaasi ületamine. Enesemassaaži võimalus ei ole välistatud, ja isegi sel juhul läheneb taastumine palju intensiivsemalt. Sarnaselt spetsialisti tööga peaksite kinni pidama pehmetest ja õrnadest liigutustest.
Kokkupuute meetodid
Jalgade lümfostaasi massaaži puhul on protseduuri läbiviimisel mitu kokkupuuteviisi:
Pinnalähedase äravoolu massaažitehnikaga tegelemisel langeb peamine mõju väikestele kapillaaridele ja neuroretseptoritele, mis asuvad inimese naha all. Masseeri liigutused on ümmargused, vähese surve all lihaskoele. Kokkupuute tulemus on veresoonte spasmide kõrvaldamine; lümfisõlmed läbivad kergesti lümfisõlmedesse. Protseduuri efektiivsus suureneb, kui enne massaaži teostatakse lihaste pinget leevendavaid meetodeid (lõõgastumine).
Massaaži väljatöötamine jäsemete limbostaasiga hõlmab lihaskoe sügavamate kihtide stimuleerimist - see nõuab massiivterapeutilt rohkem jõupingutusi ning lisaks põhieesmärgile võib see soodustada kaalu langust tuharate ja reide piirkonnas. Meeldiv kombinatsioon kasulikest ja meeldivatest hoolitsustest naissoost patsientidele. Sügava kokkupuute meetodid võimaldavad teil suurendada verevoolu, parandada lihastoonust, laiendada lümfisõite, mis võimaldab teil aktiveerida vedeliku liikumist rakkude vahel. Protseduuri mõju säilitamiseks on soovitatav juua vett, tarbitava vedeliku kogus on vastavuses patsiendi tegeliku kaaluga.
Alumise jäsemete lümfisüsteemi äravoolu läbiviimisel kodus tuleb teada selle protseduuri nüansse, et oleks tulemuseks ja ei ole kahju:
- valulikud tunded keelu all - vaid kergendavad ja lõõgastavad tegevused;
- alustada põlvest puusale, mis katab väljast ja seest;
- ümmargused liikumised, õrn ja sile, - jalg harjub, lõdvestub, soojeneb;
- pärast lihaste soojendamist saate lisada intensiivsust: kihelust, pattingimist, millele järgneb lõõgastumine;
- kreem või massaažiõli, mis on kantud peopesale, vähendavad hõõrdumist ja võimaldavad kätel kergemini naha pinnal liuguda;
- jalad masseeritakse alates lihvimisest, suurendades järk-järgult rakendatavaid jõupingutusi.
Ülaltoodud protseduurid, kui neid tehakse korrapäraselt - ja kursus on 10 päeva ja mida peetakse igal teisel päeval - viivad heaolu olulise paranemiseni. Rakendamise intensiivsus ja tehnoloogia valitakse individuaalselt, võttes arvesse antud probleeme. Ettevaatusabinõuna võib kirjeldatud jalgade lümfostaasi massaaži korrata üks kord nädalas.
Kasutamine, omadused, vastunäidustused
Suu massaaži lümfivärvimine avab lümfivaba vaba ringluse läbi anumate, mis võimaldab elunditel ja kudedel vabaneda ainevahetuse tulemusena saadud lõpptoodetest. Toitainete ja hapniku sissevool neile suureneb. Lisaks üldistele tervisealastele eesmärkidele hõlmab see massaaž alajäsemete lõõgastumist. Enamikul patsientidest paraneb veeniventiilide (veenilaiendite vastane võitlus) toimimine, tselluliidi ärahoidmine, valu leevendamine ja turse kõrvaldamine. Samuti on suurenenud immuunsuse kaitse omadused.
Hoolimata kõigist hüvedest määratakse igale patsiendile ettevaatlikult suu massaaž (eriti kui neerude ja südame funktsioneerimine on halvenenud). Ravige vastunäidustusi:
- onkoloogilised haigused;
- eelsoodumus verehüüvete moodustumisele;
- vere häired;
- rasedusperiood;
- nakkushaigused.
Madalam teraapia alamjoonte lümfostaasi jaoks peetakse selle haiguse vastu võitlemisel kõige tõhusamaks meetodiks. Seega, protseduuri läbiviimiseks meelitab spetsialist, keskendudes inimese füsioloogia ja anatoomia omadustele. Vahelduva sidemega ja massaažiga on võimalus vähendada turse kogust 12-14 cm võrra.
Kuidas ravida lümfostaasi. Harjutused ja massaažid
Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt on üle 10% maailma elanikkonnast diagnoositud käe lümfostaas. Selle põhjuseks on istuv eluviis, tähelepanuta jäetud terviseprobleemid, sagedane stress, operatsioon või vigastus ilma nõuetekohase operatsioonijärgse hoolitsuseta, samuti ebaõige toitumine, mis varem või hiljem viib lümfivoolu, toksiinide ja toksiinide aeglustumiseni organismis. Selle tagajärjel on jäsemete mitmekülgsed haigused ja esteetilised vead.
Lümfostaasiga patsientidel täheldatakse kroonilist ülemise jäseme turset, mis häirib naha struktuuri. Samal ajal on käte naha ülemine kiht märkimisväärselt kokkusurutud, kus hiljem tekivad haavandid ja seejärel areneb elevandi haigus.
Kuna see haigus on aja jooksul üsna raske diagnoosida, on väga oluline olla teadlik lümfoidse turse põhjustest ja tagajärgedest, ennetusmeetoditest ja lümfisüsteemi hea ringluse tagamisest, et minimeerida selle patoloogia esinemise ja edasise arengu ohtu.
Haiguse peamised põhjused
Peamine tegur, mis enamikul juhtudel on käte paistetuse põhjus - vigastused ja lümfisõlmede või lümfisüsteemi kahjustused. Need on põletused, operatsioonid, luumurrud, verevalumid, nihestused või käed, mis on häirinud kehavedeliku väljavoolu kehas.
Samuti põhjustab mõnel juhul lümfiringet kahjustatud häired või pahaloomulised kasvajad lümfisüsteemis, kiiritus vähkkasvaja, parasiitide või stafülokokkidega.
Võttes arvesse lümfisüsteemi kahjustuste põhjuseid ja meetodit, eraldab WHO kahte tüüpi käte lümfostasisüsteemi: primaarne ja sekundaarne.
- Käe esmane lümfostasis on anumate või lümfisõlmede kaasasündinud või pärilik anomaalia. Patoloogia ei saa diagnoosida inimese elu esimestel aastatel, see avaldub juba patsiendi puberteedi perioodil.
- Sekundaarne lümfostaas tekib haiguse, operatsioonide (sh rindkereõõne), vigastuste, turse põhjustanud murdude, samuti lümfisüsteemi kasvajate, käte erüsipelade ja rasvumise tagajärjel.
Haiguse sümptomid
Käe lümfostaasi sümptomid on erinevad, sõltuvalt lümfostaasi arengu staadiumist.
- Esimesel etapil esineb kerge turse, mis õhtul suureneb, hommikul. Kuna sidekoe kasvu ei ole selles staadiumis veel täheldatud, võib korraliku diagnostika ja arstiabi korral lümfostaasi edasist arengut siiski täielikult ära hoida. Siiski võtavad patsiendid tavaliselt need sümptomid kätte väsimuseks ja ei küsi spetsialisti abi.
- Teises etapis ilmneb selgelt pöördumatu turse õlal, sidekude kasvab, nahale nahal karastub märgatavalt, väliskontrollil on käsi paistes ja pingeline ning sageli ilmnevad käte valu. Ravi nõuab tohutuid jõupingutusi, täpse kinnipidamise raviarstile ja soovitustele.
- Kolmandas etapis on haigus juba pöördumatu, haavad ja tsüstid hakkavad valusale käele ilmuma, mis suurendab oluliselt valu. Sel juhul on sõrmed deformeerunud, käsi ise ei tööta normaalselt ja kaotab oma loomuliku vormi ning areneb elevandi haigus. Samuti on selles etapis võimalikud tüsistused ekseemi, troofiliste haavandite või erüsipelade kujul.
- Iga järgneva etapiga sümptomid muutuvad ohtlikumaks ja pöördumatuks, kaasnevad mitmesugused tüsistused ja väga tähelepanuta jäetud juhtudel on surm võimalik.
Diagnostilised meetodid
Lümfostase kahtluse korral on kohustuslik konsulteerida lümfoloogi, veresoonte kirurgi või fleboloogiga. Käe lümfostaasi diagnoos algab käe visuaalse kontrolliga. Pärast seda on vaja teha veres ja uriinis biokeemiline analüüs, jäsemete, rindkere ja ka väikese vaagna ja kõhukelme täielik ultraheliuuring.
Lõpliku diagnoosi kindlakstegemiseks uuritakse veresoonte läbilaskvust ja selgitatakse lümfostaasi põhjuseid, teostatakse organismi lümfisüsteemi röntgenlümfograafia. See võimaldab teil leida vaskulaarset oklusiooni ja ohtlikke muutusi lümfisüsteemis.
On hädavajalik teostada sügava veenitromboosi või postflebiitse sündroomiga käe lümfostaseesi diferentsiaaldiagnoos, sest sarnaseid patoloogiaid täheldatakse kõigis patoloogiates - jäsemete laiendused veenilaienduses, ühepoolne lümfödeem, turse ja hüperpigmentatsioon. Lümfostaasi täpseks diagnoosimiseks teostatakse käte ja veenide ultraheli.
Ülemiste jäsemete lümfisüsteemi turse teke pärast mastektomiat
Mastektoomia on kirurgiline operatsioon, mis eemaldab rinnanäärme pahaloomulise kasvaja tekke tõttu. Kuna on olemas võimalus, et vähirakud paiknevad lümfisüsteemis, on selle operatsiooni ajal tagatud lümfisõlmede eemaldamine käe all, et vältida vähktõve põletiku kordumist tulevikus. On võimalik kindlaks teha, kas patsiendi lümfisõlmedes on vähk, alles pärast nende eemaldamist. See viib keha teatud häireteni - vedeliku väljavoolu rikkumine ülemise jäseme kudedesse. Samuti võib käte lümfostaasi põhjuseks olla lümfisõlmede kiiritus kiirguse ajal mastektoomia ajal.
Kuid tuleb eristada lümfodemast ja postmastektoomia lümfostaasist. Mõnedel naistel võib pärast operatsiooni tekkida käte paistetus, kuid kui see paar kuud pärast operatsiooni läheb ära, on see postmastektoomia lümfostaas ja seda saab ravida.
Kui käe postmastektoomia lümfostaasi raviks ei võeta vajalikke meetmeid, läheb haigus lõpuks pöördumatu lümfostaasi staadiumisse, et paraneda, mis nõuab rohkem pingutusi ja raha.
Lümfostaas pärast mastektoomiat on ohtlik, sest turse võib põhjustada tõsist kahjustatud käe deformatsiooni ja sellega kaasnevad ka põletikulised protsessid.
Siiski on juhtumeid, et pärast naise lümfisõlmede ja lihaskoe täielikku eemaldamist ei esine lümfostaasi. Eelnevalt ennustada operatsiooni tulemust on kahjuks võimatu.
Ravi protseduurid ja haiguste ennetamine
Ravi tõhusus sõltub haiguse staadiumist ja diagnoosi õigeaegsusest ning sellest tulenevalt arstiabi otsimisest. Ebameeldiv fakt on see, et käe lümfostaas reageerib ravile hästi ainult esimese etapi jooksul. Hiljem - enamikul juhtudel ravimatu, nagu juba moodustunud tugev pöördumatu jäseme turse, mis on tingitud kahjustatud lümfisõlmedest ja keha lümfisüsteemist tervikuna.
Esimeses etapis on käsivarre lümfostaasi ravi keskendunud turse peatamisele ja käe tagastamisele normaalsesse seisundisse ilma tüsistusteta.
Üldine ravi käe lümfostaasi jaoks hõlmab:
- kompleksne ravimiravi;
- käsitsi lümfisõlmede massaaž, mille abil lümfivool välja voolab kahjustatud käteosast;
- hoolitseda kahjustatud piirkonna käest;
- individuaalsed survekatted ja aluspesu;
- mõnel juhul - pneumomassaaž või lümfopress;
- laserteraapia, elektromagnetiline stimulatsioon;
- kompleksne füsioteraapia võimlemine ja massaaž.
Ravimite ravi toimub eriarsti järelevalve all.
Lümfostaasi ravimise protsessis, eriti pärast mastektomiat, on esmalt vaja taastada lümfivoolu väljavool. Selleks on kõikidele patsientidele ette nähtud füsioteraapia. Seda kasutatakse jäsemete lümfostaasi kõigis etappides. Harjutus parandab lümfivoolu äravoolu, suurendab käe kudede elastsust ja aitab vähendada lihaste krampe.
Võimlemine käe lümfostaasiga
Nagu eespool mainitud, on võimlemine kohustuslik ravietapp haiguse kõigis etappides. Spetsialistid on välja töötanud spetsiaalse terapeutilise võimlemiskompleksi, mida tuleb teha lümfivoolu parandamiseks ja valu leevendamiseks.
Kõigil harjutustel soovitatakse teha 3-5 komplekti 10 korda:
- Kõigepealt asetage mõlemad käed põlvili, oma peopesaga alla, hoides oma küünarnukkide taset. Mõõdetud tempos pöörake ainult peopesad ise, tagaküljelt väljapoole. Sõrmed peaksid olema täielikult lõdvestunud.
- Pane oma käed selja taga lukku. Tõmmake peopesad aeglaselt õlgadele.
- Tagasi oma käed põlvili, küünarnukid sirge ja pigistage ja lahti rusikad.
- Alternatiivselt tõstke iga käsi üles, hoidke seda enda ees ja seejärel aeglaselt. Jälgige oma hingamist, see ei tohiks hulkuma, kõigil harjutustel hingata aeglaselt ja mõõdukalt.
- Pange mõlemad käed õlgadele ja tehke samal ajal ringi liikumised käte ja õlgadega, vaheldumisi edasi-tagasi.
- Püstises asendis kallutage keha ja langetage haarav käsi alla, lõdvestage see täielikult ja loksutage küljelt küljele, siis edasi-tagasi.
- Tõstke kahjustatud käsi üles, hoidke seda selles asendis paar sekundit, seejärel liikuge küljele ja hoidke seda uuesti. Sellisel juhul peaks hingamine olema ühtlane.
Käte massaaž lümfostaasile
Massaažil on lubatud teha nii iseseisvalt kui ka teisele isikule, kes teab sellise massaaži nüansse. Nad on üsna lihtsad.
Peate teadma, et peate masseerima õrnalt, aeglaselt, käe kõigilt külgedelt sõrmedest või küünarnukist kuni õla poole, ja see on parem, kui tõstate oma käe massaaži ajal. Võite kasutada tervendavaid salve ja kreeme. Kogu massaaži ajal ei tohiks patsiendil olla ebamugavust ega valu.
1 protseduuri kestus on umbes 5 minutit. Massaaž optimaalselt iga 2-3 tunni järel, kuid see sõltub lümfostaasi staadiumist või pigem raviarst ütleb.
Käe lümfostaasi ravi rahva abiga
Lümfostaasi edukaks raviks täiendavad traditsioonilised meetodid ka rahvahooldusvahendeid, kuid alati hooldava arsti teadmiste ja nõusolekuga.
Kõigi hulgas on hõrgutise keetmine hästi välja kujunenud. Selle valmistamiseks on vaja ühte portsjonit 2 spl. lusikatäit kuiva lehed valada 2 tassi kuuma vett, keev vesi võib olla, ja pärast infusiooni on veidi jahtunud, lisada 1 tl mett või süüa eraldi, enne joomist puljong. Puljong on vajalik 10-12 tundi, võite üleöö, valada hommikul ja jooge 30-40 minutit enne sööki. Võtke keetmine eelistatavalt kahe kuu jooksul.
Samuti on küüslaugu ravimise üsna tuntud meetod. Selleks lõigake 250 grammi värsket küüslaugu peeneks ja lisage 350 g vedelat mett. Seda segu infundeeritakse nädalas. Siis on 1 spl. lusikas 1–1,5 tundi enne sööki, kaks kuud.
Hea tulemus näitab ka jõhvikate, rosehipside, sõstra lehtede, granaatõuna ja suhkrupeedi mahla kasutamist, sest need sisaldavad haiguse jaoks vajalikke C- ja P-vitamiine, lümfisõlme vedeldamist ja lümfivoo paranemist.
Haiguste ennetamine
Kui ülemiste jäsemete lümfostaas on väga oluline kõigi hügieeninõuete järgimiseks, minimeerige infektsioonide sissetung lümfis. Soovitatav on teha regulaarset enesemassaaži ja treeningut, eriti kui te viibite istuvale elustiilile. Regulaarselt niisutab nahka toitvate kreemidega.
Vältige vigastusi, põletusi, kriimustusi ja proovige mitte üle kuumeneda, et mitte tekitada lümfisüsteemi.
Järgige korralikku toitumist ja magamist, see on oluline osa erinevate haiguste ennetamisest, kaasa arvatud käte lümfostaas.
Tüsistused
Kui haigust eiratakse, tekib kahjustatud kudede pöördumatu turse, käte sõrmede deformatsioon, funktsionaalsuse kaotus ja käe kuju, mis toob kaasa elevantide tekke. Võib esineda täiendavaid komplikatsioone, nagu ekseem, troofilised haavandid või erüsipelad.
Iga järgneva etapiga muutub haigus üha ohtlikumaks ja pöördumatuks ning väga tähelepanuta jäetud juhtudel on surm võimalik.
Ülajäsemete lümfostaasi massaaž ja ravimine
Arm-massaaž käte ja ravimiravi lümfostaasi jaoks on see kõige efektiivsem lümfiturse. Lümfisüsteem täidab olulisi funktsioone: kudede vedeliku, valkude ja rasvade transportimine, keha kaitsmine välisagentide eest, jäätmete ja võõrkehade puhastamine. Ülemiste jäsemete lümfostaas on lümfisüsteemi haigus, mis mõjutab mitte ainult elukvaliteeti, vaid põhjustab ka ohtlikke tagajärgi ja komplikatsioone.
Mis see on
Naised, kes õpivad lümfostaasi sagedamini, kuna haigus ilmneb väga sageli pärast mastektoomiat. Pärast sellist operatsiooni on võimalikud mitmesugused komplikatsioonid ja üks neist on see patoloogia. Patoloogilise protsessi arendamiseks on aga ka teisi põhjuseid.
Häiritud kudede vedeliku väljavool organismis põhjustab erineva raskusega turset. Lümfostaas on primaarne ja sekundaarne. Primaarse lümfostaasi teke kutsub esile kaasasündinud anomaaliaid, samas kui sekundaarne areng tekib omandatud haiguste või vigastustega kokkupuute tagajärjel.
Patoloogilise protsessi kolm etappi:
- Kerge pöörduv turse (käte pehmete kudede kerge turse, mis kaob teatud aja möödudes).
Lümfostaasi ravi peab algama esimeses etapis. Tegevusetus põhjustab pöördumatuid tagajärgi ja haigus muutub ravimatuks. Seega, kui esineb igasugune turse lokalisatsioon, ei tohiks te arsti külastamist edasi lükata.
Käe lümfostasaat põhjustab
Paljud inimesed teavad, et ülekaal on tervisele ohtlik. Ülekaalulistel inimestel esineb sageli nii ülemise kui ka alumise jäseme lümfostaasi. Seda asjaolu seletab asjaolu, et rasvunud inimeste lihased ei käi regulaarselt. Selle tulemusena peatub see lümfi liikumise peatamisel ja selle stagnatsiooni tekkimisel teatud piirkondades.
Ülemiste jäsemete lümfostaasi teket võib käivitada ka:
- lümfisüsteemi või rinna onkoloogia;
- pärilikkus;
- veresoonkonna haigused;
- vigastused;
- bakterite (stafülokokkide) põhjustatud infektsioon.
Ainult spetsialist võib määrata jäsemete turse põhjuse, seega ärge ignoreerige ebameeldivaid sümptomeid või eneseravi.
Erysipelas
Käte lümfostaasi erüsiplaadid tekivad patogeensete bakterite (streptokokkide) kehasse tungimise tulemusena. See seisund on äärmiselt ohtlik, sest see võib põhjustada sepsise arengut.
Sümptomite märgid:
- raske turse;
- kihelustunne kahjustatud piirkonnas (turse);
- naha värvuse muutus (punetus ja sinisus).
Samuti avaldub erüsipelad hüpertermia, migreeni, söögiisu puudumise, nõrkuse ja väljaheitega.
Haiguse sümptomid
Arst saab teha lõpliku diagnoosi alles pärast teatud diagnoosimeetmete võtmist, sest mis tahes muud vaskulaarsed haigused võib segi ajada lümfostaasiga (tromboos, postphlebic sündroom ja muud veresoonkonna haigused esinevad sarnaste sümptomitega).
Haiguse algfaasis ilmneb:
- käe või käte suurenemine mahus (muutuvate alade arv: õlad ja küünarvarred);
- tihendamine ja naha elastsuse suurenemine kahjustatud piirkonnas;
- valu (esialgu nõrk), krambid, tuimus.
Haiguse hilisemates etappides suureneb valu tunne, tekivad haavandid ja ilmnevad teised komplikatsioonid. Käte lümfostaasi sümptomid, eriti haiguse algstaadiumis, ei pruugi põhjustada ebamugavust. See viib haiguse üleminekuni ägeda ja kroonilise haigusega, mida on raske ravida.
Käte massaaž lümfostaasile
Massaaži kasutatakse käe lümfostaseerumise keerulises ravis, seda soovitatakse pärast mastektoomiat.
Otsuse protseduuri määramise kohta konkreetsel juhul teeb arst, sest hoolimata massaaži kasulikkusest on ka tema ettevõttele vastunäidustused:
- erysipelas;
- onkoloogia;
- raske ateroskleroos;
- trofilised haavandid.
Ära unusta, et on olemas eeskirjad selle haigusega massaaži läbiviimiseks:
- sõrmed peaksid olema täielikult lõdvestunud;
- jäseme (käe) tuleb üles tõsta;
- kerge, laineline, liikumine on käe sõrmed ja küünarvarre kogu osa;
- patsient ei tohiks kogeda massaaži valu;
- protseduur peab toimuma iga päev.
Ravi
Positiivsete tulemuste saavutamiseks käsivarre lümfostaseisil on vaja kasutada traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi patoloogiate käsitlemise meetodeid. Kuid kõik ravitoimingud on arsti poolt määratud ja temaga kooskõlastatud.
Pärast mastektomiat
Operatsioon on mõnikord ainus viis vähktõve vastu võitlemiseks. Pärast operatsiooni esineb suur tõenäosus, et tekib tüsistusi ja käe lümfostaas on komplikatsioon mastektoomia järel, mis avaldub enamikus naistest.
Lümfisüsteemi turse eemaldamist pärast mastektomiat tuleb kasutada esimesel päeval pärast protseduuri. Kui turse ei esine pärast operatsiooni esimestel päevadel, ei tähenda see, et lümfostaas on lõppenud. Mõnikord hakkab see pärast piimanäärme eemaldamist arenema pärast üsna pikka aega. Seetõttu on oluline, et iga naine tunneks selle haiguse peamisi sümptomeid.
Lümfostaasi ravi pärast mastoektoomia seisneb ravimite kasutamises: angioprotektorid (sageli nimetatakse "Troxevasin" ja selle analoogid), antikoagulandid ("varfariin", "hepariini salv" jne) ning immunostimulandid ja vitamiinikompleksid. Bakteriaalse infektsiooni korral valib raviarst antibakteriaalsed ravimid.
Samuti on oluline igapäevane rutiin ja toitumine. Naine pärast mastoektoomia peaks vähendama kehalist aktiivsust, sööma korralikult, vältima pikaajalist päikesekiirgust ja vigastusi.
Kodus
Ülemiste jäsemete lümfostaasi ravi viiakse läbi ravimite abil. Selleks on ette nähtud diureetikumid (diureetikumid) ja muud ravimid, kuid ravi ei tohiks piirduda sellega.
Harjutusteraapia roll võimlemises (füüsilise ravi harjutused) on samuti üsna märkimisväärne. Harjutused on järgmised:
- Algasend - istumine, käed põlvedel. Vahetult pigistage parem käsi ja vasak käsi rusikasse.
- Lähteasend - istung. Pange oma käed õlgadele, liigutage (ringikujulisi) õlgi vaheldumisi edasi, üles ja tagasi.
- Lähteasend - seiskamine, ettepoole kaldumine ja käed alla. Tehke ülemiste jäsemete kerge kiik eri suundades.
Alternatiivsel meditsiinis on ka palju retsepte, mis on vajalikud käe lümfostaasi vastu võitlemiseks, kuid ravi selliste ravimitega kasutatakse peamiselt haiguse algstaadiumis või üldise seisundi leevendamiseks.
Ravimid
Ravimite kasutamine on vajalik lümfostaasi jaoks. Millised ravimid konkreetsel juhul välja kirjutavad, otsustab raviarst. Käte lümfostaasi ravi viiakse tavaliselt läbi selliste ravimirühmade abiga:
- antibiootikumid: aitab vältida bakteriaalse infektsiooni teket, sellised ravimid valib ja määrab arst eraldi;
- antihistamiinsed ravimid: need ravimid leevendavad turseid ("Tavegil", "Kestin" ja teised).
- angioprotektorid (“Phlebodia”, “Vazoket” jne);
- antiseptikumid: aitab vältida keetmise esinemist, selleks kasutatakse sageli "Levomekol";
- diureetikumid: parandab drenaaži ja vereringet kudedes ("Venastat", "Lymphomyosot").
Samuti on lümfostaasiga patsientidele ette nähtud immunostimulandid, vitamiinikompleksid ja ravimtaimedel põhinevad preparaadid (lagrits, hobukastan): “Venitan”, “Eskuzan” jne.
Compression aluspesu
Stagnatsiooni tekkimise vältimiseks on kompressioonpesu töötlemisprotsessis eriti oluline. Selle peamine eelis lümfostaasis on lümfisüsteemi äravoolu parandamine ja paistetuse kõrvaldamine ning mõned kaasaegsed mudelid sisaldavad antibakteriaalset immutamist, mis aitab vältida allergiliste reaktsioonide ja (või) dermatiidi tekkimist. Seetõttu on lümfostaasi kompressioonhülss asendamatu. Kuidas kanda kompressioonhülsi, millised on voodipesu kasutamise näidustused ja vastunäidustused, saate lugeda juhiseid lugedes.
Paindumine aitab ka paastumist. Kleeplindid on efektiivsed mitte ainult vigastuste ja nihestuste, vaid ka lümfostaasi jaoks. Meetodit saab kasutada ainult kogenud spetsialisti (füsioterapeut või traumatoloog) juhendamisel.
Dieet
Ei ole võimalik ravida lümfostaasi käes ilma teatud piiranguteta dieedis: rasvaste, soolaste, suitsutatud ja kalorite toitude tagasilükkamine.
Dieet tuleb korralikult valida ja patsient ei tohiks nälgida ega saada vähem kasulikke aineid, seega peaksite arstiga konsulteerima, millised tooted tuleks välja jätta ja mis tuleks lisada.
Ennetamine
Peamine ennetav meede - õige elustiil. Kui ülemiste jäsemete lümfostaas on veel leitud, on oluline teada, kuidas vältida eluohtlikke tüsistusi (võimalikud ennetavad meetmed).
- vältida vigastusi;
- süstimisest keeldumine turse kohtades;
- vältida ülekuumenemist või ülekuumenemist;
- liigse kasutamise puudumine.
Lümfostaasi teket on paljudel juhtudel lihtne vältida. Piisab sellest, kui süüa õigesti, loobuda halbadest harjumustest, viia tervislik eluviis ja ravida kiiresti haigusi, takistades nende muutumist krooniliseks.
Õige massaaž lümfostaasile
Alamjäsemete massaažiprotseduurid on üks kõige tõhusamaid viise lümfostaasist vabanemiseks ja see on oluline vahend lümfivoo väljavooluhäirete ravis. Massaaž aitab stimuleerida lümfisüsteemi loomulikku liikumist läbi keha ja suurendab luustiku lihaste toonust, mis läbib ka kudede vedeliku läbi anumate. Seda kasutatakse ka operatsiooni ettevalmistamiseks.
Alumise jäsemete lümfostaasi massaaž eeldab naha pehmet, rütmilist masseerimist ja lümfisõlmede sügavat massaaži. Massaaži eripära on see, et massaažiliikumine peab toimuma sagedusega mitte rohkem kui 12 korda minutis, mis aitab kaasa protseduuri kestusele. Keskmiselt kulub see tund aega.
Massaažiseansi läbiviimisel on vaja kontrollida koele survet avaldavat jõudu, kuna selle üleliigne võib tekitada lokaalse vereringe suurenemist, mis toob kaasa turse tekke. Optimaalne rõhu tase on 40 mm Hg. Art.
Samuti on oluline tagada lümfivedeliku õige suund, et arteriaalne sissevool ei suureneks.
Reeglina pärast istungjärgu lõppu rakendatakse elastset sidumist, mis aitab tulemust tugevdada ja tugevdada.
Massaažiprotseduuri ajal kõigi juhiste nõuetekohase rakendamisega saate saavutada märgatavaid tulemusi, nimelt vähendada tursetega jalgade mahtu 12-15 cm võrra.
Selleks, et massaaž saaks kasu, mitte olukorda halvendaks ja ei kahjusta tervist, peate teadma järgmist:
- menetlust peaks läbi viima üksnes kvalifitseeritud ja tõestatud spetsialist, kes suudab probleemseid valdkondi õigesti mõjutada;
- massaažiliikumine peaks olema aeglane, pehme ja õrn. Kõigepealt on välja töötatud jäseme reieosa ja seejärel alumise jala piirkond
- vahelduv manuaalne ja riistvara lümfisõlmede massaaž aitab saavutada parimaid tulemusi.
Enesemassaaž lümfostaasi ennetamiseks ja raviks - kas see on võimalik? Vastus sellele küsimusele on positiivne. Tegelikult on masseerivate liikumiste abil võimalik mitte ainult ravida tagajärgi, vaid ka vältida seda füüsiliselt ja moraalselt ebameeldivat haigust. Loomulikult on siin rakenduseeskirjad ja -meetodid.
Enne menetluse alustamist on vaja selgitada: kiirus ei ole oluline, liikumise kvaliteet ja sujuvus on oluline.
Esiteks on soovitav nahale kanda massaažikreemi või eeterlikku õli, mis soojendavate omaduste tõttu aitab jäsemel valmistada efektiivset massaaži.
Self-massaaž toimub istekohas toolil. Ees peaks seisma tool, mis põhineb masseeritud jäsemel. Menetlus on kõige parem alustada paaritusliikumistega, alustades pahkluudest ja liikudes põlve tagaküljele lähemale. See parandab vereringet jalgade ja jala piirkonnas.
Järgmine peate pannud pahkluu mõlema käe sõrmedega ja kergelt survestama vasika ülemise osa poole. See harjutus takistab pahkluude turse.
Efektiivse lümfivälja äravoolu läbiviimiseks reite masseerimisel on vaja põrgata ja isegi kergelt lüüa see ala peopesade servadega, et stimuleerida verevoolu ja tõhustada nahaalusi protsesse.
Selle haiguse massaaž - mida viivad läbi eksperdid ja mida teostatakse iseseisvalt - ei saa ainult haigust ravida, vaid on ka suurepärane vahend selle esinemise vältimiseks.
Lümfostraadi massaaž lümfosüsteemile
Lümfisõlmede massaaž ei ole odav, vaid pigem efektiivne manipuleerimine. Paljud inimesed kinnitavad, et selline protseduur viiakse ideaalis läbi vähemalt kord nädalas. Massaaž, mida juhib pädev spetsialist, annab suurepärase tulemuse, kiirendab ainevahetust ja eemaldab toksiine. Mis on selle massaaži saladus, kellele see kasu toob ja kellele kahju ja kas ainult käed saavad aidata, kaaluge allpool.
Süsteemi põhimõte
Lümfi- interstitsiaalne niiskus, mis liigub läbi lümfikanalite. Inimkeha sisaldab umbes 2 liitrit lümfisüsteemi ja 5 liitrit verd. Lümf on mõeldud keha ümber mineraalide, mikroelementide, aminokarboksüülhapete, metaboolsete toodete, vee transportimiseks.
Lümfisüsteem kõrvaldab väga ohtlikud jäätmed ja eemaldab liigsed vedelikud kudedest veresoonte kanalitesse. Täpselt seal, jälgides toitumist, lipiidirakkude jäätmeid, mitmesuguseid mikroobe, mürke, viiruseid, rakkude ja elundite töö jääke.
Tavaliselt puhastab lümfisüsteem keha kudesid, eemaldades interstitsiaalse vedeliku (2-4 liitrit päevas). Kui kehas tekib rike, siis vedelik ei liigu keha vajadustele. Selle tulemusena on paistetus, näo turse, silmade all verevalumid, kotid, jalgade turse.
Kuidas veeta lümfisõlmede massaaži
Menetlust peaks teostama ainult kapten, kes võib süstemaatiliselt vähendada spasme ja pingeid ning alles pärast seda hakkab süsteem pumpama.
Lümfiväljavee massaaž
Tehke lümfisõlmede ajal (altpoolt ülespoole) manuaalne lümfiväljaveemassaaž vooluvoolu sujuva lainelise tehnikaga. Menetluse läbiviimisel kogevad mõned inimesed lõõgastavat mõju ja võivad isegi magama jääda. Valu ei ilmu ja sedatiivne toime avaldab närvisüsteemile positiivset mõju. Esialgu mõistavad mõned isegi lümfisõlmimise protseduuri õrna, rahustava ja pealiskaudse protseduurina. Põhimõtteliselt peaks selline massaaž olema, kuna tegevus on suunatud veresoontele ja ülemäärane surve võib tekitada ebameeldivaid tulemusi.
Massaaži teostatakse lümfisüsteemi anatoomiliste omaduste ja füsioloogia vajaliku mõistmisega, võttes arvesse lümfivoolu isiklikku kiirust.
Lümfiväljavee massaaž näitab tohutuid tulemusi, millel on erksad tursed ja veenilaiendid. Seda saab kasutada kuju korrigeerimiseks ja kaalu vähendamiseks, kuna rasvkoega veresoonte kinnitamine katkestab lümfivoo. Eelistatud sellised protseduurid kehakaalu langetamiseks. Rasva lagunemise tõttu ilmuvad metaboolsed tooted, mis drenaažifunktsioonide korrigeerimise tõttu pärast manipuleerimist ohutult eemaldatakse.
Massaaži tehnika jaguneb manuaalseks ja riistvaraks. Selliseid meetodeid nagu rõhuravi, vaakum-lümfivälja drenaaž, mikrokomponentne lümfivärvimine loetakse riistvaraks. Käed võivad seadmetega konkureerida, kuigi see võtab palju kauem aega.
Lümfisõlme massaaži eelised
Kosmeetilistel eesmärkidel teostatakse lümfisõlmede protseduur:
- vabanemine liigsetest rasvhoiustest;
- kehakontuuri korrigeerimine;
- kõrvaldada verevalumid ja kotid silmade all;
- tselluliidi ravi;
- kõrvaldada naha hõõrdumine;
- vähendada turse;
- vähendada kortse;
- kiirendada naha taastumist.
Lümfisõlmede maskeerimine jalgadel loob tõelised imed. Tema abiga:
- liigne vedelik kustub (turse ja turse vähenemine);
- puusa maht muutub märgatavalt väiksemaks;
- reie nahk muutub elastsemaks ja elastsemaks, jättes apelsini koor ja flabbiness;
- kehakaalu vähendatakse ja vorme kohandatakse;
- immuniteeti tugevdatakse;
- rõhk stabiliseerub.
Lisaks aktiveerib protseduur teiste liigse massist vabanemiseks kasutatud meetodite mõju ja parandab selle arvu.
Lümfiväljavee massaaž
Vastunäidustused lümfisõlmede massaažile
Nagu kõigi protseduuride puhul, on lümfirõhulangus ka vastunäidustused:
- raske krooniline turse;
- nakkushaigused;
- kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
- nahahaigused;
- herpes;
- kasvajad (pahaloomulised ja healoomulised);
- eelsoodumus tromboosile;
- neuralgia;
- lümfadeniit ja lümfadenüümia;
- hiljutised tehingud;
- raseduse ajal
Mitte mingil juhul ei tohiks masseerida lümfostaasiga ilma vastava väljaõppeta. See võib põhjustada ootamatuid tulemusi. Lisaks tuleb enne manipuleerimise tingimata uurimist.
Käsitsi lümfisõlmede massaaži põhimõte
Käsitsi lümfisõlmede massaaž viiakse läbi umbes poolteist tundi. Vastavalt järgmiste tüüpide teostamise meetodile:
- pealiskaudne (madal);
- sügav
- sisemine.
Pealiskaudne massaaž muudab kapillaaride töö, mis vastutab vedeliku kogunemise ja kulutuste eest, pingulikult ja silub nahka. Sügav massaaž toimib otse lümfilaevade suhtes, mis vastutavad vedeliku eemaldamise eest. Sisemine juba mõjutab lümfisõlmi.
Lümfiväljaku massaaži tehnika
Tavaliselt kasutage manipuleerimisel erinevaid õlisid, mis soodustavad vedeliku eemaldamist kehast.
Põhimõtteliselt takistab jalgade lümfisõlmede massaaž tselluliidi (lipodüstroofia), turse ja suurepärase veenilaiendite ennetamise arengut. Samal ajal võimaldab protseduuride läbiviimine parandada ainevahetust, eemaldada räbu, uuendada nahka. Soovitud tulemuse saamiseks piisab 7-8 seansist.
Massaaž kodus
Lümfisõlmede masseerimist jalgades saab teha kodus. Võtke mõned käed õli (kreem, mask) ja hõõruge vaheldumisi reie välispinnale. Seejärel laske nahal aktiivselt lõhkuda, koorida ja torgata, et verevarustust segada ja verevoolu aktiveerida. Jätkake puusade masseerimist käe servaga. Vii sama manipuleerimine teise jala juurde.
Jalgade ja jalgade massaaž kodus
Juhul, kui jalad ja käed külmuvad, võib läbi viia käte ja jalgade lümfisõlmede massaaži. Selleks peavad nad lihtsalt hõõruma, aktiveerides verevoolu.
Vajalik on hoolikalt läbi viia veenilaiendite haiguse lümfisõlmede massaaž. Te ei saa jalgu hõõruda otse veenilaiendi tekke kohal või selle all, kuid pehmed ja paeluvad liigutused külgedel või eraldi on täiesti vastuvõetavad.
Massaaži põhimõte:
- Kandke õli kogu jala pinnale ja masseerige põlve ülemine osa. See aitab ventiile puhastada. Sellest tulenevalt on verd lihtsam tagasi pöörduda.
- Käed peaksid liikuma mööda teed ainult alt üles. Töötades koos biceps gastrocnemius lihaste, protsessi tuleb tugevdada. Lihtne jalutuskäik, käte sõrmede, vasika piirkonna ümberminek ja korrata sama ka teise jalaga.
Massaaži sooritamiseks kodus on mesi ideaalne abi. Seda saab kombineerida eeterlike õlidega. Kompositsiooni rakendatakse probleemsetele aladele ja tehakse vaheldumisega manipuleerimist (puuvillase rõhu rebimine). Sellist protseduuri soovitatakse pärast sünnitust, sest see leevendab kergesti leebust ja tal on suurepärane kuivendav toime.
Käsitsi lümfisõlmede massaaži põhimõte
Massaaži abil tunnete, et teie käed jäävad üha enam nahale ja mesi rullub ja muutub tumedamaks. Te peate massaaži, kuni kogu mee kogutakse. Soovitatav 12-15 mee manipuleerimine. Massaaži ei tohi mingil juhul teha kaks korda päevas. Pärast manipuleerimist on soovitav võtta jahe või kontrastsega dušš.
Pidage meeles: pärast massaažiprotseduuri ei tohi nahal tekkida verevalumeid ega verevalumeid.
Nagu näete, on jalgade lümfisõlmede massaaž lihtne ja vastuvõetav viis keha noorendamiseks ja puhastamiseks. See on kättesaadav peaaegu kõigile, kes soovivad hoida noori ja olla terved.
Ja vähe saladustest.
Kas olete kunagi püüdnud vabaneda veenilaiendid ise? Otsustades asjaolu, et sa loed seda artiklit, ei olnud võit teie poolel. Ja muidugi tead, et see on esimene:
- Jällegi ja jälle, et jälgida jalgade järgmise ämbliku veenide osa
- ärkama hommikul mõttega, mida kanda, et paisuda veenid
- kannatada igal õhtul raskustes, sõiduplaanides, paistetuses või jalgades
- pidevalt muljetavaldav lootus edu, ärevuse ja pettumuse pärast uue ebaõnnestunud ravi puhul
Ja nüüd vastake küsimusele: kas see sobib sulle? Kas on võimalik seda teha? Ja kui palju raha olete juba "lekkinud" ebaefektiivsetesse salvidesse, pillidesse ja kreemidesse? See on õige - on aeg nendega lõpetada! Kas olete nõus? Seepärast otsustasime avaldada eksklusiivse intervjuu Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi Fleboloogia Instituudi juhiga Viktor Mihhailovitš Semenovi, kes rääkis meile, kuidas võita VARIKOZi ühe või kahe nädala jooksul ja päästa end vähi ja verehüüvete eest kodus. Loe edasi.
Omadused massaaži alumise jäseme lümfostaasile kodus
Lümfostaas on haigus, mida tavaliselt põhjustab istuv eluviis. Ilmutab lümfivoo väljavoolu tõttu alumise jäseme turse kujul olevat patoloogiat. Kui valite õige massaaži, siis on see protseduur piisavalt suur, et patsiendi seisundit oluliselt parandada.
Massaaži funktsioonid
Massaaž jalgade lümfostaasiga on suunatud peamiselt jäsemete turse vähendamisele. Sellisel juhul tuleb peamine mõju teha lümfisõlmedele ja vedeliku stagnatsiooni kohtadele.
Algselt peaks massaaži tegema kogenud massaaži terapeut, sest maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja eritehnikat. siis on täiesti võimalik seda teha iseseisvalt või lähedaste inimeste abiga. Äärmuslikel juhtudel on võimalik internetist lihtsalt valida video, kus üksikasjalikult arutatakse menetluse tehnikat. Videoõpetus on menetluse läbiviimiseks piisavalt. Kuid eriti rasketes olukordades on parem usaldada massaaži terapeutid vähemalt esimestesse istungitesse, et mitte kahjustada patsienti põhitõdede arusaamatuse tõttu.
Üldised soovitused
Selle patoloogiaga näidatud jalgade lümfisõlmede massaaž toimub tavaliselt järgmiste üldreeglite kohaselt:
- kõik liikumised on suunatud lümfivoolu suunas (inguinaalsest piirkonnast sääredeni);
- Massaaži eesmärk on normaliseerida verevool. Sellisel juhul ei tohiks lihased soojeneda;
- optimaalne kehahoiak: patsient istub ühes toolis ja jalg, millega massaaži terapeut praegu töötab, asub teises toolis;
- Esialgu peaksid olema ainult ringi liikumised. Suurendage järk-järgult kokkusurumist, liigutades kihelust ja pressimist;
- esialgu töödeldakse põlve ja reie piirkonda mõlemalt poolt;
- on rangelt keelatud valida taktikat, mis põhjustab patsiendile valu;
- keskmine seanss kestab 20-25 minutit;
- Maskeerijaid ei ole soovitatav kasutada. Maksimaalne massaažikindad.
Esimene 2 korda parem nädalas hoidmine on kodus alamjoonte lümfostaasi massaaž. Seejärel vähendatakse seansside vahelist intervalli järk-järgult. Kursus koosneb 10 istungist, mis ideaaljuhul toimuvad igal teisel päeval.
Valitakse seansside sagedus, samuti massaaži taktika vastavalt keha individuaalsetele omadustele, samuti võttes arvesse alajäsemete kahjustuste ulatust.
Tavaliselt on massaaž normaalne ümmargune liikumine, mis on suunatud lümfivoolu suunas. Järk-järgult suureneb intensiivsus, kuid seansi lõpus peaks jälle olema kerged löögid. Erilist tähelepanu pööratakse suurima tihendusega kohtadele.
Nõuetekohaselt valitud massaaž peaks andma ainult meeldivaid tundeid. Pärast seanssi alumistes jäsemetes tunneb patsient valgust.
Masseerimist on vaja keelduda, kui esineb vere- või onkoloogilisi haigusi, tromboflebiit või verehüüvete tekke eelsoodumus. Samuti ei saa te selliseid protseduure rasedate naiste jaoks teha. Harvadel juhtudel võib seda lubada, kuid äärmiselt ettevaatlikult ja arstiga eelnevalt kõneldes.
Täiendavad vahendid
Käsitsi massaaži teostamisel on võimalik kasutada täiendavaid tööriistu, mis aitavad suurendada mõju ja kergendada hõõrdumist. Massaažitööriista saab valida järgmiste parameetrite järgi:
- Kui haigus on varases staadiumis, on võimalik valida massaažikreem. Lihtsaimad lapsed on head, sest enamik neist on allergilised;
- massaažiõlid ja rasvad kreemid on ideaalsed, kui haigusega kaasneb märkimisväärne naha kuivus;
- terapeutilised salvid, mida tavaliselt kasutatakse kompleksis lümfostaasi (Troxevasin, Heparin, Troxerutin) raviks. Kui tekib kahtlusi võimalike kõrvaltoimete pärast, saate kasutada healoomulisi vahendeid: mitte ravimit, vaid pigem kosmeetikat (näiteks Venadoron). Samal ajal on massaaži jaoks parem valida tooteid, mis ei imendu liiga kiiresti.
Kui nahal on haavandid ja muud vigastused, on rangelt keelatud kasutada mingeid vahendeid. Isegi tervendavaid salve tuleks rakendada ilma täiendava masseerimiseta erinevas skeemis. Massaaži ja ilma vahendita ei tohiks sellisel juhul kasutada, et nahk ei kahjustaks veelgi.
Täiendavad meetodid
Üks massaaž üksi ei lahenda probleemi. Selle mõju märgatavamaks muutmiseks on vaja kombineerida samaaegseid istungeid kompressiga aluspesuga. Tihendamise tüüp ja aste sõltuvad haiguse staadiumist.
Alumise jäseme puhul on kõik lihtne - valitud on sukkpüksid või sukad. Aga kui ülemised jäsemed kannatavad (näiteks pärast mastektoomiat), siis on nõutavad survetorud.
Tihti tähistatakse mitte ainult lümfostasiooni kompressioonhülssi pärast mastektomiat. Kuid ka kui profülaktika pärast rindade operatsiooni.
Selliste tüsistuste põhjuseks on see, et tihti pärast mastektomiat on käe laadimine keelatud, nii et inimene piirab täielikult oma kehalist aktiivsust, minimeerib harjutusi. Selle taustal areneb kergesti stagnatsioon.
Lihtsalt õige massaaž aitab pärast mastektomiat aidata luua lümfisüsteemi ja vere normaalne väljavool, stabiliseerib patsiendi seisundi. Sellisel juhul võite masseerida alles pärast õmbluste täielikku paranemist.